Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
2. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
3. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
4. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
5. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
6. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
7. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
8. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
9. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
10. Цветок - венок в Австралии.
11. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
12. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
13. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
14. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
15. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
16. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
17. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
18. Физики невозможное измерили.
19. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
20. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
21. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
22. Боевые слоны Цезаря.
23. Часть великой китайской стены городом оказалась.
24. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
25. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
26. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
27. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
28. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
29. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
30. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
31. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
32. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
33. Римский форт вдоль стены адриана.
34. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
35. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
36. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
37. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
38. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
39. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
40. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
41. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
42. Скандал на протестах в Берлине.
43. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
44. Инсбрукская Броня для гиганта.
45. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
46. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
47. С какой страной у вас ассоциируется чай?
48. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
49. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
50. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.