Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. Правильный фон всё решает.
3. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
4. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
5. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
6. Трамп создаёт альтернативу оон?
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
9. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
10. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
11. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
12. Беременность: биомашина ради новой жизни.
13. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
14. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
15. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
16. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
17. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
18. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
19. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
20. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
21. Волк в золотых доспехах.
22. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
23. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
24. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
25. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
26. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
27. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
28. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
29. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
30. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
31. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
32. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
33. В Японии открыли винное спа.
34. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
35. Пещера которую огромная змея охраняет.
36. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
37. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
38. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
39. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
40. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
41. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
42. Taйна accacинского сада.
43. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
44. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
45. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
46. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
47. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
48. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
49. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
50. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.