Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
2. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
3. Эта болезнь старше египетских пирамид.
4. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
5. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
6. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
7. Беловодье - тайна затерянной страны.
8. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
9. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
10. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
11. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
12. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
13. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
14. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
15. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
16. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
17. Африка снова трещину дала.
18. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
19. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
20. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
21. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
22. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
23. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
24. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
25. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
26. Пьедра - дель - соль.
27. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
28. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
29. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
30. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
31. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
32. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
33. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
34. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
35. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
36. Паук паутину плетёт.
37. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
38. Маленький амфорискос или флакон для духов.
39. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
40. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
41. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
42. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
43. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
44. Тюрьма для ведьм.
45. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
46. А зачем так.
47. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
48. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
49. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
50. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.