Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
2. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
3. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
4. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
5. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
6. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
7. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
8. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
9. Подростковый период может длиться до 32 лет.
10. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
11. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
12. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
13. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
14. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
15. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
16. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
17. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
18. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
19. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
20. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
21. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
22. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
23. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
24. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
25. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
26. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
27. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
28. Загадочные камни, звенящие как колокола.
29. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
30. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
31. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
32. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
33. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
34. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
35. "Золотые Руки" из ламбайеке.
36. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
37. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
38. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
39. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
40. Ассирийские пращники бой ведут.
41. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
42. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
43. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
44. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
45. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
46. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
47. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
48. Артефакты из микен.
49. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
50. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве