Профилактика и лечение: что делать при первых признаках простуды

Профилактика и лечение: что делать при первых признаках простуды

Симптомы простуды у взрослых и детей примерно одинаковы, зависят от локализации и типа возбудителя.

• Ринит . Характерно затрудненное дыхание из-за отека слизистой носовых ходов, чихание, ухудшение обоняния. При первых признаках простуды выделяется прозрачная слизь, затем к ней примешивается гной вследствие присоединения бактериальной инфекции. Выделения становятся плотными, приобретают желто-зеленый оттенок.
• Фарингит . Первая стадия простуды начинается с першения в горле. Постоянно присутствует желание откашляться. По мере развития воспаления возникает боль при глотании.
• Ларингит . Проявляется болью в горле, специфическим «лающим» кашлем, осиплостью. Иногда голос вовсе пропадает.
• Трахеит . Ощущается саднение за грудиной, боли. Характерен сухой изнуряющий кашель.
• Бронхит . Отличается кашлем с обильным отхождением мокроты, который сопровождается саднящими болями в грудине. Дыхание с сухими хрипами.

При распространении инфекции симптоматика объединяется. Дополнительно может появиться сыпь на коже, воспаление и увеличение лимфоузлов, конъюнктивит, энтерит.

Как правило, простуда у взрослых начинается в течение 1-2 дней после заражения, когда проявляются первые признаки. Наибольшей выраженности они достигают на 4 день. Болезнь длится от 7 до 10 дней, если не возникнут осложнения.

Одним из видов простуды является грипп. Отличается выраженной интоксикацией, повышением температуры более 37,5⁰, сильным кашлем, головными болями. Первые симптомы простуды при гриппе появляются резко и все сразу.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое простуда и как она проявляется

Более 200 различных вирусов могут вызывать симптомы простуды, и за большинство из них ответственны риновирусы. Когда вирус попадает в организм, иммунная система пытается с ним бороться. У человека с сильной иммунной системой симптомы могут не развиваться. Однако, если иммунная система не может бороться с вирусом, появятся симптомы инфекции. Простуда может поразить любого в любое время года, но некоторые факторы могут увеличить риск осложнений и тяжелого течения болезни:

• маленький ребенок или пожилой человек;
• имеются иммунодефициты;
• тесный контакт с простуженным человеком, носителем опасных инфекций.

Простуда обычно не вызывает серьезных осложнений, и проходит через 7-10 дней. Однако иногда могут возникнуть осложнения Источник:
Острые респираторные инфекции у взрослых в практике врача первого звена. Васкес Абанто Х.Э., Васкес Абанто А.Э. Актуальная инфектология, 2017. с. 50-60 . Важно знать, какие осложнения могут быть:

• пневмония (воспаление легочной ткани);
• острый бронхит (воспаление слизистой бронхов);
• бронхиолит (воспаление мелких бронхов, на границе с легочной тканью);
• круп (стеноз гортани);
• средний отит (инфекция среднего уха);
• острый тонзиллит (гнойное поражение миндалин).

Простуда может усугубить симптомы астмы Источник:
Астма и простуда: можно ли избежать обострения? Бродская О.Н. Астма и аллергия, 2008. с. 14-15 и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), в том числе эмфиземы и хронического бронхита. Но бывают и более тяжелые, хотя и редкие осложнения.

Синдром Гиенна-Барре (СГБ) – это аутоиммунное заболевание, которое может быть осложнением серьезного ОРВИ или гриппа, при котором иммунная система организма атакует и разрушает нервы. В результате может возникнуть мышечная слабость и даже паралич. Хотя причины синдрома неизвестны, некоторые эксперты считают, что это вызвано бактериальной или вирусной инфекцией. СГБ обычно проявляется через 1-3 недели после вирусной инфекции, такой как простуда или грипп.

Симптомы включают покалывание или онемение в пальцах рук и ног, трудности при ходьбе, сильную боль в пояснице и мышечную слабость в ногах, которые переходят в верхнюю часть тела. Хотя этот синдром встречается редко, он может иметь разрушительные последствия для здоровья, включая паралич, который может быть частичным, временным или постоянным.

Потеря слуха . Когда возникает простуда или грипп, заложенность носа может вызвать скопление жидкости в носовых пазухах и ушах, что приведет к ухудшению слуха –кондуктивной глухоте. Люди с этим типом потери слуха в основном испытывают трудности с восприятием громкости звуков, но не с четкостью.Потеря слуха – во время простуды или гриппа – это временное явление, длящееся от нескольких дней до нескольких недель. Однако в некоторых случаях возможен отит. Если не лечить его антибиотиками, в редких случаях он может вызвать стойкую нейросенсорную тугоухость.

В редких случаях в результате простуды возможен энцефалит . Самая частая причина энцефалита – вирусная инфекция, а именно энтеровирус. Симптомы заболевания могут варьироваться от легкой головной боли до тяжелых неврологических осложнений, таких как потеря памяти, судороги и глухота. При отсутствии лечения энцефалит может вызвать серьезное повреждение головного мозга, что приведет к коме или смерти.

Слепота может возникнуть в результате острой некротической энцефалопатии, осложнения гриппа типов A и B. Это редкий тип энцефалопатии, характеризующийся множественными двусторонними поражениями головного мозга, которые могут прогрессировать до повреждения и смерти мозга.

Какие признаки указывают на то, что простуда началась

Насморк, чихание, боль в горле – эти неприятные симптомы говорят о том, что вы простудились. Вместе с экспертом Лидией Стауриной мы обсудили, как возникает и развивается простуда, и что нужно делать при первых намеках на болезнь в домашних условиях

Симптомы простуды. Фото: Shutterstock

Простуда — это общее неофициальное название острых респираторных заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути (носоглотка, нос, рот, глотка, гортань).

Простудные заболевания обычно вызваны вирусами или бактериями. Общее название ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) объединяет болезни вирусного происхождения – от острого риносинусита (воспаления слизистой носа и его пазух) до гриппа. Под термином ОРЗ обычно подразумевают острое респираторное заболевание, вызванное любым инфекционным возбудителем – бактерией, вирусом, простейшими микроорганизмами. Поэтому можно сказать, что ОРВИ – это разновидность ОРЗ.

Распространенное убеждение, что простуду вызывает переохлаждение – всего лишь заблуждение. Переохлаждение действительно может ослабить иммунитет, после чего бактериям и вирусам легко проникнет в организм. При этом довольно часто они действуют сообща: сначала атакует вирус, а позже к нему присоединяется бактериальная инфекция.

Симптомы простуды у взрослых

Основные симптомы простуды у взрослых – насморк, заложенность носа, боль в горле, кашель, повышение температуры тела, слабость, озноб. Вместе с температурой может появляться ломота в суставах и мышцах.

В отличие от гриппа, при котором у человека стремительно ухудшается самочувствие, для простуды характерно постепенное нарастание симптомов.

Первые симптомы простуды у взрослых

Как правило, ОРВИ начинается с катаральных симптомов: першения в горле, заложенности носа и кашля. При этом температура может подниматься как в день начала заболевания, так присоединяться чуть позже, или ее может вовсе не быть.

Развитие симптомов простуды у взрослых по дням

Кашель при простуде

При простуде кашель чаще сухой или сопровождается совсем небольшим количеством мокроты, которая начинает отделяться на 1-2 день. Как правило, кашель исчезает в течение двух недель, но иногда может продолжаться и дольше.

Температура при простуде

Температура тела при простуде чаще не доходит до 38, но может в первые дни подниматься и выше. В редких случаях длится дольше 2-3 дней.

Насморк, заложенность носа при простуде

Сначала появляются «сухие» признаки: жжение, щекотание в носу, что вызывает приступы чихания. Затем появляются обильные слизистые выделения, возникает заложенность носа, снижается чувствительность к запахам. Если присоединяется бактериальная инфекция, выделения из носа становятся желтыми или желто-зелеными. Острый ринит обычно проходит за 8-12 дней. Если от насморка не удается избавиться более 2-3 недель, стоит показаться врачу.

Озноб при простуде

Человека знобит, когда поднимается температура. Он ощущает резкий холод, кожа бледнеет, больного трясет. При слегка повышенной температуре озноб легкий, при высокой – сильный. Но как только температура поднялась, озноб сменяется жаром. Легкий озноб возможен также при быстром снижении температуры.

Боль в горле при простуде

Часто это один из первых симптомов простуды. Боль в горле сопровождает покраснение слизистой оболочки или налет. При простуде боль в горле проходит за 3-4 дня.

Как отличить простуду от других заболеваний

Во время сезонных эпидемий мы часто слышим диагнозы «грипп», «простуда», «ОРВИ», «ОРЗ». Эти респираторные инфекции связаны между собой, но отличаются течением болезни и методами лечения. В статье рассказываем, как отличить грипп от ОРВИ, ОРЗ и простуды.

Что такое ОРЗ

ОРЗ (острое респираторное заболевание) — общее название болезней верхних и нижних дыхательных путей любого происхождения. Частные случаи ОРЗ: ОРВИ, грипп и простуда.

ОРЗ протекает с яркой симптоматикой. Основной признак — воспаление слизистых или катарально-респираторный синдром. Отдельные симптомы зависят от локализации воспалительного процесса:

● носоглотка — отек и заложенность носа, выделение назальной слизи, чихание;

● горло — покраснение,или боль;

● гортань — осиплость, удушье;

● носоглотка, ротоглотка и нижние дыхательные пути (трахея, бронхи, легкие) — сухой или влажный кашель, затруднение дыхания, одышка, боль в груди.

ОРЗ бывают инфекционными (чаще всего) и неинфекционными.

Острые респираторные инфекции (ОРИ)

ОРИ — это инфекционные ОРЗ. Обычно они передаются воздушно-капельным путем, реже — контактным или алиментарным (через пищу). Инфекцию распространяют люди при кашле и чихании.

Возбудители ОРИ: вирусы, стрептококки, хламидии, микоплазмы, бордетеллы. Они попадают в организм через дыхательные пути.

Болезнь может возникнуть и без контакта с инфицированным человеком. Она распространяется из хронических очагов воспаления: кариозных зубов, синусита.

Помимо воспаления слизистых, при ОРИ возникает интоксикация. Организм отравляют продукты распада вирусов и клеток-защитников иммунной системы. Симптомы интоксикации:

● слабость и сонливость;

● ломота в теле;

● высокая температура;

● ухудшение аппетита, тошнота.

Неинфекционные ОРЗ

Воспаление слизистых оболочек может возникать из-за раздражения носо- и/или ротоглотки. Это происходит при вдыхании горячего или загрязненного воздуха, забросе кислого содержимого желудка в пищевод.

Частая причина неинфекционных ОРЗ — контакт с аллергеном: пыльцой растений, пылью, частицами эпителия или выделениями домашних животных. Респираторную аллергию может вызвать прививка, антибиотики и ряд других препаратов.

Что такое ОРВИ

— один из типов ОРЗ. Это инфекция верхних или нижних дыхательных путей, которую вызывают только вирусы. Известно более 200 возбудителей ОРВИ¹. Вирусные респираторные инфекции очень заразны, часто протекают в форме сезонных эпидемий, а иногда охватывают целые континенты и приводят к пандемиям. Актуальный пример — пандемия Covid-19, которая началась в 2020 году.

Какие вирусы относятся к ОРВИ

О возбудителях ОРВИ, симптомах и осложнениях поможет узнать таблица.

