Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
2. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
3. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
4. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
5. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
6. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
7. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
8. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
9. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
10. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
11. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
12. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
13. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
14. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
15. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
16. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
17. Шесть актёров, которых любила вся страна.
18. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
19. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
20. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
21. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
22. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
23. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
24. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
25. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
26. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
27. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
28. Эдвард бил снова аpестован.
29. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
30. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
31. Таинственная царица савская.
32. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
33. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
34. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
35. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
36. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
37. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
38. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
39. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
40. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
41. Сказочный замок гарибальди.
42. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
43. На Кипре накаляется обстановка.
44. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
45. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
46. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
47. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
48. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
49. Солнце снова "не в духе".
50. Трагедия в трех актах: