Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
2. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
3. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
4. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
5. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
6. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
7. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
8. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
9. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
10. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
11. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
12. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
13. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
14. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
15. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
16. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
17. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
18. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
19. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
20. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
21. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
22. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
23. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
24. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
25. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
26. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
27. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
28. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
29. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
30. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
31. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
32. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
33. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
34. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
35. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
36. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
37. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
38. Тайна долины падающих птиц.
39. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
40. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
41. Мы можем видеть солнце целиком.
42. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
43. Самая большая стопа динозавра.
44. Тюрьма для ведьм.
45. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
46. Сейчас и тогда.
47. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
48. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
49. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
50. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.