Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
2. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
3. Река как мусорная труба в Пакистане.
4. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
5. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
6. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
7. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
8. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
9. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
10. Теxникa хорoшегo yлoва.
11. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
12. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
13. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
14. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
15. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
16. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
17. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
18. Загадочная цивилизация в Индии.
19. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
20. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
21. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
22. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
23. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
24. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
25. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
26. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
27. Загадочные миниатюрные гробы.
28. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
29. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
30. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
31. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
32. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
33. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
34. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
35. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
36. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
37. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
38. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
39. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
42. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
43. Священные Дельфы. Современное состояние.
44. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
45. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
46. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
47. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
48. Какие музеи работают в выходные дни
49. Чиcтка медa в лyчших трaдицияx.
50. Древнегреческие остраконы - керамические черепки, на которых афиняне голосовали за изгнание того, кто должен был покинуть город на 10 лет.