Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
2. На пляж не успела - зато в автобус успела.
3. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
4. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
5. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
6. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
7. Ученые гены переедания обнаружили.
8. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
9. Самец большого Куду.
10. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
11. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
12. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
13. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
14. Ей было всего 22 года.
15. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
16. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
17. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
18. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
19. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
20. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
21. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
22. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
23. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
24. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
25. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
26. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
27. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
28. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
29. Беловодье - тайна затерянной страны.
30. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
31. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
32. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
33. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
34. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
35. Снимки горы Фудзи с мкс.
36. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
37. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
38. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
39. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
40. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
41. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
42. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
43. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
44. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
45. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
46. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
47. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
48. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
49. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
50. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.