Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
2. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
3. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
4. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
5. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
6. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
7. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
8. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
9. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
10. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
11. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
12. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
13. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
14. Полёт с одним пассажиром.
15. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
16. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
17. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
18. Беловодье - тайна затерянной страны.
19. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
20. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
21. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
22. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
23. Самый умный из актёров.
24. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
25. Без науки и искусства - никуда!
26. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
27. Цветок - венок в Австралии.
28. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
29. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
30. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
31. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
32. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
33. Физики невозможное измерили.
34. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
35. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
36. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
37. Сказочный замок гарибальди.
38. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
39. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
40. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
41. На солнце произошла вспышка M4. 3.
42. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
43. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
44. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
45. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
46. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
47. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
48. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
49. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
50. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.