Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
2. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
3. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
4. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
5. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
6. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
7. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
8. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
9. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
10. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
11. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
12. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
13. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
14. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
15. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
16. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
17. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
18. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
19. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
20. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
21. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
22. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
23. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
24. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
25. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
26. Мистические тайны кельнского собора.
27. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
28. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
29. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
30. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
31. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
32. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
33. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
34. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
35. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
36. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
37. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
38. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
39. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
40. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
41. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
42. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
43. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
44. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
45. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
46. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
47. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
48. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
49. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
50. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.