Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
2. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
3. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
4. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
5. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
6. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
7. Откуда взялась колыванская ваза?
8. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
9. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
10. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
11. Полёт с одним пассажиром.
12. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
13. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
14. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
15. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
16. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
17. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
18. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
19. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
20. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
21. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
22. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
23. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
24. Сны урбаниста при температуре 39.
25. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
26. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
27. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
28. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
29. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
30. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
31. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
32. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
33. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
34. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
35. Подводный дом жака Кусто.
36. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
37. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
38. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
39. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
40. Носки XII века.
41. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
42. О предполагаемой могиле Аристотеля.
43. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
44. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
45. Дольф не только гора мышц лундгрен.
46. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
47. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
48. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
49. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
50. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?