Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Один из самых заметных звездопадов весны.
2. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
3. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
4. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
5. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
6. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
7. 1852 год. Город рокуолл.
8. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
9. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
10. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
11. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
12. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
13. Какой ремень ты внукам передашь?
14. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
15. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
16. Подводный город йонагуни.
17. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
18. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
19. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
20. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
21. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
22. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
23. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
24. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
25. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
26. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
27. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
28. Арг - е Бам.
29. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
30. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
31. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
32. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
33. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
34. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
35. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
36. Свадьба, которой стало тесно во времени.
37. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
38. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
39. Клеопатра не была египтянкой.
40. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
41. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
42. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
43. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
44. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
45. Подборка ярких химических реакций:
46. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
47. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
48. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
49. 1640 год картина Абрахама боссе.
50. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!