Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
2. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
3. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
4. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
5. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
6. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
7. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
8. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
9. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
10. Пять спутников на орбите за один запуск.
11. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
12. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
13. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
14. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
15. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
16. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
17. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
18. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
19. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
20. На Кипре накаляется обстановка.
21. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
22. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
23. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
24. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
25. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
26. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
27. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
28. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
29. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
30. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
31. Свиную сперму превратили в лекарство.
32. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
33. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
34. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
35. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
36. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
37. Поплавская о типажах жён футболистов.
38. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
39. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
40. Сейчас и тогда.
41. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
42. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
43. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
44. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
45. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
46. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
47. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
48. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
49. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
50. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.