Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
2. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
6. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
7. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
8. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
9. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Колонна императора феодосия.
12. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
13. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
14. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
15. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
16. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
17. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
18. Как Европа египетские пирамиды открыла.
19. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
20. Шичен - китайская Атлантида.
21. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
22. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
23. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
24. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
25. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
26. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
27. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
28. Что скрывается на кошачьих лапках:
29. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
30. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
31. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
32. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
33. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
34. Из истории средневековых венецианцев.
35. Монстр румынского озера тарница.
36. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
37. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
38. Нечеловеческая раса паракаса.
39. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
40. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
41. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
42. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
43. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
44. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
45. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
46. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
47. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
48. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
49. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
50. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.