Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
2. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
3. Тайны древней крепости копорье.
4. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
5. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
6. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
7. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
8. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
9. Древнеславянские сказания и мифы.
10. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
11. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
12. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
13. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
14. "Рука Пустыни" на севере Чили.
15. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
16. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
17. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
18. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
19. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
20. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
21. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
22. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
23. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
24. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
25. Цветок - венок в Австралии.
26. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
27. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
28. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
29. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
30. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
31. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
32. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
33. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
34. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
35. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
36. Что уничтожило гнёздово?
37. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
38. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
39. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
40. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
41. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
42. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
43. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
44. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
45. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
46. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
47. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
48. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
49. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
50. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.