Простудные симптомы у взрослых: что нужно знать
- Простудные симптомы у взрослых: что нужно знать
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое простуда
- Как простуда передается
- Каковы общие симптомы простуды у взрослых
- Как отличить простуду от гриппа
- Пошаговая инструкция по лечению простуды у взрослого
- Держите под рукой средства контроля самочувствия
- Поддерживайте относительную влажность воздуха 40-60%
- Регулярно проветривайте комнату
- Пейте больше жидкости
- Ешьте питательную легкоусвояемую пищу
- Если повышается температура тела
- Если есть насморк
- При заложенности носа
- Можно ли лечить простуду без лекарств
- Как предотвратить передачу простуды другим людям
- Как лечить симптомы простуды
- Можно ли лечить простуду с помощью природных средств
- Как избежать осложнений при простуде
Простудные симптомы у взрослых: что нужно знать
Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).
Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.
Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:
- Ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Характеризуется заложенностью носа, снижением обоняния, чиханием, выделениями из носа — сначала прозрачными слизистыми, затем слизисто-гнойными (более плотные выделения жёлто-зелёного цвета появляются в результате присоединения вторичной бактериальной флоры).
- Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки. Основные симптомы: першение и боли в горле различной интенсивности, сухой кашель — "горловой".
- Ларингит — воспаление слизистых оболочек гортани. Проявляется осиплостью голоса, иногда афонией (отсутствием голоса), кашлем и болью в горле.
- Трахеит — воспаление трахеи. Сопровождается мучительным, преимущественно сухим кашлем, саднением и болями за грудиной.
- Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов. При этом возникает кашель с наличием мокроты и без, сухие хрипы, редко крупнопузырчатые хрипы при аускультации (выслушивании).
- Бронхиолит — воспаление бронхиол (мелких бронхов). Характеризуется наличием кашля различной интенсивности и хрипов разных калибров.
Строение дыхательной системы
Дополнительными синдромами могут быть:
- синдром экзантемы (высыпания на кожных покровах);
- тонзиллита (воспаления миндалин);
- лимфаденопатии (ЛАП) — увеличения лимфатических узлов ;
- конъюнктивита ( воспаления слизистой оболочки глаза) ;
- гепатолиенальный синдром (увеличение печени и селезёнки);
- геморрагический синдром ( повышенная кровоточивость) ;
- синдром энтерита (воспаления слизистой оболочки тонкого кишечника) .
Алгоритм по распознаванию ОРЗ различной этиологии:
Есть СОИИ | Нет СОИИ |
---|---|
признаки воспаления верхних дыхательных путей | любая форма ОРЗ (лёгкая) |
резко выражен ринит | риновирусное заболевание |
резко выражен фарингит, есть гепатолиенальный синдром, конъюнктивит, шейная ЛАП, тонзиллит | аденовирусное заболевание |
резко выражен ларингит | парагрипп |
резко выражен трахеит | грипп |
резко выражен бронхиолит | респираторно-синцитиальное заболевание |
Наиболее распространенным заболеванием, имеющим тяжёлое течение и высокий риск развития осложнений является грипп. Инкубационный период гриппа длится от нескольких часов до 2-3 дней. В отличие от других острых респираторных заболеваний, при гриппе сначала появляется синдром общей инфекционной интоксикации (высокая температура, озноб, сильная головная боль, слезотечение, боль при движении глазных яблок, ломота в мышцах и суставах). На 2-3-день присоединяются симптомы поражения респираторного тракта: першение в горле, насморк, сухой надсадный кашель.
.Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Каковы общие симптомы простуды у взрослых
Ответ: Общие симптомы простуды у взрослых включают в себя озноб, головную боль, боли в мышцах и суставах, насморк, сухой кашель, ощущение сухости и раздражения в горле, а также общая слабость и усталость. Эти симптомы могут быть разной степени интенсивности и длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Вопрос 2: Как отличить простуду от гриппа
Ответ: Простуда и грипп могут иметь сходные симптомы, но есть некоторые отличия, которые могут помочь отличить один от другого. Простуда обычно начинается постепенно и характеризуется такими симптомами, как насморк, сухой кашель, ощущение сухости и раздражения в горле. Грипп, напротив, начинается внезапно и характеризуется сильным ознобом, высокой температурой, головной болью, болями в мышцах и суставах, а также общей слабостью и усталостью.
