Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире парень забил пенсионерку до смерти по приказу девушки "из"дайвинчика".
2. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
3. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
4. "Россия - Огромная Страна, Украина - нет", - заявил Дональд трамп, призвав зеленского заключить сделку по урегулированию конфликта.
5. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
6. Динозaвры не вымерли.
7. На острове Сикоку в Японии ходит гибрид поезда и автобуса.
8. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
9. Новые расчеты: темная материя может взаимодействовать сама с собой.
10. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
11. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
12. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
13. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
14. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
15. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
16. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
17. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
18. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
19. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
20. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
21. Женский и мужской череп.
22. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
23. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
24. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
25. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
26. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
27. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
28. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
29. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
30. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
31. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
32. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
33. Язык дятла - необычный природный механизм.
34. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
35. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
36. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
37. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
38. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
39. Полёт с одним пассажиром.
40. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
41. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
42. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
43. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
44. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
45. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
46. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
47. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
48. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
49. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
50. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.