Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
2. Космос не холодный и не горячий!
3. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
4. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
5. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
6. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
7. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
8. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
9. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
10. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
11. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
12. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
13. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
14. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
15. История земли: легенды о двух солнцах.
16. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
17. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
18. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
19. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
20. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
21. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
22. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
23. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
24. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
25. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
26. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
27. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
28. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
29. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
30. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
31. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
32. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
33. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
34. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
35. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
36. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
37. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
38. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
39. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
40. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
41. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
42. Загадка таримских мумий.
43. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
44. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
45. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
46. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
47. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
48. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
49. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
50. Это не графика, а реальные кадры с мкс.