Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
2. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
3. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
4. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
7. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
8. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
9. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
10. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
11. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
12. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
13. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
14. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
15. 1640 год картина Абрахама боссе.
16. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
17. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
18. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
19. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
20. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
21. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
22. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
23. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
24. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
25. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
26. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
27. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
28. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
29. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
30. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
31. Секретная древнеегипетская гробница.
32. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
33. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
34. Уникальный феномен молний кататумбо.
35. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
36. Монстр румынского озера тарница.
37. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
38. Видели солнечное затмение из космоса?
39. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
40. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
41. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
42. Загадочная цивилизация в Индии.
43. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
44. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
45. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
46. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
47. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. Невероятная Находка в аквариуме.
50. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.