Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
2. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
3. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
4. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
5. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
6. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
7. Древнеславянские сказания и мифы.
8. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
9. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
10. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
11. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
12. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
13. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
14. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
15. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
16. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
17. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
18. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
19. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
20. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
21. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
22. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
23. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
24. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
25. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
26. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
27. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
28. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
29. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
30. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
31. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
32. Сказочный замок гарибальди.
33. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
34. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
35. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
36. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
37. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
38. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
39. О предполагаемой могиле Аристотеля.
40. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
41. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
42. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
43. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
44. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
45. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
46. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
47. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
48. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
49. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
50. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.