Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
2. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
3. Загадка таримских мумий.
4. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
5. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
6. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
7. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
8. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
9. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
10. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
11. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
12. Один из самых заметных звездопадов весны.
13. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
14. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
15. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
16. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
17. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
18. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
19. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
20. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
21. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
22. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
23. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
24. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
25. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
26. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
27. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
28. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
29. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
30. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
31. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
32. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
33. Каменные ручные мельницы.
34. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
35. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
36. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
37. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
38. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
39. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
40. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
41. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
42. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
43. Да, это не шутка.
44. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
45. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
46. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
47. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
48. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
49. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
50. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.