Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
2. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
3. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
4. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
5. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
6. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
7. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
8. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
9. Таинственная царица савская.
10. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
11. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
12. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
13. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
14. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
15. "Здесь был Халвдан".
16. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
17. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
18. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
19. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
20. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
21. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
22. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
23. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
24. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
25. Дольф не только гора мышц лундгрен.
26. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
27. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
28. Народ гигантских камней.
29. 1852 год. Город рокуолл.
30. Когда были изобретены очки и линзы?
31. Руины алтаря греческой богини Деметры.
32. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
33. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
34. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
35. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
36. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
37. А зачем так.
38. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
39. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
40. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
41. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
42. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
43. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
44. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
45. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
46. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
47. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
48. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
49. Исследование, которое мы заслужили:
50. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.