Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
2. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
3. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
4. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
5. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
6. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
7. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
8. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
9. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
10. Индусы на деньги развели.
11. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
12. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
13. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
14. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
15. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
16. Может ли вселенная обладать сознанием?
17. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
18. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
19. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
20. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
21. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
22. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
23. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
24. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
25. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
26. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
27. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
28. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
29. Флоридский синий рак (лат.
30. Сокровища острова Монте-кристо.
31. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
32. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
33. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
34. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
35. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
36. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
37. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
38. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
39. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
40. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
41. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
42. Будет ли конец света?
43. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
44. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
45. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
46. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
47. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
48. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
49. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
50. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.