Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
2. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
3. Солнце дает жару.
4. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
5. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
6. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
7. Одни из известных не изученных пирами на планете.
8. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
9. Почему из ледника течёт кровавая река?
10. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
11. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
12. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
13. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
14. 5 таинственных исчезновений на войне.
15. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
16. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
17. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
18. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
19. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
20. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
21. Нечеловеческая раса паракаса.
22. Морское ушко под микроскопом.
23. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
24. Ли Атлантида на самом деле существовала?
25. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
26. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
27. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
28. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
29. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
30. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
31. Невероятная Находка в аквариуме.
32. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
33. (Моя подружка) была из России.
34. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
35. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
36. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
37. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
38. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
39. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
40. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
41. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
42. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
43. Как быстро купить таблетки от головной боли
44. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
45. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
46. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу
47. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
48. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
49. Какие музеи работают в выходные дни
50. Керамические модели трех - и четырехэтажных домов из Эквадора свидетельствуют о развитии городской цивилизации.