Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
2. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
3. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
4. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
5. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
6. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
7. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
8. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
9. Ученые гены переедания обнаружили.
10. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
11. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
12. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
13. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
14. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
15. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
16. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
17. Ожирение признали фактором риска рака легких.
18. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
19. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
20. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
21. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
22. Как выглядят светофоры в разных странах.
23. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
24. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
25. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
26. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
27. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
28. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
29. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
30. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
31. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
32. Кадборозавр: морской змей.
33. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
34. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
35. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
36. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
37. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
38. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
39. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
40. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
41. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
42. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
43. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
44. Физики невозможное измерили.
45. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
46. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
47. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
48. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
49. Пьедра - дель - соль.
50. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.