Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
2. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
3. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
4. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
5. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
6. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
7. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
8. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
9. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
10. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
11. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
12. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
13. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
14. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
15. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
16. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
17. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
18. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
19. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
20. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
21. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
22. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
23. Таинственная царица савская.
24. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
25. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
26. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
27. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
28. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
29. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
30. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
31. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
32. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
33. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
34. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
35. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
36. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
37. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
38. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
39. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
40. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
41. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
42. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
45. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
46. До луны и обратно.
47. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
48. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
49. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
50. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.