Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
2. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
3. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
4. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
5. Загадка древних карт пири рейса.
6. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
7. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
8. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
9. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
10. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
11. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
12. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
13. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
14. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
15. Тайны древней крепости копорье.
16. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
17. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
18. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
19. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
20. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
21. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
22. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
23. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
24. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
25. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
26. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
27. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
28. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
29. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
30. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
31. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
32. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
33. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
34. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
35. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
36. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
37. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
38. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
39. Без науки и искусства - никуда!
40. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
41. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
42. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
43. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
44. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
45. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
46. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
47. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
48. В перу нашли самых древних голых собак.
49. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
50. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.