Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
2. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
3. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
4. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
5. "История за Портретами".
6. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
7. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
8. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
9. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
10. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
11. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
12. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
13. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
14. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
15. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
16. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
17. Ученые гены переедания обнаружили.
18. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
19. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
20. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
21. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
22. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
23. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
24. 500 миллионов лет без изменений.
25. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
26. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
27. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
28. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
29. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
30. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
31. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
32. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
33. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
34. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
35. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
36. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
37. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
38. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
39. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
40. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
41. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
42. Физики новых "Котов Шредингера получили".
43. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
44. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
45. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
46. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
47. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
48. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
49. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
50. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.