Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Новые расчеты: темная материя может взаимодействовать сама с собой.
2. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
3. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
4. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
5. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
6. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
7. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
8. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
9. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
10. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
11. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
12. Космос не холодный и не горячий!
13. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
14. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
15. На пляж не успела - зато в автобус успела.
16. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
17. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
18. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
19. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
20. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
21. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
22. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
23. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
24. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
25. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
26. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
27. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
28. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
29. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
30. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
31. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
32. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
33. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
34. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
35. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
36. "Рука Пустыни" на севере Чили.
37. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
38. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
39. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
40. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
41. У птиц есть не только путь, но и цель.
42. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
43. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
44. Эликсир вечной жизни.
45. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
46. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
47. Сны урбаниста при температуре 39.
48. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
49. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
50. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.