Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
2. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
3. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
4. История Вильгельма телля.
5. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
6. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
7. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
8. Мегалитический постамент мендеса.
9. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
10. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
11. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
12. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
13. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
14. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
15. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
16. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
17. Загадка большого зимбабве.
18. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
19. Коловратка не так проста, как кажется.
20. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
21. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
22. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
23. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
24. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
25. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
26. Великие загадки динозавров.
27. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
28. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
29. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
30. Уникальный феномен молний кататумбо.
31. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
32. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
33. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
34. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
35. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
36. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
37. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
38. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
39. Рак побежден официально!
40. Холодильник за 8 лямов?
41. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
42. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
43. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
44. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
45. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
46. Бронзовое зеркало из эллады.
47. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
48. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
49. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
50. Что за существо изображено на воротах иштар?