Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
2. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
3. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
4. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
5. Арг - е Бам.
6. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
7. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
8. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
9. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
10. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
11. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
12. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
13. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
14. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
15. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
16. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
17. Тайны египетской письменности.
18. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
19. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
20. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
21. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
22. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
23. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
24. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
25. "Непобедимая Династия" Китая в США.
26. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
27. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
28. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
29. Колонна императора феодосия.
30. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
31. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
32. "Я устала и ухожу!
33. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
34. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
35. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
36. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
37. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
38. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
39. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
40. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
41. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
42. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
43. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
44. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
45. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
46. Три государства в замочной скважине.
47. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
48. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
49. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
50. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.