Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
2. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
3. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
4. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
5. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
6. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
7. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
8. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
9. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
10. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
11. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
12. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
13. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
14. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
15. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
16. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
17. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
18. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
19. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
20. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
21. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
22. Таинственная царица савская.
23. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
24. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
25. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
26. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
27. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
28. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
29. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
30. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
31. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
32. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
33. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
34. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
35. На Кипре накаляется обстановка.
36. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
37. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
38. О предполагаемой могиле Аристотеля.
39. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
40. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
41. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
42. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
43. Римский форт вдоль стены адриана.
44. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
45. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
46. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
47. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
48. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
49. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.