Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
2. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
3. Новые расчеты: темная материя может взаимодействовать сама с собой.
4. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
5. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
6. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
7. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
8. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
9. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
10. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
11. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
12. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
13. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
14. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
15. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
16. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
17. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
18. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
19. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
20. Ближний Восток, 2010 год.
21. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
22. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
23. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
24. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
25. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
26. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
27. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
28. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
29. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
30. Язык дятла - необычный природный механизм.
31. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
32. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
33. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
34. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
35. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
36. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
37. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
38. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
39. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
40. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
41. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
42. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
43. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
44. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
45. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
46. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
47. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
48. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
49. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
50. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.