Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
2. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
3. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
4. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
5. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
8. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
9. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
10. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
11. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
12. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
13. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
14. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
15. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
16. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
17. Клеопатра не была египтянкой.
18. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
19. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
20. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
21. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
22. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
23. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
24. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
25. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
26. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
27. Сон кашалота составляет незначительное время.
28. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
29. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
30. - Вы разве гей?
31. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
32. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
33. Что общего у всех мифов и легенд земли.
34. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
35. Загадочный лингам форта варангал.
36. Легенда о сагеней.
37. Почему из ледника течёт кровавая река?
38. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
39. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
40. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
41. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
42. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
43. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
44. Через турникеты по улыбке!
45. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
46. Три государства в замочной скважине.
47. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
48. Ли Атлантида на самом деле существовала?
49. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
50. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.