Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
2. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
3. До луны и обратно.
4. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
5. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
6. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
7. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
8. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
9. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
10. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
11. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
12. А зачем так.
13. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
14. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
15. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
16. Израиль к войне готовится.
17. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
18. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
19. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
20. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
21. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
22. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
23. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
24. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
25. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
26. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
27. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
28. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
29. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
30. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
31. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
32. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
33. Трамп создаёт альтернативу оон?
34. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
35. Клеопатра не была египтянкой.
36. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
37. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
38. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
39. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
40. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
41. Мегалитический постамент мендеса.
42. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
43. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
44. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
45. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
46. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
47. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
48. Как Европа египетские пирамиды открыла.
49. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
50. Шичен - китайская Атлантида.