Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
2. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
3. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
4. Свадьба, которой стало тесно во времени.
5. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
6. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
7. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
8. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
9. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
10. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
11. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
12. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
13. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
14. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
15. "Непобедимая Династия" Китая в США.
16. В США представили первого робота - сомелье.
17. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
18. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
19. Что такое свечные часы и как они работали?
20. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
21. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
22. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
23. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
24. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
25. Насколько древняя цивилизация Китая?
26. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
27. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
28. Бенгальский массаж в казанском цирке.
29. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
30. Погребальная маска женщины.
31. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
32. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
33. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
34. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
35. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
36. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
37. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
38. Роковые вороны габсбургов.
39. В Японии открыли винное спа.
40. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
41. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
42. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
43. "Дома Дракона" в Греции.
44. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
45. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
46. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
47. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
48. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
49. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
50. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.