Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Число вспышек на Солнце повторило рекорд XXI века.
2. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
3. Почему запретили взбираться на самый гигантский монолит австралии?
4. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
5. Пациенты без сознания смогли управлять звуком силой мысли.
6. В юности житель Австралии Джеймс Харрисон перенёс тяжёлую операцию на грудной клетке и выжил только благодаря донорским переливаниям.
7. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
8. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
9. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
10. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
11. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
12. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
13. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
14. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
15. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
16. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
17. Камни юность земли помнят.
18. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
19. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
20. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
21. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
22. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
23. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
24. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
25. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
26. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
27. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
28. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
29. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
30. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
31. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
32. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
33. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
34. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
35. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
36. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
37. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
38. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
39. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
40. "Да какой же это человек?
41. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
42. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
43. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
44. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
45. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
46. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
47. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
48. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
49. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
50. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.