Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На Кипре накаляется обстановка.
2. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
3. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
4. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
5. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
6. Мятежник в саркофаге.
7. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
8. 1852 год. Город рокуолл.
9. Свиную сперму превратили в лекарство.
10. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
11. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
12. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
13. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
14. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
15. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
16. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
17. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
18. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
19. Инсбрукская Броня для гиганта.
20. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
21. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
22. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
23. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
24. Древние медные предметы карелии.
25. Загадки исчезнувших городов.
26. Каменные ручные мельницы.
27. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
28. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
29. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
30. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
31. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
32. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
33. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
34. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
35. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
36. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
37. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
38. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
39. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
40. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
41. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
42. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
43. Загадочная Находка археологов.
44. Искусство ледникового периода.
45. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
46. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
47. Мегалитический постамент мендеса.
48. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
49. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
50. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.