Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
2. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
3. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
4. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
5. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
6. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
7. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
8. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
9. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
10. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
11. "История за Портретами".
12. Женский и мужской череп.
13. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
14. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
15. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
16. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
17. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
18. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
19. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
20. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
21. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
22. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
23. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
24. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
25. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
26. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
27. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
28. Новой волны мобилизации не будет.
29. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
30. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
31. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
32. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
33. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
34. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
35. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
36. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
37. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
38. Как выглядят светофоры в разных странах.
39. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
40. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
41. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
42. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
43. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
44. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
45. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
46. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
47. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
48. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
49. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
50. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.