Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Яркий свет снижает риск деменции.
2. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
3. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
4. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
5. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
6. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
7. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
8. Таинственная царица савская.
9. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
10. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
11. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
12. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
13. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
14. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
15. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
16. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
17. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
18. Сказочный замок гарибальди.
19. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
20. Что уничтожило гнёздово?
21. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
22. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
23. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
24. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
25. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
26. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
27. Один из самых заметных звездопадов весны.
28. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
29. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
30. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
31. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
32. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
33. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
34. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
35. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
36. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
37. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
38. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
39. Физики новый механизм трения открыли.
40. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
41. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
42. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
43. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
44. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
45. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
46. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
47. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
48. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
49. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
50. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.