Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
2. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
3. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
4. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
5. "Непобедимая Династия" Китая в США.
6. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
7. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
8. 1640 год картина Абрахама боссе.
9. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
10. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
11. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
12. Карнак (Karnak) Египет.
13. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
14. Что такое свечные часы и как они работали?
15. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
16. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
17. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
18. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
19. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
20. Загадка большого зимбабве.
21. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
22. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
23. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
24. Пожар длиной в 130 лет.
25. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
26. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
27. Странные статуи с острова нуку - Хива.
28. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
29. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
30. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
31. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
32. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
33. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
34. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
35. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
36. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
37. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
38. Рак побежден официально!
39. Ли Атлантида на самом деле существовала?
40. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
41. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
42. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
43. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
44. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
45. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
46. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
47. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
48. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
49. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
50. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".