Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
2. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
3. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
4. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
5. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
6. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
7. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
8. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
9. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
10. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
11. Будет ли конец света?
12. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
13. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
14. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
15. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
16. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
17. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
18. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
19. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
20. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
21. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
22. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
23. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
24. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
25. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
28. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
29. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
30. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
31. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
32. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
33. Солнце снова "не в духе".
34. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
35. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
36. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
37. Вендские организмы животными оказались.
38. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
39. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
40. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
41. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
42. А зачем так.
43. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
44. Жених и невеста из браакского болота.
45. Мы не начинали эту войну.
46. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
47. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
48. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
49. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
50. Загадки исчезнувших городов.