Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
2. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
3. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
4. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
5. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
6. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
7. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
8. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
9. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
10. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
11. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
12. Африка снова трещину дала.
13. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
14. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
15. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
16. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
17. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
18. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
19. На солнце произошла вспышка M4. 3.
20. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
21. В перу нашли самых древних голых собак.
22. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
23. Автоматизированная конвейерная модель.
24. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
25. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
26. Дольф не только гора мышц лундгрен.
27. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
28. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
29. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
30. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
31. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
32. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
33. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
34. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
35. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
36. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
37. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
38. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
39. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
40. Первые отпечатки людей в новом свете.
41. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
42. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
43. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
44. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
45. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
46. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
47. Почему скорость в море в узлах определяется.
48. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
49. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
50. Французский актёр получил увечье в 14 лет.