Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
2. Беловодье - тайна затерянной страны.
3. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
4. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
5. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
6. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
7. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
8. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
9. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
10. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
11. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
12. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
13. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
14. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
15. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
16. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
17. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
18. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
19. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
20. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
21. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
22. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
23. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
24. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
25. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
26. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
27. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
28. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
29. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
30. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
31. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
32. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
33. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
34. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
35. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
36. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
37. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
38. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
39. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
40. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
41. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
42. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
43. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
44. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
45. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
46. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
47. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
48. Израиль к войне готовится.
49. Загадки исчезнувших городов.
50. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.