Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
2. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
3. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
4. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
5. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
6. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
7. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
8. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
9. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
10. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
11. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
12. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
13. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
14. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
15. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
18. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
19. Яркий свет снижает риск деменции.
20. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
21. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
22. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
23. Лес, который начинает дышать светом.
24. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
25. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
26. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
27. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
28. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
29. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
30. "Святослав, ты невероятный!
31. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
32. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
33. Иранский город гномов.
34. Дубы гусениц - открытие обманывают.
35. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
36. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
37. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
38. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
39. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
40. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
41. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
42. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
43. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
44. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
45. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
46. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
47. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
48. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
49. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
50. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.