Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
2. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
3. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
4. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
5. Загадка таримских мумий.
6. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
7. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
8. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
9. Носки XII века.
10. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
11. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
12. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
13. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
14. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
15. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
16. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
17. Всех с днём космонавтики. 65.
18. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
19. Тайна долины падающих птиц.
20. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
21. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
22. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
23. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
24. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
25. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
26. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
27. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
28. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
29. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
30. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
31. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
32. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
33. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
34. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
35. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
36. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
37. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
38. Дома, которые стоят прямо на мосту.
39. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
40. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
41. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
42. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
43. 20 лет тому назад.
44. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
45. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
46. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
47. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
48. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
49. В США началась новая волна массовых увольнений.
50. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.