Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
2. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
3. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
4. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
5. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
8. Самец большого Куду.
9. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
10. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
11. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
12. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
13. Откуда взялась колыванская ваза?
14. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
15. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
16. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
17. Ожирение признали фактором риска рака легких.
18. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
19. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
20. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
21. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
22. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
23. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
24. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
25. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
26. Комариные укусы лучше не расчесывать.
27. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
28. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
29. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
30. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
31. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
32. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
33. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
34. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
35. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
36. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
37. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
38. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
39. Гранитные города улахан - сис.
40. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
41. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
42. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
43. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
44. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
45. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
46. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
47. Пьедра - дель - соль.
48. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
49. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
50. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.