Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
2. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
3. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
4. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
5. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
6. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
7. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
8. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
9. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
10. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
11. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
12. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
13. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
14. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
15. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
16. Физики новый механизм трения открыли.
17. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
18. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
19. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
20. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
21. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
22. Подводный город йонагуни.
23. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
24. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
25. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
26. Самый гениальный ребёнок в истории.
27. Магический кристалл ассирии.
28. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
29. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
30. Камуфляж нового уровня.
31. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
32. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
33. Арг - е Бам.
34. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
35. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
36. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
37. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
38. - Я буду трудиться для всех.
39. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
40. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
41. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
42. Подборка ярких химических реакций:
43. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
44. Тайна алжирских пирамид.
45. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
46. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
47. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
48. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
49. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
50. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.