Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Как добавить прокси AstroProxy в браузер Octo: пошаговая инструкция
2. Памятка по профилактике коронавирусной инфекции: основные рекомендации
3. Коровы, как правило, мычат по-разному в зависимости от страны, региона, местности, где они живут.
4. Памятка по профилактике новой коронавирусной инфекции: основные рекомендации для вашей безопасности
5. Тайное убежище тамплиеров.
6. Самый отчаянный пират, Мурат рейс младший.
7. Какие музеи Москвы представляют современное искусство
8. Что действительно боится коронавирус: правда о заражении
9. Женатые люди в группе повышенного риска деменции оказались.
10. Странный рассказ новгородского епископа или как русские моряки нашли на вершине горы "Вход в Рай".
11. Компания Firefly Aerospace поделилась уникальными кадрами: научный модуль Blue Ghost во время своей космической миссии исследует поверхность луны.
12. Чёрные обелиски Сахары - это, по мнению некоторых исследователей, не человеческое создание.
13. Крутит живот при беременности: причины и что делать
14. Тянущие боли внизу живота при беременности: причины и когда обратиться к врачу
15. Боль в животе при беременности: причины и что делать
16. Летающие платформы 1950-х.
17. Статуи бамиана, Афганистан, 1992 год.
18. Майя верили, что люди живут в четвёртом мире.
19. Год пандемии: итоги и прогнозы на будущее
20. Пять лет пандемии коронавируса: как мир изменился навсегда
21. Дом "Серебряной Свадьбы".
22. На кампусе университета техаса случился разрыв пространственно-временного континуума и образовался портал в фантазийный вестерос.
23. В Гватемале нашли свыше тысячи затерянных поселений Майя.
24. Концерт группы Анимация в Екатеринбурге: как не пропустить
25. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
26. Бюст юной Нефертити, XIV век до н. э., мастерская тутмоса, новый музей, Берлин.
27. Новые открытия в балтийском янтаре.
28. Шесть мировых рекордов за день - такие результаты показал школьник из Индии.
29. В центре Уфы лихач устроил необычную поездку, прокатив друга в прицепе с горячей ванной.
30. В Астрахани веселье голой замужней девушки закончилось полицией и развалом семьи.
31. В России испытают вакцины против рака почек, груди и поджелудочной железы.
32. Оркестр CAGMO Саранск: музыкальные программы и выступления
33. Самшитовые фигурки 16-го века озадачивают искусствоведов во всём мире.
34. Профилактика и лечение простуды: основные рекомендации
35. Быстрое лечение ОРВИ: способы выздоровления за 2 дня
36. Реальный барон мюнхгаузен.
37. Химическая война в античные времена?
38. Древняя деревянная дорога неолита.
39. Ученые из разных стран сообщили о низкой эффективности новых лекарств
40. Закат империи инков: как культ солнца стал их слабостью.
41. Процесс изготовления знаменитого исинского чайника китайской мастерицей.
42. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
43. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: современные методы и технологии
44. Загрязнение размножению краснокнижных дельфинов в черном море угрожает.
45. Защита от вирусов: Как работают маски для лица и респираторы для лица
46. Загадка каменного пола в Оклахоме.
47. Цивилизационный переход: возможность или неизбежность?
48. Больше не страшно: найдено новое эффективное лекарство против коронавируса
49. Первая помощь при инсульте. Экстренная помощь 
50. Признаки и симптомы инсульта. Обследование пациентов с инсультом