Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Школьница 6-летнего ребенка из горящей машины в Дагестане спасла.
2. Почему запретили взбираться на самый гигантский монолит австралии?
3. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
4. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
5. Древняя свеча зажигания.
6. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
7. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
8. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
9. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
10. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
11. "История за Портретами".
12. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
13. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
14. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
15. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
16. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
17. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
18. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
19. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
20. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
21. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
22. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
23. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
24. Эти занятия старение мозга замедлили.
25. Это манул, он же кошка палласа.
26. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
27. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
28. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
29. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
30. Тайны древней крепости копорье.
31. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
32. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
33. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
34. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
35. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
36. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
37. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
38. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
39. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
40. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
41. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
42. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
43. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
44. Ученые срок жизни земли продлили.
45. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
46. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
47. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
48. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
49. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
50. У мeня был тaкой cтранный слyчай.