Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
2. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
3. Дольф не только гора мышц лундгрен.
4. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
5. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
6. Что читать? Научпоп о кошках!
7. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
8. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
9. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
10. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
11. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
12. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
13. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
14. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
15. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
16. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
17. Первые отпечатки людей в новом свете.
18. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
19. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
20. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
21. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
22. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
23. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
24. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
25. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
26. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
27. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
28. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
29. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
30. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
31. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
32. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
33. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
34. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
35. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
36. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
37. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
38. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
39. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
40. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
41. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
42. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
43. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
44. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
45. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
46. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
47. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
48. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
49. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
50. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.