Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
2. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
3. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
4. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
5. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
6. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
7. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
8. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
9. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
10. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
11. Как часто парам нужно заниматься сексом?
12. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
13. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
14. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
15. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
16. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
17. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
18. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
19. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
20. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
21. Сны урбаниста при температуре 39.
22. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
23. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
24. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
25. Таинственная царица савская.
26. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
27. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
28. Пять спутников на орбите за один запуск.
29. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
30. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
31. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
32. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
33. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
34. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
35. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
36. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
37. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
38. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
39. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
40. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
41. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
42. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
43. Когда были изобретены очки и линзы?
44. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
45. До луны и обратно.
46. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
47. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
48. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
49. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
50. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.