Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
2. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
3. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
4. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
5. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
6. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
7. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
8. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
9. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
10. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
11. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
12. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
13. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
14. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
15. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
16. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
17. На Кипре накаляется обстановка.
18. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
19. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
20. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
21. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
22. Трагедия в трех актах:
23. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
24. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
25. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
26. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
27. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
28. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
29. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
30. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
31. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
32. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
33. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
34. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
35. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
36. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
37. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
38. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
39. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
40. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
41. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
42. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
43. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
44. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
45. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
46. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
47. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
48. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
49. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
50. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.