Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
2. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
3. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
4. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
7. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
8. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
9. Один из самых заметных звездопадов весны.
10. На Кипре накаляется обстановка.
11. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
12. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
13. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
14. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
15. Маленький амфорискос или флакон для духов.
16. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
17. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
18. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
19. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
20. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
21. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
22. Трагедия в трех актах:
23. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
24. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
25. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
26. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
27. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
28. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
29. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
30. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
31. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
32. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
33. Камуфляж нового уровня.
34. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
35. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
36. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
37. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
38. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
39. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
40. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
41. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
42. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
43. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
44. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
45. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
46. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
47. История Вильгельма телля.
48. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
49. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
50. Тайна алжирских пирамид.