Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
2. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
3. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
4. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
5. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
6. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
7. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
8. Женский и мужской череп.
9. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
10. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
11. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
12. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
13. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
14. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
15. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
16. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
17. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
18. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
19. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
20. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
21. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
22. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
23. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
24. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
25. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
26. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
27. Эти занятия старение мозга замедлили.
28. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
29. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
30. Откуда взялась колыванская ваза?
31. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
32. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
33. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
34. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
35. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
36. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
37. Криптиды томаса Мерлина.
38. Древнеславянские сказания и мифы.
39. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
40. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
41. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
42. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
43. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
44. "Рука Пустыни" на севере Чили.
45. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
46. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
47. Легенда о тартаре.
48. Физики новых "Котов Шредингера получили".
49. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
50. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.