Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
2. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
3. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
4. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
5. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
6. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
7. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
8. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
9. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
10. Загадка Вильяма шекспира.
11. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
12. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
13. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
14. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
15. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
16. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
17. Ученые гены переедания обнаружили.
18. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
19. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
20. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
21. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
22. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
23. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
24. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
25. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
26. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
27. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
28. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
29. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
30. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
31. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
32. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
33. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
34. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
35. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
36. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
37. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
38. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
39. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
40. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
41. Ученые срок жизни земли продлили.
42. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
43. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
44. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
45. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
46. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
47. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
48. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
49. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
50. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.