Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
2. Тайна алжирских пирамид.
3. В США представили первого робота - сомелье.
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
5. Статуя принцессы такушиты.
6. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
7. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
8. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
9. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
10. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
11. Как Европа египетские пирамиды открыла.
12. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
13. Загадочный лингам форта варангал.
14. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
15. Tesla увернулась от падающего самолёта.
16. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
17. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
18. Интерьер гробницы рельефов.
19. Легенды озера босумтви.
20. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
21. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
22. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
23. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
24. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
25. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
26. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
27. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
28. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
29. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
30. Пещера которую огромная змея охраняет.
31. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
32. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
33. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
34. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
35. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
36. (Моя подружка) была из России.
37. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
38. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
39. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
40. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
41. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
42. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
43. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
44. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
45. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
46. Древние камни великобритании.
47. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
48. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
49. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
50. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать