Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
2. Что уничтожило гнёздово?
3. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
4. Один из самых заметных звездопадов весны.
5. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
6. Парада не будет?
7. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
8. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
9. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
10. Что читать? Научпоп о кошках!
11. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
12. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
13. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
14. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
15. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
16. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
17. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
18. Храм вирупакши в Хампи.
19. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
20. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
21. Магический кристалл ассирии.
22. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
23. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
24. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
25. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
27. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
28. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
29. В США началась новая волна массовых увольнений.
30. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
31. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
32. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
33. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
34. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
35. Сон, длиною в жизнь.
36. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
37. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
38. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
39. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
40. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
41. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
42. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
43. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
44. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
45. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
46. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
47. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
48. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
49. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
50. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.