Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мистика древнего Египта.
2. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
3. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
4. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
5. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
6. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
7. Насколько древняя цивилизация Китая?
8. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
9. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
10. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
11. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
12. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
13. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
14. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
15. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
16. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
17. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
18. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
19. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
20. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
21. Когда был изобретён первый телескоп?
22. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
23. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
24. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
25. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
26. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
27. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
28. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
29. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
30. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
31. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
32. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
33. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
34. Масштабы царской гробницы ура.
35. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
36. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
37. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
38. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
39. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
40. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
41. 1000-Летняя маска. Перу.
42. Разломы в земной коре.
43. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
44. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
45. Монета из химияритского царства и руны викингов.
46. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
47. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
48. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
49. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
50. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты