Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
2. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
3. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
4. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
5. Что такое свечные часы и как они работали?
6. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
7. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
8. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
9. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
10. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
11. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
12. Священник рейв у собора устроил.
13. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
14. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
15. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
16. О пустыне сахара.
17. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
18. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
19. 5 таинственных исчезновений на войне.
20. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
21. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
22. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
23. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
24. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
25. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
26. Через турникеты по улыбке!
27. Теотиуакан - древний город богов.
28. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
29. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
30. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
31. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
32. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
33. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
34. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
35. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
36. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
37. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
38. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
39. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
40. Масштабы царской гробницы ура.
41. Почему не находят скелетов снежного человека.
42. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
43. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
44. Что за существо изображено на воротах иштар?
45. Следы атомной войны на Марсе.
46. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
47. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
48. Невероятное множество прекрасных фламинго.
49. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
50. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность