Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
2. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
3. Эта болезнь старше египетских пирамид.
4. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
5. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
6. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
7. Флоридский синий рак (лат.
8. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
9. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
10. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
11. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
12. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
13. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
14. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
15. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
16. Самый умный из актёров.
17. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
18. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
19. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
20. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
21. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
22. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
23. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
24. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
25. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
26. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
27. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
28. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
29. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
30. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
31. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
32. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
33. Один из самых заметных звездопадов весны.
34. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
35. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
36. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
37. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
38. Свиную сперму превратили в лекарство.
39. Руины алтаря греческой богини Деметры.
40. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
41. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
42. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
43. "Почему сразу не голая?
44. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
45. Физики новый механизм трения открыли.
46. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
47. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
48. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
49. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
50. Таинственная пещера в Англии.