Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
2. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
3. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
4. В Китае официанты на ховерборды пересели.
5. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
6. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
7. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
8. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
9. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
10. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
11. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
12. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
13. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
14. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
15. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
16. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
17. Тайны башни Тамерлана.
18. О пустыне сахара.
19. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
20. Как Робинзон друга в рабство продал.
21. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
22. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
23. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
24. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
25. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
26. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
27. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
28. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
29. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
30. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
31. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
32. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
33. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
34. В Японии открыли винное спа.
35. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
36. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
37. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
38. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
39. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
40. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
41. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
42. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
43. Таинственные древние монеты.
44. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
45. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
46. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
47. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
48. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
49. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
50. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.