Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что будет, если смешать алюминий, йод и воду?
2. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
3. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
4. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
5. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
6. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
7. Камни юность земли помнят.
8. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
9. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
10. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
11. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
12. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
13. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
14. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
15. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
16. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
17. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
18. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
19. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
20. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
21. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
22. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
23. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
24. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
25. Откуда взялась колыванская ваза?
26. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
27. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
28. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
29. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
30. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
31. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
32. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
33. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
36. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
37. Какие они, компьютеры будущего?
38. Комариные укусы лучше не расчесывать.
39. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
40. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
41. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
42. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
43. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
44. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
45. Использование напалма в древней Византии.
46. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
47. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
48. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
49. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
50. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.