Как остановить сильный кашель ночью у взрослого: эффективные методы

Как остановить сильный кашель ночью у взрослого: эффективные методы

Помимо инфекций дыхательных путей кашель может быть связан с застойной сердечной недостаточностью, желудочно-пищеводным рефлюксом, синуситом, онкологией. Кашель может быть психогенным, то есть вызванный стрессом или тревогой, появиться из-за курения или в качестве побочного эффекта от приема лекарств.

Приступообразный кашель крайне неприятен: он вызывает боли в горле и груди, может спровоцировать рвоту. Нередко такой приступ не дает человеку заснуть, поскольку часто усиливается по ночам. Как же можно остановить приступ кашля – обсудим вместе с экспертом.

1. Теплое питье

Первое, что стоит попробовать для устранения приступа кашля – теплое питье. Это может быть вода, несладкий чай, компот. Теплый напиток помогает разжижать слизь и облегчает ее прохождение через дыхательные пути. Пейте жидкость небольшими глотками, не перегревайте напиток, чтобы не обжечь слизистую рта.

Если нет противопоказаний, например, аллергии, можно использовать мед. Действие этого продукта при кашле проверялось в ходе нескольких исследований, а результаты показали, что мед способен уменьшать частоту и тяжесть кашля. Можно принимать по 1-2 чайных ложки меда. Его можно съесть просто так или смешать с чашкой теплого чая или воды. Подойдет и молоко при условии, что у вас нет непереносимости этих продуктов.

2. Принять вертикальное положение

Кашель может усиливаться, если человек лежит. В этом случае слизь из носовых пазух стекает по задней части горла и раздражает ее. Поэтому при приступе кашля лучше сидеть или полулежать, подложив под верхнюю часть тела подушки или какую-то другую опору.

3. Свежий воздух

Еще одним действенным методом борьбы с приступообразным кашлем является свежий воздух. Прогуляйтесь перед сном – это не только избавит от кашля, но и ускорит засыпание. Находясь в помещении, можно укутаться одеялом и недолго постоять у открытого окна.

4. Увлажнитель воздуха

Фото: cottonbro studio, pexels.com

Нередко спусковым механизмом приступообразного кашля может служить сухой воздух в помещении в отопительный период, поскольку раздражает слизистые. Справиться с этим помогают увлажнители воздуха.

Напомним, что в спальных комнатах оптимальный уровень влажности должен находиться в пределах 40-55 %.

5. Снижение температуры в помещении

Комфортная температура в помещении позволит снизить вероятность повторного приступа кашля. Для сна таковой считается температура воздуха от 18 до 23 градусов. Если в комнате будет жарко или наоборот холодно, кашель может вернуться с новой силой.

6. Полноценное носовое дыхание

При заложенности носа во время сна человек начинает дышать ртом. Это приводит к пересыханию слизистой оболочки горла и першению, что может вызвать новые приступы кашля. Организм таким образом пытается увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. Если восстановить носовое дыхание, кашель может пройти самостоятельно.

7. Ингаляции

Такая процедура помогает справиться с простудными и вирусными заболеваниями. Ингаляции с травяными отварами назначают при кашле, боли и першении в горле, насморке. Ромашка и шалфей обладают противовоспалительным, антисептическим, дезинфицирующим, успокоительным, отхаркивающим действием.

Можно заварить ромашку в небольшой кастрюле, добавить туда эфирное масло шалфея и вдыхать пары. Для процедуры достаточно 5-10 минут.

Напомним, что нельзя делать такие ингаляции при температуре тела выше 37,5˚С, а также людям с тяжелой артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, склонностью к носовым кровотечениям.

8. Небулайзер

Популярным методом для снятия приступа кашля является использование небулайзера.

– Можно использовать его до трех раз в день, дышать можно минеральной водой или специальными растворами. Способ универсален практически при всех синдромах кашля, – отмечает терапевт Оксана Хамицева.

9. Мятные пастилки для рассасывания

В некоторых случаях для борьбы с приступообразным кашлем могут помочь мятные или ментоловые леденцы.

