Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
2. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
3. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
4. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
5. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
6. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
7. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
8. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
9. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
10. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
11. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
12. Жуткие истории необитаемых островов.
13. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
14. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
15. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
16. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
17. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
18. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
19. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
20. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
21. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
22. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
23. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
24. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
25. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
26. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
27. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
28. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
29. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
30. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
31. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
32. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
33. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
34. Сейчас и тогда.
35. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
36. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
37. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
38. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
39. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
40. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
41. Сербия к войне готовится.
42. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
43. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
44. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
45. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
46. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
47. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
48. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
49. Российские туроператоры по теряют $1.
50. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.