Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
2. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
3. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
4. Трамп двойку за свою грамотность получил.
5. Свадьба, которой стало тесно во времени.
6. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
7. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
8. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
9. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
10. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
11. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
12. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
13. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
14. Финальный аккорд легенды WWE.
15. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
16. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
17. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
18. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
19. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
20. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
21. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
22. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
23. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
24. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
25. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
26. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
27. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
28. Шичен - китайская Атлантида.
29. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
30. Река как мусорная труба в Пакистане.
31. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
32. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
33. Пожар длиной в 130 лет.
34. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
35. 5 таинственных исчезновений на войне.
36. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
37. Из истории средневековых венецианцев.
38. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
39. Нечеловеческая раса паракаса.
40. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
41. В Японии открыли винное спа.
42. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
43. О комплексе Айо - рок.
44. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
45. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
46. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
47. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
48. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
49. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
50. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.