Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
2. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
3. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
4. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
5. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
6. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
7. Криптиды томаса Мерлина.
8. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
9. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
10. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
11. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
12. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
13. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
14. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
15. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
16. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
17. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
18. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
19. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
20. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
21. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
22. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
23. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
24. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
25. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
26. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
27. Без науки и искусства - никуда!
28. Таинственная царица савская.
29. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
30. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
31. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
32. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
33. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
34. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
35. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
36. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
37. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
38. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
39. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
40. Автоматизированная конвейерная модель.
41. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
42. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
43. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
44. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
45. Когда были изобретены очки и линзы?
46. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
47. Что читать? Научпоп о кошках!
48. Тайна долины падающих птиц.
49. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
50. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.