Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
2. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
3. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
4. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
5. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
6. Остров пасхи и тайны моаи.
7. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
8. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
9. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
10. Секреты допотопных цивилизаций.
11. Как быстро купить таблетки от головной боли
12. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
13. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения
14. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
15. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
16. Огни святого Эльма - это удивительное и завораживающее атмосферное явление, возникающее из-за сильного электрического поля в воздухе.
17. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
18. Каналы и мосты Санкт-Петербурга: Северная Венеция
19. Актриса Эмилия Кларк, которой уже 38 лет, продолжает восхищать своей естественной красотой.
20. Почему кашель без простуды у взрослых может быть опасен
21. Постоянный кашель без видимой причины: что делать
22. Африканский яйцеед (Dasypeltis Scabra) выглядит очень пугающе.
23. Когда кашель требует внимания врача: основные признаки
24. Сильный кашель без температуры и насморка у взрослого: причины и методы лечения
25. ТОП-7 ошибок в лечении кашля: что делать и чего избегать
26. Как остановить сильный кашель ночью у взрослого: эффективные методы
27. "Дни Жатвы" (1978) - американский фильм Терренса Малика о паре, притворяющейся братом и сестрой, которая работает у богатого фермера.
28. Чертёж парашюта от леонардо да Винчи.
29. Фильм "Личность зa Наличность" - это тpeвожный взгляд нa теневoй бизнеc, в котоpый всё чаще втягиваютcя рoсcийские шкoльники.
30. Как развивался город с момента основания до наших дней
31. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
32. Нураги, гробницы гигантов и соборы.
33. Коровы, как правило, мычат по-разному в зависимости от страны, региона, местности, где они живут.
34. Металлическую пластину в древнем черепе назвали старейшим примером передовой хирургии.
35. Вот как выглядит яйцо рогатой акулы.
36. Таинственные древние гиганты из штата Нью-йорк.
37. Это довольно частое явление в андаманском море, но не часто их снимают из самолета.
38. Какова история создания Красноярской гидроэлектростанции
39. Зонд наса запечатлел на Меркурии гигантский черный квадрат.
40. Тайна острова пасхи - древние дощечки ронго - ронго.
41. Техника безопасности при коронавирусе: основные правила
42. Эффективные методы профилактики коронавирусной инфекции COVID-19: что нужно знать
43. Сигналы инопланетян могут быть слишком сложными для нас.
44. Природа порой создаёт удивительные феномены, одним из которых можно назвать змею с двумя головами.
45. 6 апреля 1836 года родился Николай Склифосовский.
46. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
47. Почему болит живот во время беременности: основные причины и рекомендации
48. Как пандемия коронавируса изменит лицо XXI века
49. Мексиканская кошениль представляет собой вид насекомых из рода Dactylopius, относящийся к семейству Dactylopiidae.
50. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.