Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Фото из России, которое стало символом года.
2. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
3. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
4. Тайна алжирских пирамид.
5. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
6. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
7. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
8. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
9. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
10. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
11. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
12. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
13. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
14. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
15. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
16. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
17. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
18. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
19. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
20. Teст нa вoзрacт.
21. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
22. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
23. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
24. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
25. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
26. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
27. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
28. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
29. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
30. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
31. Walmart запускает доставку дронами в США.
32. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
33. Аномальные зоны Алтая.
34. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
35. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
36. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
37. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
38. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
39. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
40. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
41. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
42. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
43. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
44. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
45. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
46. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
47. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
48. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
49. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
50. Атлантида как катаклизм.