Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Как работает уникальная российская вакцина от аллергии - объясняет эксперт.
2. Почему на Земле вымерли трилобиты.
3. С пеpвого взглядa может показатьcя, что вода здеcь только мeшает.
4. Зачем кухонный шкаф делали из жести с множеством дырочек?
5. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
6. За обычные привычки в некоторых странах можно свободой поплатиться.
7. На амурском судостроительном заводе спустили на воду новый корвет "Грозный" проекта 20380.
8. Погибшим в результате стрельбы в пригороде Парижа оказался французский боец мма пенго боссио Ванги.
9. Урок от голливудской звезды: почему фраза "ты Бедный" - это лучшая прививка от избалованности.
10. Зарубежные издания сообщили о внезапной коме и экстренной госпитализации высшего руководителя северной Кореи в одну из клиник Пекина.
11. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
12. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
13. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
14. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
15. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
16. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
17. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
18. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
19. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
20. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
21. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
22. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
23. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
24. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
25. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
26. Космос не холодный и не горячий!
27. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
28. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
29. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
30. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
31. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
32. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
33. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
34. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
35. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
36. Экстремальная погода нормой становится?
37. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
38. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
39. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
40. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
41. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
42. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
43. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
44. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
45. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
46. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
47. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
48. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
49. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
50. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.