Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. До луны и обратно.
2. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
3. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
4. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
5. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
6. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
7. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
8. Мы не начинали эту войну.
9. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
10. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
11. Каменные ручные мельницы.
12. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
13. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
14. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
17. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
18. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
19. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
20. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
21. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
22. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
23. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
24. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
25. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
26. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
27. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
28. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
29. Французский трансформер 1960-х.
30. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
31. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
32. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
33. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
34. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
35. Беременность: биомашина ради новой жизни.
36. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
37. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
38. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
39. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
40. В порту бостона нашли человеческий череп.
41. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
42. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
43. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
44. Что общего у всех мифов и легенд земли.
45. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
46. Легенда о сагеней.
47. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
48. Фудкорт в небе над чунцином.
49. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
50. Как Робинзон друга в рабство продал.