Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
2. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
3. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
4. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
5. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
6. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
7. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
8. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
9. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
10. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
11. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
12. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
13. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
14. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
15. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
16. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
17. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
18. Снимки горы Фудзи с мкс.
19. Самый умный из актёров.
20. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
21. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
22. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
23. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
24. Таинственная царица савская.
25. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
26. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
27. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
28. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
29. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
30. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
31. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
32. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
33. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
34. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
35. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
36. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
37. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
38. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
39. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
40. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
41. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
42. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
43. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
44. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
45. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
46. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
47. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
48. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
49. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
50. Сербия к войне готовится.