Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
2. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
3. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
4. Ученые срок жизни земли продлили.
5. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
6. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
7. Без науки и искусства - никуда!
8. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
9. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
10. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
11. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
12. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
13. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
14. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
15. Пять спутников на орбите за один запуск.
16. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
17. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
18. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
19. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
20. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
21. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
22. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
23. На солнце произошла вспышка M4. 3.
24. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
25. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
26. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
27. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
28. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
29. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
32. Свиную сперму превратили в лекарство.
33. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
34. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
35. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
36. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
37. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
38. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
39. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
40. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
41. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
42. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
43. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
44. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
45. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
46. Древние медные предметы карелии.
47. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
48. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
49. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
50. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.