Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: Как настроить прокси-сервер в Undetectable
2. Звезда "Игры Престолов" Джек глисон завершил карьеру в 22 года.
3. Загадка Шри-ланки: 6500-летний артефакт - древняя технология или что-то большее?
4. Полное руководство по интеграции прокси с Undetectable: основные методы и лучшие практики
5. Какие культурные мероприятия проходят в парках Сочи
6. Необычайный драгоценный артефакт - корона реккесвинта, короля вестготов, Испания, VII век, Испания.
7. Как настроить прокси-соединение: Astro и Undetectable 2025
8. Коровы, как правило, мычат по-разному в зависимости от страны, региона, местности, где они живут.
9. Самые странные деревья в мире.
10. Российский государственный гуманитарный университет: история и современность
11. Это довольно частое явление в андаманском море, но не часто их снимают из самолета.
12. Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому
13. Тайное убежище тамплиеров.
14. Ученые утверждают, что обнаружили внеземную жизнь в атмосфере земли!
15. Правила поведения в условиях пандемии коронавируса: как оставаться в безопасности
16. Лучшие места для отдыха в Сочи: где расслабиться?
17. Как получить образовательную лицензию: пошаговая инструкция
18. Боли в животе на ранних сроках беременности: норма или повод для беспокойства
19. У беременной болит живот: когда стоит бить тревогу
20. Пять лет пандемии: Как мир изменился навсегда
21. Год пандемии: как объявление ВОЗ изменило наш мир
22. План дома, сделанный более 4000 лет назад.
23. Полное восстановление организма после длительного приема алкоголя: пошаговая инструкция
24. Теночтитлан - столица империи ацтеков.
25. Тайник с ядами, спрятанный в старинной книге.
26. Есть Находки куда более значимые для археологов, чем Находка, к примеру, эффектного массивного золотого браслета.
27. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
28. Древние гробницы на японском острове окинава.
29. Обезболивающие таблетки без рецепта: топ-10 лучших вариантов для быстрого облегчения
30. Каха - руми. Загадочные "Каменные Ящики" в горах перу.
31. Наука вплотную подходит к внедрению киборгов с искусственной маткой для ведения беременности.
32. Ученые обнаружили штифт в колене мумии, не отличающийся от современных технологий.
33. Понимание невралгии тройничного нерва и пути к облегчению боли
34. Крепость - звезда очень хорошо сохранилась в брянской области.
35. У древних майя нашлись современные технологии.
36. Инструмент в виде червя, который легко резал камень и железо.
37. Защитите себя и ваших близких: лучшие средства защиты от коронавируса 2025
38. В Стамбуле бездомная собака умирающего щенка к ветеринару принесла.
39. Штангельциркуль из древних китайских гробниц.
40. Как на Земле появились растения.
41. Древняя деревянная дорога неолита.
42. Легкая форма коронавируса: как отличить ее от обычной простуды
43. Будут ли доступны импортные вакцины против COVID-19: что ожидать от мировой вакцинопромышленности
44. Скрытые мотивы: Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
45. Уникальная индейская пещера.
46. Каменные монолиты комплекса сайвите.
47. Пошаговый гид по использованию Коронавира: все, что нужно знать
48. "Глаз Гора" или "око Ра ".
49. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: 7 самых распространенных заблуждений
50. Загадки мачу - пикчу.