Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Очки от укачивания - в них плещется жидкость, которая устраняет конфликт между сигналами от вестибулярного аппарата и глазами.
2. Зачем женщины тёрли ноги шершавой рукавичкой?
3. В Сибири нашли 13 видов растений, которые раньше там не росли.
4. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
5. Зарядка умной линзы через веко - новейшая разработка от стартапа Blink Energy.
6. Почему с закрытыми глазами можно видеть цветные пятна, хотя вокруг темно?
7. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
8. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
9. Находка рукописи доказала: на Руси женщины тоже переписывали книги.
10. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
11. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
12. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
13. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
14. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
15. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
16. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
17. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
18. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
19. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
20. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
21. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
22. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
23. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
24. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
25. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
26. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
27. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
28. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
29. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
30. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
31. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
32. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
33. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
34. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
35. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
36. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
37. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
38. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
39. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
40. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
41. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
42. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
43. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
44. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
45. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
46. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
47. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
48. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
49. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
50. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.