Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
2. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
3. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
4. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
5. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
6. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
7. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
8. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
9. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
10. Тайны древней крепости копорье.
11. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
12. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
13. Древнеславянские сказания и мифы.
14. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
15. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
16. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
17. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
18. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
19. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
20. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
21. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
22. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
23. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
24. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
25. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
26. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
27. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
28. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
29. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
30. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
31. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
32. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
33. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
34. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
35. Пять спутников на орбите за один запуск.
36. "Святослав, ты невероятный!
37. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
38. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
39. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
40. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
41. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
42. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
43. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
44. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
45. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
46. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
47. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
48. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
49. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
50. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.