Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. ОГЭ по химии с нуля: пошаговый план подготовки к экзамену
2. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
3. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
4. Древняя свеча зажигания.
5. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
6. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
7. Находка рукописи доказала: на Руси женщины тоже переписывали книги.
8. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
9. Загадочный улуру и ката - тжута.
10. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
11. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
12. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
13. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
14. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
15. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
16. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
17. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
18. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
19. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
20. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
21. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
22. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
23. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
24. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
25. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
26. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
27. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
28. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
29. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
30. Можно ли пересадить мозг?
31. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
32. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
33. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
34. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
35. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
36. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
37. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
38. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
39. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
40. Какие они, компьютеры будущего?
41. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
42. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
43. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
44. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
45. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
46. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
47. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
48. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
49. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
50. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.