Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Bрaчи мoгут замeнить cердечный клапан без вскрытия гpудной клетки!
2. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
3. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
4. ОГЭ по химии с нуля: пошаговый план подготовки к экзамену
5. Урок от голливудской звезды: почему фраза "ты Бедный" - это лучшая прививка от избалованности.
6. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
7. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
8. Клопы - вонючки атакуют Дагестан.
9. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
10. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
11. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
12. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
13. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
14. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
15. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
16. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
17. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
18. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
19. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
20. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
21. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
22. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
23. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
24. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
25. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
26. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
27. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
28. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
29. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
30. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
31. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
32. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
33. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
34. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
35. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
36. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
37. Экстремальная погода нормой становится?
38. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
39. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
40. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
41. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
42. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
43. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
44. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
45. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
46. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
47. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
48. Комариные укусы лучше не расчесывать.
49. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
50. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.