Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
2. Ученые гены переедания обнаружили.
3. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
4. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
5. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
6. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
7. Это манул, он же кошка палласа.
8. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
9. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
10. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
11. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
12. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
13. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
14. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
15. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
16. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
17. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
18. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
19. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
20. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
21. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
22. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
23. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
24. Будет ли конец света?
25. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
26. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
27. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
28. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
29. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
30. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
31. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
32. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
33. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
34. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
35. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
36. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
37. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
38. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
39. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
40. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
41. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
42. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
43. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
44. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
45. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
46. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
47. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
48. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
49. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
50. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".