Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Исследование, которое мы заслужили:
3. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
5. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
6. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
7. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
8. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
9. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
10. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
11. История Вильгельма телля.
12. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
13. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
14. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
15. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
16. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
17. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
18. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
19. Загадка "Скульптура Пришельца".
20. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
21. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
22. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
23. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
24. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
25. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
26. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
27. Волк в золотых доспехах.
28. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
29. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
30. Греческая гробница агамемнона.
31. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
32. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
33. Пожар длиной в 130 лет.
34. 5 таинственных исчезновений на войне.
35. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
36. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
37. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
38. Уникальный феномен молний кататумбо.
39. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
40. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
41. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
42. Легенда о сонной лощине.
43. Нам робот строить и жить помогает!
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Видели солнечное затмение из космоса?
46. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
47. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
48. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
49. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
50. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.