Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
2. "Укрaина Будет Готова Остановить Удары по Российским НПЗ, Если Россия Прекратит Наносить Удары по Нашей Энергетической Инфраструктуре".
3. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
4. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
5. Миллион долларов за одно свидание?
6. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
7. Загадочный улуру и ката - тжута.
8. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
9. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
10. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
11. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
12. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
13. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
14. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
15. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
16. С возрастом память теряет не события, а детали.
17. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
18. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
19. Индусы на деньги развели.
20. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
21. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
22. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
23. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
24. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
25. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
26. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
27. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
28. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
29. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
30. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
31. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
32. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
33. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
34. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
35. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
36. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
37. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
38. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
39. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
40. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
41. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
42. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
43. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
44. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
45. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
46. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
47. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
48. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
49. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
50. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.