Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
2. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
3. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
4. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
5. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
6. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
7. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
10. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
11. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
12. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
13. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
14. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
15. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
16. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
17. Откуда взялась колыванская ваза?
18. Трагедия в трёх актах:
19. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
20. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
21. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
22. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
23. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
24. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
25. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
26. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
27. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
28. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
29. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
30. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
31. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
32. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
33. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
34. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
35. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
36. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
37. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
38. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
39. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
40. Гранитные города улахан - сис.
41. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
42. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
43. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
44. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
45. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
46. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
47. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
48. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
49. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
50. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.