Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
2. Персональная вакцина от рака в России.
3. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
4. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
5. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
6. Китай выпустил армию роботов.
7. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
8. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
9. Дивный новый мир:
10. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
11. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
12. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
13. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
14. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
15. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
16. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
17. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
18. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
19. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
20. Роковые вороны габсбургов.
21. Нам робот строить и жить помогает!
22. Нечеловеческая раса паракаса.
23. О комплексе Айо - рок.
24. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
25. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
26. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
27. Холодильник за 8 лямов?
28. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
29. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
30. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
31. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
32. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
33. Бронзовое зеркало из эллады.
34. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
35. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
36. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
37. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
38. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
39. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
40. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
41. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
42. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
43. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
44. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
45. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
46. Невероятное множество прекрасных фламинго.
47. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
48. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
49. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
50. Выбрoc адренaлина нa макcимум.