Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
2. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
3. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
4. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
7. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
8. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
9. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
10. Ступа тахт - э Рустам.
11. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
12. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
13. В Китае официанты на ховерборды пересели.
14. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
15. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
16. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
17. Тайна алжирских пирамид.
18. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
19. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
20. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
21. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
22. Сон кашалота составляет незначительное время.
23. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
24. Танцевальная чума средних веков.
25. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
26. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
27. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
28. Коловратка не так проста, как кажется.
29. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
30. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
31. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
32. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
33. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
34. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
35. Бенгальский массаж в казанском цирке.
36. Что скрывается на кошачьих лапках:
37. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
38. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
39. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
40. Через турникеты по улыбке!
41. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
42. Джедайские фокусы от Huawei!
43. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
44. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
45. Когда был изобретён первый телескоп?
46. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
47. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
48. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
49. Рак побежден официально!
50. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".