Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
2. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
3. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
4. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
5. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
6. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
7. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
8. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
9. Арг - е Бам.
10. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
11. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
12. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
13. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
14. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
15. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
16. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
17. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
18. Французский трансформер 1960-х.
19. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
20. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
21. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
22. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
23. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
24. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
25. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
26. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
27. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
28. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
29. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
30. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
31. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
32. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
33. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
34. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
35. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
36. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
37. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
38. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
39. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
40. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
41. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
42. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
43. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
44. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
45. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
46. Великие загадки динозавров.
47. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
48. Секретная древнеегипетская гробница.
49. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
50. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.