Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
2. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
3. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
4. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
5. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
6. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
7. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
8. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
9. История земли: легенды о двух солнцах.
10. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
11. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
12. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
13. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
14. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
15. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
16. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
17. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
18. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
19. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
20. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
21. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
22. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
23. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
24. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
25. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
26. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
27. Яркий свет снижает риск деменции.
28. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
29. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
30. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
31. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
32. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
33. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
34. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
35. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
36. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
37. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
38. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
39. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
40. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
41. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
42. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
43. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
44. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
45. Физики невозможное измерили.
46. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
47. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
48. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
49. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
50. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.