Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
2. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
5. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
6. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
7. Загадочная Находка археологов.
8. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
9. Финальный аккорд легенды WWE.
10. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
11. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
12. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
13. Мистика древнего Египта.
14. Подростковый период может длиться до 32 лет.
15. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
16. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
17. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
18. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
19. - Вы разве гей?
20. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
21. Сангак - каменный хлеб Ирана.
22. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
23. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
24. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
25. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
26. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
27. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
28. Одни из известных не изученных пирами на планете.
29. Дивный новый мир:
30. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
31. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
32. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
33. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
34. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
35. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
36. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
37. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
38. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
39. Нам робот строить и жить помогает!
40. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
41. Нечеловеческая раса паракаса.
42. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
43. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
44. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
45. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
46. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
47. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
48. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
49. Уникальная индейская пещера.
50. Темные времена человечества.