Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
2. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
3. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
4. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
5. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
6. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
7. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
8. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
9. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
10. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
11. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
12. Всех с днём космонавтики. 65.
13. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
14. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
15. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
16. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
17. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
18. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
19. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
20. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
21. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
22. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
23. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
24. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
25. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
26. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
27. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
28. Третья мировая война началась уже.
29. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
30. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
31. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
32. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
33. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
34. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
35. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
36. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
37. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
38. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
39. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
40. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
41. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
42. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
43. - Я буду трудиться для всех.
44. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
45. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
46. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
47. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
48. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
49. Сложные случаи орфоэпии.
50. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.