Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
2. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
3. Можно ли пересадить мозг?
4. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
5. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
6. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
7. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
8. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
9. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
10. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
11. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
12. Как часто парам нужно заниматься сексом?
13. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
14. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
15. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
16. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
17. Будет ли конец света?
18. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
19. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
20. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
21. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
22. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
23. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
24. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
25. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
26. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
27. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
28. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
29. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
30. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
31. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
32. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
33. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
34. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
35. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
36. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
37. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
38. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
39. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
40. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
41. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
42. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
43. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
44. Когда были изобретены очки и линзы?
45. Руины алтаря греческой богини Деметры.
46. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
47. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
48. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
49. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
50. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?