Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
2. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
3. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
4. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
5. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
6. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
7. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
8. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
9. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
10. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
11. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
12. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
13. Может ли вселенная обладать сознанием?
14. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
15. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
16. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
17. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
18. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
19. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
20. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
21. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
22. Можно ли пересадить мозг?
23. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
24. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
25. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
26. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
27. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
28. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
29. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
30. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
31. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
32. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
33. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
34. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
35. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
36. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
37. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
38. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
39. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
40. Физики новых "Котов Шредингера получили".
41. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
42. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
43. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
44. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
45. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
46. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
47. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
48. Физики невозможное измерили.
49. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
50. Боевые слоны Цезаря.