Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
2. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
3. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
4. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
5. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
6. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
7. На солнце произошла вспышка M4. 3.
8. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
9. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
10. Носки XII века.
11. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
12. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
13. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
14. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
15. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
16. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
17. Солнце снова "не в духе".
18. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
19. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
20. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
21. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
22. Трагедия в трех актах:
23. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
24. Поплавская о типажах жён футболистов.
25. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
26. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
27. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
28. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
29. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
30. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
31. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
32. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
35. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
36. С какой страной у вас ассоциируется чай?
37. Дома, которые стоят прямо на мосту.
38. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
39. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
40. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
41. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
42. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
43. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
44. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
45. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
46. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
47. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
48. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
49. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
50. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.