Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Жуткие истории необитаемых островов.
2. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
3. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
4. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
5. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
6. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
7. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
8. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
9. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
10. Боевые слоны Цезаря.
11. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
12. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
13. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
14. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
15. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
16. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
17. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
18. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
19. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
20. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
21. Руины алтаря греческой богини Деметры.
22. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
23. Что читать? Научпоп о кошках!
24. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
25. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
26. Поплавская о типажах жён футболистов.
27. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
28. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
29. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
30. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
31. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
32. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
33. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
34. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
35. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
36. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
37. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
38. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
39. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
40. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
41. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
42. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
43. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
44. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
45. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
46. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
47. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
48. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
49. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
50. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.