Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ожирение признали фактором риска рака легких.
2. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
3. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
4. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
5. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
6. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
7. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
8. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
9. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
10. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
11. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
12. Яркий свет снижает риск деменции.
13. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
14. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
15. Самый умный из актёров.
16. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
17. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
18. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
19. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
20. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
21. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
22. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
23. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
24. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
25. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
26. Подводный дом жака Кусто.
27. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
28. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
29. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
30. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
31. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
32. Носки XII века.
33. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
34. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
35. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
36. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
39. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
40. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
41. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
42. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
43. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
44. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
45. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
46. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
47. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
48. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
49. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
50. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.