Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
2. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
3. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
4. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
5. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
6. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
7. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
8. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
9. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
10. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
11. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
12. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
13. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
14. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
15. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
16. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
17. Средневековый город жрнов.
18. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
19. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
20. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
21. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
22. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
23. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
24. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
25. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
26. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
27. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
28. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
29. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
30. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
31. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
32. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
33. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
34. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
35. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
36. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
37. Мегалитический постамент мендеса.
38. Беременность: биомашина ради новой жизни.
39. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
40. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
41. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
42. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
43. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
44. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
45. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
46. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
47. Коротко о самых глубоких озерах мира.
48. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
49. Как Робинзон друга в рабство продал.
50. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.