Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
2. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
3. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
4. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
5. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
6. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
7. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
8. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
9. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
10. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
11. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
12. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
13. Загадка древних карт пири рейса.
14. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
15. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
16. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
17. Откуда взялась колыванская ваза?
18. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
19. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
20. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
21. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
22. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
23. Эта болезнь старше египетских пирамид.
24. "Да какой же это человек?
25. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
26. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
27. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
28. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
29. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
30. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
31. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
32. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
33. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
34. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
35. Снимки горы Фудзи с мкс.
36. Физики новых "Котов Шредингера получили".
37. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
38. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
39. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
40. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
41. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
42. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
43. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
44. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
45. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
46. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
47. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
48. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
49. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
50. Как звучит взрыв на Солнце?