Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
2. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
3. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
4. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
5. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
6. 500 миллионов лет без изменений.
7. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
8. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
9. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
10. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
11. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
12. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
13. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
14. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
15. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
16. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
17. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
18. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
19. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
20. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
21. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
22. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
23. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
24. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
25. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
26. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
27. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
28. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
29. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
30. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
31. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
32. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
33. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
34. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
35. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
36. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
37. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
38. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
39. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
40. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
41. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
42. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
43. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
44. Мятежник в саркофаге.
45. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
46. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
47. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
48. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
49. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
50. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.