Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
2. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
3. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
4. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
5. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
6. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
7. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
8. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
9. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
10. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
11. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
12. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
13. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
14. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
15. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
16. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
17. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
18. "Мне это не понравилось, короче!
19. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
20. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
21. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
22. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
23. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
24. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
25. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
26. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
27. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
28. "Да какой же это человек?
29. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
30. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
31. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
32. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
33. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
34. Шесть актёров, которых любила вся страна.
35. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
36. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
37. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
38. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
39. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
40. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
41. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
42. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
43. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
44. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
45. Пять спутников на орбите за один запуск.
46. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
47. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
48. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
49. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
50. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.