Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Вселенной может быть 26, 7 млрд лет: физики проверили необычную теорию.
2. Зачем кухонный шкаф делали из жести с множеством дырочек?
3. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
4. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
5. У деревьев обнаружили скрытые "Мышцы".
6. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
7. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
8. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
9. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
10. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
11. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
12. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
13. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
14. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
15. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
16. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
17. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
18. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
19. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
20. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
21. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
22. С возрастом память теряет не события, а детали.
23. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
24. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
25. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
26. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
27. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
28. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
29. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
30. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
31. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
32. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
33. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
34. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
35. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
36. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
37. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
38. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
39. Криптиды томаса Мерлина.
40. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
41. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
42. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
43. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
44. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
45. Какие они, компьютеры будущего?
46. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
47. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
48. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
49. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
50. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.