Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
3. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
4. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
5. Когда были изобретены очки и линзы?
6. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
7. Римский форт вдоль стены адриана.
8. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
9. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
10. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
11. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
12. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
13. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
14. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
15. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
16. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
17. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
18. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
19. Империя Харуна ар - Рашида.
20. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
21. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
22. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
23. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
24. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
25. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
26. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
27. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
28. Когда у китов зубы были.
29. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
30. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
31. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
32. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
33. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
34. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
35. Загадка древнего индийского завода.
36. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
37. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
38. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
39. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
40. Французский трансформер 1960-х.
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
42. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
43. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
44. История Вильгельма телля.
45. Как в Англии моют посуду.
46. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
47. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
48. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
49. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
50. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.