Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Трамп двойку за свою грамотность получил.
2. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
3. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
4. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
5. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
6. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
7. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
8. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
9. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
10. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
11. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
12. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
13. Искусство ледникового периода.
14. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
15. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
16. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
17. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
18. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
19. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
20. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
21. Фигурки из роос - карра.
22. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
23. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
24. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
25. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
26. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
27. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
28. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
29. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
30. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
31. Весна в Кавадзу расцветает.
32. Почему из ледника течёт кровавая река?
33. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
34. Вершина роскоши 1981 года:
35. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
36. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
37. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
38. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
39. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
40. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
41. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
42. Загадочная цивилизация в Индии.
43. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
44. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
45. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
46. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
47. Таинственные древние монеты.
48. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
49. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
50. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.