Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1977 году земля на 72 секунды поймала сигнал из космоса, который до сих пор не удалось объяснить.
2. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
3. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
4. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
5. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
6. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
7. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
8. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
9. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
10. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
11. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
12. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
13. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
14. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
15. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
16. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
17. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
18. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
19. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
20. Это манул, он же кошка палласа.
21. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
22. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
23. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
24. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
25. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
26. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
27. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
28. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
29. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
30. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
31. Шесть актёров, которых любила вся страна.
32. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
33. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
34. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
35. Яркий свет снижает риск деменции.
36. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
37. Эликсир вечной жизни.
38. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
39. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
40. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
41. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
42. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
43. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
44. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
45. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
46. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
47. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
48. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
49. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
50. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.