Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
2. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
3. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
4. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
5. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
6. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
7. Священник рейв у собора устроил.
8. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
9. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
10. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
11. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
12. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
13. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
14. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
15. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
16. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
17. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
18. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
19. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
20. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
21. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
22. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
23. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
24. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
25. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
26. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
27. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
28. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
29. Видели солнечное затмение из космоса?
30. Три государства в замочной скважине.
31. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
32. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
33. Свидетельства существования вавилонской башни.
34. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
35. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
36. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
37. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
38. Золотое сечение в архитектуре.
39. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
40. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
41. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
42. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
43. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
44. Невероятное множество прекрасных фламинго.
45. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
46. Священные Дельфы. Современное состояние.
47. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
48. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
49. Робот - заправщик из Китая - полностью автономный помощник на АЗС.
50. Что скрывается под семью замками в тибете?