Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
2. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
3. Каменные статуи в Колумбии.
4. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
5. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
6. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
7. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
8. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
9. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
10. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
11. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
12. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
13. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
14. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
15. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
16. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
17. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
18. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
19. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
20. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
21. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
22. Экстремальная погода нормой становится?
23. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
24. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
25. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
26. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
27. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
28. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
29. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
30. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
31. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
32. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
33. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
36. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
37. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
38. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
39. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
40. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
41. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
42. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
43. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
44. Физики новых "Котов Шредингера получили".
45. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
46. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
47. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
48. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
49. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
50. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.