Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Загадка древних карт пири рейса.
2. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
3. Самец большого Куду.
4. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
5. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
6. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
7. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
8. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
9. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
10. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
11. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
12. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
13. Криптиды томаса Мерлина.
14. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
15. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
16. Сокровища острова Монте-кристо.
17. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
18. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
19. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
20. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
21. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
22. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
23. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
24. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
25. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
26. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
27. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
28. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
29. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
30. Уличный свет продлевает сезон комаров.
31. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
32. Жуткие истории необитаемых островов.
33. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
34. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
35. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
36. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
37. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
38. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
39. Дубы гусениц - открытие обманывают.
40. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
41. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
42. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
43. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
44. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
45. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
46. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
47. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
48. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
49. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
50. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).