Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
2. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
3. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
4. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
5. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
6. Ближний Восток, 2010 год.
7. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
8. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
9. Может ли вселенная обладать сознанием?
10. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
11. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
12. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
13. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
14. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
15. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
16. Новой волны мобилизации не будет.
17. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
18. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
19. 500 миллионов лет без изменений.
20. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
21. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
22. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
23. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
24. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
25. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
26. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
27. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
28. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
29. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
30. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
31. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
32. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
33. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
34. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
35. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
36. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
37. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
38. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
39. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
40. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
41. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
42. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
43. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
44. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
45. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
46. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
47. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
48. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
49. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
50. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.