Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
2. Экстремальная погода нормой становится?
3. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
4. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
5. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
6. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
7. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
8. Тайны древней крепости копорье.
9. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
10. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
11. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
12. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
13. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
14. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
15. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
16. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
17. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
18. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
19. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
20. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
21. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
22. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
23. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
24. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
25. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
26. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
27. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
28. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
29. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
30. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
31. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
32. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
33. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
34. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
35. Пять спутников на орбите за один запуск.
36. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
37. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
38. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
39. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
40. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
41. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
42. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
43. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
44. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
45. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
46. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
47. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
48. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
49. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
50. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.