Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Клюквенный сок замедлил рост бактерий зубного налета в эксперименте.
2. Почему пот не пахнет, а подмышки воняют?
3. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
4. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
5. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
6. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
7. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
8. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
9. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
10. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
11. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
12. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
13. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
14. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
15. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
16. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
17. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
18. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
19. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
20. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
21. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
22. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
23. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
24. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
25. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
26. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
27. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
28. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
29. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
30. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
31. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
32. Может ли вселенная обладать сознанием?
33. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
34. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
35. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
36. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
37. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
38. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
39. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
40. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
41. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
42. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
43. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
44. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
45. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
46. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
47. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
48. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
49. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
50. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.