Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
2. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
3. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
4. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
5. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
6. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
7. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
8. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
9. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
10. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
11. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
12. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
13. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
14. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
15. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
16. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
17. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
18. 500 миллионов лет без изменений.
19. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
20. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
21. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
22. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
23. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
24. "Да какой же это человек?
25. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
26. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
27. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
28. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
29. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
30. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
31. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
32. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
33. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
34. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
35. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
36. Сны урбаниста при температуре 39.
37. Физики новых "Котов Шредингера получили".
38. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
39. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
40. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
41. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
42. Жуткие истории необитаемых островов.
43. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
44. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
45. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
46. Кенсингтонский рунический камень.
47. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
48. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
49. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
50. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.