Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
2. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
3. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
4. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
5. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
6. Волк в золотых доспехах.
7. Загадочный лингам форта варангал.
8. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
9. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
10. Река как мусорная труба в Пакистане.
11. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
12. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
13. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
14. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
15. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
16. Погребальная маска женщины.
17. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
18. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
19. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
20. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
21. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
22. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
23. Хорошо на даче было летом.
24. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
25. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
26. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
27. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
28. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
29. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
30. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
31. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
32. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
33. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
34. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
35. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
36. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
37. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
38. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
39. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
40. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
41. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
42. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
43. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
44. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
45. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
46. Загадки храма Артемиды.
47. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
48. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
49. Антропоморфный кулон хей - тики.
50. Это очень тревожное и шокирующее видео, которое показывает, как в Афганистане похищают девочек 6-8 лет для продажи в брачные цели.