Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Сон кашалота составляет незначительное время.
2. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
3. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
4. Что такое свечные часы и как они работали?
5. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
7. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
8. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
9. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
10. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
11. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
12. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
13. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
14. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
15. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
16. Почему из ледника течёт кровавая река?
17. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
18. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
19. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
20. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
21. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
22. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
23. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
24. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
25. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
26. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
27. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
28. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
29. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
30. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
31. Курьер оставил клиенту сообщение:
32. Масштабы царской гробницы ура.
33. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
34. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
35. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
36. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
37. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
38. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
39. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
40. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
41. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
42. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
43. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
44. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
45. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
46. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
47. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
48. Могила, о которой спорит вся Австралия.
49. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
50. Это не просто звук.