Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
2. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
3. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
4. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
5. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
6. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
7. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
8. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
9. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
10. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
11. Скандал на протестах в Берлине.
12. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
13. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
14. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
15. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
16. Дома, которые стоят прямо на мосту.
17. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
18. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
19. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
20. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
21. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
22. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
23. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
24. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
25. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
26. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
27. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
28. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
29. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
30. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
31. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
32. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
33. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
34. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
35. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
36. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
37. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
38. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
39. История Вильгельма телля.
40. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
41. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
42. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
43. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
44. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
45. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
46. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
47. Подростковый период может длиться до 32 лет.
48. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
49. Священник рейв у собора устроил.
50. Солнце дает жару.