Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
2. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
3. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
4. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
5. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
6. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
7. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
8. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
9. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
10. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
11. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
12. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
13. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
14. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
15. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
16. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
17. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
18. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
19. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
20. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
21. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
22. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
23. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
24. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
25. Яркий свет снижает риск деменции.
26. Эликсир вечной жизни.
27. Самый умный из актёров.
28. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
29. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
30. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
31. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
32. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
33. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
34. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
35. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
36. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
37. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
38. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
39. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
40. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
41. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
42. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
43. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
44. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
45. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
46. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
47. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
48. Парада не будет?
49. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
50. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.