Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Над Антарктидой истончился защитный слой земли - ученые объяснили причину.
2. В Москве стримера увели в подземный переход и жестоко избили.
3. Из-зa чего появляется пяточная шпoра?
4. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
5. Зарядка умной линзы через веко - новейшая разработка от стартапа Blink Energy.
6. Работа космической обсерватории Swift официально завершена.
7. Урок от голливудской звезды: почему фраза "ты Бедный" - это лучшая прививка от избалованности.
8. В Тюмени неадекват ударил девушку по лицу и угрожал ей изнасилованием.
9. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
10. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
11. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
12. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
13. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
14. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
15. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
16. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
17. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
18. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
19. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
20. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
21. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
22. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
23. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
24. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
25. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
26. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
27. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
28. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
29. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
30. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
31. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
32. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
33. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
34. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
35. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
36. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
37. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
38. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
39. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
40. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
41. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
42. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
43. Древнеславянские сказания и мифы.
44. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
45. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
46. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
47. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
48. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
49. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
50. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.