Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
4. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
5. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
8. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
11. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
12. На месте Сахары когда-то города и реки были.
13. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
14. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
15. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
16. В Китае официанты на ховерборды пересели.
17. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
18. Сложные случаи орфоэпии.
19. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
20. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
21. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
22. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
23. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
24. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
25. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
26. Танцевальная чума средних веков.
27. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
28. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
29. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
30. Шичен - китайская Атлантида.
31. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
32. Как Робинзон друга в рабство продал.
33. Насколько древняя цивилизация Китая?
34. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
35. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
36. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
37. Что скрывается на кошачьих лапках:
38. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
39. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
40. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
41. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
42. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
43. Психосоматика - от древности до наших дней.
44. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
45. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
46. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
49. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.