Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
2. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
3. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
4. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
5. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
6. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
7. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
8. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
9. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
10. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
11. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
12. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
13. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
14. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
15. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
16. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
17. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
18. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
19. Будет ли конец света?
20. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
21. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
22. Сны урбаниста при температуре 39.
23. Лес, который начинает дышать светом.
24. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
25. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
26. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
27. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
28. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
29. Таинственная царица савская.
30. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
31. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
32. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
33. "Святослав, ты невероятный!
34. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
35. Эпичный таймлапс полета к луне.
36. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
37. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
38. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
39. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
40. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
41. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
42. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
43. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
44. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
45. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
46. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
47. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
48. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
49. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
50. В перу нашли самых древних голых собак.