Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
3. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
4. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
5. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
6. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
7. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
8. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
9. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
10. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
11. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
12. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
13. Ступа тахт - э Рустам.
14. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
15. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
16. Поджигал ли Нерон рим?
17. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
18. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
19. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
20. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
21. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
22. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
23. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
24. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
25. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
26. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
27. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
28. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
29. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
30. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
31. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
32. Антарктида: всегда ли она была льдом?
33. Tesla увернулась от падающего самолёта.
34. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
35. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
36. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
37. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
38. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
39. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
40. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
41. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
42. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
43. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
44. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
45. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
46. Легенда о сонной лощине.
47. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
48. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
49. Нужно ли доверять приметам.
50. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.