Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
2. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
3. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
4. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
5. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
6. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
7. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
8. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
9. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
10. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
11. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
12. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
13. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
14. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
15. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
16. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
17. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
18. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
19. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
20. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
21. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
22. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
23. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
24. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
25. Какие они, компьютеры будущего?
26. "Рука Пустыни" на севере Чили.
27. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
28. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
29. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
30. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
31. Легенда о тартаре.
32. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
33. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
34. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
35. Физики новых "Котов Шредингера получили".
36. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
37. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
38. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
39. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
40. Гранитные города улахан - сис.
41. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
42. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
43. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
44. "Святослав, ты невероятный!
45. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
46. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
47. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
48. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
49. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
50. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.