Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
2. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
3. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
4. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
5. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
6. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
7. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
8. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
9. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
10. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
11. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
12. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
13. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
14. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
15. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
16. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
17. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
18. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
19. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
20. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
21. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
22. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
23. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
24. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
25. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
26. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
27. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
28. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
29. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
30. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
31. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
32. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
33. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
34. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
35. Паук паутину плетёт.
36. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
37. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
38. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
39. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
40. Руины алтаря греческой богини Деметры.
41. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
42. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
43. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
44. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
45. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
46. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
47. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
48. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
49. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
50. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.