Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
2. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
3. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
4. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
5. Золото шумерской цивилизации.
6. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
7. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
8. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
9. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
10. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
11. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
12. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
13. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
14. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
15. Как Европа египетские пирамиды открыла.
16. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
17. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
18. О пустыне сахара.
19. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
20. Фудкорт в небе над чунцином.
21. Почему из ледника течёт кровавая река?
22. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
23. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
24. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
25. Как превратить обычную стену в древнюю.
26. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
27. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
28. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
29. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
30. Через турникеты по улыбке!
31. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
32. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
33. Теотиуакан - древний город богов.
34. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
35. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
36. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
37. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
38. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
39. Хорошо на даче было летом.
40. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
41. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. Темные времена человечества.
44. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
45. Бронзовое зеркало из эллады.
46. Курьер оставил клиенту сообщение:
47. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
48. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
49. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
50. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.