Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
2. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
3. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
4. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
5. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
6. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
7. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
8. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
9. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
10. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
11. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
12. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
13. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
14. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
15. Лес, который начинает дышать светом.
16. Эдвард бил снова аpестован.
17. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
18. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
19. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
20. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
21. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
22. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
23. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
24. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
25. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
26. Сказочный замок гарибальди.
27. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
28. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
29. Боевые слоны Цезаря.
30. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
31. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
32. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
33. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
34. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
35. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
36. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
37. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
38. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
39. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
40. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
41. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
42. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
43. Самая большая стопа динозавра.
44. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
45. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
46. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
47. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
48. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
49. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
50. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.