Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
2. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
3. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
4. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
5. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
6. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
7. История Вильгельма телля.
8. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
9. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
10. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
11. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
12. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
13. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
14. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
15. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
16. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
17. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
18. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
19. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
20. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
21. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
22. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
23. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
24. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
25. Tesla увернулась от падающего самолёта.
26. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
27. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
28. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
29. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
30. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
31. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
32. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
33. 5 таинственных исчезновений на войне.
34. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
35. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
36. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
37. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
38. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
39. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
40. Триумфальная арка константина в Риме.
41. Морское ушко под микроскопом.
42. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
43. Рак побежден официально!
44. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
45. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
46. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
47. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
48. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
49. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
50. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.