Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
2. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
3. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
4. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
5. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
6. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
7. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
8. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
9. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
12. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
13. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
14. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
15. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
16. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
17. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
18. Финальный аккорд легенды WWE.
19. Тайна алжирских пирамид.
20. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
21. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
22. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
23. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
24. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
25. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
26. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
27. Волк в золотых доспехах.
28. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
29. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
30. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
31. Погребальная маска женщины.
32. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
33. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
34. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
35. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
36. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
37. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
38. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
39. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
40. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
41. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
42. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
43. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
44. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
45. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
46. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
47. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
48. Ассирийские пращники бой ведут.
49. Небесный клинок тутанхамона.
50. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".