Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
2. В порту бостона нашли человеческий череп.
3. Никто не ожидал такого поворота!
4. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
5. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
6. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
8. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
9. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
10. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
11. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
12. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
13. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
14. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
15. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
16. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
17. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
18. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
19. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
20. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
21. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
22. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
23. Тайна "Руки Геркулеса".
24. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
25. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
26. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
27. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
28. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
29. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
30. Рак побежден официально!
31. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
32. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
33. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
34. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
35. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
36. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
37. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
38. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
39. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
40. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
41. Артефакты из микен.
42. Загадочные объекты Антарктиды.
43. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
44. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
45. Невероятное множество прекрасных фламинго.
46. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
47. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
48. Тайна одинаковых сумок.
49. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
50. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы