Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
2. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
3. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
4. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
5. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
6. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
7. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
8. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
9. У птиц есть не только путь, но и цель.
10. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
11. Легенда о тартаре.
12. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
13. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
14. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
15. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
16. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
17. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
18. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
19. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
20. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
21. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
22. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
23. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
24. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
25. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
26. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
27. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
28. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
29. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
30. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
31. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
32. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
33. О предполагаемой могиле Аристотеля.
34. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
35. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
36. Руины алтаря греческой богини Деметры.
37. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
38. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
39. Вендские организмы животными оказались.
40. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
41. Трагедия в трех актах:
42. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
43. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
44. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
45. Самая большая стопа динозавра.
46. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
47. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
48. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
49. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.