Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
2. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
3. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
4. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
5. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
6. Мистика древнего Египта.
7. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
8. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
9. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
10. Сангак - каменный хлеб Ирана.
11. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
12. Шичен - китайская Атлантида.
13. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
14. Космические гости в столицу зачастили.
15. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
16. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
17. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
18. На эту гору никогда не ступала нога человека.
19. Пожар длиной в 130 лет.
20. Легенды озера босумтви.
21. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
22. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
23. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
24. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
25. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
26. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
27. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
28. Монстр румынского озера тарница.
29. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
30. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
31. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
32. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
33. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
34. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
35. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
36. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
37. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
38. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
39. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
40. Свидетельства существования вавилонской башни.
41. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
42. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
43. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
44. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
45. В Индии и слoны летaют.
46. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
47. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
48. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
49. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
50. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.