Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
2. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
3. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
4. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
5. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
6. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
7. Без науки и искусства - никуда!
8. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
9. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
10. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
11. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
12. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
13. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
14. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
15. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
16. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
17. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
18. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
19. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
20. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
21. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
22. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
23. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
24. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
25. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
26. Парада не будет?
27. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
28. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
29. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
30. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
31. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
32. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
33. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
34. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
35. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
36. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
37. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
38. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
39. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
40. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
41. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
42. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
43. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
44. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
45. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
46. Циклон, ты просто космос!
47. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
48. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
49. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
50. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.