Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В США началась новая волна массовых увольнений.
2. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
3. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
4. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
7. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
8. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
9. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
10. Искусство ледникового периода.
11. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
12. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
13. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
14. Солнце дает жару.
15. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
16. Шичен - китайская Атлантида.
17. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
18. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
19. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
20. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
21. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
22. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
23. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
24. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
25. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
26. "Доение" яда ромбического гремучника.
27. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
28. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
29. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
30. Артефакт времен римской империи.
31. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
32. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
33. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
34. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
35. Walmart запускает доставку дронами в США.
36. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
37. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
38. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
39. Полиция английского брэдфорда in Action.
40. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
41. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
42. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
43. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
44. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
45. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
46. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
47. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
48. Невероятная Находка в аквариуме.
49. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
50. В Индии и слoны летaют.