Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
2. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
3. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
4. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
5. Легенда о тартаре.
6. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
7. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
8. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
9. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
10. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
11. Цветок - венок в Австралии.
12. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
13. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
14. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
15. Таинственная царица савская.
16. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
17. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
18. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
19. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
20. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
21. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
22. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
23. На Кипре накаляется обстановка.
24. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
25. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
26. Мятежник в саркофаге.
27. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
28. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
29. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
30. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
31. Тайна долины падающих птиц.
32. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
33. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
34. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
35. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
36. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
37. Третья мировая война началась уже.
38. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
39. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
40. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
41. Иран к полномасштабной войне переходит.
42. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
43. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
44. Мы не начинали эту войну.
45. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
46. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
47. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
48. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
49. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
50. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.