Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
2. На амурском судостроительном заводе спустили на воду новый корвет "Грозный" проекта 20380.
3. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
4. В Подмосковье чтец старообрядческой церкви убит собственным дядей из-за квартиры: он заколол его шилом.
5. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
6. Древняя свеча зажигания.
7. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
8. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
9. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
10. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
11. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
12. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
13. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
14. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
15. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
16. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
17. ИИ создал лекарство от старения.
18. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
19. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
20. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
21. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
22. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
23. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
24. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
25. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
26. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
27. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
28. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
29. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
30. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
31. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
32. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
33. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
34. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
35. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
36. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
37. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
38. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
39. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
40. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
41. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
42. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
43. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
44. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
45. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
46. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
47. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
48. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
49. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
50. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.