Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
2. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
3. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
4. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
5. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
6. Ученые гены переедания обнаружили.
7. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
8. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
9. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
10. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
11. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
12. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
13. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
14. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
15. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
16. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
17. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
18. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
19. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
20. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
21. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
22. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
23. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
24. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
25. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
26. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
27. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
28. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
29. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
30. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
31. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
32. Объятие длиной в 3000 лет.
33. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
34. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
35. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
36. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
37. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
38. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
39. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
40. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
41. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
42. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
43. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
44. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
45. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
46. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
47. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
48. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
49. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
50. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?