Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Долина ламбаеке. Перу.
2. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
6. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
7. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
8. Почему скорость в море в узлах определяется.
9. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
10. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
13. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
14. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
15. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
16. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
17. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
18. Французский трансформер 1960-х.
19. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
20. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
21. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
22. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
23. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
24. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
25. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
26. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
27. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
28. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
29. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
30. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
31. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
32. Что такое свечные часы и как они работали?
33. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
34. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
35. Загадочный лингам форта варангал.
36. Фудкорт в небе над чунцином.
37. Коротко о самых глубоких озерах мира.
38. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
39. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
40. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
41. Весна в Кавадзу расцветает.
42. Зимний сон человечества.
43. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
44. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
45. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
46. Уникальный феномен молний кататумбо.
47. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
48. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
49. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
50. Жар даже через экран чувствуется.