Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
2. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
3. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
4. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
5. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
6. Да, это не шутка.
7. Античный гранитный мост.
8. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
9. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
10. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
11. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
12. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
13. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
14. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
15. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
18. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
19. "Непобедимая Династия" Китая в США.
20. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
21. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
22. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
23. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
24. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
25. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
26. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
27. Никто не ожидал такого поворота!
28. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
29. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
30. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
31. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
32. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
33. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
34. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
35. Сколько всего было человечеств?
36. Теxникa хорoшегo yлoва.
37. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
39. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
40. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
41. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
42. Джедайские фокусы от Huawei!
43. Теотиуакан - древний город богов.
44. О комплексе Айо - рок.
45. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
46. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
47. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
48. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
49. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
50. Загадки пустыни эннеди в чаде.