Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
2. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
3. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
4. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
5. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
6. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
7. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
8. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
9. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
10. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
11. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
12. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
13. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
14. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
15. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
16. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
17. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
18. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
19. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
20. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
21. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
22. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
23. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
24. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
27. Пьедра - дель - соль.
28. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
29. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
30. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
31. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
32. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
33. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
34. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
35. Свиную сперму превратили в лекарство.
36. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
37. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
38. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
39. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
40. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
41. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
42. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
43. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
44. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
45. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
46. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
47. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
48. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
49. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
50. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.