Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
2. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
3. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
4. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
5. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
6. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
7. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
8. Волк в золотых доспехах.
9. Тайны башни Тамерлана.
10. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
11. Одни из известных не изученных пирами на планете.
12. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
13. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
14. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
15. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
16. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
17. Ли Атлантида на самом деле существовала?
18. Метеорит, который древнее солнечной системы.
19. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
20. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
21. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
22. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
23. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
24. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
25. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
26. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
27. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
28. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
29. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
30. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
31. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
32. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
33. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
34. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
35. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
36. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
37. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
38. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
39. Остров пасхи и тайны моаи.
40. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
41. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
42. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
43. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
44. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
45. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
46. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
47. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
48. Существует ли пайтити?
49. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
50. Лучшие таблетки от головной боли и мигрени: что выбрать для эффективного облегчения