Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
2. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
3. Единственный известный в мире белый жираф - одинокий взрослый самец.
4. ИИ провалил корректно проведенный тест тьюринга.
5. Новый ПЭТ/КТ делает снимок всего тела всего за минуту.
6. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
7. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
8. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
9. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
10. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
11. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
12. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
13. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
14. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
15. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
16. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
17. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
18. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
19. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
20. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
21. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
22. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
23. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
24. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
25. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
26. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
27. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
28. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
29. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
30. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
31. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
32. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
33. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
34. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
35. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
36. Это манул, он же кошка палласа.
37. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
38. Тайны древней крепости копорье.
39. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
40. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
41. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
42. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
43. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
44. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
45. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
46. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
47. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
48. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
49. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
50. Снимки горы Фудзи с мкс.