Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
2. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
3. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
4. На месте Сахары когда-то города и реки были.
5. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
6. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
7. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
8. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
9. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
10. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
11. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
12. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
13. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
14. Сон кашалота составляет незначительное время.
15. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
16. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
17. - Вы разве гей?
18. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
19. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
20. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
23. Фудкорт в небе над чунцином.
24. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
25. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
26. Космос под крышей.
27. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
28. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
29. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
30. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
31. Через турникеты по улыбке!
32. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
33. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
34. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
35. Психосоматика - от древности до наших дней.
36. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
37. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
38. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
39. Полиция английского брэдфорда in Action.
40. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
41. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
42. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
43. Небесный клинок тутанхамона.
44. Курьер оставил клиенту сообщение:
45. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
46. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
47. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
48. (Моя подружка) была из России.
49. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
50. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.