Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
2. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
3. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
4. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
5. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
6. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
7. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
8. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
9. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
10. Что общего у всех мифов и легенд земли.
11. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
12. Волк в золотых доспехах.
13. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
14. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
15. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
16. Одни из известных не изученных пирами на планете.
17. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
18. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
19. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
20. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
21. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
22. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
23. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
24. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
25. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
26. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
27. Психосоматика - от древности до наших дней.
28. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
29. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
30. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
31. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
32. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
33. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
34. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
35. Taйна accacинского сада.
36. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
37. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
38. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
39. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
40. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
41. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
42. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
43. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
44. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
45. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
46. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
47. Интepеcный физичeский фeнoмен.
48. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
49. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
50. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов