Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
2. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
3. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
4. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
5. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
6. Храм вирупакши в Хампи.
7. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
8. Таинственная пещера в Англии.
9. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
10. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
11. Мы не начинали эту войну.
12. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
13. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
14. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
15. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
16. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
17. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
18. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
19. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
21. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
22. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
23. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
24. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
25. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
26. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
27. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
28. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
29. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
30. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
31. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
32. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
33. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
34. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
35. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
36. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
37. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
38. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
39. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
40. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
41. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
42. О пустыне сахара.
43. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
44. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
45. Насколько древняя цивилизация Китая?
46. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
47. Интерьер гробницы рельефов.
48. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
49. Космос под крышей.
50. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.