Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
2. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
3. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
4. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
5. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
6. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
7. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
8. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
9. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
10. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
11. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
12. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
13. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
14. Какие они, компьютеры будущего?
15. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
16. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
17. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
18. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
19. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
20. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
21. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
22. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
23. Сны урбаниста при температуре 39.
24. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
25. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
26. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
27. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
28. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
29. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
30. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
31. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
32. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
33. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
34. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
35. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
36. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
37. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
38. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
39. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
40. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
41. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
42. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
43. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
44. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
45. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
46. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
47. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
48. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
49. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
50. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.