Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
2. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
3. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
4. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
5. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. Сложные случаи орфоэпии.
8. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. Тайна алжирских пирамид.
13. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
14. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
15. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
16. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
17. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
18. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
19. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
20. Солнце дает жару.
21. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
22. Река как мусорная труба в Пакистане.
23. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
24. Космос под крышей.
25. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
26. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
27. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
28. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
29. Нам робот строить и жить помогает!
30. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
31. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
32. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
33. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
34. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
35. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
36. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
37. Аномальные зоны Алтая.
38. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
39. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
40. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
41. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
42. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
43. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
46. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
47. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
48. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
49. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
50. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.