Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
2. Использование напалма в древней Византии.
3. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
4. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
5. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
6. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
7. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
8. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
9. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
10. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
11. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
12. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
13. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
14. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
15. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
16. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
17. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
18. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
19. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
20. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
21. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
22. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
23. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
24. Дольф не только гора мышц лундгрен.
25. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
26. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
27. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
28. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
29. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
30. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
31. Вендские организмы животными оказались.
32. Мы можем видеть солнце целиком.
33. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
34. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
35. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
36. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
37. "Обязанность жены - быть красивой?
38. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
39. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
40. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
41. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
42. Российские туроператоры по теряют $1.
43. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
44. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
45. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
46. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
47. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
48. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
49. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
50. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.