Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
2. "Он мой друг.
3. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
4. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
5. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
6. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
7. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
8. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
9. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
10. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
11. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
12. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
13. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
14. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
15. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
16. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
17. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
18. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
19. История земли: легенды о двух солнцах.
20. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
21. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
22. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
23. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
24. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
25. "Мне это не понравилось, короче!
26. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
27. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
28. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
29. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
30. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
31. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
32. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
33. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
34. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
35. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
36. Беловодье - тайна затерянной страны.
37. У птиц есть не только путь, но и цель.
38. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
39. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
40. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
41. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
42. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
43. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
44. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
45. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
46. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
47. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
48. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
49. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
50. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.