Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
2. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
3. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
4. А был ли континент?
5. Как Европа египетские пирамиды открыла.
6. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
7. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
8. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
9. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
10. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
11. Почему из ледника течёт кровавая река?
12. Бенгальский массаж в казанском цирке.
13. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
14. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. Светящиеся круги в индийском океане.
17. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
18. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
19. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
20. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
21. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
22. Walmart запускает доставку дронами в США.
23. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
24. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
25. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
26. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
27. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
28. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
29. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
30. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
31. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
32. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
33. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
34. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
35. Процесс аддитивного создания металлической детали.
36. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
37. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
38. Хорошая новость от александра Маточкина!
39. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
40. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
41. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
42. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
43. Этот цветок известен как агапантус.
44. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
45. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
46. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
47. Сказ о беловодье.
48. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
49. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
50. Древние великаны в Африке?