Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
2. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
3. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
4. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
5. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
6. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
7. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
8. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
9. Физики новых "Котов Шредингера получили".
10. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
11. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
12. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
13. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
14. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
15. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
16. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
17. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
18. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
19. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
20. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
21. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
22. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
23. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
24. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
25. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
26. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
27. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
28. Паук паутину плетёт.
29. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
30. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
31. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
32. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
33. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
34. Что читать? Научпоп о кошках!
35. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
36. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
37. В Китае земля не пустует.
38. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
39. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
40. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
41. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
42. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
43. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
44. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
45. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
46. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
47. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
48. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
49. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
50. На этой книге французские короли присягу давали.