Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
2. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
3. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
4. История земли: легенды о двух солнцах.
5. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
6. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
7. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
8. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
9. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
10. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
11. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
12. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
13. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
14. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
15. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
16. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
17. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
18. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
19. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
20. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
21. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
22. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
23. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
24. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
25. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
26. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
27. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
28. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
29. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
30. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
31. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
32. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
33. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
34. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
35. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
36. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
37. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
38. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
39. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
40. Как звучит взрыв на Солнце?
41. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
42. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
43. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
44. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
45. Паук паутину плетёт.
46. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
47. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
48. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
49. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
50. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.