Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
2. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
3. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
4. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
5. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
6. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
7. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
8. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
9. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
10. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
11. Как выглядят светофоры в разных странах.
12. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
13. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
14. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
15. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
16. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
17. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
18. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
19. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
20. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
21. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
22. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
23. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
24. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
25. Таинственная царица савская.
26. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
27. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
28. Загадка таримских мумий.
29. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
30. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
31. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
32. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
33. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
34. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
35. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
36. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
37. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
38. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
39. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
40. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
41. Народ гигантских камней.
42. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
43. Свиную сперму превратили в лекарство.
44. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
45. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
46. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
47. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
48. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
49. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
50. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.