Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
2. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
3. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
4. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
5. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
6. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
7. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
8. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
9. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
10. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
11. Вендские организмы животными оказались.
12. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
13. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
14. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
15. В Китае земля не пустует.
16. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
17. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
18. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
19. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
20. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
21. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
22. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
23. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
24. Самый гениальный ребёнок в истории.
25. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
26. Магический кристалл ассирии.
27. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
28. Что бы это значило?
29. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
30. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
31. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
33. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
34. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
35. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
36. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
37. Фото из России, которое стало символом года.
38. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
39. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
40. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
41. История Вильгельма телля.
42. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
43. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
44. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
45. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
46. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
47. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
48. В США представили первого робота - сомелье.
49. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
50. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".