Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому

Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому

Коронавирус продолжает оставаться актуальной проблемой для всего мира. Вирусная инфекция, которая началась в конце 2019 года, привела к глобальной пандемии, изменившую привычный образ жизни миллионов людей. Для того чтобы минимизировать риски заражения и защитить себя и окружающих, важно знать и соблюдать основные меры безопасности. В этой статье мы рассмотрим ключевые рекомендации, которые помогут вам оставаться в безопасности в период коронавируса.

Общие рекомендации

Профилактика коронавируса основывается на простых, но эффективных мерах, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Среди них:

• Частое мытье рук с использованием мыла и воды или применение антисептиков для рук.
• Ношение масок в общественных местах и в местах с высоким скоплением людей.
• Соблюдение социального расстояния.
• Избегание посещения мест с высоким риском заражения.
• Прививка против COVID-19.

Социальное расстояние

Одной из ключевых мер профилактики является соблюдение социального расстояния. Оптимальное расстояние между людьми должно составлять не менее 1,5–2 метров. Это связано с тем, что вирус распространяется через дыхательные капли, которые могут находиться в воздухе при разговоре, кашле или чихании.

Ситуация	Рекомендуемое расстояние
В общественных местах	Не менее 1,5 метров
На рабочем месте	1,5–2 метра
В общественном транспорте	Соблюдение дистанции или ношение маски

Использование масок

Маски являются эффективным средством защиты от коронавируса. Они снижают риск передачи вируса как от больного человека, так и от носителя без симптомов. Важно правильно выбирать и использовать маски.

Как правильно носить маску?

1. Выберите маску, которая плотно прилегает к лицу.
2. Наденьте маску так, чтобы она покрывала нос, рот и подбородок.
3. Избегайте прикосновения к поверхности маски во время ношения.
4. Снимайте маску, аккуратно взявшись за ленты или шнурки, не касаясь лицевой части.

Гигиена рук

Чистые руки — это основа профилактики коронавируса. Мытье рук с мылом и водой или использование антисептиков для рук способствует удалению вируса с кожи.

Как правильно мыть руки?

1. Намочите руки под проточной водой.
2. Нанесите мыло и создайте пену.
3. Трите ладони друг о друга.
4. Трите тыльную сторону одной руки другой ладонью.
5. Трите кончики пальцев.
6. Мойте руки в течение как минимум 20 секунд.
7. Промойте руки чистой водой.
8. Высушите руки чистым полотенцем или дезинфицирующим средством.

Дезинфекция поверхностей

Коронавирус может сохраняться на поверхностях в течение нескольких дней. Регулярная дезинфекция поверхностей помогает уменьшить риск заражения.

Рекомендуемые средства для дезинфекции

• Хлорсодержащие растворы (50–100 мг/л).
• Этанол (70% или 75%).
• Пероксид водорода (0,5%–1%).

Вакцинация

Вакцинация против COVID-19 является одним из самых эффективных способов защиты от тяжелого течения болезни и снижения риска заражения. Существует несколько типов вакцин, и выбор зависит от рекомендаций врачей и местных органов здравоохранения.

Преимущества вакцинации

• Снижение риска тяжелого течения болезни.
• Уменьшение вероятности госпитализации.
• Снижение риска смерти от COVID-19.
• Снижение вероятности передачи вируса другим людям.

Специальные советы для уязвимых групп

Определенные группы населения, такие как пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, находятся в зоне повышенного риска. Для них важно соблюдать дополнительные меры безопасности.

Советы для беременных женщин

• Соблюдайте все общие меры профилактики.
• Избегайте посещения мест с высоким риском заражения.
• Прививайтесь от COVID-19 по рекомендации врача.

Советы для людей с ослабленным иммунитетом

• Соблюдайте строгий карантин.
• Используйте маски даже в домашних условиях.
• Прививайтесь от COVID-19.

Связанные вопросы и ответы:

Нужно ли носить маски в общественных местах во время пандемии коронавируса

Проводимые исследования зарубежных ученых подтверждают, что маски действительно работают, и на данный момент нет более эффективной защиты от вируса.

По мнению специалистов, маски снижают риск инфицирования и передачи вируса другим людям, а возможно, и облегчают течение болезни, если человек все же заразился.

Примером обязательного ношения масок служит история двух парикмахеров из штата Миссури. Оба они были заражены и передали вирус домочадцам. Но работали специалисты либо в медицинских масках, либо в двухслойных повязках из хлопка, и поэтому никто из их клиентов не заболел.

