Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
2. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
3. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
4. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
5. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
6. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
7. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
8. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
9. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
10. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
11. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
12. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
13. Лес, который начинает дышать светом.
14. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
15. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
16. Уличный свет продлевает сезон комаров.
17. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
18. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
19. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
20. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
21. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
22. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
23. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
24. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
27. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
28. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
29. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
30. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
31. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
32. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
33. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
34. Паук паутину плетёт.
35. Мятежник в саркофаге.
36. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
37. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
38. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
39. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
40. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
41. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
42. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
43. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
44. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
45. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
46. Гитара "Sabionari", Италия.
47. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
48. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
49. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
50. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.