Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
2. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
3. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
4. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
5. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
6. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
7. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
8. 1852 год. Город рокуолл.
9. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
10. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
11. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
12. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
13. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
14. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
15. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
16. Физики новый механизм трения открыли.
17. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
18. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
19. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
20. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
21. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
22. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
23. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
24. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
25. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
26. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
27. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
28. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
29. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
30. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
31. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
32. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
33. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
34. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
35. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
36. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
37. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
38. Тайны египетской письменности.
39. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
40. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
41. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
42. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
43. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
44. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
45. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
46. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
47. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
48. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
49. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
50. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.