Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
2. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
3. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
4. Трагедия в трёх актах:
5. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
6. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
7. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
8. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
9. Эта болезнь старше египетских пирамид.
10. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
11. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
12. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
13. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
14. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
15. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
16. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
17. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
18. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
19. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
20. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
21. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
22. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
23. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
24. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
25. Лес, который начинает дышать светом.
26. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
27. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
28. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
29. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
30. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
31. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
32. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
33. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
34. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
35. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
36. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
37. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
38. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
39. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
40. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
41. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
42. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
43. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
44. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
45. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
46. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
47. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
48. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
49. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
50. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.