Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
2. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
3. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
4. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
5. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
6. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
7. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
8. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
9. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
10. Ученые срок жизни земли продлили.
11. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
12. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
13. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
14. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
15. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
16. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
17. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
18. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
19. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
20. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
21. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
22. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
23. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
24. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
25. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
26. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
27. На Кипре накаляется обстановка.
28. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
29. Всех с днём космонавтики. 65.
30. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
31. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
32. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
33. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
34. В Китае земля не пустует.
35. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
36. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
37. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
38. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
39. Сейчас и тогда.
40. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
41. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
42. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
43. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
44. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
45. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
46. Средневековый город жрнов.
47. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
48. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
49. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
50. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.