Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
2. А был ли континент?
3. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
4. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
5. Легенда о сагеней.
6. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
7. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
8. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
9. Весна в Кавадзу расцветает.
10. Пожар длиной в 130 лет.
11. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
13. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
14. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
15. Уникальный феномен молний кататумбо.
16. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
17. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
18. Роковые вороны габсбургов.
19. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
20. Walmart запускает доставку дронами в США.
21. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
22. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
23. Рак побежден официально!
24. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
25. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
26. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
27. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
28. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
29. Загадки пустыни эннеди в чаде.
30. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
31. (Моя подружка) была из России.
32. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
33. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
34. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
35. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
36. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
37. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
38. 1000-Летняя маска. Перу.
39. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
40. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
41. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
42. Секреты допотопных цивилизаций.
43. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
44. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
45. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
46. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
47. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
48. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
49. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
50. Лабиринт на острове крутояр.