Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
2. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
3. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
4. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
5. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
6. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
7. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
8. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
9. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
10. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
11. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
12. Народ гигантских камней.
13. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
14. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
15. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
16. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
17. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
18. Самая большая стопа динозавра.
19. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
20. Тюрьма для ведьм.
21. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
22. Третья мировая война началась уже.
23. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
24. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
25. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
26. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
27. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
28. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
29. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
30. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
31. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
32. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
33. Исследование, которое мы заслужили:
34. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
35. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
36. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
37. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
38. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
39. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
40. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
41. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
42. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
43. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
44. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
45. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
46. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
47. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
48. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
49. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
50. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.