Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
2. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
3. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
4. Все видели античные скульптуры.
5. Этот цветок известен как агапантус.
6. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
7. Сказ о беловодье.
8. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
9. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
10. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
11. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
12. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary
13. Клавиатура на 1020 клавиш - набор текста без набора.
14. Ночной кашель у взрослого: причины и методы лечения
15. Как быстро успокоить кашель: 3 натуральных метода
16. Внутри гроба с мумией найдена картина древнего художника.
17. Всего за 100 лет империя инков построила свыше 40 тысяч километров дорог.
18. Свет, рожденный мощным взрывом сверхновой, продолжает свое путешествие по просторам вселенной даже спустя годы.
19. Какие спортивные мероприятия регулярно проводятся в Курске
20. Как легко обойти блокировки с помощью Undetectable: полное руководство
21. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основа эффективного управления
22. Какие культурные мероприятия проходят в парках Сочи
23. Билет в один конец.
24. Человеческий мозг значительное количество электрических импульсов генерирует.
25. Коровы, как правило, мычат по-разному в зависимости от страны, региона, местности, где они живут.
26. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
27. Уникальный артефакт эпохи медного века.
28. Средневековый рисунок со странным существом.
29. Тайны уральских каменных чаш.
30. Какие музеи Москвы представляют современное искусство
31. Полное руководство по профилактике коронавируса: что нужно знать каждому
32. Загадочные лики байона: величие кхмерской архитектуры.
33. В Турции найдена 2800-летняя слоновая кость с резьбой в виде сфинкса.
34. Почему во время беременности стреляет внизу живота
35. Опасная боль в животе при беременности: когда немедленно обратиться к врачу
36. Бессмертное животное существует.
37. В египетской истории появилась новая царица.
38. Австралийская ландшафтница потребовала работать топлес, как и её коллеги - мужчины.
39. Более 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
40. Пять лет пандемии коронавируса: как мир изменился навсегда
41. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.
42. Античные мастера жидкие смеси под натуральный камень использовали.
43. Бамбуковый вертолет - древнейший летательный аппарат.
44. Как восстановить организм после длительного запоя: шаги к полному омоложению
45. Афиша концертов Славы: где и когда увидеть певицу
46. Таинственный камень уиннипесоки.
47. Headlines:
48. Безопасность и эффективность обезболивающих препаратов: что нужно знать
49. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
50. Лечение невралгии тройничного нерва: современные методы и подходы