Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
2. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
3. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
4. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
5. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
6. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
7. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
8. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
9. Парада не будет?
10. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
11. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
12. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
13. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
14. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
15. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
16. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
17. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
18. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
19. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
20. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
21. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
22. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
23. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
24. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
25. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
26. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
27. Мозаика хишамского дворца.
28. Первые отпечатки людей в новом свете.
29. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
30. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
31. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
32. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
33. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
34. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
35. Камуфляж нового уровня.
36. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
37. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
38. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
39. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
40. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
41. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
42. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
43. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
44. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
45. Французский трансформер 1960-х.
46. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
47. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
48. Подборка ярких химических реакций:
49. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
50. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.