Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
2. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
3. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
4. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
5. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
6. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
7. Физики невозможное измерили.
8. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
9. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
10. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
11. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
12. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
13. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
14. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
15. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
16. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
17. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
18. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
19. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
20. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
21. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
22. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
23. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
24. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
25. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
26. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
27. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
28. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
29. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
30. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
31. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
32. Подводный город йонагуни.
33. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
34. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
35. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
36. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
37. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
38. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
39. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
40. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
41. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
42. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
43. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
44. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
45. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
46. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
47. Трамп создаёт альтернативу оон?
48. Сон, длиною в жизнь.
49. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
50. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.