Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
2. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
3. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
4. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
5. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
6. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
7. Третья мировая война началась уже.
8. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
9. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
10. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
11. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
12. Средневековый город жрнов.
13. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
14. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
15. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
16. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
17. Циклон, ты просто космос!
18. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
19. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
20. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
21. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
22. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
23. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
24. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
25. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
26. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
27. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
28. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
29. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
30. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
31. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
32. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
33. Загадочная Находка археологов.
34. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
35. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
36. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
37. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
38. Золото шумерской цивилизации.
39. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
40. Сальма хайек будто развернула время вспять.
41. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
42. Что общего у всех мифов и легенд земли.
43. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
44. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
45. Писак - младший брат мачу - пикчу.
46. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
47. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
48. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
49. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
50. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.