Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
2. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
3. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
4. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
5. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. 1852 год. Город рокуолл.
8. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
9. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
10. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
11. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
12. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
13. "Почему сразу не голая?
14. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
15. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
16. Сербия к войне готовится.
17. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
18. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
19. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
20. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
21. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
22. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
23. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
24. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
25. Исследование, которое мы заслужили:
26. Почему скорость в море в узлах определяется.
27. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
28. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
29. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
30. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
31. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
32. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
33. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
34. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
35. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
36. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
37. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
38. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
39. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
40. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
41. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
42. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
43. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
44. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
45. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
46. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
47. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
48. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
49. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
50. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?