Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
2. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
3. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
4. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
5. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
6. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
7. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
8. Насколько древняя цивилизация Китая?
9. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
10. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
11. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
12. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
13. Погребальная маска женщины.
14. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
15. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
16. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
17. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
18. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
19. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
20. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
21. Через турникеты по улыбке!
22. Нам робот строить и жить помогает!
23. Видели солнечное затмение из космоса?
24. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
25. Загадочная цивилизация в Индии.
26. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
27. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
28. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
29. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
30. Рак побежден официально!
31. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
32. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
33. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
34. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
35. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
36. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
37. Замедление времени: почему и как происходит.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Что за существо изображено на воротах иштар?
40. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
41. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
42. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
43. Этот цветок известен как агапантус.
44. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
45. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
46. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
47. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
48. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
49. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
50. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.