Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
2. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
3. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
4. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
5. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
6. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
7. Камни юность земли помнят.
8. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
9. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
10. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
11. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
12. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
13. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
14. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
15. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
16. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
17. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
18. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
19. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
20. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
21. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
22. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
23. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
24. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
25. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
26. Новой волны мобилизации не будет.
27. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
28. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
29. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
30. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
31. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
32. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
33. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
34. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
35. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
36. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
37. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
38. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
39. Комариные укусы лучше не расчесывать.
40. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
41. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
42. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
43. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
44. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
45. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
46. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
47. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
48. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
49. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
50. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?