Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
2. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
3. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
4. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
5. Танцевальная чума средних веков.
6. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
7. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
8. Космические гости в столицу зачастили.
9. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
10. Интерьер гробницы рельефов.
11. Космос под крышей.
12. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
13. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
14. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
15. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
16. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
17. О комплексе Айо - рок.
18. Walmart запускает доставку дронами в США.
19. Ли Атлантида на самом деле существовала?
20. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
21. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
22. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
23. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
24. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
25. Свидетельства существования вавилонской башни.
26. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
27. Ассирийские пращники бой ведут.
28. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
29. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
30. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
31. Микропалитра для художников.
32. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
33. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
34. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
35. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
36. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
37. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
38. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
39. Инженерия звука: как работают педали арфы.
40. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
41. Этот гигант - настоящий плавучий город.
42. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
43. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
44. 4 подводные башни в корейском море.
45. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
46. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
47. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
48. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
49. Таинственный подводный город у берегов кубы.
50. Алина кабаева в новом интервью показала сына!