Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
2. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
3. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
4. Долина ламбаеке. Перу.
5. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
6. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
7. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
8. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
9. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
10. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
13. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
14. Да, это не шутка.
15. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
16. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
17. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
18. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
19. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
20. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
21. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
22. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
23. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
24. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
25. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
26. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
27. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
28. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
29. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
30. Как в Англии моют посуду.
31. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
32. Мистика древнего Египта.
33. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
34. В порту бостона нашли человеческий череп.
35. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
36. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
37. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
38. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
39. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
40. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
41. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
42. Бенгальский массаж в казанском цирке.
43. Теxникa хорoшегo yлoва.
44. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
45. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
48. Он совсем рядом был!
49. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
50. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!