Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. В глазнице мумии из перу обнаружили загадочный артефакт.
2. Le Petit Chef - это не просто ресторан, а настоящее иммерсивное шоу, где миниатюрный повар оживает прямо на вашей тарелке.
3. Этот экзотический фрукт как водяное яблоко известен.
4. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
5. Как изменилась архитектура Москвы за века
6. По прогнозам метеорологов, предстоящее лето окажется на 2-3 теплее нормы практически во всех регионах России.
7. Настройка прокси от Astroroxy для эффективной раскрутки: пошаговая инструкция
8. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
9. Как настроить прокси в Undetectable: полное руководство
10. Школьницы из России поразили американцев: те удивились, что в стране мало толстых людей.
11. Какие необычные и малоизвестные места можно найти в Кургане
12. Почему иногда духи так дорого стоят?
13. Основные правила профилактики COVID-19: что нужно знать
14. Полное руководство по профилактике коронавируса: что нужно знать каждому
15. Техника безопасности во время коронавируса: основные правила
16. Пирамида чолула и тайны ее создателей.
17. Найдены галактики, где звёзды движутся "Против Течения" - и их много.
18. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
19. Бессмертное животное существует.
20. Город пинара, что в Турции, давно не дает покоя археологам.
21. Найдены золотые артефакты сарматов в атырауской области.
22. Тянущие боли внизу живота при беременности: причины и когда обратиться к врачу
23. Почему болит кишечник при беременности
24. Почему болит живот при беременности: основные причины и рекомендации
25. Сенсационная Находка в эфесе.
26. Грандиозные пещеры майцзишань.
27. Китовая аллея, Чукотка.
28. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.
29. Книга "The Relation of a Journey.
30. Усэйн болт не единственный, кто может очень быстро бегать на короткие дистанции.
31. Как быстро восстановить организм после длительного запоя: эффективные методы
32. Загадки архитектуры ванского царства.
33. Это видео в очередной раз демонстрирует, что устрицы - настоящие природные фильтры.
34. Новые открытия в балтийском янтаре.
35. Обезболивающие для детей 2025: топ-22 средств для здоровья вашего ребенка
36. В древних Афинах женщины служили в армии.
37. Наука вплотную подходит к внедрению киборгов с искусственной маткой для ведения беременности.
38. Лицевая невралгия vs. неврит: основные отличия и симптомы
39. Иорданские свинцовые кодексы: древняя загадка, способная изменить историю.
40. Лечение тройничного нерва лица с помощью эффективных препаратов
41. У древних майя нашлись современные технологии.
42. Безопасность в вашем доме: лучшие приборы для очистки воздуха от вирусов
43. Стивен кинг в этом году будет игнорировать "Оскар".
44. Быстрое лечение при первых признаках простуды: как не допустить развития болезни
45. Варашев камень. Варашев камень - это гранитная глыба в форме правильного параллелепипеда, который лежит на берегу ладожского озера.
46. Профилактика и лечение простуды у взрослых: основные рекомендации
47. Как отличить простуду от обычной простуды: первые признаки и симптомы
48. История обманывает нас.
49. Химическая война в античные времена?
50. Золотая маска фараона тутанхамона, показанная под рентгеновскими лучами.