Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
2. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
3. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
4. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
5. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
6. "Святослав, ты невероятный!
7. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
8. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
9. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
10. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
11. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
12. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
13. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
14. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
15. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
16. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
17. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
18. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
19. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
20. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
21. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
22. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
23. Когда были изобретены очки и линзы?
24. Руины алтаря греческой богини Деметры.
25. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
26. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
27. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
28. Самая большая стопа динозавра.
29. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
30. Тюрьма для ведьм.
31. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
32. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
33. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
34. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
35. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
36. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
37. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
38. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
39. Иран к полномасштабной войне переходит.
40. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
41. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
42. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
43. Российские туроператоры по теряют $1.
44. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
45. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
46. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
47. Древние медные предметы карелии.
48. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
49. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
50. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.