Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
2. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
3. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
4. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
5. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
6. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
7. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
8. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
9. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
10. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
11. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
12. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
13. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
14. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
15. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
16. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
17. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
18. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
19. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
20. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
21. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
22. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
23. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
24. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
25. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
26. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
27. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
28. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
29. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
30. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
31. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
32. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
33. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
34. Физики новых "Котов Шредингера получили".
35. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
36. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
37. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
38. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
39. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
40. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
41. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
42. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
43. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
44. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
45. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
46. "Здесь был Халвдан".
47. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
48. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
49. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
50. Подводный дом жака Кусто.