Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
2. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
3. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
4. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
5. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
6. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
7. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
8. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
9. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
10. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
11. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
12. Автоматизированная конвейерная модель.
13. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
14. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
15. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
16. Народ гигантских камней.
17. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
18. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
19. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
20. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
21. Римский форт вдоль стены адриана.
22. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
23. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
24. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
25. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
26. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
27. Жених и невеста из браакского болота.
28. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
29. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
30. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
31. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
32. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
33. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
34. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
35. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
36. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
37. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
38. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
39. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
40. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
41. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
42. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
43. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
44. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
45. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
46. Загадка древнего индийского завода.
47. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
48. На месте Сахары когда-то города и реки были.
49. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
50. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.