Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
2. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
3. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
4. Что бы это значило?
5. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
6. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
7. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
8. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
9. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
10. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
11. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
12. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
13. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
14. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
15. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
16. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
19. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
20. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
21. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
22. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
23. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
24. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
25. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
26. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
27. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
28. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
29. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
30. Финальный аккорд легенды WWE.
31. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
32. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
33. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
34. Священник рейв у собора устроил.
35. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
36. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
37. Китай выпустил армию роботов.
38. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
39. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
40. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
41. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
42. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
43. Странные статуи с острова нуку - Хива.
44. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
45. "Доение" яда ромбического гремучника.
46. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
47. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
48. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
49. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
50. Загадочная цивилизация в Индии.