Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
2. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
3. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
4. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
5. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
6. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
7. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
8. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
9. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
10. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
11. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
12. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
13. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
14. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
15. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
16. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
17. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
18. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
19. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
20. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
21. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
22. Существует ли пайтити?
23. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
24. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
25. Лучшие таблетки от головной боли и мигрени: что выбрать для эффективного облегчения
26. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
27. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
28. Какой бывает кашель и как его правильно лечить
29. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
30. В швейцарских Альпах ледник практически целиком разрушил горную деревню блаттен: под смесью льда, грязи и камней оказались около 90% зданий.
31. Все это произошло из-за так называемого "Французского Парадокса".
32. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
33. Что делать при сильном приступе кашля: полезные советы и эффективные методы
34. Всего за 100 лет империя инков построила свыше 40 тысяч километров дорог.
35. Вечерний вид на английскую деревушку касл - комб.
36. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
37. Какие спортивные мероприятия регулярно проводятся в Курске
38. Сокотра представляет собой уникальный архипелаг, который отделился от Африки примерно 6 миллионов лет назад и сохраняет свою необычную флору.
39. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
40. Какие театры Москвы имеют мировую известность
41. Как residential proxies связаны с antidetect браузерами: полное руководство
42. Саксайуаман. Могущественная крепость инков.
43. Популяризация науки и искусства: что читать?
44. Потеря земель коренными американцами в США с 1776 по 1930 годы.
45. 1. Заха хадид - создала центр Алиева в баку, ЖК 520 West в Нью-йорке и бизнес-центр Galaxy Soho.
46. Мечеть укба. Мечеть укба, также известная как великая мечеть кайруана, - одна из крупнейших мечетей в Тунисе, расположена в городе кайруан.
47. Никола тесла - великий, намеренно забытый гений.
48. Видео-инструкция: как вести себя правильно в условиях пандемии
49. Древнейшая тарелка восточного Ирана.
50. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска