Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
2. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
3. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
4. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
5. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
6. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
7. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
8. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
9. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
10. На пляж не успела - зато в автобус успела.
11. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
12. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
13. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
14. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
15. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
16. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
17. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
18. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
19. Трагедия в трёх актах:
20. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
21. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
22. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
23. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
24. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
25. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
26. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
27. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
28. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
29. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
30. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
31. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
32. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
33. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
34. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
35. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
36. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
37. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
38. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
39. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
40. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
41. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
42. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
43. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
44. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
45. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
46. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
47. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
48. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
49. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
50. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.