Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
2. "Да какой же это человек?
3. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
4. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
5. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
6. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
7. Беловодье - тайна затерянной страны.
8. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
9. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
10. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
11. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
12. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
13. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
14. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
15. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
16. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
17. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
18. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
19. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
20. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
21. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
22. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
23. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
24. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
25. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
26. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
27. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
28. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
29. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
30. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
31. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
32. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
33. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
34. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
35. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
36. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
37. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
38. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
39. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
40. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
41. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
42. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
43. Тюрьма для ведьм.
44. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
45. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
46. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
47. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
48. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
49. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
50. Скандал на протестах в Берлине.