Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. На острове Сикоку в Японии ходит гибрид поезда и автобуса.
2. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
3. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
4. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
5. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
6. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
7. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
8. Каменные статуи в Колумбии.
9. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
10. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
11. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
12. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
13. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
14. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
15. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
16. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
17. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
18. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
19. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
20. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
21. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
22. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
23. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
24. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
25. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
26. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
27. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
28. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
29. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
30. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
31. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
32. Новой волны мобилизации не будет.
33. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
34. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
35. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
36. Ожирение признали фактором риска рака легких.
37. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
38. "Да какой же это человек?
39. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
40. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
41. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
42. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
43. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
44. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
45. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
46. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
47. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
48. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
49. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
50. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.