Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
2. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
3. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
4. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
5. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
6. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
7. История земли: легенды о двух солнцах.
8. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
9. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
10. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
11. 500 миллионов лет без изменений.
12. "Мне это не понравилось, короче!
13. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
14. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
15. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
16. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
17. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
18. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
19. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
20. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
21. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
22. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
23. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
24. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
25. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
26. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
27. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
28. Без науки и искусства - никуда!
29. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
30. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
31. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
32. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
33. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
34. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
35. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
36. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
37. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
38. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
39. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
40. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
41. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
42. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
43. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
44. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
45. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
46. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
47. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
48. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
49. Всех с днём космонавтики. 65.
50. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.