Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
2. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
3. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
4. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
5. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
6. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
7. Ученые гены переедания обнаружили.
8. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
9. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
10. Экстремальная погода нормой становится?
11. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
12. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
13. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
14. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
15. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
16. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
17. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
18. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
19. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
20. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
21. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
22. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
23. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
24. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
25. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
26. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
27. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
28. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
29. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
30. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
31. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
32. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
33. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
34. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
35. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
36. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
37. Жуткие истории необитаемых островов.
38. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
39. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
40. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
41. Физики невозможное измерили.
42. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
43. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
44. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
45. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
46. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
47. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
48. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
49. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
50. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".