Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
2. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
3. 4 подводные башни в корейском море.
4. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
5. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
6. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
7. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
8. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
9. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
10. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
11. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
12. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
13. Какие изменения претерпел архитектурный облик Кремля за века
14. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
15. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
16. Лабиринт на острове крутояр.
17. Рогатый из пенсильвании.
18. Чиcтка медa в лyчших трaдицияx.
19. Два англичанина идут на посадку рейса Air India 171 и прощаются с Индией.
20. Сыр мешает сну - употребление сыра перед сном может негативно сказаться на его качестве и вызвать странные, яркие сны.
21. Первый маяк в мире.
22. Биограф Николы тесла утверждает, что ученый слышал разговор инопланетян.
23. Пожарные роботы LUF - механические герои из австрии.
24. Эффективные способы остановить сильный кашель
25. Какие уникальные маршруты для прогулок существуют в Москве
26. Какие торговые центры и рынки Воронежа популярны среди покупателей
27. Онлифанщица Анни Найт занялась с ксом с 583 мужиками за 6 часов и попала в больницу с кровотечением.
28. Мумия с лицом гуманоида.
29. Его уникальные антитела, смешанные с препаратом вареспладиб, нейтрализуют яд 19 видов змей, включая смертоносную королевскую кобру.
30. Необычайный драгоценный артефакт - корона реккесвинта, короля вестготов, Испания, VII век, Испания.
31. Как настроить прокси-соединение: Astro и Undetectable 2025
32. Какие уникальные музеи можно найти в Москве
33. В новом фильме о чужих появился огромный аниматроник - ксеноморф.
34. Советы по профилактике коронавирусной инфекции: что нужно знать каждому
35. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
36. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
37. Какие мосты считаются самыми красивыми и историческими
38. Зонд наса запечатлел на Меркурии гигантский черный квадрат.
39. Габонская гадюка, которую считают самой крупной на африканском континенте, может достигать длины 1, 8 метра и весить до 10 килограммов.
40. Природа порой создаёт удивительные феномены, одним из которых можно назвать змею с двумя головами.
41. Коротко о том, сколько зарабатывают обычные американские школьники в свободное от учебы время.
42. Тянет внизу живота на ранних сроках беременности: норма или повод для
43. Почему возникает боль в желудке во время беременности: основные причины и советы
44. Судья оон, которая курировала дела о торговле людьми и рабстве, была арестована осуждена в Британии за.
45. В Гватемале нашли свыше тысячи затерянных поселений Майя.
46. Полное восстановление после алкоголя: шаги к здоровью
47. Афиша концертов Славы: где и когда увидеть певицу
48. Археологи затерянный лагерь 10-тысячной армии брута обнаружили.
49. Различия между острой и хронической болью: что важно знать
50. Керамический сосуд культуры мочика.