Связанные вопросы и ответы:

Почему кашель усиливается ночью у взрослых

Для начала важно понимать, что кашель не самостоятельное заболевание, а симптом болезни.

– Он может свидетельствовать не только о патологии бронхолегочной системы, но быть проявлением сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, нарушений в работе ЖКТ, нервной системы, побочным эффектом приема лекарственных препаратов, – отмечает к.м.н., врач-терапевт, гемостазиолог Екатерина Каплина.

Как объясняет наш эксперт, в положении лежа кашель может усиливаться, если внутреннюю поверхность бронхов начинает раздражать слизь, стекающая по задней стенке носоглотки, либо образующаяся внутри самих бронхов.

– Также причиной усиления кашля в горизонтальном положении могут быть застой крови и повышение давления в малом круге кровообращения. Кроме того, ночью особенно активна парасимпатическая нервная система, которая может приводить к спазму бронхов, – поясняет Екатерина Каплина.

Рассмотрим подробнее основные причины, которые могут приводить к усилению кашля ночью и вечером.

Сердечная астма

Самой опасной причиной усиления кашля ночью в положении лежа является декомпенсированная сердечная недостаточность , или сердечная астма. Пациенты с таким диагнозом не могут находиться в горизонтальном положении без приподнятого изголовья.

Кашель может быть связан с различными патологиями сердца, в основном с аритмией. Об этом упоминают ученые, опубликовавшие данные своего исследования в журнале Physiological Research. При успешном лечении основного заболевания прекращается и кашель.

Бронхиальная астма

Зачастую ночной приступообразный кашель свидетельствует о развитии бронхиальной астмы. В этом случае человек вынужден для облегчения дыхания принимать сидячее положение, с опорой на руки.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Приступы ночного кашля может спровоцировать и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Когда содержимое желудка поднимается в пищевод и раздражает его рецепторы, может рефлекторно возникнуть бронхоспазм и начаться приступ кашля. Также при ГЭРБ в дыхательные пути могут попадать микрочастицы содержимого желудка, что вызывает химическое повреждение слизистой бронхов и усиливает кашель – особенно в положении лежа.

– Приступы кашля при ГЭРБ чаще всего беспокоят в ночное время суток, особенно в период до 4 часов утра. Заподозрить ГЭРБ можно также по изжоге и отрыжке, которые нередко появляются при погрешностях в питании, злоупотреблении жареным, жирным, острым, – перечисляет врач.

Респираторные инфекции верхних дыхательных путей

– Усиление кашля без мокроты к вечеру, сопровождающееся осиплостью голоса, встречается при респираторной инфекции верхних дыхательных путей по типу ларингита . Для взрослых это редко является серьезным заболеванием, хоть и приносит ощутимый дискомфорт, –говорит к.м.н. Екатерина Каплина.

Кашель при респираторных инфекциях верхних дыхательных путей может быть разным – «лающим», надсадным, сопровождаться охриплостью голоса. Во время сна в положении лежа на спине межреберные мышцы двигаются не так активно, а слизи труднее покинуть бронхи, из-за чего кашель может усилиться. К тому же ночью возрастает активность блуждающего нерва, а раздражение его рецепторов также вызывает кашель.

Постназальный затек

Аллергический и инфекционный ринит, хронический синусит также могут спровоцировать кашель, усиливающийся в положении лежа– его еще называют синдромом постназального затека. Кашель в данном случае возникает из-за того, что кашлевые рецепторы задней глотки раздражаются от воспаления или стекания обильной слизи из носоглотки и придаточных пазух носа.

– Постназальный затек может не проявляться другими симптомами, практически не ощущаться человеком, но при этом вызывать сильный кашель с мокротой за счет перемещения слизи из носа в трахею и бронхи во время сна, – уточняет Екатерина Каплина.

Длинная увула

Длинная увула (так называется небный язычок – придаток, расположенный в начале глотки) также является причиной рефлекторного хронического кашля. Это может быть связано с воспалительным процессом, гипертрофией (увеличением его размеров), но точный диагноз способен поставить только врач.

Синдром Бальма

К причинам кашля в положении лежа у взрослого относят и синдром Бальма. Он провоцирует приступы кашля по ночам при хроническом тонзиллите .

