Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
2. Что бы это значило?
3. Зритель дозвонился в студию английского тв:
4. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
5. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
6. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
7. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
8. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
9. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
10. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Тайны египетской письменности.
13. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
14. Загадка древнего индийского завода.
15. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
16. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
17. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
18. Подборка ярких химических реакций:
19. Как в Англии моют посуду.
20. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
21. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
22. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
23. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
24. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
25. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
28. Подростковый период может длиться до 32 лет.
29. Статуя принцессы такушиты.
30. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
31. Сальма хайек будто развернула время вспять.
32. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
33. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
34. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
35. Шичен - китайская Атлантида.
36. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
37. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
38. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
39. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
40. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
41. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
42. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
43. Великие загадки динозавров.
44. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
45. Так работает "Макдональдс" в Корее!
46. Нам робот строить и жить помогает!
47. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
48. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
49. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
50. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав: