Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
2. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
5. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
6. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
7. В Китае официанты на ховерборды пересели.
8. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
9. Подборка ярких химических реакций:
10. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
11. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
12. 1640 год картина Абрахама боссе.
13. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
15. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
16. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
17. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
18. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
19. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
20. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
23. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
24. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
25. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
26. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
27. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
28. 5 таинственных исчезновений на войне.
29. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
30. Секретная древнеегипетская гробница.
31. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
32. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
33. Тайна "Руки Геркулеса".
34. Роковые вороны габсбургов.
35. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
36. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
37. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
38. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
39. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
40. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
41. Полиция английского брэдфорда in Action.
42. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
43. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
44. Уникальная индейская пещера.
45. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
46. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
47. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
48. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
49. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
50. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?