Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
2. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
3. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
4. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
5. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
6. Экстремальная погода нормой становится?
7. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
8. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
9. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
10. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
11. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
12. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
13. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
14. "Да какой же это человек?
15. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
16. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
17. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
18. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
19. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
20. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
21. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
22. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
23. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
24. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
25. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
26. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
27. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
28. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
29. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
30. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
31. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
32. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
33. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
34. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
35. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
36. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
37. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
38. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
39. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
40. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
41. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
42. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
43. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
44. Один из самых заметных звездопадов весны.
45. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
46. Автоматизированная конвейерная модель.
47. Мятежник в саркофаге.
48. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
49. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
50. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.