Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему скорость в море в узлах определяется.
2. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
3. Индия импорт российской нефти прекращает.
4. Историческая математика медных рудников.
5. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
6. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
9. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
10. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
11. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
12. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
13. Да, это не шутка.
14. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
15. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
16. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
17. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
18. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
19. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
20. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
21. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
22. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
23. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
24. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
25. "Непобедимая Династия" Китая в США.
26. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
27. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
28. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
29. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
30. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
31. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
32. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
33. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
34. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
35. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
36. О феномене "Тягучего" времени.
37. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
40. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
41. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
42. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
43. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
44. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
45. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
46. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
47. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
48. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
49. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
50. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.