Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
2. "Рука Пустыни" на севере Чили.
3. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
4. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
5. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
6. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
7. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
8. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
9. Титан уникальным местом для колонизации признан.
10. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
11. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
12. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
13. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
14. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
15. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
16. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
17. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
18. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
19. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
20. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
21. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
22. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
23. Пьедра - дель - соль.
24. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
25. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
26. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
27. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
28. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
29. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
30. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
31. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
32. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
33. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
34. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
35. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
36. Мятежник в саркофаге.
37. Народ гигантских камней.
38. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
39. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
40. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
41. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
42. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
43. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
44. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
45. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
46. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
47. Таинственная пещера в Англии.
48. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
49. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
50. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.