Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
2. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
3. Эти занятия старение мозга замедлили.
4. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
5. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
6. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
7. 500 миллионов лет без изменений.
8. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
9. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
10. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
11. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
12. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
13. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
14. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
15. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
16. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
17. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
18. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
19. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
20. Без науки и искусства - никуда!
21. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
22. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
23. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
24. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
25. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
26. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
27. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
28. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
29. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
30. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
31. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
32. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
33. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
34. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
35. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
36. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
37. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
38. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
39. На Кипре накаляется обстановка.
40. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
41. Парада не будет?
42. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
43. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
44. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
45. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
46. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
47. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
48. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
49. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
50. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.