Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
2. Что общего у всех мифов и легенд земли.
3. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
4. Тайны башни Тамерлана.
5. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
6. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
7. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
8. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
9. Погребальная маска женщины.
10. 5 таинственных исчезновений на войне.
11. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
13. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
14. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
15. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
16. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
17. Загадочная цивилизация в Индии.
18. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
19. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
20. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
21. Гробница "Лунного Чужака".
22. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
23. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
24. Микропалитра для художников.
25. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
26. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
27. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
28. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
29. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
30. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
31. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
32. Загадочные объекты Антарктиды.
33. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
34. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
35. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
36. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
37. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
38. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
39. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
40. Могила, о которой спорит вся Австралия.
41. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
42. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
43. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
44. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
45. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
46. Список эффективных таблеток от головной боли: что выбрать
47. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
48. Загадки археологии, из-за которых ученые в растерянности.
49. Силла. Корея. Первоначально силла была одним из трех королевств в Корее (двумя другими были когурё и пэкче.
50. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.