Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
2. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
3. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
4. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
5. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
8. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
9. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
10. Колонна императора феодосия.
11. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
12. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
13. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
14. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
15. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
16. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
17. Бесконечность и красота математики.
18. Космические гости в столицу зачастили.
19. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
20. Как Робинзон друга в рабство продал.
21. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
22. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
23. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
24. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
25. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
26. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
27. Как превратить обычную стену в древнюю.
28. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
29. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
30. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
31. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
32. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
33. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
34. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
35. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
36. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
37. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
38. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
39. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
40. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
41. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
42. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
43. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
44. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
45. Масштабы царской гробницы ура.
46. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
47. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
48. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
49. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
50. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.