Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
2. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
3. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
4. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
5. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
6. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
7. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
8. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
9. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
10. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
11. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
12. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
13. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
14. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
15. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
16. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
17. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
18. "Доение" яда ромбического гремучника.
19. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
20. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
21. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
22. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
23. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
24. Пещера которую огромная змея охраняет.
25. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
26. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
27. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
28. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
29. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
30. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
31. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
32. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
33. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
34. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
35. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
36. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
37. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
38. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
39. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
40. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
41. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
42. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
43. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
44. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
45. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
46. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
47. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
48. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
49. Таблетки от сильной головной боли: эффективные способы облегчить страдания
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.