Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
2. Астрономы тайну аномального вращения пульсара разгадали.
3. На острове Сикоку в Японии ходит гибрид поезда и автобуса.
4. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
5. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
6. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
7. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
8. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
9. В 1977 году земля на 72 секунды поймала сигнал из космоса, который до сих пор не удалось объяснить.
10. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
11. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
12. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
13. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
14. "История за Портретами".
15. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
16. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
17. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
18. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
19. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
20. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
21. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
22. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
23. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
24. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
25. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
26. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
27. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
28. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
29. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
30. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
31. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
32. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
33. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
34. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
35. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
36. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
37. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
38. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
39. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
40. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
41. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
42. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
43. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
44. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
45. Шесть актёров, которых любила вся страна.
46. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
47. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
48. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
49. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
50. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.