Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
2. Эти занятия старение мозга замедлили.
3. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
4. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
5. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
6. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
7. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
8. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
9. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
10. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
11. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
12. Как выглядят светофоры в разных странах.
13. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
14. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
15. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
16. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
17. Снимки горы Фудзи с мкс.
18. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
19. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
20. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
21. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
22. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
23. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
24. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
25. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
26. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
27. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
28. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
29. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
30. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
31. Эпичный таймлапс полета к луне.
32. Дубы гусениц - открытие обманывают.
33. Сказочный замок гарибальди.
34. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
35. Часть великой китайской стены городом оказалась.
36. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
37. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
38. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
39. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
40. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
43. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
44. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
45. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
46. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
47. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
48. Тайна долины падающих птиц.
49. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
50. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.