Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
2. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
3. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
4. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
5. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
6. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
7. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
8. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
9. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
10. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
11. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
12. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
13. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
14. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
15. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
16. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
17. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
18. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
19. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
20. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
21. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
22. Криптиды томаса Мерлина.
23. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
24. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
25. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
26. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
27. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
28. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
29. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
30. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
31. Легенда о тартаре.
32. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
33. Титан уникальным местом для колонизации признан.
34. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
35. Снимки горы Фудзи с мкс.
36. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
37. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
38. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
39. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
40. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
41. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
42. Жуткие истории необитаемых островов.
43. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
44. Эпичный таймлапс полета к луне.
45. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
46. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
47. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
48. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
49. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
50. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.