Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
2. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
3. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
4. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
5. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
6. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
7. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
8. Каменные статуи в Колумбии.
9. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
10. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
11. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
12. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
13. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
14. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
15. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
16. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
17. Космос не холодный и не горячий!
18. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
19. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
20. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
21. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
22. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
23. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
24. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
25. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
26. Ученые гены переедания обнаружили.
27. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
28. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
29. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
30. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
31. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
32. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
33. Язык дятла - необычный природный механизм.
34. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
35. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
36. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
37. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
38. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
39. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
40. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
41. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
42. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
43. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
44. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
45. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
46. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
47. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
48. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
49. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
50. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.