Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
2. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
3. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
4. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
5. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
6. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
7. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
8. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
9. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
10. Сокровища острова Монте-кристо.
11. Шесть актёров, которых любила вся страна.
12. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
13. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
14. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
15. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
16. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
17. Без науки и искусства - никуда!
18. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
19. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
20. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
21. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
22. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
23. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
24. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
25. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
26. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
27. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
28. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
29. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
30. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
31. Физики невозможное измерили.
32. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
33. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
34. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
35. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
36. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
37. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
38. Часть великой китайской стены городом оказалась.
39. На Кипре накаляется обстановка.
40. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
41. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
42. Автоматизированная конвейерная модель.
43. Дольф не только гора мышц лундгрен.
44. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
45. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
46. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
47. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
48. Поплавская о типажах жён футболистов.
49. Гитара "Sabionari", Италия.
50. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.