Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
2. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
3. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
4. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
5. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
6. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
7. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
8. Загадка "Скульптура Пришельца".
9. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
10. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
11. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
12. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
13. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
14. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
15. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
16. Коротко о самых глубоких озерах мира.
17. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
18. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
19. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
20. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
21. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
22. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
23. Космос под крышей.
24. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
25. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
26. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
27. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
28. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
29. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
30. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
31. Жар даже через экран чувствуется.
32. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
33. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
34. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
35. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
36. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
37. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
38. Загадочные миниатюрные гробы.
39. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
40. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
41. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
42. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
43. Удивительные артефакты эль - торо.
44. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
45. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
46. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
47. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
48. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
49. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
50. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).