Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
2. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
3. Эта болезнь старше египетских пирамид.
4. "Да какой же это человек?
5. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
6. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
7. Какие они, компьютеры будущего?
8. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
9. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
10. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
11. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
12. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
13. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
14. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
15. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
16. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
17. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
18. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
19. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
20. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
21. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
22. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
23. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
24. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
25. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
26. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
27. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
28. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
29. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
30. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
31. Как звучит взрыв на Солнце?
32. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
33. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
34. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
35. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
36. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
37. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
38. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
39. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
40. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
41. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
42. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
43. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
44. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
45. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
46. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
47. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
48. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
49. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
50. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.