Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
2. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
3. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
4. Бесконечность и красота математики.
5. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
6. Космические гости в столицу зачастили.
7. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
8. Космос под крышей.
9. Сколько всего было человечеств?
10. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
11. Теxникa хорoшегo yлoва.
12. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
13. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
14. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
15. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
16. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
17. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
18. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
19. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
20. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
21. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
22. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
23. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
24. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
25. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
26. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
27. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
28. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
29. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
30. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
31. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
32. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
33. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
34. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
35. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
36. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
37. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
38. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
39. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
40. Даже у роботов промахи случаются.
41. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
42. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
43. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
44. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
45. Автомобиль возрастом 5000 лет.
46. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
47. Все видели античные скульптуры.
48. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
49. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
50. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать