Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
2. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
3. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
4. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
5. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
6. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
7. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
8. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
9. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
10. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
13. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
14. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
15. Бесконечность и красота математики.
16. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
17. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
18. Шичен - китайская Атлантида.
19. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
20. О пустыне сахара.
21. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
22. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
23. Греческая гробница агамемнона.
24. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
25. Вершина роскоши 1981 года:
26. Великие загадки динозавров.
27. Следы развитой цивилизации.
28. Что скрывается на кошачьих лапках:
29. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
30. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
31. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
32. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
33. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
34. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
35. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
36. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
37. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
38. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
39. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
40. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
41. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
42. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
43. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
44. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
45. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
46. Уникальная индейская пещера.
47. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
48. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
49. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
50. Артефакты из микен.