Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
2. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
3. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
4. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
5. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
6. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
7. Гранитные города улахан - сис.
8. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
9. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
10. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
11. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
12. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
13. Дубы гусениц - открытие обманывают.
14. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
15. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
16. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
17. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
18. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
19. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
20. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
21. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
22. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
23. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
24. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
25. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
26. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
27. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
28. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
29. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
30. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
31. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
32. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
33. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
34. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
35. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
36. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
37. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
38. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
39. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
40. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
41. С какой страной у вас ассоциируется чай?
42. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
43. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
44. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
45. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
46. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
47. Когда у китов зубы были.
48. Дикое племя острова северный сентинел.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.