Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
2. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
3. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
4. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
5. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
6. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
7. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
8. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
9. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
10. Трагедия в трёх актах:
11. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
12. Тайны древней крепости копорье.
13. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
14. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
15. "Рука Пустыни" на севере Чили.
16. Беловодье - тайна затерянной страны.
17. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
18. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
19. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
20. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
21. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
22. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
23. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
24. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
25. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
26. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
27. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
28. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
29. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
30. Уличный свет продлевает сезон комаров.
31. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
32. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
33. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
34. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
35. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
36. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
37. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
38. Боевые слоны Цезаря.
39. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
40. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
41. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
42. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
43. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
44. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
45. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
46. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
47. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
48. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
49. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
50. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?