Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
2. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
3. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
4. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
5. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
6. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
7. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
8. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
9. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
10. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
11. Ученые гены переедания обнаружили.
12. Загадка древних карт пири рейса.
13. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
14. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
15. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
16. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
17. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
18. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
19. История земли: легенды о двух солнцах.
20. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
21. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
22. Тайны древней крепости копорье.
23. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
24. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
25. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
26. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
27. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
28. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
29. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
30. Комариные укусы лучше не расчесывать.
31. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
32. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
33. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
34. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
35. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
36. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
37. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
38. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
39. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
40. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
41. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
42. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
43. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
44. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
45. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
46. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
47. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
48. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
49. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
50. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.