Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
2. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
3. В Китае официанты на ховерборды пересели.
4. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
5. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
6. Как в Англии моют посуду.
7. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
8. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
9. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
10. Подростковый период может длиться до 32 лет.
11. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
12. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
13. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
14. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
15. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
16. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
17. Космические гости в столицу зачастили.
18. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
19. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
20. Обед с видом на подводный мир.
21. О феномене "Тягучего" времени.
22. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
23. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
24. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
25. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
26. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
27. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
28. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
29. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
30. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
31. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
32. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
33. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
34. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
35. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
36. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
37. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
38. (Моя подружка) была из России.
39. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
40. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
41. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
42. Процесс аддитивного создания металлической детали.
43. Замедление времени: почему и как происходит.
44. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
45. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
46. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
47. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
48. Остров пасхи и тайны моаи.
49. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
50. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.