Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
2. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
3. Ожирение признали фактором риска рака легких.
4. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
5. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
6. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
7. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
8. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
9. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
10. Будет ли конец света?
11. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
12. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
13. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
14. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
15. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
16. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
17. Эдвард бил снова аpестован.
18. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
19. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
20. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
21. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
22. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
23. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
24. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
25. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
26. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
27. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
28. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
29. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
30. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
31. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
32. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
33. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
34. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
35. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
36. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
37. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
38. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
39. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
40. Маленький амфорискос или флакон для духов.
41. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
42. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
43. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
44. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
45. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
46. Самая большая стопа динозавра.
47. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
48. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
49. Сербия к войне готовится.
50. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.