Вопрос 3: Могут ли симптомы простуды у взрослых быть различными у разных людей
Ответ: Да, симптомы простуды у взрослых могут быть различными у разных людей. Это может быть связано с различиями в иммунной системе, генетическими факторами, а также с тем, насколько сильно человек подвержен воздействию вирусов и бактерий, вызывающих простуду.
Вопрос 4: Как простуда может влиять на работоспособность взрослого
Ответ: Простуда может значительно повлиять на работоспособность взрослого. Она может вызывать головную боль, боли в мышцах и суставах, общее недомогание и усталость, что может сделать трудным выполнение обычных задач и обязанностей. В некоторых случаях простуда может вызвать высокую температуру, которая может вызвать потерю сознания и другие серьезные осложнения.
Вопрос 5: Как можно избежать простуды у взрослых
Ответ: Чтобы избежать простуды у взрослых, следует соблюдать правила гигиены, такие как регулярное мытье рук, избегание контакта с больными людьми, а также соблюдение здорового образа жизни, включающего правильное питание, регулярную физическую активность и достаточное количество сна. Также рекомендуется проходить ежегодную вакцинацию против гриппа, чтобы снизить риск заражения.
Вопрос 6: Как лечить простуду у взрослых
Ответ: Лечение простуды у взрослых обычно включает в себя симптоматическую терапию, такую как приём жаропонижающих и обезболивающих препаратов, а также приём антигистаминных препаратов для снятия насморка и сухости в горле. Важно также следить за гигиеной, пить достаточно воды и отдыхать, чтобы помочь организму справиться с инфекцией. Если симптомы простуды у взрослого становятся более серьезными или длятся более двух недель, рекомендуется обратиться к врачу.
Вопрос 7: Могут ли симптомы простуды у взрослых быть опасными для здоровья
Ответ: Хотя простуда обычно является несерьезным заболеванием, есть случаи, когда симптомы простуды у взрослых могут стать опасными для здоровья. Например, высокая температура может вызвать потерю сознания, а также другие серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит и другие инфекции дыхательных путей. Поэтому если симптомы простуды у взрослого становятся более серьезными или длятся более двух недель, рекомендуется обратиться к врачу.
Вопрос 8: Как отличить простуду от других инфекций, таких как грипп или пневмонии
Ответ: Простуда, грипп и пневмония - это разные инфекции, которые могут иметь сходные симптомы, но есть некоторые отличия, которые могут помочь отличить один от другого. Простуда обычно начинается постепенно и характеризуется такими симптомами, как насморк, сухой кашель, ощущение сухости и раздражения в горле. Грипп, напротив, начинается внезапно и характеризуется сильным ознобом, высокой температурой, головной болью, болями в мышцах и суставах, а также общей слабостью и усталостью. Пневмония, в свою очередь, характеризуется более серьезными симптомами, такими как одышка, кашель с мокротой, боли в груди и высокой температурой.
Что такое простуда
Насморк, чихание, боль в горле – эти неприятные симптомы говорят о том, что вы простудились. Вместе с экспертом Лидией Стауриной мы обсудили, как возникает и развивается простуда, и что нужно делать при первых намеках на болезнь в домашних условиях
Симптомы простуды. Фото: Shutterstock
Простуда — это общее неофициальное название острых респираторных заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути (носоглотка, нос, рот, глотка, гортань).
Простудные заболевания обычно вызваны вирусами или бактериями. Общее название ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) объединяет болезни вирусного происхождения – от острого риносинусита (воспаления слизистой носа и его пазух) до гриппа. Под термином ОРЗ обычно подразумевают острое респираторное заболевание, вызванное любым инфекционным возбудителем – бактерией, вирусом, простейшими микроорганизмами. Поэтому можно сказать, что ОРВИ – это разновидность ОРЗ.
Распространенное убеждение, что простуду вызывает переохлаждение – всего лишь заблуждение. Переохлаждение действительно может ослабить иммунитет, после чего бактериям и вирусам легко проникнет в организм. При этом довольно часто они действуют сообща: сначала атакует вирус, а позже к нему присоединяется бактериальная инфекция.
Симптомы простуды у взрослых
Основные симптомы простуды у взрослых – насморк, заложенность носа, боль в горле, кашель, повышение температуры тела, слабость, озноб. Вместе с температурой может появляться ломота в суставах и мышцах.
