Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
2. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
3. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
4. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
5. Волк в золотых доспехах.
6. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
7. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
8. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
9. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
10. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
11. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
12. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
13. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
14. О феномене "Тягучего" времени.
15. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
16. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
17. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
18. "Доение" яда ромбического гремучника.
19. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
20. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
21. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
22. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
23. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
24. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
25. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
26. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
27. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
28. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
29. Taйна accacинского сада.
30. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
31. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
32. Масштабы царской гробницы ура.
33. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
34. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
35. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
36. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
37. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
38. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
39. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
40. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
41. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
42. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
43. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
44. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
45. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
46. Головная боль: 9 проверенных методов для быстрого облегчения
47. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
48. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
49. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
50. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.