Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Кто это и почему этот звверь необычен.
2. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
3. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
4. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
5. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
6. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
7. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
8. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
9. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
10. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
11. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
12. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
13. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
14. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
15. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
16. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
17. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
18. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
19. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
20. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
21. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
22. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
23. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
24. Флоридский синий рак (лат.
25. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
26. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
27. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
28. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
29. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
30. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
31. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
32. Кадборозавр: морской змей.
33. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
34. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
35. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
36. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
37. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
38. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
39. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
40. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
41. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
42. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
43. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
44. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
45. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
46. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
47. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
48. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
49. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
50. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.