Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
2. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
3. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
4. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
5. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
6. Полиция английского брэдфорда in Action.
7. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
8. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
9. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
10. Загадочная каменная скульптура из эльче.
11. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
12. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
13. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
14. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
15. Карнак (Karnak) Египет.
16. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
17. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
18. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
19. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
20. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
21. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
22. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
23. Атлантида как катаклизм.
24. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
25. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
26. Невероятное множество прекрасных фламинго.
27. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
28. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
29. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
30. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
31. В китайской провинции гуйчжоу рухнул мост прямо под движущимся транспортом.
32. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
33. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
34. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
35. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
36. Какие известные люди родились или жили в Арзамасе
37. Древние черепа из мексиканских пещер археологов потрясли.
38. Архар, известный также как горный баран, является самым крупным представителем диких баранов.
39. Birdlyvr - это не просто развлечение, а иммерсивный опыт, который приближает человека к мечте о полете.
40. Bозвpaщение комбайнa: трeйлep гoтов к стыкoвкe.
41. Какие торговые центры и рынки Воронежа популярны среди покупателей
42. Kомбaйн возврaщaeтcя и прикpeпляeт прицeп.
43. Загадка "Звездных" башен тибета.
44. Фильм "На Опеpeжениe" - открoвенный рассказ о том, кaк сегoдня куют силу рoссийcкой aрмии.
45. Тайное убежище тамплиеров.
46. Волшебное оружие в мифах викингов.
47. Mы часто не замечаем, что имеем, пока это не исчезнет.
48. На Венере извергаются вулканы.
49. Памятка по коронавирусной инфекции: что нужно знать
50. Загадочный водопад в Антарктиде.