В отличие от гриппа, при котором у человека стремительно ухудшается самочувствие, для простуды характерно постепенное нарастание симптомов.
Первые симптомы простуды у взрослых
Как правило, ОРВИ начинается с катаральных симптомов: першения в горле, заложенности носа и кашля. При этом температура может подниматься как в день начала заболевания, так присоединяться чуть позже, или ее может вовсе не быть.
Развитие симптомов простуды у взрослых по дням
Кашель при простуде
При простуде кашель чаще сухой или сопровождается совсем небольшим количеством мокроты, которая начинает отделяться на 1-2 день. Как правило, кашель исчезает в течение двух недель, но иногда может продолжаться и дольше.
Температура при простуде
Температура тела при простуде чаще не доходит до 38, но может в первые дни подниматься и выше. В редких случаях длится дольше 2-3 дней.
Насморк, заложенность носа при простуде
Сначала появляются «сухие» признаки: жжение, щекотание в носу, что вызывает приступы чихания. Затем появляются обильные слизистые выделения, возникает заложенность носа, снижается чувствительность к запахам. Если присоединяется бактериальная инфекция, выделения из носа становятся желтыми или желто-зелеными. Острый ринит обычно проходит за 8-12 дней. Если от насморка не удается избавиться более 2-3 недель, стоит показаться врачу.
Озноб при простуде
Человека знобит, когда поднимается температура. Он ощущает резкий холод, кожа бледнеет, больного трясет. При слегка повышенной температуре озноб легкий, при высокой – сильный. Но как только температура поднялась, озноб сменяется жаром. Легкий озноб возможен также при быстром снижении температуры.
Боль в горле при простуде
Часто это один из первых симптомов простуды. Боль в горле сопровождает покраснение слизистой оболочки или налет. При простуде боль в горле проходит за 3-4 дня.
Как простуда передается
Редко, кто после пары дней, казалось бы небольшого недомогания не ощущал на губе характерное жжение и покалывание : «опять простуда!». Меж тем небольшие пузырьки, являются симптомами герпетической инфекцией, это очень заразная и неприятная штука. Вирус герпеса, который, кроме «простуды» на губах или на слизистой оболочке носа может вызвать стоматиты, как правило, обитает в теле человека много лет, а проявление симптомов начинается только при ослаблении иммунитета носителя, например при переохлаждении. От появления прыщика с прозрачной жидкостью до лопания пузырька проходит примерно две недели. На месте вскрывшегося пузырька образуется язвочка, которая без лечения может заживать до семи дней. Наиболее заразная для окружающих стадия – это когда пузырьки лопаются, так как концентрат вирусов попадает в окружающую среду, и легко заражают других людей через слизистую носа и рта. Более того, герпес легко передается через общие полотенца, посуду, пищу. Вирус герпеса очень живуч и заразен. Для того, чтобы помогать ускорить скорость заживления и увеличить показатели местного иммунитета можно использовать противовирусные средства, например ВИФЕРОН мазь, которую следует наносить при первых признаках заболевания 3-4 раза в день. Лечение можно продолжать до 7 дней. Кроме того, можно применять и ВИФЕРОН Гель, который образует тонкую пленочку, позволяющую использовать губную помаду. Это позволяет женщинам минимизировать косметический дефект от герпеса.
Источник: https://semejnayaferma.ru/stati/prostuda-osnovnye-fakty-i-lechenie
Каковы общие симптомы простуды у взрослых
Каждый из респираторных вирусов предпочитает поражать конкретный отдел дыхательных путей1. Поэтому педиатр ставит уточненный диагноз, исходя из названия очага воспаления — ринит (полость носа), фарингит (глотка), ларингит (гортань), трахеит (трахея), бронхит и бронхиолит (средние и мелкие бронхи)1.
Если вы уже вызвали педиатра на дом, то постарайтесь зафиксировать, с каких симптомов началась простуда и какие жалобы больше всего беспокоят малыша. Это поможет врачу отличить грипп от ОРВИ у ребенка. Так, выраженный насморк обычно указывает на заражение риновирусами. А аденовирусы склонны поражать не только нос или глотку, но и слизистую оболочку глаза. Респираторно-синцитиальный вирус проникает в мелкие бронхи (бронхиолы), вызывая кашель и одышку. А вирусы парагриппа прицельно атакуют гортань, из-за чего у ребенка появляется осиплость голоса, лающий кашель, нередко «ложный круп» — затруднение вдоха из-за отека гортани1.
