Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Трамп двойку за свою грамотность получил.
2. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
3. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
4. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
5. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
6. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
7. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
8. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
9. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
10. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
11. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
12. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
13. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
14. "Я устала и ухожу!
15. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
16. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
17. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
18. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
19. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
20. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
21. Греческая гробница агамемнона.
22. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
23. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
24. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
25. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
26. Как превратить обычную стену в древнюю.
27. Космос под крышей.
28. Меч из линсхотена.
29. Секретная древнеегипетская гробница.
30. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
31. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
32. Из истории средневековых венецианцев.
33. Монстр румынского озера тарница.
34. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
35. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
36. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
37. Жар даже через экран чувствуется.
38. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
39. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
40. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
41. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
42. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
43. Taйна accacинского сада.
44. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
45. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
46. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
47. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
48. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
49. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
50. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.