Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
2. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
3. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
4. Тайна "Руки Геркулеса".
5. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
6. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
7. Walmart запускает доставку дронами в США.
8. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
9. Аномальные зоны Алтая.
10. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
11. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
12. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
13. Небесный клинок тутанхамона.
14. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
15. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
16. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
17. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
18. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
19. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
20. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
21. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
22. Хорошая новость от александра Маточкина!
23. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
24. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
25. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
26. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
27. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
28. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
29. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
30. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
31. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
32. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
33. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
34. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
35. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
36. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
37. Самосвал будущего: в Швейцарии создают двухколёсного гиганта.
38. Постоянный кашель без видимой причины: что делать
39. Какие романтические места есть в Москве для пар
40. В 1996 году итальянская группа археологов проводила раскопки в пустыне сахара, когда им улыбнулась удача.
41. В США активисты настоящую войну Tesla объявили.
42. О тайне титаника рассказала книга "Гибель"титана".
43. Город инков мачу пикчу был специально построен на перекрестке разломов.
44. 3 миллиарда лет назад земля была планетой - океаном.
45. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
46. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
47. Как настроить прокси в Undetectable: полное руководство
48. Как добиться максимального успеха с AstroProxy для боттинга кроссовок
49. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
50. Школьницы из России поразили американцев: те удивились, что в стране мало толстых людей.