Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
2. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
3. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
4. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
5. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
6. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
7. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
8. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
9. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
10. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
11. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
12. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
13. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
14. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
15. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
16. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
17. Когда были изобретены очки и линзы?
18. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
19. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
20. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
21. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
22. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
23. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
24. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
25. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
26. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
27. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
28. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
29. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
30. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
31. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
32. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
33. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
34. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
35. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
36. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
37. Российские туроператоры по теряют $1.
38. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
39. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
40. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
41. Дикое племя острова северный сентинел.
42. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
43. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
44. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
45. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
46. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
47. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
48. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
49. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
50. Протесты затихли в Иране.