Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
2. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
3. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
4. Китай испытал конкурента Starlink: спутники связали Арктику и Антарктиду.
5. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
6. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
7. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
8. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
9. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
10. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
11. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
12. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
13. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
14. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
15. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
16. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
17. Ученые гены переедания обнаружили.
18. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
19. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
20. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
21. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
22. Это манул, он же кошка палласа.
23. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
24. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
25. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
26. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
27. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
28. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
29. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
30. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
31. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
32. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
33. Как выглядят светофоры в разных странах.
34. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
35. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
36. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
37. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
38. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
39. У птиц есть не только путь, но и цель.
40. Ученые срок жизни земли продлили.
41. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
42. Будет ли конец света?
43. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
44. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
45. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
46. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
47. Цветок - венок в Австралии.
48. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
49. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
50. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.