Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
2. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
3. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
4. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
5. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
6. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
7. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
8. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
9. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
10. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
11. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
12. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
13. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
14. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
15. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
16. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
17. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
18. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
19. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
20. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
21. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
22. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
23. Древнеславянские сказания и мифы.
24. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
25. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
26. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
27. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
28. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
29. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
30. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
31. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
32. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
33. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
34. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
35. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
36. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
37. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
38. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
39. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
40. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
41. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
42. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
43. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
44. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
45. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
46. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
47. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
48. Кенсингтонский рунический камень.
49. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
50. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.