Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
2. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
3. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
4. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
5. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
6. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
7. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
8. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
9. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
10. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
11. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
12. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
13. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
14. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
15. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
16. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
17. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
18. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
19. Как часто парам нужно заниматься сексом?
20. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
21. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
22. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
23. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
24. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
25. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
26. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
27. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
28. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
29. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
30. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
31. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
32. Лес, который начинает дышать светом.
33. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
34. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
35. Уличный свет продлевает сезон комаров.
36. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
37. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
38. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
39. Загадка таримских мумий.
40. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
41. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
42. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
43. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
44. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
45. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
46. Парада не будет?
47. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
48. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
49. Мятежник в саркофаге.
50. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.