Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
2. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
3. Мы можем видеть солнце целиком.
4. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
5. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
6. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
7. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
8. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
9. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
10. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
11. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
12. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
13. Дома, которые стоят прямо на мосту.
14. Древние медные предметы карелии.
15. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
16. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
17. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
18. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
19. 20 лет тому назад.
20. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
21. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
22. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
23. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
24. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
25. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
26. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
27. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
28. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
29. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
30. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
31. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
32. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
33. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
34. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
35. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
36. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
37. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
38. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
39. "Непобедимая Династия" Китая в США.
40. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
41. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
42. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
43. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
44. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
45. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
46. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
47. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
48. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
49. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
50. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.