Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
2. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
5. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
6. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
7. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
8. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
9. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
10. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
11. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
12. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
13. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
14. Французский трансформер 1960-х.
15. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
16. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
19. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
20. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
21. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
22. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
23. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
24. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
25. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
26. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
27. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
28. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
29. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
30. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
31. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
32. Сангак - каменный хлеб Ирана.
33. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
34. Писак - младший брат мачу - пикчу.
35. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
36. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
37. Река как мусорная труба в Пакистане.
38. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
39. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
40. Сколько всего было человечеств?
41. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
42. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
43. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
44. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
45. "Золотые Руки" из ламбайеке.
46. Полиция английского брэдфорда in Action.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
49. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
50. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.