Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
2. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
3. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
4. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
5. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
6. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
7. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
8. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
9. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
10. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
11. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
12. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
13. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
14. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
15. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
16. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
17. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
18. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
19. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
20. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
21. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
22. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
23. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
24. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
25. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
26. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
27. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
28. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
29. Свиную сперму превратили в лекарство.
30. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
31. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
32. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
33. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
34. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
35. "Почему сразу не голая?
36. Сейчас и тогда.
37. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
38. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
39. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
40. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
41. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
42. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
43. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
44. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
45. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
46. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
47. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
48. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
49. Загадки исчезнувших городов.
50. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?