Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
2. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
3. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
4. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
5. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
6. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
7. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
8. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
9. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
10. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
11. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
12. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
13. Фудкорт в небе над чунцином.
14. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
15. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
16. Teст нa вoзрacт.
17. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
18. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
19. Легенда о сонной лощине.
20. Роковые вороны габсбургов.
21. Нам робот строить и жить помогает!
22. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
23. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
24. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
25. Жар даже через экран чувствуется.
26. Кто и когда изобрел цемент?
27. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
28. Психосоматика - от древности до наших дней.
29. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
30. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
31. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
32. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
33. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
34. Огни Марфы, техас, США.
35. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
36. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
37. Бронзовое зеркало из эллады.
38. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
39. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
40. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
41. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
42. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
43. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
44. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
45. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
46. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
47. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
48. 1000-Летняя маска. Перу.
49. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
50. 4 подводные башни в корейском море.