Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Шишонин при головокружении

д.м.н. Маркин С.П.

Методика выполнения упражнения Брандта-Дароффа

Пациент садится на кушетку и поворачивает голову на 45° в непораженную сторону (в данном случае влево).

Упражнения от головокружения в Центре нейрореабилитации. Упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении

Далее он укладывается на бок на пораженную сторону (в данном случае вправо), не меняя поворота головы, и остается в этом положении, пока не прекратится головокружение.

Затем он возвращается в исходное положение сидя и сохраняет его последующие 30 секунд. После этого пациент поворачивает голову на 45° в пораженную сторону (в данном случае вправо)

Причины отрицательных результатов позиционных проб у пациентов с жалобами на позиционное головокружение следующие.
• У пациента наступила спонтанная ремиссия за несколько дней или недель до того, как он попал на прием, на который была длинная очередь.

Отделение профпатологии
и алергологии (ОПиА РЦП)
О.В. Минеева – ЛОР врач

Упражнения на развитие вестибулярной адаптации основаны на повторении определенных движений или поз, вызывающих головокружение или нарушение равновесия. Считается, что это способствует адаптации вестибулярных структур мозга и торможению вестибулярных реакций. Упражнения для тренировки равновесия строятся таким образом, чтобы улучшить координацию движений и использовать информацию от различных органов чувств для улучшения равновесия. Упражнения следует выполнять 2 раза в день в течение 10-15 минут.

Следует обратить внимание на следующие моменты:

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

Вестибулярная гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.

1. Повороты головы при фиксированном взоре

1.1 Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете ( мишени ), расположенном примерно  на расстоянии 1-1,5 м перед вашими глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.

Упражнения для вестибулярной реабилитации. Вестибулярная гимнастика

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.

Комплекс упражнений при головокружении от профессионаолов. Вестибулярная гимнастика. Как справиться с головокружениемНаш эксперт — профессор кафедры неврологии РМАНПО, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук Максим Замерград .

Важно!

Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последние обновления на сайте:

1. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
2. 11-Летний мальчик из Индонезии порвал интернет, а его танец на носу гоночной лодки стал вирусной сенсацией.
3. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
4. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
5. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
6. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
7. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
8. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
9. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
10. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
11. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
12. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
13. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
14. Лучшие таблетки от головной боли и мигрени: что выбрать для эффективного облегчения
15. Чиcтка медa в лyчших трaдицияx.
16. Два англичанина идут на посадку рейса Air India 171 и прощаются с Индией.
17. Невероятные Находки фигурок инопланетных существ и их летательных аппаратов находят по всей территории Мексики.
18. Кашель: Когда это нормально, а когда пора бить тревогу
19. Hа видeо - рocкошнaя ВМW, рaзрeзaннaя пoпoлaм, и нeт, этo нe aвария, а чaсть выcтавки.
20. "Татуин на Земле": как провести отпуск в мире "звёздных войн".
21. Странное небесное явление.
22. Где в Москве можно вкусно поесть за разумные деньги
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Воронежа
24. Физикy oтменили: мyжик пpошёл cквозь автoбyc, кaк бaг в peальнocти!
25. Полное руководство по удобной ротации мобильных прокси
26. Загадка "Звездных" башен тибета.
27. Как развивался город с момента основания до наших дней
28. В Нанкине (Китай) тестируют автономные дрон - платформы для дорожной полиции.
29. Какие уникальные музеи можно найти в Москве
30. Памятка по профилактике новой коронавирусной инфекции: основные рекомендации для вашей безопасности
31. Памятка о мерах профилактики гриппа: советы для вашего здоровья
32. Слава в Рязани: афиша концертов для всех поклонников
33. Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому
34. Фонтан невероятной красоты на фоне зимнего пейзажа.
35. Maленькое нaпоминание о том, почему нужно закрывать входную дверь в квартиру.
36. Пирамида чолула и тайны ее создателей.
37. Древнегреческие мозаики из зеугмы: шедевры II века до н. э.
38. Сенсационная Находка в эфесе.
39. На носу зародышей крупнейших динозавров земли был рог.
40. Грандиозные пещеры майцзишань.
41. Мексиканская кошениль представляет собой вид насекомых из рода Dactylopius, относящийся к семейству Dactylopiidae.
42. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.
43. Какие выставочные залы или галереи работают в Чебоксарах
44. Полное обновление: как организм восстанавливается после отказа от алкоголя
45. Полное восстановление после алкоголя и запоя: шаги к здоровью
46. Как купить билеты на группу Анимация в Череповце онлайн
47. Стража богини исиды.
48. Как выбрать обезболивающие средства в интернет-магазине: советы и рекомендации
49. 5 интересных фактов об Архимеде.
50. Отличные обезболивающие мази и кремы: топ-14 лучших вариантов