Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
2. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
3. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
4. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
5. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
6. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
7. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
8. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
9. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
10. Может ли вселенная обладать сознанием?
11. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
12. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
13. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
14. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
15. Эти занятия старение мозга замедлили.
16. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
17. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
18. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
19. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
20. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
21. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
22. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
23. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
24. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
25. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
26. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
27. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
28. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
29. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
30. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
31. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
32. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
33. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
34. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
35. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
36. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
37. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
38. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
39. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
40. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
41. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
42. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
43. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
44. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
45. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
46. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
47. Иранский город гномов.
48. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
49. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
50. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.