Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
2. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
3. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
4. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
5. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
6. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
7. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
8. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
9. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
10. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
11. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
12. Дубы гусениц - открытие обманывают.
13. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
14. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
15. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
16. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
17. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
18. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
19. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
20. В перу нашли самых древних голых собак.
21. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
22. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
23. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
24. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
25. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
26. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
27. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
28. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
29. До луны и обратно.
30. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
31. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
32. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
33. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
34. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
35. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
36. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
37. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
38. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
39. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
40. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
41. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
42. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
43. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
44. С какой страной у вас ассоциируется чай?
45. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
46. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
47. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
48. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
49. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
50. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.