Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
2. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
3. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
4. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
5. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
6. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
7. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
8. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
9. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
10. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
11. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
12. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
13. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
14. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
15. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
16. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
17. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
18. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
19. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
20. Экстремальная погода нормой становится?
21. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
22. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
23. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
24. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
25. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
26. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
27. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
28. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
29. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
30. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
31. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
32. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
33. Какие они, компьютеры будущего?
34. Комариные укусы лучше не расчесывать.
35. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
36. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
37. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
38. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
39. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
40. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
41. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
42. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
43. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
44. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
45. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
46. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
47. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
48. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
49. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
50. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.