Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
2. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
3. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
4. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
5. Дубы гусениц - открытие обманывают.
6. Подводный дом жака Кусто.
7. Боевые слоны Цезаря.
8. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
9. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
10. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
11. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
12. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
13. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
14. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
15. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
16. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
17. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
18. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
19. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
20. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
21. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
22. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
23. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
24. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
25. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
26. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
27. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
28. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
29. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
30. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
31. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
32. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
33. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
34. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
35. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
36. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
37. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
38. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
39. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
40. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
41. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
42. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
43. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
44. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
45. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
46. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
47. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
48. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
49. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
50. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.