Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
2. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
3. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
4. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
5. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
6. Ученые срок жизни земли продлили.
7. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
8. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
9. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
10. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
11. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
12. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
13. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
14. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
15. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
16. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
17. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
18. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
19. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
20. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
21. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
22. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
23. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
24. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
25. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
26. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
29. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
30. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
31. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
32. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
33. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
34. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
35. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
36. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
37. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
38. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
39. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
40. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
41. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
42. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
43. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
44. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
45. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
46. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
47. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
48. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
49. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
50. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.