Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
2. Какие они, компьютеры будущего?
3. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
4. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
5. У птиц есть не только путь, но и цель.
6. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
7. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
8. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
9. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
10. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
11. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
12. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
13. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
14. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
15. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
16. Пять спутников на орбите за один запуск.
17. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
18. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
19. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
20. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
21. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
22. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
23. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
24. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
25. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
26. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
29. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
30. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
31. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
32. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
33. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
34. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
35. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
36. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
37. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
38. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
39. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
40. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
41. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
42. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
43. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
44. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
45. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
46. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
47. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
48. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
49. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
50. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.