Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
2. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
3. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
4. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
5. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
6. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
7. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
8. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
9. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
10. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
11. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
12. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
13. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
14. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
15. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
16. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
17. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
18. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
19. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
20. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
21. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
22. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
23. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
24. У птиц есть не только путь, но и цель.
25. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
26. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
27. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
28. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
29. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
30. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
31. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
32. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
33. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
34. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
35. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
36. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
37. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
38. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
39. Сказочный замок гарибальди.
40. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
41. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
42. Боевые слоны Цезаря.
43. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
44. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
45. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
46. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
47. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
48. Автоматизированная конвейерная модель.
49. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
50. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.