Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
2. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
3. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
4. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
5. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
6. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
7. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
8. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
9. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
10. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
11. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
12. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
13. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
14. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
15. Эпичный таймлапс полета к луне.
16. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
17. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
18. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
19. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
20. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
21. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
22. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
23. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
24. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
25. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
26. Один из самых заметных звездопадов весны.
27. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
28. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
29. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
30. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
31. Всех с днём космонавтики. 65.
32. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
33. Народ гигантских камней.
34. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
35. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
36. Римский форт вдоль стены адриана.
37. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
38. В Китае земля не пустует.
39. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
40. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
41. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
42. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
43. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
44. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
45. Жених и невеста из браакского болота.
46. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
47. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
48. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
49. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
50. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".