Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
2. Могли ли динозавры стать разумными?
3. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
4. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
5. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
6. Тайны египетской письменности.
7. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
8. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
9. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
10. На месте Сахары когда-то города и реки были.
11. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
12. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
13. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
14. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
15. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
16. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
17. Загадочная Находка археологов.
18. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
19. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
20. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
21. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
22. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
23. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
24. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
25. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
26. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
27. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
28. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
29. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
30. Река как мусорная труба в Пакистане.
31. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
32. Антарктида: всегда ли она была льдом?
33. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
34. Теxникa хорoшегo yлoва.
35. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
36. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
37. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
38. Он совсем рядом был!
39. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
40. Роковые вороны габсбургов.
41. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
42. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
43. Холодильник за 8 лямов?
44. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
45. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
46. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
47. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
48. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
49. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
50. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.