Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Действительно ли надо проходить 10 тысяч шагов каждый день?
2. Загадка индейского артефакта.
3. Древнее поселение викингов на территории северной Америки до открытия ее Колумбом.
4. Джанет Дуглас: шотландская девушка со "Вторым Зрением".
5. 42 000 лет назад магнитные полюса земли перевернулись.
6. Эффектные опыты, которые можно сделать дома.
7. Коронавирус в Севастополе сегодня: последние новости и статистика
8. Тромботические осложнения и COVID-19: что нужно знать
9. Каменные монолиты комплекса сайвите.
10. О противоречиях в священных писаниях и исторической литературе.
11. Грипп и COVID-19: как отличить одну болезнь от другой и защитить себя
12. Больше не страшно: найдено новое эффективное лекарство против коронавируса
13. Липоевая кислота инструкция по применению. Фармакологическое действие
14. Так выглядит выступление 23-летнего американского репера Дэйва блантса, который весит около 250 килограммов.
15. Почему самолётам нельзя летать над тибетом?
16. Арабские цифры: не арабское изобретение?
17. Кто из вас молоко любит?
18. Археологи 5300-летний череп со следами древнейшей операцией нашли.
19. Восстанавливаемся вместе: упражнения для восстановления после COVID-19
20. Как бросить пить самостоятельно и навсегда. Как самому бросить пить спиртное: первые шаги
21. Арг - е Бам.
22. Список таблеток от повышенного давления. Особенности лечения гипертонии в преклонном возрасте
23. Аллергия и ОРЗ: как взаимосвязаны
24. Россия ответила на новый пакет санкций Евросоюза. В МИД России рассказали об ответных мерах на новый пакет санкций Евросоюза
25. Узкие сосуды головного мозга. Симптомы поражения головы
26. В Астрахани неизвестные с перцовым баллончиком напали на тренера ФК "Ленинградец" Вадима Евсеева.
27. Что такое прокси и как парсить.. Что такое мобильные прокси сервера
28. Коронавирус: основные факты и меры предосторожности
29. Головокружение в неврологической практике. Классификация и стадии развития головокружения
30. Происхождение COVID-19: кто и зачем создал коронавирус
31. Как алкоголь влияет на мозг и кишечник. Влияние алкоголя на мозг
32. Применение прокси-серверов IPv4 в корпоративной среде. Интеграция прокси-серверов IPv4 в различные сценарии использования
33. Дисбаланс иммунной системы может запустить депрессию - ученые.
34. Слониха из вредности другой слонихе воду во время купания перекрыла.
35. Почему стереотипы о алкогольной зависимости могут быть опасными
36. Уроки из борьбы с коронавирусом: что мы узнали об упорстве и солидарности
37. Психологический иммунитет: как защитить себя от стресса из-за коронавируса
38. Как прикус влияет на восприятие лица.
39. Наука раскрывает естественные механизмы защиты от коронавируса
40. Новые вызовы и решения: коронавирус 2022 в России
41. Современные методики применения МРТ в диагностике нарушений мозгового кровообращения
42. Основные типы и стадии классификации нарушений мозгового кровообращения
43. Изучение течения COVID-19: что мы узнали за год пандемии
44. Золотой перстень "Голова Медузы" с камеей из Агата и с цветной эмалью, датировка - ок.
45. Заслуженный врач России Михаил Каган рассказал о секретах успешной профилактики заболеваний
46. Новое лекарство против COVID-19 зарегистрировано в России
47. Бег и остеохондроз: риски и преимущества
48. Гинцбург развеял три распространенных мифа о коронавирусе
49. Новые лекарства от коронавируса будут эффективными и безопасными
50. 12 надежных способов защиты от короновируса: как защитить себя и своих близких