Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
2. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
3. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
4. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
5. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
6. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
7. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
8. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
9. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
10. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
11. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
12. Разломы в земной коре.
13. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
14. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
15. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
16. Этот цветок известен как агапантус.
17. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
18. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
19. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".
20. Обсуждения вокруг Ирины шейк продолжаются, и даже зарубежные комментаторы высказывают мнения в аккаунте Vogue.
21. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.
22. Treventus - робот, который "Проглатывает" книги тысячами страниц в день.
23. Как вылечить сильный кашель: 4 проверенных метода
24. Почему возникает кашель и нужно ли его лечить
25. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
26. Почему кашель долго не проходит у взрослых: причины и решения
27. Великаны перу, чьи скелеты видели конкистадоры.
28. Чертёж парашюта от леонардо да Винчи.
29. Загадка усть - тасеевского каменного идола.
30. "Атака Титанов" станет первым обладателем премии Global Impact на Crunchyroll Anime Awards!
31. Настройка прокси от Astroroxy для эффективной раскрутки: пошаговая инструкция
32. Astro: Как платформа обеспечивает безопасность через соблюдение KYC и AML
33. В новом фильме о чужих появился огромный аниматроник - ксеноморф.
34. Самая высокая волна в открытом океане.
35. Фантастика, которая оживает: миры Владимира Донченко.
36. Какие секретные кафе и рестораны есть в скрытых уголках Краснодара
37. На Венере извергаются вулканы.
38. Габонская гадюка, которую считают самой крупной на африканском континенте, может достигать длины 1, 8 метра и весить до 10 килограммов.
39. Headlines:
40. На крошечном острове ученые древнегреческий храм колонистов обнаружили.
41. Соблюдайте безопасность: правила поведения при коронавирусе
42. Глобальное потепление сильно влияет на археологические Находки в горах, растаявшие ледники открывают настоящие "Клады".
43. Болит внизу живота при беременности: 8 возможных причин, о которых стоит узнать
44. Крутит живот при беременности: причины и что делать
45. Юбер Робер (1733-1808: девушки, танцующие вокруг обелиска, 1798 год.
46. Боли внизу живота при беременности: причины, симптомы и рекомендации
47. Китовая аллея, Чукотка.
48. Как пандемия коронавируса изменит лицо XXI века
49. ### Article Titles and Questions
50. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.