Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
2. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
3. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
4. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
5. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
6. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
7. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
8. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
9. Использование напалма в древней Византии.
10. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
11. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
12. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
13. Лес, который начинает дышать светом.
14. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
15. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
16. Уличный свет продлевает сезон комаров.
17. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
18. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
19. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
20. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
21. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
22. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
23. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
24. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
27. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
28. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
29. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
30. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
31. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
32. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
33. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
34. Автоматизированная конвейерная модель.
35. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
36. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
37. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
38. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
39. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
40. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
41. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
42. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
43. Гитара "Sabionari", Италия.
44. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
45. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
46. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
47. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
48. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
49. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
50. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.