Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
2. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
3. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
4. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
5. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
6. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
7. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
8. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
9. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
10. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
11. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
12. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
13. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
14. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
15. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
16. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
17. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
18. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
19. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
20. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
21. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
22. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
23. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
24. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
25. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
26. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
27. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
28. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
29. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
30. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
31. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
32. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
33. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
34. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
35. Как выглядят светофоры в разных странах.
36. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
37. "Рука Пустыни" на севере Чили.
38. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
39. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
40. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
41. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
42. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
43. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
44. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
45. Уличный свет продлевает сезон комаров.
46. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
47. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
48. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
49. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
50. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".