Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
2. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
3. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
4. Дикое племя острова северный сентинел.
5. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
8. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
9. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
10. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
11. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
12. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
13. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
14. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
15. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
16. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
17. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
18. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
19. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
20. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
21. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
22. Загадка "Скульптура Пришельца".
23. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
24. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
25. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
26. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
27. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
28. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
29. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
30. Почему из ледника течёт кровавая река?
31. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
32. Обед с видом на подводный мир.
33. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
34. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
35. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
36. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
37. Из истории средневековых венецианцев.
38. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
39. Легенда о сонной лощине.
40. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
41. Тайна "Руки Геркулеса".
42. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
43. Роковые вороны габсбургов.
44. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
45. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
46. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
47. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
48. Теотиуакан - древний город богов.
49. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
50. "Золотые Руки" из ламбайеке.