Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 38 лет он возглавил один из самых удалённых регионов российской империи, а затем лично отправился в сплавы по амуру.
2. Зачем женщины тёрли ноги шершавой рукавичкой?
3. Роль Мелании трамп в российско - украинских переговорах оказалась масштабнее, чем казалось.
4. Британский актер Патрик Стюарт - звезда людей икс умер.
5. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
6. Астрономы в хвосте кометы 3I/Atlas необычайно "Пыльный лед нашли".
7. "История за Портретами".
8. Сатурн официально носит титул самой "Многодетной" планеты солнечной системы.
9. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
10. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
11. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
12. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
13. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
14. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
15. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
16. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
17. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
18. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
19. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
20. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
21. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
22. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
23. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
24. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
25. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
26. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
27. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
28. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
29. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
30. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
31. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
32. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
33. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
34. Откуда взялась колыванская ваза?
35. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
36. Ожирение признали фактором риска рака легких.
37. "Мне это не понравилось, короче!
38. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
39. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
40. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
41. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
42. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
43. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
44. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
45. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
46. Комариные укусы лучше не расчесывать.
47. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
48. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
49. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
50. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.