Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
2. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
3. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
4. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
5. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
6. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
7. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
8. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
9. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
10. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
11. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
12. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
13. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
14. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
15. Самый умный из актёров.
16. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
17. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
18. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
19. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
20. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
21. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
22. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
23. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
24. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
25. Таинственная царица савская.
26. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
27. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
28. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
29. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
30. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
31. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
32. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
33. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
34. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
35. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
36. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
37. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
38. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
39. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
40. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
41. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
42. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
43. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
44. Римский форт вдоль стены адриана.
45. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
46. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
47. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
48. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
49. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
50. На этой книге французские короли присягу давали.