Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
2. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
3. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
4. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
5. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
6. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
7. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
8. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
9. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
10. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
11. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
12. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
13. Ученые гены переедания обнаружили.
14. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
15. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
16. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
17. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
18. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
19. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
20. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
21. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
22. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
23. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
24. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
25. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
26. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
27. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
28. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
29. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
30. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
31. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
32. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
33. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
34. Беловодье - тайна затерянной страны.
35. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
36. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
37. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
38. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
39. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
40. Физики новых "Котов Шредингера получили".
41. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
42. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
43. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
44. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
45. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
46. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
47. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
48. Уличный свет продлевает сезон комаров.
49. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
50. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.