Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
2. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
3. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
4. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
5. Кто это и почему этот звверь необычен.
6. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
7. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
8. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
9. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
10. Индусы на деньги развели.
11. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
12. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
13. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
14. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
15. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
16. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
17. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
18. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
19. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
20. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
21. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
22. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
23. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
24. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
25. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
26. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
27. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
28. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
29. "Мне это не понравилось, короче!
30. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
31. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
32. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
33. Флоридский синий рак (лат.
34. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
35. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
36. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
37. Использование напалма в древней Византии.
38. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
39. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
40. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
41. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
42. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
43. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
44. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
45. Цветок - венок в Австралии.
46. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
47. Пока все думают о целлюлите ….
48. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
49. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
50. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.