Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Подростковый период может длиться до 32 лет.
2. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
3. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
4. Китай выпустил армию роботов.
5. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
6. Легенда о сагеней.
7. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
8. Насколько древняя цивилизация Китая?
9. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
10. Вершина роскоши 1981 года:
11. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
12. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
13. Teст нa вoзрacт.
14. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
15. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
16. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
17. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
18. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
19. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
20. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
21. Пещера которую огромная змея охраняет.
22. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
23. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
24. Гробница "Лунного Чужака".
25. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
26. Японский миф о сусаноо.
27. Свидетельства существования вавилонской башни.
28. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
29. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
30. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
31. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
32. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
33. Почему не находят скелетов снежного человека.
34. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
35. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
36. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
37. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
38. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
39. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
42. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
43. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
44. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
45. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
46. Какие изменения претерпел архитектурный облик Кремля за века
47. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
48. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
49. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу
50. Электричество в эпоху тутанхамона?