Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
2. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
3. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
4. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
5. Новый ПЭТ/КТ делает снимок всего тела всего за минуту.
6. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
7. Что будет, если смешать алюминий, йод и воду?
8. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
9. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
10. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
11. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
12. Женский и мужской череп.
13. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
14. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
15. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
16. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
17. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
18. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
19. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
20. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
21. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
22. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
23. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
24. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
25. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
26. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
27. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
28. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
29. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
30. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
31. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
32. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
33. Как выглядят светофоры в разных странах.
34. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
35. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
36. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
37. Беловодье - тайна затерянной страны.
38. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
39. У птиц есть не только путь, но и цель.
40. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
41. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
42. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
43. Легенда о тартаре.
44. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
45. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
46. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
47. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
48. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
49. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
50. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?