Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
2. Что будет, если смешать алюминий, йод и воду?
3. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
4. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
5. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
6. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
7. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
8. "История за Портретами".
9. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
10. Камни юность земли помнят.
11. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
12. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
13. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
14. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
15. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
16. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
17. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
18. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
19. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
20. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
21. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
22. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
23. Ей было всего 22 года.
24. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
25. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
26. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
27. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
28. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
29. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
30. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
31. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
32. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
33. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
34. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
35. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
36. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
37. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
38. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
39. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
40. Беловодье - тайна затерянной страны.
41. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
42. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
43. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
44. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
45. Яркий свет снижает риск деменции.
46. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
47. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
48. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
49. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
50. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.