Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
2. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
3. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
4. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
5. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
6. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
7. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
8. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
9. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
10. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
11. Какие они, компьютеры будущего?
12. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
13. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
14. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
15. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
16. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
17. Гранитные города улахан - сис.
18. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
19. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
20. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
21. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
22. "Святослав, ты невероятный!
23. Загадка таримских мумий.
24. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
25. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
26. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
27. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
28. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
29. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
30. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
31. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
32. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
33. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
34. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
35. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
36. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
37. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
38. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
39. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
40. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
41. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
42. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
43. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
44. Руины алтаря греческой богини Деметры.
45. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
46. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
47. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
48. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
49. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
50. Городская жизнь может снизить риск инсульта.