Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
2. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
3. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
4. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
5. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
6. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
7. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
8. Какие они, компьютеры будущего?
9. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
10. Беловодье - тайна затерянной страны.
11. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
12. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
13. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
14. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
15. Таинственная царица савская.
16. Жуткие истории необитаемых островов.
17. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
18. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
19. Загадка таримских мумий.
20. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
21. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
22. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
23. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
24. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
25. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
26. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
27. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
28. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
29. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
30. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
31. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
32. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
33. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
34. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
35. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
36. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
37. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
38. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
39. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
40. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
41. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
42. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
43. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
44. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
45. Гитара "Sabionari", Италия.
46. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
47. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
48. Иран к полномасштабной войне переходит.
49. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
50. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.