Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
2. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
3. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
4. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
5. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
6. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
7. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
8. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
9. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
10. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
11. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
12. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
13. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
14. Физики новый механизм трения открыли.
15. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
16. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
17. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
18. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
19. Жених и невеста из браакского болота.
20. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
21. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
22. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
23. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
24. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
25. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
26. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
27. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
28. Каменные ручные мельницы.
29. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
30. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
31. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
32. Когда у китов зубы были.
33. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
34. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
35. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
36. Античный гранитный мост.
37. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
38. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
39. Протесты затихли в Иране.
40. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
41. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
42. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
43. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
44. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
45. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
46. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
47. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
48. Беременность: биомашина ради новой жизни.
49. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
50. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.