Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
2. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
3. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
4. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
5. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
6. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
7. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
8. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
9. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
10. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
11. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
12. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
13. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
14. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
15. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
16. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
17. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
18. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
19. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
20. Мегалитический постамент мендеса.
21. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
22. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
23. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
24. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
25. Никто не ожидал такого поворота!
26. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
27. Загадка большого зимбабве.
28. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
29. Бесконечность и красота математики.
30. Писак - младший брат мачу - пикчу.
31. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
32. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
33. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
34. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
35. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
36. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
39. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
40. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
41. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
42. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
43. Жар даже через экран чувствуется.
44. О комплексе Айо - рок.
45. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
46. Полиция английского брэдфорда in Action.
47. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
48. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
49. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
50. Уникальная индейская пещера.