Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
2. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
3. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
4. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
5. Откуда взялась колыванская ваза?
6. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
7. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
8. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
9. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
10. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
11. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
12. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
13. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
14. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
15. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
16. У птиц есть не только путь, но и цель.
17. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
18. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
19. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
20. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
21. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
22. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
23. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
24. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
25. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
26. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
27. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
28. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
29. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
30. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
31. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
32. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
33. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
34. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
35. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
36. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
37. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
38. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
39. Пьедра - дель - соль.
40. AGV (от англ.
41. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
42. На солнце произошла вспышка M4. 3.
43. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
44. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
45. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
46. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
47. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
48. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
49. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
50. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.