Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
2. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
3. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
4. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
5. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
6. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
7. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
8. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
9. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
10. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
11. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
12. Тайная жизнь пчел.
13. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
14. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
15. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
16. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
17. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
18. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
19. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
20. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
21. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
22. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
23. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
24. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
25. Кадборозавр: морской змей.
26. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
27. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
28. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
29. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
30. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
31. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
32. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
33. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
34. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
35. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
36. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
37. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
38. Африка снова трещину дала.
39. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
40. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
41. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
42. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
43. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
44. Что уничтожило гнёздово?
45. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
46. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
47. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
48. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
49. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
50. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?