Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
2. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
3. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
4. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
5. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
6. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
7. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
8. Финальный аккорд легенды WWE.
9. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
10. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
11. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
12. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
13. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
14. Солнце дает жару.
15. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
16. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
17. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
18. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
19. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
20. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
21. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
22. Teст нa вoзрacт.
23. Секретная древнеегипетская гробница.
24. Следы развитой цивилизации.
25. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
26. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
27. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
28. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
29. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
30. Кто и когда изобрел цемент?
31. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
32. В Японии открыли винное спа.
33. Загадочная цивилизация в Индии.
34. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
35. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
36. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
37. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
38. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
39. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
40. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
41. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
42. Загадочные миниатюрные гробы.
43. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
44. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
45. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
46. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
47. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
48. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
49. Атлантида как катаклизм.
50. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.