Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
2. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
3. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
4. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
5. Сон кашалота составляет незначительное время.
6. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
7. Священник рейв у собора устроил.
8. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
9. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
10. Как Европа египетские пирамиды открыла.
11. Коловратка не так проста, как кажется.
12. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
13. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
14. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
15. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
16. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
17. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
18. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
19. Меч из линсхотена.
20. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
21. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
22. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
23. Уникальный феномен молний кататумбо.
24. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
25. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
26. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
27. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
28. Пещера которую огромная змея охраняет.
29. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
30. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
31. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
32. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
33. Огни Марфы, техас, США.
34. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
35. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
36. Небесный клинок тутанхамона.
37. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
38. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
39. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
40. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
41. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
42. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
43. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
44. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
45. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
46. 1000-Летняя маска. Перу.
47. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
48. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
49. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
50. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.