Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Отличные обезболивающие мази и кремы: топ-14 лучших вариантов
2. Тайна горы калкаджака.
3. Воспаление лицевого нерва: что это такое и как его лечить
4. Петроглифы, связанные с людьми эпохи неолита найдены на "Горе Пришельцев" в Шри-ланке.
5. Жестокая "Охота на Ведьм" в Шотландии началась в 1597 году.
6. В марианской впадине найдены зубы мегалодона - акулы - гиганта.
7. Разработка от российских учёных!
8. Тройничный нерв: как воспаление влияет на здоровье
9. Он как "Тунгусский Метеорит известен".
10. Защитимся от вирусов: лучшие респираторы на 2025 год
11. Лариса Долина в Ярославле: концертный тур и новые песни
12. Варашев камень. Варашев камень - это гранитная глыба в форме правильного параллелепипеда, который лежит на берегу ладожского озера.
13. Глубинка Испании: "Великая Китайская Стена" в финестрас.
14. Как готовится концерт группы Анимация
15. Великая китайская стена и великая китайская ложь.
16. Симптомы коронавируса: что делать в первые дни заболевания
17. Древние технологии или фантазия?
18. От коронавируса чаще всего: самые распространенные симптомы COVID-19
19. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: 7 самых распространенных заблуждений
20. Слоновья братва начала орудовать на Шри-ланке - они загораживают путь автобусам и вымогают вкусняшки за проезд.
21. Что такое антигелий.
22. Не пропустите первые признаки инсульта. Симптомы, признаки инсульта
23. Узнайте 20 фактов о коронавирусе и защитите себя и своих близких
24. Дексаметазон инструкция по применению. Фармакология
25. Мужчина из Испании 6 лет путешествует по миру босиком.
26. После COVID-19: последствия и осложнения, которые стоит знать
27. Как не сорваться при отказе от алкоголя. Самые распространенные ошибки при отказе от спиртного
28. Новый штамм: что ожидает нас в будущем
29. Сколько живут запойные алкоголики мужчины. Алкоголик: кто это, чем отличается от пьяницы
30. Навсегда исчезнувшие цивилизации.
31. Можно ли резко бросить пить. Посталкогольная депрессия, тревога и астения
32. Официально самый желанный подарок на НГ - 10-килограммовое одеяло со стеклянными шариками внутри.
33. Эксперт рассказала о КТ и ПЦР-тестах: все, что нужно знать о проверке на COVID-19
34. Алгоритм выбора препарата для лечения артериальной гипертонии. Свойства таблеток от гипертонии
35. Парень проанализировал последние новости и составил список самых востребованных профессий будущего на случай ядерной зимы.
36. Эффективное средство от простуды и насморка. Противовирусные препараты от насморка
37. Коронавирус, простуда или грипп? Как определить свое заболевание
38. Баобаб саголе - дерево - чемпион и самое большое баобабовое дерево (Adansonia Digitata) в южной Африке.
39. Звезда "Эйфории" сидни Суини назвала ложью слова о взаимной поддержке женщин в голливуде.
40. Россия ответила на новый пакет санкций Евросоюза. В МИД России рассказали об ответных мерах на новый пакет санкций Евросоюза
41. Мать бросила сына посреди дороги и сообщила полицейским, что его похитили.
42. 10 самых страшных последствий злоупотребления алкоголя. Как алкоголь влияет на организм: 10 страшных последствий злоупотребления спиртным
43. Новый вирус в России: что нужно знать и как защитить себя
44. Алана мамаева продолжает гнаться за своей мечтой - стать похожей на голливудскую актрису.
45. Хруст пальцев совсем ну вредит костям и не вызывает артрита.
46. Эксперты оценили угрозу новой вспышки коронавируса в китайской провинции: что они говорят
47. Генетика и психология: ключевые факторы развития алкогольной зависимости
48. Новые варианты коронавируса: угроза или возможность
49. Скрытая опасность: как коронавирус влияет на Новосибирскую область
50. Наука раскрывает естественные механизмы защиты от коронавируса