Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
2. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
3. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
4. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
5. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
6. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
7. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
8. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
9. Древние медные предметы карелии.
10. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
11. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
12. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
13. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
14. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
15. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
16. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
17. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
18. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
19. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
20. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
21. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
22. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
23. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
24. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
25. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
26. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
27. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
28. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
29. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
30. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
31. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
32. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
33. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
34. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
35. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
36. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
37. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
38. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
39. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
40. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
41. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
42. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
43. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
44. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
45. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
46. Когда твой заказ на поезде приезжает.
47. Как превратить обычную стену в древнюю.
48. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
49. Следы развитой цивилизации.
50. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.