Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
2. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
3. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
4. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
5. Исследование, которое мы заслужили:
6. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
7. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
8. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
9. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
10. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
11. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
12. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
13. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
14. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
15. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
16. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
17. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
18. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
19. Фото из России, которое стало символом года.
20. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
21. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
22. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
23. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
24. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
25. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
26. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
27. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
28. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
29. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
30. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
31. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
32. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
33. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
34. Что общего у всех мифов и легенд земли.
35. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
36. Шичен - китайская Атлантида.
37. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
38. Асфальт, который сам себя чинит.
39. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
40. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
41. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
42. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
43. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
44. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
45. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
46. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
47. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
48. Морское ушко под микроскопом.
49. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
50. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.