Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
2. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
3. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
4. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
5. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
6. Эти занятия старение мозга замедлили.
7. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
8. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
9. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
10. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
11. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
12. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
13. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
14. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
15. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
16. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
17. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
18. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
19. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
20. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
21. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
22. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
23. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
24. Уличный свет продлевает сезон комаров.
25. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
26. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
27. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
28. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
29. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
30. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
31. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
32. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
33. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
34. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
35. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
36. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
37. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
38. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
39. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
40. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
41. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
42. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
43. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
44. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
45. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
46. 1852 год. Город рокуолл.
47. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
48. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
49. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
50. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.