Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
2. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
3. Цветок - венок в Австралии.
4. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
5. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
6. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
7. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
8. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
9. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
10. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
11. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
12. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
13. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
14. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
15. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
16. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
17. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
18. Часть великой китайской стены городом оказалась.
19. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
20. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
21. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
22. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
23. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
24. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
25. Дольф не только гора мышц лундгрен.
26. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
27. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
28. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
29. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
30. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
31. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
32. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
33. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
34. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
35. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
36. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
37. Гитара "Sabionari", Италия.
38. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
39. Иран к полномасштабной войне переходит.
40. Скандал на протестах в Берлине.
41. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
42. Израиль к войне готовится.
43. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
44. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
45. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
46. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
47. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
48. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
49. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
50. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.