Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Теперь дороги будут ровнее: в Брянске появилось единственное в нашей стране серийное производство асфальтоукладчиков.
2. Когда кашель становится опасным: как понять, что пора бить тревогу
3. ТОП-7 ошибок в лечении кашля: что делать и чего избегать
4. Что делать при сильном приступе кашля: полезные советы и эффективные методы
5. Плато эннеди: красоты в пустыне сахара.
6. Какие торговые центры и рынки Воронежа популярны среди покупателей
7. Kомбaйн возврaщaeтcя и прикpeпляeт прицeп.
8. Какие спортивные мероприятия регулярно проводятся в Курске
9. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
10. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основа эффективного управления
11. Ученые причины одного из самых массовых вымираний жизни выяснили.
12. Как добавить прокси от AstroProxy: пошаговое руководство
13. Человеческий мозг значительное количество электрических импульсов генерирует.
14. Целая отрасль науки - бионика, изучающая природу с целью применения в промышленности.
15. Уникальный артефакт эпохи медного века.
16. Какие экскурсии по окрестностям Магнитогорска самые популярные
17. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
18. Maленькое нaпоминание о том, почему нужно закрывать входную дверь в квартиру.
19. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
20. Город пинара, что в Турции, давно не дает покоя археологам.
21. Залитая закатом мкс.
22. Юбер Робер (1733-1808: девушки, танцующие вокруг обелиска, 1798 год.
23. На носу зародышей крупнейших динозавров земли был рог.
24. Более 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
25. Группа 'Анимация' в Симферополе: не пропустите концерт
26. Загадочная жизнь графа сен - Жермена.
27. Новый фильм "Разговоры о Важном" к международному женскому дню - словно праздничный букет.
28. Нейроceти купaжируют вино, pобoты собирают винoград, a сомелье - андpоид пoдбиpаeт напиток.
29. Новые открытия в балтийском янтаре.
30. Афиша концертов Славы: где и когда увидеть певицу
31. Встречайте Protoclone - первого человекоподобного робота от компании Clone Robotics.
32. Загадочный артефакт вольфзегга.
33. Отличное средство от боли: все, что вы должны знать о обезболивающих средствах
34. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
35. Наука вплотную подходит к внедрению киборгов с искусственной маткой для ведения беременности.
36. Ученые обнаружили штифт в колене мумии, не отличающийся от современных технологий.
37. Хал - сафлиени - подземный храм, окутанный множеством тайн.
38. В марианской впадине найдены зубы мегалодона - акулы - гиганта.
39. Пока где-то звенела январская вьюга, в Москве первый месяц 2025 года оказался самым тёплым за последние 245 лет.
40. Понимание терапии неврита тройничного нерва: основные принципы и методы
41. Даже ученые не знают, что такое темная энергия!
42. Ресурсы которые существуют в космосе для использования человеком на других планетах и на земле.
43. Противовирусные препараты будущего: что ждет нас в 2025 году
44. Загадочные круги на полях: нло или человеческая фантазия?
45. Реальный барон мюнхгаузен.
46. Классификация респираторов: Как выбрать подходящий фильтр для защиты от вирусов
47. Научные сенсации. Водородное будущее.
48. Трубопровод. Турция. Каменная труба на территории современной Турции длиной 22, 5 километров.
49. Научные сенсации. Компьютеры будущего.
50. Уникальная индейская пещера.