Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
2. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
3. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
4. Может ли вселенная обладать сознанием?
5. Самец большого Куду.
6. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
7. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
8. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
9. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
10. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
11. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
12. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
13. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
14. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
15. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
16. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
17. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
18. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
19. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
20. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
21. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
22. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
23. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
24. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
25. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
26. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
27. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
28. Кадборозавр: морской змей.
29. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
30. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
31. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
32. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
33. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
34. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
35. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
36. Жуткие истории необитаемых островов.
37. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
38. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
39. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
40. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
41. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
42. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
43. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
44. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
45. На солнце произошла вспышка M4. 3.
46. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
47. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
48. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
49. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
50. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.