Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
2. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
3. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
4. "Святослав, ты невероятный!
5. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
6. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
7. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
8. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
9. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
10. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
11. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
12. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
13. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
14. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
15. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
16. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
17. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
18. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
19. Всех с днём космонавтики. 65.
20. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
21. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
22. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
23. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
24. 1852 год. Город рокуолл.
25. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
26. Руины алтаря греческой богини Деметры.
27. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
28. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
29. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
30. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
31. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
32. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
33. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
34. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
35. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
36. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
37. Сербия к войне готовится.
38. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
39. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
40. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
41. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
42. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
43. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
44. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
45. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
46. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
47. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
48. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
49. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
50. Вот это модница!