Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
2. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
3. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
4. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
5. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
6. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
7. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
8. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
9. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
10. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
11. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
12. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
13. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
14. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
15. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
16. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
17. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
18. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
19. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
20. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
21. Комариные укусы лучше не расчесывать.
22. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
23. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
24. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
25. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
26. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
27. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
28. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
29. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
30. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
31. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
32. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
33. Уличный свет продлевает сезон комаров.
34. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
35. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
36. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
37. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
38. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
39. Иранский город гномов.
40. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
41. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
42. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
43. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
44. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
45. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
46. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
47. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
48. О предполагаемой могиле Аристотеля.
49. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
50. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.