Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Что удивило. Как одета 56-летняя Джей Ло (многие в этом возрасте бабушки), или то, что она на этой сцене говорит?
2. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
3. На острове Сикоку в Японии ходит гибрид поезда и автобуса.
4. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
5. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
6. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
7. Зачем при операции на сердце берут вену из ноги?
8. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
9. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
10. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
11. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
12. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
13. Всем доброго утра!
14. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
15. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
16. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
17. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
18. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
19. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
20. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
21. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
22. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
23. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
24. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
25. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
26. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
27. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
28. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
29. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
30. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
31. Может ли вселенная обладать сознанием?
32. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
33. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
34. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
35. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
36. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
37. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
38. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
39. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
40. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
41. 500 миллионов лет без изменений.
42. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
43. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
44. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
45. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
46. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
47. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
48. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
49. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
50. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.