Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
2. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
3. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
4. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
5. В порту бостона нашли человеческий череп.
6. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
7. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
8. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
9. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
10. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
11. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
12. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
13. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
14. Великие загадки динозавров.
15. Следы развитой цивилизации.
16. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
17. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
18. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
19. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
20. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
21. Рак побежден официально!
22. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
23. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
24. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
25. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
26. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
27. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
28. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
29. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
30. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
31. Загадочная каменная скульптура из эльче.
32. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
33. Тайна происхождение жизни.
34. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
35. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
36. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
37. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
38. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
39. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
40. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
41. Невероятное множество прекрасных фламинго.
42. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
43. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
44. Монета из химияритского царства и руны викингов.
45. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
46. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
47. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
48. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
49. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
50. Эффективные средства от головной боли: что важно знать