Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
2. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
3. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
4. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
5. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
6. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
7. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
8. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
9. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
10. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
11. ИИ создал лекарство от старения.
12. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
13. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
14. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
15. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
16. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
17. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
18. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
19. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
20. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
21. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
22. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
23. Экстремальная погода нормой становится?
24. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
25. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
26. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
27. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
28. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
29. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
30. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
31. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
32. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
33. Как выглядят светофоры в разных странах.
34. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
35. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
36. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
37. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
38. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
39. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
40. Яркий свет снижает риск деменции.
41. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
42. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
43. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
44. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
45. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
46. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
47. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
48. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
49. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
50. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.