Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
2. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
3. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
4. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
5. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
6. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
7. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
8. Мистические тайны кельнского собора.
9. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
10. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
11. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
12. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
13. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
14. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
15. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
16. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
17. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
18. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
19. Шесть актёров, которых любила вся страна.
20. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
21. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
22. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
23. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
24. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
25. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
26. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
27. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
28. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
29. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
30. Эдвард бил снова аpестован.
31. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
32. Цветок - венок в Австралии.
33. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
34. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
35. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
36. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
37. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
38. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
39. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
40. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
41. Физики невозможное измерили.
42. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
43. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
44. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
45. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
46. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
47. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
48. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
49. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
50. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.