Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
2. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
3. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
4. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
5. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
6. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
7. Легенда о тартаре.
8. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
9. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
10. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
11. Будет ли конец света?
12. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
13. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
14. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
15. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
16. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
17. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
18. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
19. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
20. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
21. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
22. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
23. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
24. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
25. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
26. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
27. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
28. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
29. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
30. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
31. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
32. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
33. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
34. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
35. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
36. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
37. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
38. Паук паутину плетёт.
39. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
40. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
41. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
42. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
43. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
44. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
45. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
46. Сейчас и тогда.
47. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
48. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
49. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
50. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.