Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для облегчения

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Последние обновления на сайте:

1. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
2. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
3. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
4. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
5. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
6. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
7. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
8. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
9. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
10. "Я устала и ухожу!
11. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
12. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
13. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
14. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
15. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
16. Коротко о самых глубоких озерах мира.
17. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
18. Как Робинзон друга в рабство продал.
19. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
20. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
21. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
22. 5 таинственных исчезновений на войне.
23. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
24. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
25. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
26. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
27. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
28. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
29. Видели солнечное затмение из космоса?
30. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
31. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
32. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
33. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
34. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
35. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
36. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
37. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
38. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
39. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
40. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
41. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
42. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
43. Золотое сечение в архитектуре.
44. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
45. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
46. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
47. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
48. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
49. Робот - заправщик из Китая - полностью автономный помощник на АЗС.
50. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать