Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
2. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
3. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
6. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
7. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
8. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
11. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
12. Загадка древнего индийского завода.
13. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
14. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
15. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
16. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
17. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
18. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
19. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
20. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
21. Сон кашалота составляет незначительное время.
22. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
23. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
24. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
25. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
26. Китай выпустил армию роботов.
27. Что общего у всех мифов и легенд земли.
28. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
29. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
30. Легенда о сагеней.
31. Коротко о самых глубоких озерах мира.
32. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
33. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
34. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
35. Когда твой заказ на поезде приезжает.
36. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
37. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
38. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
39. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
40. Тайна "Руки Геркулеса".
41. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
42. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
43. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
44. Кто и когда изобрел цемент?
45. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
46. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
47. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
48. Полиция английского брэдфорда in Action.
49. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
50. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.