Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
2. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
3. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
4. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
5. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
6. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
7. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
8. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
9. Пока все думают о целлюлите ….
10. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
11. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
12. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
13. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
14. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
15. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
16. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
17. Дубы гусениц - открытие обманывают.
18. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
19. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
20. Боевые слоны Цезаря.
21. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
22. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
23. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
24. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
25. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
26. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
27. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
28. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
29. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
30. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
31. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
32. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
33. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
34. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
35. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
36. А зачем так.
37. Третья мировая война началась уже.
38. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
39. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
40. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
41. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
42. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
43. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
44. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
45. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
46. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
47. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
48. Рыба - тайный символ христианства.
49. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
50. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.