Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
2. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
3. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
4. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
5. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
6. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
7. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
8. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
9. "Почему сразу не голая?
10. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
11. Физики новый механизм трения открыли.
12. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
13. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
14. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
15. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
16. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
17. Жених и невеста из браакского болота.
18. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
19. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
20. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
21. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
22. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
23. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
24. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
25. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
26. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
27. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
28. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
29. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
30. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
31. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
32. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
33. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
34. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
35. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
36. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
37. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
38. Поджигал ли Нерон рим?
39. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
40. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
41. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
42. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
43. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
44. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
45. 1640 год картина Абрахама боссе.
46. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
47. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
48. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
49. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
50. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.