Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
2. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
3. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
4. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
5. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
6. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
7. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
8. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
9. А был ли континент?
10. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
11. Загадка большого зимбабве.
12. Что общего у всех мифов и легенд земли.
13. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
14. Антарктида: всегда ли она была льдом?
15. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
16. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
17. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
18. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
19. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
20. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
21. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
22. О феномене "Тягучего" времени.
23. Великие загадки динозавров.
24. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
25. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
26. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
27. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
28. Видели солнечное затмение из космоса?
29. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
30. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
31. Когда был изобретён первый телескоп?
32. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
33. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
34. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
35. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
36. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
37. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
38. Загадочные миниатюрные гробы.
39. Небесный клинок тутанхамона.
40. Загадки пустыни эннеди в чаде.
41. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
42. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
43. Масштабы царской гробницы ура.
44. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
45. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
46. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
47. Следы атомной войны на Марсе.
48. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
49. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
50. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.