Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
2. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
3. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
4. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
5. История Вильгельма телля.
6. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
7. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
8. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
9. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
10. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
11. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
12. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
13. - Вы разве гей?
14. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
15. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
16. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
17. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
18. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
19. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
20. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
21. Как Робинзон друга в рабство продал.
22. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
23. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
24. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
25. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
26. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
27. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
28. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
29. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
30. Из истории средневековых венецианцев.
31. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
32. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
33. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
34. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
35. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
36. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
37. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
38. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
39. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
40. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
41. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
42. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
43. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
44. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
45. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
46. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
47. Следы атомной войны на Марсе.
48. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
49. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
50. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.