Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
2. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
3. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
4. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
5. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
6. Статуя принцессы такушиты.
7. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
8. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
9. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
10. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
11. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
12. Бесконечность и красота математики.
13. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
14. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
15. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
16. Одни из известных не изученных пирами на планете.
17. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
18. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
19. Когда твой заказ на поезде приезжает.
20. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
21. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
22. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
23. Teст нa вoзрacт.
24. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
25. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
26. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
27. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
28. Монстр румынского озера тарница.
29. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
30. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
31. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
32. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
33. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
34. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
35. Гробница "Лунного Чужака".
36. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
37. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
38. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
39. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
40. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
41. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
42. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
43. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
44. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
45. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
46. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
47. Этот гигант - настоящий плавучий город.
48. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
49. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
50. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать