Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
2. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
3. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
4. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
5. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
6. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
7. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
8. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
9. Как часто парам нужно заниматься сексом?
10. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
11. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
12. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
13. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
14. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
15. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
16. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
17. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
18. Эдвард бил снова аpестован.
19. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
20. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
21. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
22. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
23. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
24. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
25. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
26. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
27. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
28. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
29. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
30. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
31. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
32. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
33. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
34. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
35. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
36. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
37. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
38. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
39. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
40. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
41. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
44. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
45. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
46. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
47. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
48. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
49. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
50. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.