Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
2. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
3. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
4. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
5. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
6. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
7. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
8. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
9. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
10. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
11. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
12. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
13. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
14. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
15. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
16. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
17. Тайная жизнь пчел.
18. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
19. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
20. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
21. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
22. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
23. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
24. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
25. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
26. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
27. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
28. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
29. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
30. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
31. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
32. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
33. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
34. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
35. Объятие длиной в 3000 лет.
36. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
37. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
38. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
39. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
40. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
41. Жуткие истории необитаемых островов.
42. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
43. "Святослав, ты невероятный!
44. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
45. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
46. Иранский город гномов.
47. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
48. Подводный дом жака Кусто.
49. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
50. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.