Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Беременность: биомашина ради новой жизни.
2. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
3. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
4. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
5. Колонна императора феодосия.
6. Подростковый период может длиться до 32 лет.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
8. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
9. Шичен - китайская Атлантида.
10. Бенгальский массаж в казанском цирке.
11. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
12. Когда твой заказ на поезде приезжает.
13. Сколько всего было человечеств?
14. Зимний сон человечества.
15. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
16. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
17. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
18. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
19. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
20. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
21. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
22. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
23. Так работает "Макдональдс" в Корее!
24. Артефакт времен римской империи.
25. Три государства в замочной скважине.
26. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
27. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
28. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
29. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
30. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
31. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
32. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
33. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
34. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
35. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
36. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
37. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
38. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
39. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
40. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
41. Удивительные артефакты эль - торо.
42. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
43. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
44. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
45. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
46. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
47. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
48. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
49. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
50. Выбрoc адренaлина нa макcимум.