Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
2. Эта болезнь старше египетских пирамид.
3. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
4. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
5. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
6. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
7. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
8. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
9. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
10. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
11. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
12. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
13. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
14. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
15. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
16. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
17. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
18. Загадка таримских мумий.
19. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
20. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
21. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
22. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
23. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
24. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
25. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
26. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
27. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
28. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
29. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
30. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
31. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
32. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
33. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
34. Мятежник в саркофаге.
35. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
36. Свиную сперму превратили в лекарство.
37. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
38. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
39. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
40. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
41. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
42. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
43. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
44. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
45. Гитара "Sabionari", Италия.
46. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
47. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
48. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
49. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
50. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.