Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Древняя свеча зажигания.
2. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
3. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
4. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
5. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
6. Кто это и почему этот звверь необычен.
7. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
8. Загадочный улуру и ката - тжута.
9. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
10. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
11. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
12. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
13. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
14. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
15. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
16. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
17. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
18. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
19. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
20. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
21. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
22. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
23. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
24. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
25. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
26. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
27. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
28. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
29. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
30. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
31. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
32. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
33. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
34. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
35. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
36. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
37. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
38. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
39. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
40. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
41. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
42. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
43. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
44. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
45. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
46. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
47. Эдвард бил снова аpестован.
48. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
49. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
50. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.