Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
2. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Античный гранитный мост.
5. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
6. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
7. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
8. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
9. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
10. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
11. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
12. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
13. Карнак (Karnak) Египет.
14. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
15. Сон кашалота составляет незначительное время.
16. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
17. Что такое свечные часы и как они работали?
18. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
19. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
20. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
21. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
22. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
23. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
24. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
25. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
26. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
27. Интерьер гробницы рельефов.
28. Теxникa хорoшегo yлoва.
29. Погребальная маска женщины.
30. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
31. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
32. Что скрывается на кошачьих лапках:
33. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
34. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
35. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
36. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
37. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
38. Видели солнечное затмение из космоса?
39. Жар даже через экран чувствуется.
40. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
41. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
42. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
43. Рак побежден официально!
44. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
45. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
46. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
47. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
48. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
49. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
50. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.