Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Сатурн официально носит титул самой "Многодетной" планеты солнечной системы.
2. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
3. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
4. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
5. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
6. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
7. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
8. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
9. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
10. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
11. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
12. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
13. Загадка Вильяма шекспира.
14. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
15. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
16. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
17. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
18. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
19. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
20. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
21. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
22. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
23. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
24. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
25. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
26. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
27. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
28. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
29. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
30. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
31. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
32. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
33. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
34. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
35. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
36. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
37. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
38. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
39. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
40. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
41. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
42. Сокровища острова Монте-кристо.
43. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
44. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
45. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
46. Шесть актёров, которых любила вся страна.
47. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
48. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
49. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
50. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.