Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
2. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
3. Африка снова трещину дала.
4. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
5. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
6. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
7. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
8. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
9. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
10. Часть великой китайской стены городом оказалась.
11. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
12. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
13. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
14. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
15. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
16. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
17. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
18. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
19. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
20. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
21. Что читать? Научпоп о кошках!
22. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
23. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
24. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
25. Физики новый механизм трения открыли.
26. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
27. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
28. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
29. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
30. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
31. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
32. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
33. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
34. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
35. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
36. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
37. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
38. Загадки исчезнувших городов.
39. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
40. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
41. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
42. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
43. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
44. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
45. Могли ли динозавры стать разумными?
46. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
47. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
48. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
49. Тайны египетской письменности.
50. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.