Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире парень забил пенсионерку до смерти по приказу девушки "из"дайвинчика".
2. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
3. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
4. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
5. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
6. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
7. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
8. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
9. Миллион долларов за одно свидание?
10. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
11. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
12. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
13. Тайны замка кастель дель монте.
14. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
15. "История за Портретами".
16. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
17. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
18. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
19. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
20. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
21. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
22. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
23. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
24. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
25. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
26. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
27. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
28. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
29. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
30. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
31. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
32. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
33. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
34. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
35. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
36. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
37. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
38. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
39. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
40. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
41. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
42. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
43. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
44. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
45. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
46. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
47. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
48. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
49. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
50. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.