Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
2. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
3. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
4. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
5. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
6. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
7. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
8. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
9. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
10. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
11. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
12. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
13. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
14. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
15. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
16. История земли: легенды о двух солнцах.
17. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
18. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
19. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
20. Тайны древней крепости копорье.
21. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
22. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
23. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
24. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
25. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
26. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
27. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
28. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
29. Комариные укусы лучше не расчесывать.
30. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
31. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
32. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
33. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
34. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
35. Будет ли конец света?
36. Эликсир вечной жизни.
37. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
38. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
39. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
40. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
41. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
42. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
43. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
44. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
45. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
46. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
47. Физики невозможное измерили.
48. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
49. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
50. В азовское море проник чужеродный вид крабов.