Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
2. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
3. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
4. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
5. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
6. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
7. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
8. Легенда о тартаре.
9. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
10. Кадборозавр: морской змей.
11. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
12. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
13. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
14. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
15. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
16. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
17. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
18. Часть великой китайской стены городом оказалась.
19. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
20. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
21. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
22. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
23. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
24. Время - понятие абстрактное?
25. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
26. Солнце снова "не в духе".
27. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
28. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
29. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
30. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
31. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
32. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
33. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
34. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
35. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
36. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
37. Где живут самые здоровые люди на Земле.
38. "Обязанность жены - быть красивой?
39. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
40. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
41. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
42. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
43. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
44. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
45. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
46. Первые отпечатки людей в новом свете.
47. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
48. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
49. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
50. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.