Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
2. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
3. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
4. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
5. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
6. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
7. Аппендикс десятилетиями считали почти бесполезным "Остатком Эволюции".
8. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
9. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
10. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
11. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
12. Индусы на деньги развели.
13. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
14. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
15. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
16. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
17. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
18. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
19. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
20. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
21. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
22. Экстремальная погода нормой становится?
23. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
24. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
25. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
26. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
27. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
28. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
29. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
30. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
31. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
32. Полёт с одним пассажиром.
33. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
36. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
37. "Рука Пустыни" на севере Чили.
38. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
39. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
40. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
41. Будет ли конец света?
42. Самый умный из актёров.
43. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
44. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
45. Физики новых "Котов Шредингера получили".
46. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
47. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
48. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
49. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
50. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.