Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
2. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
3. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
4. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
5. Ближний Восток, 2010 год.
6. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
7. Самец большого Куду.
8. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
9. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
10. История земли: легенды о двух солнцах.
11. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
12. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
13. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
14. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
15. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
16. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
17. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
18. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
19. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
20. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
21. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
22. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
23. Как часто парам нужно заниматься сексом?
24. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
25. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
26. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
27. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
28. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
29. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
30. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
31. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
32. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
33. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
34. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
35. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
36. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
37. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
38. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
39. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
40. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
41. Физики невозможное измерили.
42. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
43. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
44. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
45. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
46. На солнце произошла вспышка M4. 3.
47. Как звучит взрыв на Солнце?
48. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
49. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
50. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.