Учёные выяснили, что всего один стакан апельсинового сока в день способен влиять на организм на генетическом уровне, активируя гены, которые помогают снизить стресс и расслабиться. У участников эксперимента, включивших сок в рацион, нормализовалось давление, улучшился метаболизм и укрепился иммунитет, показывая, что привычный напиток может быть не только вкусным, но и полезным инструментом для поддержания здоровья.
