Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
2. В Подмосковье чтец старообрядческой церкви убит собственным дядей из-за квартиры: он заколол его шилом.
3. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
4. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
5. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
6. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
7. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
8. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
9. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
10. Инженеры научили роборуку показывать фокусы с картами и монетой.
11. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
12. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
13. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
14. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
15. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
16. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
17. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
18. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
19. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
20. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
21. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
22. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
23. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
24. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
25. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
26. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
27. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
28. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
29. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
30. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
31. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
32. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
33. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
34. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
35. Эта болезнь старше египетских пирамид.
36. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
37. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
38. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
39. Какие они, компьютеры будущего?
40. "Рука Пустыни" на севере Чили.
41. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
42. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
43. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
44. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
45. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
46. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
47. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
48. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
49. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
50. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.