Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
2. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
3. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
4. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
5. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
6. Камни юность земли помнят.
7. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
8. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
9. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
10. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
11. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
12. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
13. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
14. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
15. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
16. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
17. Ученые гены переедания обнаружили.
18. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
19. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
20. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
21. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
22. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
23. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
24. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
25. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
26. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
27. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
28. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
29. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
30. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
31. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
32. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
33. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
34. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
35. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
36. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
37. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
38. "Да какой же это человек?
39. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
40. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
41. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
42. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
43. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
44. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
45. Использование напалма в древней Византии.
46. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
47. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
48. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
49. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
50. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.