Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
2. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
3. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
4. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
5. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
6. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
7. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
8. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
9. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
10. Могли ли динозавры стать разумными?
11. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
12. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
13. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
14. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
15. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
16. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
17. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
18. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
19. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
20. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
21. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
22. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
23. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
24. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
25. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
26. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
27. Золото шумерской цивилизации.
28. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
29. Статуя принцессы такушиты.
30. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
31. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
32. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
33. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
34. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
35. Коротко о самых глубоких озерах мира.
36. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
37. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
38. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
39. Почему из ледника течёт кровавая река?
40. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
41. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
42. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
43. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
44. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
45. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
46. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
47. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
48. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
49. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
50. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.