Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
2. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
3. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
4. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
5. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
6. Тайная жизнь пчел.
7. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
8. 500 миллионов лет без изменений.
9. Ожирение признали фактором риска рака легких.
10. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
11. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
12. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
13. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
14. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
15. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
16. Как выглядят светофоры в разных странах.
17. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
18. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
19. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
20. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
21. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
22. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
23. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
24. Титан уникальным местом для колонизации признан.
25. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
26. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
27. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
28. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
29. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
30. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
31. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
32. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
33. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
34. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
35. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
36. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
37. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
38. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
39. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
40. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
41. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
42. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
43. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
44. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
45. Носки XII века.
46. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
47. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
48. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
49. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
50. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.