Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Боевые слоны Цезаря.
2. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
5. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
6. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
7. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
8. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
9. Паук паутину плетёт.
10. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
11. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
12. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
13. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
14. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
15. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
16. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
17. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
18. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
19. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
20. Физики новый механизм трения открыли.
21. Сербия к войне готовится.
22. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
23. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
24. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
25. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
26. Империя Харуна ар - Рашида.
27. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
28. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
29. Древние медные предметы карелии.
30. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
31. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
32. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
33. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
34. Исследование, которое мы заслужили:
35. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
36. Дикое племя острова северный сентинел.
37. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
38. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
39. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
40. Античный гранитный мост.
41. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
42. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
43. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
44. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
45. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
46. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
47. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
48. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
49. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
50. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.