Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
2. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
3. Поджигал ли Нерон рим?
4. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
5. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
6. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
7. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
8. Как в Англии моют посуду.
9. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
10. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
11. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
12. Беременность: биомашина ради новой жизни.
13. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
14. Статуя принцессы такушиты.
15. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
16. А был ли континент?
17. Легенда о сагеней.
18. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
19. Писак - младший брат мачу - пикчу.
20. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
21. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
22. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
23. Tesla увернулась от падающего самолёта.
24. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
25. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
26. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
27. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
28. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
29. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
30. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
31. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
32. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
33. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
34. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
35. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
36. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
37. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
38. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
39. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
40. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
41. Taйна accacинского сада.
42. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
43. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
44. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
45. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
46. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
47. Процесс аддитивного создания металлической детали.
48. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
49. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
50. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.