Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
2. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
3. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
4. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
5. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
6. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
7. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
8. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
9. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
10. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
11. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
12. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
13. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
14. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
15. Секретная древнеегипетская гробница.
16. Что скрывается на кошачьих лапках:
17. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
18. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
19. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
20. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
21. Роковые вороны габсбургов.
22. Жар даже через экран чувствуется.
23. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
24. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
25. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
26. Хорошо на даче было летом.
27. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
28. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
29. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
30. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
31. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
32. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
33. (Моя подружка) была из России.
34. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
35. Тайна происхождение жизни.
36. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
37. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
38. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
39. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
40. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
41. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
42. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
43. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
44. Этот цветок известен как агапантус.
45. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
46. Робот - заправщик из Китая - полностью автономный помощник на АЗС.
47. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
48. Как быстро купить таблетки от головной боли
49. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
50. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.