Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
2. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
3. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
4. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
5. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
6. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
7. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
8. ИИ создал лекарство от старения.
9. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
10. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
11. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
12. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
13. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
14. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
15. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
16. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
17. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
18. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
19. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
20. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
21. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
22. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
23. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
24. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
25. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
26. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
27. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
28. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
29. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
30. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
31. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
32. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
33. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
34. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
35. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
36. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
37. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
38. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
39. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
40. Физики новых "Котов Шредингера получили".
41. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
42. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
43. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
44. Таинственная царица савская.
45. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
46. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
47. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
48. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
49. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
50. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.