Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
2. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
3. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
4. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
5. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
6. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
7. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
8. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
9. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
10. Какие они, компьютеры будущего?
11. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
12. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
13. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
14. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
15. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
16. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
17. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
18. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
19. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
20. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
21. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
22. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
23. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
24. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
25. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
26. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
27. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
28. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
29. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
30. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
31. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
32. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
33. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
34. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
35. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
36. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
37. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
38. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
39. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
40. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
41. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
42. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
43. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
44. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
45. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
46. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
47. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
48. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
49. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
50. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.