Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
2. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
3. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
4. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
5. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
6. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
7. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
8. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
9. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
10. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
11. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
12. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
13. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
14. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
15. Эта болезнь старше египетских пирамид.
16. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
17. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
18. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
19. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
20. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
21. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
22. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
23. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
24. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
25. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
26. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
27. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
28. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
29. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
30. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
31. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
32. Эпичный таймлапс полета к луне.
33. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
34. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
35. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
36. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
37. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
38. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
39. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
40. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
41. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
42. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
43. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
44. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
45. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
46. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
47. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
48. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
49. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
50. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.