Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Язык дятла - необычный природный механизм.
2. Эти занятия старение мозга замедлили.
3. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
4. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
5. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
6. Тайны древней крепости копорье.
7. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
8. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
9. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
10. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
11. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
12. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
13. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
14. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
15. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
16. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
17. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
18. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
19. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
20. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
21. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
22. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
23. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
24. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
25. Гранитные города улахан - сис.
26. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
27. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
28. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
29. Кенсингтонский рунический камень.
30. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
31. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
32. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
33. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
34. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
35. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
36. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
37. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
38. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
39. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
40. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
41. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
42. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
43. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
44. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
45. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
46. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
47. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
48. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
49. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
50. Поплавская о типажах жён футболистов.