Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
2. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
5. В Китае официанты на ховерборды пересели.
6. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
7. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
8. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
9. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
10. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
11. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
12. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
13. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
14. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
15. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
16. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
17. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
18. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
19. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
20. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
21. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
22. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
23. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
24. Дивный новый мир:
25. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
26. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
27. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
28. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
29. Следы развитой цивилизации.
30. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
31. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
32. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
33. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
34. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
35. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
36. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
37. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
38. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
39. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
40. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
41. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
42. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
43. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
44. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
45. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
46. Бронзовое зеркало из эллады.
47. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
48. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
49. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
50. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".