Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
2. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
3. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
4. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
5. "История за Портретами".
6. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
7. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
8. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
9. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
10. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
11. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
12. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
13. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
14. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
15. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
16. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
17. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
18. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
19. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
20. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
21. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
22. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
23. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
24. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
25. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
26. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
27. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
28. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
29. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
30. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
31. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
32. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
33. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
34. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
35. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
36. "Рука Пустыни" на севере Чили.
37. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
38. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
39. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
40. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
41. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
42. Легенда о тартаре.
43. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
44. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
45. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
46. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
47. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
48. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
49. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
50. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.