Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
2. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
3. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
4. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
5. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
6. Империя Харуна ар - Рашида.
7. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
8. Загадки исчезнувших городов.
9. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
10. Каменные ручные мельницы.
11. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
12. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
13. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
14. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
15. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
16. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
17. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
18. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
19. Да, это не шутка.
20. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
21. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
22. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
23. Трамп создаёт альтернативу оон?
24. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
25. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
26. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
27. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
28. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
29. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
30. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
31. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
32. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
33. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
34. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
35. Солнце дает жару.
36. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
37. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
38. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
39. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
40. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
41. Фудкорт в небе над чунцином.
42. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
43. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
44. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
45. Великие загадки динозавров.
46. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
47. Секретная древнеегипетская гробница.
48. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
49. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
50. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.