Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
2. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
3. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
4. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
5. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
6. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
7. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
8. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
9. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
10. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
11. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
12. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
13. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
14. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
15. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
16. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
17. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
18. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
19. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
20. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
21. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
22. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
23. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
24. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
25. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
26. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
27. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
28. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
29. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
30. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
31. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
32. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
33. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
34. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
35. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
36. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
37. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
38. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
39. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
40. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
41. У птиц есть не только путь, но и цель.
42. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
43. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
44. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
45. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
46. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
47. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
48. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
49. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
50. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют: