Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
2. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
3. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
4. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
5. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
6. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
7. Тайна алжирских пирамид.
8. Беременность: биомашина ради новой жизни.
9. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
10. Что такое свечные часы и как они работали?
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
13. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
14. Загадка большого зимбабве.
15. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
16. Как Европа египетские пирамиды открыла.
17. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
18. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
19. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
20. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
21. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
22. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
23. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
24. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
25. Дивный новый мир:
26. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
27. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
28. Teст нa вoзрacт.
29. Секретная древнеегипетская гробница.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
32. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
33. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
34. Через турникеты по улыбке!
35. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
36. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
37. Морское ушко под микроскопом.
38. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
39. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
40. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
41. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
42. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
43. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
44. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
45. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
46. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
47. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
48. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
49. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
50. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.