Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
2. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
3. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
4. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
5. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
6. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
7. Да, это не шутка.
8. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
9. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
10. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
11. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
12. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
13. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
14. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
15. Лec aoкигaxapa, Япония.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
18. Ступа тахт - э Рустам.
19. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
20. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
21. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
22. Беременность: биомашина ради новой жизни.
23. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
24. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
25. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
26. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
27. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
28. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
29. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
30. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
31. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
32. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
33. Когда твой заказ на поезде приезжает.
34. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
35. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
36. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
37. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
38. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
39. Через турникеты по улыбке!
40. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
41. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
42. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
43. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
44. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
45. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
46. Рак побежден официально!
47. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
48. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
49. Гробница "Лунного Чужака".
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.