Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
2. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
3. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
4. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
5. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
6. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
7. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
8. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
9. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
10. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
11. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
12. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
13. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
14. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
15. Walmart запускает доставку дронами в США.
16. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
17. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
18. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
19. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
20. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
21. Огни Марфы, техас, США.
22. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
23. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
24. Бронзовое зеркало из эллады.
25. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
26. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
27. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
28. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
29. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
30. Удивительные артефакты эль - торо.
31. Золотое сечение в архитектуре.
32. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
33. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
34. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
35. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
36. Интepеcный физичeский фeнoмен.
37. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
38. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
39. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
40. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
41. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
42. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
43. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
44. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
45. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
46. История Владивостока: от основания до современности
47. Уникальные нубийские сокровища.
48. На Таймыре нашли следы древнего мифического народа.
49. Полное руководство: 5 способов справиться с кашлем у ребенка и 8 признаков, на которые стоит обратить внимание
50. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary