Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Хабаровчанка получила 12, 5 года колонии за передачу агенту СБУ данных о российских военных.
2. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
3. Ученые зафиксировали рекордный гамма - всплеск неизвестной природы.
4. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
5. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
6. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
7. Уничтожившая динозавров катастрофа десятилетиями продолжалась.
8. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
9. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
10. ИИ провалил корректно проведенный тест тьюринга.
11. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
12. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
13. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
14. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
15. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
16. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
17. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
18. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
19. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
20. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
21. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
22. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
23. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
24. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
25. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
26. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
27. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
28. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
29. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
30. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
31. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
32. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
33. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
34. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
35. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
36. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
37. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
38. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
39. Можно ли пересадить мозг?
40. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
41. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
42. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
43. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
44. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
45. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
46. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
47. Легенда о тартаре.
48. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
49. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
50. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.