Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
2. Почему запретили взбираться на самый гигантский монолит австралии?
3. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
4. Уничтожившая динозавров катастрофа десятилетиями продолжалась.
5. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
6. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
7. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
8. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
9. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
10. 1860 год. Китайская империя лежит в руинах после о * мных во * н. правящая династия Цин бросается в спешную модернизацию - заводы, флот, реформы.
11. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
12. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
13. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
14. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
15. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
16. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
17. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
18. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
19. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
20. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
21. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
22. Загадка Вильяма шекспира.
23. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
24. С возрастом память теряет не события, а детали.
25. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
26. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
27. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
28. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
29. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
30. Самец большого Куду.
31. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
32. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
33. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
34. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
35. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
36. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
37. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
38. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
39. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
40. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
41. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
42. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
43. Как часто парам нужно заниматься сексом?
44. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
45. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
46. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
47. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
48. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
49. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
50. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.