Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
2. Свиную сперму превратили в лекарство.
3. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
4. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
5. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
6. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
7. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
8. А зачем так.
9. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
10. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
11. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
12. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
13. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
14. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
15. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
16. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
17. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
18. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
19. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
20. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
21. Индия импорт российской нефти прекращает.
22. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
23. Правильный фон всё решает.
24. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
25. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
26. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
27. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
28. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
29. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
30. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
31. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
32. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
33. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
34. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
35. Сложные случаи орфоэпии.
36. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
37. Мистика древнего Египта.
38. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
39. Карнак (Karnak) Египет.
40. Что такое свечные часы и как они работали?
41. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
42. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
43. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
44. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
45. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
46. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
47. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
48. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
49. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
50. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.