Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
2. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
3. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
4. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
5. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
6. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
7. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
8. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
9. Одни из известных не изученных пирами на планете.
10. На эту гору никогда не ступала нога человека.
11. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
12. Как превратить обычную стену в древнюю.
13. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
14. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
15. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
16. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
17. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
18. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
19. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
20. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
21. Джедайские фокусы от Huawei!
22. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
23. Загадочная цивилизация в Индии.
24. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
25. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
26. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
27. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
28. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
29. Бывшая жена шварца.
30. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
31. Японский миф о сусаноо.
32. Свидетельства существования вавилонской башни.
33. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
36. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
37. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
38. Золотое сечение в архитектуре.
39. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
40. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
41. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
42. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
43. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
44. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
45. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
46. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
47. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
48. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
49. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
50. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы