Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
2. Наса готовит ракету для Artemis III к вывозу на стартовую площадку.
3. Школьница 6-летнего ребенка из горящей машины в Дагестане спасла.
4. Почему после солёного отекают веки?
5. Уничтожившая динозавров катастрофа десятилетиями продолжалась.
6. Робототехника - это далеко не всегда про сборку автомобилей и тяжелую промышленность.
7. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
8. Зарубежные издания сообщили о внезапной коме и экстренной госпитализации высшего руководителя северной Кореи в одну из клиник Пекина.
9. Япония запустила зонд MMX, чья цель - фобос, один из двух спутников марса.
10. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
11. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
12. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
13. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
14. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
15. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
16. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
17. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
18. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
19. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
20. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
21. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
22. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
23. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
24. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
25. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
26. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
27. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
28. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
29. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
30. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
31. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
32. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
33. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
34. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
35. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
36. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
37. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
38. Криптиды томаса Мерлина.
39. "Мне это не понравилось, короче!
40. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
41. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
42. Полёт с одним пассажиром.
43. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
44. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
45. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
46. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
47. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
48. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
49. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
50. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.