Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
2. Почему одни газы почти не пахнут, а другие пахнут тухлыми яйцами?
3. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
4. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
5. Спутники показали, какие города мира быстрее всего уходят под землю.
6. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
7. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
8. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
9. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
10. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
11. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
12. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
13. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
14. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
15. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
16. С возрастом память теряет не события, а детали.
17. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
18. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
20. Индусы на деньги развели.
21. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
22. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
23. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
24. Ближний Восток, 2010 год.
25. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
26. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
27. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
28. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
29. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
30. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
31. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
32. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
33. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
34. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
35. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
36. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
37. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
38. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
39. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
40. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
41. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
42. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
43. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
44. Как выглядят светофоры в разных странах.
45. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
46. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
47. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
48. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
49. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
50. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.