Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
2. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
3. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
4. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
5. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
6. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
7. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
8. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
9. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
10. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
11. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
12. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
13. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
14. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
15. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
16. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
17. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
18. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
19. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
20. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
21. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
22. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
23. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
24. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
25. "Рука Пустыни" на севере Чили.
26. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
27. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
28. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
29. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
30. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
31. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
32. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
33. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
34. Титан уникальным местом для колонизации признан.
35. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
36. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
37. Самый умный из актёров.
38. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
39. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
40. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
41. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
42. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
43. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
44. Кенсингтонский рунический камень.
45. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
46. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
47. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
48. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
49. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
50. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.