Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Сказочный замок гарибальди.
2. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
3. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
4. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
5. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
6. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
7. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
8. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
9. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
10. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
11. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
12. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
13. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
14. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
15. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
16. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
17. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
18. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
19. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
20. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
21. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
22. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
23. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
24. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
25. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
26. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
27. Долина ламбаеке. Перу.
28. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
29. Магический кристалл ассирии.
30. Каменные ручные мельницы.
31. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
32. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
33. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
34. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
35. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
36. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
37. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
38. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
39. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
40. Свадьба, которой стало тесно во времени.
41. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
42. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
43. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
44. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
45. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
46. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
47. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
48. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
49. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
50. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.