Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
2. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
3. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
4. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
5. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
6. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
7. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
8. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
9. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
10. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
11. Сны урбаниста при температуре 39.
12. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
13. Уличный свет продлевает сезон комаров.
14. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
15. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
16. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
17. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
18. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
19. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
20. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
21. Эпичный таймлапс полета к луне.
22. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
23. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
24. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
25. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
26. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
27. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
28. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
29. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
30. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
31. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
32. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
33. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
34. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
35. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
36. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
37. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
38. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
39. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
40. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
41. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
42. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
43. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
44. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
45. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
46. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
47. Гитара "Sabionari", Италия.
48. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
49. "Обязанность жены - быть красивой?
50. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.