Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
2. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
3. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
4. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
5. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
6. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
7. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
8. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
9. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
10. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
11. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
12. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
13. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
14. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
15. Антарктида: всегда ли она была льдом?
16. Весна в Кавадзу расцветает.
17. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
18. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
19. Почему из ледника течёт кровавая река?
20. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
21. Легенды озера босумтви.
22. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
23. Как превратить обычную стену в древнюю.
24. Теxникa хорoшегo yлoва.
25. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
26. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
27. Так работает "Макдональдс" в Корее!
28. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
29. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
30. Загадочная цивилизация в Индии.
31. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
32. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
33. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
34. Хорошо на даче было летом.
35. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
36. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
37. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
38. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
39. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
40. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
41. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
42. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
43. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
44. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
45. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
46. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
47. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
48. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
49. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
50. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов