Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
2. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
3. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
4. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
5. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
6. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
7. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
8. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
9. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
10. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
11. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
12. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
13. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
14. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
15. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
16. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
17. Таинственная царица савская.
18. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
19. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
20. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
21. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
22. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
23. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
24. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
25. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
26. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
27. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
28. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
29. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
30. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
31. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
32. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
33. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
34. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
35. Руины алтаря греческой богини Деметры.
36. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
37. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
38. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
39. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
40. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
41. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
42. Физики новый механизм трения открыли.
43. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
44. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
45. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
46. Где живут самые здоровые люди на Земле.
47. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
48. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
49. Трампа хотят мобилизовать.
50. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.