Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
2. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
3. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
4. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
5. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
6. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
7. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
8. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
9. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
10. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
11. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
12. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
13. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
14. Объятие длиной в 3000 лет.
15. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
16. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
17. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
18. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
19. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
20. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
21. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
22. Пять спутников на орбите за один запуск.
23. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
24. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
25. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
26. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
27. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
28. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
29. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
30. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
31. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
32. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
33. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
34. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
35. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
36. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
37. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
38. Когда были изобретены очки и линзы?
39. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
40. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
41. Самая большая стопа динозавра.
42. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
43. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
44. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
45. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
46. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
47. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
48. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
49. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
50. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.