Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
2. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
3. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
4. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
5. Космос не холодный и не горячий!
6. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
7. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
8. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
9. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
10. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
11. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
12. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
13. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
14. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
15. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
16. Экстремальная погода нормой становится?
17. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
18. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
19. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
20. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
21. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
22. Новой волны мобилизации не будет.
23. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
24. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
25. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
26. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
27. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
28. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
29. Эта болезнь старше египетских пирамид.
30. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
31. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
32. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
33. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
34. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
35. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
36. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
37. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
38. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
39. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
40. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
41. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
42. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
43. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
44. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
45. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
46. Пять спутников на орбите за один запуск.
47. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
48. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
49. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
50. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.