Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
2. Космос не холодный и не горячий!
3. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
4. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
5. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
6. Может ли вселенная обладать сознанием?
7. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
8. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
9. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
10. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
11. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
12. Эти занятия старение мозга замедлили.
13. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
14. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
15. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
16. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
17. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
18. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
19. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
20. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
21. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
22. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
23. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
24. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
25. Сокровища острова Монте-кристо.
26. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
27. Шесть актёров, которых любила вся страна.
28. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
29. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
30. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
31. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
32. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
33. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
34. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
35. Таинственная царица савская.
36. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
37. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
38. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
39. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
40. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
41. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
42. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
43. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
44. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
45. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
46. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
47. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
48. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
49. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
50. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.