Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
2. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
3. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
4. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
5. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
6. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
7. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
8. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
9. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
10. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
11. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
12. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
13. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
14. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
15. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
16. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
17. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
18. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
19. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
20. Пока все думают о целлюлите ….
21. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
22. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
23. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
24. Пять спутников на орбите за один запуск.
25. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
26. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
27. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
28. Кенсингтонский рунический камень.
29. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
30. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
31. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
32. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
33. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
34. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
35. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
36. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
37. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
38. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
39. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
40. Народ гигантских камней.
41. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
42. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
43. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
44. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
45. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
46. Тюрьма для ведьм.
47. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
48. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
49. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.