Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
2. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
3. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
4. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
5. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
6. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
7. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
8. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
9. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
10. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
11. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
12. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
13. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
14. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
15. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
16. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
17. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
18. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
19. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
20. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
21. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
22. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
23. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
24. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
25. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
26. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
27. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
28. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
29. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
30. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
31. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
32. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
33. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
34. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
35. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
36. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
37. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
38. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
39. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
40. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
41. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
42. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
43. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
44. Уличный свет продлевает сезон комаров.
45. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
46. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
47. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
48. Иранский город гномов.
49. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
50. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.