Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
2. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
3. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
4. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
5. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
6. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
7. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
8. Ближний Восток, 2010 год.
9. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
10. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
11. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
12. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
13. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
14. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
15. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
16. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
17. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
18. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
19. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
20. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
21. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
22. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
23. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
24. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
25. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
26. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
27. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
28. Легенда о тартаре.
29. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
30. Яркий свет снижает риск деменции.
31. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
32. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
33. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
34. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
35. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
36. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
37. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
38. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
39. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
40. "Здесь был Халвдан".
41. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
42. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
43. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
44. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
45. Боевые слоны Цезаря.
46. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
47. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
48. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
49. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
50. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.