Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
2. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
5. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
6. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
7. Как в Англии моют посуду.
8. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
9. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
10. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
11. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
12. Мистика древнего Египта.
13. Карнак (Karnak) Египет.
14. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
15. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
16. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
17. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
18. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
19. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
20. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
21. Что общего у всех мифов и легенд земли.
22. Бесконечность и красота математики.
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
25. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
26. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
27. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
28. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
29. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
30. Весна в Кавадзу расцветает.
31. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
32. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
33. Когда твой заказ на поезде приезжает.
34. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
35. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
36. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
37. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
38. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
39. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
40. Walmart запускает доставку дронами в США.
41. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
42. Ли Атлантида на самом деле существовала?
43. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
44. Японский миф о сусаноо.
45. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
46. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
47. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
48. Курьер оставил клиенту сообщение:
49. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
50. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.