Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
2. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
3. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
4. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
5. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
6. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
7. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
8. 500 миллионов лет без изменений.
9. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
10. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
11. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
12. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
13. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
14. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
15. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
16. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
17. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
18. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
19. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
20. Какие они, компьютеры будущего?
21. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
22. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
23. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
24. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
25. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
26. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
27. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
28. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
29. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
30. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
31. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
32. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
33. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
34. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
35. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
36. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
37. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
38. Эпичный таймлапс полета к луне.
39. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
40. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
41. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
42. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
43. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
44. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
45. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
46. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
47. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
48. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
49. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
50. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.