Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 38 лет он возглавил один из самых удалённых регионов российской империи, а затем лично отправился в сплавы по амуру.
2. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
3. "Совы" чаще теряют трудоспособность до пенсии: ученые нашли связь с хронотипом.
4. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
5. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
6. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
7. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
8. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
9. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
10. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
11. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
12. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
13. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
14. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
15. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
16. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
17. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
18. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
19. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
20. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
21. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
22. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
23. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
24. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
25. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
26. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
27. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
28. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
29. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
30. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
31. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
32. Ей было всего 22 года.
33. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
34. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
35. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
36. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
37. Тайны древней крепости копорье.
38. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
39. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
40. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
41. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
42. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
43. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
44. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
45. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
46. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
47. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
48. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
49. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
50. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!