Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
2. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
3. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
4. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
5. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
6. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
7. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
8. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
9. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
10. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
11. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
12. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
13. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
14. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
15. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
16. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
17. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
18. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
19. Французский трансформер 1960-х.
20. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
21. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
22. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
23. Подборка ярких химических реакций:
24. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
25. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
26. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
27. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
28. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
29. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
30. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
31. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
32. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
33. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
34. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
35. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
36. Как Европа египетские пирамиды открыла.
37. Загадочный лингам форта варангал.
38. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
39. Как Робинзон друга в рабство продал.
40. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
41. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
42. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
43. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
44. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
45. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
46. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
47. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
48. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
49. Джедайские фокусы от Huawei!
50. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?