Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
2. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
3. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
4. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
5. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
6. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
7. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
8. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
9. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
10. История земли: легенды о двух солнцах.
11. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
12. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
13. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
14. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
15. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
16. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
17. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
18. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
19. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
20. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
21. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
22. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
23. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
24. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
25. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
26. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
27. Кадборозавр: морской змей.
28. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
29. Будет ли конец света?
30. Самый умный из актёров.
31. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
32. Сны урбаниста при температуре 39.
33. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
34. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
35. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
36. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
37. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
38. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
39. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
40. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
41. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
42. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
43. Подводный дом жака Кусто.
44. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
45. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
46. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
47. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
48. На солнце произошла вспышка M4. 3.
49. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
50. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.