Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Хронический постоянный кашель у взрослых: причины и методы лечения
2. Как эффективно справиться с кашлем: советы и рекомендации
3. Как быстро успокоить кашель: 3 натуральных метода
4. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
5. Асуанский обелиск, Египет имеет длину 42 метра!
6. Куда исчезала луна тысячу лет назад?
7. Природа снова гениальное решение подсказала!
8. Французский авантюрист открыли для себя новое развлечение - путешествие на легендарной "Ниве".
9. Раньше родители за майнкрафт вместо уроков ругали.
10. Билет в один конец.
11. Древние монументы, созданные сверхлюдьми?
12. Есть знаменитая история о том, как в 1225 году император римской империи Фридрих 2 с группой математиков решили публично испытать Фибоначчи.
13. Мечеть укба. Мечеть укба, также известная как великая мечеть кайруана, - одна из крупнейших мечетей в Тунисе, расположена в городе кайруан.
14. Средневековый рисунок со странным существом.
15. В честь дня космонавтики российская аэрокосмическая компания бюро 1440 t. me/Bureau_1440 бросила всем "Космический Вызов".
16. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
17. Черный беженец из Африки ходит по Нюрнбергу, останавливает первого встречного и благодарит его.
18. Техника безопасности во время коронавируса: основные правила
19. Тайна мистического "Дерева Жизни" в США разгадана.
20. Драконовые деревья собой уникальное и слегка загадочное явление природы представляют.
21. Тайна египетских конусов.
22. Жилье прямо в скалах, вырубленное тысячи лет назад - диковинная каппадокия.
23. Почему возникает боль в верхней или нижней части живота во время беременности
24. Почему болит живот во время беременности: основные причины и рекомендации
25. Великий сфинкс в годы второй мировой войны.
26. Что такое плазма?
27. Есть ли в городе водные развлечения
28. Легенды и мифы о Тюмени: интересные истории
29. 39-Летняя бабушка из Китая звездой соцсетей стала.
30. Смекалка и понты императора Калигулы.
31. Стекла для окон найдены археологами в 79 г н. э.
32. Юрак - руми - необычный древний артефакт из перу.
33. Обезболивающие средства: 12 лучших вариантов для быстрого облегчения
34. Концерты Анастасии Высоцкой: Незабываемые впечатления
35. Это видео в очередной раз демонстрирует, что устрицы - настоящие природные фильтры.
36. Лечение боли в спине и пояснице с помощью обезболивающих препаратов
37. Башня короля Альфреда, возведённая в 1760-х годах в честь завершения семилетней войны с Францией, расположена возле камня Эгберта.
38. Шесть мировых рекордов за день - такие результаты показал школьник из Индии.
39. Зачем пиратам была нужна повязка на глазу?
40. Воспаление лицевого нерва: что это такое и как его лечить
41. В сентябре 1991 года семейная пара из Нюрнберга, путешествуя пешком по альпийским горам, обнаружила мумию человека.
42. Жуткая история заброшенного дворца Saulxures - sur - Moselotte, Франция.
43. Керамическая фигура Майя возрастом 1500 лет со съемным шлемом, найденная в эль - перу - Вака, петен, Гватемала.
44. Келасурская стена в Абхазии.
45. Профилактика и лечение простуды: основные принципы
46. "Пришло Время Предать эти Останки Земле".
47. Ученые из разных стран сообщили о низкой эффективности новых лекарств
48. Джанет Дуглас: шотландская девушка со "Вторым Зрением".
49. Легенды об Альвах.
50. Коронавирус в России на 19 марта 2024: состояние эпидемии и меры противодействия