Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
2. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
3. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
4. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
5. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
6. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
7. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
8. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
9. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
10. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
11. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
12. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
13. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
14. Таинственная царица савская.
15. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
16. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
17. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
18. "Здесь был Халвдан".
19. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
20. Загадка таримских мумий.
21. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
22. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
23. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
24. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
25. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
26. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
27. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
28. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
29. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
30. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
31. Парада не будет?
32. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
33. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
34. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
35. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
36. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
37. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
38. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
39. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
40. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
41. Тюрьма для ведьм.
42. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
43. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
44. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
45. Трампа хотят мобилизовать.
46. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
47. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
48. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
49. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
50. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.