Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
2. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
3. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
4. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
5. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
6. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
7. Колонна императора феодосия.
8. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
9. Никто не ожидал такого поворота!
10. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
11. Фигурки из роос - карра.
12. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
13. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
14. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
15. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
16. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
17. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
18. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
19. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
20. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
21. Теxникa хорoшегo yлoва.
22. Погребальная маска женщины.
23. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
24. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
25. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
26. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
27. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
28. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
29. "Дома Дракона" в Греции.
30. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
31. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
32. Бывшая жена шварца.
33. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
34. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
35. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
36. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
37. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
38. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
39. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
40. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
41. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
42. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
43. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
44. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
45. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
46. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
47. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
48. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
49. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению