Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
2. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
3. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
4. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
5. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
6. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
7. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
8. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
9. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
10. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
11. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
12. Загадка Вильяма шекспира.
13. Космос не холодный и не горячий!
14. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
15. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
16. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
17. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
18. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
19. Самец большого Куду.
20. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
21. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
22. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
23. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
24. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
25. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
26. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
27. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
28. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
29. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
30. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
31. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
32. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
33. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
34. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
35. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
36. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
37. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
38. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
39. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
40. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
41. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
42. Физики новых "Котов Шредингера получили".
43. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
44. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
45. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
46. Пока все думают о целлюлите ….
47. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
48. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
49. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
50. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.