Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Может ли вселенная обладать сознанием?
2. Самец большого Куду.
3. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
4. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
5. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
6. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
7. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
8. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
9. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
10. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
11. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
12. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
13. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
14. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
15. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
16. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
17. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
18. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
19. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
20. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
21. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
22. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
23. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
24. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
25. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
26. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
27. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
28. Кадборозавр: морской змей.
29. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
30. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
31. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
32. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
33. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
34. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
35. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
36. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
37. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
38. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
39. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
40. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
41. Иранский город гномов.
42. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
43. Пьедра - дель - соль.
44. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
45. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
46. Носки XII века.
47. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
48. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
49. Свиную сперму превратили в лекарство.
50. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.