Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
2. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
3. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
4. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
5. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
6. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
7. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
8. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
9. Историческая математика медных рудников.
10. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
11. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
12. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
13. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
14. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
15. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
16. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
17. Ступа тахт - э Рустам.
18. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
19. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
20. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
21. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
22. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
23. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
24. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
25. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
26. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
27. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
28. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
29. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
30. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
31. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
32. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
33. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
34. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
35. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
36. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
37. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
38. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
39. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
40. 5 таинственных исчезновений на войне.
41. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
42. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
43. "Доение" яда ромбического гремучника.
44. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
45. Загадочные камни, звенящие как колокола.
46. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
47. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
48. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
49. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
50. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.