Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Подростковый период может длиться до 32 лет.
2. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
3. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
4. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
5. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
6. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
7. Космические гости в столицу зачастили.
8. Писак - младший брат мачу - пикчу.
9. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
10. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
11. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
12. Весна в Кавадзу расцветает.
13. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
14. Обед с видом на подводный мир.
15. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
16. Космос под крышей.
17. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
18. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
19. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
20. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
21. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
22. Через турникеты по улыбке!
23. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
24. Видели солнечное затмение из космоса?
25. Нечеловеческая раса паракаса.
26. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
27. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
28. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
29. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
30. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
31. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
32. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
33. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
34. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
35. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
36. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
37. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
38. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
39. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
40. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
41. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
42. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
43. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
44. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
45. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
46. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
47. 1000-Летняя маска. Перу.
48. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
49. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
50. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.