Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
2. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
3. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
4. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
5. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
6. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
7. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
8. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
9. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
10. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
11. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
12. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
13. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
14. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
15. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
16. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
17. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
18. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
19. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
20. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
21. Самый умный из актёров.
22. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
23. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
24. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
25. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
26. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
27. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
28. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
29. Эпичный таймлапс полета к луне.
30. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
31. Физики невозможное измерили.
32. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
33. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
34. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
35. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
36. Один из самых заметных звездопадов весны.
37. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
38. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
39. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
40. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
41. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
42. Что читать? Научпоп о кошках!
43. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
44. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
45. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
46. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
47. Тюрьма для ведьм.
48. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
49. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
50. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.