Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
2. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
3. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
4. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
5. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
6. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
7. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
8. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
9. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
10. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
11. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
12. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
13. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
14. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
15. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
16. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
17. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
18. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
19. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
20. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
21. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
22. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
23. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
24. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
25. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
26. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
27. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
28. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
29. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
30. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
31. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
32. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
33. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
34. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
35. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
36. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
37. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
38. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
39. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
40. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
41. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
42. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
43. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
44. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
45. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
46. Солнце снова "не в духе".
47. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
48. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
49. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
50. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.