Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
2. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
3. Язык дятла - необычный природный механизм.
4. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
5. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
6. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
7. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
8. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
9. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
10. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
11. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
12. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
13. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
14. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
15. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
16. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
17. Беловодье - тайна затерянной страны.
18. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
19. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
20. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
21. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
22. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
23. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
24. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
25. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
26. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
27. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
28. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
29. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
30. "Здесь был Халвдан".
31. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
32. Сказочный замок гарибальди.
33. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
34. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
35. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
36. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
37. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
38. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
39. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
40. Автоматизированная конвейерная модель.
41. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
44. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
45. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
46. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
47. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
48. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
49. Солнце снова "не в духе".
50. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.