Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Небесный диск из небры - первое достоверно зафиксированное изображение космоса в истории человечества (около 1600 г до н. э..
2. В США полицейские нашли 163 пропавших ребенка - в масштабной операции участвовали местные, региональные и федеральные службы.
3. Древний вирус помешал шимпанзе развить мозг, подобный нашему - теория.
4. Почему после солёного отекают веки?
5. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
6. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
7. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
8. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
9. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
10. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
11. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
12. Инженеры научили роборуку показывать фокусы с картами и монетой.
13. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
14. Загадочный улуру и ката - тжута.
15. Всем доброго утра!
16. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
17. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
18. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
19. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
20. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
21. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
22. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
23. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
24. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
25. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
26. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
27. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
28. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
29. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
30. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
31. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
32. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
33. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
34. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
35. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
36. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
37. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
38. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
39. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
40. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
41. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
42. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
43. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
44. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
45. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
46. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
47. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
48. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
49. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
50. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.