Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
2. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
3. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
4. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
5. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
6. С возрастом память теряет не события, а детали.
7. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
8. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
9. Индусы на деньги развели.
10. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
11. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
12. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
13. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
14. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
15. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
16. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
17. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
18. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
19. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
20. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
21. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
22. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
23. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
24. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
25. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
26. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
27. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
28. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
29. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
30. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
31. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
32. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
33. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
34. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
35. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
36. Ученые срок жизни земли продлили.
37. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
38. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
39. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
40. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
41. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
42. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
43. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
44. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
45. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
46. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
47. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
48. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
49. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
50. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.