Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
2. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
3. Как выглядят светофоры в разных странах.
4. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
5. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
6. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
7. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
8. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
9. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
10. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
11. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
12. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
13. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
14. Сны урбаниста при температуре 39.
15. Объятие длиной в 3000 лет.
16. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
17. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
18. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
19. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
20. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
21. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
22. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
23. "Святослав, ты невероятный!
24. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
25. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
26. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
27. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
28. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
29. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
30. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
31. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
32. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
33. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
34. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
35. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
36. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
37. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
38. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
39. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
40. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
41. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
42. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
43. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
44. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
45. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
46. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
47. Какой ремень ты внукам передашь?
48. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
49. Мозаика хишамского дворца.
50. Средневековый город жрнов.