Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
2. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
3. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
4. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
5. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
6. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
7. Китай выпустил армию роботов.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
10. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
11. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
12. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
13. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
14. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
15. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
16. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
17. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
18. О феномене "Тягучего" времени.
19. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
20. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
21. Секретная древнеегипетская гробница.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Светящиеся круги в индийском океане.
24. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
25. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
26. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
27. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
28. Бывшая жена шварца.
29. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
30. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
31. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
32. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
33. Почему не находят скелетов снежного человека.
34. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
35. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
36. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
37. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
38. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
39. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
42. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
43. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
44. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
45. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
46. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
47. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
48. Тархатинский мегалитический комплекс.
49. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
50. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать