Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
2. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
3. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
4. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
5. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
6. Самец большого Куду.
7. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
8. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
9. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
10. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
11. Эти занятия старение мозга замедлили.
12. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
13. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
14. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
15. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
16. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
17. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
18. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
19. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
20. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
21. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
22. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
23. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
24. Комариные укусы лучше не расчесывать.
25. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
26. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
27. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
28. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
29. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
30. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
31. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
32. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
33. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
34. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
35. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
36. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
37. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
38. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
39. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
40. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
41. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
42. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
43. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
44. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
45. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
46. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
47. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
48. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
49. В перу нашли самых древних голых собак.
50. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.