Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
2. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
3. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
4. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
5. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
6. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
7. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
8. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
9. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
10. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
11. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
12. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
13. Таинственная пещера в Англии.
14. Мозаика хишамского дворца.
15. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
16. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
17. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
18. С какой страной у вас ассоциируется чай?
19. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
20. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
21. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
22. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
23. Арг - е Бам.
24. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
25. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
26. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
27. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
28. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
29. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
30. Античный гранитный мост.
31. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
32. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
33. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
34. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
35. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
36. Клеопатра не была египтянкой.
37. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
38. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
39. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
40. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
41. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
42. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
43. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
44. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
45. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
46. Тайны башни Тамерлана.
47. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
48. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
49. Писак - младший брат мачу - пикчу.
50. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.