Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
2. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
3. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
4. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
5. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
6. Танцевальная чума средних веков.
7. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
8. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
9. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
10. О пустыне сахара.
11. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
12. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
13. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
14. Странные статуи с острова нуку - Хива.
15. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
16. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
17. 5 таинственных исчезновений на войне.
18. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
19. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
20. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
21. Из истории средневековых венецианцев.
22. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
23. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
24. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
25. Артефакт времен римской империи.
26. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
27. Видели солнечное затмение из космоса?
28. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
29. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
30. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
31. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
32. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
33. Небесный клинок тутанхамона.
34. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
35. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
36. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
37. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
38. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
39. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
40. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
41. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
42. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
43. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
44. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
45. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
46. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
47. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
48. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
49. Лабиринт на острове крутояр.
50. Предки акул перестали различать цвета около полумиллиарда лет назад.