Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
2. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
3. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
4. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
5. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
6. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
7. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
8. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
9. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
10. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
11. Криптиды томаса Мерлина.
12. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
13. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
14. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
15. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
16. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
17. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
18. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
19. "Да какой же это человек?
20. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
21. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
22. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
23. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
24. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
25. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
26. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
27. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
28. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
29. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
30. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
31. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
32. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
33. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
34. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
35. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
36. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
37. Эпичный таймлапс полета к луне.
38. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
39. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
40. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
41. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
42. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
43. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
44. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
45. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
46. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
47. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
48. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
49. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
50. Всех с днём космонавтики. 65.