Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
2. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
3. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
4. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
5. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
6. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
7. Загадки исчезнувших городов.
8. Рыба - тайный символ христианства.
9. Каменные ручные мельницы.
10. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
11. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
12. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
13. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
14. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
15. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
16. В США началась новая волна массовых увольнений.
17. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
18. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
19. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
20. Свадьба, которой стало тесно во времени.
21. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
22. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
23. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
24. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
25. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
26. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
27. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
28. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
29. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
30. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
31. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
32. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
33. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
34. 1640 год картина Абрахама боссе.
35. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
36. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
37. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
38. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
39. Сангак - каменный хлеб Ирана.
40. Загадка большого зимбабве.
41. Китай выпустил армию роботов.
42. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
43. Космические гости в столицу зачастили.
44. Как Робинзон друга в рабство продал.
45. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
46. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
47. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
48. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
49. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
50. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.