Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
2. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
3. Арг - е Бам.
4. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
6. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
7. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
8. Россияне будут летать на старых самолётах.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
11. Вот это модница!
12. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
13. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
14. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
15. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
16. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
17. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
18. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
19. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
20. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
21. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
22. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
23. Что такое свечные часы и как они работали?
24. Фигурки из роос - карра.
25. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
26. Загадка большого зимбабве.
27. Китай выпустил армию роботов.
28. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
29. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
30. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
31. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
32. Насколько древняя цивилизация Китая?
33. Антарктида: всегда ли она была льдом?
34. На эту гору никогда не ступала нога человека.
35. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
36. Что скрывается на кошачьих лапках:
37. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
38. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
39. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
40. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
41. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
42. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
43. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
44. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
45. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
46. Полиция английского брэдфорда in Action.
47. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
48. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
49. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
50. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.