Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
2. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
3. Священник рейв у собора устроил.
4. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
5. Что общего у всех мифов и легенд земли.
6. Бесконечность и красота математики.
7. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
8. Загадочный лингам форта варангал.
9. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
10. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
11. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
12. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
13. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
14. Tesla увернулась от падающего самолёта.
15. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
16. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
17. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
18. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
19. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
20. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
21. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
22. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
23. Из истории средневековых венецианцев.
24. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
25. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
26. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
27. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
28. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
29. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
30. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
31. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
32. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
33. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
34. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
35. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
36. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
37. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
38. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
39. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
40. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
41. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
42. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
43. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
44. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
45. Автомобиль возрастом 5000 лет.
46. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
47. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
48. Монета из химияритского царства и руны викингов.
49. Тархатинский мегалитический комплекс.
50. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной