Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
2. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
3. Как звучит взрыв на Солнце?
4. Один из самых заметных звездопадов весны.
5. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
6. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
7. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
8. Всех с днём космонавтики. 65.
9. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
10. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
11. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
12. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
13. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
14. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
15. Мы можем видеть солнце целиком.
16. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
17. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
18. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
19. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
20. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
21. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
22. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
23. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
24. Где живут самые здоровые люди на Земле.
25. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
26. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
27. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
28. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
29. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
30. Камуфляж нового уровня.
31. Арг - е Бам.
32. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
33. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
34. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
35. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
36. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
37. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
38. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
39. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
40. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
41. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
42. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
43. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
44. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
45. Загадочная Находка археологов.
46. Как в Англии моют посуду.
47. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
48. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
49. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
50. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.