Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
2. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
3. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
4. На пляж не успела - зато в автобус успела.
5. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
6. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
7. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
8. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
9. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
10. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
11. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
12. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
13. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
14. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
15. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
16. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
17. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
18. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
19. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
20. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
21. Полёт с одним пассажиром.
22. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
23. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
24. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
25. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
26. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
27. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
28. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
29. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
30. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
31. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
32. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
33. Сны урбаниста при температуре 39.
34. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
35. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
36. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
37. Пока все думают о целлюлите ….
38. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
39. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
40. Гранитные города улахан - сис.
41. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
42. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
43. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
44. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
45. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
46. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
47. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
48. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
49. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
50. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?