Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
2. Карнак (Karnak) Египет.
3. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
4. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
5. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
8. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
9. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
10. Загадочный лингам форта варангал.
11. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
12. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
13. Одни из известных не изученных пирами на планете.
14. На эту гору никогда не ступала нога человека.
15. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
16. Обед с видом на подводный мир.
17. Великие загадки динозавров.
18. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
19. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
20. Загадочная статуя из древнего Египта.
21. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
22. Кто и когда изобрел цемент?
23. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
24. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
25. Пещера которую огромная змея охраняет.
26. Хорошо на даче было летом.
27. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
28. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
29. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
30. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
31. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
32. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
33. Удивительные артефакты эль - торо.
34. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
35. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
36. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
37. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
38. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
39. Автомобиль возрастом 5000 лет.
40. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
41. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
42. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
43. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
44. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
45. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
46. Монета из химияритского царства и руны викингов.
47. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
48. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
49. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению