Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
2. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
3. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
4. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
5. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
6. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
7. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
8. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
9. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
10. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
11. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
12. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
13. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
14. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
15. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
16. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
17. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
18. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
19. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
20. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
21. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
22. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
23. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
24. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
25. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
26. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
27. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
30. Ученые срок жизни земли продлили.
31. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
32. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
33. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
34. Эдвард бил снова аpестован.
35. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
36. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
37. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
38. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
39. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
40. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
41. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
42. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
43. AGV (от англ.
44. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
45. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
46. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
47. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
48. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
49. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
50. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.