Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
2. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
3. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
4. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
5. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
6. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
7. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
8. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
9. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
10. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
11. Как превратить обычную стену в древнюю.
12. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
13. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
14. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
15. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
16. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
17. Загадочная статуя из древнего Египта.
18. Джедайские фокусы от Huawei!
19. Теотиуакан - древний город богов.
20. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
21. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
22. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
23. "Золотые Руки" из ламбайеке.
24. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
25. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
26. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
27. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
28. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
29. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
30. Таинственные древние монеты.
31. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
32. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
33. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
34. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
35. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
36. В Индии и слoны летaют.
37. Масштабы царской гробницы ура.
38. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
39. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
40. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
41. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
42. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
43. 1000-Летняя маска. Перу.
44. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
45. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
46. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
47. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
48. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
49. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.