Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
2. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
3. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
4. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
5. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
8. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
9. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
10. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
11. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
12. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
13. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
14. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
15. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
16. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
17. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
18. Трамп создаёт альтернативу оон?
19. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
20. Ступа тахт - э Рустам.
21. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
22. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
23. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
24. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
25. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
26. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
27. Финальный аккорд легенды WWE.
28. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
29. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
30. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
31. В порту бостона нашли человеческий череп.
32. Статуя принцессы такушиты.
33. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
34. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
35. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
36. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
37. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
38. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
39. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
40. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
41. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
42. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
43. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
44. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
45. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
46. Триумфальная арка константина в Риме.
47. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
48. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
49. Рак побежден официально!
50. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.