Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
2. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
3. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
4. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
5. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
6. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
7. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
8. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
9. Полёт с одним пассажиром.
10. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
11. Как выглядят светофоры в разных странах.
12. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
13. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
14. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
15. Как часто парам нужно заниматься сексом?
16. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
17. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
18. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
19. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
20. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
21. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
22. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
23. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
24. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
25. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
26. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
27. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
28. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
29. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
30. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
31. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
32. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
33. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
34. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
35. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
36. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
37. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
38. Боевые слоны Цезаря.
39. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
40. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
41. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
42. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
43. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
44. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
45. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
46. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
47. "Почему сразу не голая?
48. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
49. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
50. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.