Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
2. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
3. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
4. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Вот это модница!
8. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
9. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
10. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
11. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
12. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
13. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
14. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
15. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
16. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
17. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
18. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
19. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
20. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
21. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
22. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
23. Сангак - каменный хлеб Ирана.
24. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
25. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
26. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
27. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
28. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
29. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
30. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
31. О феномене "Тягучего" времени.
32. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
33. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
34. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
35. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
36. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
37. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
38. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
39. Теотиуакан - древний город богов.
40. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
41. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
42. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
43. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
44. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
45. Хорошо на даче было летом.
46. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
47. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
48. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
49. Загадки пустыни эннеди в чаде.
50. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.