Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
2. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
3. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
4. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
5. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
6. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
7. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
8. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
9. Ученые срок жизни земли продлили.
10. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
11. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
12. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
13. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
14. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
15. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
16. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
17. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
18. "Здесь был Халвдан".
19. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
20. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
21. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
22. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
23. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
24. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
25. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
26. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
27. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
28. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
29. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
32. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
33. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
34. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
35. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
36. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
37. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
38. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
39. Физики новый механизм трения открыли.
40. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
41. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
42. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
43. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
44. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
45. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
46. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
47. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
48. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
49. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
50. Магический кристалл ассирии.