Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
2. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
3. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
4. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
5. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
6. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
7. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
8. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
9. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
10. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
11. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
12. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
13. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
14. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
15. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
16. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
17. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
18. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
19. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
20. Пьедра - дель - соль.
21. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
22. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
23. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
24. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
25. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
26. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
27. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
28. Свиную сперму превратили в лекарство.
29. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
30. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
31. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
32. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
33. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
34. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
35. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
36. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
37. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
38. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
39. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
40. Средневековый город жрнов.
41. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
42. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
43. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
44. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
45. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
46. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
47. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
48. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
49. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
50. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.