Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
2. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
3. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
4. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
5. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
6. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
7. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
8. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
9. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
10. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
11. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
12. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
13. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
14. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
15. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
16. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
17. Эдвард бил снова аpестован.
18. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
19. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
20. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
21. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
22. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
23. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
24. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
25. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
26. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
27. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
28. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
29. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
30. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
31. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
32. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
33. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
34. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
35. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
36. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
37. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
38. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
39. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
40. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
41. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
42. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
43. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
44. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
45. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
46. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
47. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
48. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
49. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
50. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.