«Ушной» кашель

Спровоцировать приступы кашля в положении лежа может и так называемый «ушной» кашель. На задней стенке наружного слухового прохода есть рецепторы, воздействие на которые может запустить кашлевой рефлекс. Спровоцировать «ушной» кашель могут инородное тело или серная пробка , кожные заболевания наружного слухового прохода, а также наружный отит (рефлекс Арнольда).

Рак легких

В 80–90% случаев у больных раком легких развивается кашель. В начале заболевания он сухой, временами надсадный, с изменением тембра голоса. Кашель беспокоит больного как днем, так и ночью, меняясь в зависимости от положения тела.

Какие основные причины сильного кашля ночью

В положении лёжа кашель может появляться или усиливаться по следующим причинам:

• Инфекции дыхательных путей (ОРВИ, бактериальные, в том числе коклюш, грибковыеи т. д.) вызывают воспаление слизистых оболочек органов дыхания. Как следствие, увеличивается количество слизи, в то же время процесс естественного очищения нарушается. Накопление секрета в дыхательных путях во время сна обостряет кашель.
• Воспалительные заболевания полости носа, околоносовых пазух и носоглотки, которые приводят к стеканию назального секрета в расположенные ниже дыхательные пути. Слизистое отделяемое механически раздражает расположенные там кашлевые рецепторы. В результате возникает сухой кашель. Такое состояние характерно для пациентов с ринитами и синуситами различного происхождения, а также с воспалением носоглоточной миндалины (в детском возрасте), искривлением носовой перегородки, кистами в носовой полости.
• Заброс кислого содержимого желудка через ослабленный сфинктер (клапан) в пищевод и органы дыхания (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь у взрослых и детей). В этом случае желудочный сок оказывает химическое воздействие на нервные окончания. Это приводит в действие механизм кашлевого рефлекса.
Сердечно-сосудистыезаболевания.Из-заслабой работы сердца и замедления крови в малом круге кровообращения возникает отёк лёгких. Сдавливание разбухшими тканями кашлевых рецепторов вызывает сильный кашель. Симптом появляется и усиливается в положении лёжа.
• Трахеобронхиальная дискинезия — заболевание у взрослых, в результате которого частично или полностью перекрывается просвет трахеи её же мягкими стенками. Таким образом нарушается движение воздуха в лёгкие и обратно. Обычно это происходит или усиливается в положении лёжа. Необходимость освободить дыхательные пути от препятствия — причина возникновения сухого кашля.
• Опухоли и другие заболевания внутренних органов в центральной части грудной клетки (в средостении). Объёмные новообразования в этой области или увеличение внутригрудных лимфоузлов сдавливают гортань, трахею, бронхи. Это приводит к сильному кашлю, который учащается, когда больной ложится спать¹.

Как быстро облегчить сильный кашель у взрослого ночью

Главная цель терапии приступообразного кашля у взрослых ночью — устранить причину. Выяснить ее может только врач. До обращения к доктору можно использовать следующие способы:

