Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
2. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
3. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
4. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
5. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
6. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
7. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
8. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
9. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
10. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
11. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
12. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
13. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
14. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
15. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
16. Триумфальная арка константина в Риме.
17. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
18. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
19. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
20. Ли Атлантида на самом деле существовала?
21. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
22. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
23. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
24. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
25. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
26. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
27. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
28. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
29. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
30. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
31. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
32. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
33. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
34. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
35. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
36. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
37. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
38. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
39. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
40. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
41. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
42. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
43. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
44. Два англичанина идут на посадку рейса Air India 171 и прощаются с Индией.
45. Сыр мешает сну - употребление сыра перед сном может негативно сказаться на его качестве и вызвать странные, яркие сны.
46. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.
47. Почему кашель не проходит: причины у детей и взрослых
48. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
49. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
50. Актрису из сериала "мир!