Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
2. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
3. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
4. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
5. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
6. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
7. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
8. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
9. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
10. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
11. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
12. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
13. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
14. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
15. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
16. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
17. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
18. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
19. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
20. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
21. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
22. AGV (от англ.
23. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
24. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
25. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
26. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
27. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
28. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
29. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
30. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
31. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
32. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
33. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
34. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
35. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
36. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
37. В Китае земля не пустует.
38. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
39. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
40. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
41. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
42. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
43. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
44. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
45. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
46. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
47. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
48. Подводный город йонагуни.
49. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
50. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.