Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Поджигал ли Нерон рим?
2. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
3. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
4. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
5. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
6. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
7. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
8. Тайна алжирских пирамид.
9. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
10. В США представили первого робота - сомелье.
11. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
12. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
14. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
15. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
16. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
17. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
18. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
19. Как Европа египетские пирамиды открыла.
20. Загадочный лингам форта варангал.
21. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
22. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
23. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
24. Великие загадки динозавров.
25. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
26. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
27. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
28. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
29. Теотиуакан - древний город богов.
30. Психосоматика - от древности до наших дней.
31. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
32. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
33. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
34. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
35. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
36. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
37. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
38. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
39. Уникальная индейская пещера.
40. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
41. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
42. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
43. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
44. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
45. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
46. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
47. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
48. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
49. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
50. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.