Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
2. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
5. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
6. Французский трансформер 1960-х.
7. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
8. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
9. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
10. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
11. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
12. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
13. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
14. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
15. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
16. Подростковый период может длиться до 32 лет.
17. Никто не ожидал такого поворота!
18. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
19. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
20. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
21. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
22. Что общего у всех мифов и легенд земли.
23. Бесконечность и красота математики.
24. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
25. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
26. Пожар длиной в 130 лет.
27. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
28. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
29. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
30. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
31. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
32. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
33. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
34. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
35. Жар даже через экран чувствуется.
36. Кто и когда изобрел цемент?
37. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
38. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
39. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
40. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
41. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
42. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
43. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
44. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
45. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
46. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
47. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
48. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
49. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
50. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?