Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
2. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
3. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
4. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
5. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
6. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
7. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
8. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
9. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
10. Сангак - каменный хлеб Ирана.
11. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
12. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
13. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
14. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
15. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
16. Меч из линсхотена.
17. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
18. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
19. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
20. Уникальный феномен молний кататумбо.
21. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
22. Из истории средневековых венецианцев.
23. Морское ушко под микроскопом.
24. Нужно ли доверять приметам.
25. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
26. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
27. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
28. Полиция английского брэдфорда in Action.
29. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
30. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
31. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
32. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
33. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
34. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
35. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
36. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
37. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
38. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
39. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
40. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
41. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
42. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
43. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
44. Хорошая новость от александра Маточкина!
45. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
46. Карфаген - проклятый Римом город.
47. 1000-Летняя маска. Перу.
48. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
49. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
50. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы