Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
2. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
3. Секреты допотопных цивилизаций.
4. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
5. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
7. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
8. Огни святого Эльма - это удивительное и завораживающее атмосферное явление, возникающее из-за сильного электрического поля в воздухе.
9. Керамические модели трех - и четырехэтажных домов из Эквадора свидетельствуют о развитии городской цивилизации.
10. Силла. Корея. Первоначально силла была одним из трех королевств в Корее (двумя другими были когурё и пэкче.
11. Чел показал, как с помощью обычной шоколадки из России подкупить любого китайца и выбить себе лучшие условия и всякие плюшки.
12. Полное руководство: 5 способов справиться с кашлем у ребенка и 8 признаков, на которые стоит обратить внимание
13. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.
14. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
15. Онлифанщица Анни Найт занялась с ксом с 583 мужиками за 6 часов и попала в больницу с кровотечением.
16. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
17. Какие современные архитектурные проекты появились в Москве
18. Загадка "Звездных" башен тибета.
19. Полное руководство: Как резидентские прокси работают с антидетект-браузерами
20. Природа снова гениальное решение подсказала!
21. Настройка прокси от Astro в Undetectable: пошаговая инструкция
22. Какие уникальные памятники можно найти в Казани
23. Полное руководство: как настроить прокси-сервер в мультибраузере Undetectable
24. AstroProxy: полный обзор функций и преимуществ
25. Любопытное о времени.
26. Важные советы по профилактике короновирусной инфекции
27. Билет в один конец.
28. Наше солнце постоянно испускает мощные выбросы энергии.
29. Памятка по профилактике новой коронавирусной инфекции: основные рекомендации для вашей безопасности
30. Уникальный артефакт эпохи медного века.
31. Один из лучших снимков Сатурна, сделанных космическим аппаратом Cassini.
32. Современные методы профилактики коронавируса: что нового в 2025 году
33. Карантин дома: как сохранить безопасность и комфорт
34. Соблюдайте безопасность: правила поведения при коронавирусе
35. Глобальное потепление сильно влияет на археологические Находки в горах, растаявшие ледники открывают настоящие "Клады".
36. Болит внизу живота при беременности: 8 возможных причин, о которых стоит узнать
37. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
38. Юбер Робер (1733-1808: девушки, танцующие вокруг обелиска, 1798 год.
39. Пять лет пандемии COVID-19: как мир изменился навсегда
40. Можно ли посетить научные институты с экскурсиями
41. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
42. 16 марта в 1859 году родился Александр попов.
43. ### Article Titles and Questions
44. Вот как на самом деле выглядела древняя Греция.
45. Как быстро восстановиться после длительного запоя: полное руководство
46. Что делать в первые сутки после запоя: полное руководство
47. Hyllus Diardi - это крупный вид пауков - скакунов, который выделяется как размерами, так и своим обликом.
48. Археологи затерянный лагерь 10-тысячной армии брута обнаружили.
49. Неврит тройничного нерва: причины и симптомы
50. Петроглифы, связанные с людьми эпохи неолита найдены на "Горе Пришельцев" в Шри-ланке.