Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
2. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
3. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
4. Пять спутников на орбите за один запуск.
5. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
6. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
7. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
8. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
9. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
10. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
11. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
12. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
13. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
14. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
15. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
16. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
17. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
18. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
19. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
20. Римский форт вдоль стены адриана.
21. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
22. "Почему сразу не голая?
23. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
24. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
25. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
26. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
27. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
28. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
29. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
30. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
31. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
32. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
33. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
34. Дома, которые стоят прямо на мосту.
35. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
36. Камуфляж нового уровня.
37. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
38. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
39. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
40. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
41. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
42. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
43. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
44. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
45. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
46. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
47. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
48. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
49. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
50. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….