Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
2. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
3. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
4. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
6. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
7. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
8. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
9. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
10. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
11. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
12. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
13. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
16. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
17. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
18. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
19. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
20. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
21. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
22. В Китае официанты на ховерборды пересели.
23. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
24. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
25. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
26. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
27. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
28. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
29. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
30. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
31. Коротко о самых глубоких озерах мира.
32. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
33. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
34. Весна в Кавадзу расцветает.
35. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
36. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
37. Погребальная маска женщины.
38. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
39. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
40. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
41. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
42. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
43. Из истории средневековых венецианцев.
44. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
45. Будущее уже среди нас.
46. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
47. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
48. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
49. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
50. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.