Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Крошечные структуры в позвоночнике раскрыли, почему изнашивается спина.
2. Порт - ройял - пиратская столица на морском дне.
3. Новые расчеты: темная материя может взаимодействовать сама с собой.
4. Видео от новые технологии.
5. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
6. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
7. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
8. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
9. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
10. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
11. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
12. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
13. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
14. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
15. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
16. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
17. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
18. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
19. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
20. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
21. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
22. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
23. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
24. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
25. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
26. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
27. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
28. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
29. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
30. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
31. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
32. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
33. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
34. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
35. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
36. Тайны древней крепости копорье.
37. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
38. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
39. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
40. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
41. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
42. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
43. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
44. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
45. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
46. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
47. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
48. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
49. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
50. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".