Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
2. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
3. Мятежник в саркофаге.
4. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
5. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
6. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
7. Тайна долины падающих птиц.
8. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
9. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
10. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
11. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
12. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
13. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
14. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
15. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
16. Какой ремень ты внукам передашь?
17. Скандал на протестах в Берлине.
18. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
19. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
20. Подводный город йонагуни.
21. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
22. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
23. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
24. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
25. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
26. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
27. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
28. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
29. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
30. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
31. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
32. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
33. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
34. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
35. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
36. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
37. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
38. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
39. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
40. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
41. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
42. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
43. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
44. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
45. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
46. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
47. Сальма хайек будто развернула время вспять.
48. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
49. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
50. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.