Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
2. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
3. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
4. В Китае официанты на ховерборды пересели.
5. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
6. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
7. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
8. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
9. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
10. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
11. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
12. Подростковый период может длиться до 32 лет.
13. Сон кашалота составляет незначительное время.
14. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
15. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
16. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
17. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
18. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
19. Шичен - китайская Атлантида.
20. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
21. Как Робинзон друга в рабство продал.
22. Весна в Кавадзу расцветает.
23. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
24. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
25. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
26. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
27. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
28. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
29. Так работает "Макдональдс" в Корее!
30. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
31. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
32. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
33. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
34. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
35. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
36. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
37. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
38. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
39. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
40. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
41. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
42. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
43. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
44. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
45. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
46. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
47. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
48. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
49. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
50. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!