Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые гены переедания обнаружили.
2. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
3. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
4. Самец большого Куду.
5. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
6. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
7. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
8. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
9. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
10. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
11. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
12. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
13. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
14. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
15. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
16. Тайная жизнь пчел.
17. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
18. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
19. "Мне это не понравилось, короче!
20. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
21. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
22. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
23. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
24. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
25. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
26. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
27. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
28. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
29. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
30. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
31. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
32. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
33. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
34. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
35. Цветок - венок в Австралии.
36. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
37. Жуткие истории необитаемых островов.
38. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
39. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
40. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
41. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
42. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
43. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
44. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
45. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
46. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
47. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
48. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
49. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
50. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".