Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
2. Подростковый период может длиться до 32 лет.
3. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
4. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
5. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
6. Танцевальная чума средних веков.
7. Волк в золотых доспехах.
8. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
9. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
10. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
11. Асфальт, который сам себя чинит.
12. Дивный новый мир:
13. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
14. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
15. Вершина роскоши 1981 года:
16. Обед с видом на подводный мир.
17. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
18. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
19. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
20. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
21. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
22. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
23. Монстр румынского озера тарница.
24. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
25. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
26. Триумфальная арка константина в Риме.
27. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
28. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
29. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
30. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
31. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
32. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
33. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
34. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
35. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
36. Древние камни великобритании.
37. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
38. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
39. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
40. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
41. Невероятное множество прекрасных фламинго.
42. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
43. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
44. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
45. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
46. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
47. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
48. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
49. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению