Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
2. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
3. Как выглядят светофоры в разных странах.
4. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
5. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
6. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
7. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
8. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
9. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
10. Самый умный из актёров.
11. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
12. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
13. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
14. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
15. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
16. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
17. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
18. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
19. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
20. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
21. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
22. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
23. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
24. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
25. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
26. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
27. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
28. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
29. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
30. Народ гигантских камней.
31. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
32. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
33. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
34. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
35. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
36. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
37. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
38. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
39. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
40. Сербия к войне готовится.
41. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
42. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
43. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
44. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
45. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
46. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
47. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
48. Российские туроператоры по теряют $1.
49. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
50. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.