Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
2. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
3. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
4. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
5. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
6. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
7. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
8. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
9. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
10. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
11. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
12. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
13. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
14. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
15. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
16. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
17. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
18. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
19. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
20. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
21. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
22. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
23. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
24. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
25. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
26. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
27. Физики новых "Котов Шредингера получили".
28. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
29. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
30. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
31. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
32. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
33. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
34. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
35. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
36. Боевые слоны Цезаря.
37. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
38. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
39. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
40. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
41. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
42. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
43. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
44. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
45. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
46. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
47. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
48. Свиную сперму превратили в лекарство.
49. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
50. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.