Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
2. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
3. Поплавская о типажах жён футболистов.
4. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
5. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
6. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
7. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
8. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
9. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
10. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
11. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
12. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
13. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
14. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
15. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
16. На этой книге французские короли присягу давали.
17. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
18. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
19. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
20. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
21. Рыба - тайный символ христианства.
22. Долина ламбаеке. Перу.
23. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
24. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
25. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
26. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
27. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
28. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
29. Правильный фон всё решает.
30. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
31. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
32. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
33. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
34. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
35. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
36. Загадка древнего индийского завода.
37. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
38. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
39. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
40. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
41. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
42. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
43. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
44. "Я устала и ухожу!
45. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
46. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
47. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
48. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
49. Солнце дает жару.
50. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.