Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
2. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
3. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
4. Ожирение признали фактором риска рака легких.
5. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
6. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
7. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
8. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
9. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
10. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
11. Эта болезнь старше египетских пирамид.
12. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
13. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
14. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
15. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
16. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
17. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
18. Будет ли конец света?
19. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
20. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
21. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
22. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
23. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
24. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
25. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
26. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
27. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
28. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
29. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
30. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
31. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
32. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
33. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
34. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
35. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
36. На Кипре накаляется обстановка.
37. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
38. Парада не будет?
39. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
40. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
41. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
44. Когда были изобретены очки и линзы?
45. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
46. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
47. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
48. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
49. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
50. Самая большая стопа динозавра.