Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
4. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
5. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
6. Французский трансформер 1960-х.
7. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
8. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
9. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
10. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
11. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
12. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
13. "Непобедимая Династия" Китая в США.
14. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
15. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
16. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
17. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
18. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
19. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
20. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
22. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
23. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
24. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
25. Космические гости в столицу зачастили.
26. Дивный новый мир:
27. Когда твой заказ на поезде приезжает.
28. Как превратить обычную стену в древнюю.
29. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
30. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
31. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
32. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
33. Нам робот строить и жить помогает!
34. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
35. Ли Атлантида на самом деле существовала?
36. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
37. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
38. Свидетельства существования вавилонской башни.
39. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
40. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
41. Taйна accacинского сада.
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
44. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
45. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
46. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
47. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
48. Загадочная каменная скульптура из эльче.
49. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
50. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.