Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
2. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
3. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
4. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
5. Загадочный лингам форта варангал.
6. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
7. Река как мусорная труба в Пакистане.
8. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
9. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
10. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
11. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
12. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
13. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
14. Он совсем рядом был!
15. Видели солнечное затмение из космоса?
16. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
17. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
18. Холодильник за 8 лямов?
19. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
20. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
21. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
22. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
23. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
24. Бывшая жена шварца.
25. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
26. Японский миф о сусаноо.
27. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
28. Taйна accacинского сада.
29. Загадки пустыни эннеди в чаде.
30. Микропалитра для художников.
31. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
32. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
33. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
34. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
35. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
36. Остров пасхи и тайны моаи.
37. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
38. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
39. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
40. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
41. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
42. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
43. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
44. Секреты допотопных цивилизаций.
45. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
46. Как быстро купить таблетки от головной боли
47. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.
48. Эффективные инструменты: как выбрать средства по показанию
49. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
50. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу