Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
4. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
5. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
6. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
7. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
8. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
9. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
10. Золото шумерской цивилизации.
11. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
13. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
14. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
15. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
16. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
17. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
18. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
19. Фудкорт в небе над чунцином.
20. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
21. Интерьер гробницы рельефов.
22. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
23. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
24. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
25. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
26. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
29. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
30. Монстр румынского озера тарница.
31. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
32. Будущее уже среди нас.
33. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
34. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
35. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
36. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
37. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
38. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
39. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
40. Темные времена человечества.
41. Невероятная Находка в аквариуме.
42. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
43. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
44. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
45. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
46. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
47. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
48. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
49. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
50. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.