Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
2. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
3. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
4. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
5. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
6. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
7. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
8. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
9. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
10. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
11. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
12. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
13. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
14. Сон, длиною в жизнь.
15. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
16. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
17. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
18. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
19. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
20. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
21. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
22. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
23. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
24. Мистика древнего Египта.
25. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
26. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
27. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
28. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
29. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
30. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
31. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
32. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
33. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
34. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
35. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
36. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
37. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
38. Как превратить обычную стену в древнюю.
39. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
40. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
41. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
42. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
43. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
44. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
45. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
46. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
47. Артефакт времен римской империи.
48. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
49. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
50. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?