Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба, которой стало тесно во времени.
2. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
5. На месте Сахары когда-то города и реки были.
6. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
7. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
8. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
9. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
10. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
11. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
12. Подборка ярких химических реакций:
13. Как в Англии моют посуду.
14. Искусство ледникового периода.
15. Беременность: биомашина ради новой жизни.
16. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
17. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
18. 1640 год картина Абрахама боссе.
19. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
20. - Вы разве гей?
21. Китай выпустил армию роботов.
22. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
23. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
24. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
25. Погребальная маска женщины.
26. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
27. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
28. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
29. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
30. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
31. Нечеловеческая раса паракаса.
32. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
33. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
34. Психосоматика - от древности до наших дней.
35. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
36. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
37. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
38. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
39. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
40. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
41. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
44. Небесный клинок тутанхамона.
45. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
46. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
47. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
48. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
49. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
50. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!