Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
2. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
3. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
4. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
5. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
6. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
7. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
8. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
9. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
10. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
11. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
12. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
13. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
14. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
15. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
16. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
17. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
18. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
19. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
20. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
21. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
22. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
23. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
24. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
25. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
26. Эдвард бил снова аpестован.
27. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
28. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
29. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
30. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
31. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
32. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
33. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
34. Что уничтожило гнёздово?
35. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
36. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
37. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
38. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
39. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
40. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
41. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
42. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
43. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
44. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
45. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
46. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
47. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
48. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
49. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
50. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.