Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
2. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
3. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
4. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
5. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
6. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
7. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
8. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
9. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
10. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
11. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
12. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
13. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
14. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
15. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
16. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
17. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
18. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
19. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
20. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
21. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
22. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
23. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
24. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
25. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
26. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
27. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
28. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
29. 500 миллионов лет без изменений.
30. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
31. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
32. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
33. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
34. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
35. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
36. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
37. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
38. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
39. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
40. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
41. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
42. Использование напалма в древней Византии.
43. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
44. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
45. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
46. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
47. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
48. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
49. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
50. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.