Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
2. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
3. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
4. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
5. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
6. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
7. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
8. Поплавская о типажах жён футболистов.
9. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
10. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
11. А зачем так.
12. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
13. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
14. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
15. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
16. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
17. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
18. Израиль к войне готовится.
19. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
20. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
21. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
22. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
23. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
24. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
25. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
26. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
27. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
28. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
29. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
30. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
31. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
32. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
33. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
34. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
35. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
36. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
37. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
38. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
39. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
40. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
41. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
42. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
43. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
44. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
45. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
46. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
47. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
48. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
49. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
50. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.