Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
2. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
3. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
4. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
5. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
6. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
7. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
8. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
9. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
10. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
11. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
12. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
13. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
14. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
15. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
16. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
17. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
18. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
19. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
20. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
21. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
22. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
23. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
24. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
25. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
26. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
27. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
28. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
29. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
30. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
31. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
32. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
33. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
34. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
35. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
36. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
37. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
38. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
39. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
40. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
41. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
42. На Кипре накаляется обстановка.
43. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
44. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
45. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
46. 1852 год. Город рокуолл.
47. Солнце снова "не в духе".
48. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
49. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
50. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?