Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
2. Солнце дает жару.
3. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
4. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
5. Космические гости в столицу зачастили.
6. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
7. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
8. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
9. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
10. Дивный новый мир:
11. Интерьер гробницы рельефов.
12. Погребальная маска женщины.
13. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
14. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
15. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
16. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
17. "Доение" яда ромбического гремучника.
18. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
19. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
20. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
21. Через турникеты по улыбке!
22. Тайна "Руки Геркулеса".
23. Так работает "Макдональдс" в Корее!
24. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
25. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
26. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
27. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
28. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
29. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
30. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
31. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
32. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
33. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
34. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
35. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
36. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
37. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
38. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
39. Артефакты из микен.
40. Инженерия звука: как работают педали арфы.
41. Интepеcный физичeский фeнoмен.
42. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
43. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
44. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
45. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
46. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
47. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
48. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
49. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
50. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.