Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
2. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
3. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
4. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
5. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
6. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
7. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
8. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
9. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
10. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
11. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
12. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
13. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
14. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
15. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
16. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
17. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
18. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
19. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
20. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
21. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
22. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
23. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
24. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
25. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
26. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
27. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
28. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
29. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
30. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
31. Жуткие истории необитаемых островов.
32. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
33. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
34. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
35. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
36. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
37. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
38. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
39. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
40. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
41. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
42. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
43. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
44. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
45. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
46. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
47. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
48. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
49. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
50. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.