Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Трамп двойку за свою грамотность получил.
2. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
3. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
4. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
5. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
6. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
7. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
8. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
9. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
10. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
11. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
12. Как в Англии моют посуду.
13. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
14. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
15. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
16. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
17. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
18. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
19. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
20. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
21. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
22. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
23. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
24. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
25. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
26. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
27. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
28. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
29. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
30. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
31. Теxникa хорoшегo yлoва.
32. Погребальная маска женщины.
33. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
34. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
35. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
36. Так работает "Макдональдс" в Корее!
37. Роковые вороны габсбургов.
38. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
39. Жар даже через экран чувствуется.
40. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
41. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
42. Рак побежден официально!
43. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
44. Бывшая жена шварца.
45. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
46. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
47. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
48. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
49. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
50. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.