Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
2. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
3. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
4. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
5. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
6. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
7. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
8. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
9. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
10. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
11. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
12. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
13. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
14. Мистические тайны кельнского собора.
15. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
16. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
17. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
18. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
19. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
20. Тайная жизнь пчел.
21. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
22. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
23. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
24. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
25. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
26. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
27. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
28. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
29. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
30. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
31. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
32. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
33. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
34. Эликсир вечной жизни.
35. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
36. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
37. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
38. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
39. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
40. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
41. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
42. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
43. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
44. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
45. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
46. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
47. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
48. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
49. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
50. Время - понятие абстрактное?