Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
2. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
3. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
4. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
5. Эта болезнь старше египетских пирамид.
6. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
7. Флоридский синий рак (лат.
8. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
9. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
10. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
11. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
12. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
13. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
14. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
15. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
16. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
17. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
18. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
19. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
20. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
21. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
22. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
23. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
24. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
25. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
26. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
27. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
28. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
29. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
30. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
31. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
32. 1852 год. Город рокуолл.
33. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
34. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
35. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
36. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
37. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
38. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
39. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
40. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
41. В Китае земля не пустует.
42. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
43. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
44. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
45. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
46. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
47. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
48. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
49. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
50. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.