Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Загадочный улуру и ката - тжута.
2. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
3. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
4. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
5. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
6. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
7. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
8. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
9. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
10. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
11. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
12. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
13. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
14. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
15. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
16. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
17. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
18. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
19. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
20. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
21. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
22. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
23. Криптиды томаса Мерлина.
24. "Мне это не понравилось, короче!
25. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
26. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
27. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
28. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
29. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
30. Какие они, компьютеры будущего?
31. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
32. У птиц есть не только путь, но и цель.
33. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
34. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
35. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
36. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
37. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
38. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
39. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
40. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
41. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
42. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
43. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
44. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
45. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
46. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
47. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
48. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
49. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
50. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.