Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
2. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
3. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
4. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
5. Легенда о тартаре.
6. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
7. Ученые срок жизни земли продлили.
8. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
9. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
10. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
11. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
12. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
13. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
14. Пять спутников на орбите за один запуск.
15. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
16. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
17. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
18. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
19. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
20. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
21. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
22. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
23. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
24. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
25. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
26. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
27. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
28. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
29. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
30. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
31. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
32. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
33. Сейчас и тогда.
34. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
35. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
36. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
37. Третья мировая война началась уже.
38. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
39. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
40. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
41. Жених и невеста из браакского болота.
42. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
43. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
44. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
45. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
46. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
47. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
48. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
49. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
50. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.