Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Совы" чаще теряют трудоспособность до пенсии: ученые нашли связь с хронотипом.
2. В Украине Starlink заработал на скорости свыше 400 км/ч после недавних ограничений, мешавших операциям всу.
3. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
4. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
5. ИИ провалил корректно проведенный тест тьюринга.
6. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
7. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
8. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
9. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
10. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
11. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
12. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
13. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
14. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
15. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
16. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
17. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
18. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
19. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
20. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
21. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
22. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
23. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
24. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
25. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
26. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
27. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
28. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
29. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
30. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
31. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
32. Можно ли пересадить мозг?
33. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
34. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
35. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
36. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
37. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
38. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
39. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
40. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
41. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
42. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
43. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
44. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
45. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
46. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
47. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
48. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
49. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
50. Снимки горы Фудзи с мкс.