Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
2. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
3. Миллион долларов за одно свидание?
4. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
5. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
6. Каменные статуи в Колумбии.
7. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
8. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
9. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
10. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
11. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
12. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
13. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
14. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
15. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
16. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
17. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
18. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
19. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
20. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
21. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
22. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
23. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
24. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
25. Откуда взялась колыванская ваза?
26. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
27. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
28. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
29. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
30. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
31. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
32. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
33. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
34. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
35. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
36. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
37. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
38. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
39. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
40. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
41. Титан уникальным местом для колонизации признан.
42. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
43. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
44. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
45. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
46. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
47. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
48. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
49. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
50. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.