Таблица 1. Наиболее распространенные вирусы, вызывающие ОРВИ^2,3

	Вирусы гриппа	Риновирусы	Вирусы парагриппа	Аденовирусы	Респираторно-синцитиальный вирус
Частота, %	До 40	До 45	До 30	До 4	До 30
Ведущий синдром	Интоксикационный	Катаральный	Дыхательная недостаточность
Распространение	Трахея	Полость носа	Гортань	Зев	Бронхи
Температура тела, ˚C	>38		~38	>38	~38
Характерные признаки	Отечное лицо, покрасневшие глаза	Припухшая, воспаленная кожа вокруг ноздрей	Бледное лицо	Конъюнктивит, увеличение лимфоузлов по всему телу	Бледное лицо, увеличение шейных лимфоузлов
Осложнения	Бронхит, пневмония, поражение почек, сердечно-сосудистой системы, головного мозга	Редко – отит, синусит	Бронхит	Ангина, синусит, отит, миокардит	Пневмония

К ОРВИ также относятся корь, мононуклеоз (герпесвирусная инфекция) и другие инфекционные заболевания.

Что такое грипп

Грипп — это заболевание группы ОРВИ. Тяжесть болезни зависит от типа вируса:

● Типы А и В вызывают ежегодные сезонные эпидемии. Заболевание протекает тяжелее большинства других вирусных инфекций и чаще вызывает осложнения.

● Тип C протекает как легкая простуда и не представляет опасности.⁴

Вирус гриппа очень заразен, передается воздушно-капельным путем, преимущественно в местах большого скопления людей.

Отличия гриппа от других ОРВИ — в течении болезни. Первые симптомы гриппа:

● повышение температуры тела до 38˚C и более;

● озноб;

● признаки интоксикации: головная боль, болезненность в глазах, ломота во всем теле, слабость, «разбитость», потливость;

● воспаления слизистых оболочек — появляются сразу или на 2 день болезни.

Характерны также покраснение белков глаз, одутловатость лица, носовые кровотечения. Лихорадка сохраняется 2–5 дней, затем снижается. Выздоровление при начатом вовремя лечении может наступить на 5–14 день.

Грипп легкой степени тяжести поражает верхние дыхательные пути и трахею. При среднетяжелой и тяжелой форме инфекция спускается ниже, развиваются осложнения: бронхит и пневмония.

Какие средства можно принимать для снятия симптомов простуды

Москва , 17 декабря, 2023, 18:34 — ИА Регнум. Заболевшие ОРВИ должны помнить, что их самая главная и единственная защита — это иммунная система. Об этом корреспонденту ИА Регнум 17 декабря заявила врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа .

CHROMORANGE / Bilderbox/globallookpress.com

Ранее врач-терапевт Александр Лаврищев перечислил ошибки, которые совершают люди при лечении простуды. В частности, он призвал не принимать антибиотики, если их не назначил врач, а также опроверг точку зрения, что при простуде лекарства нельзя принимать беременным и кормящим женщинам.

Лапа рассказала, что, по её опыту, чаще всего люди, заболевшие ОРВИ, допускают такую ошибку: они полагают, что, выпив таблетку «Терафлю», они сразу пойдут на поправку.

«Это самая большая ошибка, какая только есть. Люди начинают покупать дорогие препараты, которые, как я всегда говорю, создают иллюзию, что человек выздоровел. А иммунитет страдает. Помогать иммунитету надо по-другому, так как наша единственная защита — это наша иммунная система. Поэтому даже если температура не очень высокая (в районе 37,2), то лучше не ходить на работу. Тем более что последнее время коронавирус опять очень сильно активизировался и спутать ОРВИ с ковидом очень просто. Иногда даже врачи делают ошибки», — сказала Лапа.

По её словам, дома у каждого человека должны быть средства, которые помогают всегда. В первую очередь — банальный аспирин.

«Он, конечно, нам поможет, и стоит он пять копеек. Это незаменимая вещь. Аскорбинка должна быть в каждом доме — не надо отказываться от витамина С. Это всегда полезно для слизистых, а слизистые — это иммунная система. Если мы защитим слизистые, то вирус не пройдёт дальше. Вирус живёт на слизистых всего два дня. Полоскать горло обычной содой. Это создает щелочную среду, а вирус в щелочной среде не живёт», — добавила терапевт.

