Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
2. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
3. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
4. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
5. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
6. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
7. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
8. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
9. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
10. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
11. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
12. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
13. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
14. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
15. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
16. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
17. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
18. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
19. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
20. 20 лет тому назад.
21. Дикое племя острова северный сентинел.
22. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
23. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
24. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
25. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
26. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
27. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
28. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
29. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
30. На месте Сахары когда-то города и реки были.
31. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
32. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
33. Трамп сделал ряд заявлений:
34. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
35. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
36. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
37. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
38. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
39. Беременность: биомашина ради новой жизни.
40. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
41. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
42. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
43. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
44. Карнак (Karnak) Египет.
45. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
46. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
47. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
48. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
49. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
50. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.