Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
2. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
3. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
4. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
5. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
6. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
7. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
8. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
9. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
10. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
11. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
12. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
13. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
14. Легенда о тартаре.
15. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
16. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
17. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
18. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
19. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
20. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
21. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
22. Сны урбаниста при температуре 39.
23. Физики новых "Котов Шредингера получили".
24. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
25. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
26. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
27. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
28. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
29. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
30. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
31. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
32. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
33. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
34. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
35. Эпичный таймлапс полета к луне.
36. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
37. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
38. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
39. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
40. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
41. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
42. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
43. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
44. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
45. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
46. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
47. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
48. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
49. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
50. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?