Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
2. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
3. Кадборозавр: морской змей.
4. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
5. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
6. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
7. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
8. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
9. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
10. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
11. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
12. Африка снова трещину дала.
13. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
14. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
15. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
16. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
17. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
18. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
19. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
20. О предполагаемой могиле Аристотеля.
21. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
22. Всех с днём космонавтики. 65.
23. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
24. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
25. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
26. Народ гигантских камней.
27. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
28. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
29. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
30. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
31. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
32. В Китае земля не пустует.
33. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
34. Поплавская о типажах жён футболистов.
35. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
36. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
37. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
38. Где живут самые здоровые люди на Земле.
39. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
40. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
41. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
42. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
43. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
44. Иран к полномасштабной войне переходит.
45. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
46. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
47. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
48. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
49. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
50. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.