Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
2. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
3. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
4. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
5. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
6. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
7. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
8. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
9. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
10. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
11. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
12. Ожирение признали фактором риска рака легких.
13. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
14. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
15. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
16. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
17. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
18. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
19. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
20. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
21. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
22. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
23. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
24. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
25. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
26. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
27. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
28. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
29. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
30. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
31. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
32. Объятие длиной в 3000 лет.
33. Эдвард бил снова аpестован.
34. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
35. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
36. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
37. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
38. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
39. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
40. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
41. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
42. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
43. Дубы гусениц - открытие обманывают.
44. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
45. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
46. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
47. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
48. На Кипре накаляется обстановка.
49. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
50. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.