Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
2. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
3. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
4. Тайная жизнь пчел.
5. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
6. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
7. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
8. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
9. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
10. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
11. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
12. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
13. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
14. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
15. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
16. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
17. Как выглядят светофоры в разных странах.
18. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
19. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
20. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
21. Титан уникальным местом для колонизации признан.
22. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
23. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
24. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
25. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
26. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
27. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
28. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
29. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
30. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
31. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
32. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
33. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
34. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
35. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
36. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
37. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
38. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
39. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
40. Всех с днём космонавтики. 65.
41. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
42. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
43. Когда были изобретены очки и линзы?
44. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
45. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
46. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
47. Вендские организмы животными оказались.
48. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
49. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
50. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.