Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
2. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
3. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
4. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
5. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
6. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
7. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
8. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
9. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
10. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
11. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
12. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
13. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
14. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
15. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
16. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
17. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
18. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
19. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
20. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
21. Яркий свет снижает риск деменции.
22. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
23. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
24. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
25. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
26. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
27. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
28. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
29. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
30. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
31. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
32. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
33. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
34. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
35. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
36. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
37. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
38. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
39. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
40. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
41. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
42. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
43. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
44. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
45. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
46. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
47. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
48. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
49. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
50. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.