Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
2. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
3. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
4. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
5. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
6. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
7. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
8. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
9. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
10. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
11. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
12. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
13. Космические гости в столицу зачастили.
14. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
15. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
16. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
17. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
18. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
19. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
20. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
21. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
22. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
23. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
24. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
25. Из истории средневековых венецианцев.
26. Монстр румынского озера тарница.
27. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
28. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
29. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
30. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
31. Небесный клинок тутанхамона.
32. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
33. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
34. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
35. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
36. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
37. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
38. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
39. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
40. Атлантида как катаклизм.
41. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
42. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
43. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
44. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
45. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
46. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
47. Секреты допотопных цивилизаций.
48. Робот - заправщик из Китая - полностью автономный помощник на АЗС.
49. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению