Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
2. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
3. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
4. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
5. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
6. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
7. Гранитные города улахан - сис.
8. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
9. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
10. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
11. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
12. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
13. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
14. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
15. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
16. Часть великой китайской стены городом оказалась.
17. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
18. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
19. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
20. В перу нашли самых древних голых собак.
21. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
22. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
23. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
24. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
25. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
26. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
27. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
28. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
29. Что читать? Научпоп о кошках!
30. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
31. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
32. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
33. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
34. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
35. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
36. На этой книге французские короли присягу давали.
37. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
38. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
39. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
40. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
41. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
42. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
43. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
44. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
45. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
46. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
47. Когда у китов зубы были.
48. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
49. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
50. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.