Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
2. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
3. Российские предприниматели в своих регионах самые разные направления развивают.
4. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
5. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
6. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
7. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
8. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
9. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
10. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
11. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
12. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
13. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
14. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
15. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
16. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
17. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
18. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
19. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
20. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
21. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
22. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
23. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
24. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
25. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
26. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
27. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
28. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
29. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
30. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
31. Новой волны мобилизации не будет.
32. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
33. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
34. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
35. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
36. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
37. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
38. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
39. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
40. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
41. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
42. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
43. У птиц есть не только путь, но и цель.
44. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
45. Эликсир вечной жизни.
46. Сны урбаниста при температуре 39.
47. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
48. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
49. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
50. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".