Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
2. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
3. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
4. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
5. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
6. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
7. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
8. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
9. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
10. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
11. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
12. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
13. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
14. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
15. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
16. Волк в золотых доспехах.
17. О пустыне сахара.
18. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
19. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
20. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
21. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
22. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
23. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
24. Следы развитой цивилизации.
25. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
26. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
27. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
28. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
29. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
30. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
31. Загадочные камни, звенящие как колокола.
32. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
33. Теотиуакан - древний город богов.
34. Когда был изобретён первый телескоп?
35. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
36. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
37. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
38. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
39. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
40. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
41. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
42. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
43. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
44. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
45. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
46. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
47. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
48. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
49. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
50. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей