Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
2. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
3. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Могли ли динозавры стать разумными?
6. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
7. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
8. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
9. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
10. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
11. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
12. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
13. Искусство ледникового периода.
14. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
15. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
16. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
17. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
18. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
19. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
20. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
21. Что такое свечные часы и как они работали?
22. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
23. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
24. "Я устала и ухожу!
25. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
26. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
27. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
28. Что общего у всех мифов и легенд земли.
29. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
30. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
31. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
32. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
33. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
34. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
35. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
36. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
37. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
38. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
39. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
40. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
41. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
42. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
43. Он совсем рядом был!
44. Тайна "Руки Геркулеса".
45. Морское ушко под микроскопом.
46. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
47. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
48. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
49. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
50. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.