1. Увлажнять воздух. Это актуально в зимний период, когда работают радиаторы отопления. Зимой воздух сухой не только на улице, но и в доме. Это приводит к пересушиванию и раздражению слизистых дыхательных путей, и как следствие, к сильному кашлю. Желательно поддерживать уровень влажности в квартире не менее 60% . Для этого можно использовать увлажнители. Если такой возможности нет, можно расставить в квартире емкости с водой или развесить влажное белье.
2. Пить больше чистой воды. Организм нужно увлажнять не только снаружи. При нарушении водного баланса кожа начинает шелушиться, волосы становятся ломкими, а слизистые оболочки носа и гортани пересушенными. Ежедневно рекомендовано выпивать не менее 30 мл. воды на один килограмм веса. Достаточное количество жидкости разжижает мокроту и облегчает ее отхождение. Кроме чистой воды можно употреблять морсы, соки, компоты, травяные чаи.
3. Принимать лекарства. Облегчить состояние при сильном кашле помогают комбинированные средства, например Бронхипрет . Такие средства оказывают противовоспалительный эффект, разжижают слизь и облегчают ее выведение. Если першит в горле, то помогают растительные пастилки и сиропы Доктор МОМ . Средства облегчают сухой кашель ночью, разжижают слизь при мокром кашле. О том, как еще лечить сильный сухой кашель можно прочитать в статье . Если мокрота отходит плохо, то принимать противокашлевые средства нельзя — они могут ухудшить самочувствие. Лекарства периферического действия ( Леводропропизин или Преноксдиазин) снижают чувствительность нервных окончаний в дыхательных путях, угнетают сухой кашель у взрослых на местном уровне. Муколитические средства (Ацетилцистеин, Бромгексин ) разжижают мокроту, стимулируют ее отхождение.
4. Делать массаж. Если кашлевые толчки не сильные и мокрота не отходит, то стимуляция грудной клетки помогает облегчить состояние. Массаж усиливает кровообращение, разжижает слизь и улучшает дыхание. Массировать можно не только область груди, но также зону между лопаток и спину. Процедуру следует начинать с легких поглаживаний. Затем выполняют не сильные постукивания, завершают массаж растираниями.
5. Отказаться от позднего ужина. Если причиной ночного дискомфорта становятся проблемы с желудком, например, ГЭРБ, то важно следить за питанием. Желательно ограничить употребление пищи, есть небольшими порциями и не позже, чем за 2–3 часа до сна. Лучше лечь спать с полупустым желудком, чем с переполненным.
6. Спать с приподнятым изголовьем. Если в положении лежа сухой кашель у взрослого пациента усиливается, то подкладывание под голову нескольких подушек может облегчить состояние. Такой способ помогает предотвратить заброс остатков пищи в глотку и пищевод. Однако важно следить за другим нюансом — ночью позвоночник в области шеи не должен сильно перегибаться. В противном случае могут появиться другие проблемы, связанные с болями в плечах и шее.
7. Отказаться от употребления алкоголя и бросить курить. Вредные привычки взрослых негативно сказываются на дыхательной системе, внутренних органах, в частности — желудке. Никотин расслабляет пищеводный сфинктер, который у здорового человека закрывается герметично, чтобы исключить контакт слизистых пищевода и содержимого желудка. А еще никотин и этиловый спирт раздражают дыхательные пути, повышают риск воспаления бронхов.
8. Дышать через нос. Носовое дыхание считается более продуктивным и правильным по сравнению с дыханием через рот. Для того, чтобы скопившаяся слизь не стекала по глотке и не вызывала сильный сухой кашель, важно следить за тем, чтобы нос хорошо дышал и не было насморка. Для лечения обычно используют сосудосуживающие спреи и капли .

Есть ли эффективные домашние средства от ночного кашля

Помимо инфекций дыхательных путей кашель может быть связан с застойной сердечной недостаточностью, желудочно-пищеводным рефлюксом, синуситом, онкологией. Кашель может быть психогенным, то есть вызванный стрессом или тревогой, появиться из-за курения или в качестве побочного эффекта от приема лекарств.

Приступообразный кашель крайне неприятен: он вызывает боли в горле и груди, может спровоцировать рвоту. Нередко такой приступ не дает человеку заснуть, поскольку часто усиливается по ночам. Как же можно остановить приступ кашля – обсудим вместе с экспертом.

1. Теплое питье

Первое, что стоит попробовать для устранения приступа кашля – теплое питье. Это может быть вода, несладкий чай, компот. Теплый напиток помогает разжижать слизь и облегчает ее прохождение через дыхательные пути. Пейте жидкость небольшими глотками, не перегревайте напиток, чтобы не обжечь слизистую рта.

Если нет противопоказаний, например, аллергии, можно использовать мед. Действие этого продукта при кашле проверялось в ходе нескольких исследований, а результаты показали, что мед способен уменьшать частоту и тяжесть кашля. Можно принимать по 1-2 чайных ложки меда. Его можно съесть просто так или смешать с чашкой теплого чая или воды. Подойдет и молоко при условии, что у вас нет непереносимости этих продуктов.

