Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Беременность: биомашина ради новой жизни.
2. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
3. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
4. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
5. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
6. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
7. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
8. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
9. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
10. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
11. Загадочный лингам форта варангал.
12. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
13. Почему из ледника течёт кровавая река?
14. Интерьер гробницы рельефов.
15. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
16. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
17. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
18. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
19. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
20. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
21. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
22. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
23. Загадочная цивилизация в Индии.
24. О комплексе Айо - рок.
25. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
26. "Золотые Руки" из ламбайеке.
27. Метеорит, который древнее солнечной системы.
28. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
29. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
30. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
31. Японский миф о сусаноо.
32. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
33. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
34. Таинственные древние монеты.
35. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
36. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
37. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
38. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
39. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
40. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
41. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
42. Замедление времени: почему и как происходит.
43. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
44. Остров пасхи и тайны моаи.
45. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
46. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
47. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
48. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
49. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
50. Священные Дельфы. Современное состояние.