Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Флоридский синий рак (лат.
2. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
3. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
4. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
5. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
6. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
7. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
8. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
9. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
10. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
11. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
12. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
13. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
14. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
15. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
16. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
17. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
18. "Святослав, ты невероятный!
19. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
20. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
21. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
22. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
23. На солнце произошла вспышка M4. 3.
24. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
25. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
26. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
27. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
28. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
29. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
30. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
31. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
32. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
33. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
34. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
35. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
36. До луны и обратно.
37. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
38. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
39. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
40. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
41. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
42. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
43. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
44. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
45. Какой ремень ты внукам передашь?
46. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
47. Скандал на протестах в Берлине.
48. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
49. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
50. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.