Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Огромный "Кошачий Хвост" молодой звезды прошлое солнечной системы показал.
2. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
3. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
4. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
5. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
6. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
7. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
8. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
9. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
10. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
11. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
12. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
13. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
14. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
15. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
16. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
17. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
18. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
19. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
20. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
21. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
22. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
23. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
24. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
25. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
26. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
27. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
28. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
29. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
30. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
31. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
32. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
33. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
34. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
35. История земли: легенды о двух солнцах.
36. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
37. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
38. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
39. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
40. Полёт с одним пассажиром.
41. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
42. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
43. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
44. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
45. Как часто парам нужно заниматься сексом?
46. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
47. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
48. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
49. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
50. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.