Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
2. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
3. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
4. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
5. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
6. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
7. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
8. Иранский город гномов.
9. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
10. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
11. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
12. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
13. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
14. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
15. Автоматизированная конвейерная модель.
16. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
17. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
18. Всех с днём космонавтики. 65.
19. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
20. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
21. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
22. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
23. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
24. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
25. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
26. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
27. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
28. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
29. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
30. Жених и невеста из браакского болота.
31. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
32. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
33. Российские туроператоры по теряют $1.
34. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
35. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
36. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
37. Что бы это значило?
38. Циклон, ты просто космос!
39. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
40. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
41. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
42. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
43. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
44. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
45. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
46. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
47. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
48. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
49. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
50. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.