Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
2. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
3. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
4. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
5. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
6. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
7. Как Робинзон друга в рабство продал.
8. Пожар длиной в 130 лет.
9. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
10. Когда твой заказ на поезде приезжает.
11. Космос под крышей.
12. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
13. Уникальный феномен молний кататумбо.
14. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
15. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
16. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
17. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
18. Загадочные камни, звенящие как колокола.
19. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
20. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
21. Триумфальная арка константина в Риме.
22. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
23. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
24. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
25. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
26. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
27. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
28. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
29. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
30. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
31. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
32. (Моя подружка) была из России.
33. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
34. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
35. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
36. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
37. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
38. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
39. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
40. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
41. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
42. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
43. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
44. Загадки храма Артемиды.
45. Таинственный подводный город у берегов кубы.
46. Как избавиться от мучительных повторяющихся головных болей раз и навсегда
47. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
48. Керамические модели трех - и четырехэтажных домов из Эквадора свидетельствуют о развитии городской цивилизации.
49. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
50. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.