Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
2. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
3. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
4. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
5. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
6. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
7. Бесконечность и красота математики.
8. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
9. Писак - младший брат мачу - пикчу.
10. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
11. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
12. Греческая гробница агамемнона.
13. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
14. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
15. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
16. Вершина роскоши 1981 года:
17. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
18. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
19. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
20. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
21. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
22. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
23. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
24. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
25. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
26. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
27. Психосоматика - от древности до наших дней.
28. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
29. Walmart запускает доставку дронами в США.
30. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
31. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
32. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
33. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
34. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
35. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
36. Taйна accacинского сада.
37. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
38. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
39. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
40. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
41. Древние камни великобритании.
42. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
43. 4 подводные башни в корейском море.
44. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
45. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
46. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
47. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
48. Все видели античные скульптуры.
49. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
50. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной