Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
2. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
3. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
4. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
5. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
6. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
7. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
8. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
9. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
10. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
11. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
12. Эдвард бил снова аpестован.
13. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
14. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
15. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
16. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
17. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
18. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
19. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
20. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
21. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
22. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
23. Иранский город гномов.
24. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
25. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
26. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
27. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
28. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
29. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
30. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
31. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
32. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
33. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
34. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
35. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
36. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
37. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
38. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
39. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
40. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
41. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
42. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
43. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
44. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
45. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
46. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
47. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
48. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
49. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
50. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.