Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Умеренные боли

Почему болят мышцы на следующий день после тренировок. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Многие люди путают понятие гриппа и острой респираторной вирусной инфекции, ошибочно считая, что между ними нет никакой разницы. Но мы уже выяснили, что ОРВИ вызывает более двухсот различных вирусов. То есть: грипп – это первопричина, а ОРВИ – следствие.

Ещё в начале прошлого века, такие болезни, как испанский грипп, были настоящей чумой для человечества и уносили миллионы жизней. Но исследователи нашли подход к изучению этой инфекции и поняли, как её лечить.

Важно отметить, что этим недугом может заразиться любой человек, независимо от возраста. Но чаще всего заражению поддаются дети и пенсионеры, из-за пониженной стойкости иммунитета. 

Не выходите из дома и не встречайтесь с другими людьми без жизненно важной необходимости.

Отложите празднования дней рождения и прочих праздников.

Отложите посещение учреждений здравоохранения, если это не требует неотложных лечебных мер.

Не приглашайте к себе гостей и не ходите в гости сами (включая членов семьи).

Отложите на время контакты с детьми и внуками (дети не относятся к группе риска и для них заболевание проходит легко, но в одной семье они с высокой долей вероятности заразят бабушек и дедушек).

Избегайте мест скопления людей (общественный транспорт, магазины, поликлиники, аптеки, выставки, театры, клубы по интересам и т.д.)

Избегайте контакта с людьми, вернувшимися из-за границы.

Боль в мышцах спины может возникать по разным причинам: от неправильной осанки и сидячего образа жизни до травм и стресса. Люди часто жалуются на ощущение напряжения и дискомфорта в области спины, что сильно затрудняет повседневные дела. Для снятия боли рекомендуется обратиться к специалисту – ортопеду или массажисту. Также полезно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и регулярно делать перерывы во время работы за компьютером. Важно следить за своим здоровьем и не игнорировать сигналы, которые посылает наш организм.

Боль в мышцах спины справа

Боль в правой части спины, возникающая рядом с позвоночником, может быть вызвана несколькими причинами. Вот некоторые из них:

Новая коронавирусная инфекция COVID-19 представляет особую опасность для лиц пожилого возраста, а также имеющих хронические болезни, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, заболевания легких, сахарный диабет и др. В этой связи просим Вас соблюдать следующие меры безопасности:

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Пока не существует специальных средств для лечения коронавируса, терапию назначают по состоянию больного.
Легкую форму Covid-19 лечат привычными препаратами. К ним относятся:
• Средства для укрепления иммунитета: настойка эхинацеи, витамины, аскорбиновая кислота;
• Симптоматические препараты для лечения определенных симптомов: «Аспирин» – для снижения температуры, «Цитрамон» – от головной боли, «Пиносол» - для носа;
• Противовирусные лекарства – «Ингавирин» и другие.

Известные противовирусные лекарства не лечат коронавирус, но они помогают в борьбе с симптомами для облегчения течения болезни.
Медицинские работники разных стран рассматривают для лечения следующие лекарства:

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Основной группой риска при пандемии коронавируса SARS-CoV-2 оказались не, а пожилые люди. MedAboutMe рассказывает о самой уязвимой перед вирусом группе населения.

Заболеть может любой человек в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Но если заболеваемость среди детей составляет 0,9%-1,2%, а число умерших исчисляется единицами, то в возрастной категории 60+ все ровно наоборот:

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Племя аборигенов зуни проживает на территории современного штата Нью-мексико больше 4000 лет.
2. Замечательный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
3. Подкаст Марат Айрапетян: Юра, мы справимся?
4. Древняя деревянная дорога неолита.
5. Закат империи инков: как культ солнца стал их слабостью.
6. Профессор поселил в лаборатории клещей и 8 лет не кормил их.
7. Трубопровод. Турция. Каменная труба на территории современной Турции длиной 22, 5 километров.
8. Пeтpoглифы oзepa уиннемакка.
9. Как в Александрии нашли самый большой саркофаг: загадочные древности.
10. Девушка из Финляндии так любит уборку, что начала делать это бесплатно для других людей, а взамен лишь просит снять процесс на видео.
11. Многие люди до сих пор считают, что теории контакта цивилизаций прошлого с иными внеземными цивилизациями - это теории заговора и бред.
12. BBC: греческие мифы.
13. Фанатку Григория Лепса вывели с его концерта в Петербурге из-за того, что она "Пела Громче" самого артиста.
14. Восстановление после COVID-19: лучшие упражнения для быстрого выздоровления
15. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы
16. Головокружение и заболевания внутреннего уха. Голова кругом
17. Анонимная гравюра с изображением антигуна на площади гроте маркт в Антверпене, изображающая триумфальный въезд эрцгерцогов Альберта и изабеллы.
18. Перешли тому самому яболочнику: некоторая продукция Apple вызывает рак.
19. Как избежать тромбоза после коронавируса: секреты, которые стоит знать
20. Один год ковида позади: как изменился мир
21. Можно ли бросить пить самостоятельно. Как помочь?
22. Итальянская "Пирамида Бомарцо".
23. Последствия отказа от алкоголя. Изменения в психике
24. Депрессия при отказе от алкоголя. Содержание:
25. В США нашли по отпечатку 71-летнего мужчину, который расправился с парой 46 лет назад.
26. Препараты от повышенного давления. Таблетки от повышенного давления — ТОП эффективных и безопасных препаратов
27. Россия скоро расширит список стран. В МИД РФ заявили о работе над расширением списка безвизовых стран
28. Особенности применения антиагрегантов в клинике
29. Причины бессонницы после запоя и пути ее устранения. Как восстановить нормальный сон?
30. Как защитить себя и близких: 7 эффективных шагов по профилактике коронавируса
31. Инфекционист разоблачил мифы противников вакцинации
32. Как коронавирус повлиял на плановую операцию: вызовы и решения
33. Влияние коронавируса на здоровье пожилых людей: факты и мифы
34. Мифы и факты о коронавирусе: что правда, а что вымысел
35. Как подготовиться к пандемии: советы и рекомендации
36. Атомная энергетика - это будущее, которое уже наступило!
37. Mне 37 и я нe нaгулялacь.
38. Исследования показали: возможно ли повторное заражение коронавирусом
39. Власти разных стран требуют от Китая компенсацию в триллион долларов за ущерб от коронавируса
40. Статистика: сколько дней проводят пациенты с COVID-19 в больнице
41. Врач Воробьев поделился списком эффективных лекарств
42. Динамика развития коронавируса: что происходит с инфекцией на разных стадиях заболевания
43. Оболочка головного мозга: что это такое и как она влияет на кружение головы
44. Лечение коронавируса: основные препараты и методы
45. Коронавирус в Европе сегодня: последние новости и статистика
46. Все, что нужно знать о современных обезболивающих средствах
47. 2,4 млрд доз вакцины против COVID-19: как это повлияло на пандемию
48. Беродуал инструкция по применению: все, что нужно знать о правильном использовании препарата
49. Пиво: заблуждения и факты о его влиянии на здоровье
50. Тримедат инструкция по применению: все, что нужно знать о лекарственном препарате