Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
2. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
3. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
4. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
5. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
6. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
7. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
8. "Мне это не понравилось, короче!
9. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
10. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
11. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
12. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
13. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
14. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
15. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
16. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
17. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
18. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
19. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
20. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
21. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
22. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
23. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
24. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
25. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
26. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
27. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
28. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
29. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
30. Пока все думают о целлюлите ….
31. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
32. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
33. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
34. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
35. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
36. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
37. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
38. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
39. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
40. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
41. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
42. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
43. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
44. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
45. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
46. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
47. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
48. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
49. Мы можем видеть солнце целиком.
50. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.