Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые четыре связанных с долгой жизнью компонента рациона назвали.
2. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
3. Из-зa чего появляется пяточная шпoра?
4. Хабаровчанка получила 12, 5 года колонии за передачу агенту СБУ данных о российских военных.
5. Британский актер Патрик Стюарт - звезда людей икс умер.
6. Канал и сайт "Науки" вошли в рейтинги самых цитируемых отраслевых СМИ.
7. Древний вирус помешал шимпанзе развить мозг, подобный нашему - теория.
8. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
9. В Подмосковье чтец старообрядческой церкви убит собственным дядей из-за квартиры: он заколол его шилом.
10. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
11. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
12. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
13. Российские предприниматели в своих регионах самые разные направления развивают.
14. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
15. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
16. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
17. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
18. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
19. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
20. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
21. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
22. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
23. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
24. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
25. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
26. ИИ создал лекарство от старения.
27. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
28. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
29. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
30. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
31. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
32. Ученые гены переедания обнаружили.
33. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
34. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
35. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
36. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
37. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
38. Трагедия в трёх актах:
39. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
40. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
41. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
42. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
43. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
44. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
45. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
46. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
47. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
48. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
49. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
50. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.