Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
2. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
3. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
4. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
5. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
6. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
7. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
8. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
9. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
10. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
11. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
12. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
13. Тайны древней крепости копорье.
14. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
15. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
16. "Мне это не понравилось, короче!
17. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
18. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
19. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
20. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
21. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
22. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
23. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
24. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
25. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
26. Будет ли конец света?
27. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
28. Сны урбаниста при температуре 39.
29. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
30. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
31. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
32. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
33. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
34. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
35. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
36. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
37. Физики невозможное измерили.
38. Подводный дом жака Кусто.
39. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
40. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
41. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
42. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
43. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
44. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
45. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
46. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
47. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
48. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
49. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
50. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.