Она подчеркнула, что не следует сбивать температуру, если она не превысила 38 градусов. Кроме того, Лапа подчеркнула, что заболевшим беременным и кормящим женщинам обязательно нужно принимать прописанные врачом лекарства. Это поможет женщине сохранить иммунную систему и не стать носителем инфекций, проникших в её организм.

Председателя Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьёв рассказал ИА Регнум , что, если человеку поставили диагноз «острая респираторная вирусная инфекция», это означает, что не выявили конкретного возбудителя этого заболевания.

В свою очередь, врач-инфекционист Николай Малышев напомнил, что для таких заболеваний, как грипп, характерны такие симптомы, как интоксикация (головная боль, боль в мышцах, в костях, тошнота и рвота), температура и катаральные явления (кашель, насморк, боль в горле). Это самые часто встречающиеся симптомы. О серьёзном ухудшении состояния человека говорят высокая температура — под 40 градусов, выраженная одышка. В отдельных случаях может наблюдаться падение давления.

Кроме того, врачи обратили внимание, что недомогание, которое длится несколько дней и не устраняется лекарствами, является поводом для визита в больницу. К симптомам, с которыми нужно идти к врачу, относятся диарея, тошнота и рвота длительностью более суток, а также затруднённое дыхание, нарушения сердечного ритма, боли в груди, нарушения речи.

Можно ли принимать аспирин при простуде

Грипп и его осложнения — заболевания, которые легче предупредить, чем лечить. Для этого существуют испытанные меры первичной и вторичной профилактики. Борьба с гриппом ведется на всех этапах — начинается задолго до начала сезонной вспышки и продолжается, когда уже возникли симптомы.

Первичная профилактика

Мероприятия первичной профилактики существенно снижают риск развития болезни. Нет гриппа — нет и осложнений. Основное общее правило — ограничьте посещение мест большого скопления людей. Максимально исключить контакты с посторонними следует представителям групп риска, у которых болезнь чаще всего протекает тяжело.

Препятствует распространению инфекции и ношение медицинской маски. Здесь следует учитывать важный нюанс: барьер из ткани предотвращает попадание в окружающую среду инфицированных выделений носителей вируса (часто бессимптомных и малосимптомных), но не защищает здоровых людей, когда взвесь, зараженная вирусом, уже присутствует в воздухе.

Если у вас клинические симптомы ОРВИ и вы носите маску, это обезопасит окружающих. Если вы здоровы и в маске, она вряд ли предотвратит заражение при контакте с «безмасочным» вирусоносителем.

Распространенные специфические меры предупреждения гриппа:

• Вакцинопрофилактика — способствует выработке противогриппозных антител до вероятного заражения гриппом. Это наиболее эффективный способ предотвратить болезнь. Прививайтесь летом, задолго до начала сезонной эпидемии. Во время вспышки инфекции вакцинация не рекомендуется.
• Химиопрофилактика — препятствует проникновению вируса в клетки организма и его размножению, если встреча с возбудителем гриппа уже состоялась. Для химиопрофилактики используют препараты тех же групп, что для противогриппозного лечения. Их нужно принимать во время эпидемии гриппа до начала проявления симптоматики, особенно если были подозрительные контакты. Например, после посещения многолюдных мероприятий и общения с людьми, у которых заметны признаки респираторной инфекции.

Специфические мероприятия первичной профилактики тесно связаны с вторичной. Даже если болезнь не удается предотвратить, у большинства вакцинированных и принимающих противогриппозные препараты людей инфекция протекает гораздо легче и реже развиваются осложнения.

Как избежать осложнений при простуде

Информация проверена экспертом

Попова Елена Николаевна

Профессор кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии, ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)

Ученая степень: доктор наук

Вредная привычка начинать лечение простудных заболеваний с антибиотиков прочно прижилась в нашем обществе. Этому поспособствовал образ антибактериальных препаратов как сильнодействующего лекарства, которое «точно поможет». Многим из нас не хватает времени, чтобы обратиться к врачу, однако заниматься самолечением и применять лекарства по принципу «в прошлый раз помогло и в этот раз сработает» или «стоящий человек посоветовал, ему можно доверять» в корне не верно.

