Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
2. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
3. Тайны египетской письменности.
4. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
5. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
6. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
7. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
8. Клеопатра не была египтянкой.
9. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
10. Фото из России, которое стало символом года.
11. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
12. Французский трансформер 1960-х.
13. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
14. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
15. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
16. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
17. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
18. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
19. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
20. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
21. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
22. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
23. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
24. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
25. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
26. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
27. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
28. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
29. Следы развитой цивилизации.
30. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
31. Через турникеты по улыбке!
32. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
33. В Японии открыли винное спа.
34. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
35. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
36. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
37. Ли Атлантида на самом деле существовала?
38. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
39. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
40. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
41. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
42. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
43. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
44. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
45. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
46. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
47. Тайна происхождение жизни.
48. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
49. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
50. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.