Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
2. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
3. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
4. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
5. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
6. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
7. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
8. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
9. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
10. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
11. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
12. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
13. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
14. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
15. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
16. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
17. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
18. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
19. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
20. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
21. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
22. ИИ создал лекарство от старения.
23. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
24. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
25. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
26. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
27. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
28. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
29. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
30. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
31. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
32. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
33. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
34. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
35. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
36. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
37. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
38. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
39. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
40. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
41. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
42. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
43. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
44. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
45. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
46. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
47. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
48. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
49. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
50. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.