Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
2. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
3. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
4. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
5. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
6. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
7. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
8. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
9. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
10. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
11. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
12. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
13. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
14. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
15. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
16. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
17. Теxникa хорoшегo yлoва.
18. Teст нa вoзрacт.
19. Что скрывается на кошачьих лапках:
20. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
21. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
22. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
23. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
24. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
25. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
26. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
27. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
28. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
29. В Японии открыли винное спа.
30. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
31. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
32. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
33. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
34. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
35. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
36. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
37. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
38. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
39. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
40. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
41. Загадочная каменная скульптура из эльче.
42. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
43. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
44. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
45. Золотое сечение в архитектуре.
46. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
47. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
48. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
49. Замедление времени: почему и как происходит.
50. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.