Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
3. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
4. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
5. Античный гранитный мост.
6. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
7. Свадьба, которой стало тесно во времени.
8. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
9. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
12. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
13. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
14. Загадочная Находка археологов.
15. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
16. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
17. "Непобедимая Династия" Китая в США.
18. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
19. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
20. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
21. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
22. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
23. Карнак (Karnak) Египет.
24. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
25. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
26. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
27. Священник рейв у собора устроил.
28. Что общего у всех мифов и легенд земли.
29. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
30. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
31. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
32. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
33. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
34. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
35. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
36. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
37. О феномене "Тягучего" времени.
38. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
39. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
40. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
41. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
42. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
43. Загадочная статуя из древнего Египта.
44. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
45. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
46. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
47. Рак побежден официально!
48. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
49. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
50. Японский миф о сусаноо.