Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
2. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
3. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
4. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
5. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
6. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
7. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
8. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
9. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
10. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
11. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
12. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
13. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
14. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
15. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
16. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
17. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
18. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
19. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
20. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
21. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
22. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
23. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
24. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
25. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
26. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
27. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
28. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
29. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
30. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
31. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
32. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
33. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
34. Скандал на протестах в Берлине.
35. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
36. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
37. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
38. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
39. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
40. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
41. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
42. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
43. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
44. 20 лет тому назад.
45. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
46. Исследование, которое мы заслужили:
47. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
48. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
49. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
50. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".