Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
2. Карнак (Karnak) Египет.
3. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
4. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
5. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
6. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
7. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
8. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
9. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
10. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
11. Как Робинзон друга в рабство продал.
12. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
13. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
14. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
15. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
16. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
17. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
18. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
19. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
20. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
21. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
22. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
23. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
24. Он совсем рядом был!
25. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
26. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
27. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
28. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
29. "Золотые Руки" из ламбайеке.
30. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
31. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
32. Курьер оставил клиенту сообщение:
33. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
34. Почему не находят скелетов снежного человека.
35. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
36. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
37. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
38. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
39. Хорошая новость от александра Маточкина!
40. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
41. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
42. 4 подводные башни в корейском море.
43. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
44. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
45. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
46. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
47. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
48. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
49. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
50. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать