Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
4. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
5. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
6. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
7. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
8. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
9. Свадьба, которой стало тесно во времени.
10. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
11. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
12. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
13. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
14. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
15. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
16. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
17. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
18. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
19. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
20. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
21. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
22. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
23. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
24. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
25. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
26. Священник рейв у собора устроил.
27. - Вы разве гей?
28. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
29. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
30. Коловратка не так проста, как кажется.
31. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
32. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
33. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
34. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
35. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
36. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
37. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
38. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
39. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
40. Легенда о сонной лощине.
41. Он совсем рядом был!
42. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
43. Психосоматика - от древности до наших дней.
44. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
45. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
46. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
47. Рак побежден официально!
48. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
49. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
50. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.