Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
2. Урок от голливудской звезды: почему фраза "ты Бедный" - это лучшая прививка от избалованности.
3. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
4. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
5. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
6. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
7. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
8. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
9. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
10. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
11. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
12. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
13. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
14. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
15. "История за Портретами".
16. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
17. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
18. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
19. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
20. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
21. На пляж не успела - зато в автобус успела.
22. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
23. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
24. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
25. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
26. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
27. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
28. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
29. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
30. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
31. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
32. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
33. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
34. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
35. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
36. Ожирение признали фактором риска рака легких.
37. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
38. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
39. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
40. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
41. Сокровища острова Монте-кристо.
42. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
43. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
44. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
45. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
46. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
47. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
48. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
49. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
50. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.