Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
2. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
3. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
4. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
5. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
6. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
7. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
8. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
9. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
10. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
11. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
12. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
13. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
14. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
15. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
16. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
17. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
18. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
19. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
20. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
21. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
22. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
23. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
24. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
25. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
26. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
27. Физики невозможное измерили.
28. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
29. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
30. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
31. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
32. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
33. Подводный дом жака Кусто.
34. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
35. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
36. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
37. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
38. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
39. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
40. В перу нашли самых древних голых собак.
41. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
44. Народ гигантских камней.
45. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
46. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
47. Самая большая стопа динозавра.
48. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
49. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
50. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.