Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
2. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
3. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
4. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
5. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
6. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
7. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
8. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
9. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
10. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
11. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
12. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
13. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
14. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
15. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
16. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
17. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
18. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
19. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
20. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
21. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
22. У птиц есть не только путь, но и цель.
23. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
24. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
25. Яркий свет снижает риск деменции.
26. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
27. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
28. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
29. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
30. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
31. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
32. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
33. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
34. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
35. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
36. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
37. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
38. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
39. Эпичный таймлапс полета к луне.
40. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
41. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
42. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
43. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
44. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
45. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
46. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
47. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
48. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
49. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
50. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.