Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
2. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
3. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
4. Камни юность земли помнят.
5. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
6. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
7. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
8. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
9. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
10. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
11. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
12. Космос не холодный и не горячий!
13. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
14. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
15. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
16. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
17. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
18. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
19. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
20. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
21. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
22. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
23. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
24. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
25. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
26. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
27. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
28. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
29. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
30. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
31. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
32. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
33. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
34. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
35. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
36. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
37. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
38. Использование напалма в древней Византии.
39. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
40. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
43. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
44. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
45. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
46. Пять спутников на орбите за один запуск.
47. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
48. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
49. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
50. Кенсингтонский рунический камень.