Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
2. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
3. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
4. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
5. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
6. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
7. В Китае официанты на ховерборды пересели.
8. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
9. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
10. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
11. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
12. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
13. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
14. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
15. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
16. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
17. Карнак (Karnak) Египет.
18. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
19. Что такое свечные часы и как они работали?
20. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
21. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
22. А был ли континент?
23. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
24. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
25. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
26. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
27. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
28. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
29. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
30. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
31. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
32. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
33. Теотиуакан - древний город богов.
34. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
35. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
36. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
37. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
38. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
39. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
40. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
41. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
42. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
43. Ассирийские пращники бой ведут.
44. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
45. Масштабы царской гробницы ура.
46. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
47. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
48. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
49. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
50. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.