Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Эдвард бил снова аpестован.
2. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
3. Таинственная царица савская.
4. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
5. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
6. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
7. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
8. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
9. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
10. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
11. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
12. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
13. Боевые слоны Цезаря.
14. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
15. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
16. Носки XII века.
17. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
18. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
19. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
20. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
21. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
22. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
23. Время - понятие абстрактное?
24. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
25. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
26. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
27. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
28. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
29. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
30. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
31. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
32. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
33. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
34. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
35. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
36. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
37. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
38. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
39. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
40. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
41. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
42. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
43. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
44. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
45. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
46. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
47. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
48. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
49. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
50. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.