Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
2. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
3. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
4. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
5. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
6. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
7. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
8. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
9. Да, это не шутка.
10. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
11. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
12. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
13. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
14. Протесты затихли в Иране.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
17. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
18. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
19. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
20. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
21. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
22. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
23. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
24. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
25. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
26. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
27. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
28. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
29. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
30. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
31. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
32. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
33. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
34. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
35. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
36. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
37. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
38. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
39. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
40. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
43. Загадочная статуя из древнего Египта.
44. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
45. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
46. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
47. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
48. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
49. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
50. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.