Антибиотики при вирусных инфекциях

Не стоит покупать антибиотики без рецепта врача, их бесконтрольное применение может быть опасно по нескольким причинам:

1. Антибиотики, которые принимаются внутрь или внутримышечно, с помощью уколов, попадают в кровь и распространяются по организму. Поэтому при лечении больного горла пострадают полезные микроорганизмы, живущие в кишечнике и обеспечивающие нормальное пищеварение.
2. Антибиотики бывают разными – это означает, что они могут действовать на одну группу бактерий и не оказывать эффективного лечения на другие группы бактерий. Антибиотики широкого спектра имеют большой список противопоказаний. Подобрать нужный антибиотик может только врач.
3. Антибиотики обладают рядом побочных действий: от незначительного зуда и покраснения кожи до нарушения работы печени, почек, сердца и других органов.
4. Нарушение четкой схемы приема антибиотика при ОРВИ может оказаться опаснее для организма, чем временные побочные эффекты. Эти препараты требуют расчета суточной дозы и определенной продолжительности применения, которая зависит от возбудителя и локализации инфекции. При превышении дозы антибиотик оказывает токсическое действие. Слишком малая доза или досрочное прекращение приема приведет к появлению устойчивых (резистентных) микроорганизмов.
5. Антибиотики не действуют на вирусы, т.к. у вирусов нет точки приложения, через которую они работают. Эта группа препаратов может быть показана в случае, когда к вирусному заболеванию присоединяется вторичная бактериальная инфекция.

Лечение простуды без антибиотиков

Известно, чтовыработали способность уклоняться от защитных барьеров организма, а некоторые из них способны подавлять и даже заражать иммунные клетки, что снижает сопротивляемость человека к инфекции. Вирусы, вызывающие острые заболевания дыхательных путей, нарушают целостность слизистой оболочки, что открывает путь для проникновения бактерий. Если иммунитет вовремя не распознает возбудителя инфекции и не среагирует на его внедрение, микроорганизмы успеют быстро размножиться, что может привести к более тяжелому течению болезни и затягиванию сроков выздоровления.

Рафамин – новая разработка российских ученых, создан с целью борьбы как с вирусными, так и бактериальными инфекциями. Точки приложения препарата — специальные клетки и рецепторы иммунной системы, которые обеспечивают распознавание инфекции, проникшей в организм во время простуды.

Применение препаратапомогает иммунной системе быстрее обнаружить и распознать болезнетворных возбудителей, настроить организм на борьбу с ними. Особенность препарата — способность действовать независимо от типа возбудителя – как против вирусов, так и против бактерий Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae и Salmonella enteritidis. Уникальный механизм действия препарата Рафамин позволяет принимать его совместно с антибиотиками даже в случае устойчивых (резистентных) бактерий, число которых в обществе постоянно увеличивается.

В клинических исследованиях было показано, что применение препарата Рафамин у взрослых пациентов значительно снизило число вторичных бактериальных осложнений при простудных заболеваниях, что позволило обойтись без применения антибиотиков у подавляющего числа пациентов.

Рафамин можно применять совместно с антибиотиком при лечении бактериального осложнения ОРВИ — в таком случае препарат может помочь сохранить нормальную микрофлору кишечника.

Рафамин обладает благоприятным профилем безопасности и хорошо переносится.

Можно ли принимать антибиотики при простуде

Что такое вирус? Это инфекционный агент, который проникает в организм извне и не имеет собственного клеточного строения. Поэтому размножается он за счет клетки хозяина. Вне среды обитания возбудитель не может размножаться и сохраняет активность сравнительно недолго.

Вирусным заболеваниям подвержены не только люди, но и представители фауны и флоры. Вирусы способны проникать в тела животных, насекомых, беспозвоночных, поражать клетки растений и даже бактерий. Специалисты называют вирусы самой многочисленной биологической формой, которая присутствует в любой экосистеме.

