Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
2. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
3. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
4. Исследование, которое мы заслужили:
5. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
6. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
7. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
8. Правильный фон всё решает.
9. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
10. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
11. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
12. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
13. Загадка древнего индийского завода.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
16. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
17. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
18. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
19. Загадочная Находка археологов.
20. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
21. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
22. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
23. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
24. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
25. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
26. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
27. Сангак - каменный хлеб Ирана.
28. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
29. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
30. Коловратка не так проста, как кажется.
31. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
32. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
33. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
34. Весна в Кавадзу расцветает.
35. Бенгальский массаж в казанском цирке.
36. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
37. Меч из линсхотена.
38. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
39. Следы развитой цивилизации.
40. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
41. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
42. "Доение" яда ромбического гремучника.
43. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
44. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
45. Джедайские фокусы от Huawei!
46. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
47. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
48. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
49. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
50. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.