Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
2. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
3. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
4. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
5. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
6. Загадка "Скульптура Пришельца".
7. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
8. "Я устала и ухожу!
9. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
10. Шичен - китайская Атлантида.
11. Коротко о самых глубоких озерах мира.
12. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
13. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
14. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
15. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
16. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
17. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
18. Вершина роскоши 1981 года:
19. Когда твой заказ на поезде приезжает.
20. Теxникa хорoшегo yлoва.
21. Погребальная маска женщины.
22. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
23. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
24. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
25. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
26. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
27. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
28. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
29. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
30. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
31. Гробница "Лунного Чужака".
32. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
33. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
34. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
35. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
36. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
37. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
38. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
39. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
40. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
41. Даже у роботов промахи случаются.
42. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
43. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
44. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
45. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
46. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
47. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
48. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
49. Этот цветок известен как агапантус.
50. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане