Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
2. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
3. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
4. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
5. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
6. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
7. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
8. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
9. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
10. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
11. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
12. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
13. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
14. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
15. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
16. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
17. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
18. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
19. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
20. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
21. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
22. "Рука Пустыни" на севере Чили.
23. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
24. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
25. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
26. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
27. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
28. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
29. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
30. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
31. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
32. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
33. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
34. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
35. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
36. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
37. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
38. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
39. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
40. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
41. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
42. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
43. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
44. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
45. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
46. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
47. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
48. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
49. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.