Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
2. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
3. Беременность: биомашина ради новой жизни.
4. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
5. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
6. Что такое свечные часы и как они работали?
7. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
8. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
9. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
10. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
11. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
12. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
13. Загадочный лингам форта варангал.
14. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
15. Одни из известных не изученных пирами на планете.
16. Странные статуи с острова нуку - Хива.
17. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
18. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
19. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
20. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
21. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
22. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
23. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
24. Walmart запускает доставку дронами в США.
25. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
26. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
27. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
28. Метеорит, который древнее солнечной системы.
29. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
30. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
31. Таинственные древние монеты.
32. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
33. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
34. Уникальная индейская пещера.
35. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
36. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
37. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
38. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
39. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
40. Следы атомной войны на Марсе.
41. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
42. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
43. Этот гигант - настоящий плавучий город.
44. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
45. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
46. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
47. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
48. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
49. Тайна одинаковых сумок.
50. Секреты допотопных цивилизаций.