Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россияне будут летать на старых самолётах.
2. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
3. Трамп создаёт альтернативу оон?
4. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
5. Ступа тахт - э Рустам.
6. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
7. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
8. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
9. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
10. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
11. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
12. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
13. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
14. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
15. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
16. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
17. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
18. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
19. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
20. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
21. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
22. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
23. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
24. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
25. Коротко о самых глубоких озерах мира.
26. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
27. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
28. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
29. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
30. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
31. Что скрывается на кошачьих лапках:
32. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
33. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
34. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
35. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
36. Загадочные камни, звенящие как колокола.
37. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
38. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
39. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
40. Холодильник за 8 лямов?
41. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
42. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
43. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
44. Бывшая жена шварца.
45. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
46. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
47. Загадки пустыни эннеди в чаде.
48. Курьер оставил клиенту сообщение:
49. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
50. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.