Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
2. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
3. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
4. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
5. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
6. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
7. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
8. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
9. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
10. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
11. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
12. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
13. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
14. Гранитные города улахан - сис.
15. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
16. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
17. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
18. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
19. Кенсингтонский рунический камень.
20. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
21. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
22. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
23. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
24. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
25. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
26. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
27. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
28. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
29. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
30. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
31. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
32. Когда были изобретены очки и линзы?
33. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
34. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
35. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
36. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
37. Сейчас и тогда.
38. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
39. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
40. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
41. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
42. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
43. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
44. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
45. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
46. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
47. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
48. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
49. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
50. С какой страной у вас ассоциируется чай?