Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
2. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
3. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
4. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
5. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
6. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
7. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
8. "История за Портретами".
9. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
10. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
11. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
12. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
13. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
14. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
15. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
16. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
17. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
18. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
19. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
20. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
21. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
22. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
23. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
24. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
25. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
26. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
27. Это манул, он же кошка палласа.
28. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
29. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
30. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
31. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
32. Ожирение признали фактором риска рака легких.
33. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
34. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
35. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
36. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
37. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
38. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
39. Полёт с одним пассажиром.
40. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
41. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
42. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
43. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
44. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
45. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
46. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
47. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
48. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
49. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
50. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?