Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
2. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
3. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
4. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
5. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
6. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
7. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
8. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
9. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
10. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
11. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
12. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
13. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
14. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
17. Клеопатра не была египтянкой.
18. Французский трансформер 1960-х.
19. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
20. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
21. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
22. Сложные случаи орфоэпии.
23. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
24. Финальный аккорд легенды WWE.
25. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
26. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
27. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
28. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
29. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
30. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
31. Загадка большого зимбабве.
32. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
33. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
34. На эту гору никогда не ступала нога человека.
35. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
36. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
37. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
38. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
39. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
40. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
41. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
42. Светящиеся круги в индийском океане.
43. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
44. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
45. Монстр румынского озера тарница.
46. Видели солнечное затмение из космоса?
47. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
48. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
49. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
50. Коcмос ближe, чeм кажeтся.