Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
2. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
3. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
4. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
5. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
6. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
7. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
8. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
9. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
10. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
11. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
12. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
13. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
14. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
15. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
16. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
17. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
18. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
19. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
20. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
21. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
22. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
23. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
24. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
25. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
26. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
27. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
28. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
29. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
30. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
31. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
32. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
33. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
34. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
35. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
36. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
37. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
38. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
39. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
40. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
41. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
42. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
43. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
44. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
45. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
46. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
47. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
48. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
49. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
50. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.