Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
2. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
3. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
4. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
5. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
6. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
7. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
8. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
9. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
10. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
11. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
12. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
13. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
14. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
15. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
16. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
17. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
18. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
19. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
20. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
21. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
22. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
23. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
24. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
25. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
26. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
27. "Здесь был Халвдан".
28. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
29. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
30. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
31. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
32. Сказочный замок гарибальди.
33. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
34. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
35. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
36. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
37. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
38. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
39. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
40. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
41. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
42. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
43. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
44. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
45. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
46. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
47. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
48. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
49. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
50. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами: