Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения при головных болях

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
2. На Кипре накаляется обстановка.
3. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
4. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
5. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
6. Народ гигантских камней.
7. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
8. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
9. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
10. Поплавская о типажах жён футболистов.
11. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
12. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
13. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
14. "Обязанность жены - быть красивой?
15. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
16. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
17. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
18. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
19. Первые отпечатки людей в новом свете.
20. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
21. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
22. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
23. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
24. Что бы это значило?
25. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
26. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
27. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
28. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
29. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
30. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
31. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
32. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
33. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
34. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
35. Загадка древнего индийского завода.
36. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
37. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
38. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
39. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
40. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
41. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
42. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
43. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
44. Тайна алжирских пирамид.
45. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
46. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
47. 1640 год картина Абрахама боссе.
48. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
49. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
50. Карнак (Karnak) Египет.