Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
2. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
3. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
4. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
5. Арг - е Бам.
6. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
7. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
8. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
9. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
10. Он в бедной китайской семье родился.
11. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
12. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
13. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
14. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
18. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
19. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
20. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
21. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
22. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
23. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
24. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
25. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
26. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
27. Беременность: биомашина ради новой жизни.
28. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
29. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
30. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
31. Подростковый период может длиться до 32 лет.
32. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
33. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
34. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
35. Шичен - китайская Атлантида.
36. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
37. Писак - младший брат мачу - пикчу.
38. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
39. Антарктида: всегда ли она была льдом?
40. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
41. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
42. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
43. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Теотиуакан - древний город богов.
46. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
47. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
48. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
49. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
50. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.