Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
4. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
5. Почему скорость в море в узлах определяется.
6. Индия импорт российской нефти прекращает.
7. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
8. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
9. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
10. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
11. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
12. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
13. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
14. Трамп создаёт альтернативу оон?
15. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
16. Ступа тахт - э Рустам.
17. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
18. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
19. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
20. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
21. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
22. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
23. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
26. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
27. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
28. Никто не ожидал такого поворота!
29. Фигурки из роос - карра.
30. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
31. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
32. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
33. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
34. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
35. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
36. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
37. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
38. Бенгальский массаж в казанском цирке.
39. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
40. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
41. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
42. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
43. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
44. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
45. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
46. Видели солнечное затмение из космоса?
47. Нечеловеческая раса паракаса.
48. Психосоматика - от древности до наших дней.
49. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
50. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.