Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
2. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
3. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
4. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
5. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
6. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
7. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
8. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
9. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
10. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
11. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
12. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
13. Беловодье - тайна затерянной страны.
14. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
15. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
16. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
17. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
18. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
19. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
20. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
21. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
22. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
23. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
24. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
25. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
26. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
27. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
28. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
29. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
30. На солнце произошла вспышка M4. 3.
31. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
32. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
33. Парада не будет?
34. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
35. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
38. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
39. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
40. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
41. Когда были изобретены очки и линзы?
42. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
43. Свиную сперму превратили в лекарство.
44. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
45. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
46. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
47. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
48. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
49. Гитара "Sabionari", Италия.
50. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.