Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
2. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
5. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
8. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
9. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
10. 1640 год картина Абрахама боссе.
11. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
12. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
13. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
14. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
15. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
16. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
17. Фигурки из роос - карра.
18. Танцевальная чума средних веков.
19. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
20. Как Европа египетские пирамиды открыла.
21. О пустыне сахара.
22. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
23. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
24. Пожар длиной в 130 лет.
25. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
26. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
27. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
28. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
29. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
30. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
31. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
32. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
33. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
34. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
35. Видели солнечное затмение из космоса?
36. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
37. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
38. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
39. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
40. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
41. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
42. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
43. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
44. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
45. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
46. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
47. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
48. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
49. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
50. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.