Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
2. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
3. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
4. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
5. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
6. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
7. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
8. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
9. Сказочный замок гарибальди.
10. Пьедра - дель - соль.
11. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
12. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
13. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
14. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
15. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
16. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
17. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
18. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
19. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
20. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
21. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
22. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
23. Сейчас и тогда.
24. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
25. "Обязанность жены - быть красивой?
26. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
27. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
28. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
29. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
30. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
31. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
32. Первые отпечатки людей в новом свете.
33. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
34. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
35. Что бы это значило?
36. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
37. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
38. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
39. Индия импорт российской нефти прекращает.
40. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
41. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
42. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
43. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
44. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
45. Россияне будут летать на старых самолётах.
46. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
47. Сон, длиною в жизнь.
48. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
49. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
50. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.