Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Доктрина "Найти и Уничтожить" обещала быструю победу, но обернулась бесконечной бойней в джунглях.
2. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
3. Первого корпоративного психопата нашли среди купцов Xvii века.
4. Динозaвры не вымерли.
5. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
6. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
7. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
8. Ферма тараканов во Вьетнаме.
9. 1860 год. Китайская империя лежит в руинах после о * мных во * н. правящая династия Цин бросается в спешную модернизацию - заводы, флот, реформы.
10. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
11. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
12. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
13. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
14. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
15. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
16. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
17. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
18. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
20. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
21. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
22. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
23. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
24. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
25. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
26. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
27. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
28. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
29. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
30. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
31. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
32. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
33. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
34. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
35. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
36. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
37. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
38. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
39. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
40. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
41. "Мне это не понравилось, короче!
42. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
43. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
44. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
45. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
46. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
47. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
48. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
49. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
50. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.