Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
2. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
3. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
4. Может ли вселенная обладать сознанием?
5. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
6. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
7. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
8. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
9. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
10. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
11. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
12. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
13. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
14. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
15. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
16. Какие они, компьютеры будущего?
17. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
18. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
19. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
20. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
21. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
22. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
23. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
24. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
25. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
26. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
27. Сны урбаниста при температуре 39.
28. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
29. Уличный свет продлевает сезон комаров.
30. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
31. Жуткие истории необитаемых островов.
32. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
33. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
34. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
35. "Здесь был Халвдан".
36. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
37. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
38. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
39. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
40. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Что уничтожило гнёздово?
43. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
44. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
45. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
46. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
47. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
48. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
49. Автоматизированная конвейерная модель.
50. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.