Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Удаленная подработка с гибким графиком (без вложений и закупок).
2. Почему после солёного отекают веки?
3. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
4. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
5. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
6. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
7. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
8. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
9. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
10. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
11. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
12. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
13. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
14. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
15. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
16. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
17. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
18. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
19. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
20. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
21. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
22. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
23. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
24. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
25. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
26. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
27. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
28. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
29. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
30. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
31. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
32. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
33. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
34. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
35. "Мне это не понравилось, короче!
36. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
37. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
38. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
39. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
40. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
41. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
42. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
43. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
44. Комариные укусы лучше не расчесывать.
45. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
46. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
47. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
48. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
49. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
50. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.