Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
2. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
3. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
4. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
5. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
6. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
7. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
8. На Кипре накаляется обстановка.
9. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
10. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
11. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
12. Мятежник в саркофаге.
13. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
14. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
15. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
16. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
17. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
18. Трагедия в трех актах:
19. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
20. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
21. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
22. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
23. А зачем так.
24. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
25. Третья мировая война началась уже.
26. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
27. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
28. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
29. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
30. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
31. Дома, которые стоят прямо на мосту.
32. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
33. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
34. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
35. Исследование, которое мы заслужили:
36. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
37. Могли ли динозавры стать разумными?
38. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
39. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
40. Античный гранитный мост.
41. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
42. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
43. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
44. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
45. Французский трансформер 1960-х.
46. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
47. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
48. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
49. Загадочная Находка археологов.
50. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.