Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
2. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
3. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
4. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
5. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
6. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
7. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
8. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
9. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
10. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
11. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
12. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
13. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
14. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
15. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
16. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
17. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
18. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
19. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
20. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
21. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
22. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
23. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
24. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
25. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
26. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
27. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
28. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
29. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
30. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
31. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
32. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
33. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
34. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
35. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
36. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
37. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
38. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
39. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
40. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
41. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
42. Сны урбаниста при температуре 39.
43. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
44. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
45. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
46. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
47. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
48. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
49. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
50. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.