Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
2. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
3. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
4. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
5. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
6. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
7. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
8. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
9. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
10. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
11. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
12. "Золотые Руки" из ламбайеке.
13. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
14. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
15. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
16. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
17. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
18. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
19. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
20. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
21. Загадки пустыни эннеди в чаде.
22. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
23. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
24. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
25. Инженерия звука: как работают педали арфы.
26. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
27. Интepеcный физичeский фeнoмен.
28. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
29. Остров пасхи и тайны моаи.
30. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
31. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
32. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
33. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
34. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
35. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
36. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
37. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
38. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
39. Как быстро купить таблетки от головной боли
40. Огни святого Эльма - это удивительное и завораживающее атмосферное явление, возникающее из-за сильного электрического поля в воздухе.
41. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary
42. Биограф Николы тесла утверждает, что ученый слышал разговор инопланетян.
43. Невероятные Находки фигурок инопланетных существ и их летательных аппаратов находят по всей территории Мексики.
44. Древние черепа из мексиканских пещер археологов потрясли.
45. Технологии и дизайн не всегда идут в ногу с практикой.
46. Когда кашель становится опасным: как понять, что пора бить тревогу
47. Прямоходящий предок человека оказался на 200 000 лет старше, чем думали ученые.
48. Загадка усть - тасеевского каменного идола.
49. Загадка "Звездных" башен тибета.
50. Какие театры Москвы имеют мировую известность