Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
2. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
3. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
4. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
5. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
6. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
7. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
8. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
9. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
10. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
11. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
12. "История за Портретами".
13. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
14. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
15. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
16. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
17. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
18. Космос не холодный и не горячий!
19. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
20. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
21. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
22. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
23. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
24. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
25. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
26. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
27. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
28. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
29. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
30. Тайная жизнь пчел.
31. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
32. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
33. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
34. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
35. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
36. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
37. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
38. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
39. Снимки горы Фудзи с мкс.
40. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
41. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
42. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
43. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
44. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
45. Уличный свет продлевает сезон комаров.
46. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
47. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
48. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
49. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
50. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.