Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
2. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
3. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
4. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
5. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
6. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
7. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
8. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
9. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
10. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
11. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
12. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
13. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
14. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
15. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
16. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
17. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
18. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
19. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
20. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
21. Эти занятия старение мозга замедлили.
22. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
23. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
24. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
25. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
26. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
27. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
28. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
29. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
30. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
31. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
32. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
33. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
34. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
35. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
36. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
37. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
38. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
39. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
40. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
41. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
42. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
43. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
44. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
45. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
46. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
47. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
48. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
49. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
50. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.