Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
2. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
3. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
4. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
5. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
6. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
7. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
8. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
9. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
10. Флоридский синий рак (лат.
11. Сокровища острова Монте-кристо.
12. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
13. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
14. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
15. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
16. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
17. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
18. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
19. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
20. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
21. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
22. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
23. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
24. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
25. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
26. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
27. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
28. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
29. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
30. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
31. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
32. Носки XII века.
33. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
34. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
35. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
36. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
37. Парада не будет?
38. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
39. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
40. Руины алтаря греческой богини Деметры.
41. Солнце снова "не в духе".
42. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
43. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
44. До луны и обратно.
45. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
46. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
47. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
48. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
49. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
50. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.