Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
2. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
3. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
4. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
5. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
6. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
7. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
8. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
9. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
10. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
11. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
12. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
13. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
14. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
15. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
16. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
17. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
18. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
19. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
20. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
21. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
22. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
23. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
24. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
25. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
26. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
27. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
28. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
29. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
30. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
31. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
32. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
33. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
34. Скандал на протестах в Берлине.
35. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
36. Мы не начинали эту войну.
37. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
38. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
39. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
40. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
41. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
42. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
43. Магический кристалл ассирии.
44. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
45. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
46. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
47. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
48. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
49. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
50. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.