Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
2. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
3. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
4. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
5. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
6. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
7. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
8. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
11. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
12. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
13. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
14. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
15. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
16. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
17. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
18. В США представили первого робота - сомелье.
19. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
20. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
21. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
22. Подростковый период может длиться до 32 лет.
23. Статуя принцессы такушиты.
24. Никто не ожидал такого поворота!
25. "Я устала и ухожу!
26. Солнце дает жару.
27. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
28. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
29. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
30. Как Европа египетские пирамиды открыла.
31. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
32. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
33. Фудкорт в небе над чунцином.
34. Пожар длиной в 130 лет.
35. Легенды озера босумтви.
36. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
37. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
38. Будущее уже среди нас.
39. Когда был изобретён первый телескоп?
40. О комплексе Айо - рок.
41. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
42. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
43. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
44. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
45. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
46. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
47. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
48. Бронзовое зеркало из эллады.
49. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
50. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.