Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. - Вы разве гей?
2. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
3. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
4. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
5. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
6. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
7. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
8. Как Робинзон друга в рабство продал.
9. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
10. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
11. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
12. Дивный новый мир:
13. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
14. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
15. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
16. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
17. Teст нa вoзрacт.
18. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
19. Жар даже через экран чувствуется.
20. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
21. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
22. Walmart запускает доставку дронами в США.
23. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
24. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
25. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
26. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
27. Бронзовое зеркало из эллады.
28. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
29. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
30. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
31. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
32. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
33. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
34. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
35. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
36. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
37. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
38. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
39. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
40. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
41. Священные Дельфы. Современное состояние.
42. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
43. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
44. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
45. Что скрывается под семью замками в тибете?
46. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
47. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
48. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
49. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
50. Огни святого Эльма - это удивительное и завораживающее атмосферное явление, возникающее из-за сильного электрического поля в воздухе.