Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
2. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
3. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
4. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
5. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
6. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
7. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
8. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
9. "Да какой же это человек?
10. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
11. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
12. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
13. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
14. Легенда о тартаре.
15. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
16. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
17. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
18. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
19. Физики новых "Котов Шредингера получили".
20. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
21. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
22. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
23. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
24. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
25. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
26. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
27. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
28. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
29. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
30. Дубы гусениц - открытие обманывают.
31. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
32. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
33. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
34. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
35. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
36. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
37. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
38. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
39. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
40. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
41. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
42. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
43. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
44. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
45. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
46. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
47. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
48. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
49. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
50. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.