Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
2. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
3. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
4. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
5. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
6. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
7. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
8. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
9. Откуда взялась колыванская ваза?
10. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
11. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
12. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
13. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
14. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
15. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
16. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
17. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
18. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
19. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
20. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
21. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
22. Шесть актёров, которых любила вся страна.
23. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
24. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
25. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
26. Эликсир вечной жизни.
27. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
28. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
29. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
30. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
31. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
32. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
33. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
34. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
35. Африка снова трещину дала.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
38. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
39. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
40. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
41. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
42. На солнце произошла вспышка M4. 3.
43. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
44. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
45. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
46. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
47. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
48. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
49. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
50. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.