Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
2. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
3. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
4. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
5. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
6. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
7. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
8. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
9. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
10. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
11. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
12. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
13. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
14. Карнак (Karnak) Египет.
15. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
16. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
17. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
18. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
19. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
20. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
21. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
22. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
23. Одни из известных не изученных пирами на планете.
24. Дивный новый мир:
25. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
26. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
27. Странные статуи с острова нуку - Хива.
28. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
29. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
30. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
31. Секретная древнеегипетская гробница.
32. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
33. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
34. Триумфальная арка константина в Риме.
35. В Японии открыли винное спа.
36. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
37. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
38. "Золотые Руки" из ламбайеке.
39. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
40. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
41. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
42. Свидетельства существования вавилонской башни.
43. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
44. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
45. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
46. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
47. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
48. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
49. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
50. Бриллианты - ключи к любому сердцу.