Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
2. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
3. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
4. Античный гранитный мост.
5. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
8. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
9. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
10. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
13. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
14. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
15. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
16. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
17. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
18. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
19. - Вы разве гей?
20. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
21. Легенда о сагеней.
22. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
23. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
24. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
25. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
26. Теxникa хорoшегo yлoва.
27. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
28. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
31. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
32. Морское ушко под микроскопом.
33. Нужно ли доверять приметам.
34. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
35. Когда был изобретён первый телескоп?
36. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
37. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
38. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
39. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
40. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
41. Холодильник за 8 лямов?
42. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
43. Гробница "Лунного Чужака".
44. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
45. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
46. Taйна accacинского сада.
47. Небесный клинок тутанхамона.
48. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
49. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
50. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.