Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
2. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
3. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
4. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
5. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
6. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
7. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
8. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
9. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
10. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
11. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
12. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
13. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
14. Трагедия в трёх актах:
15. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
16. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
17. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
18. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
19. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
20. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
21. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
22. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
23. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
24. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
25. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
26. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
27. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
28. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
29. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
30. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
31. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
32. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
33. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
34. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
35. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
36. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
37. "Святослав, ты невероятный!
38. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
39. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
40. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
41. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
42. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
43. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
44. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
45. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
46. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
47. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
48. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
49. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
50. Это не графика, а реальные кадры с мкс.