Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
2. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
3. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
4. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
5. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
6. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
7. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
8. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
9. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
10. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
11. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
12. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
13. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
14. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
15. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
16. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
17. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
18. Уличный свет продлевает сезон комаров.
19. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
20. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
21. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
22. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
23. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
24. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
25. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
26. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
27. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
28. Автоматизированная конвейерная модель.
29. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
30. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
31. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
32. Маленький амфорискос или флакон для духов.
33. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
34. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
35. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
36. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
37. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
38. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
39. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
40. Гитара "Sabionari", Италия.
41. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
42. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
43. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
44. Иран к полномасштабной войне переходит.
45. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
46. Трампа хотят мобилизовать.
47. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
48. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
49. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
50. Первые отпечатки людей в новом свете.