Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
2. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
3. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
4. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
5. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
6. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
7. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
8. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
9. Эта болезнь старше египетских пирамид.
10. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
11. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
12. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
13. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
14. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
15. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
16. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
17. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
18. Ученые срок жизни земли продлили.
19. Кадборозавр: морской змей.
20. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
21. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
22. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
23. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
24. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
25. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
26. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
27. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
28. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
29. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
30. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
31. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
32. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
33. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
34. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
35. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
36. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
37. На Кипре накаляется обстановка.
38. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
39. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
40. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
41. Свиную сперму превратили в лекарство.
42. Солнце снова "не в духе".
43. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
44. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
45. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
46. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
47. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
48. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
49. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
50. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?