Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Историческая математика медных рудников.
2. Он в бедной китайской семье родился.
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
5. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
6. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
7. Правильный фон всё решает.
8. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
9. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
10. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
11. Античный гранитный мост.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
15. На месте Сахары когда-то города и реки были.
16. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
17. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
18. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
19. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
20. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
21. "Непобедимая Династия" Китая в США.
22. Тайна алжирских пирамид.
23. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
24. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
25. В США представили первого робота - сомелье.
26. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
29. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
30. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
31. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
32. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
33. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
34. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
35. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
36. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
38. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
39. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
40. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
41. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
42. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
43. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
44. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
45. Метеорит, который древнее солнечной системы.
46. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
47. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
48. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
49. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
50. Загадочные миниатюрные гробы.