Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
2. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
3. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
4. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
5. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
6. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
7. Ей было всего 22 года.
8. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
9. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
10. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
11. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
12. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
13. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
14. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
15. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
16. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
17. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
18. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
19. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
20. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
21. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
22. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
23. Комариные укусы лучше не расчесывать.
24. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
25. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
26. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
27. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
28. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
29. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
30. Снимки горы Фудзи с мкс.
31. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
32. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
33. Таинственная царица савская.
34. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
35. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
36. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
37. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
38. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
39. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
40. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
41. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
42. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
43. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
44. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
45. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
46. Как звучит взрыв на Солнце?
47. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
48. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
49. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
50. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.