Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения от головной боли

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич , семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

Как снять приступ остеохондроза. Первая помощь при рецидиве

Последние обновления на сайте:

1. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
2. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
3. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
4. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
5. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
6. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
7. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
8. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
9. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
10. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
11. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
12. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
13. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
14. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
15. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
16. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
17. Психосоматика - от древности до наших дней.
18. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
19. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
20. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
21. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
22. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
23. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
26. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
27. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
28. Невероятная Находка в аквариуме.
29. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
30. Загадочная каменная скульптура из эльче.
31. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
32. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
33. Артефакты из микен.
34. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
35. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
36. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
37. Карфаген - проклятый Римом город.
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
39. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
40. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
41. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
42. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
43. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
44. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
45. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
46. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
47. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
48. Лабиринт на острове крутояр.
49. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.
50. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.