Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
2. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
3. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
4. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
5. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
6. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
7. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
8. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
9. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
10. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
11. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
12. Индусы на деньги развели.
13. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
14. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
15. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
16. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
17. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
18. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
19. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
20. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
21. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
22. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
23. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
24. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
25. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
26. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
27. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
28. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
29. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
30. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
31. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
32. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
33. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
34. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
35. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
36. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
37. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
38. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
39. Будет ли конец света?
40. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
41. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
42. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
43. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
44. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
45. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
46. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
47. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
48. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
49. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
50. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.