Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
2. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
3. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
4. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
5. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
6. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
7. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
8. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
9. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
10. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
11. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
12. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
13. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
14. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
15. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
16. В Китае земля не пустует.
17. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
18. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
19. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
20. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
21. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
22. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
23. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
24. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
25. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
26. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
27. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
28. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
29. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
30. Рыба - тайный символ христианства.
31. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
32. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
33. Камуфляж нового уровня.
34. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
35. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
36. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
37. Арг - е Бам.
38. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
39. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
40. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
41. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
42. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
43. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
44. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
45. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
46. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
47. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
48. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
49. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.