Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
2. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
3. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
4. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
5. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
6. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
7. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
8. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
9. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
10. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
11. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
12. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
13. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
14. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
15. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
16. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
17. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
18. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
19. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
20. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
21. Флоридский синий рак (лат.
22. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
23. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
24. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
25. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
26. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
27. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
28. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
29. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
30. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
31. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
32. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
33. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
34. Гранитные города улахан - сис.
35. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
36. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
37. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
38. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
39. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
40. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
41. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
42. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
43. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
44. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
45. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
46. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
47. Сказочный замок гарибальди.
48. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
49. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
50. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.