Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
2. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
3. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
4. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
5. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
6. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
7. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
8. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
9. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
10. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
11. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
12. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
13. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
14. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
15. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
16. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
17. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
18. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
19. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
20. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
21. Цветок - венок в Австралии.
22. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
23. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
24. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
25. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
26. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
27. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
28. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
29. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
30. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
31. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
32. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
33. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
34. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
35. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
36. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
37. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
38. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
39. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
40. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
41. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
42. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
43. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
44. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
45. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
46. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
47. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
48. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
49. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
50. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.