Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. 1640 год картина Абрахама боссе.
2. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
3. Подростковый период может длиться до 32 лет.
4. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
5. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
6. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
7. Писак - младший брат мачу - пикчу.
8. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
9. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
10. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
11. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
12. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
13. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
14. Секретная древнеегипетская гробница.
15. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
16. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
17. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
18. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
19. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
20. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
21. Ли Атлантида на самом деле существовала?
22. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
23. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
24. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
25. Свидетельства существования вавилонской башни.
26. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
27. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
28. Микропалитра для художников.
29. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
30. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
31. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
32. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
33. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
34. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
35. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
36. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
37. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
38. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
39. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
40. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
41. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
42. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
43. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
44. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
45. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
46. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
47. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
48. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
49. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
50. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения