Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Мистические тайны кельнского собора.
2. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
3. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
4. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
5. 500 миллионов лет без изменений.
6. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
7. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
8. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
9. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
10. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
11. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
12. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
13. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
14. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
15. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
16. У птиц есть не только путь, но и цель.
17. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
18. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
19. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
20. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
21. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
22. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
23. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
24. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
25. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
26. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
27. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
28. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
29. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
30. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
31. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
32. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
33. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
34. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
35. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
36. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
37. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
38. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
39. Мятежник в саркофаге.
40. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
41. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
42. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
43. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
44. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
45. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
46. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
47. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
48. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
49. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
50. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.