Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
2. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
3. История земли: легенды о двух солнцах.
4. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
5. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
6. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
7. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
8. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
9. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
10. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
11. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
12. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
13. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
14. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
15. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
16. Сокровища острова Монте-кристо.
17. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
18. Как часто парам нужно заниматься сексом?
19. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
20. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
21. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
22. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
23. Яркий свет снижает риск деменции.
24. Титан уникальным местом для колонизации признан.
25. Будет ли конец света?
26. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
27. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
28. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
29. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
30. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
31. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
32. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
33. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
34. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
35. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
36. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
37. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
38. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
39. Кенсингтонский рунический камень.
40. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
41. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
42. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
43. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
44. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
45. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
46. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
47. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
48. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
49. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
50. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.