Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Археологи сфинкса нашли.
2. Headlines:
3. Боли во время беременности: что нужно знать каждой будущей маме
4. В египетской истории появилась новая царица.
5. Какие природные заповедники находятся рядом с Новосибирском
6. Как вам такая эффектная тарелка?
7. Эксперты ВОЗ представили отчет о происхождении коронавируса
8. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
9. Технологии древних предков, которые до сих пор никто не может повторить.
10. Самое большое облако плазмы в 2025 году было зафиксировано на солнце.
11. Обезболивающие в 2025: что ждет нас в будущем
12. Индийский человек - калькулятор аарян шукла установил сразу шесть мировых рекордов по скорости вычислений в уме.
13. Лечение воспаления тройничного нерва: основные принципы и методы
14. Тайны "Ледникового Периода".
15. Лечение воспаления тройничного нерва: современные подходы и методы
16. Четыре вида мультивселенной.
17. Разработка от российских учёных!
18. Тройничный нерв: как воспаление влияет на здоровье
19. Даже ученые не знают, что такое темная энергия!
20. Россия зарегистрировала новый прибор для измерения температуры
21. В Японии клинеры пришли убираться в доме одинокого айтишника, работающего на удалёнке.
22. Борьба с вирусами: самые эффективные респираторы для защиты
23. Защитите себя от COVID-19: Какой антисептик наиболее эффективен
24. В Стамбуле бездомная собака умирающего щенка к ветеринару принесла.
25. Профилактика простуды: как избежать болезни на ранней стадии
26. Как отличить простуду от обычной простуды: первые признаки и симптомы
27. Алкахест - универсальный растворитель.
28. Первая в истории декларация прав человека.
29. Как сообщения из космоса учёных напугали.
30. Имперские ламы из уари.
31. Этапы развития COVID-19 у человека: от начала до конца
32. Почему античные скульптуры определенные черты содержат?
33. "Глаз Гора" или "око Ра ".
34. BBC: греческие мифы.
35. Фанатку Григория Лепса вывели с его концерта в Петербурге из-за того, что она "Пела Громче" самого артиста.
36. Замок пелеш, Румыния.
37. В Колумбии задержана особо опасная женщина - киллер по кличке La Muneca ( "Кукла".
38. Признаки и симптомы инсульта и микроинсульта. Отличие инсульта от микроинсульта
39. Ингибиторы АПФ в лечении больных. Ингибиторы АПФ при АГ
40. Коронавирус в Кемеровской области: последние новости и статистика
41. Как пережить первые месяцы трезвости и не сорваться. Как не сорваться на спиртное?
42. Археологи 5300-летний череп со следами древнейшей операцией нашли.
43. Вернулся солдат с фронта…. Пришел солдат с фронта
44. Остеохондроз и тренажерный зал: безопасность и эффективность
45. В США нашли по отпечатку 71-летнего мужчину, который расправился с парой 46 лет назад.
46. Власть любыми средствами или "Великая Лунная Мистификация".
47. Жительница Волгограда сбежала из трудового рабства цыган.
48. Лекарства для снижения давления. Содержание:
49. Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях. Способы, как снизить давление надолго
50. Введение в мир прокси-серверов: все, что нужно знать для начинающих