Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
2. - Вы разве гей?
3. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
4. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
5. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
6. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
7. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
8. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
9. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
10. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
11. Меч из линсхотена.
12. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
13. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
14. Из истории средневековых венецианцев.
15. Артефакт времен римской империи.
16. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
17. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
18. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
19. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
20. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
21. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
22. Рак побежден официально!
23. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
24. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
25. Гробница "Лунного Чужака".
26. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
27. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
28. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
29. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
30. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
31. Микропалитра для художников.
32. (Моя подружка) была из России.
33. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
34. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
35. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
36. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
37. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
38. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
39. Загадочные объекты Антарктиды.
40. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
41. Карфаген - проклятый Римом город.
42. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
43. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
44. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
45. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
46. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
47. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
48. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
49. Лучшие таблетки от головной боли и мигрени: что выбрать для эффективного облегчения
50. Список эффективных таблеток от головной боли: что выбрать