Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
2. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
3. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
4. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
5. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
6. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
7. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
8. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
9. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
10. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
11. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
12. ИИ создал лекарство от старения.
13. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
14. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
15. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
16. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
17. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
18. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
19. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
20. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
21. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
22. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
23. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
24. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
25. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
26. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
27. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
28. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
29. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
30. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
31. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
32. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
33. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
34. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
35. Это манул, он же кошка палласа.
36. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
37. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
38. Трагедия в трёх актах:
39. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
40. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
41. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
42. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
43. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
44. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
45. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
46. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
47. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
48. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
49. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
50. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.