Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
2. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
3. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
4. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
5. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
6. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
7. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
8. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
9. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
10. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
11. Кенсингтонский рунический камень.
12. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
13. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
14. Дубы гусениц - открытие обманывают.
15. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
16. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
17. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
18. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
19. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
20. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
21. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
22. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
23. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
24. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
25. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
26. Время - понятие абстрактное?
27. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
28. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
29. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
30. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
31. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
32. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
33. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
34. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
35. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
36. "Обязанность жены - быть красивой?
37. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
38. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
39. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
40. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
41. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
42. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
43. Каменные ручные мельницы.
44. Что бы это значило?
45. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
46. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
47. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
48. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
49. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
50. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.