Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
2. Исследователи неизвестную работу Шредингера о случайности в природе нашли.
3. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
4. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
5. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
6. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
7. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
8. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
9. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
10. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
11. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
12. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
13. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
14. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
15. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
16. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
17. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
18. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
19. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
20. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
21. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
22. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
23. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
24. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
25. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
26. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
27. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
28. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
29. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
30. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
31. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
32. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
33. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
34. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
35. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
36. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
37. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
38. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
39. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
40. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
41. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
42. Использование напалма в древней Византии.
43. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
44. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
45. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
46. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
47. Сны урбаниста при температуре 39.
48. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
49. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
50. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.