Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
2. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
5. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
6. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
7. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
8. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
9. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
10. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
11. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
12. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
13. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
14. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
15. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
16. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
17. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
18. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
19. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
20. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
21. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
22. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
23. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
24. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
25. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
26. В порту бостона нашли человеческий череп.
27. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
28. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
29. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
30. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
31. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
32. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
33. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
34. Интерьер гробницы рельефов.
35. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
36. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
37. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
38. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
39. О феномене "Тягучего" времени.
40. Великие загадки динозавров.
41. Теxникa хорoшегo yлoва.
42. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
43. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
44. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
45. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
46. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
47. Из истории средневековых венецианцев.
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
50. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.