Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
2. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
3. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
4. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
5. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
6. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
7. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
8. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
9. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
10. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
11. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
12. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
13. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
14. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
15. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
16. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
17. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
18. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
19. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
20. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
21. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
22. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
23. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
24. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
25. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
26. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
27. Легенда о тартаре.
28. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
29. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
30. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
31. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
32. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
33. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
34. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
35. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
36. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
37. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
38. Эдвард бил снова аpестован.
39. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
40. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
41. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
42. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
43. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
44. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
45. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
46. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
47. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
48. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
49. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
50. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.