Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
3. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
4. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
5. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
8. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
9. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
10. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
11. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
12. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
13. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
14. В США представили первого робота - сомелье.
15. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
16. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
17. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
18. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
19. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
20. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
21. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
22. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
23. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
24. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
25. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
26. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
27. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
28. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
29. "Доение" яда ромбического гремучника.
30. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
31. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
32. Монстр румынского озера тарница.
33. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
34. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
35. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
36. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
37. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
38. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
39. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
40. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
41. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
42. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
43. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
44. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
45. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
46. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
47. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
48. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
49. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
50. Процесс аддитивного создания металлической детали.