Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
2. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
3. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
4. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
5. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
6. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
7. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
8. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
9. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
10. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
11. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
12. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
13. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
14. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
15. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
16. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
17. Откуда взялась колыванская ваза?
18. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
19. Новой волны мобилизации не будет.
20. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
21. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
22. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
23. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
24. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
25. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
26. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
27. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
28. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
29. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
30. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
31. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
32. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
33. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
34. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
35. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
36. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
37. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
38. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
39. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
40. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
41. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
42. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
43. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
44. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
45. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
46. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
47. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
48. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
49. Носки XII века.
50. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?