Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
2. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
3. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
4. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
5. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
6. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
7. На Кипре накаляется обстановка.
8. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
9. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
10. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
11. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
12. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
13. Всех с днём космонавтики. 65.
14. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
15. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
16. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
17. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
18. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
19. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
20. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
21. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
22. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
23. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
24. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
25. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
26. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
27. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
28. Израиль к войне готовится.
29. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
30. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
31. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
32. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
33. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
34. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
35. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
36. Могли ли динозавры стать разумными?
37. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
38. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
39. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
40. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
41. Лec aoкигaxapa, Япония.
42. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
43. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
44. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
45. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
46. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
47. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
48. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
49. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
50. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.