Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя свеча зажигания.
2. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
3. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
4. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
5. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
6. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
7. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
8. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
9. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
10. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
11. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
12. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
13. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
14. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
15. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
16. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
17. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
18. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
19. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
20. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
21. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
22. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
23. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
24. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
25. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
26. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
27. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
28. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
29. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
30. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
31. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
32. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
33. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
34. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
35. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
36. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
37. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
38. Полёт с одним пассажиром.
39. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
40. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
41. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
42. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
43. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
44. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
45. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
46. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
47. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
48. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
49. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
50. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.