Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
2. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
3. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
4. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
5. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
6. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
7. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
8. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
9. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
10. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
11. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
12. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
13. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
14. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
15. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
16. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
17. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
18. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
19. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
20. "Мне это не понравилось, короче!
21. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
22. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
23. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
24. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
25. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
26. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
27. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
28. Сокровища острова Монте-кристо.
29. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
30. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
31. У птиц есть не только путь, но и цель.
32. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
33. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
34. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
35. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
36. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
37. Уличный свет продлевает сезон комаров.
38. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
39. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
40. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
41. Кенсингтонский рунический камень.
42. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
43. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
44. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
45. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
46. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
47. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
48. Носки XII века.
49. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
50. Как звучит взрыв на Солнце?