Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
2. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
3. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
4. Загадочная Находка археологов.
5. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
6. Как в Англии моют посуду.
7. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
8. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
9. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
10. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
11. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
12. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
13. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
14. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
15. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
16. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
17. Река как мусорная труба в Пакистане.
18. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
19. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
20. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
21. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
22. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
23. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
24. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
25. Он совсем рядом был!
26. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
27. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
28. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
29. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
30. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
31. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
32. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
33. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
34. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
35. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
36. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
37. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
38. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
39. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
40. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
41. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
42. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
43. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
44. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
45. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
46. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
47. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
48. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
49. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
50. 4 подводные башни в корейском море.