Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
2. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
3. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
4. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
5. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
6. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
7. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
8. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
9. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
10. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
11. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
12. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
13. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
14. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
15. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
16. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
17. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
18. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
19. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
20. Физики новых "Котов Шредингера получили".
21. Цветок - венок в Австралии.
22. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
23. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
24. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
25. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
26. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
27. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
28. Пять спутников на орбите за один запуск.
29. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
30. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
31. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
32. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
33. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
34. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
35. Как звучит взрыв на Солнце?
36. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
37. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
38. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
39. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
40. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
41. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
44. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
45. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
46. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
47. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
48. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
49. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
50. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.