Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
2. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
3. Вот это модница!
4. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
5. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
6. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
7. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
8. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
9. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
10. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
11. Персональная вакцина от рака в России.
12. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
13. Золото шумерской цивилизации.
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
15. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
16. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
17. "Я устала и ухожу!
18. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
19. Сангак - каменный хлеб Ирана.
20. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
21. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
22. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
23. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
24. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
25. Как превратить обычную стену в древнюю.
26. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
27. Уникальный феномен молний кататумбо.
28. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
29. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
30. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
31. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
32. Загадочные камни, звенящие как колокола.
33. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
34. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
35. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
36. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
37. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
38. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
39. Хорошо на даче было летом.
40. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
41. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
42. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
43. Огни Марфы, техас, США.
44. Курьер оставил клиенту сообщение:
45. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
46. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
47. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
48. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
49. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
50. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.