Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
2. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
3. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
4. Ступа тахт - э Рустам.
5. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
6. Поджигал ли Нерон рим?
7. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
8. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
9. Подборка ярких химических реакций:
10. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
11. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
12. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
13. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
14. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
15. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
16. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
17. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
18. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
19. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
20. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
21. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
22. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
23. "Доение" яда ромбического гремучника.
24. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
25. Уникальный феномен молний кататумбо.
26. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
27. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
28. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
29. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
30. Теотиуакан - древний город богов.
31. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
32. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
33. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
34. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
35. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
36. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
37. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
38. Гробница "Лунного Чужака".
39. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
40. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
41. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
42. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
43. Ассирийские пращники бой ведут.
44. Taйна accacинского сада.
45. Загадочные миниатюрные гробы.
46. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
47. Бронзовое зеркало из эллады.
48. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
49. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
50. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.