Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба, которой стало тесно во времени.
2. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
5. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
6. Загадочная Находка археологов.
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
9. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
10. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
11. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
12. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
13. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
14. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
15. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
16. Сальма хайек будто развернула время вспять.
17. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
18. Танцевальная чума средних веков.
19. Космические гости в столицу зачастили.
20. О пустыне сахара.
21. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
22. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
23. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
24. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
25. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
26. Когда твой заказ на поезде приезжает.
27. Следы развитой цивилизации.
28. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
29. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
30. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
31. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
32. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
33. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
34. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
35. Когда был изобретён первый телескоп?
36. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
37. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
38. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
39. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
40. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
41. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
42. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
43. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
44. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
45. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
46. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
47. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
48. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
49. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
50. Одна из самых невероятных скульптур в мире.