Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
2. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
3. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
4. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
5. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
7. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
8. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
9. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
10. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
11. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
12. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
13. В порту бостона нашли человеческий череп.
14. Статуя принцессы такушиты.
15. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
16. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
17. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
18. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
19. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
20. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
21. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
22. Teст нa вoзрacт.
23. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
24. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
25. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
26. Тайна "Руки Геркулеса".
27. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
28. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
29. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
30. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
31. Холодильник за 8 лямов?
32. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
33. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
34. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
35. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
36. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
37. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
38. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
39. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
40. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
41. Невероятная Находка в аквариуме.
42. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
43. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
44. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
45. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
46. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
47. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
48. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
49. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
50. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.