Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
2. Загадочный улуру и ката - тжута.
3. "Он мой друг.
4. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
5. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
6. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
7. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
8. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
9. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
10. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
11. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
12. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
13. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
14. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
15. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
16. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
17. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
18. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
19. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
20. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
21. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
22. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
23. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
24. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
25. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
26. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
27. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
28. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
29. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
30. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
31. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
34. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
35. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
36. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
37. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
38. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
39. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
40. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
43. Таинственная царица савская.
44. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
45. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
46. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
47. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
48. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
49. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
50. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".