Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Урок от голливудской звезды: почему фраза "ты Бедный" - это лучшая прививка от избалованности.
2. Почему пот не пахнет, а подмышки воняют?
3. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
4. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
5. Новый ПЭТ/КТ делает снимок всего тела всего за минуту.
6. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
7. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
8. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
9. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
10. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
11. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
12. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
13. Миллион долларов за одно свидание?
14. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
15. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
16. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
17. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
18. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
19. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
20. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
21. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
22. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
23. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
24. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
25. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
26. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
27. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
28. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
29. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
30. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
31. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
32. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
33. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
34. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
35. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
36. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
37. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
38. Тайны древней крепости копорье.
39. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
40. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
41. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
42. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
43. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
44. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
45. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
46. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
47. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
48. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
49. Эликсир вечной жизни.
50. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.