Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
2. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
3. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
4. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
5. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
6. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
7. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
8. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
9. Беловодье - тайна затерянной страны.
10. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
11. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
12. Кадборозавр: морской змей.
13. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
14. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
15. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
16. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
17. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
18. Без науки и искусства - никуда!
19. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
20. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
21. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
22. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
23. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
24. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
25. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
26. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
27. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
28. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
29. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
30. Пьедра - дель - соль.
31. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
32. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
33. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
34. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
35. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
36. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
37. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
38. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
39. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
40. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
41. Руины алтаря греческой богини Деметры.
42. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
43. До луны и обратно.
44. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
45. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
46. Самая большая стопа динозавра.
47. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
48. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
49. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
50. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.