Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
2. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
3. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
4. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
5. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
6. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
7. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
8. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
9. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
10. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
11. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
12. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
15. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
16. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
17. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
18. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
19. Бенгальский массаж в казанском цирке.
20. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
21. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
22. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
23. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
24. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
25. Что скрывается на кошачьих лапках:
26. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
27. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
28. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
29. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
30. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
31. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
32. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
33. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
34. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
35. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
36. Небесный клинок тутанхамона.
37. Невероятная Находка в аквариуме.
38. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
39. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
40. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
41. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
42. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
43. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
44. Автомобиль возрастом 5000 лет.
45. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
46. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
47. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
48. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
49. Этот цветок известен как агапантус.
50. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.