Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
2. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
3. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
4. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
5. А был ли континент?
6. Легенда о сагеней.
7. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
8. Антарктида: всегда ли она была льдом?
9. Весна в Кавадзу расцветает.
10. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
11. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
12. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
13. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
14. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
17. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
18. Через турникеты по улыбке!
19. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
20. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
21. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
22. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
23. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
24. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
25. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
26. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
27. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
28. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
29. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
30. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
31. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
32. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
33. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
34. Курьер оставил клиенту сообщение:
35. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
36. Загадочная каменная скульптура из эльче.
37. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
38. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
39. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
40. Карнак (Karnak) Египет.
41. Артефакты из микен.
42. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
43. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
44. Следы атомной войны на Марсе.
45. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
46. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
47. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
48. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
49. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
50. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.