Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
2. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
3. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
4. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
5. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
6. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
7. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
8. У птиц есть не только путь, но и цель.
9. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
10. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
11. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
12. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
13. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
14. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
15. Без науки и искусства - никуда!
16. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
17. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
18. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
19. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
20. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
21. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
22. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
23. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
24. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
25. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
26. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
27. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
28. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
29. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
30. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
31. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
32. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
33. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
34. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
35. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
36. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
37. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
38. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
39. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
40. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
41. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
42. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
43. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
44. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
45. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
46. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
47. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
48. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
49. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
50. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.