Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
2. Клюквенный сок замедлил рост бактерий зубного налета в эксперименте.
3. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
4. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
5. В Тюмени неадекват ударил девушку по лицу и угрожал ей изнасилованием.
6. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
7. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
8. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
9. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
10. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
11. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
12. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
13. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
14. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
15. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
16. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
17. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
18. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
19. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
20. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
21. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
22. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
23. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
24. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
25. Загадка древних карт пири рейса.
26. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
27. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
28. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
29. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
30. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
31. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
32. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
33. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
34. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
35. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
36. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
37. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
38. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
39. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
40. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
41. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
42. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
43. "Да какой же это человек?
44. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
45. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
46. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
47. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
48. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
49. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
50. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.