Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
2. Трамп сделал ряд заявлений:
3. Французский трансформер 1960-х.
4. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
5. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
6. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
7. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
8. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
9. В США представили первого робота - сомелье.
10. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
11. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
12. "Я устала и ухожу!
13. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
14. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
15. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
16. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
17. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
18. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
19. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
20. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
21. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
22. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
23. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
24. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
25. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
26. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
27. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
28. Светящиеся круги в индийском океане.
29. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
30. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
31. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
32. Теотиуакан - древний город богов.
33. Три государства в замочной скважине.
34. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
35. О комплексе Айо - рок.
36. Walmart запускает доставку дронами в США.
37. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
38. Ли Атлантида на самом деле существовала?
39. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
40. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
41. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
42. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
43. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
44. Ассирийские пращники бой ведут.
45. Бронзовое зеркало из эллады.
46. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
47. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
48. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
49. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
50. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.