Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
2. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
3. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
4. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
5. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
6. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
7. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
8. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
9. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
10. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
11. В США представили первого робота - сомелье.
12. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
13. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
14. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
15. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
16. "Я устала и ухожу!
17. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
18. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
19. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
20. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
21. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
22. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
23. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
24. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
25. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
26. Погребальная маска женщины.
27. Меч из линсхотена.
28. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
29. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
30. "Доение" яда ромбического гремучника.
31. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
32. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
33. Загадочная статуя из древнего Египта.
34. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
35. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
36. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
37. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
38. Метеорит, который древнее солнечной системы.
39. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
40. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
41. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
42. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
43. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
44. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
45. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
46. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
47. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
48. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
49. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
50. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.