Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
2. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
3. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
4. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
5. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
6. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
7. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
8. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
9. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
10. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
11. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
12. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
13. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
14. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
15. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
16. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
17. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
18. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
19. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
20. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
21. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
22. Сложные случаи орфоэпии.
23. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
24. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
25. Тайна алжирских пирамид.
26. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
27. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
28. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
29. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
30. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
31. Сон кашалота составляет незначительное время.
32. Священник рейв у собора устроил.
33. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
34. Солнце дает жару.
35. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
36. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
37. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
38. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
39. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
40. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
41. О феномене "Тягучего" времени.
42. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
43. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
44. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
45. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
46. Легенда о сонной лощине.
47. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
48. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
49. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
50. Нечеловеческая раса паракаса.