Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
2. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
3. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
4. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
5. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
6. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
7. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
8. Тайны египетской письменности.
9. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
10. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
13. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
14. На месте Сахары когда-то города и реки были.
15. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
16. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
17. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
18. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
19. Поджигал ли Нерон рим?
20. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
21. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
22. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
23. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
24. В США представили первого робота - сомелье.
25. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
26. Никто не ожидал такого поворота!
27. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
28. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
29. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
30. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
31. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
32. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
33. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
34. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
35. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
36. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
37. Обед с видом на подводный мир.
38. Когда твой заказ на поезде приезжает.
39. Как превратить обычную стену в древнюю.
40. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
41. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
42. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
43. Роковые вороны габсбургов.
44. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
45. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
46. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
47. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
48. Небесный клинок тутанхамона.
49. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
50. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.