Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
2. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
3. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
4. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
5. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
6. Трамп двойку за свою грамотность получил.
7. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
8. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
9. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
10. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
11. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
12. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
13. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
14. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
15. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
16. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
17. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
18. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
19. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
20. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
21. Сложные случаи орфоэпии.
22. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
23. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
24. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
25. Мистика древнего Египта.
26. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
27. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
28. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
29. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
30. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
31. Солнце дает жару.
32. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
33. Загадка большого зимбабве.
34. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
35. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
36. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
37. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
38. Почему из ледника течёт кровавая река?
39. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
40. Сколько всего было человечеств?
41. Теxникa хорoшегo yлoва.
42. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
43. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
44. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
45. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
46. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
47. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
48. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
49. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
50. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.