Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
2. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
3. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
4. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
5. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
6. Дубы гусениц - открытие обманывают.
7. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
8. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
9. Боевые слоны Цезаря.
10. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
11. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
12. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
13. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
14. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
15. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
16. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
17. О предполагаемой могиле Аристотеля.
18. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
19. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
20. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
21. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
22. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
23. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
24. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
25. Солнце снова "не в духе".
26. Тайна долины падающих птиц.
27. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
28. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
29. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
30. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
31. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
32. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
33. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
34. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
35. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
36. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
37. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
38. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
39. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
40. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
41. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
42. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
43. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
44. Исследование, которое мы заслужили:
45. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
46. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
47. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
48. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
49. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
50. Свадьба, которой стало тесно во времени.