Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
2. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
3. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
4. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
5. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
6. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
7. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
8. На пляж не успела - зато в автобус успела.
9. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
10. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
11. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
12. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
13. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
14. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
15. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
16. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
17. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
18. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
19. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
20. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
21. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
22. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
23. Эта болезнь старше египетских пирамид.
24. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
25. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
26. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
27. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
28. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
29. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
30. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
31. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
32. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
33. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
34. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
35. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
36. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
37. Снимки горы Фудзи с мкс.
38. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
39. Цветок - венок в Австралии.
40. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
41. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
42. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
43. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
44. "Святослав, ты невероятный!
45. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
46. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
47. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
48. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
49. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
50. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.