Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
2. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
3. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
4. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
5. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
6. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
7. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
8. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
9. Африка снова трещину дала.
10. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
11. Часть великой китайской стены городом оказалась.
12. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
13. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
14. На солнце произошла вспышка M4. 3.
15. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
16. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
17. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
18. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
19. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
20. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
21. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
22. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
23. Паук паутину плетёт.
24. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
25. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
26. 1852 год. Город рокуолл.
27. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
28. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
29. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
30. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
31. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
32. Сербия к войне готовится.
33. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
34. А зачем так.
35. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
36. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
37. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
38. Инсбрукская Броня для гиганта.
39. Мы не начинали эту войну.
40. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
41. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
42. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
43. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
44. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
45. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
46. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
47. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
48. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
49. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
50. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.