Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
2. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
3. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
4. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
5. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
6. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
7. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
8. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
9. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
10. История земли: легенды о двух солнцах.
11. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
12. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
13. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
14. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
15. Ожирение признали фактором риска рака легких.
16. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
17. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
18. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
19. Древнеславянские сказания и мифы.
20. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
21. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
22. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
23. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
24. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
25. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
26. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
29. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
30. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
31. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
32. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
33. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
34. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
35. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
36. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
37. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
38. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
39. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
40. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
43. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
44. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
45. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
46. На Кипре накаляется обстановка.
47. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
48. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
49. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
50. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.