Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. С пеpвого взглядa может показатьcя, что вода здеcь только мeшает.
2. Почему после солёного отекают веки?
3. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
4. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
5. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
6. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
7. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
8. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
9. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
10. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
11. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
12. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
13. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
14. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
15. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
16. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
17. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
18. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
19. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
20. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
21. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
22. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
23. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
24. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
25. Ей было всего 22 года.
26. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
27. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
28. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
29. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
30. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
31. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
32. Трагедия в трёх актах:
33. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
34. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
35. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
36. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
37. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
38. "Мне это не понравилось, короче!
39. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
40. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
41. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
42. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
43. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
44. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
45. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
46. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
47. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
48. Беловодье - тайна затерянной страны.
49. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
50. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.