Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
2. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
3. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
4. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
5. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
6. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
7. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
8. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
9. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
10. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
11. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
12. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
13. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
14. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
15. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
16. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
17. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
18. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
19. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
20. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
21. Гранитные города улахан - сис.
22. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
23. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
24. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
25. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
26. Физики невозможное измерили.
27. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
28. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
29. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
30. AGV (от англ.
31. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
32. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
33. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
34. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
35. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
36. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
37. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
38. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
39. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
40. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
41. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
42. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
43. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
44. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
45. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
46. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
47. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
48. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
49. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
50. Какой ремень ты внукам передашь?