Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
2. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
3. Тархатинский мегалитический комплекс.
4. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
5. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
6. Евгений Плющенко сделал себе "Лисьи Глазки" - навёл красоту у хирурга звёзд.
7. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
8. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
9. Неудобные артефакты древних.
10. Как вылечить сильный кашель: 4 проверенных метода
11. Где в Москве можно вкусно поесть за разумные деньги
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Как легко обойти блокировки с помощью Undetectable: полное руководство
14. Как тестировать индивидуальные прокси: пошаговая инструкция
15. На Луне обнаружили корабль инопланетян.
16. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
17. Металлическую пластину в древнем черепе назвали старейшим примером передовой хирургии.
18. Комплекс пумапунку. Этот древний археологический памятник в Боливии расположен.
19. Уникальный артефакт эпохи медного века.
20. Драконовые деревья собой уникальное и слегка загадочное явление природы представляют.
21. Боли внизу живота при беременности: что важно знать в каждом триместре
22. Headlines:
23. Боли в животе на ранних сроках беременности: норма или повод для беспокойства
24. Миланский собор (итал.
25. Какие легенды связаны с культурными памятниками Череповца
26. Австралийская ландшафтница потребовала работать топлес, как и её коллеги - мужчины.
27. Можно ли посетить научные институты с экскурсиями
28. Китовая аллея, Чукотка.
29. Гробница пакаля, древнего правителя Майя, была обнаружена в паленке в храме надписей (Мексика.
30. Первые 24 часа после запоя: как помочь себе
31. Как быстро восстановить организм после алкоголя в домашних условиях
32. Как быстро восстановить организм после длительного запоя: эффективные методы
33. Таинственное подводное сооружение в 180 км от берега Антарктиды.
34. Концерты Анастасии Высоцкой: Незабываемые впечатления
35. Следы существования древней цивилизации в далеком прошлом.
36. Кататься на вaтрушкe? А может, лучше cъeхать c горы в вaнне?
37. Эффективные противовоспалительные и обезболивающие средства: выбор и применение
38. Древняя крепость эпохи урарту.
39. Различия между острой и хронической болью: что важно знать
40. Шесть мировых рекордов за день - такие результаты показал школьник из Индии.
41. В Антарктиде нет постоянного населения, и транспортные средства не регистрируют здесь на постоянной основе.
42. Керамический сосуд культуры мочика.
43. Встречай - на твоих экранах первые, актёры Егор корешков, Марк - Малик Мурашкин и Екатерина темнова.
44. Королевская кобра является представителем одноименного рода и принадлежит к семейству аспидов.
45. Крепость - звезда очень хорошо сохранилась в брянской области.
46. Тройничный нерв: причины воспаления и методы лечения
47. Освободиться от боли: эффективные методы лечения невралгии тройничного нерва
48. Тройничный нерв: что делать, когда он опять заболел
49. Учёные до сих пор ломают голову как художник свыше 300 лет назад мог изобразить объект так сильно похожий на нло.
50. 7 лучших фумигаторов от комаров: откройте для себя эффективные методы борьбы с насекомыми