Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему после солёного отекают веки?
2. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
3. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
4. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
5. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
6. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
7. Китай испытал конкурента Starlink: спутники связали Арктику и Антарктиду.
8. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
9. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
10. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
11. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
12. Камни юность земли помнят.
13. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
14. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
15. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
16. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
17. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
18. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
19. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
20. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
21. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
22. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
23. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
24. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
25. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
26. Эти занятия старение мозга замедлили.
27. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
28. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
29. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
30. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
31. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
32. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
33. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
34. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
35. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
36. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
37. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
38. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
39. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
40. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
41. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
42. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
43. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
44. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
45. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
46. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
47. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
48. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
49. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
50. Евгений сидихин: его воспитал Афган.