Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
2. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
3. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
4. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
5. Колонна императора феодосия.
6. Подростковый период может длиться до 32 лет.
7. Сальма хайек будто развернула время вспять.
8. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
9. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
10. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
11. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
12. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
13. Насколько древняя цивилизация Китая?
14. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
15. Антарктида: всегда ли она была льдом?
16. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
17. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
18. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
19. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
20. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
21. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
22. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
23. Светящиеся круги в индийском океане.
24. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
25. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
26. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
27. Видели солнечное затмение из космоса?
28. Три государства в замочной скважине.
29. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
30. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
31. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
32. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
33. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
34. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
35. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
36. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
37. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
38. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
39. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
40. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
41. Тайна происхождение жизни.
42. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
43. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
44. Загадочные объекты Антарктиды.
45. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
46. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
47. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
48. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
49. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
50. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.