Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Зачем кухонный шкаф делали из жести с множеством дырочек?
2. Blue Origin представила новую ступень ракеты New Glenn и более мощный двигатель.
3. Когда природа решила приготовить что-то аппетитное, она случайно добавила лапки.
4. Почему запретили взбираться на самый гигантский монолит австралии?
5. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
6. Канал и сайт "Науки" вошли в рейтинги самых цитируемых отраслевых СМИ.
7. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
8. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
9. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
10. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
11. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
12. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
13. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
14. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
15. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
16. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
17. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
18. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
19. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
20. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
21. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
22. С возрастом память теряет не события, а детали.
23. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
24. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
25. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
26. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
27. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
28. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
29. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
30. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
31. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
32. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
33. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
34. Экстремальная погода нормой становится?
35. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
36. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
37. Это манул, он же кошка палласа.
38. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
39. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
40. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
41. Новой волны мобилизации не будет.
42. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
43. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
44. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
45. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
46. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
47. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
48. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
49. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
50. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.