Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
2. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
3. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
4. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
5. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
6. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
7. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
8. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
9. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
10. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
11. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
12. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
13. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
14. Следы атомной войны на Марсе.
15. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
16. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
17. Этот гигант - настоящий плавучий город.
18. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
19. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
20. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
21. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
22. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
23. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
24. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
25. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
26. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
27. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
28. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
29. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
30. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
31. Жил на земле 100 тысяч лет назад: в Антарктиде обнаружили останки гигантского медведя.
32. Сравнение Apple интеллекта с ИИ от Samsung вызвало активное обсуждение среди пользователей.
33. Месть египетских фараонов: правда или вымысел.
34. Великаны перу, чьи скелеты видели конкистадоры.
35. Birdlyvr - это не просто развлечение, а иммерсивный опыт, который приближает человека к мечте о полете.
36. Внутри гроба с мумией найдена картина древнего художника.
37. Где в Москве можно вкусно поесть за разумные деньги
38. Впервые обнаружены инструменты для татуировки Майя.
39. Блогер решил обмануть автопилот Tesla, нарисовав на стене продолжающуюся дорогу.
40. Памятка для врачей первичной звена: Руководство по эффективной работе
41. Малайский шерстокрыл или кангуан - необычное животное небольших размеров, обитатель юго-восточной части Азии.
42. Важные рекомендации: как защитить себя от коронавируса
43. Тайна жидкости из древней китайской гробницы раскрыта!
44. Какие музеи Москвы представляют современное искусство
45. Соблюдайте безопасность: рекомендации Роспотребнадзора по коронавирусу
46. Женатые люди в группе повышенного риска деменции оказались.
47. Почему возникает боль в верхнем желудке во время беременности
48. Боли во время беременности: что нужно знать каждой будущей маме
49. Боль в животе при беременности: причины и когда нужно бить тревогу
50. Болит правый бок при беременности: основные причины и рекомендации