Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
2. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
3. Свиную сперму превратили в лекарство.
4. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
5. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
6. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
7. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
8. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
9. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
10. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
11. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
12. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
13. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
14. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
15. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
16. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
17. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
18. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
19. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
20. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
21. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
22. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
23. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
24. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
25. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
26. Арг - е Бам.
27. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
28. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
29. Правильный фон всё решает.
30. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
31. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
32. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
33. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
34. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
35. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
36. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
37. Загадочная Находка археологов.
38. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
39. "Непобедимая Династия" Китая в США.
40. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
41. Персональная вакцина от рака в России.
42. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
43. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
44. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
45. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
46. Сальма хайек будто развернула время вспять.
47. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
48. Танцевальная чума средних веков.
49. Волк в золотых доспехах.
50. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.