Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
2. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
3. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
4. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
5. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
6. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
7. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
8. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
9. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
10. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
11. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
12. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
13. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Шичен - китайская Атлантида.
16. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
17. Коротко о самых глубоких озерах мира.
18. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
19. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
20. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
21. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
22. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
23. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
24. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
25. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
26. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
27. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
28. Ли Атлантида на самом деле существовала?
29. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
30. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
31. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
32. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
33. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
34. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
35. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
36. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
37. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
38. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
39. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
40. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
41. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
42. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
43. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
44. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
45. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
46. Атлантида как катаклизм.
47. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
48. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
49. Невероятное множество прекрасных фламинго.
50. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.