Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
2. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
3. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
4. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
5. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
6. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
7. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
8. На солнце произошла вспышка M4. 3.
9. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
10. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
11. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
12. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
13. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
14. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
15. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
16. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
17. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
18. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
19. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
20. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
21. Вендские организмы животными оказались.
22. В Китае земля не пустует.
23. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
24. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
25. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
26. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
27. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
28. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
29. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
30. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
31. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
32. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
33. Инсбрукская Броня для гиганта.
34. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
35. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
36. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
37. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
38. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
39. Что бы это значило?
40. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
41. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
42. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
43. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
44. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
45. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
46. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
47. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
48. Россияне будут летать на старых самолётах.
49. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
50. Клеопатра не была египтянкой.