Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
2. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
3. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
4. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
5. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
6. Волк в золотых доспехах.
7. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
8. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
9. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
10. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
11. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
12. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
13. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
14. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
15. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
16. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
17. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
18. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
19. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
20. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
21. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
22. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
23. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
24. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
25. Уникальная индейская пещера.
26. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
27. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
28. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
29. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
30. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
31. Почему не находят скелетов снежного человека.
32. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
33. Что за существо изображено на воротах иштар?
34. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
35. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
36. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
37. Карфаген - проклятый Римом город.
38. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
39. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
40. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
41. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
42. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
43. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
44. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
45. Что скрывается под семью замками в тибете?
46. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли
47. Какие музеи работают в выходные дни
48. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
49. Керамические модели трех - и четырехэтажных домов из Эквадора свидетельствуют о развитии городской цивилизации.
50. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..