Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
2. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
3. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
4. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
5. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
6. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
7. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
8. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
9. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
10. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
11. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
12. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
13. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
14. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
15. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
16. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
17. Носки XII века.
18. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
19. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
20. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
21. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
22. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
23. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
24. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
25. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
26. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
27. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
28. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
29. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
30. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
31. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
32. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
33. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
34. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
35. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
36. Средневековый город жрнов.
37. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
38. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
39. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
40. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
41. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
42. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
43. С какой страной у вас ассоциируется чай?
44. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
45. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
46. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
47. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
48. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
49. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
50. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.