Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Optimus встал на конвейер.
2. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
3. Клопы - вонючки атакуют Дагестан.
4. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
5. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
6. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
7. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
8. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
9. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
10. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
11. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
12. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
13. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
14. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
15. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
16. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
17. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
18. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
19. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
20. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
21. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
22. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
23. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
24. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
25. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
26. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
27. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
28. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
29. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
30. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
31. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
32. Экстремальная погода нормой становится?
33. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
34. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
35. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
36. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
37. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
38. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
39. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
40. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
41. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
42. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
43. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
44. Как часто парам нужно заниматься сексом?
45. Беловодье - тайна затерянной страны.
46. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
49. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
50. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.