Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
2. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
3. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
4. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
5. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
6. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
7. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
8. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
9. Миллион долларов за одно свидание?
10. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
11. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
12. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
13. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
14. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
15. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
16. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
17. Ближний Восток, 2010 год.
18. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
19. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
20. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
21. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
22. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
23. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
24. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
25. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
26. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
27. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
28. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
29. Откуда взялась колыванская ваза?
30. Трагедия в трёх актах:
31. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
32. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
33. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
34. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
35. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
36. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
37. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
38. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
39. Как выглядят светофоры в разных странах.
40. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
41. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
42. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
43. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
44. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
45. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
46. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
47. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
48. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
49. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
50. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.