Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
2. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
3. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
4. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
5. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
6. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
7. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
8. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
9. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
10. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
11. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
12. Индусы на деньги развели.
13. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
14. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
15. Может ли вселенная обладать сознанием?
16. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
17. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
18. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
19. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
20. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
21. История земли: легенды о двух солнцах.
22. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
23. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
24. Криптиды томаса Мерлина.
25. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
26. "Мне это не понравилось, короче!
27. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
28. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
29. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
30. Эта болезнь старше египетских пирамид.
31. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
32. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
33. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
34. Как выглядят светофоры в разных странах.
35. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
36. Как часто парам нужно заниматься сексом?
37. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
38. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
39. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
40. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
41. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
42. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
43. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
44. Физики новых "Котов Шредингера получили".
45. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
46. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
47. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
48. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
49. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
50. "Здесь был Халвдан".