Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
2. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
3. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
4. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
5. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
6. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
7. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
8. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
9. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
10. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
11. Правильный фон всё решает.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
14. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
15. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
16. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
17. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
18. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
19. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
20. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
21. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
22. Карнак (Karnak) Египет.
23. - Вы разве гей?
24. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
25. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
26. Коловратка не так проста, как кажется.
27. Фудкорт в небе над чунцином.
28. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
29. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
30. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
31. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
32. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
33. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
34. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
35. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
36. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
37. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
38. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
39. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
40. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
41. Джедайские фокусы от Huawei!
42. Жар даже через экран чувствуется.
43. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
44. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
45. Нужно ли доверять приметам.
46. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
47. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
48. "Дома Дракона" в Греции.
49. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
50. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.