Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
2. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
3. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
4. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
5. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
6. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
7. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
8. Античный гранитный мост.
9. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
10. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
11. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
12. Поджигал ли Нерон рим?
13. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
14. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
15. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
16. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
17. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
18. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
19. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
20. 1640 год картина Абрахама боссе.
21. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
22. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
23. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
24. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
25. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
26. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
27. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
28. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
29. Антарктида: всегда ли она была льдом?
30. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
31. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
32. Дивный новый мир:
33. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
34. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
35. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
36. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
37. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
38. Будущее уже среди нас.
39. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
40. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
41. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
42. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
43. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
44. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
45. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
46. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
47. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
48. Ассирийские пращники бой ведут.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.