Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
2. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
3. Искусство ледникового периода.
4. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
5. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
6. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
7. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
8. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
9. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
10. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
11. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
12. Никто не ожидал такого поворота!
13. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
14. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
15. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
16. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
17. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
18. Teст нa вoзрacт.
19. Секретная древнеегипетская гробница.
20. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
22. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
23. "Доение" яда ромбического гремучника.
24. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
25. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
26. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
27. Будущее уже среди нас.
28. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
29. Триумфальная арка константина в Риме.
30. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
31. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
32. Ли Атлантида на самом деле существовала?
33. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
34. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
35. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
36. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
37. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
38. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
39. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
40. Taйна accacинского сада.
41. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
42. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
43. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
44. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
45. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
46. Загадочные объекты Антарктиды.
47. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
48. 1000-Летняя маска. Перу.
49. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
50. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.