Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
2. Рыба - тайный символ христианства.
3. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
4. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
5. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
10. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
11. Да, это не шутка.
12. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
13. Тайны египетской письменности.
14. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
17. Ступа тахт - э Рустам.
18. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
19. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
20. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
21. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
22. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
23. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
24. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
25. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
26. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
27. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
28. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
29. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
30. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
31. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
32. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
33. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
34. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
35. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
36. Волк в золотых доспехах.
37. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
38. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
39. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
40. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
41. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
42. Teст нa вoзрacт.
43. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
44. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
45. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
46. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
47. Из истории средневековых венецианцев.
48. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
49. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
50. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".