Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
2. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
3. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
4. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
5. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
6. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
7. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
8. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
9. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
10. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
11. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
12. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
13. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
14. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
15. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
16. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
17. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
18. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
19. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
20. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
21. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
22. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
23. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
24. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
25. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
26. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
27. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
28. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
29. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
30. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
31. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
32. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
33. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
34. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
35. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
36. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
37. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
38. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
39. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
40. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
41. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
42. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
43. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
44. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
45. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
46. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
47. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
48. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
49. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
50. Объятие длиной в 3000 лет.