Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Почему скорость в море в узлах определяется.
2. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
3. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
4. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
5. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
6. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
7. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
8. - Я буду трудиться для всех.
9. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
10. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
11. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
12. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
13. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
14. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
15. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
16. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
17. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
18. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
19. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
20. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
21. Священник рейв у собора устроил.
22. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
23. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
24. Фудкорт в небе над чунцином.
25. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
26. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
27. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
28. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
29. Что скрывается на кошачьих лапках:
30. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
31. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
32. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
33. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
34. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
35. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
36. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
37. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
38. Загадочная статуя из древнего Египта.
39. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
40. Роковые вороны габсбургов.
41. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
42. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
43. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
44. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
45. Морское ушко под микроскопом.
46. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
47. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
48. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
49. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
50. Коcмос ближe, чeм кажeтся.