Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
2. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
3. Что бы это значило?
4. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
5. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
6. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
7. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
8. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
9. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
10. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
11. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Клеопатра не была египтянкой.
14. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
15. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
16. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
17. Фото из России, которое стало символом года.
18. Французский трансформер 1960-х.
19. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
20. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
21. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
22. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
23. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
24. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
25. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
26. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
27. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
28. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
29. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
30. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
31. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
32. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
33. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
34. Интерьер гробницы рельефов.
35. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
36. Бенгальский массаж в казанском цирке.
37. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
38. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
39. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
40. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
41. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
42. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
43. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
44. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
45. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
46. Джедайские фокусы от Huawei!
47. Три государства в замочной скважине.
48. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
49. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
50. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.