Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
2. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
3. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
4. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
5. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
6. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
7. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
8. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
9. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
10. Странные статуи с острова нуку - Хива.
11. Как превратить обычную стену в древнюю.
12. Зимний сон человечества.
13. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
14. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
17. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
18. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
19. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
20. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
21. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
22. Пещера которую огромная змея охраняет.
23. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
24. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
25. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
26. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
27. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
28. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
29. Таинственные древние монеты.
30. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
31. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
32. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
33. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
34. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
35. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
36. Инженерия звука: как работают педали арфы.
37. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
38. Интepеcный физичeский фeнoмен.
39. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
40. 1000-Летняя маска. Перу.
41. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
42. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
43. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
44. Монета из химияритского царства и руны викингов.
45. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
46. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
47. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
48. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
49. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
50. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты