Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В США полицейские нашли 163 пропавших ребенка - в масштабной операции участвовали местные, региональные и федеральные службы.
2. Идею запретить аборты без согласия нынешнего или бывшего партнёра поддержала главный педиатр урфо Ольга Ковтун.
3. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
4. Родственники Брюса Уиллиса приняли сложное решение: после его смерти мозг актера будет передан научным институтам для проведения исследований.
5. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
6. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
7. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
8. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
9. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
10. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
11. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
12. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
13. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
14. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
15. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
16. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
17. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
18. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
19. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
20. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
21. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
22. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
23. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
24. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
25. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
26. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
27. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
28. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
29. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
30. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
31. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
32. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
33. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
34. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
35. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
36. Криптиды томаса Мерлина.
37. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
38. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
39. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
40. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
41. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
42. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
43. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
44. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
45. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
46. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
47. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
48. У птиц есть не только путь, но и цель.
49. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
50. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?