Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
2. Гранитные города улахан - сис.
3. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
4. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
5. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
6. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
7. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
8. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
9. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
10. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
11. Один из самых заметных звездопадов весны.
12. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
13. Автоматизированная конвейерная модель.
14. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
15. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
16. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
17. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
18. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
19. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
20. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
21. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
22. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
23. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
24. В Китае земля не пустует.
25. Поплавская о типажах жён футболистов.
26. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
27. "Почему сразу не голая?
28. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
29. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
30. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
31. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
32. Гитара "Sabionari", Италия.
33. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
34. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
35. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
36. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
37. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
38. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
39. Дома, которые стоят прямо на мосту.
40. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
41. Циклон, ты просто космос!
42. Почему скорость в море в узлах определяется.
43. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
44. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
45. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
46. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
47. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
48. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
49. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
50. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.