Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
2. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
3. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
4. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
5. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
6. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
7. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
8. С возрастом память теряет не события, а детали.
9. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
10. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
11. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
12. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
13. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
14. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
15. Ей было всего 22 года.
16. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
17. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
18. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
19. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
20. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
21. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
22. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
23. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
24. Откуда взялась колыванская ваза?
25. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
26. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
27. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
28. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
29. Криптиды томаса Мерлина.
30. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
31. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
32. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
33. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
34. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
35. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
36. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
37. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
38. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
39. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
40. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
41. Сны урбаниста при температуре 39.
42. Без науки и искусства - никуда!
43. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Эдвард бил снова аpестован.
46. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
47. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
48. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
49. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
50. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?