Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
2. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
3. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
4. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
5. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
6. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
7. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
8. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
9. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
10. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
11. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
12. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
13. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
14. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
15. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
16. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
17. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
18. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
19. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
20. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
21. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
22. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
23. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
24. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
25. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
26. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
27. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
28. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
29. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
30. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
31. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
32. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
33. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
34. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
35. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
36. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
37. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
38. Цветок - венок в Австралии.
39. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
40. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
41. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
42. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
43. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
44. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
45. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
46. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
47. Кенсингтонский рунический камень.
48. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
49. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
50. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.