Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
2. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
3. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
4. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
5. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
6. Загадка таримских мумий.
7. Африка снова трещину дала.
8. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
9. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
10. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
11. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
12. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
13. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
14. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
15. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
16. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
17. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
18. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
19. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
20. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
21. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
22. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
23. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
24. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
25. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
26. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
27. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
28. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
29. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
30. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
31. "Обязанность жены - быть красивой?
32. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
33. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
34. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
35. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
36. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
37. Подводный город йонагуни.
38. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
39. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
40. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
41. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
42. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
43. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
44. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
45. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
46. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
47. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
48. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
49. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
50. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.