Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
2. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
3. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
4. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
5. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
6. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
7. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
8. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
9. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
10. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
11. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
12. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
13. "Мне это не понравилось, короче!
14. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
15. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
16. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
17. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
18. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
19. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
20. Легенда о тартаре.
21. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
22. Использование напалма в древней Византии.
23. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
24. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
25. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
26. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
27. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
28. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
29. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
30. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
31. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
32. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
33. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
34. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
35. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
36. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
37. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
38. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
39. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
40. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
41. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
42. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
43. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
44. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
45. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
46. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
47. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
48. Как звучит взрыв на Солнце?
49. Парада не будет?
50. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".