Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
2. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
3. Трамп создаёт альтернативу оон?
4. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
5. Ступа тахт - э Рустам.
6. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
7. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
8. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. Подборка ярких химических реакций:
11. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
12. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
13. Сальма хайек будто развернула время вспять.
14. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
15. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
16. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
17. Танцевальная чума средних веков.
18. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
19. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
20. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
21. Космические гости в столицу зачастили.
22. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
23. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
24. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
25. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
26. Дивный новый мир:
27. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
28. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
29. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
30. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
31. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
32. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
33. Через турникеты по улыбке!
34. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
35. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
36. Нечеловеческая раса паракаса.
37. Нужно ли доверять приметам.
38. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
39. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
40. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
41. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
42. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
43. Гробница "Лунного Чужака".
44. Японский миф о сусаноо.
45. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
46. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
47. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
48. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
49. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
50. Загадочная каменная скульптура из эльче.