Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
2. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
3. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
4. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
5. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
6. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
7. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
8. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
9. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
10. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
11. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
12. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
13. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
14. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
15. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
16. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
17. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
18. Подводный дом жака Кусто.
19. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
20. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
21. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
22. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
23. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
24. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
25. Народ гигантских камней.
26. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
27. Свиную сперму превратили в лекарство.
28. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
29. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
30. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
31. Мы можем видеть солнце целиком.
32. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
33. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
34. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
35. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
36. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
37. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
38. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
39. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
40. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Иран к полномасштабной войне переходит.
43. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
44. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
45. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
46. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
47. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
48. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
49. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
50. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.