Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
2. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
3. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
4. Новой волны мобилизации не будет.
5. Ожирение признали фактором риска рака легких.
6. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
7. Криптиды томаса Мерлина.
8. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
9. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
10. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
11. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
12. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
13. Какие они, компьютеры будущего?
14. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
15. Шесть актёров, которых любила вся страна.
16. Беловодье - тайна затерянной страны.
17. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
18. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
19. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
20. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
21. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
22. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
23. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
24. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
25. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
26. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
27. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
28. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
29. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
30. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
31. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
32. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
33. Физики невозможное измерили.
34. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
35. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
36. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
37. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
38. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
39. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
40. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
41. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
42. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
43. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
44. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
45. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
46. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
47. Когда были изобретены очки и линзы?
48. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
49. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
50. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.