Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
2. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
3. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
4. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
5. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
6. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
7. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
8. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
9. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
10. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
11. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
12. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
13. Что общего у всех мифов и легенд земли.
14. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
15. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
16. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
17. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
18. О пустыне сахара.
19. Коловратка не так проста, как кажется.
20. Река как мусорная труба в Пакистане.
21. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
22. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
23. Погребальная маска женщины.
24. Секретная древнеегипетская гробница.
25. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
26. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
27. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
28. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
29. Нужно ли доверять приметам.
30. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
31. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
32. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
33. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
34. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
35. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
36. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
37. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
38. Taйна accacинского сада.
39. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
40. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
41. В Индии и слoны летaют.
42. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
43. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
44. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
45. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
46. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
47. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
48. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
49. Атлантида как катаклизм.
50. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.