Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
2. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
3. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
4. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
5. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
6. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
7. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
8. История земли: легенды о двух солнцах.
9. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
10. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
11. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
12. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
13. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
14. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
15. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
16. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
17. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
18. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
19. Полёт с одним пассажиром.
20. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
21. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
22. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
23. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
24. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
25. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
26. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
27. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
28. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
29. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
30. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
31. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
32. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
33. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
34. Лес, который начинает дышать светом.
35. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
36. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
37. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
38. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
39. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
40. Кенсингтонский рунический камень.
41. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
42. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
43. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
44. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
45. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
46. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
47. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
48. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
49. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
50. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?