Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
2. На пляж не успела - зато в автобус успела.
3. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
4. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
5. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
6. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
9. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
10. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
11. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
12. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
13. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
14. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
15. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
16. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
17. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
18. Тайны древней крепости копорье.
19. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
20. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
21. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
22. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
23. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
24. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
25. Комариные укусы лучше не расчесывать.
26. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
27. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
28. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
29. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
30. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
31. Использование напалма в древней Византии.
32. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
33. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
34. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
35. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
36. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
37. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
38. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
39. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
40. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
41. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
42. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
43. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
44. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
45. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
46. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
47. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
48. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
49. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
50. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.