Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
2. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
3. Фигурки из роос - карра.
4. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
5. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
6. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
7. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
8. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
9. Весна в Кавадзу расцветает.
10. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
11. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
12. Когда твой заказ на поезде приезжает.
13. Как превратить обычную стену в древнюю.
14. Теxникa хорoшегo yлoва.
15. Teст нa вoзрacт.
16. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
17. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
18. Тайна "Руки Геркулеса".
19. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
20. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
21. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
22. Кто и когда изобрел цемент?
23. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
24. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
25. О комплексе Айо - рок.
26. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
27. Ли Атлантида на самом деле существовала?
28. Пещера которую огромная змея охраняет.
29. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
30. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
31. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
32. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
33. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
34. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
35. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
36. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
37. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
38. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
39. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
40. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
41. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
42. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
43. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
44. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
45. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
46. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
47. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
48. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
49. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
50. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.