Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
2. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
3. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
4. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
5. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
6. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
7. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
8. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
9. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
10. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
11. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
12. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
13. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
14. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
15. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
16. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
17. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
18. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
19. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
20. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
21. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
22. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
23. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
24. Ближний Восток, 2010 год.
25. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
26. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
27. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
28. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
29. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
30. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
31. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
32. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
33. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
34. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
35. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
36. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
37. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
38. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
39. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
40. "Мне это не понравилось, короче!
41. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
42. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
43. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
44. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
45. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
46. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
47. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
48. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
49. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
50. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.