Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
2. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
3. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
4. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
5. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
6. Как Европа египетские пирамиды открыла.
7. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
8. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
9. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
10. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
11. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
12. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
13. Теxникa хорoшегo yлoва.
14. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
15. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
16. Светящиеся круги в индийском океане.
17. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
18. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
19. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
20. Три государства в замочной скважине.
21. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
22. Walmart запускает доставку дронами в США.
23. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
24. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
25. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
26. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
27. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
28. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
29. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
30. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
31. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
32. Небесный клинок тутанхамона.
33. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
34. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
35. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
36. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
37. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
38. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
39. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
40. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
41. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
42. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
43. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
44. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
45. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
46. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
47. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
48. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
49. Сыр мешает сну - употребление сыра перед сном может негативно сказаться на его качестве и вызвать странные, яркие сны.
50. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".