Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Первые отпечатки людей в новом свете.
2. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
3. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
4. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
5. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
6. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Почему скорость в море в узлах определяется.
9. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
10. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
11. Он в бедной китайской семье родился.
12. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
13. Трамп двойку за свою грамотность получил.
14. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
15. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
16. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
17. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
18. Античный гранитный мост.
19. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
20. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
21. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
22. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
23. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
24. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
25. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
26. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
27. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
28. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
29. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
30. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
31. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
32. Загадка "Скульптура Пришельца".
33. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
34. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
35. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
36. Коловратка не так проста, как кажется.
37. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
38. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
39. Асфальт, который сам себя чинит.
40. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
41. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
42. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
43. Интерьер гробницы рельефов.
44. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
45. Вершина роскоши 1981 года:
46. Теxникa хорoшегo yлoва.
47. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
48. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
49. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
50. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.