Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
2. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
3. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
4. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
5. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
6. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
7. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
8. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
9. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
10. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
11. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
12. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
13. Статуя принцессы такушиты.
14. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
15. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
16. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
17. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
18. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
19. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
20. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
21. Дивный новый мир:
22. Обед с видом на подводный мир.
23. Teст нa вoзрacт.
24. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
25. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
26. Светящиеся круги в индийском океане.
27. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
28. Через турникеты по улыбке!
29. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
30. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
31. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
32. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
33. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
34. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
35. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
38. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
39. Удивительные артефакты эль - торо.
40. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
41. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
42. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
43. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
44. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
45. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
46. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
47. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
48. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
49. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
50. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.