Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
2. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
3. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
4. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
5. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
6. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
7. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
8. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
9. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
10. Да, это не шутка.
11. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
12. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
13. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
14. Лec aoкигaxapa, Япония.
15. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
16. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
17. Фото из России, которое стало символом года.
18. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
19. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
20. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
21. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
22. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
23. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
24. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
25. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
26. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
27. Загадка "Скульптура Пришельца".
28. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
29. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
30. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
31. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
32. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
33. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
34. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
35. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
36. Как Робинзон друга в рабство продал.
37. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
38. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
39. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
40. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
41. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
42. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
43. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
44. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
45. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
46. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
47. Монстр румынского озера тарница.
48. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
49. Кто и когда изобрел цемент?
50. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.