Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
2. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
3. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
4. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
5. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
6. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
7. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
8. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
9. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
10. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
11. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
12. Лec aoкигaxapa, Япония.
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
15. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
16. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
17. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
18. Как в Англии моют посуду.
19. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
20. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
21. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
22. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
23. Карнак (Karnak) Египет.
24. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
25. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
26. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
27. Сангак - каменный хлеб Ирана.
28. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
29. Что общего у всех мифов и легенд земли.
30. Как Европа египетские пирамиды открыла.
31. Шичен - китайская Атлантида.
32. О пустыне сахара.
33. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
34. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
35. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
36. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
37. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
38. Через турникеты по улыбке!
39. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
40. Триумфальная арка константина в Риме.
41. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
42. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
43. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
44. "Золотые Руки" из ламбайеке.
45. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
46. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
47. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
48. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
49. Таинственные древние монеты.
50. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.