Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
2. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
3. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
4. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
5. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
6. Что скрывается на кошачьих лапках:
7. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
8. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
9. Кто и когда изобрел цемент?
10. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
11. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
12. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
13. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
14. "Золотые Руки" из ламбайеке.
15. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
16. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
17. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
18. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
19. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
20. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
21. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
22. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
23. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
24. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
25. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
26. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
27. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
28. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
29. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
30. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
31. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
32. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
33. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
34. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
35. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
36. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
37. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
38. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
39. Все видели античные скульптуры.
40. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
41. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
42. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
43. Эффективные инструменты: как выбрать средства по показанию
44. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".
45. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
46. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
47. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
48. На Таймыре нашли следы древнего мифического народа.
49. Рами малек с детства своей внешности и голоса стеснялся.
50. Клавиатура на 1020 клавиш - набор текста без набора.