Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
2. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
3. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
4. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
5. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
6. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
7. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
8. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
9. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
10. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
11. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
12. "Он мой друг.
13. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
14. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
15. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
16. Тайны замка кастель дель монте.
17. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
18. Камни юность земли помнят.
19. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
20. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
21. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
22. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
23. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
24. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
25. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
26. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
27. Мистические тайны кельнского собора.
28. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
29. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
30. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
31. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
32. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
33. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
34. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
35. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
36. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
37. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
38. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
39. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
40. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
41. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
42. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
43. Кадборозавр: морской змей.
44. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
45. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
46. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
47. Без науки и искусства - никуда!
48. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
49. Цветок - венок в Австралии.
50. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.