Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
2. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
5. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
6. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
7. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
8. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
9. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
10. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
11. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
12. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
15. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
16. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
17. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
18. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
19. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
20. Что общего у всех мифов и легенд земли.
21. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
22. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
23. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
24. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
25. Одни из известных не изученных пирами на планете.
26. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
27. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
28. Космос под крышей.
29. Зимний сон человечества.
30. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
31. Секретная древнеегипетская гробница.
32. Что скрывается на кошачьих лапках:
33. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
34. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
35. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
36. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
37. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
38. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
39. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
40. Холодильник за 8 лямов?
41. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
42. Аномальные зоны Алтая.
43. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
44. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
45. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
46. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
47. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
48. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
49. Удивительные артефакты эль - торо.
50. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!