Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. IT - миллионер Адам робинсон погиб вместе с супругой и двумя маленькими детьми при крушении самолёта в США.
2. Британский актер Патрик Стюарт - звезда людей икс умер.
3. Удаленная подработка с гибким графиком (без вложений и закупок).
4. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
5. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
6. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
7. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
8. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
9. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
10. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
11. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
12. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
13. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
14. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
15. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
16. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
17. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
18. Загадка Вильяма шекспира.
19. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
20. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
21. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
22. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
23. Экстремальная погода нормой становится?
24. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
25. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
26. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
27. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
28. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
29. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
30. Новой волны мобилизации не будет.
31. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
32. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
33. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
34. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
35. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
36. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
37. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
38. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
39. Флоридский синий рак (лат.
40. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
41. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
42. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
43. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
44. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
45. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
46. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
47. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
48. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
49. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
50. Легенда о тартаре.