Совершенно другой «почерк» у гриппа, который, в отличие от других ОРВИ:
- вызывает вспышки «простуды» зимой и весной3;
- проявляется выраженными симптомами интоксикации — ответной реакции организма в виде высокой температуры тела (39-40оС) и озноба1,3;
- поражает трахею, что проявляется кашлем1;
- протекает без сильного насморка — жалобы на выделения из носа или его заложенность часто отходят на второй план3.
Отличить грипп от ОРВИ у ребенка также можно по некоторым симптомам, типичным для гриппозной инфекции. Если малыш показывает на глаза или лоб, когда вы спрашиваете его, где болит, или жалуется на боль при движении глазных яблок, то, вероятно, у ребенка грипп. Также для этой инфекции характерны покраснение глаз, выделение капелек крови из носа, сыпь на коже или слизистых оболочках3. Перечисленные признаки связаны с повреждением мелких сосудов3.
Вирусы гриппа отличаются от других возбудителей ОРВИ способностью постоянно «обновлять» свои антигены3— уникальные белки, по которым иммунные клетки «узнают» возбудителей. Более того, вирусы гриппа подавляют иммунитет. Результатом ослабления иммунной защиты могут быть герпетическая сыпь вокруг крыльев носа или на губах, а также бактериальные осложнения, например воспаление легких или среднего уха2,3.
Как отличить простуду от гриппа
Простуду можно подхватить в любое время года. Если в больницу обращаться не хочется, а встать на ноги нужно, начинать лечение дома следует немедля. Расскажем, как быстро вылечить простуду у взрослого в домашних условиях
При простуде главное - своевременное лечение и правильное питание. Фото: Shutterstock
События последних лет в мире показали нам, что самое главное – это здоровье. В борьбе с COVID-19 нельзя забывать и о простуде – точнее ОРВИ и ОРЗ. Простуда может сопровождаться температурой, насморком, недомоганием, мокрым кашлем. Согласитесь, приятного мало? Простуда – это почти всегда вирусная инфекция. 80% всех простуд вызывают вирусы – а их около 200 видов.
Пошаговая инструкция по лечению простуды у взрослого
Болеть современному человеку некогда, приходится вставать на ноги в короткие сроки. Составили пошаговую инструкцию по лечению простуды, которая поможет быстрее справиться с болезнью.
Держите под рукой средства контроля самочувствия
В современном мире у каждого человека должен быть не только смартфон и доступ в интернет, но и средства контроля самочувствия, а именно:
- термометр – измерить температуру тела;
- тонометр – измерить давление и пульс;
- весы;
- комнатный гигрометр и термометр – измерить влажность и температуру в комнате;
- для пациентов с сахарным диабетом – глюкометр и тест-полоски;
- для пациентов с астмой – пикфлоуметр (чтобы измерять скорость выдоха);
- для пациентов с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – пульсоксиметр (насыщение крови кислородом).
Пульсоксиметр обязательно должен быть в домашней аптечке. Фото: Pixabay
— При неосложненной вирусной инфекции возможно заниматься самолечением: больше пить жидкости, при плохом самочувствии и повышении температуры — жаропонижающее, при отделяемом из носа — промывание полости носа солевыми растворами, при заложенности носа- сосудосуживающие, — говорит врач-отоларинголог Светлана Марнова .
Поддерживайте относительную влажность воздуха 40-60%
Если воздух сухой, особенно осенью и зимой, когда включено отопление, слизи в носу у человека меньше, движения ресничек нарушаются. В итоге у вирусов появляется больше шансов достигнуть легких и вызвать проблемы. Второй момент – в сухом воздухе капли с вирусом летят дальше и сохраняются в воздухе дольше, а это увеличивает риск заражения.
Регулярно проветривайте комнату
Температура воздуха в помещении должна быть 18-22 градуса. Если вам холодно, оденьтесь. Проветривать комнату, особенно при заболеваниях, нужно по двум простым причинам:
- отопительный сезон «сушит» воздух;
- в воздухе благодаря проветриванию уменьшается концентрация вирусов и бактерий, а поток воздуха, который поступает в помещение, быстро выносит обитающие в воздухе патогены.
Поэтому, если дома кто-то болеет, обязательно 3-4 раза в день нужно проветривать его комнату. А лучше всю квартиру, можно делать это по очереди в каждой комнате.
