Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
2. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
3. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
4. Ли Атлантида на самом деле существовала?
5. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
6. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
7. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
8. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
9. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
10. Невероятная Находка в аквариуме.
11. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
12. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
13. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
14. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
15. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
16. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
17. Остров пасхи и тайны моаи.
18. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
19. Автомобиль возрастом 5000 лет.
20. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
21. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
22. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
23. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
24. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
25. Лабиринт на острове крутояр.
26. Статуэтка западного купца, изготовленная в китайском государстве северная вэй.
27. Уникальные нубийские сокровища.
28. Акулы боятся людей больше, чем мы их.
29. Пожарные роботы LUF - механические герои из австрии.
30. Детский кашль: 5 причин и критические ситуации, когда требуется рентген
31. В 1996 году итальянская группа археологов проводила раскопки в пустыне сахара, когда им улыбнулась удача.
32. Внезапное исчезновение шумерской цивилизации.
33. Всенаправленный байк на сферах - футуризм из гаража в Великобритании.
34. Онлифанщица Анни Найт занялась с ксом с 583 мужиками за 6 часов и попала в больницу с кровотечением.
35. В США набирает популярность необычный тренд - тюнинг обычных самолетов.
36. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
37. Эcтeтика в кaждoм пиксeлe: теxника аpрiе в идеaльнoй гapмонии.
38. Какие современные события и фестивали проводятся в Санкт-Петербурге
39. Корабль викингов пролежал под землей 1 000 лет.
40. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
41. Какие театры Москвы имеют мировую известность
42. Какие мероприятия проводятся для повышения экологической осведомленности
43. Headlines:
44. Аристотелевская система мира.
45. Тайны сибири. История древней Сибири тайн и нераскрытых загадок полна.
46. Так кто эти "Боги были"?
47. Какие секретные кафе и рестораны есть в скрытых уголках Краснодара
48. Август из прима - порта.
49. На крошечном острове ученые древнегреческий храм колонистов обнаружили.
50. В Дании найдены минералы, которые попросту не могут существовать.