Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
2. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
3. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
4. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
5. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
6. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
7. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
8. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
9. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
10. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
11. Снимки горы Фудзи с мкс.
12. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
13. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
14. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
15. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
16. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
17. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
18. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
19. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
20. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
21. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
22. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
23. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
24. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
25. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
26. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
27. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
28. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
29. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
30. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
31. Носки XII века.
32. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
33. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
34. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
35. Парада не будет?
36. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
37. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
38. Паук паутину плетёт.
39. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
40. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
41. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
42. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
43. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
44. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
45. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
46. Где живут самые здоровые люди на Земле.
47. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
48. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
49. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
50. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.