Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Один из самых заметных звездопадов весны.
2. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
3. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
4. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
6. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
7. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
8. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
9. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
10. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
11. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
12. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
13. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
14. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
15. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
16. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
17. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
18. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
19. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
20. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
21. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
22. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
23. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
24. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
25. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
26. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
27. Подводный город йонагуни.
28. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
29. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
30. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
31. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
32. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
33. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
34. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
35. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
36. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
37. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
38. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
39. Античный гранитный мост.
40. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
41. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
42. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
43. На месте Сахары когда-то города и реки были.
44. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
45. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
46. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
47. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
48. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
49. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
50. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.