Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
2. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
3. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
4. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
5. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
6. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
9. "Непобедимая Династия" Китая в США.
10. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
11. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
12. Мистика древнего Египта.
13. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
16. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
17. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
18. Солнце дает жару.
19. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
20. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
21. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
22. Как Робинзон друга в рабство продал.
23. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
24. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
25. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
26. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
27. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
28. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
29. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
30. Светящиеся круги в индийском океане.
31. Он совсем рядом был!
32. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
33. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
34. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
35. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
36. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
37. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
38. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
39. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
40. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
41. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
42. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
43. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
44. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
45. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
46. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
47. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
48. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
49. Золотое сечение в архитектуре.
50. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.