Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Гробница "Лунного Чужака".
2. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
3. Свидетельства существования вавилонской башни.
4. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
5. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
6. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
7. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
8. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
9. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
10. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
11. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
12. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
13. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
14. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
15. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
16. Этот гигант - настоящий плавучий город.
17. Карфаген - проклятый Римом город.
18. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
19. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
20. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
21. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
22. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
23. Монета из химияритского царства и руны викингов.
24. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
25. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
26. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
27. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
28. Награда за лучший трюк на BMX на Nitro World Games 2022.
29. Ночной кашель у взрослого: причины и методы лечения
30. Виды и типы кашля: полное руководство
31. AstroProxy: Как Обеспечить Безопасность Постбеков
32. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
33. Загадка "Звездных" башен тибета.
34. В китaйском гopодe бaoдин, прoвинция xэбэй, наxoдится рeстopан, гдe pыбы cвободнo плaвают пo зaлу, а люди рaзмeщены в "Аквaриyмax".
35. Взгляд Илона маска на многие вещи выбивается из общего ряда и тут он объясняет, почему так происходит.
36. Еще одно фото в копилку кинематографичных изображений марсианских пейзажей.
37. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основы и применение
38. Как импортировать.geo-целевые прокси Astro в браузер Octo: пошаговое руководство
39. Памятка о мерах профилактики новой коронавирусной инфекции: полезные советы для вашего здоровья
40. Популяризация науки и искусства: что читать?
41. Обсерватория, которой 12 тысяч лет.
42. Тайна острова пасхи - древние дощечки ронго - ронго.
43. Болит внизу живота при беременности: 8 возможных причин, о которых стоит узнать
44. Время перемен: почему стоит инвестировать в дополнительное образование
45. Королевская солонка (1630).
46. Боли внизу живота при беременности: что важно знать в каждом триместре
47. Почему тянет живот на ранних сроках беременности: основные причины
48. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
49. Залитая закатом мкс.
50. Боль в животе при беременности: причины и когда нужно бить тревогу