Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
2. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
3. Мистические тайны кельнского собора.
4. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
5. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
6. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
7. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
8. Можно ли пересадить мозг?
9. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
10. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
11. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
12. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
13. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
14. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
15. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
16. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
17. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
18. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
19. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
20. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
21. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
22. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
23. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
24. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
25. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
26. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
27. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
28. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
29. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
30. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
31. Будет ли конец света?
32. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
33. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
34. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
35. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
36. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
37. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
38. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
39. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
40. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
41. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
42. Загадка таримских мумий.
43. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
44. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
45. Пьедра - дель - соль.
46. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
47. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
48. Носки XII века.
49. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
50. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.