Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
2. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
3. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
4. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
5. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
6. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
7. "Да какой же это человек?
8. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
9. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
10. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
11. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
12. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
13. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
14. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
15. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
16. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
17. Эликсир вечной жизни.
18. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
19. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
20. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
21. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
22. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
23. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
24. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
25. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
26. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
27. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
28. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
29. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
30. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
31. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
32. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
33. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
34. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
35. Часть великой китайской стены городом оказалась.
36. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
37. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
38. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
39. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
40. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
41. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
42. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
43. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
44. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
45. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
46. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
47. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
48. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
49. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
50. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.