Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
2. Яркий свет снижает риск деменции.
3. Снимки горы Фудзи с мкс.
4. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
5. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
6. Физики новых "Котов Шредингера получили".
7. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
8. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
9. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
10. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
11. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
12. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
13. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
14. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
15. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
16. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
17. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
18. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
19. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
20. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
21. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
22. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
23. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
24. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
25. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
26. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
27. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
28. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
29. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
30. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
31. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
32. Паук паутину плетёт.
33. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
34. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
35. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
36. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
37. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
38. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
39. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
40. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
41. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
42. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
43. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
44. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
45. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
46. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
47. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
48. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
49. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
50. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.