Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
2. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
3. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
4. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
5. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
6. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
7. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
8. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
9. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
10. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
11. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
12. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
13. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
14. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
15. В США представили первого робота - сомелье.
16. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
17. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
18. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
19. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
20. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
22. Танцевальная чума средних веков.
23. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
24. Писак - младший брат мачу - пикчу.
25. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
26. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
27. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
28. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
29. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
30. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
31. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
32. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
33. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
34. Нам робот строить и жить помогает!
35. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
36. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
37. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
38. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
39. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
40. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
41. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
42. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
43. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
44. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
45. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
46. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
47. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
48. В Индии и слoны летaют.
49. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
50. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.