Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
2. В Москве стримера увели в подземный переход и жестоко избили.
3. Во Вьетнаме девушка покончила с собой из-за смерти бывшего, съев ядовитое растение.
4. Хабаровчанка получила 12, 5 года колонии за передачу агенту СБУ данных о российских военных.
5. "Совы" чаще теряют трудоспособность до пенсии: ученые нашли связь с хронотипом.
6. Сатурн официально носит титул самой "Многодетной" планеты солнечной системы.
7. Исследователи неизвестную работу Шредингера о случайности в природе нашли.
8. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
9. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
10. Что будет, если смешать алюминий, йод и воду?
11. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
12. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
13. Миллион долларов за одно свидание?
14. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
15. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
16. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
17. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
18. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
19. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
20. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
21. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
22. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
23. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
24. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
25. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
26. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
27. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
28. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
29. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
30. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
31. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
32. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
33. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
34. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
35. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
36. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
37. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
38. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
39. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
40. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
41. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
42. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
43. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
44. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
45. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
46. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
47. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
48. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
49. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
50. Ученые срок жизни земли продлили.