Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
2. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
3. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
4. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
5. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
6. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
7. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
8. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
9. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
10. Откуда взялась колыванская ваза?
11. Тайная жизнь пчел.
12. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
13. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
14. Эта болезнь старше египетских пирамид.
15. Шесть актёров, которых любила вся страна.
16. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
17. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
18. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
19. Яркий свет снижает риск деменции.
20. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
21. Эликсир вечной жизни.
22. Самый умный из актёров.
23. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
24. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
25. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
26. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
27. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
28. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
29. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
30. Таинственная царица савская.
31. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
32. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
33. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
34. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
35. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
36. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
37. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
38. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
39. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
40. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
41. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
42. Дубы гусениц - открытие обманывают.
43. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
44. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
45. На Кипре накаляется обстановка.
46. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
47. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
48. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
49. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
50. Народ гигантских камней.