Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
2. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
3. Пьедра - дель - соль.
4. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
5. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
6. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
7. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
8. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
9. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
10. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
11. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
12. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
13. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
14. Паук паутину плетёт.
15. Время - понятие абстрактное?
16. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
17. До луны и обратно.
18. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
19. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
20. Поплавская о типажах жён футболистов.
21. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
22. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
23. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
24. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
25. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
26. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
27. Мозаика хишамского дворца.
28. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
29. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
30. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
31. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
32. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
33. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
34. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
35. Когда у китов зубы были.
36. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
37. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
38. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
39. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
40. Да, это не шутка.
41. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
42. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
43. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
44. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
45. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
46. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
47. Вот это модница!
48. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
49. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.