Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
2. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
3. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
4. Тайны египетской письменности.
5. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
6. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
7. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
8. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
9. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
10. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
11. Поджигал ли Нерон рим?
12. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
13. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
14. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
15. Карнак (Karnak) Египет.
16. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
17. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
18. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
19. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
20. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
21. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
22. Коротко о самых глубоких озерах мира.
23. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
24. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
25. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
26. Космос под крышей.
27. Секретная древнеегипетская гробница.
28. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
29. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
30. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
31. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
32. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
33. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
34. Легенда о сонной лощине.
35. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
36. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
37. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
38. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
39. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
40. Рак побежден официально!
41. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
44. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
45. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
46. Небесный клинок тутанхамона.
47. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
48. (Моя подружка) была из России.
49. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
50. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.