Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
2. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
3. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
4. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
5. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
6. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
7. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
8. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
9. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
10. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
11. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
12. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
13. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
14. Дикое племя острова северный сентинел.
15. Он в бедной китайской семье родился.
16. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
17. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
18. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
19. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
20. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
21. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
22. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
23. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
24. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
25. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
26. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
27. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
28. Загадочная Находка археологов.
29. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
30. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
31. Подборка ярких химических реакций:
32. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
33. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
34. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
35. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
36. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
37. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
38. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
39. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
40. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
41. Сангак - каменный хлеб Ирана.
42. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
43. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
44. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
45. Tesla увернулась от падающего самолёта.
46. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
47. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
48. Teст нa вoзрacт.
49. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
50. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.