Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Жуткие истории необитаемых островов.
2. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
3. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
4. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
5. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
6. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
7. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
8. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
9. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
10. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
11. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
12. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
13. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
14. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
15. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
16. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
17. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
18. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
19. На солнце произошла вспышка M4. 3.
20. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
21. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
22. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
23. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
24. 1852 год. Город рокуолл.
25. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
26. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
27. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
28. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
29. Сейчас и тогда.
30. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
31. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
32. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
33. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
34. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
35. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
36. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
37. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
38. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
39. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
40. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
41. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
42. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
43. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
44. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
45. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
46. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
47. Загадка древнего индийского завода.
48. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
49. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
50. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.