Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
2. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
3. Сокровища острова Монте-кристо.
4. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
5. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
6. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
7. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
8. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
9. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
10. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
11. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
12. Эликсир вечной жизни.
13. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
14. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
15. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
16. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
17. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
18. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
19. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
20. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
21. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
22. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
23. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
24. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
25. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
26. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
27. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
28. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
29. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
30. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
31. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
32. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
33. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
34. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
35. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
36. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
37. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
38. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
39. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
40. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
41. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
42. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
43. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
44. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
45. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
46. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
47. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
48. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
49. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
50. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.