Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Препараты от гриппа и простуды для детей с 2 лет. Противовирусное средство для детей в 2 года и лекарство для новорожденных: есть ли разница?
2. После запоя не могу заснуть. Формы бессонницы
3. Мать бросила сына посреди дороги и сообщила полицейским, что его похитили.
4. 10 самых страшных последствий злоупотребления алкоголя. Как алкоголь влияет на организм: 10 страшных последствий злоупотребления спиртным
5. Антитромботическая терапия при ИБС. Антиагреганты при ишемической болезни сердца: состояние проблемы
6. Новый вирус в России: что нужно знать и как защитить себя
7. Мозг алкоголика и алкогольная деменция. Что в себя включает лечение алкогольной деменции
8. Как алкоголь влияет на мозг и кишечник. Влияние алкоголя на мозг
9. Грипп и COVID-19: как отличить одну болезнь от другой и защитить себя
10. Студентку ранили из пистолета на интерактивном квесте.
11. Экспертное мнение: что же правда о коронавирусе? Вирусолог раскрывает главные мифы
12. Эксперты оценили угрозу новой вспышки коронавируса в китайской провинции: что они говорят
13. Россия внесла изменения в список граждан ЕС: что это значит для обоих сторон
14. Трамп готов противостоять программам слежки: наложение вето на повторное продление
15. Как распознать коронавирус: основные симптомы у человека
16. Как подготовиться к пандемии: советы и рекомендации
17. Стратегии бизнеса: как компании готовятся к борьбе с коронавирусом
18. Важно знать: как отличить симптомы коронавируса от обычной простуды
19. Как защитить себя и окружающих от вирусов и бактерий
20. Острый респираторный грипп: симптомы, лечение и профилактика
21. Исследование: как работают proxy сервера и зачем они нужны
22. Изучение течения COVID-19: что мы узнали за год пандемии
23. Оболочка головного мозга: что это такое и как она влияет на кружение головы
24. Понимание головокружения: диагностика и лечение
25. Новое лекарство против COVID-19 зарегистрировано в России
26. Разбор основных механизмов развития дисциркуляторной энцефалопатии
27. Неврологические осложнения после COVID-19: что вам нужно знать
28. Третья фаза исследования вакцины: что это значит и почему это важно
29. Как правильно использовать Панангин: все, что нужно знать о применении
30. Россияне становятся участниками клинических испытаний препарата Pfizer от COVID-19
31. Новая вакцина против COVID-19: тестирование на людях в США
32. Двое жителей Саратова сожгли пять автомобилей.
33. До премьеры фильма "Холоп" о талантливой актрисе Ольге дибцевой было известно немного.
34. Гномы, феи и подземные карлики реально существовали до 18 века.
35. Древний человек хотя и обладал фантазией, все же в наскальной живописи стремился достичь максимальной реалистичности.
36. В Китае изобрели робота - полицейского с ИИ, который автономно ловит преступников.
37. 3 человек погибли в ДТП с фурой в Тюмени.
38. В горах Сочи альпинисты со скалы пару туристов эвакуировали.
39. В 2009 году Терри Герберт обнаружил самый большой клад в Англии.
40. В Питере крысеныш мигрант до инвалидности водителя автобуса избил.
41. Археологи два затонувших средневековых судна возле острова Хайнань обнаружили.
42. Мужчина из ирландии оказался парализован после фахитас из курицы.
43. Главная звезда Tiktok прямо сейчас - задумчивый дед.
44. На раскопках в Германии найден самурайский меч Xvii века!
45. Почему законы таким сложным языком пишут?
46. В Италии была обнаружена запечатанная гробница с фреской, изображающей цербера.
47. Обнаружил ли Никола тесла сигналы от другой цивилизации?
48. В Испании археологи обнаружили пещерное кладбище возрастом 7000 лет.
49. Таксист домогался пассажирок в Москве, называя их "шл* ми".
50. Перегрина, самая загадочная и драгоценная жемчужина в мире, была найдена у берегов панамы в 16 веке.