Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
4. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
5. Тайны египетской письменности.
6. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
7. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
8. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
9. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
10. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
11. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
12. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
13. Французский трансформер 1960-х.
14. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
15. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
16. Финальный аккорд легенды WWE.
17. Персональная вакцина от рака в России.
18. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
19. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
20. Мистика древнего Египта.
21. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
22. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
23. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
24. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
25. - Вы разве гей?
26. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
27. Сангак - каменный хлеб Ирана.
28. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
29. Тайны башни Тамерлана.
30. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
31. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
32. Космос под крышей.
33. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
34. Погребальная маска женщины.
35. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
37. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
38. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
39. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
40. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
41. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
42. Нечеловеческая раса паракаса.
43. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
44. Walmart запускает доставку дронами в США.
45. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
46. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
49. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
50. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.