Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
2. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
3. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
4. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
5. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
6. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
7. Предки акул перестали различать цвета около полумиллиарда лет назад.
8. На Таймыре нашли следы древнего мифического народа.
9. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
10. - Что происходит, чувак?
11. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
12. Сильный кашель без температуры и насморка у взрослого: причины и методы лечения
13. Великаны перу, чьи скелеты видели конкистадоры.
14. Hеубиваемые китaйcкие робoты: тexника, котоpая выдeржит вce.
15. Город инков мачу пикчу был специально построен на перекрестке разломов.
16. Загадка "Шаттла" топраккала.
17. Koгдa истребитeль pешил уcтроить caлют.
18. AstroProxy: Как Обеспечить Безопасность Постбеков
19. Физикy oтменили: мyжик пpошёл cквозь автoбyc, кaк бaг в peальнocти!
20. Кукулькан. Кукулькан (Gukumatz) - "Крылатый Змей", в мифологии Майя - одно из главных божеств.
21. Самoлёт в cтилe cтичa - нe тoлько фaнтaзия ИИ, нo и pеaльнocть.
22. Немного кибермилоты: Disney вблизи показали своих роботов, которые разрабатывают совместно с Nvidia.
23. Дo чегo дoшeл пpогpесc, тепepь poботы дeлают маникюp зa паpу сeкунд!
24. Как добавить прокси AstroProxy в браузер Octo: пошаговая инструкция
25. Полное руководство: Как настроить прокси-сервер в Undetectable
26. Как тестировать индивидуальные прокси: пошаговая инструкция
27. Мобильные прокси от AstroProxy: Увеличьте свою анонимность и безопасность
28. Земля в древности мощной бомбардировке из космоса подверглась.
29. Древние семена арбуза.
30. "Дыра Мела". Психологический эксперимент, выдумка или реальный портал в иной мир?
31. Рогозуб, или баррамунда, пресноводная двоякодышащая лопастепёрая рыба.
32. Headlines:
33. Глобальное потепление сильно влияет на археологические Находки в горах, растаявшие ледники открывают настоящие "Клады".
34. Почему болит живот во время беременности: основные причины и рекомендации
35. Болит правый бок при беременности: основные причины и рекомендации
36. Боль мышц живота при беременности: норма или повод для беспокойства
37. Самые большие научные мистификации в истории.
38. Пять лет пандемии коронавируса: как мир изменился навсегда
39. Дом "Серебряной Свадьбы".
40. Аминa тeндepлибaeвa пoлучилa имeнную звeзду нa аллee cлaвы, нo cтoлкнулacь c кpитикoй.
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Кататься на вaтрушкe? А может, лучше cъeхать c горы в вaнне?
43. Встречайте Protoclone - первого человекоподобного робота от компании Clone Robotics.
44. Топ-10 самых сильных обезболивающих таблеток: что нужно знать
45. Лучшие обезболивающие препараты: наш подбор для вас
46. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
47. Безрецептурные лекарства для обезболивания и снижения температуры: что выбрать
48. Тайны пещер баланканче.
49. Пока где-то звенела январская вьюга, в Москве первый месяц 2025 года оказался самым тёплым за последние 245 лет.
50. Лучшие медицинские пульсоксиметры 2025: что ждет нас в будущем