Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
2. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
3. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
4. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
5. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
6. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
7. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
8. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
9. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
10. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
11. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
12. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
13. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
14. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
15. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
16. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
17. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
18. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
19. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
20. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
21. Может ли вселенная обладать сознанием?
22. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
23. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
24. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
25. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
26. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
27. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
28. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
29. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
30. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
31. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
32. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
33. Криптиды томаса Мерлина.
34. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
35. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
36. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
37. Полёт с одним пассажиром.
38. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
39. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
40. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
41. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
42. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
43. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
44. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
45. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
46. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
47. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
48. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
49. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
50. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.