Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
2. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
3. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
4. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
5. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
6. Асфальт, который сам себя чинит.
7. Интерьер гробницы рельефов.
8. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
9. Бенгальский массаж в казанском цирке.
10. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
11. Космос под крышей.
12. О феномене "Тягучего" времени.
13. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
14. Монстр румынского озера тарница.
15. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
16. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
17. Психосоматика - от древности до наших дней.
18. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
19. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
20. Пещера которую огромная змея охраняет.
21. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
22. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
23. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
24. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
25. В Индии и слoны летaют.
26. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
27. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
28. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
29. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
30. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
31. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
32. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
33. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
34. Интepеcный физичeский фeнoмен.
35. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
36. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
37. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
39. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
40. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
41. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
42. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
43. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
44. Головная боль: 9 проверенных методов для быстрого облегчения
45. Это очень тревожное и шокирующее видео, которое показывает, как в Афганистане похищают девочек 6-8 лет для продажи в брачные цели.
46. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
47. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
48. Эффективные способы остановить сильный кашель
49. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.
50. Что положить в аптечку от кашля: полезные советы для вашего здоровья