Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
2. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
3. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
4. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
5. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
6. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
7. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
8. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
9. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
10. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
11. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
12. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
13. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
14. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
15. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
16. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
17. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
18. Физики новых "Котов Шредингера получили".
19. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
20. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
21. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
22. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
23. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
24. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
25. Дубы гусениц - открытие обманывают.
26. Пьедра - дель - соль.
27. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
28. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
29. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
30. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
31. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
32. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
33. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
34. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
35. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
36. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
37. 1852 год. Город рокуолл.
38. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
39. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
40. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
41. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
42. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
43. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
44. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
45. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
46. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
47. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
48. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
49. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
50. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!