Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Зачем повитуха имя отца ребёнка прямо во время родов выясняла?
2. Астероиды: как защитить землю и зачем к ним лететь.
3. В Москве строили лаконичные здания без декора, а Иван Жолтовский обратился к архитектуре возрождения.
4. В Сибири нашли 13 видов растений, которые раньше там не росли.
5. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
6. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
7. "Укрaина Будет Готова Остановить Удары по Российским НПЗ, Если Россия Прекратит Наносить Удары по Нашей Энергетической Инфраструктуре".
8. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
9. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
10. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
11. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
12. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
13. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
14. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
15. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
16. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
17. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
18. На пляж не успела - зато в автобус успела.
19. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
20. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
21. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
22. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
23. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
24. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
25. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
26. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
27. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
28. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
29. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
30. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
31. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
32. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
33. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
34. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
35. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
36. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
37. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
38. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
39. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
40. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
41. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
42. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
43. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
44. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
45. Сокровища острова Монте-кристо.
46. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
47. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
48. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
49. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
50. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.