Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
2. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
3. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
4. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
5. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
6. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
7. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
8. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
9. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
10. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
11. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
12. Эта болезнь старше египетских пирамид.
13. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
14. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
15. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
16. Как часто парам нужно заниматься сексом?
17. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
18. "Рука Пустыни" на севере Чили.
19. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
20. Беловодье - тайна затерянной страны.
21. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
22. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
23. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
24. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
25. Яркий свет снижает риск деменции.
26. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
27. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
28. Эликсир вечной жизни.
29. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
30. Сны урбаниста при температуре 39.
31. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
32. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
33. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
34. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
35. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
36. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
37. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
38. Загадка таримских мумий.
39. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
40. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
41. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
42. Подводный дом жака Кусто.
43. AGV (от англ.
44. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
45. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
46. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
47. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
48. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
49. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
50. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.