Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
2. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
3. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
4. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
5. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
6. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
7. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
8. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
9. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
10. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
11. Дивный новый мир:
12. Что скрывается на кошачьих лапках:
13. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
14. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
15. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
16. Уникальный феномен молний кататумбо.
17. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
18. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
19. Артефакт времен римской империи.
20. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
21. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
22. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
23. О комплексе Айо - рок.
24. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
25. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
26. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
27. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
28. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
29. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
30. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
31. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
32. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
33. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
34. (Моя подружка) была из России.
35. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
36. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
37. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
38. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
39. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
40. Почему не находят скелетов снежного человека.
41. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
42. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
43. 4 подводные башни в корейском море.
44. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
45. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
46. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
47. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
48. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
49. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
50. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.