Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
2. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
3. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
4. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
5. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
6. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
7. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
8. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
9. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
10. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
11. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
12. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
13. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
14. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
15. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
16. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
17. Часть великой китайской стены городом оказалась.
18. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
19. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
20. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
21. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
22. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
23. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
24. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
25. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
26. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
27. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
28. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
29. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
30. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
31. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
32. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
33. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
34. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
35. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
36. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
37. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
38. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
39. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
40. Трампа хотят мобилизовать.
41. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
42. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
43. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
44. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
45. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
46. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
47. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
48. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
49. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
50. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".