Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
2. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
3. Один из самых заметных звездопадов весны.
4. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
5. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
6. Мятежник в саркофаге.
7. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
10. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
11. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
12. В Китае земля не пустует.
13. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
14. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
15. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
16. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
17. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
18. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
19. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
20. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
21. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
22. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
23. Дома, которые стоят прямо на мосту.
24. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
25. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
26. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
27. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
28. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
29. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
30. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
31. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
32. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
33. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
34. На месте Сахары когда-то города и реки были.
35. Клеопатра не была египтянкой.
36. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
37. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
38. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
39. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
40. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
41. Французский трансформер 1960-х.
42. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
43. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
44. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
45. История Вильгельма телля.
46. Загадочная Находка археологов.
47. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
48. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
49. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
50. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.