Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Индусы на деньги развели.
2. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
3. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
4. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
5. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
6. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
7. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
8. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
9. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
10. Загадка древних карт пири рейса.
11. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
12. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
13. Ей было всего 22 года.
14. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
15. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
16. Откуда взялась колыванская ваза?
17. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
18. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
19. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
20. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
21. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
22. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
23. Какие они, компьютеры будущего?
24. "Рука Пустыни" на севере Чили.
25. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
26. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
27. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
30. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
31. Использование напалма в древней Византии.
32. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
33. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
34. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
35. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
36. Цветок - венок в Австралии.
37. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
38. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
39. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
40. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
41. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
42. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
43. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
44. Подводный дом жака Кусто.
45. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
46. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
47. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
48. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
49. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
50. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?