Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Интересно, как простое механическое устройство вдохновило создателей более сложных технологий.
2. Зона прейзера - поляна, неподвластная законам гравитации.
3. Древние монументы, созданные сверхлюдьми?
4. Саксайуаман. Могущественная крепость инков.
5. Слева - гобустанский государственный историко - художественный археологический заповедник в Азербайджане, к югу от баку.
6. Какие необычные и малоизвестные места можно найти в Кургане
7. Таинственные древние гиганты из штата Нью-йорк.
8. Зонд наса запечатлел на Меркурии гигантский черный квадрат.
9. Скелет акулы заметно отличается от скелета костных рыб - в нём нет костей, и он полностью образован из хрящевых тканей.
10. Фотограф Герберт ван дер бик смог запечатлеть редкий момент подводной охоты ягуара в зоопарке бордо пессак во Франции.
11. Габонская гадюка, которую считают самой крупной на африканском континенте, может достигать длины 1, 8 метра и весить до 10 килограммов.
12. Техника безопасности при коронавирусе: основные правила
13. Жесть из oбщественного транспорта Самары.
14. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
15. Жители мьянмы пришли в лагеpь роcсийскиx cпaсaтeлей с благодарноcтью.
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска
17. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
18. Тянущие боли внизу живота при беременности: причины и когда обратиться к врачу
19. Все о болях в животе при беременности: причины, симптомы и рекомендации
20. Афродизия: древний город и его мраморные карьеры.
21. 39-Летняя бабушка из Китая звездой соцсетей стала.
22. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.
23. Как купить билеты на группу Анимация в Череповце онлайн
24. Как восстановить организм после длительного запоя: шаги к полному омоложению
25. Юрак - руми - необычный древний артефакт из перу.
26. У европейцев тоже были многорукие боги.
27. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.
28. Олег Митяев: История участника группы Чехов
29. Фото нло Пола трента.
30. Обезболивающие для суставов: 12 лучших рецептов для лечения боли
31. Лечение тройничного нерва: современные методы и подходы
32. Неизвестный вид людей в Амазонии.
33. Тройничный нерв: как воспаление влияет на здоровье
34. Путеводитель по вселенной.
35. Ресурсы которые существуют в космосе для использования человеком на других планетах и на земле.
36. Мокасины народа лакота - коренных жителей Америки, 1880 год.
37. Российские ученые разработали революционный прибор для изучения космоса
38. В Японии клинеры пришли убираться в доме одинокого айтишника, работающего на удалёнке.
39. Вы осмелитесь войти в ведьмин круг?
40. Башня короля альфреда.
41. Эффектные опыты, которые можно сделать дома.
42. В аравийской пустыне обнаружены сооружения, древнее египетских пирамид.
43. Возможно, неандертальцы говорили не хуже нас.
44. О противоречиях в священных писаниях и исторической литературе.
45. Кого хоронили в мексиканских пирамидах?
46. Защита от вирусов: Как работают маски для лица и респираторы для лица
47. Детей теперь лечат кальянами: в сети завирусился видос, на котором молодая мать даёт своему сыну кальянную трубку.
48. Что такое прокси-сервер?, как использовать proxy для заработка? Как заработать на прокси-серверах. Личный опыт
49. Признаки инсульта и микроинсульта. Первые признаки
50. Восстановление после COVID-19: пути и методы