Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
2. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
3. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
4. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
5. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
6. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
7. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
8. Сангак - каменный хлеб Ирана.
9. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
10. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
11. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
12. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
13. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
14. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
15. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
16. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
17. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
18. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
19. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
20. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
21. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
22. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
23. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
24. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
25. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
26. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
27. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
28. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
29. Аномальные зоны Алтая.
30. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
31. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
32. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
33. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
34. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
35. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
36. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
37. Загадочные объекты Антарктиды.
38. Атлантида как катаклизм.
39. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
40. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
41. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
42. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
43. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
44. Монета из химияритского царства и руны викингов.
45. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
46. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
47. Все видели античные скульптуры.
48. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
49. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
50. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает