Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
2. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
3. У птиц есть не только путь, но и цель.
4. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
5. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
6. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
7. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
8. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
9. Самый умный из актёров.
10. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
11. Эдвард бил снова аpестован.
12. Цветок - венок в Австралии.
13. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
14. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
15. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
16. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
17. Жуткие истории необитаемых островов.
18. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
19. Иранский город гномов.
20. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
21. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
22. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
23. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
24. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
25. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
26. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
27. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
28. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
29. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
30. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
31. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
32. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
33. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
34. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
35. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
36. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
37. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
38. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
39. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
40. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
41. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
42. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
43. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
44. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
45. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
46. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
47. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
48. Средневековый город жрнов.
49. Подводный город йонагуни.
50. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.