Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
2. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
3. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
4. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
5. О пустыне сахара.
6. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
7. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
8. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
9. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
10. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
11. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
12. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
13. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
14. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
15. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
16. Видели солнечное затмение из космоса?
17. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
18. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
19. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
20. Ли Атлантида на самом деле существовала?
21. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
22. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
23. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
24. Бывшая жена шварца.
25. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
26. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
27. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
28. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
29. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
30. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
31. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
32. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
33. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
34. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
35. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
36. Загадочные объекты Антарктиды.
37. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
38. 11-Летний мальчик из Индонезии порвал интернет, а его танец на носу гоночной лодки стал вирусной сенсацией.
39. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
40. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
41. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
42. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
43. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
44. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
45. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
46. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
47. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
48. Как быстро купить таблетки от головной боли
49. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
50. Почему кашель не проходит: причины у детей и взрослых