Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Сколопендра москвичку за ягодицу в турецком отеле укусила.
2. Порт - ройял - пиратская столица на морском дне.
3. У деревьев обнаружили скрытые "Мышцы".
4. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
5. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
6. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
7. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
8. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
9. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
10. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
11. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
12. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
13. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
14. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
15. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
16. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
17. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
18. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
19. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
20. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
21. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
22. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
23. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
24. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
25. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
26. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
27. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
28. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
29. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
30. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
31. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
32. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
33. Криптиды томаса Мерлина.
34. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
35. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
36. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
37. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
38. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
39. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
40. Сокровища острова Монте-кристо.
41. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
42. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
43. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
44. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
45. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
46. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
47. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
48. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
49. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
50. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.