Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
2. Рыба - тайный символ христианства.
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
5. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
6. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
7. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
8. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
9. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
10. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
11. Лec aoкигaxapa, Япония.
12. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
13. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
14. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
15. Фото из России, которое стало символом года.
16. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
17. Французский трансформер 1960-х.
18. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
19. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
20. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
21. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
22. Сон кашалота составляет незначительное время.
23. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
24. Священник рейв у собора устроил.
25. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
26. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
27. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
28. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
29. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
30. Дивный новый мир:
31. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
32. Что скрывается на кошачьих лапках:
33. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
34. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
35. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
36. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
37. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
38. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
39. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
40. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
41. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
42. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
43. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
44. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
45. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
46. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
47. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
48. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
49. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
50. Загадочная цивилизация в Индии.