Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
2. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
3. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
4. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
5. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
6. Коротко о самых глубоких озерах мира.
7. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
8. Греческая гробница агамемнона.
9. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
10. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
11. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
12. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
13. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
14. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
15. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
16. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
17. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
18. Так работает "Макдональдс" в Корее!
19. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
20. Артефакт времен римской империи.
21. Когда был изобретён первый телескоп?
22. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
23. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
24. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
25. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
26. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
27. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
28. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
29. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
30. Бронзовое зеркало из эллады.
31. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
32. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
33. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
34. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
35. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
36. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
37. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
38. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
39. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
40. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
41. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
42. Могила, о которой спорит вся Австралия.
43. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
44. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
45. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
46. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
47. Этот цветок известен как агапантус.
48. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
49. Вчера отмечался международный олимпийский день.
50. Таинственный подводный город у берегов кубы.