Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
2. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
5. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
6. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
7. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
10. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
11. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
12. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
13. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
14. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
15. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
16. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
17. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
18. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
19. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
20. Финальный аккорд легенды WWE.
21. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
22. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
23. В порту бостона нашли человеческий череп.
24. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
25. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
26. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
27. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
28. Что общего у всех мифов и легенд земли.
29. Легенда о сагеней.
30. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
31. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
32. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
33. Почему из ледника течёт кровавая река?
34. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
35. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
36. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
38. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
39. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
40. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
41. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
42. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
43. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
44. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
45. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
46. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
47. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
48. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
49. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
50. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.