Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Физики новый механизм трения открыли.
2. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
3. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
4. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
5. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
6. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
7. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
8. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
9. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
10. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
11. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
12. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
13. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
14. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
15. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
16. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
17. Он в бедной китайской семье родился.
18. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
19. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
20. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
21. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
22. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
23. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
24. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
25. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
26. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
27. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
28. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
29. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
30. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
31. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
32. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
33. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
34. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
35. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
36. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
37. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
38. Карнак (Karnak) Египет.
39. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
40. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
41. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
42. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
43. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
44. Асфальт, который сам себя чинит.
45. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
46. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
47. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
48. Сколько всего было человечеств?
49. Teст нa вoзрacт.
50. Секретная древнеегипетская гробница.