Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
2. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
3. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
4. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
5. Загадка Вильяма шекспира.
6. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
7. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
8. С возрастом память теряет не события, а детали.
9. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
10. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
11. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
12. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
13. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
14. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
15. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
16. Ей было всего 22 года.
17. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
18. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
19. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
20. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
21. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
22. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
23. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
24. Ожирение признали фактором риска рака легких.
25. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
26. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
27. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
28. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
29. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
30. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
31. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
32. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
33. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
34. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
35. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
36. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
37. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
38. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
39. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
40. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
41. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
42. Пока все думают о целлюлите ….
43. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
44. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
45. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
46. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
47. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
48. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
49. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
50. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.