Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
2. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
3. Титан уникальным местом для колонизации признан.
4. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
5. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
6. Сны урбаниста при температуре 39.
7. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
8. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
9. Уличный свет продлевает сезон комаров.
10. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
11. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
12. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
13. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
14. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
15. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
16. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
17. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
18. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
19. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
20. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
21. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
22. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
23. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
24. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
25. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
26. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
27. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
28. Время - понятие абстрактное?
29. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
30. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
31. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
32. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
33. Трагедия в трех актах:
34. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
35. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
36. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
37. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
38. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
39. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
40. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
41. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
42. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
43. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
44. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
45. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
46. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
47. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
48. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
49. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
50. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.