Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ферма тараканов во Вьетнаме.
2. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
3. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
4. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
5. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
6. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
7. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
8. Камни юность земли помнят.
9. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
10. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
11. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
12. Космос не холодный и не горячий!
13. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
14. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
15. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
16. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
17. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
18. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
19. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
20. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
21. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
22. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
23. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
24. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
25. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
26. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
27. Ей было всего 22 года.
28. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
29. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
30. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
31. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
32. Тайны древней крепости копорье.
33. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
34. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
35. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
36. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
37. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
38. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
39. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
40. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
41. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
42. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
43. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
44. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
45. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
46. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
47. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
48. Цветок - венок в Австралии.
49. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
50. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.