Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
2. Священник рейв у собора устроил.
3. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
4. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
5. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
6. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
7. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
8. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
9. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
10. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
11. Великие загадки динозавров.
12. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
13. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
15. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
16. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
17. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
18. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
19. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
20. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
21. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
22. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
23. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
24. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
25. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
26. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
27. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
28. Аномальные зоны Алтая.
29. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
30. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
31. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
32. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
33. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
34. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
35. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
36. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
37. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
38. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
39. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
40. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
41. Карфаген - проклятый Римом город.
42. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
43. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
44. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
45. Существует ли пайтити?
46. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
47. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
48. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
49. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
50. Список эффективных таблеток от головной боли: что выбрать