Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
2. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
3. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
4. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
5. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
6. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
7. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
8. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
9. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
10. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
11. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
12. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
13. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
14. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
15. Что общего у всех мифов и легенд земли.
16. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
17. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
18. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
19. О пустыне сахара.
20. Река как мусорная труба в Пакистане.
21. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
22. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
23. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
24. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
25. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
26. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
27. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
28. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
29. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
30. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
31. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
32. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
33. "Дома Дракона" в Греции.
34. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
35. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
36. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
37. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
38. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
39. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
40. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
41. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
42. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
43. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
44. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
45. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
46. В Индии и слoны летaют.
47. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
48. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
49. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
50. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!