Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
2. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
3. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
4. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
5. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
6. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
7. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
8. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
9. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
10. Объятие длиной в 3000 лет.
11. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
12. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
13. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
14. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
15. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
16. Уличный свет продлевает сезон комаров.
17. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
18. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
19. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
20. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
21. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
22. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
23. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
24. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
25. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
26. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
27. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
28. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
29. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
30. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
31. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
32. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
33. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
34. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
35. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
36. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
37. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
38. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
39. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
40. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
41. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
42. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
43. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
44. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
45. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
46. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
47. На этой книге французские короли присягу давали.
48. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
49. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
50. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.