Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
2. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
3. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
4. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
5. Танцевальная чума средних веков.
6. Китай выпустил армию роботов.
7. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
10. Как Робинзон друга в рабство продал.
11. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
12. Странные статуи с острова нуку - Хива.
13. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
14. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
15. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
16. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
17. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
18. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
19. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
20. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
21. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
22. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
23. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
24. Полиция английского брэдфорда in Action.
25. "Дома Дракона" в Греции.
26. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
27. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
28. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
29. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
30. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
31. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
32. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
33. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
34. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
35. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
36. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
37. Артефакты из микен.
38. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
39. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
40. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
41. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
42. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
43. Карфаген - проклятый Римом город.
44. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
45. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
46. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
47. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
48. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
49. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
50. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.