Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
2. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. Трамп двойку за свою грамотность получил.
5. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
6. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
7. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
8. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
9. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
12. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
13. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
14. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
15. В Китае официанты на ховерборды пересели.
16. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
17. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
18. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
19. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
20. В США представили первого робота - сомелье.
21. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
22. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
23. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
24. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
25. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
26. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
27. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
28. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
29. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
30. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
31. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
32. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
33. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
34. Тайны башни Тамерлана.
35. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
36. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
37. Дивный новый мир:
38. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
39. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
40. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
41. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
42. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
43. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
44. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
45. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
46. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
47. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
48. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
49. Taйна accacинского сада.
50. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.