Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
2. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
3. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
4. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
5. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
6. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
7. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
8. Ступа тахт - э Рустам.
9. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
10. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
11. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
12. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
13. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
14. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
15. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
16. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
17. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
18. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
19. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
20. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
21. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
22. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
23. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
24. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
25. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
26. О пустыне сахара.
27. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
28. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
29. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
30. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
31. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
32. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
33. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
34. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
35. Монстр румынского озера тарница.
36. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
37. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
38. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
39. Будущее уже среди нас.
40. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
41. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
42. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
43. Рак побежден официально!
44. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
45. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
46. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
47. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
48. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
49. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
50. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.