Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
2. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
3. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
4. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
5. Ей было всего 22 года.
6. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
7. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
8. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
9. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
10. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
11. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
12. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
13. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
14. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
15. Эта болезнь старше египетских пирамид.
16. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
17. Какие они, компьютеры будущего?
18. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
19. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
20. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
21. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
22. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
23. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
24. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
25. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
26. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
27. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
28. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
29. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
30. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
31. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
32. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
33. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
34. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
35. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
36. Носки XII века.
37. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
38. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
39. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
40. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
41. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
42. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
43. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
44. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
45. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
46. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
47. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
48. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
49. До луны и обратно.
50. Что читать? Научпоп о кошках!