Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
2. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
3. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
4. Тюрьма для ведьм.
5. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
6. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
7. Третья мировая война началась уже.
8. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
9. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
10. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
11. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
12. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
13. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
14. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
15. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
16. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
17. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
18. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
19. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
20. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
21. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
22. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
23. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
24. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
25. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
26. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
27. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
28. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
29. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
30. Трамп двойку за свою грамотность получил.
31. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
32. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
33. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
34. Загадка древнего индийского завода.
35. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
36. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
37. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
38. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
39. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
40. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
41. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
42. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
43. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
44. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
45. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
46. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
47. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
48. Что такое свечные часы и как они работали?
49. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
50. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.