Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Древесина, сквозь которую проходит свет: зачем учёные делают дерево прозрачным.
2. Отложения в области талии ведут себя как активный орган, постоянно выбрасывая в кровь провокаторы воспаления.
3. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
4. Погибшим в результате стрельбы в пригороде Парижа оказался французский боец мма пенго боссио Ванги.
5. Почему пот не пахнет, а подмышки воняют?
6. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
7. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
8. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
9. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
10. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
11. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
12. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
13. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
14. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
15. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
16. Тайны замка кастель дель монте.
17. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
18. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
19. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
20. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
21. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
22. Индусы на деньги развели.
23. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
24. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
25. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
26. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
27. Может ли вселенная обладать сознанием?
28. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
29. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
30. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
31. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
32. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
33. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
34. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
35. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
36. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
37. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
38. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
39. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
40. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
41. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
42. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
43. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
44. Эта болезнь старше египетских пирамид.
45. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
46. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
47. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
48. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
49. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
50. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.