Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мегалитический постамент мендеса.
2. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
3. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
4. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
5. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
6. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
7. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
8. Никто не ожидал такого поворота!
9. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
10. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
11. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
12. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
13. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
14. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
15. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
16. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
17. Как превратить обычную стену в древнюю.
18. Сколько всего было человечеств?
19. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
20. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
21. Teст нa вoзрacт.
22. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
23. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
24. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
25. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
26. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
27. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
28. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
29. Ли Атлантида на самом деле существовала?
30. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
31. Холодильник за 8 лямов?
32. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
33. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
34. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
35. Аномальные зоны Алтая.
36. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
37. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
38. Taйна accacинского сада.
39. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
40. Масштабы царской гробницы ура.
41. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
42. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
43. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
44. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
45. Инженерия звука: как работают педали арфы.
46. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
47. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
48. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
49. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
50. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.