Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
2. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
3. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
4. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
5. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
6. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
7. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
8. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
9. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
10. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
11. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
12. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
13. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
14. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
15. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
16. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
17. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
18. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
19. Один из самых заметных звездопадов весны.
20. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
21. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
22. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
23. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
24. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
25. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
26. Что читать? Научпоп о кошках!
27. Тайна долины падающих птиц.
28. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
29. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
30. Сейчас и тогда.
31. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
32. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
33. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
34. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
35. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
36. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
37. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
38. Таинственная пещера в Англии.
39. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
40. Средневековый город жрнов.
41. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
42. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
43. Долина ламбаеке. Перу.
44. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
45. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
46. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
47. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
48. Исследование, которое мы заслужили:
49. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
50. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.