Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
2. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
3. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
4. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
5. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
6. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
7. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
8. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
9. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
10. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
11. Какие они, компьютеры будущего?
12. "Рука Пустыни" на севере Чили.
13. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
14. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
15. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
16. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
17. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
18. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
19. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
20. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
21. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
22. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
23. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
24. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
25. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
26. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
27. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
28. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
29. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
30. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
31. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
32. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
33. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
34. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
35. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
36. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
37. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
38. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
39. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
40. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
41. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
42. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
43. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
44. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
45. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
46. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
47. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
48. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
49. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
50. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.