Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
2. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
3. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
4. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
5. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
6. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
7. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
8. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
9. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
10. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
11. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
12. Эти занятия старение мозга замедлили.
13. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
14. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
15. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
16. Откуда взялась колыванская ваза?
17. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
18. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
19. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
20. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
21. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
22. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
23. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
24. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
25. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
26. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
27. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
28. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
29. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
30. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
31. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
32. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
33. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
34. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
35. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
36. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
37. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
38. Загадка таримских мумий.
39. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
40. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
41. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
42. Подводный дом жака Кусто.
43. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
44. Боевые слоны Цезаря.
45. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
46. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
47. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
48. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
49. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
50. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".