Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
2. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
3. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
4. Сложные случаи орфоэпии.
5. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
6. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
7. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
8. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
9. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
10. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
11. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
12. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
13. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
14. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
15. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
16. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
17. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
18. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
19. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
20. На эту гору никогда не ступала нога человека.
21. Странные статуи с острова нуку - Хива.
22. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
23. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
24. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
25. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
26. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
27. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
28. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
29. Загадочная статуя из древнего Египта.
30. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
31. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
32. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
33. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
34. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
35. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
36. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
37. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
38. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
39. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
40. Загадочные миниатюрные гробы.
41. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
42. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
43. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
44. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
45. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
46. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
47. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
48. Золотое сечение в архитектуре.
49. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
50. Даже у роботов промахи случаются.