Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Когда у китов зубы были.
2. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
5. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
6. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
7. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
8. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
11. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
12. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
13. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
14. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
15. Мегалитический постамент мендеса.
16. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
17. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
18. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
19. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
20. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
21. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
22. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
23. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
24. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
25. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
26. Вершина роскоши 1981 года:
27. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
28. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
29. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
30. Teст нa вoзрacт.
31. Секретная древнеегипетская гробница.
32. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
35. Монстр румынского озера тарница.
36. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
37. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
38. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
39. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
40. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
41. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
42. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
43. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
44. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
45. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
46. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
47. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
48. Свидетельства существования вавилонской башни.
49. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
50. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.