Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
2. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
8. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
9. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
10. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
11. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
12. Сложные случаи орфоэпии.
13. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
14. Что такое свечные часы и как они работали?
15. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
16. "Я устала и ухожу!
17. Что общего у всех мифов и легенд земли.
18. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
19. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
20. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
21. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
22. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
23. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
24. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
25. Погребальная маска женщины.
26. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
27. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
28. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
29. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
30. Светящиеся круги в индийском океане.
31. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
32. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
33. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
34. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
35. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
36. Морское ушко под микроскопом.
37. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
38. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
39. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
40. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
41. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
42. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
43. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
44. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
45. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
46. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
47. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
48. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
49. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
50. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.