Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
2. Эдвард бил снова аpестован.
3. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
4. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
5. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
6. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
7. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
8. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
9. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
10. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
11. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
12. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
13. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
14. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
15. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
16. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
17. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
18. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
19. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
20. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
21. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
22. Парада не будет?
23. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
24. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
25. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
26. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
27. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
28. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
29. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
30. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
31. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
32. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
33. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
34. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
35. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
36. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
37. Трампа хотят мобилизовать.
38. Подводный город йонагуни.
39. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
40. Долина ламбаеке. Перу.
41. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
42. Арг - е Бам.
43. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
44. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
45. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
46. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
47. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
48. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
49. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
50. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.