Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
2. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
3. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
4. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
5. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
6. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
7. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
8. Интерьер гробницы рельефов.
9. Бенгальский массаж в казанском цирке.
10. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
11. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
12. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
13. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
14. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
15. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
16. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
17. Он совсем рядом был!
18. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
19. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
20. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
21. Кто и когда изобрел цемент?
22. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
23. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
24. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
25. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
26. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
27. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
28. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
29. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
30. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
31. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
32. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
33. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
34. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
35. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
36. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
37. Карнак (Karnak) Египет.
38. Артефакты из микен.
39. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
40. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
41. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
42. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
43. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
44. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
45. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
46. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
47. Загадки храма Артемиды.
48. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
49. Какие изменения претерпел архитектурный облик Кремля за века
50. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает