Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
2. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
3. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
4. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
5. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
6. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
7. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
8. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
9. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
10. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
11. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
12. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
13. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
14. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
15. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
16. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
17. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
18. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
19. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
20. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
21. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
22. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
23. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
24. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
25. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
26. Легенда о тартаре.
27. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
28. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
29. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
30. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
31. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
32. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
33. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
34. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
35. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
36. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
37. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
38. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
39. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
40. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
41. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
42. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
43. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
44. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
45. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
46. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
47. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
48. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
49. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
50. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.