Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
2. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
3. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
4. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
5. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
6. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
7. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
8. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
9. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
10. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
11. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
12. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
13. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
14. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
15. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
16. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
17. Дубы гусениц - открытие обманывают.
18. Сказочный замок гарибальди.
19. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
20. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
21. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
22. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
23. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
24. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
25. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
26. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
27. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
28. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
33. 1852 год. Город рокуолл.
34. Маленький амфорискос или флакон для духов.
35. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
36. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
37. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
38. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
39. Сейчас и тогда.
40. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
41. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
42. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
43. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
44. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
45. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
46. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
47. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
48. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
49. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
50. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.