Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
2. Дикое племя острова северный сентинел.
3. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
4. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
5. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
6. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
7. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
8. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
9. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
10. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
11. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
12. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
13. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
14. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
15. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
16. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
17. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
18. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
19. Священник рейв у собора устроил.
20. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
21. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
22. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
23. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
24. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
25. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
26. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
27. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
28. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
29. Антарктида: всегда ли она была льдом?
30. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
31. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
32. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
33. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
34. Когда твой заказ на поезде приезжает.
35. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
36. Секретная древнеегипетская гробница.
37. Следы развитой цивилизации.
38. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
39. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
40. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
41. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
42. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
43. О комплексе Айо - рок.
44. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
45. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
46. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
47. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
48. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
49. Темные времена человечества.
50. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.