Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
2. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
3. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
4. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
5. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
6. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
7. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
8. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
9. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
10. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
11. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
12. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
13. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
14. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
15. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
16. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
17. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
18. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
19. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
20. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
21. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
22. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
23. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
24. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
25. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
26. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
27. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
28. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
29. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
30. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
31. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
32. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
33. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
34. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
35. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
36. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
37. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
38. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
39. Автоматизированная конвейерная модель.
40. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
41. О предполагаемой могиле Аристотеля.
42. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
43. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
44. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
45. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
46. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
47. Всех с днём космонавтики. 65.
48. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
49. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
50. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.