Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
2. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
3. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
4. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
5. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
6. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
7. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
8. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
9. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
10. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
11. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
12. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
13. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
14. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
15. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
16. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
17. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
18. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
19. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
20. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
21. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
22. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
23. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
24. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
25. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
26. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
27. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
28. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
29. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
30. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
31. Африка снова трещину дала.
32. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
33. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
34. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
35. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
36. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
37. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
38. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
39. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
40. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
41. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
42. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
43. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
44. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
45. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
46. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
47. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
48. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
49. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
50. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.