Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
2. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
3. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
4. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
5. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
6. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
7. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
8. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
9. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
10. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
11. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
12. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
13. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
14. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
15. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
16. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
17. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
18. Тайная жизнь пчел.
19. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
20. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
21. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
22. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
23. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
24. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
25. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
26. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
27. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
28. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
29. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
30. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
31. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
32. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
33. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
34. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
35. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
36. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
37. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
38. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
39. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
40. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
41. Пока все думают о целлюлите ….
42. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
43. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
44. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
45. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
46. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
47. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
48. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
49. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
50. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.