Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при мигрени

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
2. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
3. Руины алтаря греческой богини Деметры.
4. Солнце снова "не в духе".
5. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
6. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
7. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
8. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
9. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
10. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
11. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
12. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
13. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
14. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
15. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
16. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
17. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
18. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
19. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
20. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
21. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
22. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
23. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
24. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
25. Первые отпечатки людей в новом свете.
26. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
27. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
28. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
29. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
30. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
31. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
32. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
33. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
34. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
35. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
36. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
37. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
38. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
39. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
40. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
41. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
42. Французский трансформер 1960-х.
43. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
44. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
45. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
46. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
47. Карнак (Karnak) Египет.
48. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
49. Сальма хайек будто развернула время вспять.
50. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.