Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
2. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
3. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
4. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
5. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
6. Лec aoкигaxapa, Япония.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
9. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
10. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
11. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
12. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
13. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
14. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
15. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
16. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
17. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
18. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
19. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
20. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
21. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
22. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
23. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
24. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
25. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
26. Шичен - китайская Атлантида.
27. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
28. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
29. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
30. Интерьер гробницы рельефов.
31. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
32. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
33. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
34. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
35. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
36. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
37. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
38. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
39. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
40. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
41. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
42. Морское ушко под микроскопом.
43. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
44. Нужно ли доверять приметам.
45. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
46. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
47. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
50. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.