Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
2. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
3. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
4. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
5. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
6. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
7. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
8. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
9. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
10. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
11. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
12. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
13. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
14. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
15. "Мне это не понравилось, короче!
16. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
17. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
18. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
19. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
20. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
21. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
22. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
23. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
24. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
25. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
26. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
27. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
28. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
29. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
30. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
31. Эдвард бил снова аpестован.
32. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
33. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
34. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
35. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
36. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
37. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
38. "Святослав, ты невероятный!
39. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
40. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
41. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
42. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
43. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
44. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
45. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
46. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
47. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
48. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
49. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
50. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?