Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
2. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
3. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
4. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
5. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
6. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
7. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
8. Уличный свет продлевает сезон комаров.
9. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
10. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
11. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
12. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
13. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
14. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
15. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
16. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
17. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
18. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
19. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
20. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
21. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
22. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
23. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
24. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
25. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
26. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
27. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
28. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
29. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
30. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
31. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
32. Сербия к войне готовится.
33. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
34. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
35. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
36. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
37. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
38. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
39. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
40. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
41. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
42. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
43. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
44. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
45. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
46. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
47. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
48. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
49. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
50. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.