Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
2. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
3. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
4. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
5. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
6. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
7. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
8. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
9. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
10. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
11. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
12. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
13. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
14. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
15. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
16. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
17. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
18. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
19. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
20. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
21. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
22. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
23. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
24. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
25. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
26. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
27. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
28. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
29. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
30. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
31. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
32. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
33. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
34. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
35. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
36. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
37. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
38. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
39. Пока все думают о целлюлите ….
40. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
41. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
42. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
43. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
44. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
45. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
46. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
47. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
48. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
49. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
50. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.