Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
2. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
3. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
4. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
5. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
6. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
7. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
8. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
9. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
10. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
11. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
12. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
13. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
14. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
15. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
16. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
17. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
18. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
19. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
20. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
21. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
22. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
23. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
24. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
25. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
26. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
27. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
28. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
29. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
30. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
31. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
32. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
33. Темные времена человечества.
34. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
35. Невероятная Находка в аквариуме.
36. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
37. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
38. Загадочная каменная скульптура из эльче.
39. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
40. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
41. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
42. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
43. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
44. Артефакты из микен.
45. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
46. Процесс аддитивного создания металлической детали.
47. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
48. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
49. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
50. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.