Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
2. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
3. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
4. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
5. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
6. Античный гранитный мост.
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
9. Французский трансформер 1960-х.
10. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
11. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
12. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
13. Загадочная Находка археологов.
14. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
15. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
16. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
17. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
18. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
19. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
20. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
21. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
22. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
23. Тайны башни Тамерлана.
24. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
25. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
26. Как Робинзон друга в рабство продал.
27. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
28. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
29. Вершина роскоши 1981 года:
30. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
31. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
32. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
33. Светящиеся круги в индийском океане.
34. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
35. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
36. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
37. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
38. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
39. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
40. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
41. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
42. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
43. Аномальные зоны Алтая.
44. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
45. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
46. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
47. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
48. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
49. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
50. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.