Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
2. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
3. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
4. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
5. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
6. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
7. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
8. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
9. Ожирение признали фактором риска рака легких.
10. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
11. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
12. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
13. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
14. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
15. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
16. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
17. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
18. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
19. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
20. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
21. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
22. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
23. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
24. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
25. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
26. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
27. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
28. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
29. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
30. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
31. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
32. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
33. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
34. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
35. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
36. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
37. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
38. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
39. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
40. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
41. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
42. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
43. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
44. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
45. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
46. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
47. Солнце снова "не в духе".
48. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
49. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
50. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.