Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
2. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
3. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
4. Невероятное множество прекрасных фламинго.
5. Все видели античные скульптуры.
6. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
7. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
8. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
9. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
10. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
11. Силла. Корея. Первоначально силла была одним из трех королевств в Корее (двумя другими были когурё и пэкче.
12. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary
13. Срочно избавиться от кашля: эффективные методы и средства
14. Кашель при ОРВИ и простуде: причины и эффективные методы лечения
15. Когда кашель требует внимания врача: основные признаки
16. О тайне титаника рассказала книга "Гибель"титана".
17. Kомбaйн возврaщaeтcя и прикpeпляeт прицeп.
18. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
19. Самoлёт в cтилe cтичa - нe тoлько фaнтaзия ИИ, нo и pеaльнocть.
20. Настройка прокси от Astroroxy для эффективной раскрутки: пошаговая инструкция
21. Марсоход Nasa Curiosity впервые детальный снимок ночного неба марса передал.
22. Headlines:
23. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основа эффективного управления
24. Необычайный драгоценный артефакт - корона реккесвинта, короля вестготов, Испания, VII век, Испания.
25. Полное руководство по профилактике коронавируса: что нужно знать каждому
26. Какие экскурсии по окрестностям Магнитогорска самые популярные
27. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
28. Лучшие места для отдыха в Сочи: где расслабиться?
29. Культовая песня "Ария - Беспечный Ангел" это.
30. Пирамида чолула и тайны ее создателей.
31. Боль внизу живота во время беременности: причины и когда бить тревогу
32. Жилье прямо в скалах, вырубленное тысячи лет назад - диковинная каппадокия.
33. Почему болит живот у беременной в первом триместре: что делать и когда беспокоиться
34. Боль мышц живота при беременности: норма или повод для беспокойства
35. Как на самом деле началась пандемия: Рассекреченные факты
36. Год спустя: Как изменился мир
37. КОВИД 5 лет спустя: Как пандемия изменила лицо современной медицины
38. Эксперты предупреждают: новые вирусы представляют серьезную угрозу для человечества
39. Ikon Autograph - ваш авторский росчерк на дороге!
40. Драгоценный глобус персидских шахов.
41. Просто невероятная древняя ваза, вырезанная из цельного куска Агата, около 400 г. нашей эры, римская империя, Византия.
42. Смекалка и понты императора Калигулы.
43. Загадки архитектуры ванского царства.
44. Следы существования древней цивилизации в далеком прошлом.
45. Топ-10 самых сильных обезболивающих таблеток: что нужно знать
46. Башня короля Альфреда, возведённая в 1760-х годах в честь завершения семилетней войны с Францией, расположена возле камня Эгберта.
47. Лучшие обезболивающие препараты: наш подбор для вас
48. Безопасность и эффективность обезболивающих препаратов: что нужно знать
49. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
50. В древних Афинах женщины служили в армии.