Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
2. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
5. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
6. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
7. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
8. Трамп двойку за свою грамотность получил.
9. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
10. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
11. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
12. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
13. Лec aoкигaxapa, Япония.
14. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
15. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
16. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
17. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
18. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
19. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
20. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
21. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
22. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
23. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
24. Мегалитический постамент мендеса.
25. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
26. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
27. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
28. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
29. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
30. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
31. Загадка большого зимбабве.
32. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
33. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
34. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
35. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
36. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
37. Сколько всего было человечеств?
38. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
39. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
42. Из истории средневековых венецианцев.
43. Монстр румынского озера тарница.
44. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
45. Когда был изобретён первый телескоп?
46. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
47. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
48. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
49. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
50. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.