Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Никто не ожидал такого поворота!
3. Священник рейв у собора устроил.
4. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
5. Что общего у всех мифов и легенд земли.
6. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
7. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
8. Фудкорт в небе над чунцином.
9. Коротко о самых глубоких озерах мира.
10. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
11. Tesla увернулась от падающего самолёта.
12. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
13. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
14. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
15. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
16. Что скрывается на кошачьих лапках:
17. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
18. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
19. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
20. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
21. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
22. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
23. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
24. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
25. Полиция английского брэдфорда in Action.
26. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
27. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
28. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
29. Taйна accacинского сада.
30. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
31. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
32. Невероятная Находка в аквариуме.
33. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
34. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
35. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
36. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
37. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
38. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
39. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
40. Артефакты из микен.
41. Следы атомной войны на Марсе.
42. Древние камни великобритании.
43. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
44. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
45. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
46. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
47. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
48. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
49. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
50. Как быстро купить таблетки от головной боли