Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
2. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
3. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
4. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
5. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
6. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
7. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
8. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
9. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
10. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
11. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
12. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
13. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
14. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
15. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
16. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
17. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
18. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
19. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
20. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
21. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
22. "Мне это не понравилось, короче!
23. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
24. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
25. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
26. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
27. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
28. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
29. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
30. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
31. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
32. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
33. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
34. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
35. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
36. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
37. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
38. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
39. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
40. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
41. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
42. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
43. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
44. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
45. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
46. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
47. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
48. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
49. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
50. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.