Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
2. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
3. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
4. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
5. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
6. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
7. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
8. Ближний Восток, 2010 год.
9. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
10. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
11. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
12. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
13. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
14. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
15. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
16. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
17. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
18. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
19. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
20. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
21. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
22. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
23. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
24. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
25. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
26. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
27. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
28. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
29. "Да какой же это человек?
30. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
31. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
34. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
35. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
36. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
37. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
38. Лес, который начинает дышать светом.
39. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
40. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
41. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
42. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
43. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
44. "Святослав, ты невероятный!
45. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
46. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
47. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
48. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
49. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
50. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".