Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
2. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
3. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
4. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
5. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
6. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
7. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
8. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
9. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
10. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
11. Флоридский синий рак (лат.
12. Сокровища острова Монте-кристо.
13. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
14. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
15. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
16. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
17. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
18. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
19. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
20. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
21. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
22. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
23. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
24. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
25. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
26. Уличный свет продлевает сезон комаров.
27. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
28. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
29. Жуткие истории необитаемых островов.
30. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
31. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
32. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
33. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
34. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
35. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
36. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
37. Африка снова трещину дала.
38. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
39. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
40. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
41. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
42. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
43. Боевые слоны Цезаря.
44. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
45. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
46. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
47. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
48. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
49. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
50. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.