Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
2. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
3. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
4. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
5. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
6. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
7. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
8. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
9. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
10. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
11. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
12. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
13. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
14. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
15. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
16. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
17. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
18. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
19. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
20. Империя Харуна ар - Рашида.
21. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
22. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
23. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
24. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
25. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
26. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
27. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
28. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
29. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
30. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
31. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
32. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
33. В США началась новая волна массовых увольнений.
34. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
35. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
36. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
37. Россияне будут летать на старых самолётах.
38. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
39. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
40. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
41. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
42. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
43. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
44. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
45. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
46. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
47. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
48. 1640 год картина Абрахама боссе.
49. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
50. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.