Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
2. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
3. Астрономы тайну аномального вращения пульсара разгадали.
4. Динозaвры не вымерли.
5. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
6. Ферма тараканов во Вьетнаме.
7. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
8. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
9. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
10. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
11. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
12. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
13. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
14. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
15. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
16. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
17. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
18. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
19. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
20. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
21. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
22. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
23. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
24. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
25. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
26. Ученые гены переедания обнаружили.
27. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
28. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
29. Мистические тайны кельнского собора.
30. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
31. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
32. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
33. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
34. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
35. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
36. Тайны древней крепости копорье.
37. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
38. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
39. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
40. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
41. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
42. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
43. "Рука Пустыни" на севере Чили.
44. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
45. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
46. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
47. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
48. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
49. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
50. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?