Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
2. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
3. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
4. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
5. Загадка самой таинственной мумии в мире.
6. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
7. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
8. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
9. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
10. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
11. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
12. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
13. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
14. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
15. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
16. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
17. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
18. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
19. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
20. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
21. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
22. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
23. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
24. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
25. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
26. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
27. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
28. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
29. Ожирение признали фактором риска рака легких.
30. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
31. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
32. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
33. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
34. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
35. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
36. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
37. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
38. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
39. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
40. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
41. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
42. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
43. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
44. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
45. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
46. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
47. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
48. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
49. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
50. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.