Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
2. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
3. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
4. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
5. Фото из России, которое стало символом года.
6. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
7. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
8. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
9. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
10. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
11. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
12. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
13. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
14. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
15. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
16. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
17. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
18. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
19. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
20. Река как мусорная труба в Пакистане.
21. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
22. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
23. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
24. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
25. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
26. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
27. Артефакт времен римской империи.
28. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
29. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
30. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
31. Теотиуакан - древний город богов.
32. Морское ушко под микроскопом.
33. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
34. Нужно ли доверять приметам.
35. Когда был изобретён первый телескоп?
36. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
37. Холодильник за 8 лямов?
38. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
39. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
40. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
41. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
42. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
43. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
44. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
45. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
46. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
47. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
48. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
49. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
50. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!