Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Статуя принцессы такушиты.
2. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
3. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
4. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
5. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
6. Коловратка не так проста, как кажется.
7. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
8. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
9. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
10. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
11. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
12. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
13. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
14. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
15. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
16. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
17. Уникальный феномен молний кататумбо.
18. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
19. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
20. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
21. Артефакт времен римской империи.
22. В Японии открыли винное спа.
23. Нужно ли доверять приметам.
24. Когда был изобретён первый телескоп?
25. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
26. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
27. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
28. Гробница "Лунного Чужака".
29. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
30. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
31. Уникальная индейская пещера.
32. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
33. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
34. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
35. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
36. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
37. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
38. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
39. Удивительные артефакты эль - торо.
40. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
41. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
42. Карфаген - проклятый Римом город.
43. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
44. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
45. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
46. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
47. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
48. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
49. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
50. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.