Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
2. Протесты затихли в Иране.
3. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
4. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
5. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
6. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
7. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
8. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
9. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
10. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
11. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
12. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
13. Священник рейв у собора устроил.
14. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
15. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
16. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
17. Как Робинзон друга в рабство продал.
18. Насколько древняя цивилизация Китая?
19. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
20. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
21. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
22. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
23. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
24. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
25. Что скрывается на кошачьих лапках:
26. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
27. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
28. Тайна "Руки Геркулеса".
29. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
30. Нечеловеческая раса паракаса.
31. Морское ушко под микроскопом.
32. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
33. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
34. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
35. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
36. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
37. Рак побежден официально!
38. Полиция английского брэдфорда in Action.
39. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
40. Хорошо на даче было летом.
41. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
44. Taйна accacинского сада.
45. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
46. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
47. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
48. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
49. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
50. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!