Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
2. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
3. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
4. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
5. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
6. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
7. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
8. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
9. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
10. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
11. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
12. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
13. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
14. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
15. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
16. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
17. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
18. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
19. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
20. Комариные укусы лучше не расчесывать.
21. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
22. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
23. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
24. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
25. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
26. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
27. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
28. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
29. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
30. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
31. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
32. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
33. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
34. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
35. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
36. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
37. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
38. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
39. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
40. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
41. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
42. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
43. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
44. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
45. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
46. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
47. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
48. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
49. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
50. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.