Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
2. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
3. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
4. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
5. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
6. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
7. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
8. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
9. - Вы разве гей?
10. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
11. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
12. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
13. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
14. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
15. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
16. Бенгальский массаж в казанском цирке.
17. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
18. Погребальная маска женщины.
19. 5 таинственных исчезновений на войне.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
22. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
23. Светящиеся круги в индийском океане.
24. Нам робот строить и жить помогает!
25. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
26. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
27. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
28. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
29. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
30. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
31. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
32. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
33. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
34. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
35. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
36. (Моя подружка) была из России.
37. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
38. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
39. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
40. Карфаген - проклятый Римом город.
41. 1000-Летняя маска. Перу.
42. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
43. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
44. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
45. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
46. Этот цветок известен как агапантус.
47. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
48. Сказ о беловодье.
49. Загадки храма Артемиды.
50. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.