Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
2. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
3. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
4. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
5. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
6. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
7. Женский и мужской череп.
8. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
9. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
10. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
11. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
12. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
13. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
14. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
15. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
16. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
17. Ближний Восток, 2010 год.
18. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
19. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
20. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
21. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
22. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
23. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
24. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
25. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
26. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
27. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
28. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
29. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
30. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
31. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
32. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
33. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
34. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
35. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
36. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
37. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
38. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
39. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
40. Шесть актёров, которых любила вся страна.
41. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
42. Кадборозавр: морской змей.
43. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
44. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
45. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
46. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
47. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
48. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
49. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
50. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.