Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
2. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
3. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
4. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
5. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
6. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
7. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
8. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
9. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
10. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
11. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
12. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
13. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
14. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
15. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
16. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
17. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
18. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
19. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
20. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
21. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
22. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
23. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
24. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
25. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
26. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
27. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
28. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
29. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
30. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
31. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
32. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
33. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
34. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
35. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
36. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
37. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
38. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
39. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
40. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
41. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
42. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
43. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
44. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
45. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
46. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
47. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
48. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
49. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
50. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.