Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
2. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
3. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
4. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
5. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
6. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
7. Загадка большого зимбабве.
8. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
9. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
10. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
11. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
12. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
13. О феномене "Тягучего" времени.
14. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
15. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
16. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
17. Тайна "Руки Геркулеса".
18. Так работает "Макдональдс" в Корее!
19. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
20. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
21. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
22. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
23. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
24. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
25. О комплексе Айо - рок.
26. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
27. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
28. Полиция английского брэдфорда in Action.
29. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
30. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
31. Taйна accacинского сада.
32. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
33. Уникальная индейская пещера.
34. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
35. Загадочные миниатюрные гробы.
36. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
37. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
38. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
39. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
40. Интepеcный физичeский фeнoмен.
41. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
42. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
43. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
44. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
45. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
46. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
47. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
48. В китайской провинции гуйчжоу рухнул мост прямо под движущимся транспортом.
49. Вчера отмечался международный олимпийский день.
50. Древние великаны в Африке?