Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
2. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
5. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
6. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
7. Когда у китов зубы были.
8. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
9. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
10. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
11. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
12. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
13. Свадьба, которой стало тесно во времени.
14. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
15. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
16. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
17. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
18. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
19. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
20. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
21. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
22. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
23. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
24. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
25. Мистика древнего Египта.
26. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
27. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
28. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
29. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
30. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
31. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
32. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
33. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
34. Антарктида: всегда ли она была льдом?
35. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
36. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
37. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
38. О феномене "Тягучего" времени.
39. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
40. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
41. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
42. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
43. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
44. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
45. Тайна "Руки Геркулеса".
46. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
47. Три государства в замочной скважине.
48. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
49. Нужно ли доверять приметам.
50. Рак побежден официально!