Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
2. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
3. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
4. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
5. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
6. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
7. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
8. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
9. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
10. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
11. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
12. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
13. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
14. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
15. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
16. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
17. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
18. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
19. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
20. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
21. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
22. Мистические тайны кельнского собора.
23. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
24. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
25. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
26. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
27. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
28. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
29. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
30. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
31. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
32. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
33. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
34. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
35. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
36. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
37. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
38. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
39. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
40. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
41. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
42. Физики новых "Котов Шредингера получили".
43. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
44. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
45. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
46. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
47. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
48. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
49. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
50. 1941 год. Великая отечественная война начинается.