Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
2. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
3. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
4. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
5. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
6. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
8. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
9. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
10. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
11. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
12. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
13. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
14. Космические гости в столицу зачастили.
15. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
16. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
17. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
18. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
19. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
20. Дивный новый мир:
21. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
22. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
23. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
24. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
25. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
26. Уникальный феномен молний кататумбо.
27. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
28. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
29. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
30. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
31. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
32. Нужно ли доверять приметам.
33. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
34. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
35. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
36. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
37. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
38. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
39. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
40. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
41. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
42. Тайна происхождение жизни.
43. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
44. Удивительные артефакты эль - торо.
45. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
46. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
47. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
48. Инженерия звука: как работают педали арфы.
49. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
50. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.