Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
2. Сангак - каменный хлеб Ирана.
3. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
4. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
5. Коловратка не так проста, как кажется.
6. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
7. Река как мусорная труба в Пакистане.
8. Антарктида: всегда ли она была льдом?
9. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
10. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
11. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
12. Легенды озера босумтви.
13. Вершина роскоши 1981 года:
14. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
15. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
16. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
17. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
18. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
19. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
20. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
21. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
22. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
23. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
24. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
25. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
26. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
27. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
28. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
29. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
30. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
31. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
32. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
33. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
34. Темные времена человечества.
35. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
36. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
37. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
38. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
39. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
40. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
41. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
42. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
43. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
44. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
45. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
46. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
47. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
48. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
49. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
50. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.