Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
2. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
3. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
4. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
5. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
6. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
7. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
8. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
9. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
10. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
11. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
12. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
13. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
14. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
15. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
16. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
17. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
18. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
19. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
20. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
21. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
22. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
23. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
24. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
25. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
26. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
27. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
28. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
29. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
30. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
31. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
32. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
33. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
34. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
35. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
36. Таинственная царица савская.
37. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
38. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
39. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
40. Эпичный таймлапс полета к луне.
41. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
42. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
43. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
44. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
45. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
46. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
47. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
48. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
49. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
50. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.