Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
2. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
3. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
4. В перу нашли самых древних голых собак.
5. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
6. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
7. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
8. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
9. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
10. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
11. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
12. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
13. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
14. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
15. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
16. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
17. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
18. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
19. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
20. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
21. Какой ремень ты внукам передашь?
22. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
23. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
24. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
25. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
26. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
27. Инсбрукская Броня для гиганта.
28. Самый гениальный ребёнок в истории.
29. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
30. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
31. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
32. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
33. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
34. Исследование, которое мы заслужили:
35. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
36. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
37. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
38. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
39. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
40. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
41. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
42. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
43. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
44. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
45. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
46. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
47. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
48. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
49. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
50. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!