Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
2. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
3. Дома, которые стоят прямо на мосту.
4. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
5. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
9. Могли ли динозавры стать разумными?
10. Правильный фон всё решает.
11. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
14. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
15. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
16. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
17. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
18. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
19. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
20. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
21. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
22. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
23. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
24. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
25. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
26. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
27. Шичен - китайская Атлантида.
28. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
29. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
30. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
31. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
32. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
33. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
34. Tesla увернулась от падающего самолёта.
35. Весна в Кавадзу расцветает.
36. Дивный новый мир:
37. Как превратить обычную стену в древнюю.
38. Космос под крышей.
39. Теxникa хорoшегo yлoва.
40. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
41. Что скрывается на кошачьих лапках:
42. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
43. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
44. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
45. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
46. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
47. Будущее уже среди нас.
48. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
49. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
50. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.