Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
2. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
3. Носки XII века.
4. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
5. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
6. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
7. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
8. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
9. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
10. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
11. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
12. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
13. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
14. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
15. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
16. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
17. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
18. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
19. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
20. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
21. Храм вирупакши в Хампи.
22. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
23. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
24. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
25. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
26. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
27. Подводный город йонагуни.
28. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
29. Израиль к войне готовится.
30. Рыба - тайный символ христианства.
31. Циклон, ты просто космос!
32. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
33. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
34. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
35. Могли ли динозавры стать разумными?
36. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
37. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
38. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
39. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
40. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
41. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
42. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
43. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
44. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
45. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
46. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
47. История Вильгельма телля.
48. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
49. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
50. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".