Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
2. Камни юность земли помнят.
3. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
4. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
5. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
6. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
7. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
8. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
9. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
10. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
11. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
12. Ближний Восток, 2010 год.
13. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
14. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
15. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
16. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
17. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
18. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
19. Новой волны мобилизации не будет.
20. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
21. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
22. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
23. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
24. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
25. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
26. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
27. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
28. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
29. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
30. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
31. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
32. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
33. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
34. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
35. Цветок - венок в Австралии.
36. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
37. Таинственная царица савская.
38. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
39. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
40. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
41. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
42. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
43. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
44. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
45. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
46. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
47. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
48. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
49. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
50. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.