Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
2. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
3. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
4. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
5. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
6. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
7. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
8. На Кипре накаляется обстановка.
9. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
10. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
11. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
12. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
13. Народ гигантских камней.
14. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
15. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
16. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
17. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
18. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
19. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
20. Третья мировая война началась уже.
21. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
22. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
23. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
24. Скандал на протестах в Берлине.
25. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
26. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
27. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
28. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
29. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
30. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
31. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
32. Рыба - тайный символ христианства.
33. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
34. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
35. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
36. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
37. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
38. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
39. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
40. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
41. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
42. Лec aoкигaxapa, Япония.
43. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
44. На месте Сахары когда-то города и реки были.
45. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
46. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
47. Сложные случаи орфоэпии.
48. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
49. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
50. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.