Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
2. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
3. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
4. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
5. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
6. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
7. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
8. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
9. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
10. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
11. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
12. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
13. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
14. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
15. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
16. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
17. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
18. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
19. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
20. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
21. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
22. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
23. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
24. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
25. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
26. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
27. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
28. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
29. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
30. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
31. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
32. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
33. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
34. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
35. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
36. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
37. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
38. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
39. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
40. Клеопатра не была египтянкой.
41. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
42. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
43. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
44. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
45. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
46. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
47. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
48. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
49. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
50. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.