Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Арг - е Бам.
2. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
3. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
4. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
5. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
6. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
7. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
8. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
9. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
10. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
13. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
14. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
15. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
16. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
17. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
18. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
19. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
20. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
21. Золото шумерской цивилизации.
22. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
23. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
24. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
25. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
26. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
27. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
28. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
29. Асфальт, который сам себя чинит.
30. Почему из ледника течёт кровавая река?
31. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
32. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
33. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
34. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
35. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
36. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
37. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
38. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
39. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
40. Загадочные камни, звенящие как колокола.
41. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
42. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
43. Когда был изобретён первый телескоп?
44. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
45. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
46. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
47. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
48. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
49. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
50. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.