Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
2. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
3. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
4. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
5. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
6. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
7. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
8. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
9. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
10. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
11. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
12. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
13. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
14. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
15. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
16. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
17. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
18. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
19. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
20. Таинственная царица савская.
21. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
22. Жуткие истории необитаемых островов.
23. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
24. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
25. "Здесь был Халвдан".
26. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
27. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
28. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
29. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
30. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
31. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
32. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
33. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
34. Как звучит взрыв на Солнце?
35. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
36. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
37. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
39. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
40. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
41. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
42. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
43. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
44. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
45. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
46. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
47. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
48. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
49. Сербия к войне готовится.
50. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.