Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
2. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
3. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
4. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
5. Насколько древняя цивилизация Китая?
6. Река как мусорная труба в Пакистане.
7. Греческая гробница агамемнона.
8. На эту гору никогда не ступала нога человека.
9. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
10. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
11. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
12. 5 таинственных исчезновений на войне.
13. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
14. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
15. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
16. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
17. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
18. Кто и когда изобрел цемент?
19. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
20. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
21. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
22. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
23. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
24. Хорошо на даче было летом.
25. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
26. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
27. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
28. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
29. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
30. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
31. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
32. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
33. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
34. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
35. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
36. Инженерия звука: как работают педали арфы.
37. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
38. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
39. Следы атомной войны на Марсе.
40. Атлантида как катаклизм.
41. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
42. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
43. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
44. Таинственный подводный город у берегов кубы.
45. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
46. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
47. Список эффективных таблеток от головной боли: что выбрать
48. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
49. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.
50. Почему кашель не проходит: причины у детей и взрослых