Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Китае официанты на ховерборды пересели.
2. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
3. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
4. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
5. Финальный аккорд легенды WWE.
6. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
7. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
8. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
9. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
10. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
11. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
12. А был ли континент?
13. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
14. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
15. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
16. О пустыне сахара.
17. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
18. Греческая гробница агамемнона.
19. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
20. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
21. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
22. Teст нa вoзрacт.
23. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
24. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
25. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
26. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
27. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
28. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
29. Нам робот строить и жить помогает!
30. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
31. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
32. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
33. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
34. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
35. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
36. "Дома Дракона" в Греции.
37. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
38. Taйна accacинского сада.
39. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
40. Микропалитра для художников.
41. Курьер оставил клиенту сообщение:
42. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
43. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
44. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
45. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
46. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
47. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
48. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
49. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
50. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.