Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
2. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
3. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
4. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
5. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
6. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
7. Подборка ярких химических реакций:
8. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
11. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
12. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
13. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
14. Никто не ожидал такого поворота!
15. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
16. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
17. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
18. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
19. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
22. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
23. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
24. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
25. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
26. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
27. Зимний сон человечества.
28. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
30. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
31. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
32. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
33. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
34. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
35. Психосоматика - от древности до наших дней.
36. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
37. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
38. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
39. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
40. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
41. Рак побежден официально!
42. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
43. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
44. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
45. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
46. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
47. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
50. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.