Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
2. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
3. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
4. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
5. Шичен - китайская Атлантида.
6. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
7. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
8. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
9. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
10. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
11. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
12. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
13. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
14. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
15. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
16. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
17. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
18. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
19. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
20. Нечеловеческая раса паракаса.
21. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
22. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
23. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
24. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
25. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
26. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
27. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
28. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
29. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
30. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
31. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
32. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
33. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
34. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
35. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
36. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
37. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
38. Карнак (Karnak) Египет.
39. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
40. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
41. 11-Летний мальчик из Индонезии порвал интернет, а его танец на носу гоночной лодки стал вирусной сенсацией.
42. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
43. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
44. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
45. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
46. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
47. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
48. Головная боль: 9 проверенных методов для быстрого облегчения
49. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
50. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.