Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
2. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
3. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
4. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
5. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
6. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
7. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
8. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
9. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
10. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
11. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
12. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
13. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
14. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
15. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
16. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
17. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
18. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
19. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
20. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
21. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
22. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
23. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
24. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
25. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
26. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
27. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
28. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
29. Руины алтаря греческой богини Деметры.
30. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
31. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
32. Вендские организмы животными оказались.
33. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
34. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
35. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
36. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
37. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
38. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
39. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
40. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
41. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
42. Скандал на протестах в Берлине.
43. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
44. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
45. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
46. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
47. Древние медные предметы карелии.
48. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
49. Историческая математика медных рудников.
50. Он в бедной китайской семье родился.