Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
2. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
3. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
4. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
5. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
6. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
7. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
8. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
9. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
10. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
11. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
12. Ученые срок жизни земли продлили.
13. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
14. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
15. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
16. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
17. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
18. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
19. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
20. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
21. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
22. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
23. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
24. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
25. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
26. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
27. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
28. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
29. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
30. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
31. О предполагаемой могиле Аристотеля.
32. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
33. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
34. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
35. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
36. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
37. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
38. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
39. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
40. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
41. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
42. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
43. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
44. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
45. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
46. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
47. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
48. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
49. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
50. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.