Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
2. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
3. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
4. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
5. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
6. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
7. Мы не начинали эту войну.
8. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
9. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
10. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
11. Израиль к войне готовится.
12. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
13. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
14. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
15. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
16. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
17. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
18. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
19. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
20. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
21. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
22. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
23. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
24. Фото из России, которое стало символом года.
25. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
26. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
27. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
28. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
29. Мистика древнего Египта.
30. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
33. В порту бостона нашли человеческий череп.
34. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
35. "Я устала и ухожу!
36. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
37. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
38. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
39. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
40. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
41. Волк в золотых доспехах.
42. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
43. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
44. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
45. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
46. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
47. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
48. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
49. "Доение" яда ромбического гремучника.
50. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.