Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
2. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
3. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
4. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
5. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
6. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
7. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
8. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
9. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
10. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
11. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
12. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
13. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
14. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
15. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
16. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
17. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
18. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
19. Носки XII века.
20. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
21. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
22. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
23. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
24. 1852 год. Город рокуолл.
25. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
26. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
27. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
28. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
29. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
30. Что читать? Научпоп о кошках!
31. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
32. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
33. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
34. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
35. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
36. Физики новый механизм трения открыли.
37. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
38. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
39. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
40. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
41. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
42. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
43. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
44. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
45. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
46. Самый гениальный ребёнок в истории.
47. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
48. Зритель дозвонился в студию английского тв:
49. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
50. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.