Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
2. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
3. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
4. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
5. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
6. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
7. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
8. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
9. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
10. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
11. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
12. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
13. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
14. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
15. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
16. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
17. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
18. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
19. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
20. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
21. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
22. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
23. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
24. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
25. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
26. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
27. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
28. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
29. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
30. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
31. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
32. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
33. Снимки горы Фудзи с мкс.
34. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
35. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
36. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
37. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
38. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
39. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
40. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
41. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
42. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
43. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
44. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
45. Эпичный таймлапс полета к луне.
46. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
47. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
48. Дубы гусениц - открытие обманывают.
49. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
50. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.