Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
2. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
3. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
4. Инсбрукская Броня для гиганта.
5. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
6. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
7. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
8. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
9. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
10. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
11. Почему скорость в море в узлах определяется.
12. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
13. Когда у китов зубы были.
14. Историческая математика медных рудников.
15. Могли ли динозавры стать разумными?
16. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
17. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
18. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
19. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
20. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
21. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
22. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
23. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
24. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
25. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
26. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
27. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
28. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
29. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
30. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
31. 1640 год картина Абрахама боссе.
32. Карнак (Karnak) Египет.
33. Сальма хайек будто развернула время вспять.
34. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
35. - Вы разве гей?
36. Танцевальная чума средних веков.
37. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
38. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
39. Одни из известных не изученных пирами на планете.
40. Асфальт, который сам себя чинит.
41. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
42. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
43. Teст нa вoзрacт.
44. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
45. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
46. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
47. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
48. Через турникеты по улыбке!
49. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
50. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.