Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
2. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
3. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
4. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
5. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
6. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
7. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
8. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
9. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
10. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
11. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
12. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
13. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
14. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
15. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
16. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
17. Как звучит взрыв на Солнце?
18. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
19. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
20. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
21. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
22. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
23. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
24. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
25. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
26. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
27. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
28. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
29. А зачем так.
30. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
31. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
32. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
33. Скандал на протестах в Берлине.
34. Таинственная пещера в Англии.
35. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
36. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
37. Первые отпечатки людей в новом свете.
38. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
39. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
40. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
41. Древние медные предметы карелии.
42. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
43. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
44. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
45. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
46. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
47. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
48. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
49. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
50. Свадьба, которой стало тесно во времени.