Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
2. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
3. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
4. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
5. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
6. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
7. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
8. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
9. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
10. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
11. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
12. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
13. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
14. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
15. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
16. Яркий свет снижает риск деменции.
17. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
18. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
19. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
20. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
21. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
22. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
23. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
24. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
25. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
26. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
27. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
28. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
29. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
30. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
31. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
32. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
33. Пьедра - дель - соль.
34. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
35. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
36. Один из самых заметных звездопадов весны.
37. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
38. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
39. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
40. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
41. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
42. Всех с днём космонавтики. 65.
43. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
44. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
45. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
46. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
47. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
48. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
49. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
50. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.