Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
2. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
3. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
4. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
5. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
6. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
7. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
8. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
9. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
10. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
11. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
12. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
13. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
14. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
15. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
16. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
17. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
18. Маленький амфорискос или флакон для духов.
19. Когда были изобретены очки и линзы?
20. Солнце снова "не в духе".
21. Римский форт вдоль стены адриана.
22. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
23. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
24. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
25. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
26. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
27. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
28. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
29. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
30. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
31. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
32. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
33. Инсбрукская Броня для гиганта.
34. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
35. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
36. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
37. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
38. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
39. Арг - е Бам.
40. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
41. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
42. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
43. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
44. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
45. Загадка древнего индийского завода.
46. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
47. На месте Сахары когда-то города и реки были.
48. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
49. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
50. Самый полезный овощ в мире - брокколи.