Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Определяя признаки простуды с температурой: что знать для своевременного лечения
2. Профилактика и лечение: что делать при первых признаках простуды
3. Древняя деревянная дорога неолита.
4. Загадки архитектуры ванского царства.
5. 42 000 лет назад магнитные полюса земли перевернулись.
6. Кахокия. Kaxoкия был самым крупным городом в доколумбовой северной Америке, его население составляло около 15 000 человек.
7. Пeтpoглифы oзepa уиннемакка.
8. Безопасность для пожилых: основные меры предосторожности против COVID-19
9. Эффектные опыты, которые можно сделать дома.
10. Ацтекская маска. Это ритуальная маска жизни и смерти.
11. Статистика заболевших коронавирусом на 19 марта: как изменилась ситуация за последние недели
12. В ноябре в соцсетях завирусилось видео с Галиной Николаевной, которая разговаривает на выдуманном английском языке.
13. Иерихонская башня: загадка создания.
14. Замок пелеш, Румыния.
15. Балерина мариинского театра Ильмира Багаутдинова исполнила фрагмент "Лебединого Озера" на льду малого вудъявра в мурманской области.
16. Вред алкоголя: как избежать негативных последствий
17. Министерство социальной защиты населения Свердловской области: история и развитие
18. Первая помощь при инсульте. Экстренная помощь 
19. Что такое прокси-сервер?, как использовать proxy для заработка? Как заработать на прокси-серверах. Личный опыт
20. Новый штамм: что ожидает нас в будущем
21. Поступающий каждые три часа радиосигнал из космоса оказался не от нейтронной звезды.
22. Можно ли резко бросить пить. Посталкогольная депрессия, тревога и астения
23. Таблетки от высокого давления на каждый день. Когда проводят гипотензивную терапию?
24. Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19
25. Лекарство от давления без побочных эффектов. Ингибиторы АПФ
26. Когда помогает смекта и чем она завоевала большую популярность. Меры предосторожности
27. Новая болезнь: что мы знаем о ней
28. Toyota планирует снова возобновить выпуск Sprinter Trueno/AE86 образца 80-х, который обрёл особую популярность благодаря аниме Initial D.
29. Россия расширила список представителей Евросоюза.. Россия расширила запрет на въезд представителям ЕС в ответ на новые санкции
30. Куриные яйца на самом деле снижают холестерин и улучшают работу мозга.
31. Япония против COVID-19: секреты успеха
32. В Китае блогерша начала питаться кормом для свиней, чтобы сэкономить деньги.
33. Какие опасные последствия может оставить коронавирус? Взгляд врача
34. Новые варианты коронавируса: почему они по-прежнему шокируют ученых
35. Как влияет употребление алкоголя на женское здоровье
36. Атомная энергетика - это будущее, которое уже наступило!
37. Основные принципы работы с пациентами: советы для практикующего врача
38. Mне 37 и я нe нaгулялacь.
39. Угроза эпидемии: коронавирус диагностирован у 6 375 человек в России
40. Важно знать: как отличить симптомы коронавируса от обычной простуды
41. Изучение течения COVID-19: что мы узнали за год пандемии
42. Как определить, может ли коронавирус пройти самостоятельно без лечения
43. Жених попал в смертельную аварию в день свадьбы из-за двоюродного брата.
44. Частые ошибки при выборе лечения от ковида: как избежать неприятных последствий
45. Короновирус в России: последние новости и статистика на 1 апреля 2021
46. Приехать за КЕМ-ЛИБО: что это такое и как это делать
47. Третья фаза исследования вакцины: что это значит и почему это важно
48. Остеохондроз: Какие виды спорта могут помочь улучшить состояние
49. Как избежать срыва в главе 22
50. Профессор Анча Баранова: Биография и достижения