Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мы не начинали эту войну.
2. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
3. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
4. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
5. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
6. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
7. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
8. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
9. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
10. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
11. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
12. Правильный фон всё решает.
13. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
14. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
15. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
16. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
17. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
18. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
19. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
20. Трамп сделал ряд заявлений:
21. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
22. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
23. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
24. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
25. Подборка ярких химических реакций:
26. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
27. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
28. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
29. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
30. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
31. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
32. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
33. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
34. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
35. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
36. Что общего у всех мифов и легенд земли.
37. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
38. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
39. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
40. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
41. Легенды озера босумтви.
42. Космос под крышей.
43. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
44. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
45. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
46. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
47. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
48. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
49. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
50. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!