Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
2. Ближний Восток, 2010 год.
3. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
4. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
5. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
6. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
7. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
8. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
9. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
10. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
11. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
12. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
13. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
14. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
15. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
16. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
17. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
18. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
19. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
20. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
21. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
22. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
23. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
24. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
25. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
26. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
27. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
28. Сны урбаниста при температуре 39.
29. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
30. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
31. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
32. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
33. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
34. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
35. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
36. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
37. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
38. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
39. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
40. Эпичный таймлапс полета к луне.
41. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
42. Иранский город гномов.
43. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
44. Что уничтожило гнёздово?
45. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
46. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
47. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
48. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
49. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
50. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?