Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
2. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
3. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
4. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
5. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
6. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
7. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
8. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
9. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
10. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
11. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
12. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
13. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
14. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
15. Можно ли пересадить мозг?
16. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
17. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
18. Тайны древней крепости копорье.
19. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
20. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
21. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
22. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
23. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
24. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
25. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
26. Шесть актёров, которых любила вся страна.
27. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
30. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
31. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
32. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
33. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
34. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
35. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
36. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
37. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
38. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
39. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
40. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
41. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
42. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
43. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
44. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
45. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
46. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
47. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
48. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
49. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
50. СМИ сообщили подробности о нападавшем: