Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
2. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
3. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
4. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
5. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
6. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
10. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
11. История Вильгельма телля.
12. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
13. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
14. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
15. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
16. Золото шумерской цивилизации.
17. Подростковый период может длиться до 32 лет.
18. Статуя принцессы такушиты.
19. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
20. - Вы разве гей?
21. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
22. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
23. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
24. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
25. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
26. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
27. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
28. Обед с видом на подводный мир.
29. Что скрывается на кошачьих лапках:
30. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
31. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
32. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
33. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
34. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
35. Триумфальная арка константина в Риме.
36. Нечеловеческая раса паракаса.
37. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
38. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
39. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
40. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
41. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
42. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
43. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
44. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
45. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
46. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
47. Taйна accacинского сада.
48. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
49. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
50. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".