Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
2. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
3. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
4. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
5. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
6. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
7. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
8. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
9. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
10. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
11. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
12. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
13. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
14. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
15. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
16. Трагедия в трёх актах:
17. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
18. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
19. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
20. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
21. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
22. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
23. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
24. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
25. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
26. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
27. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
28. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
29. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
30. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
31. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
32. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
33. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
34. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
35. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
36. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
37. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
38. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
39. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
40. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
41. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
42. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
43. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
44. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
45. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
46. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
47. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
48. На Кипре накаляется обстановка.
49. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
50. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.