Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
2. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
3. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
4. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
5. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
6. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
7. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
8. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
9. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
10. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
11. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
12. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
13. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
14. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
15. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
16. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
17. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
18. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
19. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
20. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
21. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
22. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
23. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
24. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
25. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
26. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
27. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
28. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
29. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
30. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
31. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
32. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
33. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
36. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
37. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
38. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
39. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
40. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
41. Физики новых "Котов Шредингера получили".
42. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
43. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
44. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
45. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
46. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
47. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
48. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
49. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
50. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.