Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
2. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
3. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
4. Что такое свечные часы и как они работали?
5. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
6. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
7. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
8. Солнце дает жару.
9. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
10. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
11. Загадочный лингам форта варангал.
12. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
13. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
14. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
15. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
16. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
17. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
18. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
19. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
20. Погребальная маска женщины.
21. Светящиеся круги в индийском океане.
22. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
23. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
24. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
25. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
26. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
27. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
28. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
29. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
30. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
31. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
32. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
33. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
34. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
35. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
36. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
37. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
38. Следы атомной войны на Марсе.
39. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
40. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
41. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
42. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
43. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
44. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
45. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
46. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
47. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
48. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
49. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
50. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.