Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
2. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
3. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
4. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
5. На пляж не успела - зато в автобус успела.
6. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
7. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
8. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
9. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
10. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
11. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
12. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
13. Самец большого Куду.
14. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
15. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
16. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
17. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
18. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
19. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
20. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
21. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
22. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
23. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
24. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
25. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
26. "Да какой же это человек?
27. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
28. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
29. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
30. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
31. Снимки горы Фудзи с мкс.
32. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
33. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
34. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
35. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
36. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
37. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
38. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
39. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
40. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
41. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
42. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
43. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
44. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
45. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
46. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
47. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
48. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
49. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
50. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.