Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
2. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
3. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
4. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
5. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
6. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
7. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
8. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
9. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
10. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
11. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
12. Как выглядят светофоры в разных странах.
13. Сокровища острова Монте-кристо.
14. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
15. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
16. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
17. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
18. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
19. Использование напалма в древней Византии.
20. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
21. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
22. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
23. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
24. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
25. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
26. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
27. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
28. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
29. Гранитные города улахан - сис.
30. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
31. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
32. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
33. Африка снова трещину дала.
34. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
35. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
36. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
37. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
38. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
39. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
40. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
41. Время - понятие абстрактное?
42. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
43. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
44. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
45. Руины алтаря греческой богини Деметры.
46. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
47. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
48. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
49. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
50. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами: