Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
2. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
3. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
4. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
5. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
6. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
7. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
8. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
9. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
10. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
11. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
12. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
13. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
14. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
15. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
16. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
17. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
18. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
19. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
20. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
21. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
22. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
23. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
24. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
25. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
26. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
27. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
28. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
29. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
30. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
31. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
32. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
33. Сказочный замок гарибальди.
34. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
35. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
36. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
37. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
38. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
39. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
40. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
41. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
42. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
43. Руины алтаря греческой богини Деметры.
44. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
45. Трагедия в трех актах:
46. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
47. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
48. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
49. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
50. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.