Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
2. Он совсем рядом был!
3. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
4. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
5. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
6. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
7. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
8. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
9. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
10. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
11. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
12. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
13. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
14. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
15. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
16. Невероятная Находка в аквариуме.
17. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
18. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
19. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
20. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
21. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
22. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
23. Что за существо изображено на воротах иштар?
24. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
25. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
26. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
27. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
28. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
29. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
30. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
31. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
32. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
33. Секс и мастурбация - лучшая помощь при похудении: эта активность станет отличной альтернативой быстрой ходьбе или лёгкому бегу.
34. Каменные атомы древности.
35. Какие романтические места есть в Москве для пар
36. Детский кашль: 5 причин и критические ситуации, когда требуется рентген
37. В 1996 году итальянская группа археологов проводила раскопки в пустыне сахара, когда им улыбнулась удача.
38. Водитель такси с первой минуты расположил к себе и начал непринужденную беседу.
39. Постоянный кашель с мокротой: причины, симптомы и методы лечения
40. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
41. Какие уникальные маршруты для прогулок существуют в Москве
42. На спутнике Юпитера Европе могут жить существа, похожие на осьминогов.
43. Где в Москве можно вкусно поесть за разумные деньги
44. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
45. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
46. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
47. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основа эффективного управления
48. Зона прейзера - поляна, неподвластная законам гравитации.
49. Какие культурные мероприятия проходят в парках Сочи
50. Антидетект-браузер Undetectable: что это такое и как он работает