Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
2. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
3. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
4. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
5. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
6. Что уничтожило гнёздово?
7. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
8. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
9. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
10. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
11. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
12. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
13. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
14. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
15. На Кипре накаляется обстановка.
16. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
17. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
18. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
19. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
20. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
21. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
22. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
23. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
24. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
25. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
26. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
27. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
28. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
29. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
30. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
31. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
32. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
33. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
34. Сербия к войне готовится.
35. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
36. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
37. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
38. Инсбрукская Броня для гиганта.
39. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
40. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
41. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
42. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
43. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
44. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
45. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
46. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
47. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
48. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
49. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
50. Трамп создаёт альтернативу оон?