Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
2. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
3. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
4. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
5. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
6. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
7. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
10. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
11. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
12. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
13. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
14. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
15. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
16. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
17. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
18. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
19. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
20. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
21. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
22. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
23. Сальма хайек будто развернула время вспять.
24. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
25. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
26. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
27. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
28. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
29. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
30. Китай выпустил армию роботов.
31. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
32. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
33. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
34. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
35. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
36. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
37. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
38. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
39. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
40. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
41. Так работает "Макдональдс" в Корее!
42. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
43. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
44. Теотиуакан - древний город богов.
45. Нужно ли доверять приметам.
46. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
47. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
48. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
49. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
50. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.