Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
2. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
3. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
4. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
5. Эта болезнь старше египетских пирамид.
6. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
7. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
8. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
9. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
10. "Рука Пустыни" на севере Чили.
11. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
12. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
13. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
14. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
15. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
16. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
17. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
18. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
19. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
20. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
21. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
22. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
23. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
24. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
25. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
26. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
27. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
28. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
29. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
30. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
31. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
32. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
33. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
34. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
35. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
36. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
37. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
38. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
39. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
40. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
41. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
42. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
43. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
44. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
45. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
46. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
47. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
48. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
49. Гитара "Sabionari", Италия.
50. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.