Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
2. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
3. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
4. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
5. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
6. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
7. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
8. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
9. Аппендикс десятилетиями считали почти бесполезным "Остатком Эволюции".
10. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
11. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
12. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
13. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
14. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
15. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
16. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
17. Загадка Вильяма шекспира.
18. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
19. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
20. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
21. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
22. Ближний Восток, 2010 год.
23. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
24. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
25. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
26. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
27. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
28. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
29. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
30. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
31. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
32. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
33. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
34. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
35. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
36. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
37. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
38. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
39. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
40. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
41. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
42. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
43. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
44. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
45. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
46. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
47. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
48. Без науки и искусства - никуда!
49. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
50. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.