Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
2. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
3. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
4. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
5. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
6. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
7. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
8. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
9. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
10. Язык дятла - необычный природный механизм.
11. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
12. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
13. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
14. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
15. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
16. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
17. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
18. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
19. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
20. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
21. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
22. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
23. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
24. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
25. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
26. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
27. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
28. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
29. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
30. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
31. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
32. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
33. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
34. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
35. Африка снова трещину дала.
36. Кенсингтонский рунический камень.
37. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
38. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
39. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
40. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
41. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
42. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
43. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
44. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
45. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
46. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
47. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
48. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
49. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
50. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.