Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
2. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
3. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
4. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
5. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
6. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
7. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
8. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
9. История земли: легенды о двух солнцах.
10. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
11. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
12. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
13. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
14. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
15. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
16. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
17. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
18. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
19. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
20. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
21. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
22. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
23. Как выглядят светофоры в разных странах.
24. Сокровища острова Монте-кристо.
25. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
26. Шесть актёров, которых любила вся страна.
27. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
28. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
29. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
30. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
31. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
32. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
33. Гранитные города улахан - сис.
34. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
35. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
36. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
37. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
38. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
39. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
42. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
43. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
44. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
45. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
46. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
47. Один из самых заметных звездопадов весны.
48. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
49. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
50. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.