Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
2. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
3. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
4. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
5. В порту бостона нашли человеческий череп.
6. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
7. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
8. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
9. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
10. Что общего у всех мифов и легенд земли.
11. О пустыне сахара.
12. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
13. Асфальт, который сам себя чинит.
14. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
15. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
16. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
17. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
18. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
19. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
20. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
21. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
22. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
23. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
24. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
25. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
26. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
27. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
28. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
29. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
30. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
31. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
32. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
33. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
34. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
35. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
36. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
37. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
38. Курьер оставил клиенту сообщение:
39. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
40. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
41. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
42. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
43. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
44. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
45. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
46. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
47. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
48. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
49. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
50. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.