Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
2. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
3. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
4. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
5. Как звучит взрыв на Солнце?
6. Один из самых заметных звездопадов весны.
7. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
8. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
9. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
10. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
11. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
12. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
13. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
14. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
15. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
16. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
17. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
18. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
19. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
20. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
21. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
22. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
23. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
24. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
25. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
26. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
27. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
28. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
29. Жених и невеста из браакского болота.
30. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
31. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
32. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
35. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
36. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
37. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
38. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
39. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
40. Когда у китов зубы были.
41. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
42. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
43. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
44. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
45. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
46. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
47. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
48. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
49. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
50. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.