Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
2. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
3. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
4. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
5. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
6. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
7. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
8. Что уничтожило гнёздово?
9. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
10. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
11. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
12. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
13. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
14. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
15. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
16. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
17. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
18. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
21. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
22. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
23. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
24. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
25. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
26. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
27. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
28. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
29. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
30. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
31. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
32. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
33. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
34. Трампа хотят мобилизовать.
35. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
36. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
37. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
38. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
39. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
40. Циклон, ты просто космос!
41. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
42. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
43. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
44. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
45. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
46. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
47. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
48. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
49. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
50. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.