Вирусы отличаются по строению, скорости и пути передачи, механизму воздействия на организм хозяина и другим критериям. Некоторые вирусы представляют серьезную опасность для людей, животных и растений в связи с высокой патогенностью. В ряде случаев вирусная инфекция наносит необратимый урон популяции. В частности, от эпидемии оспы, которая началась после прибытия Колумба, погибло около 70% коренного населения Америки. При этом для европейцев это заболевание было менее опасным, поскольку у них уже был сформирован иммунитет.

Какие вирусные заболевания бывают? Лечение и меры профилактики вирусных заболеваний напрямую зависят от типа патогена. По этому критерию инфекции делятся на:

• респираторные;
• желудочно-кишечные;
• экзантематозные;
• неврологические;
• поражающие печень;
• поражающие кожу и слизистые;
• вызывающие склонность к кровоизлияниям и кровотечениям;
• вызывающие множественные поражения.

Среди самых распространенных респираторных инфекций - ОРВИ , грипп и парагрипп , вирусный ринит, ларинготрахеит, пневмония , бронхиолит, ринофарингит. К этой же группе принадлежат коронавирусная инфекция, птичий грипп, атипичная пневмония. Основной способ передачи респираторных инфекций - воздушно-капельный.

Желудочно-кишечные вирусные заболевания передаются через грязные руки, сырую воду, немытые плоды, продукты питания и даже по воздуху. В эту категорию входят ротавирусы, норовирусы, аденовирусы. Они способны вызвать вирусный гастроэнтерит, который сопровождается воспалением слизистой желудка и кишечника.

Переносчиками экзантематозных инфекций часто являются москиты и другие насекомые. Эти болезни поражают кожу, вызывая сыпь. Передача инфекции возможна также от больного человека к здоровому при физическом контакте, через предметы обихода. В эту категорию входит вирус контагиозного моллюска (группа оспы, болеют в основном дети 1–10 лет).

К неврологическим вирусным инфекциям относят энтеровирусный менингит, клещевой энцефалит. Это воспаление вещества либо оболочек головного и/или спинного мозга. Передача вирусов происходит при укусе насекомых, воздушно-капельным или алиментарным (через рот) путями. Комары и клещи являются переносчиками арбовируса, который при попадании в организм человека приводит к энцефалиту. Кроме арбовируса, причиной воспаления может стать вирус простого герпеса или бешенства. Энтеровирус вызывает воспаление оболочек головного мозга.

Среди вирусных заболеваний печени наиболее известен гепатит. Наиболее часто встречаются пять типов вирусов гепатита у человека, но их гораздо больше. Болезнь передается при контакте с кровью и выделениями зараженного человека, некоторыми видами возбудителей инфицирование происходит фекально-оральным путем. Кроме гепатита, нарушения в работе печени вызывает вирус желтой лихорадки, цитомегаловирус.

Заболевания кожи и слизистых вызывают герпесвирусы и папилломавирусы. Передача инфекции происходит при физическом контакте. Некоторые виды вирусов папилломы опасны тем, что способны провоцировать развитие онкологических новообразований.

Есть группы вирусов, вызывающих геморрагические лихорадки. Эти болезни сопровождаются кровотечениями. Переносчиками возбудителей являются животные и насекомые.

Вирусы Эпштейн- Барр (ВЭБ), цитомегаловирусы (ЦМВ), вирусы иммунодефицита человека (ВИЧ) и некоторые другие после попадания в тело человека остаются в нем пожизненно. Они вызывают хронические инфекции, протекающие с периодически возникающими обострениями.

Как избежать передачи вируса простуды другим людям

По статистике, в осенне-зимний сезон простудой и ОРВИ болеют до 95% детей. Больше других подвержены инфекциям ребята дошкольного и младшего школьного возраста. Это связано с особенностями развития детской иммунной системы.

Укреплять иммунитет полезно всегда. Активизировать защитные силы организма помогут витамины и минералы:

• С и Е — сильные антиоксиданты, нейтрализуют разрушительное воздействие свободных радикалов, способствуют уничтожению болезнетворных вирусов, уменьшают риск возникновения простуды;
• селен — принимает непосредственное участие в формировании иммунной системы растущего организма, усиливает антиоксидантный эффект витаминов;
• цинк — укрепляет иммунитет, препятствует возникновению простудных заболеваний в результате переохлаждения.

Микро- и макроэлементы поддерживают оптимальный уровень иммунной защиты. Однако многие родители задаются вопросом, можно ли пить витамины при простуде детям. Делать это не только разрешено, но и необходимо: чем крепче иммунитет, тем меньше времени потребуется на выздоровление. Единственное ограничение — не давать ребенку новое средство в острый период болезни, чтобы не спровоцировать аллергию.

Как выбрать эффективный биокомплекс для укрепления иммунитета?

Витаминно-минеральный комплекс детям следует выбирать с учетом рекомендаций специалиста. Важные критерии качества — это:

• сбалансированный состав — должен включать необходимые минералы и витамины для детского иммунитета;
• минимальное количество добавок — хорошо, если средство не содержит искусственных консервантов, усилителей вкуса и аромата, красителей;
• соответствие стандартам — качественные биокомплексы сертифицированы, полностью отвечают международным и российским требованиям.

Направленное на укрепление иммунитета действие оказывают ВитаМишки IMMUNO+ с облепихой. Продукт от ФармаМед специалисты рекомендуют давать детям с 3 лет. Жевательные пастилки в виде медвежат — отличная альтернатива таблеткам и сиропам, которые не всегда приятно пить. Ребята принимают ВитаМишки с удовольствием!

Как правильно давать детям биокомплекс для укрепления иммунитета при простуде, читайте в инструкции. Перед применением получите консультацию специалиста.

Можно ли принимать витамины и минералы при простуде

Сезон простуд – это осенний период, когда резко возрастает риск вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Низкие температуры, тесный контакт с большим количеством людей в закрытых помещениях и высокая вирусная нагрузка создают идеальные условия для распространения ОРВИ.

Как можно поддержать иммунитет?

1. Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании сильного иммунитета. Включайте в свой рацион постный белок, овощи, фрукты, бобовые, орехи и семена, зерновые, полезные жиры. Эти продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует укреплению организма и повышению его устойчивости к различным инфекциям.
2. Физическая активность способствует улучшению циркуляции крови и укреплению иммунной системы. Постарайтесь выполнять тренировки, которые вам нравятся, как можно более регулярно. Даже несложные физические упражнения, например, ходьба, являются полезными.
3. Сон играет важную роль в регуляции иммунной системы. Постарайтесь обеспечить себе непрерывный сон в полной темноте в течение 7-9 часов.
4. Стресс-менеджмент. Длительный стресс ослабляет иммунитет и делает организм более уязвимым к инфекциям. Практикуйте методы управления стрессом, такие как медитация, йога, дыхательные практики или просто отдых и релаксацию.
5. Мытье рук. Чистые руки - один из самых простых и эффективных способов предотвращения передачи вирусов. Мойте руки регулярно с мылом и водой, особенно перед едой.
6. Вакцинация также является эффективным способом защиты от некоторых видов вирусов, таких как грипп.
7. Если кто-то в вашем окружении болен ОРВИ, минимизируйте с ним близкое общение, носите маску, чаще мойте руки и проветривайте помещение, пользуйтесь индивидуальными столовыми приборами.
8. Поддерживайте увлажненность слизистых оболочек. Используйте увлажнители воздуха, особенно в период отопительного сезона, чтобы сохранить слизистые дыхательных путей в здоровом состоянии.
9. Не курите и избегайте воздействия вредных веществ. Вредные привычки делают дыхательные пути более восприимчивыми к вирусным инфекциям.
10. Пейте достаточно воды. Гидратация важна для правильной работы иммунной системы.