Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
2. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
3. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
4. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
5. Один из самых заметных звездопадов весны.
6. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
7. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
8. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
9. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
10. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
11. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
12. Народ гигантских камней.
13. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
14. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
15. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
16. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
17. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
18. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
19. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
20. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
21. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
22. Подводный город йонагуни.
23. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
24. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
25. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
26. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
27. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
28. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
29. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
30. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
31. Индия импорт российской нефти прекращает.
32. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
33. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
34. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
35. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
36. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
37. Могли ли динозавры стать разумными?
38. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
39. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
40. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
41. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
42. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
43. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
44. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
45. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
46. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
47. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
48. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
49. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
50. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.