Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
2. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
3. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
4. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
5. Язык дятла - необычный природный механизм.
6. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
7. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
8. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
9. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
10. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
11. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
12. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
13. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
14. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
15. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
16. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
17. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
18. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
19. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
20. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
21. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
22. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
23. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
24. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
25. Эликсир вечной жизни.
26. Без науки и искусства - никуда!
27. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
28. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
29. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
30. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
31. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
32. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
33. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
34. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
35. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
36. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
37. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
38. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
39. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
40. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
41. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
42. На солнце произошла вспышка M4. 3.
43. Как звучит взрыв на Солнце?
44. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
45. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
46. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
47. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
48. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
49. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
50. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.