Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
2. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
3. Что уничтожило гнёздово?
4. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
5. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
6. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
7. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
8. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
9. Всех с днём космонавтики. 65.
10. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
11. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
12. Паук паутину плетёт.
13. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
14. Когда были изобретены очки и линзы?
15. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
16. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
17. До луны и обратно.
18. Что читать? Научпоп о кошках!
19. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
20. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
21. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
22. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
23. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
24. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
25. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
26. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
27. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
28. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
29. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
30. Рыба - тайный символ христианства.
31. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
32. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
33. Каменные ручные мельницы.
34. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
35. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
36. Зритель дозвонился в студию английского тв:
37. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
38. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
39. Он в бедной китайской семье родился.
40. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
41. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
42. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
43. В США началась новая волна массовых увольнений.
44. Трамп двойку за свою грамотность получил.
45. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
46. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
47. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
48. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
49. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
50. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.