Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
2. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
3. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
4. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
5. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
6. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
7. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
8. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
9. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
10. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
11. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
12. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
13. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
14. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
15. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
16. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
17. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
18. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
19. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
20. Будет ли конец света?
21. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
22. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
23. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
24. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
25. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
26. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
27. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
28. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
29. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
30. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
31. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
32. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
33. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
34. Гранитные города улахан - сис.
35. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
36. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
37. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
38. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
39. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
40. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
41. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
42. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
43. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
44. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
45. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
46. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
47. Паук паутину плетёт.
48. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
49. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
50. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.