Пейте больше жидкости
Употребляйте не меньше 2-2,5 литров чистой воды в день, если у вас нет противопоказаний. Если ОРВИ сопровождается температурой, дополнительно рекомендуется 0,5 литра в сутки на каждый градус выше нормы. Вода – это природный растворитель, и когда вы ее пьете, из организма быстрее выводятся микробы и бактерии.
Ешьте питательную легкоусвояемую пищу
Ваш организм и так нагружен вирусами – не нагружайте и ЖКТ. Откажитесь на время болезни от мучного, сладкого, соленого, фаст-фуда, отдавайте предпочтение легкой пище. Сюда можно отнести:
- супы (овощной или мясной вторичный бульон);
- каши на воде или молоко-воде (50 на 50);
- фрукты и овощи (можно свежие или запеченные),
- пюре,
- белок (вареная курица, приготовленная на пару рыба).
При простуде — побольше теплого питья и фруктов. Фото: Pixabay
Если повышается температура тела
Если температура тела повысилась, то нужно выпить жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен).
Продолжить далее
Если есть насморк
В этом случае можно использовать аптечные солевые растворы для промывания носа и носоглотки, например, «Аквалор», «АкваРоса».
Продолжить далее
При заложенности носа
Спреи для носа с ксилометазолином или оксиметазолином помогут справиться с заложенностью носа.
Источник: https://science.ru-land.com/novosti/profilaktika-i-lechenie-prostudy-osnovnye-rekomendacii
Можно ли лечить простуду без лекарств
Длительность заразности простуды может варьироваться в зависимости от различных факторов. Обычно простуда считается заразной в течение первых нескольких дней с момента начала симптомов. В это время вирус активно размножается в дыхательных путях и передается от больного к здоровому человеку.
Однако, некоторые исследования показывают, что вирус может оставаться заразным даже после прекращения симптомов. Иногда люди продолжают выделять вирус в окружающую среду в течение длительного времени, особенно если у них ослаблен иммунитет или есть другие факторы, усиливающие заразность.
Факторы, влияющие на продолжительность заразности простуды, включают:
Фактор | Влияние на продолжительность заразности |
---|---|
Тип вируса простуды | Некоторые вирусы могут быть более заразными и дольше сохраняться в организме |
Стадия простуды | Заразность обычно наиболее высока в первые дни болезни и постепенно снижается |
Системное заболевание или ослабление иммунитета | Если у человека есть другие заболевания или ослаблен иммунитет, заразность может продлиться |
Профилактические меры | Соблюдение мер по предотвращению распространения вируса может снизить продолжительность заразности |
Чтобы снизить риск заражения простудой и предотвратить передачу вируса другим людям, рекомендуется соблюдать простые меры предосторожности:
- Часто мойте руки с мылом и водой или используйте антисептический гель для рук
- Избегайте близкого контакта с больными людьми
- Практикуйте этикет кашля и чихания — прикрывайте рот и нос локтем или куском ткани
- Избегайте прикосновения к глазам, носу и рту без предварительной обработки рук
- Регулярно проветривайте помещение и поддерживайте чистоту в доме или на рабочем месте
Помимо этого, важно следить за своим общим состоянием здоровья, поддерживать иммунитет и принимать меры для укрепления организма. Если у вас есть подозрение на простуду или у вас обнаружены симптомы болезни, важно сразу обратиться к врачу и соблюдать все его рекомендации. Это поможет предотвратить распространение вируса на других людей и способствовать более быстрому выздоровлению.
Как предотвратить передачу простуды другим людям
Понятие «простуда» на самом деле объединяет разные заболевания. Чаще всего подразумеваются острые респираторные вирусные инфекции или просто ОРВИ. Вирусы — главные враги организма, именно они чаще всего порождают столь нелюбимые нами симптомы простуды в виде насморка, кашля и боли в горле. Часто к вирусам присоединяются бактерии и грибки, которые предпочитают определенные органы дыхательной системы человека. В этом случае заболевание носит название ОРЗ (острое респираторное заболевание).
Изначально простудой называли сильное переохлаждение. Но теперь известно, что переохлаждение само по себе не становится причиной заболевания. Респираторное заболевание может развиться на фоне переохлаждения, когда организм оказывается беззащитным перед вирусами и бактериями.
Пик заболеваемости респираторными инфекциями наблюдается в период с сентября по май.
