Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Как работает уникальная российская вакцина от аллергии - объясняет эксперт.
2. Число вспышек на Солнце повторило рекорд XXI века.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Ученые зафиксировали рекордный гамма - всплеск неизвестной природы.
5. Optimus встал на конвейер.
6. Уничтожившая динозавров катастрофа десятилетиями продолжалась.
7. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
8. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
9. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
10. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
11. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
12. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
13. Женский и мужской череп.
14. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
15. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
16. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
17. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
18. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
19. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
20. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
21. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
22. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
23. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
24. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
25. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
26. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
27. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
28. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
29. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
30. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
31. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
32. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
33. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
34. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
35. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
36. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
37. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
38. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
39. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
40. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
41. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
42. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
43. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
44. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
45. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
46. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
47. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
48. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
49. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
50. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.