Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
2. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
3. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
4. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
5. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
6. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
7. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
8. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
9. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
10. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
11. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
12. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
13. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
14. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
15. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
16. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
17. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
18. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
19. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
20. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
21. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
22. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
23. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
24. Будет ли конец света?
25. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
26. Снимки горы Фудзи с мкс.
27. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
28. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
29. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
30. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
31. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
32. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
33. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
34. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
35. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
36. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
37. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
38. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
39. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
40. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
41. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
42. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
43. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
44. На солнце произошла вспышка M4. 3.
45. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
46. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
47. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
48. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
49. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
50. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.