Источник инфекции — больной человек с выраженными симптомами или стертой формой болезни, а также здоровые вирусоносители. Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного при кашле, чихании и разговоре, а иногда — контактно-бытовым путем, то есть через предметы.
ОРВИ в большей степени подвержены3:
- дети до 6 лет, невакцинированные;
- люди со склонностью к развитию аллергических реакций и заболеваний (с так называемой атопией);
- с хроническими заболеваниями;
- с ослабленным иммунитетом;
- пожилые люди.
Инкубационный период при ОРВИ (время с момента заражения до появления симптомов) обычно составляет от 1 до 14 дней2.
Как лечить симптомы простуды
ProWellnessОтказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Какие натуральные средства облегчают симптомы простуды и гриппа и способствуют более быстрому выздоровлению?
Как справиться с острыми респираторными инфекциями в домашних условиях? Мы рассказываем об эффективных средствах природного происхождения для лечения простуды и гриппа.
Лечение ОРВИ и гриппа натуральными средствами приобретает все большую популярность. Но все ли они эффективны и способны заменить аптечные лекарственные препараты? Мы рассказываем, что действительно поможет в борьбе с простудой и респираторными вирусными инфекциями, а что всего лишь миф.
Имбирный чай
Чай, приготовленный из свежего или сушеного корня имбиря, обладает отхаркивающим свойством, устраняет кашель и заложенность носа. Содержащиеся в нем питательные вещества помогают организму остановить репликацию вирусных клеток и ускоряют выздоровление при гриппе и простуде.
Жевательный мармелад с прополисом
Прополис
Прополис – природное лекарство с мощным антибактериальным и противовирусным действием. Он угнетает активность широкого спектра болезнетворных микроорганизмов, не затрагивая родную микрофлору.
Витаминно-минеральный комплекс
Витамины C и D
Аскорбиновую кислоту в больших количествах можно получить из шиповника, облепихи, болгарского перца, киви, цитрусовых, брокколи. Она активизирует иммунную систему, обладает антиоксидантными свойствами и повышает выработку лейкоцитов.
Внимание! Средняя норма потребления аскорбата для взрослого – 100 мг в день, для ребенка – 50–70 мг в день. Во время простуды можно повышать дозировку.
Витамин D синтезируется в организме человека во время воздействия на кожу ультрафиолета. Он регулирует работу иммунной системы и около двух тысяч генов.
Эфирные масла
Для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа эфирные масла вдыхают или втирают в кожу. Наиболее выраженным противовирусным эффектом обладают масла эвкалипта, еловой хвои, лаванды, герани, кедра, лимона, мирры, ладана, гвоздики, аниса, пихты.
Фиточай из диких трав № 4 (Легкое дыхание)
Травяные чаи
Хорошую помощь при борьбе с ОРЗ и гриппом оказывает обильное теплое питье. Оно снижает выраженность интоксикации и способствует выводу через почки бактериальных токсинов и слизи.
Для этого подойдут любые горячие напитки, но лучше пить отвары и настои, приготовленные из одного или нескольких видов трав, которые можно купить в аптеке. Помимо очищения организма и улучшения самочувствия, они оказывают разносторонние лечебные эффекты.
Отхаркивающим действием обладает акация, девясил, вероника, душица, клевер, княжик сибирский, медуница, солодка, хрен, чабрец, шалфей. Иммунитет хорошо повышает эхинацея, бузина, розмарин.
Внимание! Чтобы понизить жар, можно использовать отвар из липы, листьев малины, ряски. Спазмолитическим и успокаивающим действием обладает календула, кора калины, кипрей, ромашка.
Immuno Box / Иммуно бокс
Неэффективные средства
К самым вредным народным средствам от простуды и гриппа относят алкоголь, сахар и коровье молоко. Алкоголь действительно обладает бактерицидным действием, но никак не борется с вирусами, которые проникают в организм через дыхательные пути, а не желудок.
Сахар – не самый лучший источник калорий и энергии. Он снижает способность лейкоцитов уничтожать бактерии и в больших количествах вреден для здоровья. Коровье молоко содержит казеин, который не лучшим образом действует на иммунитет.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Можно ли лечить простуду с помощью природных средств
Диденко Владимир Андреевич
Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович
Риски осложнений после ОРВИ
Любая, вполне себе невинная острая респираторная вирусная инфекция вполне может почувствовать себя как дома в организме заболевшего человека, и решит обосноваться в нем основательно и надолго. Кроме того, к вирусу может присоединиться бактериальная инфекция. Такой веселой компанией они активно атакуют органы и системы жертвы.
