Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
2. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
3. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
4. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
5. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
6. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
7. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
8. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
9. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
10. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
11. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
12. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
13. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
14. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
15. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
16. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
17. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
18. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
19. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
20. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
21. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
22. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
23. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
24. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
25. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
26. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
27. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
28. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
29. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
30. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
31. "Мне это не понравилось, короче!
32. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
33. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
34. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
35. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
36. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
37. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
38. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
39. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
40. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
41. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
42. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
43. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
44. Физики новых "Котов Шредингера получили".
45. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
46. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
47. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
48. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
49. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
50. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.