2. Принять вертикальное положение

Кашель может усиливаться, если человек лежит. В этом случае слизь из носовых пазух стекает по задней части горла и раздражает ее. Поэтому при приступе кашля лучше сидеть или полулежать, подложив под верхнюю часть тела подушки или какую-то другую опору.

3. Свежий воздух

Еще одним действенным методом борьбы с приступообразным кашлем является свежий воздух. Прогуляйтесь перед сном – это не только избавит от кашля, но и ускорит засыпание. Находясь в помещении, можно укутаться одеялом и недолго постоять у открытого окна.

4. Увлажнитель воздуха

Фото: cottonbro studio, pexels.com

Нередко спусковым механизмом приступообразного кашля может служить сухой воздух в помещении в отопительный период, поскольку раздражает слизистые. Справиться с этим помогают увлажнители воздуха.

Напомним, что в спальных комнатах оптимальный уровень влажности должен находиться в пределах 40-55 %.

5. Снижение температуры в помещении

Комфортная температура в помещении позволит снизить вероятность повторного приступа кашля. Для сна таковой считается температура воздуха от 18 до 23 градусов. Если в комнате будет жарко или наоборот холодно, кашель может вернуться с новой силой.

6. Полноценное носовое дыхание

При заложенности носа во время сна человек начинает дышать ртом. Это приводит к пересыханию слизистой оболочки горла и першению, что может вызвать новые приступы кашля. Организм таким образом пытается увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. Если восстановить носовое дыхание, кашель может пройти самостоятельно.

7. Ингаляции

Такая процедура помогает справиться с простудными и вирусными заболеваниями. Ингаляции с травяными отварами назначают при кашле, боли и першении в горле, насморке. Ромашка и шалфей обладают противовоспалительным, антисептическим, дезинфицирующим, успокоительным, отхаркивающим действием.

Можно заварить ромашку в небольшой кастрюле, добавить туда эфирное масло шалфея и вдыхать пары. Для процедуры достаточно 5-10 минут.

Напомним, что нельзя делать такие ингаляции при температуре тела выше 37,5˚С, а также людям с тяжелой артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, склонностью к носовым кровотечениям.

8. Небулайзер

Популярным методом для снятия приступа кашля является использование небулайзера.

– Можно использовать его до трех раз в день, дышать можно минеральной водой или специальными растворами. Способ универсален практически при всех синдромах кашля, – отмечает терапевт Оксана Хамицева.

9. Мятные пастилки для рассасывания

В некоторых случаях для борьбы с приступообразным кашлем могут помочь мятные или ментоловые леденцы.

Можно ли принимать лекарства от кашля перед сном

Когда ночью, наконец, наступает время для отдыха и сна, последнее, что хочется слышать, это хрипящий и непрекращающийся кашель. Но почему некоторые люди испытывают именно перед сном такую неудержимую потребность в постоянном, сухом кашле? Причины этого явления кроются в множестве факторов.

Сначала стоит отметить, что кашель перед сном может быть обусловлен различными проблемами в организме. Например, причиной может быть аллергическая реакция на пыль или другие аллергены в воздухе. Также причиной может быть простуда или респираторные инфекции, которые раздражают дыхательные пути и вызывают непрекращающийся кашель. Неконтролируемый кашель перед сном также может быть признаком более серьезных проблем, таких как бронхиальная астма или хронический обструктивный бронхит.

Чтобы успокоить кашель и получить хороший сон, необходимо определить причину этого явления и принять соответствующие меры. Важно проветрить комнату перед сном и убедиться, что воздух в помещении не слишком сухой. Кроме того, стоит избегать пыльных и загрязненных мест, чтобы снизить возможность аллергической реакции. Если кашель вызван простудой или респираторными инфекциями, можно прибегнуть к применению сиропов и других специальных препаратов, которые помогут смягчить раздражение в дыхательных путях и облегчить кашель перед сном.

Однако важно помнить, что самолечение может не принести нужного результата, особенно если кашель становится хроническим и имеет серьезные последствия для вашего сна и общего самочувствия. В таких случаях рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, который проведет всесторонний осмотр и назначит подходящее лечение в зависимости от обстоятельств. Кашель перед сном может быть не только неприятным, но и сигнализировать о серьезных проблемах в организме, поэтому не стоит его игнорировать и обязательно принимать меры для его успокоения и избавления от него.

