Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
2. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
3. Легенда о тартаре.
4. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
5. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
6. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
7. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
8. Эдвард бил снова аpестован.
9. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
10. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
11. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
12. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
13. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
14. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
15. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
16. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
17. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
18. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
19. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
20. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
21. Один из самых заметных звездопадов весны.
22. Парада не будет?
23. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
24. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
25. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
26. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
27. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
28. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
29. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
30. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
31. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
32. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
33. В Китае земля не пустует.
34. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
35. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
36. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
37. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
38. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
39. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
40. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
41. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
42. Российские туроператоры по теряют $1.
43. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
44. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
45. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
46. Дома, которые стоят прямо на мосту.
47. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
48. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
49. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
50. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".