Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
2. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
3. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
4. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
5. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
6. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
7. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
8. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
9. Может ли вселенная обладать сознанием?
10. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
11. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
12. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
13. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
14. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
15. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
16. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
17. Тайная жизнь пчел.
18. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
19. Тайны древней крепости копорье.
20. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
21. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
22. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
23. Как часто парам нужно заниматься сексом?
24. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
25. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
26. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
27. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
28. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
29. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
30. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
31. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
32. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
33. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
34. Без науки и искусства - никуда!
35. Лес, который начинает дышать светом.
36. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
37. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
38. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
39. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
40. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
41. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
42. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
43. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
44. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
45. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
46. Иранский город гномов.
47. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
48. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
49. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
50. AGV (от англ.