Как предотвратить пробуждение от кашля ночью

Сам по себе кашель — не болезнь, а защитный рефлекс¹нашего организма. При ОРВИ он способствует избавлению дыхательных путей от скопившейся из-за болезни жидкости — трахеобронхиального секрета, который помогает бороться с инфекцией и воспалениями. Чтобы успокоить кашель у ребенка, необходимо сразу обращаться к специалисту. Он выяснит, какая причина вызывает этот симптом, и назначит соответствующее лечение.

Какие причины могут вызвать кашель у ребенка ночью?

• ОРВИ , а точнее — воспаления дыхательных путей, произошедшие в результате заражения респираторной вирусной инфекцией;
• кашлевой синдром верхних дыхательных путей (также называется синдромом постназального затека) — раздражение или воспаление структур верхних дыхательных путей, связанное со стеканием слизи по задней стенке глотки;
• бронхиальная астма — хроническое воспаление, которое возникает как следствие множества факторов аллергической, вирусной и другой природы;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — болезнь, при которой содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и может попадать на слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая ее раздражение.

Ночной кашель вызывают и другие заболевания, в числе которых — хроническая обструктивная болезнь легких, хроническая сердечная недостаточность, синусит, коклюш и прочие. Для постановки точного диагноза иногда требуется консультация сразу нескольких специалистов: педиатра, пульмонолога, гастроэнтеролога, иммунолога и кардиолога.

При всем разнообразии возможных болезней на практике наиболее частая причина ночного кашля у детей — ОРВИ. Она, поражая дыхательные пути ребенка, вызывает воспаление носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и легких. Для ОРВИ, помимо кашля, характерны такие симптомы, как общее ухудшение самочувствия, насморк и лихорадка (хотя начинаться болезнь может и без повышения температуры).

Иногда родители задаются вопросом: почему кашель усиливается именно ночью, а затем весь день может и вовсе отсутствовать? Этому есть простое объяснение: кашель во сне при воспалении дыхательных путей, вызванном ОРВИ, обычно связывают с двумя взаимодополняющими факторами²:

• ребенок находится в горизонтальном положении, что усиливает вызванный воспалением отек слизистой оболочки дыхательных путей и ухудшает условия удаления слизи;
• в темное время суток активизируется выработка секрета в дыхательных путях.

Например, при назофарингите, когда больной ребенок ночью в кровати находится в положении лежа, выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку. Если ребенок начинает ворочаться в постели или меняет горизонтальное положение на вертикальное, скопившаяся жидкость раздражает нервные окончания, вызывающие кашлевой рефлекс, отчего и происходят ночные приступы. В этом случае специалист назначает средства, которые уменьшают насморк, тем самым снижая интенсивность кашля.

При других болезнях, связанных с ОРВИ, устранить причину, а с ней и этот ночной симптом, сложнее. Например, при остром ларинготрахеите, воспалении гортани и трахеи, также способном вызывать сильный кашель в темное время суток.

Заболевание начинается ночью: ребенок просыпается с признаками удушья. Воспалительный отек гортани и трахеи, а также сужение подголосовой полости приводят к нарушению способности респираторных путей своевременно избавляться от нежелательной жидкости. Она накапливается, раздражая нервные окончания, отвечающие за кашель, который, в свою очередь, вызывает спазм мышц гортани, отчего ребенок и задыхается.

Картину дополняет лающий кашель, огрубевший голос и посторонние звуки во время дыхания.

