Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
2. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
3. Что общего у всех мифов и легенд земли.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
6. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
7. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
8. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
9. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
10. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
11. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
12. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
13. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
14. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
15. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
16. Видели солнечное затмение из космоса?
17. Жар даже через экран чувствуется.
18. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
19. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
20. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
21. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
22. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
23. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
24. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
25. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
26. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
27. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
28. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
29. Бронзовое зеркало из эллады.
30. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
31. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
32. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
33. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
34. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
35. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
36. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
37. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
38. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
39. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
40. Этот гигант - настоящий плавучий город.
41. Карфаген - проклятый Римом город.
42. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
43. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
44. Священные Дельфы. Современное состояние.
45. Тайна одинаковых сумок.
46. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
47. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
48. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
49. Существует ли пайтити?
50. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.