Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
2. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
3. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
4. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
5. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
6. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
7. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
8. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
9. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
10. Ученые гены переедания обнаружили.
11. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
12. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
13. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
14. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
15. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
16. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
17. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
18. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
19. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
20. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
21. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
22. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
23. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
24. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
25. "Да какой же это человек?
26. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
27. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
28. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
29. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
30. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
31. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
32. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
33. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
34. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
35. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
36. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
37. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
38. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
39. Уличный свет продлевает сезон комаров.
40. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
41. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
42. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
43. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
44. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
45. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
46. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
47. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
48. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
49. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
50. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.