Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
2. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
3. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
4. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
5. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
6. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
7. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
8. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
9. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
10. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
11. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
12. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
13. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
14. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
15. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
16. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
17. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
18. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
19. Паук паутину плетёт.
20. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
21. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
22. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
23. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
24. Когда были изобретены очки и линзы?
25. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
26. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
27. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
28. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
29. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
30. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
31. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
32. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
33. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
36. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
37. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
38. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
39. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
40. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
41. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
42. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
43. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
44. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
45. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
46. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
47. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
48. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
49. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
50. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.