Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
2. Трампа хотят мобилизовать.
3. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
4. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
5. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
6. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
7. Первые отпечатки людей в новом свете.
8. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
9. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
10. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
11. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
12. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
13. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
14. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
15. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
16. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
17. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
18. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
19. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
20. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
21. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
22. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
23. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
24. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
25. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
26. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
27. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
28. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
29. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
30. Вот это модница!
31. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
32. Клеопатра не была египтянкой.
33. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
34. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
35. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
36. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
37. Золото шумерской цивилизации.
38. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
39. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
40. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
41. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
42. Что такое свечные часы и как они работали?
43. Сальма хайек будто развернула время вспять.
44. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
45. Пожар длиной в 130 лет.
46. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
47. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
48. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
49. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
50. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.