Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
2. За обычные привычки в некоторых странах можно свободой поплатиться.
3. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
4. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
5. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
6. Клопы - вонючки атакуют Дагестан.
7. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
8. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
9. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
10. Инженер два года травил свою коллегу ядом, но в итоге отсидел всего один день - страшная история произошла в Калифорнии.
11. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
12. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
13. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
14. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
15. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
16. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
17. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
18. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
19. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
20. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
21. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
22. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
23. ИИ создал лекарство от старения.
24. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
25. С возрастом память теряет не события, а детали.
26. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
27. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
28. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
29. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
30. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
31. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
32. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
33. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
34. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
35. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
36. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
37. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
38. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
39. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
40. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
41. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
42. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
43. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
44. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
45. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
46. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
47. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
48. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
49. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
50. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.