Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
2. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
3. Могли ли динозавры стать разумными?
4. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
5. В США началась новая волна массовых увольнений.
6. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
7. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
8. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
9. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
10. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
11. Загадка древнего индийского завода.
12. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
13. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
14. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
15. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
17. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
18. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
19. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
20. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
21. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
22. В порту бостона нашли человеческий череп.
23. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
24. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
25. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
26. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
27. Танцевальная чума средних веков.
28. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
29. Как Робинзон друга в рабство продал.
30. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
31. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
32. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
33. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
34. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
35. "Доение" яда ромбического гремучника.
36. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
37. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
38. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
39. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
40. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
41. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
42. Теотиуакан - древний город богов.
43. В Японии открыли винное спа.
44. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
45. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
46. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
47. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
48. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
49. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
50. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".