Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
2. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
3. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
4. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
5. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
6. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
7. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
8. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
9. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
10. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
11. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
12. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
13. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
14. Загадка древних карт пири рейса.
15. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
16. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
17. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
18. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
19. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
20. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
21. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
22. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
23. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
24. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
25. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
26. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
27. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
28. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
29. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
30. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
31. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
32. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
33. У птиц есть не только путь, но и цель.
34. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
35. Использование напалма в древней Византии.
36. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
37. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
38. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
39. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
40. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
41. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
42. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
43. Объятие длиной в 3000 лет.
44. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
45. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
46. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
47. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
48. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
49. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
50. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.