Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
2. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
3. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
4. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
5. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
6. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
7. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
8. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
9. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
10. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
11. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
12. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
13. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
14. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
15. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
16. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
17. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
18. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
19. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
20. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
21. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
22. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
23. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
24. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
25. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
26. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
27. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
28. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
29. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
30. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
31. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
32. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
33. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
34. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
35. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
36. На Кипре накаляется обстановка.
37. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
38. Дольф не только гора мышц лундгрен.
39. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
40. Мятежник в саркофаге.
41. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
42. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
43. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
44. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
45. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
46. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
47. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
48. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
49. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
50. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.