Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
2. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
3. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
4. - Я буду трудиться для всех.
5. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
6. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
7. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
8. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
11. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
12. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
13. "Непобедимая Династия" Китая в США.
14. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
15. 1640 год картина Абрахама боссе.
16. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
17. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
18. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
19. Солнце дает жару.
20. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
21. Танцевальная чума средних веков.
22. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
23. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
24. Коротко о самых глубоких озерах мира.
25. Одни из известных не изученных пирами на планете.
26. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
27. Погребальная маска женщины.
28. Следы развитой цивилизации.
29. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
30. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
31. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
32. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
33. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
34. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
35. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
36. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
37. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
38. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
39. "Золотые Руки" из ламбайеке.
40. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
41. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
42. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
43. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
44. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
45. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
46. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
47. Ассирийские пращники бой ведут.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
50. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.