Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
2. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
3. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
4. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
5. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
6. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
7. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
8. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
9. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
10. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
11. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
12. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
13. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
14. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
15. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
16. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
17. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
18. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
19. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
20. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
21. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
22. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
23. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
24. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
25. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
26. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
27. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
28. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
29. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
30. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
31. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
32. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
33. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
34. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
35. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
36. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
37. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
38. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
39. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
40. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
41. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
42. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
43. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
44. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
45. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
46. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
47. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
48. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
49. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
50. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.