Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
2. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
3. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
4. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
5. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
6. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
7. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
8. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
9. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
10. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
11. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
12. Уличный свет продлевает сезон комаров.
13. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
14. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
15. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
16. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
17. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
18. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
19. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
20. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
21. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
22. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
23. Что уничтожило гнёздово?
24. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
25. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
26. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
27. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
28. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
29. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
30. Солнце снова "не в духе".
31. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
32. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
33. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
34. В Китае земля не пустует.
35. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
36. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
37. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
38. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
39. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
40. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
41. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
42. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
43. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
44. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
45. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
46. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
47. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
48. Израиль к войне готовится.
49. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
50. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.