Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
2. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
5. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
6. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
7. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
8. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
11. Искусство ледникового периода.
12. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
13. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
14. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
15. Беременность: биомашина ради новой жизни.
16. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
17. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
18. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
19. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
20. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
21. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
22. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
23. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
24. Бесконечность и красота математики.
25. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
26. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
27. Насколько древняя цивилизация Китая?
28. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
29. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
30. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
31. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
32. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
33. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
34. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
35. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
36. Тайна "Руки Геркулеса".
37. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
38. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
39. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
40. Триумфальная арка константина в Риме.
41. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
42. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
43. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
44. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
45. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
46. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
47. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
48. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
49. Taйна accacинского сада.
50. Темные времена человечества.