Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
2. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
3. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
4. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
5. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
6. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
7. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
8. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
9. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
10. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
11. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
12. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
13. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
14. Тайны древней крепости копорье.
15. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
16. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
17. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
18. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
19. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
20. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
21. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
22. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
23. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
24. Сокровища острова Монте-кристо.
25. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
26. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
27. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
28. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
29. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
30. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
31. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
32. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
33. Без науки и искусства - никуда!
34. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
35. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
36. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
37. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
38. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
39. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
40. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
41. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
42. На солнце произошла вспышка M4. 3.
43. Носки XII века.
44. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
45. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
46. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
47. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
48. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
49. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
50. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.