Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
2. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
3. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
4. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
5. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
6. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
7. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
8. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
9. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
10. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
11. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
12. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
13. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
14. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
15. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
16. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
17. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
18. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
20. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
21. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
22. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
23. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
24. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
25. Ученые гены переедания обнаружили.
26. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
27. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
28. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
29. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
30. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
31. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
32. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
33. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
34. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
35. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
36. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
37. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
38. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
39. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
40. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
41. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
42. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
43. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
44. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
45. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
46. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
47. Эдвард бил снова аpестован.
48. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
49. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
50. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.