Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
2. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
3. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
4. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
5. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
6. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
7. Язык дятла - необычный природный механизм.
8. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
9. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
10. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
11. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
12. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
13. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
14. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
15. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
16. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
17. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
18. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
19. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
20. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
21. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
22. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
23. Самый умный из актёров.
24. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
25. Без науки и искусства - никуда!
26. Объятие длиной в 3000 лет.
27. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
28. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
29. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
30. Жуткие истории необитаемых островов.
31. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
32. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
33. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
34. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
35. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
36. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
37. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
38. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
39. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
40. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
41. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
42. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
43. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
44. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
45. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
46. Автоматизированная конвейерная модель.
47. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
48. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
49. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
50. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.