В группе риска по вероятности развития симптомов осложнений после ОРВИ:
- груднички до года;
- малыши до трех лет;
- пожилые;
- обладатели любых хронических воспалительных заболеваний;
- болезней с тяжелой соматикой, например, сахарного диабета;
- врожденных и приобретенных иммунодефицитов, ВИЧ;
- заболеваний крови.
и другие острые респираторные вирусные инфекции при иммунных сбоях, неправильном лечении либо его отсутствии заканчиваются весьма плачевно. В итоге развиваются:
- осложнения на органы и всю дыхательную систему (бронхит, пневмония );
- ЛОР-осложнения ( гайморит , сфеноидит, фронтит, воспаления уха, ангина);
- к счастью, реже случаются чрезвычайно опасные сложнения на нервную систему (менингиты, полирадикулоневриты, эпилепсия , менингоэнцефалиты).
Остановимся на самых популярных подробнее.
Острый синусит
Чаще всего болезнь возникает, когда вирусное начало усугубляется симптомами бактериальной инфекции:
- общее ухудшение самочувствия;
- боли и тяжесть в голове;
- заложенность носовых ходов;
- внезапное повышение температуры после недели вялотекущей ОРВИ .
Поспешите за советом к врачу, если не желаете, чтоб острый синусит перерос в нечто хроническое.
Острый бронхит
Данное осложнение чаще развивается у пожилых людей с хроническими проблемами дыхания, гайморитом и ослабленным иммунитетом. О его наличии можно утверждать с большой долей вероятности, если у пациента, перенесшего ОРВИ, наблюдаются характерные признаки:
- влажный кашель;
- ему сопутствуют вязкие выделения желтых и зеленых оттенков;
- неожиданное повышение температуры, когда казалось, что грипп или простуда позади.
Пневмония
Очень частое и довольно опасное осложнение , особенно среди новорожденных и детей младшего возраста. Коварная болезнь пользуется тем, что не закончилось развитие иммунной системы ребёнка, и организм не защищен перед натиском вражеского союза вирусов и бактерий. Бывает, что вы неделю лечите ОРВИ , и кажется, что состояние улучшилось, но вдруг что-то снова меняется к худшему:
- кашель усиливается;
- температура внезапно подскакивает,
- начинается одышка;
- заметна слабость и ухудшение самочувствия в общем.
Все эти симптомы могут оказаться признаками воспаления легких, поэтому необходимо обратиться к доктору, чтоб он провел точную диагностику и назначил необходимое обследование.
Как избежать осложнений при простуде
ОРЗ — самое распространенное заболевание в России: дети пропускают сад и занятия в школе в 80% случаев именно из-за заболеваемости респираторной инфекцией. Взрослые болеют ОРВИ хотя бы дважды в год.
В основном болезнь, называемая в быту простудой, протекает легко. Но в ряде случаев ее следствием становятся тяжелые осложнения, именно поэтому не рекомендуется заниматься самолечением.
Все ОРВИ имеют сходные признаки разной степени выраженности:
- заложенность носа, насморк, водянистые выделения из носа, чихание, зуд в носу;
- боль и дискомфорт в горле, боль при глотании, покраснение в горле;
- кашель сухой или влажный;
- лихорадка от умеренной (37,5-38) до тяжелой (38,5-40);
- общее недомогание, отсутствие аппетита, головные боли, сонливость;
- покраснение глаз, жжение, слезотечение;
- иногда расстройства пищеварения с диареей;
- иногда увеличение и легкая болезненность подчелюстных и шейных лимфатических узлов.
Обязательно следует обратиться к врачу, если:
- симптомы ОРВИ сохраняются более 7 дней;
- на фоне других симптомов замечена одышка (затрудненность дыхания) или боль в груди;
- дыхание шумное, частое или затрудненное;
- появилась сыпь, пятна на коже;
- имеются сильно выраженные симптомы – высокая температура, острая боль в горле, сильный кашель, сыпь и т.д.
- есть подозрения на осложнения: синусит (воспаление придаточных пазух носа), острый бронхит (впоследствии может перейти в пневмонию), средний отит (воспаление среднего уха).