Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
2. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
3. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
4. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
5. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
6. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
7. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
8. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
9. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
10. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
11. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
12. Один из самых заметных звездопадов весны.
13. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
14. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
15. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
16. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
17. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
18. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
19. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
20. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
21. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
22. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
23. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
24. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
25. Тюрьма для ведьм.
26. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
27. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
28. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
29. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
30. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
31. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
32. Первые отпечатки людей в новом свете.
33. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
34. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
35. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
36. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
37. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
38. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
39. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
40. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
41. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
42. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
43. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
44. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
45. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
46. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
47. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
48. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
49. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
50. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.