Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
2. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
3. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
4. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
5. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
6. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
7. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
8. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
9. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
10. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
11. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
12. Тайны древней крепости копорье.
13. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
14. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
15. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
16. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
17. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
18. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
19. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
20. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
21. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
22. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
23. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
24. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
25. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
26. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
27. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
28. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
29. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
30. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
31. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
32. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
33. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
34. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
35. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
36. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
37. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
38. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
39. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
40. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
41. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
42. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
43. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
44. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
45. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
46. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
47. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
48. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
49. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
50. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.