Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире парень забил пенсионерку до смерти по приказу девушки "из"дайвинчика".
2. Погибшим в результате стрельбы в пригороде Парижа оказался французский боец мма пенго боссио Ванги.
3. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
4. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
5. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
6. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
7. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
8. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
9. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
10. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
11. "Нобелевку" по медицине в 2026 году присудили за оптогенетику.
12. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
13. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
14. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
15. Тайны замка кастель дель монте.
16. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
17. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
18. Загадка Вильяма шекспира.
19. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
20. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
21. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
22. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
23. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
24. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
25. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
26. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
27. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
28. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
29. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
30. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
31. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
32. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
33. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
34. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
35. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
36. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
37. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
38. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
39. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
40. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
41. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
42. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
43. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
44. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
45. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
46. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
47. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
48. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
49. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
50. Будет ли конец света?