Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
2. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
3. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
4. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
5. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
6. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
7. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
8. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
9. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
10. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
11. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
12. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
13. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
14. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
15. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
16. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
17. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
18. Ожирение признали фактором риска рака легких.
19. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
20. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
21. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
22. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
23. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
24. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
25. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
26. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
27. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
28. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
29. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
30. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
31. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
32. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
33. Таинственная царица савская.
34. Уличный свет продлевает сезон комаров.
35. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
36. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
37. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
38. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
39. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
40. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
41. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
42. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
43. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
44. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
45. Дубы гусениц - открытие обманывают.
46. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
47. Сказочный замок гарибальди.
48. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
49. Подводный дом жака Кусто.
50. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.