Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
2. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
3. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
4. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
5. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
6. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
7. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
8. Ближний Восток, 2010 год.
9. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. Ученые гены переедания обнаружили.
12. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
13. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
14. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
15. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
16. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
17. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
18. Мистические тайны кельнского собора.
19. Это манул, он же кошка палласа.
20. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
21. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
22. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
23. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
24. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
25. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
26. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
27. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
28. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
29. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
30. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
31. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
32. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
33. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
34. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
35. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
36. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
37. Сны урбаниста при температуре 39.
38. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
39. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
40. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
41. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
42. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
43. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
44. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
45. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
46. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
47. Кенсингтонский рунический камень.
48. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
49. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
50. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.