Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Памятка по профилактике коронавируса 2019-nCoV: основные рекомендации для вашей безопасности
2. Средневековый рисунок со странным существом.
3. Какие экскурсии по Новосибирску самые популярные среди туристов
4. Жесть из oбщественного транспорта Самары.
5. Полное руководство: как защититься от коронавируса
6. Королевская солонка (1630).
7. Какие исторические места Новокузнецка стоит посетить
8. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
9. Герой завершающего выпуска Иван зависим от соцсетей.
10. Боль мышц живота при беременности: норма или повод для беспокойства
11. Москва зимой: куда пойти и что сделать
12. Полное восстановление после длительного запоя: шаг за шагом
13. Firefly Aerospace продолжает радовать лунным контентом.
14. Самая древняя официальная монета.
15. Что делать в первые сутки после запоя: полное руководство
16. Как облегчить состояние в первые сутки после запоя: эффективные методы
17. Обезболивающие препараты при болях в спине: эффективные варианты лечения
18. Обезболивающие для суставов: 12 лучших рецептов для лечения боли
19. Понимание и лечение воспаления тройничного нерва на лице
20. Культура "Сосновой Яблони" в России.
21. Четыре вида мультивселенной.
22. Новый прибор для защиты от вирусов в России: как это работает и что это значит для здоровья людей
23. Легендарный остров - призрак в Ирландии: хай - бразил.
24. Почему река высохла Темза?
25. Защитите себя и ваших близких: лучшие средства защиты от коронавируса 2025
26. Замечательный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
27. Научные сенсации. Тайны планеты Х.
28. Джанет Дуглас: шотландская девушка со "Вторым Зрением".
29. Будут ли доступны импортные вакцины против COVID-19: что ожидать от мировой вакцинопромышленности
30. Как сообщения из космоса учёных напугали.
31. Вирус Коксаки: как отличить его от других инфекций
32. Тайны бытия. Джон ди был известным математиком, астрономом и придворным английской королевы Елизаветы I. 10 марта 1552 года ему явился ангел.
33. Удивительные нефритовые костюмы династии хань.
34. Мобильные прокси с помощью модема Huawei E3372H: все, что нужно знать
35. Разоблачаем мифы о коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
36. Русский профессор раскрывает тайну ковида: открытие, которое изменит наше понимание пандемии
37. Почему самолётам нельзя летать над тибетом?
38. Острый инфаркт миокарда с. Симптомы и признаки инфаркта миокарда
39. Все версии как упал тунгусский метеорит.
40. Изобретатель Ник с канала Basically Homeless научился выключать свет в комнате силой мысли, используя шлем, отслеживающий мозговую активность.
41. Коронавирус в Кемеровской области: последние новости и статистика
42. Как происходит срыв и как не сорваться с алкоголем. Первые признаки срыва алкоголика
43. Если вы бросили пить. Вторая неделя
44. В Турции нашли золотой клад времен пелопоннесской войны.
45. Вы сюда приехали или прилетели. Расставить знаки препинания, запятые автоматически. Проверка пунктуации
46. Как коронавирус повлиял на отрасли экономики в 2021 году
47. Жребий брошен: Цезарь у рубикона.
48. Исчезновение IX легиона: величайшая загадка древнего Рима.
49. Можно ли резко бросить пить. Посталкогольная депрессия, тревога и астения
50. Как бросить пить алкоголь самостоятельно мужчине. Причины и признаки синдрома отмены алкоголя