Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Физики раскрутили левитирующий магнит до 138 млн оборотов в минуту.
2. Космос без границ: фильмы телеканала "Наука" покажут за рубежом.
3. Зеленский отверг требование трампа прекратить удары по российским НПЗ.
4. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
5. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
6. Почему пот не пахнет, а подмышки воняют?
7. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
8. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
9. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
10. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
11. Находка рукописи доказала: на Руси женщины тоже переписывали книги.
12. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
13. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
14. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
15. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
16. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
17. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
18. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
19. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
20. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
21. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
22. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
23. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
24. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
25. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
26. Индусы на деньги развели.
27. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
28. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
29. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
30. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
31. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
32. Загадка древних карт пири рейса.
33. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
34. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
35. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
36. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
37. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
38. Трагедия в трёх актах:
39. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
40. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
41. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
42. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
43. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
44. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
45. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
46. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
47. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
48. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
49. Шесть актёров, которых любила вся страна.
50. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.