Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
2. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
3. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
4. Тайны замка кастель дель монте.
5. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
6. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
7. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
8. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
9. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
10. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
11. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
12. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
13. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
14. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
15. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
16. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
17. Загадка древних карт пири рейса.
18. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
19. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
20. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
21. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
22. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
23. Эти занятия старение мозга замедлили.
24. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
25. История земли: легенды о двух солнцах.
26. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
27. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
28. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
29. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
30. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
31. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
32. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
33. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
34. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
35. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
36. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
37. У птиц есть не только путь, но и цель.
38. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
39. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
40. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
41. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
42. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
43. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
44. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
45. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
46. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
47. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
48. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
49. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
50. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.