Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Титан уникальным местом для колонизации признан.
2. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
3. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
4. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
5. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
6. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
7. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
8. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
9. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
10. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
11. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
12. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
13. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
14. Дубы гусениц - открытие обманывают.
15. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
16. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
17. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
18. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
19. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
20. О предполагаемой могиле Аристотеля.
21. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
22. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
23. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
24. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
25. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
26. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
27. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
28. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
29. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
30. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
31. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
32. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
33. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
34. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
35. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
36. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
37. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
38. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
39. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
40. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
41. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
42. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
43. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
44. Долина ламбаеке. Перу.
45. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
46. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
47. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
48. Историческая математика медных рудников.
49. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
50. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.