Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
2. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
3. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
4. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
5. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
6. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
7. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
8. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
9. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
10. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
11. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
12. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
13. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
14. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
15. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
16. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
17. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
18. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
19. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
20. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
21. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
22. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
23. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
24. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
25. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
26. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
27. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
28. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
29. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
30. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
31. Лес, который начинает дышать светом.
32. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
33. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
34. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
35. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
36. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
37. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
38. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
39. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
40. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
41. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
42. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
43. Иранский город гномов.
44. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
45. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
46. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
47. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
48. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
49. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
50. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.