Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
2. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
3. Как Европа египетские пирамиды открыла.
4. Коловратка не так проста, как кажется.
5. Коротко о самых глубоких озерах мира.
6. Насколько древняя цивилизация Китая?
7. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
8. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
9. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
10. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
11. Легенда о сонной лощине.
12. Он совсем рядом был!
13. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
14. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
15. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
16. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
17. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
18. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
19. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
20. О комплексе Айо - рок.
21. Walmart запускает доставку дронами в США.
22. Рак побежден официально!
23. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
24. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
25. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
26. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
27. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
28. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
29. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
30. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
31. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
32. Даже у роботов промахи случаются.
33. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
34. Интepеcный физичeский фeнoмен.
35. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
36. Хорошая новость от александра Маточкина!
37. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
38. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
39. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
40. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
41. Могила, о которой спорит вся Австралия.
42. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
43. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
44. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
45. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
46. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
47. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
48. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
49. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
50. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.