Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
2. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
3. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
4. Золото шумерской цивилизации.
5. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
6. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
7. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
8. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
9. В порту бостона нашли человеческий череп.
10. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
11. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
12. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
13. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
14. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
15. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
16. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
17. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
18. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
19. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
20. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
21. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
22. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
23. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
24. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
25. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
26. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
27. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
28. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
29. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
30. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
31. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
32. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
33. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
34. Пещера которую огромная змея охраняет.
35. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
36. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
37. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
38. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
39. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
40. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
41. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
42. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
43. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
44. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
45. Хорошая новость от александра Маточкина!
46. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
47. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
48. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
49. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
50. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.