Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
2. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
3. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
4. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
5. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
6. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
7. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
8. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
9. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
10. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
11. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
12. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
13. 500 миллионов лет без изменений.
14. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
15. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
16. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
17. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
18. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
19. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
20. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
21. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
22. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
23. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
24. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
25. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
26. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
27. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
28. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
29. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
30. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
31. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
32. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
33. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
34. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
35. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
36. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
37. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
38. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
39. На солнце произошла вспышка M4. 3.
40. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
41. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
42. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
43. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
44. Народ гигантских камней.
45. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
46. Когда были изобретены очки и линзы?
47. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
48. Трагедия в трех актах:
49. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
50. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.