Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
2. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
3. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
4. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
5. Физики новых "Котов Шредингера получили".
6. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
7. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
8. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
9. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
10. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
11. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
12. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
13. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
14. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
15. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
16. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
17. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
18. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
19. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
20. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
21. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
22. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
23. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
24. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
25. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
26. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
27. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
28. До луны и обратно.
29. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
30. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
31. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
32. Самая большая стопа динозавра.
33. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
34. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
35. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
36. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
37. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
38. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
39. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
40. Трампа хотят мобилизовать.
41. Мозаика хишамского дворца.
42. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
43. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
44. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
45. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
46. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
47. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
48. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
49. Магический кристалл ассирии.
50. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.