Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Язык дятла - необычный природный механизм.
2. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
3. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
4. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
5. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
6. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
7. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
8. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
9. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
10. Ожирение признали фактором риска рака легких.
11. Криптиды томаса Мерлина.
12. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
13. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
14. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
15. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
16. "Да какой же это человек?
17. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
18. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
19. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
20. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
21. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
22. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
23. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
24. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
25. Ученые срок жизни земли продлили.
26. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
27. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
28. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
29. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
30. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
31. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
32. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
33. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
34. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
35. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
36. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
37. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
38. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
39. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
40. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
41. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
42. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
43. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
44. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
45. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
46. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
47. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
48. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
49. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
50. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.