Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
2. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
3. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
4. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
5. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
6. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
7. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
8. Писак - младший брат мачу - пикчу.
9. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
10. Асфальт, который сам себя чинит.
11. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
12. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
13. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
14. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
15. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
16. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
17. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
18. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
19. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
20. Тайна "Руки Геркулеса".
21. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
22. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
23. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
24. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
25. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
26. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
27. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
28. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
29. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
30. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
31. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
32. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
33. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
34. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
35. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
36. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
37. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
38. Курьер оставил клиенту сообщение:
39. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
40. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
41. Почему не находят скелетов снежного человека.
42. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
43. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
44. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
45. Невероятное множество прекрасных фламинго.
46. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
47. Могила, о которой спорит вся Австралия.
48. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
49. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
50. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.