Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
2. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
3. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
4. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
5. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
6. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
7. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
8. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
9. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
10. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
11. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
12. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
13. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
14. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
15. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
16. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
17. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
18. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
19. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
20. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
21. "Рука Пустыни" на севере Чили.
22. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
23. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
24. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
25. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
26. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
27. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
28. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
29. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
30. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
31. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
32. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
33. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
34. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
35. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
36. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
37. Африка снова трещину дала.
38. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
39. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
40. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
41. Боевые слоны Цезаря.
42. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
43. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
44. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
45. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
46. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
47. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
48. Парада не будет?
49. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
50. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.