Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Боли в животе при ранней беременности: норма или патология
2. Почему болит низ живота на ранних сроках беременности: основные причины
3. Как болит живот при беременности: что нужно знать будущим мамам
4. Почему болит живот у беременной в первом триместре: что делать и когда беспокоиться
5. Почему болит живот при беременности: основные причины и рекомендации
6. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.
7. Полное восстановление организма после длительного приема алкоголя: пошаговая инструкция
8. Юрак - руми - необычный древний артефакт из перу.
9. Это видео в очередной раз демонстрирует, что устрицы - настоящие природные фильтры.
10. "Война Богов" шла и на территории Китая.
11. Шесть мировых рекордов за день - такие результаты показал школьник из Индии.
12. Отбор эффективных таблеток от сильной боли: как сделать правильный выбор
13. Воспаление лицевого нерва: что это такое и как его лечить
14. Неврит тройничного нерва: основные симптомы и методы лечения
15. Популяризация науки и искусства: что читать?
16. Морнас - небольшая живописная коммуна в департаменте воклюз на юге Франции, расположенная между городами Авиньон и оранж.
17. Вулкан сарычева. Вид из космоса.
18. 7 лучших фумигаторов от комаров: откройте для себя эффективные методы борьбы с насекомыми
19. Защита от коронавируса: как правильно выбрать и носить маску
20. Борьба с коронавирусом: как выбрать подходящий респиратор
21. "Пишущий шар" или первая серийная печатная машинка.
22. Древний заброшенный город скифов на окраине Симферополя.
23. Археологи неизвестную гробницу обнаружили.
24. Археологи в Помпеях уникальный крошечный дом во время раскопок обнаружили.
25. Загадочные "Врата Богов" в перу.
26. Основной вопрос "как?
27. Греческий историк Геродот был уверен, что в 5 в. до нэ.
28. Безопасность для пожилых: основные меры предосторожности против COVID-19
29. Мы в ответе за даже за тех, кого не приручали.
30. Фотограф пит ван ден Бемд заснял уникальное явление в Антарктике, когда пара горбатых китов нарисовали в океане спираль Фибоначчи.
31. Тромботические осложнения и COVID-19: что нужно знать
32. Возможно, неандертальцы говорили не хуже нас.
33. Многие люди до сих пор считают, что теории контакта цивилизаций прошлого с иными внеземными цивилизациями - это теории заговора и бред.
34. Загадочная монета с изображением полководца Аттилы.
35. У Альферов появился свой микрошаман.
36. В сотне километров к Западу от парка асука, близ городка такасаго, находится мегалит, который является одним из самых нетривиальных объектов.
37. Лечение инсульта в стационаре. Госпитальный этап
38. Индейская религия "Говорящие Кресты".
39. Обезболивание и лечение боли в суставах кистей рук
40. Статистика смертности от COVID-19 в разных возрастных группах: что нужно знать
41. Какими видами спорта можно заниматься при остеохондрозе. Ближе к спорту: что можно, а что нельзя
42. О парфянской империи.
43. 19-Летний фанат расправился с дедом в процессе отработки на нём приёмов из мма.
44. Методические рекомендации MP 3.1: как оптимизировать свою работу
45. Сколько живут запойные алкоголики мужчины. Алкоголик: кто это, чем отличается от пьяницы
46. Кризис коронавируса: 269 и 1028 смертей за сутки
47. 13 ПРИЧИН отказа от алкоголя и Сигарет после СРЫВА. СПУТАННОСТЬ СОЗНАНИЯ, НАРУШЕНИЕ МЫШЛЕНИЯ
48. Арг - е Бам.
49. Таблетки от повышенного давления. Медикаментозное лечение артериальной гипертензии
50. Самый модный молодежный отдых сезона - поездки в санатории с советским вайбом.