Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
2. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
3. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
4. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
5. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
6. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
7. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
8. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
9. Спутники показали, какие города мира быстрее всего уходят под землю.
10. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
11. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
12. Тайны замка кастель дель монте.
13. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
14. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
15. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
16. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
17. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
18. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
19. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
20. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
21. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
22. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
23. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
24. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
25. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
26. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
27. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
28. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
29. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
30. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
31. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
32. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
33. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
34. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
35. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
36. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
37. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
38. Полёт с одним пассажиром.
39. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
40. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
41. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
42. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
43. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
44. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
45. Шесть актёров, которых любила вся страна.
46. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
47. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
48. Кадборозавр: морской змей.
49. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
50. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.