Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
2. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
3. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
4. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
5. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
6. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
7. Может ли вселенная обладать сознанием?
8. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
9. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
10. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
11. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
12. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
13. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
14. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
15. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
16. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
17. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
18. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
19. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
20. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
21. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
22. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
23. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
24. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
25. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
26. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
27. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
28. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
29. Эликсир вечной жизни.
30. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
31. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
32. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
33. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
34. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
35. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
36. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
37. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
38. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
39. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
40. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
41. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
42. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
43. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
44. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
45. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
46. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
47. AGV (от англ.
48. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
49. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
50. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.