Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
2. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
3. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
4. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
5. Загадка Вильяма шекспира.
6. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
7. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
8. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
9. Ближний Восток, 2010 год.
10. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
11. Загадка древних карт пири рейса.
12. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
13. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
14. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
15. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
16. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
17. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
18. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
19. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
20. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
21. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
22. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
23. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
24. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
25. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
26. Тайны древней крепости копорье.
27. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
28. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
29. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
30. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
31. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
32. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
33. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
34. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
35. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
36. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
37. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
38. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
39. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
40. Яркий свет снижает риск деменции.
41. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
42. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
43. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
44. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
45. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
46. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
47. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
48. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
49. Пьедра - дель - соль.
50. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.