Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
2. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
3. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
4. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
5. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
6. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
7. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
8. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
9. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
10. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
11. Яркий свет снижает риск деменции.
12. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
13. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
14. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
15. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
16. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
17. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
18. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
19. "Здесь был Халвдан".
20. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
21. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
22. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
23. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
24. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
25. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
26. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
27. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
28. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
29. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
30. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
31. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
32. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
33. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
34. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
35. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
36. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
37. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
38. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
39. В Китае земля не пустует.
40. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
41. Физики новый механизм трения открыли.
42. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
43. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
44. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
45. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
46. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
47. Российские туроператоры по теряют $1.
48. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
49. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
50. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.