Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
2. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
3. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
4. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
5. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
6. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
7. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
8. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
9. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
10. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
11. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
12. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
13. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
14. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
15. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
16. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
17. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
18. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
19. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
20. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
21. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
22. Полёт с одним пассажиром.
23. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
24. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
25. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
26. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
27. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
28. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
29. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
30. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
31. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
32. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
33. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
34. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
35. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
36. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
37. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
38. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
39. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
40. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
41. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
42. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
43. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
44. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
45. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
46. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
47. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
48. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
49. Мятежник в саркофаге.
50. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.