Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
2. Астрономы вычислили дату "Звездной Ночи" ван Гога с точностью до дня.
3. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
4. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
5. Клопы - вонючки атакуют Дагестан.
6. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
7. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
8. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
9. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
10. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
11. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
12. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
13. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
14. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
15. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
16. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
17. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
18. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
19. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
20. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
21. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
22. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
23. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
24. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
25. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
26. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
27. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
28. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
29. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
30. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
31. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
32. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
33. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
34. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
35. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
36. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
37. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
38. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
39. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
40. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
41. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
42. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
43. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
44. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
45. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
46. Ученые срок жизни земли продлили.
47. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
48. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
49. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
50. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.