Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
2. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
3. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
4. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
5. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
6. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
7. Тайны башни Тамерлана.
8. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
9. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
10. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
11. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
12. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
13. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
14. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
15. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
16. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
17. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
18. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
19. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
20. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
21. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
22. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
23. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
24. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
25. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
26. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
27. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
28. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
29. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
30. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
31. Рак побежден официально!
32. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
33. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
34. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
35. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
36. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
37. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
38. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
39. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
40. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
41. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
42. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
43. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
44. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
45. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
46. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
47. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
48. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
49. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
50. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.