Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
2. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
3. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
4. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
5. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
6. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
7. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
8. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
9. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
10. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
11. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
12. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
13. История земли: легенды о двух солнцах.
14. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
15. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
16. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
17. Эта болезнь старше египетских пирамид.
18. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
19. "Да какой же это человек?
20. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
21. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
22. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
23. Яркий свет снижает риск деменции.
24. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
25. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
26. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
27. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
28. Таинственная царица савская.
29. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
30. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
31. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
32. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
33. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
34. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
35. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
36. Иранский город гномов.
37. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
38. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
39. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
40. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
41. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
42. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
43. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
44. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
45. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
46. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
47. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
49. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
50. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.