Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
2. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
3. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
4. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
5. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
6. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
7. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
8. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
9. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
10. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
13. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
14. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
15. Священник рейв у собора устроил.
16. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
17. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
19. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
20. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
21. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
22. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
23. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
24. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
25. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
26. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
27. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
28. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
29. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
30. Так работает "Макдональдс" в Корее!
31. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
32. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
33. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
34. "Золотые Руки" из ламбайеке.
35. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
36. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
37. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
38. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
39. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
40. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
41. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
42. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
43. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
44. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
45. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
46. Тайна происхождение жизни.
47. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
49. Карнак (Karnak) Египет.
50. Артефакты из микен.