Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Могли ли динозавры стать разумными?
2. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
3. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
4. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
5. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
6. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
7. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
8. "Непобедимая Династия" Китая в США.
9. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
10. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
11. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
12. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
13. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
14. - Вы разве гей?
15. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
16. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
17. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
18. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
19. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
20. Фудкорт в небе над чунцином.
21. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
22. Греческая гробница агамемнона.
23. Tesla увернулась от падающего самолёта.
24. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
25. Как превратить обычную стену в древнюю.
26. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
27. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
28. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
29. Уникальный феномен молний кататумбо.
30. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
31. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
32. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
33. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
34. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
35. Теотиуакан - древний город богов.
36. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
37. Кто и когда изобрел цемент?
38. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
39. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
40. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
41. Walmart запускает доставку дронами в США.
42. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
43. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
44. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
45. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
46. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
47. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
50. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.