Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
2. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
3. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
4. С возрастом память теряет не события, а детали.
5. Космос не холодный и не горячий!
6. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
7. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
8. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
9. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
10. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
11. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
12. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
13. Загадка древних карт пири рейса.
14. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
15. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
16. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
17. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
18. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
19. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
20. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
21. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
22. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
23. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
24. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
25. Тайная жизнь пчел.
26. Трагедия в трёх актах:
27. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
28. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
29. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
30. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
31. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
32. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
33. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
34. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
35. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
36. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
37. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
38. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
39. Эдвард бил снова аpестован.
40. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
41. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
42. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
43. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
44. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
45. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
46. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
47. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
48. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
49. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
50. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.