Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Сибири нашли 13 видов растений, которые раньше там не росли.
2. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
3. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
4. Древняя свеча зажигания.
5. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
6. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
7. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
8. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
9. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
10. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
11. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
12. Кто это и почему этот звверь необычен.
13. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
14. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
15. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
16. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
17. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
18. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
19. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
20. Ученые гены переедания обнаружили.
21. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
22. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
23. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
24. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
25. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
26. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
27. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
28. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
29. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
30. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
31. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
32. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
33. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
34. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
35. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
36. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
37. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
38. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
39. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
40. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
41. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
42. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
43. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
44. Беловодье - тайна затерянной страны.
45. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
46. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
47. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
48. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
49. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
50. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.