Может ли аллергия быть причиной ночного кашля

Этиологическими факторами, провоцирующими кашлевой приступ, выступают немикробные антигены, проникающие в организм вместе с вдыхаемым воздухом извне, или инфекционные патогены, паразитирующие в организме. При этом для развития аллергической реакции наибольшее значение имеют такие условия, как антигенная нагрузка на организм и состояние иммунной системы у ребенка. Наиболее значимые причины можно разделить на три группы:

• Вдыхание аллергенов и поллютантов . Ведущим этиопатогенетическим фактором аллергического кашля является поступление антигенов в дыхательные пути в процессе дыхания. В качестве аллергенов выступают частички домашней пыли, шерсть или перья домашних животных, пыльца растений, аэрозольные химикаты. Таким образом формируются респираторные аллергозы: фарингит , ларингит, поллиноз , бронхит, бронхиальная астма .
• Грибковые поражения дыхательных путей . Проникновение дрожжевых и плесневых грибов (аспергиллы, кандиды, пенициллы, кладоспориум , альтернария) или их спор в просвет гортани, бронхов приводит к возникновению инфекционного и/или аллергического воспаления. Развитию глубоких микозов (грибкового фарингита, ларингита) способствует несовершенный иммунитет у маленьких детей, неблагоприятные бытовые условия: появление плесени на стенах, сырость.
• Паразитарные инвазии . При гельминтозах ( аскаридозе , токсоплазмозе, токсокарозе ) и протозойных инфекциях ( амебиазе , лямблиозе ) кашель возникает не в результате прямого попадания антигенов в дыхательные пути, а вследствие общей аллергизации организма (повышения уровня IgE, эозинофилии, выброса медиаторов воспаления). На этом фоне у детей с атопией нередко обостряются другие аллергические проявления, в том числе и респираторные: возникают упорные кашлевые пароксизмы, бронхоспастические реакции.

На течение кашлевого синдрома влияют неспецифические триггерные факторы, которые сами по себе не вызывают аллергическую реакцию, но способствуют ее формированию. Таковыми считаются нескоординированная работа иммунной системы в детском возрасте, наследственность, пассивное или активное (самостоятельное) курение, хроническое бактериальное воспаление отделов дыхательной системы.

Как создать комфортную среду для сна при кашле

В данном разделе мы рассмотрим влияние окружающей среды на появление и усиление кашля в ночное время. Окружающая среда, которая окружает нас каждый день, может быть одним из ключевых факторов, влияющих на состояние наших дыхательных путей и вызывающих неприятные симптомы, вроде кашля.

Влажность воздуха

Один из факторов окружающей среды, который может оказывать влияние на кашель, особенно ночью, — это уровень влажности воздуха. Слишком сухой или, наоборот, слишком влажный воздух может раздражать дыхательные пути и вызывать появление или усиление кашля. Поддержание оптимального уровня влажности в комнате, в которой вы спите, может помочь уменьшить симптомы кашля.

Загрязнение воздуха

Современная городская среда насыщена различными загрязнителями воздуха, такими как промышленные выбросы, автомобильные выхлопные газы и табачный дым. Вдыхание загрязненного воздуха может вызывать раздражение дыхательных путей и способствовать появлению кашля, особенно ночью, когда человек находится в закрытом помещении. Регулярная проветривание помещения и использование фильтров воздуха может помочь уменьшить воздействие загрязнителей на организм и снизить частоту кашля.

Пыль и аллергены

Другим фактором окружающей среды, который может влиять на кашель в ночное время, является наличие в помещении пыли и аллергенов. Пыль содержит различные микроорганизмы и частицы, которые могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей и, как следствие, привести к появлению или усилению кашля. Регулярная уборка, применение средств для уменьшения пыли и использование аллергостатов или очистителей воздуха может помочь уменьшить количество аллергенов в помещении и снизить симптомы кашля.

Температура воздуха

Также температура окружающей среды может оказывать влияние на кашель. Резкие перепады температуры, особенно в холодное время года, могут вызывать раздражение дыхательных путей и способствовать появлению кашля. Поддержание комфортной температуры в помещении, в котором вы находитесь, может помочь снизить вероятность возникновения кашля и улучшить качество сна.

Учитывая влияние окружающей среды на кашель в ночное время, важно создать комфортные условия для сна, поддерживать оптимальную влажность и проводить регулярную уборку помещения, чтобы уменьшить воздействие различных факторов, вызывающих кашель. Если кашель остается проблемой, необходимо обратиться к врачу для выяснения его причины и назначения соответствующего лечения.