Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
2. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
3. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
4. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
5. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
6. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
7. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
8. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
9. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
10. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
11. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
12. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
13. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
14. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
15. Мистические тайны кельнского собора.
16. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
17. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
18. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
19. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
20. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
21. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
22. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
23. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
24. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
25. Эта болезнь старше египетских пирамид.
26. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
27. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
28. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
29. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
30. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
31. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
32. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
33. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
34. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
35. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
36. Будет ли конец света?
37. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
38. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
39. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
40. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
41. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
42. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
43. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
44. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
45. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
46. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
47. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
48. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
49. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
50. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.