Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
2. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
3. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
4. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
5. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
6. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
7. Что уничтожило гнёздово?
8. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
9. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
10. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
11. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
12. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
13. Парада не будет?
14. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
15. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
16. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
17. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
18. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
19. Свиную сперму превратили в лекарство.
20. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
21. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
22. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
23. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
24. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
25. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
26. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
27. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
28. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
29. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
30. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
31. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
32. Какой ремень ты внукам передашь?
33. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
34. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
35. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
36. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
37. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
38. Империя Харуна ар - Рашида.
39. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
40. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
41. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
42. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
43. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
44. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
45. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
46. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
47. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
48. Россияне будут летать на старых самолётах.
49. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
50. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.