Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
2. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
3. Танцевальная чума средних веков.
4. Загадка большого зимбабве.
5. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
6. Река как мусорная труба в Пакистане.
7. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
8. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
9. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
10. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
11. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
12. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
15. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
16. Роковые вороны габсбургов.
17. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
18. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
19. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
20. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
21. Walmart запускает доставку дронами в США.
22. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
23. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
24. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
25. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
26. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
27. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
28. Невероятная Находка в аквариуме.
29. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
30. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
31. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
32. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
33. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
34. Тайна происхождение жизни.
35. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
36. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
37. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
38. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
39. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
40. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
41. Интepеcный физичeский фeнoмен.
42. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
43. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
44. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
45. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
46. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
47. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
48. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".
49. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
50. Первый маяк в мире.