Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
2. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
3. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
4. Загадка большого зимбабве.
5. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
6. Шичен - китайская Атлантида.
7. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
8. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
9. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
10. Фудкорт в небе над чунцином.
11. Как Робинзон друга в рабство продал.
12. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
13. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
14. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
15. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
16. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
17. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
18. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
19. Нам робот строить и жить помогает!
20. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
21. Морское ушко под микроскопом.
22. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
23. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
24. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
25. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
26. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
27. Рак побежден официально!
28. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
29. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
30. Свидетельства существования вавилонской башни.
31. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
32. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
33. Курьер оставил клиенту сообщение:
34. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
35. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
36. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
37. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
40. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
41. Хорошая новость от александра Маточкина!
42. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
43. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
44. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
45. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
46. Существует ли пайтити?
47. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
48. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
49. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
50. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли