Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мегалитический постамент мендеса.
2. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
3. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
4. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
5. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
6. Что такое свечные часы и как они работали?
7. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
8. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
9. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
10. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
11. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
12. Греческая гробница агамемнона.
13. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
14. Tesla увернулась от падающего самолёта.
15. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
16. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
17. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
18. Меч из линсхотена.
19. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
20. Что скрывается на кошачьих лапках:
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Нам робот строить и жить помогает!
23. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
24. Джедайские фокусы от Huawei!
25. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
26. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
27. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
28. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
29. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
30. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
31. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
32. "Дома Дракона" в Греции.
33. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
34. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
35. Масштабы царской гробницы ура.
36. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
37. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
38. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
39. Удивительные артефакты эль - торо.
40. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
41. Карнак (Karnak) Египет.
42. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
43. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
44. 1000-Летняя маска. Перу.
45. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
46. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
47. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
48. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
49. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
50. Секреты допотопных цивилизаций.