Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
2. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
3. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
4. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
5. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
6. Космос не холодный и не горячий!
7. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
8. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
9. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
10. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
11. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
12. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
13. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
14. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
15. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
16. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
17. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
18. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
19. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
20. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
21. Эти занятия старение мозга замедлили.
22. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
23. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
24. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
25. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
26. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
27. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
28. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
29. Как выглядят светофоры в разных странах.
30. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
31. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
32. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
33. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
34. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
35. Снимки горы Фудзи с мкс.
36. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
37. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
38. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
39. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
40. Уличный свет продлевает сезон комаров.
41. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
42. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
43. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
44. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
45. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
46. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
47. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
48. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
49. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
50. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.