Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
2. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
3. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
4. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
5. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
6. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
7. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
8. "Да какой же это человек?
9. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
10. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
11. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
12. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
13. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
14. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
15. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
16. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
17. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
18. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
19. Эликсир вечной жизни.
20. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
21. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
22. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
23. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
24. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
25. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
26. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
27. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
28. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
29. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
30. Сказочный замок гарибальди.
31. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
32. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
33. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
34. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
35. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
36. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
37. В перу нашли самых древних голых собак.
38. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
39. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
40. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
41. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
42. Мятежник в саркофаге.
43. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
44. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
45. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
46. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
47. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
48. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
49. В Китае земля не пустует.
50. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.