Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Миллион долларов за одно свидание?
2. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
3. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
4. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
5. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
6. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
7. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
8. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
9. С возрастом память теряет не события, а детали.
10. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
11. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
12. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
13. На пляж не успела - зато в автобус успела.
14. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
15. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
16. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
17. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
18. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
19. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
20. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
21. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
22. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
23. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
24. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
25. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
26. Можно ли пересадить мозг?
27. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
28. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
29. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
30. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
31. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
32. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
33. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
34. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
35. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
36. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
37. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
38. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
39. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
40. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
41. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
42. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
43. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
44. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
45. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
46. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
47. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
48. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
49. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
50. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.