Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
2. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
3. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
4. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
5. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
6. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
7. Карнак (Karnak) Египет.
8. Сальма хайек будто развернула время вспять.
9. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
10. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
11. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
12. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
13. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
14. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
15. Фудкорт в небе над чунцином.
16. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
17. Греческая гробница агамемнона.
18. Зимний сон человечества.
19. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
20. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
21. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
22. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
23. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
24. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
25. Загадочная статуя из древнего Египта.
26. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
27. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
28. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
29. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
30. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
31. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
32. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
33. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
34. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
35. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
36. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
37. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
38. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
39. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
40. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
41. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
42. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
43. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
44. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
45. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
46. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
47. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
48. Невероятное множество прекрасных фламинго.
49. 4 подводные башни в корейском море.
50. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания