Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Россия ведёт переговоры по безвизовому режиму с 11 странами.
2. Гравитационные волны: ключ к открытию новых измерений?
3. Головокружение в неврологической практике. Классификация и стадии развития головокружения
4. "Бесполезный" орган, который хирурги часто удаляют, эффективен в борьбе с раком.
5. Что такое алекситимия.
6. Почему стереотипы о алкогольной зависимости могут быть опасными
7. Как использование прокси может улучшить стратегию интернет-маркетинга
8. За и против: обязательная вакцинация от коронавируса
9. Супругам в Англии выписали штраф после того, как воры раскидали мусор около их дома.
10. Храм музыки. Роберт фладд (1574-1637).
11. Новые варианты коронавируса: почему они по-прежнему шокируют ученых
12. Сколько времени останется жить тем, кто злоупотребляет алкоголем
13. Основы прокси-сервера: как он работает и для чего нужен
14. Девушка, живущая в США, сняла небольшой обзор на привычные русские продукты и лекарства в местных магазинах.
15. В хабаровском крае родители голодом 2-летнюю девочку до смерти заморили.
16. Атомная промышленность - это больше, чем электростанции!
17. Неизвестная эпидемия: что мы о ней знаем и как защитить себя
18. Эксперт Мясников раскрывает секретное средство от коронавируса: что это за препарат
19. Как возраст влияет на смертность от коронавируса: анализ статистики
20. Древнеримская плотина испанский город от наводнения спасла.
21. Врач Воробьев поделился списком эффективных лекарств
22. Эффективность противовирусных препаратов в борьбе с коронавирусом: факты и мифы
23. Доктор Мясников поделился списком 5 эффективных лекарств для борьбы с коронавирусом
24. Какие первые признаки коронавируса появляются у взрослых людей
25. Короновирус в России: последние новости и статистика на 14 марта 2021 года
26. Короновирус в России: последние новости и статистика на 1 апреля 2021
27. Коронавирус у детей: как он распространяется и как защитить своих детей
28. 2,4 млрд доз вакцины против COVID-19: как это повлияло на пандемию
29. Коронавирус в России и мире: последние новости 11 мая 2022
30. Быстрое преодоление четвертой волны коронавируса: стратегии и меры
31. Они отказались от денег и контактов с внешним миром: история людей, которые выбрали пути отшельничества
32. Как отличить выздоровление от рецидива: признаки выздоровления при коронавирусе у взрослых
33. Эффективность народных средств от коронавируса: взгляд врача
34. До премьеры фильма "Холоп" о талантливой актрисе Ольге дибцевой было известно немного.
35. Более 100 лет назад британский археолог Говард картер и его рабочие обнаружили ступеньку, ведущую к гробнице тутанхамона.
36. Крепость копорье, ленинградская область.
37. Русская девушка Джонни деппа ответила на вопрос о визите актера в Россию.
38. Ливийское стекло: древний след ядерной войны.
39. Дети с аутизмом воспринимают звуки иначе, чем остальные.
40. Гении маркетинга из Будапешта расклеили по городу объявления: "Алекс, ты изменил мне.
41. Японская клиентоориентированность: в баре Izakaya вам надаёт лещей маленькая симпатичная японка.
42. Неразгаданные тайны ордена тамплиеров.
43. В X обсуждают ретриты в южной Америке, куда ездят представители Tech - индустрии.
44. Статуя прей из песчаника в храме бантай.
45. Окаменелый лес, национальный парк харамильо, санта-крус, Аргентина.
46. В мире провели первую полностью роботизированную пересадку сердца.
47. Как вам такой ланч - бокс с ложечкой в комплекте?
48. Подземные тоннели тамплиеров.
49. Древний череп из Китая поставил в тупик антропологов.
50. В Египте построят первый в мире небоскреб на водородной энергии.