Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
2. Священник рейв у собора устроил.
3. Сангак - каменный хлеб Ирана.
4. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
5. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
6. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
7. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
8. Антарктида: всегда ли она была льдом?
9. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
10. Легенды озера босумтви.
11. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
12. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
13. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
14. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
15. Зимний сон человечества.
16. Теxникa хорoшегo yлoва.
17. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
18. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
19. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
20. Морское ушко под микроскопом.
21. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
22. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
23. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
24. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
25. Аномальные зоны Алтая.
26. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
27. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
28. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
29. Таинственные древние монеты.
30. Загадки пустыни эннеди в чаде.
31. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
32. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
33. Удивительные артефакты эль - торо.
34. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
35. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
36. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
37. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
38. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
39. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
40. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
41. Даже у роботов промахи случаются.
42. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
43. Древние камни великобритании.
44. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
45. Этот гигант - настоящий плавучий город.
46. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
47. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
48. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
49. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
50. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу