Как защитить себя и своих близких от COVID-19: полная инструкция
- Как защитить себя и своих близких от COVID-19: полная инструкция
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое COVID-19 и как он распространяется
- Какие меры предосторожности следует принимать для защиты от COVID-19
- Как часто нужно мыть руки и каким образом
- Какие продукты питания и лекарства следует иметь в запасе в случае изоляции
- Как обеспечить безопасность дома и рабочего места
- Как защитить себя и других во время поездок на общественном транспорте
- Как обеспечить безопасность в магазинах и других общественных местах
- Как защитить себя и других во время посещения врача или больницы
Как защитить себя и своих близких от COVID-19: полная инструкция
Страсти вокруг ибупрофена разгорелись несколько недель назад. После публикации 11 марта в журнале The Lancet сперва французские власти, а затем и представители ВОЗ рекомендовали отказаться от приема ибупрофена инфицированным людям, поскольку препарат может ухудшить протекание болезни. Вместо него, пока этот вопрос не исследован более тщательно, советовали использовать парацетамол . « Пока что у нас нет достаточных доказательств того, что ибупрофен может ухудшать течение болезни COVID-19 », — так прокомментировала эту ситуацию британская Национальная служба здравоохранения. Сейчас вышло официальное заявление от Европейского агентства лекарственных средств (EMA) о том, что они также не считают, что у заявления об ухудшении симптомов заражения вирусом достаточная научная основа, но они будут внимательно следить за ситуацией.
Дмитрий Владимирович Купраш , д.б.н., профессор кафедры молекулярной и клеточной биологии МФТИ и кафедры иммунологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова
Эту ситуацию для «Биомолекулы» прокомментировал иммунолог Дмитрий Купраш: « Ибупрофен относится к классу нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые блокируют циклооксигеназы — ферменты, участвующие в развитии местного воспаления. Парацетамол же действует на центральную нервную систему, которая управляет температурой тела. Когда у меня голова дурная от высокой температуры, я пью парацетамол , а когда отекает и болит травмированное колено — ибупрофен или какой-нибудь другой НПВП.
Поскольку локальное воспаление стимулирует центральное и наоборот, эффекты двух классов лекарств перекрываются. Во многих случаях помогает и то, и другое, и выбор может определяться ощущениями конкретного человека или вероятными вариантами побочных действий. В случае с COVID-19 рекомендация основывается на двух наблюдениях: что ибупрофен может повышать уровень белка ACE2 (Angiotensin converting enzyme 2), и что SARS-CoV-2 может использовать этот белок для проникновения в клетки. Соответственно, можно предположить, что если рецептора для вируса станет больше, то эффективность заражения усилится и пациенту станет хуже.
Это не единственная гипотеза такого рода. Другая касается лекарств от давления, влияющих на синтез ACE2 , который есть не что иное, как ангиотензинпревращающий фермент 2 (АПФ2). И в том, и в другом случае это гипотеза, разумная, но не подтвержденная прямыми данными. Почему одна попала в рекомендации ВОЗ, а другая нет, я точно не знаю. Говорят, ибупрофену “повезло” попасть в твиттер какого-то важного ВОЗовского чиновника. А сейчас официальный твиттер ВОЗ уже сообщает, что для отказа от ибупрофена нет оснований. В любом случае, всегда следует иметь в виду, что такого рода рекомендации — не более чем повод посоветоваться с лечащим врачом ».
Речь, по-видимому, идет о статье Карлоса Феррарио 2005 года, где он с соавторами сделал вывод, что прием ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента ( лизиноприла ) и ингибиторов рецепторов ангиотензина ( лозартана ) повышает уровень экспрессии гена ACE2. — Ред.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое коронавирус и как он передается
Коронавирус – это тип вируса, который может вызывать заболевания у людей и животных. Он передается через капли, которые выделяются при кашле, чихании или говорении, а также через поверхности, которые зараженные люди касались.
Вопрос 2: Какие меры предосторожности следует принимать для предотвращения заражения коронавирусом
Чтобы избежать заражения коронавирусом, следует соблюдать гигиену рук, чистить их с мылом и водой или использовать антисептические средства, избегать прикосновений к лицу, держать социальную дистанцию, использовать маску, избегать скоплений людей и следовать рекомендациям местных властей.
Вопрос 3: Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
Руки нужно мыть регулярно, особенно после кашля, чихания, прикосновения к поверхностям, перед едой и после туалета.
Вопрос 4: Как долго нужно мыть руки, чтобы их достаточно промыть
Руки нужно мыть хотя бы 20 секунд, чтобы их достаточно промыть.
Вопрос 5: Как использовать маску для защиты от коронавируса
Маску нужно надевать так, чтобы она плотно прилегала к носу и подбородку, и закрывала рот и нос. Не нужно касаться маски во время ношения, и после ее использования нужно правильно ее выбросить.
Вопрос 6: Как защитить себя от коронавируса, если вы живете в многоквартирном доме
Чтобы защитить себя от коронавируса, если вы живете в многоквартирном доме, нужно соблюдать гигиену рук, избегать прикосновений к лицу, держать социальную дистанцию, использовать маску и избегать скоплений людей.
Вопрос 7: Как защитить себя от коронавируса, если вы работаете в офисе
Чтобы защитить себя от коронавируса, если вы работаете в офисе, нужно соблюдать гигиену рук, избегать прикосновений к лицу, держать социальную дистанцию, использовать маску и избегать скоплений людей.
Вопрос 8: Как защитить себя от коронавируса, если вы путешествуете
Чтобы защитить себя от коронавируса, если вы путешествуете, нужно соблюдать гигиену рук, избегать прикосновений к лицу, держать социальную дистанцию, использовать маску и избегать скоплений людей. Также нужно следовать рекомендациям местных властей и не посещать места, где есть риск заражения.
Что такое COVID-19 и как он распространяется
Людям рекомендуется проходить вакцинацию, как только наступит их очередь. В отношении вакцинации и способов защиты от COVID-19 необходимо следовать указаниям местных органов здравоохранения.
Вакцины против COVID-19 обеспечивают прочную защиту от тяжелого течения заболевания, госпитализации и смерти.
Для предупреждения распространения COVID-19 следует:
- избегать многолюдных мест и держаться на безопасном расстоянии от окружающих, даже если они на первый взгляд здоровы;
- носить плотно прилегающую маску, если вы чувствуете себя плохо, были рядом с больными людьми, входите в группу высокого риска или находитесь в многолюдных местах или плохо проветриваемых помещениях;
- регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их водой с мылом;
- при кашле или чихании прикрывать рот или нос сгибом локтя или одноразовым носовым платком;
- сразу после использования носовых платков и салфеток утилизировать их и проводить гигиеническую обработку рук;
- оставаться дома на самоизоляции до выздоровления, если у вас появились симптомы или у вас положительный результат теста на COVID-19.
Вакцинация против COVID-19 проводится с учетом приоритетных групп населения, таких как люди в возрасте 60 лет и старше и люди с сопутствующими расстройствами здоровья, такими как повышенное артериальное давление, диабет, хронические болезни, иммуносупрессия (включая ВИЧ), ожирение, онкологические заболевания, а также беременные женщины и непривитые люди. В марте 2023 г. ВОЗ обновила рекомендации в отношении первичной вакцинации (две дозы любой вакцины), а также необходимости ревакцинации. Эти рекомендации имеют ограниченный срок действия и могут быть изменены в любое время в зависимости от данных о циркуляции вируса SARS-CoV-2 в вашем регионе или стране. Необходимо следить за обновлением указаний и рекомендаций местных органов здравоохранения.
С момента начала их применения вакцины против COVID-19 позволили спасти жизни миллионов людей во всем мире, обеспечивая защиту от тяжелого течения заболевания, госпитализации и смерти. Несмотря на то, что вакцины защищают от тяжелых форм болезни и смерти, даже после вакцинации можно передать вирус SARS-CoV-2 другим людям.
Источник: https://zdorovaya-eda.com/recepty/kak-zashchitit-sebya-ot-covid-19-osnovnye-pravila-profilaktiki
Какие меры предосторожности следует принимать для защиты от COVID-19
Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:
- Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
- Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
- Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
- Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
- Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
- Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
- Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Как часто нужно мыть руки и каким образом
15 октября — всемирный день чистых рук. Эта дата учреждена Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание детей и взрослых к важной гигиенической процедуре.
Все знают, что мыть руки нужно перед едой, приходя домой после работы. Но 2020 год заставил нас думать о дезинфекции рук чаще, чем хотелось бы. А у некоторых людей процедура, которую мы раньше все совершали на автомате, начала перерастать в опасную привычку.
Исследователи до сих пор изучают, как именно SARS-CoV-2 передается и насколько он живуч вне тела человека. Когда кто-то чихает или кашляет, инфицированные капли могут попасть на поверхность, к которой люди часто прикасаются. Например, на дверную ручку, тележку в магазине или сиденье в метро. Человек прикасается к поверхности, а потом трогает глаза или рот. Так вирус попадает на слизистую. Но вот если помыть руки или воспользоваться антисептиком, то вполне возможно прервать цепочку заражения.
Поэтому с самого начала пандемии с экранов телевизоров и рекламных плакатов всего мира на людей посыпались призывы мыть руки как можно чаще и протирать их противомикробными растворами.
— Мне уже не хочется ни дверные ручки трогать где-либо, ни дотрагиваться лишний раз до чего-то, хотя раньше вообще не переживала, мыла руки перед едой, придя домой и после метро, магазинов. Нам уже внушили маниакальное мытьё рук, дезинфекцию квартиры, одежды, - жалуется студентка первого курса педиатрического университета Виктория Золотова.
Как же нащупать тонкую грань между навязчивой боязнью микробов и соблюдением правил элементарной гигиены? Ведь чрезмерное мытье рук может быть самым частым симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
— Здоровые люди моют руки из соображений собственной гигиены, а при ОКР человек беспричинно боится что-то подхватить или попросту остаться грязным. Пожав руку при встрече, он спешит к раковине, чтобы помыться, — объясняет Валерий Шишков , доцент кафедры психиатрии и наркологии СПбГПМУ.
По словам врача, когда человек приходит с улицы, из магазина и моет руки - это нормально. Но вот если он начинает мыть руки сразу после того, как в своем доме прикоснулся к книге или телефону, к своей двери или к своему столу - это уже тревожный симптом.
— Сейчас, в условиях когда болезнь реально существует, я могу дать такой совет: пусть тебя считают немного сумасшедшим, но руки ты мой, и пользуйся почаще антисептиком, — отметил Валерий Шишков, и добавил, — другой вопрос, что есть люди склонные к тревоге, с мнительным типом личности. Эти люди не больны, они понимают, что это немного мешает жить. Это и является критерием нормальности.
Так как же защитить кожу рук от негативного воздействия воды, мыла и антисептических средств? Профессор кафедры дерматовенерологии СПбГПМУ Денис Заславский вообще не рекомендует использовать спиртосодержащие дезинфицирующие растворы, особенно - для нежной детской кожи. По его мнению, для обеззараживания рук лучше использовать препарат Хлоргексидин.
— Чтобы сохранить кожу здоровой, лучше выбрать мыло с показателем кислотно-щелочного баланса ( Ph) 5-5,5. А если у вас сохнет кожа, то я рекомендую использовать средства под названием « эмоленты » . Они создают на коже липидную пленку, которая сохраняет влагу, а также препятствует попаданию вторичной инфекции в пораженные участки кожи при дерматологических заболеваниях и расчесах. Наносить их надо 2 раза в день и после каждого контакта с водой, — рекомендует профессор Заславский.
Какие продукты питания и лекарства следует иметь в запасе в случае изоляции
Эксперты составили список продуктов, товаров и медицинских препаратов, которые необходимо иметь дома на случай эпидемии коронавируса. Совершеннолетним россиянам, помимо традиционных круп, консервов, соли, спичек, свечей и мыла, также рекомендуется не забыть про сало и бутылочку-другую алкоголя.
Число заразившихся коронавирусом COVID-19 в мире уже превысило 93 тысячи, более 3 тысяч скончались.
За пределами Китая самая опасная ситуация складывается в Республике Корея, Японии, Иране, Италии. В этих странах счет идет на тысячи: заболевают в среднем по 500 человек в сутки.
К числу стран, которых коснулся коронавирус , присоединились Польша, Чили, Ирак, Аргентина и Лихтенштейн.
В России, согласно данным мониторинга , пока только шесть подтвержденных случаев: трое зараженных – в Казани, они были эвакуированы с круизного лайнера Diamond Princess, по одному зараженному в Москве, Забайкальском крае и Тюменской области.
В целях недопущения распространения заболевания правительство России предпринимает ряд мер.
В частности, временно запрещено вывозить из России некоторые медицинские изделия, в том числе медицинские маски и противовирусные средства. Цель — предотвращение дефицита в связи с коронавирусом. Ограничения действуют до 1 июня.
При этом запрет не распространяется на гуманитарную помощь и вывоз гражданами этих товаров для личного пользования, передает "Россия 24"
В Москве в связи с угрозой распространения коронавируса усиливают меры дезинфекции на предприятиях.
Особое распоряжение выпустил Роспотребнадзор. Оно направлено руководителям гостиниц и заведений общепита, коммунальных и спортивных объектов, торговых центров и социальных учреждений.
На всех предприятиях должен быть создан неснижаемый запас средств дезинфекции, антибактериальных салфеток, медицинских масок и антисептиков для обработки рук.
Кроме того, требуется чаще проводить уборку помещений, обеззараживать воздух при помощи ультрафиолетовых ламп и провести чистку систем кондиционирования и вентиляции, сообщает "Россия 1" .
На случай эпидемии в СМИ уже появились рекомендации, что нужно иметь дома в обязательном порядке.
Ранее список необходимых товаров и продуктов для своих граждан составило правительство Германии . На 10 дней рекомендуется иметь в расчете на одного человека 20 литров питьевой воды, а также рыбу, мясо, яйца, крупу, макароны, консервы, орехи, сухофрукты, молочные продукты и растительное масло.
В России же на фоне любых тревожных новостей люди, прежде всего, запасаются спичками, свечами, солью, гречкой, консервами и мылом.
Эти рекомендации, безусловно, остаются в силе. Однако, советуют специалисты, "стратегический запас" на случай эпидемии коронавируса стоит расширить.
Прежде всего, обязательно нужно иметь дома любые дезинфицирующие – спиртосодержащие – средства.
Что касается еды, то не лишним будет, помимо растительного масла, картофеля, макарон, круп, тушенки, рыбных и иных консервов, запастись салом, чаем, кофе, сахаром, шоколадом и печеньем (сушками, сухарями).
Если есть домашние животные, то не забыть и про корм для них.
При этом издание " Гастрономъ " считает, что совершеннолетним стоит иметь в запасе и бутылочку-другую алкоголя – не только для "внутренней дезинфекции", но и для поднятия настроения на фоне возможных тревожных новостей.
Что касается медпрепаратов, то в аптечке должны быть жаропонижающие и обезболивающие препараты, спазмолитики, лекарства от расстройства желудка и кишечной инфекции, а также в достаточном количестве препараты, которыми люди пользуются по индивидуальным показателям, и медицинские маски.
Также специалисты напоминают, что и для профилактики, и особенно в случае эпидемии надо мыть руки не менее 20 секунд или же протирать их дезинфицирующими растворами или салфетками.
Они же нужны в достаточном количестве и для того, чтобы протирать руки после соприкосновения с перилами на улице, поручнями в транспорте, ручками тележек в магазинах.
По возможности не лишним будет протирать подобные поверхности и до того, как их коснется ваша рука, советуют специалисты.
Как обеспечить безопасность дома и рабочего места
Проще всего можно обеспечить безопасность удаленной работы, усилив защиту домашней сети Wi-Fi.
Следуйте нашим рекомендациям и расскажите о них удаленным сотрудникам.
Несколько простых шагов помогут защитить домашнюю Wi-Fi-сеть от вторжения.
- Создайте надежный уникальный пароль . Это можно сделать на странице настройки роутера. Введите 192.168.1.1 в адресную строку браузера, затем текущие имя пользователя и пароль и измените пароль в настройках. Выберите комбинацию, которую будет трудно угадать. В идеале она должна состоять из букв верхнего и нижнего регистров, цифр и знаков препинания.
- Измените SSID – имя вашей беспроводной сети. Это тоже можно сделать на странице настройки роутера. Выберите сложное название, по которому вас будет трудно идентифицировать: не используйте свое имя, домашний адрес и другую связанную с вами информацию.
- Включите шифрование сети . Как правило, это можно сделать в настройках безопасности на странице конфигурации беспроводной сети. Вы можете выбрать один из методов защиты, например WEP, WPA или WPA2. Самый надежный вариант для нового оборудования (выпущенного после 2006 года) – WPA2.
- Ограничьте доступ по MAC-адресу . Каждое устройство, подключаемое к сети, имеет уникальный MAC-адрес (чтобы узнать его, введите в командной строке ipconfig/all). Если вы знаете MAC-адреса всех доверенных устройств, можно добавить их в настройки роутера, чтобы только они могли подключаться к вашей сети Wi-Fi.
- Обновите прошивку . Поставщик услуг беспроводного интернета время от время выпускает исправления и обновления ПО. Среди них могут быть важные обновления безопасности. Регулярно проверяйте актуальность версии прошивки на странице настройки роутера.
Как защитить себя и других во время поездок на общественном транспорте
Эксперты сервиса путешествий рассказали, как обезопасить себя от вируса в общественном транспорте, если поездку нельзя отложить, сообщает Туту.ру.
Главный источник заражения — люди. Чем меньше социальных контактов, тем меньше риск заражения.
«Ездить сейчас на общественном транспорте — не лучшая идея. Электрички и автобусы опаснее поездов и самолетов», — утверждает Виктория Валикова, врач-инфекционист, специалист по тропической медицине и организации здравоохранения в странах с ограниченными ресурсами.
В среднем в апреле сейчас в поезде около 220 человек, в самолете — 150, в автобусе — 40-50.
Система вентиляции в поезде дует в каждое купе, а дальше воздух из коридора забирается в УФ-блок, то есть заразиться можно от соседа и маловероятно — от пассажира из соседнего купе и очень маловероятно — от остальных. Плюс, по новым протоколам уборки, ручки, столики и прочее оборудование протирают санитайзерами перед выездом поезда и во время пути.
В среднем в вагон электрички может набиться 200−250 человек, а вагонов 10−12. Около 200 человек едет в утренний час пик в среднем, но это именно в самый
«Если есть возможность, выбирайте для поездки время, когда нагрузка на транспорт минимальна: днем, поздним вечером или очень ранним утром, — советуют эксперты. — Во время поездки не касайтесь лица, избегайте тесного контакта с чихающими или кашляющими людьми, после выхода из салона продезинфицируйте руки салфеткой или антисептиком. По завершении поездки переоденьтесь, а “дорожную” одежду постирайте».
Все транспортные компании ужесточили контроль за чистотой автобусов. «Водители неоднократно в течение дня протирают дезинфицирующими средствами все поручни, ручки дверей и сиденья на конечных остановках, — рассказывает президент Ассоциации работников транспорта и туризма Ростовской Области Ирина Ал Зирки. — По окончании рабочей смены проводится проветривание автобусов, влажная уборка салона, а также повторная профилактическая дезинфекция».
Защита себя и других во время поездок на общественном транспорте
Эксперты сервиса путешествий предоставили советы, как обезопасить себя от вируса в общественном транспорте, если поездку нельзя отложить.
Минимизация социальных контактов
Главный источник заражения — люди. Чем меньше социальных контактов, тем меньше риск заражения. Врач-инфекционист Виктория Валикова подчеркивает, что ездить на общественном транспорте сейчас не лучшая идея, особенно в электрички и автобусы, которые опаснее поездов и самолетов.
Выбор времени поездки
Если есть возможность, выбирайте для поездки время, когда нагрузка на транспорт минимальна: днем, поздним вечером или очень ранним утром. Это поможет уменьшить риск заражения.
Меры предосторожности во время поездки
Во время поездки не касайтесь лица, избегайте тесного контакта с чихающими или кашляющими людьми. После выхода из салона продезинфицируйте руки салфеткой или антисептиком.
Чистота автобусов
Все транспортные компании ужесточили контроль за чистотой автобусов. Водители неоднократно в течение дня протирают дезинфицирующими средствами все поручни, ручки дверей и сиденья на конечных остановках. По окончании рабочей смены проводится проветривание автобусов, влажная уборка салона, а также повторная профилактическая дезинфекция.
Дополнительные меры
По завершении поездки переоденьтесь, а "дорожную" одежду постирайте. Это поможет уменьшить риск заражения и защитить себя и других.
Как обеспечить безопасность в магазинах и других общественных местах
Не всегда молодежь способна соблюдать правила поведения в общественных местах. Мы подготовили ряд рекомендации для каждого молодого человека, подростка и его родителя.
Общественными местами считаются: улицы, бульвары, парки, театры, кинотеатры, клубы, спортивные стадионы, общественный транспорт. Для каждого из них необходимо соблюдать порядок, правила пользования и всем известные правила хорошего поведения.
- Быть вежливыми со взрослыми, старшим поколением, инвалидами и маленькими детьми;
- Бережно относиться к чужим вещам и предметам общего пользования;
- Соблюдать чистоту не только у себя в доме, но и на улицах, в других общественных местах;
- Не совершать нарушений как в одиночку, так и в компании друзей.
Детям и подросткам запрещается:
- Участвовать в митингах и шествиях, запрещенных для проведения и нарушающих общественное спокойствие;
- Играть в азартные игра;
- Распивать алкоголь и принимать запрещенные препараты;
- Рисовать на стенах домов и подъездов;
- Заниматься торговлей запрещенной продукцией;
- Заниматься перепродажей по завышенным ценам билетов в кинотеатры,
- Бросать мусор в неположенных местах;
- Ломать деревья, портить газоны, клумбы;
- Собираться шумными компаниями в подъездах, на крышах домов и в подвалах;
- Играть и заниматься развлечениями на проезжей части дороги;
- Купаться в неположенных местах;
Особенно стоит уделить внимание к правилам поведения на улице. Если вы отправляетесь на прогулку, то, несмотря на ваш возраст, нужно помнить основные правила, которые могут помочь вам избежать неприятностей.
- Каждый молодой человек, подросток и ребенок должен знать свой точный адрес, телефон и контакты близких людей;
- Перед тем, как отправиться на прогулку, обязательно сообщите родителям или друзьям;
- Избегайте слабоосвещённых и безлюдных мест;
- При встрече с незнакомым человеком, старайтесь не вступать в разговор, не смотря на его попытки и провокации;
- Если вы заговорили с незнакомцем, ни в коем случаи не сообщайте, где вы живете, где живут ваши близкие и где работают ваши родители;
- Никогда не принимайте подарки, деньги от чужих, не садитесь в машины с незнакомыми людьми;
- Если группа людей останавливает вас с вопросами, не останавливайтесь, так вы сможете избежать нападения и не дадите себя окружить;
- Если вас схватили и пытаются завести в подъезд, в машину или в неизвестное вам помещение, обязательно кричите «Пожар!». Обычно на этот крик откликаются все, кто вас услышал, потому что пожар несёт в себе опасность для всех.
Подозрительный предмет
Вы всегда должны контролировать ситуацию, в которой вы находитесь. Особенно это касается крупных торговых центров, объектов транспорта, культурно-развлекательных, спортивных клубов.
В последнее время часто отмечаются случаи обнаружения гражданами подозрительных предметов, которые могут оказаться взрывными устройствами.
Как вести себя при их обнаружении? Какие действия предпринять?
- Если вы нашли забытые вещи, в первую очередь, сообщите об этом тому, кто отвечает за это помещение (охрана, водитель) и не пытайтесь узнать, что находится внутри сумки или пакета;
- Если подобную находку вы нашли в подъезде собственного дома, необходимо опросить соседей. Возможно, это просто забытая вещь. Но если хозяин не установлен – немедленно сообщите о находке в ваше отделение полиции.
Во всех случаях:
- Не прикасайтесь, не вскрывайте и не передвигайте подозрительный предмет;
- Запомните время, когда вы его нашли;
- Сообщите об опасности окружающим, чтобы они вызвали полицию, отошли на безопасное расстояние;
- Обязательно дождитесь прибытия оперативной группы (помните, что вы являетесь очень важным очевидцем).
Как защитить себя и других во время посещения врача или больницы
Паспорт мероприятия (план мероприятия, план по обеспечению общественного порядка и террористической защищённости) — это документ, который разрабатывает организатор совместно с профильными ведомствами, содействующими тому, чтобы на площадке не произошло никаких ЧП.
Обычно в паспорте мероприятия на титульном листе указаны 3 подписанта, но их может быть и больше.
- Непосредственный организатор — инициатор мероприятия. Он утверждает документ. Другие подписанты его только согласовывают.
- Администрация субъекта/ведомства — представитель исполнительной власти, министерство субъекта, правительство.
- Силовой блок — в зависимости от формата мероприятия потребности могут закрывать ОВД, МВД, иногда требуется перекрытие проезжей части, тогда на титульном листе указывают ещё и ГИБДД. Могут быть прописаны подрядчики, например ЧОП.