Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Сколопендра москвичку за ягодицу в турецком отеле укусила.
2. Редкие средневековые украшения с драконами в Новгороде нашли.
3. Доктрина "Найти и Уничтожить" обещала быструю победу, но обернулась бесконечной бойней в джунглях.
4. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
5. Единственный известный в мире белый жираф - одинокий взрослый самец.
6. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
7. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
8. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
9. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
10. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
11. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
12. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
13. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
14. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
15. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
16. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
17. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
18. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
19. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
20. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
21. Загадка Вильяма шекспира.
22. Индусы на деньги развели.
23. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
24. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
25. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
26. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
27. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
28. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
29. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
30. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
31. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
32. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
33. Мистические тайны кельнского собора.
34. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
35. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
36. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
37. Тайная жизнь пчел.
38. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
39. Ожирение признали фактором риска рака легких.
40. "Мне это не понравилось, короче!
41. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
42. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
43. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
44. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
45. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
46. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
47. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
48. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
49. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
50. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".