Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Какие они, компьютеры будущего?
2. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
3. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
4. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
5. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
6. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
7. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
8. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
9. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
10. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
11. Без науки и искусства - никуда!
12. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
13. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
14. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
15. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
16. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
17. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
18. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
19. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
20. Загадка таримских мумий.
21. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
22. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
23. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
24. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
25. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
26. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
27. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
28. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
29. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
30. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
31. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
32. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
33. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
34. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
35. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
36. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
37. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
38. Мы можем видеть солнце целиком.
39. Сейчас и тогда.
40. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
41. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
42. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
43. А зачем так.
44. Трампа хотят мобилизовать.
45. На этой книге французские короли присягу давали.
46. Жених и невеста из браакского болота.
47. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
48. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
49. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
50. Древние медные предметы карелии.