Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
2. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
3. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
4. Когда у китов зубы были.
5. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
6. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
7. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
8. Да, это не шутка.
9. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
10. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
11. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
12. Загадка древнего индийского завода.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
15. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
16. Трамп сделал ряд заявлений:
17. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
18. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
19. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
20. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
21. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
22. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
23. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
24. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
25. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
26. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
27. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
28. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
29. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
30. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
31. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
32. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
33. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
34. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
35. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
36. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
37. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
38. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
39. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
40. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
41. Тайна "Руки Геркулеса".
42. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
43. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Рак побежден официально!
46. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
47. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
48. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
49. Бывшая жена шварца.
50. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.