Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 1640 год картина Абрахама боссе.
2. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
3. В порту бостона нашли человеческий череп.
4. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
5. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
6. Загадка большого зимбабве.
7. Бесконечность и красота математики.
8. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
9. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
10. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
11. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
12. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
13. Почему из ледника течёт кровавая река?
14. Пожар длиной в 130 лет.
15. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
16. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
17. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
18. "Доение" яда ромбического гремучника.
19. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
20. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
21. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
22. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
23. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
24. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
25. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
26. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
27. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
28. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
29. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
30. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
31. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
32. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
33. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
34. Бронзовое зеркало из эллады.
35. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
36. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
37. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
38. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
39. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
40. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
41. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
42. Карнак (Karnak) Египет.
43. Процесс аддитивного создания металлической детали.
44. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
45. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
46. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
47. Монета из химияритского царства и руны викингов.
48. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
49. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
50. Тархатинский мегалитический комплекс.