Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
2. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
3. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
4. Трампа хотят мобилизовать.
5. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
6. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
7. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
8. Средневековый город жрнов.
9. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
10. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
11. Дома, которые стоят прямо на мосту.
12. Загадки исчезнувших городов.
13. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
14. Что бы это значило?
15. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
16. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
17. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
18. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
19. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
20. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
21. Да, это не шутка.
22. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
25. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
26. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
27. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
28. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
29. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
30. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
31. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
32. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
33. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
34. Финальный аккорд легенды WWE.
35. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
36. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
37. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
38. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
39. Фигурки из роос - карра.
40. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
41. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
42. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
43. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
44. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
45. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
46. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
47. Меч из линсхотена.
48. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
49. Уникальный феномен молний кататумбо.
50. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.