Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Боли при беременности: виды и причины
2. Замок Мон сен - Мишель - одна из самых популярных достопримечательностей Франции.
3. Какие легенды связаны с культурными памятниками Череповца
4. Headlines:
5. Полное руководство по восстановлению организма после алкогольного запоя
6. Как быстро восстановить организм после длительного запоя: эффективные методы
7. В Египте впервые за 100 лет обнаружена новая гробница фараона - захоронение тутмоса II.
8. Затерянный город гигантов в джунглях Амазонки.
9. Обезболивающие для суставов: 12 лучших рецептов для лечения боли
10. Королевская кобра является представителем одноименного рода и принадлежит к семейству аспидов.
11. Древний александрийский маяк путь более тысячи лет указывал.
12. Айны (Ainu) (букв.
13. Музей валунов (Минск, Беларусь).
14. Монастырская библиотека аббатства виблинген в Германии - одна из самых красивых библиотек мира.
15. Мокасины народа лакота - коренных жителей Америки, 1880 год.
16. Россия зарегистрировала новый прибор для измерения температуры
17. Древний заброшенный город скифов на окраине Симферополя.
18. Классификация респираторов: Как выбрать подходящий фильтр для защиты от вирусов
19. Древняя деревянная дорога неолита.
20. Древнекитайский ученый наблюдения нло описал.
21. Пeтpoглифы oзepa уиннемакка.
22. Безопасность для пожилых: основные меры предосторожности против COVID-19
23. Девушка из Финляндии так любит уборку, что начала делать это бесплатно для других людей, а взамен лишь просит снять процесс на видео.
24. Каменные монолиты комплекса сайвите.
25. Пошаговый гид по использованию Коронавира: все, что нужно знать
26. Историки считают, что причиной смерти Александра македонского стал разгульный образ жизни и пьянство.
27. Кого хоронили в мексиканских пирамидах?
28. Популяризация науки и искусства: что читать?
29. В ноябре в соцсетях завирусилось видео с Галиной Николаевной, которая разговаривает на выдуманном английском языке.
30. В Косово в монастыре высокие дечаны, основанном в 1327 году, есть древняя фреска, которая называется "Распятие Христово" (XIV в..
31. Рецепт для получения искусственного мрамора.
32. В турецкой провинции бурдур после реставрации была возобновлена работа 2000-летнего фонтана, находящегося в древнем городе кибира.
33. Орган базилики Св. Александра и Теодора в бенедиктинском аббатстве.
34. 9 самых первых признаков микроинсульта. Предвестники
35. Пантогам инструкция по применению. Режим дозирования
36. Таблетки с двойной пользой. Какие таблетки нельзя разделить или измельчить?
37. Острый инфаркт миокарда с. Симптомы и признаки инфаркта миокарда
38. Обзор острых коронарных синдромов. Краткое описание
39. Острый инфаркт миокарда неуточненный. Определение болезни. Причины заболевания
40. Царь-пушка. Отлита из бронзы в 1586 году мастером Андреем Чоховым.
41. Жребий брошен: Цезарь у рубикона.
42. Как бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда
43. 21 день без алкоголя. Последствия резкого отказа от алкоголя
44. Лекарства от повышенного давления нового поколения. Комбинированное лечение
45. Официально самый желанный подарок на НГ - 10-килограммовое одеяло со стеклянными шариками внутри.
46. Процесс нанесение пленки на микроавтобус.
47. В США нашли по отпечатку 71-летнего мужчину, который расправился с парой 46 лет назад.
48. Самый модный молодежный отдых сезона - поездки в санатории с советским вайбом.
49. Развебываем 10 самых распространенных мифов о коронавирусе
50. Россия расширила санкционный список против ЕС в ответ.. Россия расширила стоп-лист европейских чиновников