Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
2. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
3. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
4. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
5. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
6. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
7. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
8. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
9. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
10. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
11. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
12. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
13. Волк в золотых доспехах.
14. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
15. Насколько древняя цивилизация Китая?
16. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
17. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
18. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
19. Асфальт, который сам себя чинит.
20. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
21. Погребальная маска женщины.
22. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
23. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
24. Из истории средневековых венецианцев.
25. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
26. Видели солнечное затмение из космоса?
27. Триумфальная арка константина в Риме.
28. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
29. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
30. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
31. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
32. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
33. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
34. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
35. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
36. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
37. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
38. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
39. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
40. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
41. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
42. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
43. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
44. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
45. Хорошая новость от александра Маточкина!
46. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
47. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
48. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
49. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
50. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться