Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
2. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
3. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
4. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
5. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
6. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
7. "Рука Пустыни" на севере Чили.
8. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
9. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
10. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
11. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
12. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
13. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
14. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
15. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
16. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
17. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
18. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
19. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
20. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
21. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
22. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
23. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
24. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
27. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
28. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
29. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
30. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
31. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
32. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
33. Парада не будет?
34. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
35. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
36. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
37. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
38. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
39. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
40. Римский форт вдоль стены адриана.
41. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
42. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
43. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
44. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
45. "Почему сразу не голая?
46. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
47. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
48. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
49. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
50. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.