Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
2. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
3. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
4. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
5. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
6. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
7. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
8. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
9. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
10. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
11. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
12. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
13. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
14. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
15. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
16. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
17. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
18. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
19. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
20. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
21. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
22. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
23. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
24. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
25. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
26. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
27. Можно ли пересадить мозг?
28. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
29. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
30. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
31. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
32. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
33. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
34. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
35. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
36. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
37. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
38. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
39. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
40. Сны урбаниста при температуре 39.
41. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
42. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
43. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
44. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
45. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
46. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
47. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
48. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
49. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
50. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.