Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
2. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
3. Подводный город йонагуни.
4. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
5. С какой страной у вас ассоциируется чай?
6. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
7. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
8. Рыба - тайный символ христианства.
9. Магический кристалл ассирии.
10. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
11. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
12. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
13. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
14. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
15. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
16. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
17. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
18. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
19. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
22. На месте Сахары когда-то города и реки были.
23. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
24. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
25. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
26. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
27. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
28. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
29. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
30. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
31. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
32. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
33. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
34. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
35. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
36. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
37. Солнце дает жару.
38. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
39. Коловратка не так проста, как кажется.
40. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
41. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
42. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
43. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
44. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
45. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
46. О феномене "Тягучего" времени.
47. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
48. Меч из линсхотена.
49. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
50. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.