Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
2. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
3. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
4. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
5. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
6. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
7. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
8. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
9. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
10. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
11. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
12. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
13. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
14. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
15. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
16. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
17. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
18. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
19. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
20. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
21. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
22. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
23. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
24. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
25. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
26. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
27. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
28. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
29. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
30. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
31. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
32. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
33. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
34. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
35. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
36. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
37. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
38. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
39. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
40. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
41. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
42. Беловодье - тайна затерянной страны.
43. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
44. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
45. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
46. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
47. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
48. Самый умный из актёров.
49. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
50. Евгений сидихин: его воспитал Афган.