Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
2. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
3. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
4. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
5. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
6. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
7. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
8. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
9. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
10. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
11. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
12. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
13. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
14. Самец большого Куду.
15. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
16. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
17. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
18. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
19. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
20. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
21. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
22. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
23. Древнеславянские сказания и мифы.
24. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
25. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
26. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
27. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
28. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
29. У птиц есть не только путь, но и цель.
30. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
31. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
32. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
33. Эликсир вечной жизни.
34. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
35. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
36. Лес, который начинает дышать светом.
37. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
38. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
39. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
40. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
41. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
42. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
43. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
44. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
45. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
46. Иранский город гномов.
47. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
48. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
49. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
50. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.