Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
2. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
3. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
4. С возрастом память теряет не события, а детали.
5. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
6. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
7. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
8. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
9. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
10. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
11. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
12. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
13. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
14. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
15. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
16. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
17. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
18. Можно ли пересадить мозг?
19. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
20. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
21. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
22. 500 миллионов лет без изменений.
23. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
24. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
25. "Да какой же это человек?
26. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
27. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
28. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
29. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
30. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
31. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
32. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
33. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
34. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
35. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
36. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
37. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
38. Яркий свет снижает риск деменции.
39. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
40. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
41. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
42. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
43. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
44. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
45. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
46. Африка снова трещину дала.
47. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
48. Иранский город гномов.
49. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
50. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".