Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
2. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
3. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
4. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
5. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
6. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
7. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
8. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
9. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
10. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
11. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
12. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
13. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
14. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
15. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
16. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
17. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
18. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
19. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
20. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
21. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
22. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
23. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
24. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
25. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
26. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
27. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
28. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
29. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
30. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
33. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
34. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
35. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
36. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
37. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
38. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
39. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
40. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
41. Подборка ярких химических реакций:
42. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
43. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
44. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
45. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
46. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
47. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
48. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
49. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
50. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.