Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
2. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
3. Что бы это значило?
4. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
5. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
6. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
7. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
8. Почему скорость в море в узлах определяется.
9. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
11. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
12. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
13. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
14. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
15. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
16. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
19. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
20. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
21. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
22. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
23. В Китае официанты на ховерборды пересели.
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
25. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
26. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
27. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
28. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
29. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
30. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
31. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
32. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
33. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
34. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
35. Солнце дает жару.
36. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
37. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
38. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
39. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
40. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
41. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
42. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
43. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
44. Уникальный феномен молний кататумбо.
45. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
46. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
47. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
50. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.