Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
2. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
3. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
4. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
5. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
6. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
7. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
8. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
9. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
10. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
11. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
12. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
13. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
14. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
15. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
16. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
17. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
18. Откуда взялась колыванская ваза?
19. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
20. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
21. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
22. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
23. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
24. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
25. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
26. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
27. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
28. Какие они, компьютеры будущего?
29. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
30. Как часто парам нужно заниматься сексом?
31. У птиц есть не только путь, но и цель.
32. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
33. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
34. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
35. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
36. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
37. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
38. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
39. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
40. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
41. Пока все думают о целлюлите ….
42. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
43. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
44. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
45. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
46. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
47. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
48. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
49. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
50. Как звучит взрыв на Солнце?