Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
2. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
3. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
4. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
5. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
6. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
7. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
8. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
9. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
10. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
11. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
12. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
13. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
14. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
15. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
16. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
17. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
18. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
19. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
20. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
21. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
22. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
23. Асфальт, который сам себя чинит.
24. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
25. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
26. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
27. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
28. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
29. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
30. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
31. Загадочная статуя из древнего Египта.
32. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
33. Будущее уже среди нас.
34. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
35. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
36. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
37. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
38. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
39. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
40. Рак побежден официально!
41. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
42. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
43. Таинственные древние монеты.
44. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
45. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
46. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
47. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
48. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
49. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
50. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.