Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Загадка древних карт пири рейса.
2. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
3. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
4. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
5. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
6. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
7. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
8. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
9. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
10. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
11. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
12. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
13. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
14. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
15. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
16. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
17. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
18. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
19. Кадборозавр: морской змей.
20. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
21. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
22. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
23. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
24. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
25. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
26. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
27. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
28. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
29. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
30. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
31. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
32. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
33. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
34. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
35. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
36. Африка снова трещину дала.
37. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
38. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
39. Иранский город гномов.
40. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
41. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
42. Часть великой китайской стены городом оказалась.
43. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
44. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
45. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
46. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
47. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
48. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
49. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
50. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.