Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
2. Он в бедной китайской семье родился.
3. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
4. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
5. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
6. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
7. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
8. Правильный фон всё решает.
9. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
10. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
11. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
12. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
15. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
16. Фото из России, которое стало символом года.
17. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
18. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
19. Искусство ледникового периода.
20. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
21. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
22. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
23. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
24. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
25. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
26. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
27. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
28. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
29. Китай выпустил армию роботов.
30. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
31. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
32. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
33. Легенда о сагеней.
34. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
35. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
36. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
37. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
38. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
39. О феномене "Тягучего" времени.
40. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
41. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
42. Уникальный феномен молний кататумбо.
43. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
44. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
45. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
46. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
47. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
48. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
49. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
50. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.