Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
2. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
3. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
4. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
5. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
6. Часть великой китайской стены городом оказалась.
7. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
8. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
9. Носки XII века.
10. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
11. Как звучит взрыв на Солнце?
12. Один из самых заметных звездопадов весны.
13. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
14. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
15. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
16. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
17. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
18. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
19. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
20. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
21. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
22. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
23. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
24. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
25. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
26. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
27. Трампа хотят мобилизовать.
28. Таинственная пещера в Англии.
29. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
30. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
31. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
32. Загадки исчезнувших городов.
33. Каменные ручные мельницы.
34. Циклон, ты просто космос!
35. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
36. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
37. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
38. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
39. Индия импорт российской нефти прекращает.
40. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
41. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
42. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
43. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
44. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
45. Россияне будут летать на старых самолётах.
46. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
47. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
48. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
49. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
50. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.