Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
2. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
3. Флоридский синий рак (лат.
4. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
5. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
6. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
7. "Рука Пустыни" на севере Чили.
8. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
9. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
10. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
11. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
12. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
13. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
14. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
15. Кадборозавр: морской змей.
16. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
17. Самый умный из актёров.
18. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
19. Цветок - венок в Австралии.
20. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
21. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
22. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
23. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
24. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
25. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
26. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
27. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
28. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
29. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
30. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
31. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
32. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
33. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
34. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
35. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
36. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
37. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
38. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
39. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
40. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
41. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
42. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
43. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
44. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
45. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
46. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
47. Российские туроператоры по теряют $1.
48. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
49. Первые отпечатки людей в новом свете.
50. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.