Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мистические тайны кельнского собора.
2. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
3. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
4. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
5. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
6. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
7. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
8. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
9. Эта болезнь старше египетских пирамид.
10. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
11. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
12. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
13. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
14. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
15. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
16. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
17. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
18. Яркий свет снижает риск деменции.
19. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
20. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
21. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
22. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
23. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
24. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
25. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
26. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
27. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
28. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
29. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
30. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
31. "Святослав, ты невероятный!
32. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
33. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
34. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
35. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
36. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
37. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
38. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
39. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
40. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
41. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
42. 1852 год. Город рокуолл.
43. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
44. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
45. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
46. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
47. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
48. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
49. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
50. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.