Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
2. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
3. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
4. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
5. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
6. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
7. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
8. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
9. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
10. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
11. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
12. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
13. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
14. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
15. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
16. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
17. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
18. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
19. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
20. У птиц есть не только путь, но и цель.
21. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
22. Кадборозавр: морской змей.
23. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
24. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
25. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
26. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
27. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
28. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
29. Без науки и искусства - никуда!
30. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
31. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
32. Таинственная царица савская.
33. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
34. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
35. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
36. Сказочный замок гарибальди.
37. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
38. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
39. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
40. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
41. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
42. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
43. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
44. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
45. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
46. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
47. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
48. Свиную сперму превратили в лекарство.
49. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
50. До луны и обратно.