Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
2. В США началась новая волна массовых увольнений.
3. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
6. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
7. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
8. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
9. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
10. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
11. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
12. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
13. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
14. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
15. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
16. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
17. Загадочная Находка археологов.
18. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
19. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
20. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
21. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
22. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
23. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
24. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
25. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
26. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
27. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
28. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
29. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
30. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
31. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
32. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
33. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
34. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
35. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
36. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
37. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
38. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
39. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
40. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
41. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
42. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
43. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
44. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
45. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
46. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
47. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
48. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
49. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
50. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.