Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
2. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
3. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
4. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
5. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
6. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
7. Монета из химияритского царства и руны викингов.
8. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
9. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
10. Сказ о беловодье.
11. В США испытали стратосферный шар.
12. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
13. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
14. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
15. Какие музеи работают в выходные дни
16. Невеста Аврора киба опубликовала летний снимок с Григорием Лепсом на курорте.
17. Чел показал, как с помощью обычной шоколадки из России подкупить любого китайца и выбить себе лучшие условия и всякие плюшки.
18. В Египте нашли следы цивилизации, исчезнувшей до строительства пирамид.
19. Каждый день мы сталкиваемся с использованием источников электрической энергии - батареек и аккумуляторов.
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Полное руководство по удобной ротации мобильных прокси
22. Амеpиканскaя компaния Luum poботa пo нарaщивaнию peсниц разработaла.
23. Самые тонкие часы в мире Bulgari Octo Finissimo Ultra на руке у марка цукерберга.
24. Полное руководство: как настроить прокси-сервер в мультибраузере Undetectable
25. Как residential proxies связаны с antidetect браузерами: полное руководство
26. Леонид Каневский снова в деле и ведет следствие для кинопоиска про то, как работает хоккейная арена.
27. Фантастика, которая оживает: миры Владимира Донченко.
28. 100-Летняя бабуля работает барменом каждый день по 12 часов без выходных, и прекрасно себя чувствует.
29. Какова история создания Красноярской гидроэлектростанции
30. Древняя обитель цистерцианских монахов найдена.
31. На Венере извергаются вулканы.
32. Посетитель обнаружил вызывающий вопросы стол 17 века в нижегородском музее.
33. Что действительно боится коронавирус: правда о заражении
34. Золотая диадема скифской царицы меды, найденная в гробнице Филиппа II македонская Агая.
35. Компания Firefly Aerospace поделилась уникальными кадрами: научный модуль Blue Ghost во время своей космической миссии исследует поверхность луны.
36. Почему во время беременности стреляет внизу живота
37. Почему возникают боли в кишечнике у беременных: основные причины и способы облегчения
38. Болит низ живота при беременности: что делать и когда беспокоиться
39. Почему возникает боль в верхней или нижней части живота во время беременности
40. Почему возникает боль в желудке во время беременности: основные причины и советы
41. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
42. Есть ли в Уфе места для активного отдыха, такие как тропы или спортзалы
43. Да - да, лоси хорошо плавают!
44. Полное восстановление после длительного запоя: шаг за шагом
45. Группа 'Анимация' в Симферополе: не пропустите концерт
46. Античные мастера жидкие смеси под натуральный камень использовали.
47. Загадочная жизнь графа сен - Жермена.
48. Бюст юной Нефертити, XIV век до н. э., мастерская тутмоса, новый музей, Берлин.
49. "Генетический" диск. Диаметр этого каменного круга из Колумбии - 27 сантиметров, вес - около 2 килограммов.
50. Обезболивающие препараты после операции: что важно знать