Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
2. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
3. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
4. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
5. Шанс удара астероида 2024 YR4 по земле возрос до 2. 3%.
6. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
7. Актриса Эмилия Кларк, которой уже 38 лет, продолжает восхищать своей естественной красотой.
8. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "рассекречено!
9. Невероятные Находки фигурок инопланетных существ и их летательных аппаратов находят по всей территории Мексики.
10. Виды и типы кашля: полное руководство
11. Постоянный кашель с мокротой: причины, симптомы и методы лечения
12. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
13. Настройка прокси от Astroroxy для эффективной раскрутки: пошаговая инструкция
14. Загадка "Звездных" башен тибета.
15. Как развивался город с момента основания до наших дней
16. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
17. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
18. На Луне обнаружили корабль инопланетян.
19. Откуда берутся удлинённые черепа?
20. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
21. Нураги, гробницы гигантов и соборы.
22. Фотограф Герберт ван дер бик смог запечатлеть редкий момент подводной охоты ягуара в зоопарке бордо пессак во Франции.
23. Как уберечься от коронавируса: практические советы для вашей безопасности
24. Какие музеи Москвы представляют современное искусство
25. Техника безопасности во время коронавируса: основные правила
26. Арапайма - это одна из самых крупных пресноводных рыб на земле.
27. Гранадилла: тропический фрукт, плод вечнозелёной древовидной лианы из рода пассифлора, которая относится к семейству страстоцветных.
28. Безусловно, фото дня.
29. Как болит живот при беременности: что нужно знать будущим мамам
30. Боль в животе при беременности: 20 причин, которые стоит знать
31. Самые большие научные мистификации в истории.
32. Пять лет пандемии: Как мир изменился навсегда
33. Есть ли в городе водные развлечения
34. Легенды и мифы о Тюмени: интересные истории
35. На кампусе университета техаса случился разрыв пространственно-временного континуума и образовался портал в фантазийный вестерос.
36. Полное обновление: как организм восстанавливается после отказа от алкоголя
37. Что делать после длительного запоя: первая помощь и восстановление
38. Полное руководство: как восстановить здоровье после алкоголизма
39. Полное руководство по восстановлению организма после алкогольного запоя
40. Древние астронавты или космические гости?
41. Олег Митяев: История участника группы Чехов
42. Ответственность за вымирание мамонтов лежит на человеке.
43. 5 интересных фактов об Архимеде.
44. Топ-10 самых сильных обезболивающих таблеток: что нужно знать
45. Шесть мировых рекордов за день - такие результаты показал школьник из Индии.
46. Лучшие обезболивающие таблетки для лечения боли: наша подборка
47. Керамический сосуд культуры мочика.
48. Большой каньон - чудо природы или карьерная выработка?
49. Неразгаданная тайна "Оклахомской Мозаики" возрастом 200 000 лет.
50. Лечение воспаления тройничного нерва на лице: основные методы и подходы