Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
2. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
3. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
4. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
5. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
6. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
7. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
8. В Китае официанты на ховерборды пересели.
9. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
10. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
11. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
12. Тайна алжирских пирамид.
13. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
14. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
15. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
16. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
17. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
18. Статуя принцессы такушиты.
19. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
20. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
21. "Я устала и ухожу!
22. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
24. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
25. Как Европа египетские пирамиды открыла.
26. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
27. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
28. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
29. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
30. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
31. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
32. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
35. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
36. Через турникеты по улыбке!
37. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
38. Джедайские фокусы от Huawei!
39. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
40. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
41. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
42. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
43. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
44. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
45. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
46. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
47. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
48. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
49. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
50. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.