Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
2. Сложные случаи орфоэпии.
3. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
4. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
5. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
6. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
7. Финальный аккорд легенды WWE.
8. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
9. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
10. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
11. Карнак (Karnak) Египет.
12. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
13. Никто не ожидал такого поворота!
14. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
15. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
16. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
17. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
18. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
19. Фудкорт в небе над чунцином.
20. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
21. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
22. Обед с видом на подводный мир.
23. Как превратить обычную стену в древнюю.
24. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
25. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
26. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
27. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
28. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
29. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
30. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
31. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
32. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
33. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
34. Пещера которую огромная змея охраняет.
35. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
36. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
37. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
38. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
39. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
40. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
41. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
42. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
43. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
44. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
45. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
46. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
47. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
48. Замедление времени: почему и как происходит.
49. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
50. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!