Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
2. Динозaвры не вымерли.
3. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
4. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
5. Российские предприниматели в своих регионах самые разные направления развивают.
6. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
7. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
8. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
9. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
10. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
11. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
12. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
13. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
14. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
15. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
16. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
17. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
18. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
19. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
20. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
21. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
22. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
23. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
24. Может ли вселенная обладать сознанием?
25. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
26. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
27. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
28. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
29. Экстремальная погода нормой становится?
30. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
31. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
32. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
33. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
34. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
35. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
36. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
37. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
38. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
39. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
40. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
41. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
42. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
43. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
44. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
45. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
46. Ученые срок жизни земли продлили.
47. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
48. Будет ли конец света?
49. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
50. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.