Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
2. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
3. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
4. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
5. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
6. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
7. Индусы на деньги развели.
8. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
9. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
10. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
11. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
12. Ученые гены переедания обнаружили.
13. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
14. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
15. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
16. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
17. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
18. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
19. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
20. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
21. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
22. Откуда взялась колыванская ваза?
23. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
24. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
25. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
26. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
27. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
28. "Да какой же это человек?
29. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
30. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
31. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
32. У птиц есть не только путь, но и цель.
33. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
34. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
35. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
36. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
37. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
38. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
39. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
40. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
41. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
42. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
43. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
44. "Здесь был Халвдан".
45. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
46. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
47. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
48. Боевые слоны Цезаря.
49. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
50. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".