Другое научное исследование показало, что в американских штатах, где в апреле-мае надо было обязательно носить маску, ежедневный рост числа новых инфекций замедлялся. По расчетам ученых, одно только это требование позволило предотвратить 450 тысяч заражений.

По мнению специалистов Пекинского центра профилактики и контроля заболеваний ношение масок дома позволяет защитить членов семьи от заражения коронавирусом и снизить темпы распространения инфекции. Результаты их исследования были опубликованы в журнале BMJ Global Health.

О снижении темпов распространения коронавирусной инфекции в связи с обязательным ношением масок говорят в своих отчетах ученых из университетов Дании, Германии и Великобритании. Исследователи Тимо Митце (Дания), Рейнхольд Косфельд (Германия), Йоханнес Роде (Германия) и Клаус Вельде (Германия) сравнили данные об инфицировании из города Йена, где впервые было введено обязательное ношение масок с данным из других немецких городов. Маски помогли сократить число заболевших до 13% в первые десять дней после введения нормы их обязательного ношения. А всего, по подсчетам ученых, обязательное ношение масок помогло сократить число ежедневного прироста новых случаев инфицирования в Германии на 40%.

К такому же мнению пришли и исследователи Кембриджского университета и Университета Гринвича. В их отчете говорится, что медицинские и даже самодельные защитные маски значительно снижают скорость передачи вируса, если их носит большинство людей, независимо от наличия или отсутствия симптомов.

Об этом же говорится и в статье авторитетного журнала New England Journal of Medicine. Там описывается то, что маски снижают не только (и не столько) распространение заражения, сколько тяжесть заболевания после заражения. Механизм очень прост: снижается вирусная нагрузка при заражении, потому что количество попавшей к реципиенту чужеродной заразной биологической жидкости в которой содержатся вирусные частицы, очень сильно снижается. Заражение происходит, но иммунному ответу гораздо легче справляться с малой вирусной нагрузкой. В результате пациент или имеет слабо выраженную болезнь, или просто асимптоматичен.

Этого же мнения придерживаются ученые из США и Тайваня. В опубликованной в журнале Science статье говорится о том, что необходимость носить маски объясняется природой частиц, которые переносят вирусы. В закрытых помещениях ученые рекомендуют носить плотно прилегающие маски, даже если вы соблюдаете социальную дистанцию в два метра. В противном случае, как утверждают специалисты, ни тестирование, ни дистанцирование, ни отслеживание контактов не помогут, ведь бессимптомным зараженным может оказаться любой человек.

«Маски необходимо использовать всем, кто находится в общественном месте — это может быть транспорт, гипермаркеты, МФЦ, аптеки и другие общественные места. Есть ряд международных мета-анализов, доказывающих эффективность средств индивидуальной защиты в отношении респираторных инфекций — и по уменьшению вирусной нагрузки, и по уменьшению количества людей, вовлеченных в эпидемический процесс, и по уменьшению количества больных тяжелыми формами инфекции», — комментирует эффективность ношения масок директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, кандидат медицинских наук, врач-инфекционист, иммунолог-аллерголог Георгий Викулов .

Как часто нужно мыть руки, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

Социальная дистанция во время пандемии: зачем она нужна

Всемирная организация здравоохранения рекомендует соблюдать социальную дистанцию ​​в период пандемии . Основной путь передачи коронавируса SARS-CoV-2 - капельный . Это означает, что вы можете заразиться через контакт с больным человеком, при кашле и чихании в ближайшем окружении. Чтобы защитить себя от инфекции, ВОЗ рекомендует часто мыть руки теплой мыльной водой, не прикасаться к лицу и сохранять дистанцию не менее 1 метра. Особенно это важно в закрытых пространствах, поэтому наклейки в служебных помещениях , призывающие соблюдать меры предосторожности, надевать маски и сохранять дистанцию, чрезвычайно важны для профилактики заболевания.

Какой должна быть минимальная дистанция в период пандемии

До сих пор точно неизвестно, какое расстояние может считаться безопасным для защиты от заражения. Недавние исследования показывают, что вирус переносится по воздуху на расстоянии до 8 метров от инфицированных пациентов в замкнутых пространствах. Исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показало, что риск передачи вируса намного ниже при сохранении расстояния не менее 1 метра от инфицированного человека. Этот риск снижается по мере удаления от человека, инфицированного коронавирусом.

Почему такой разброс «безопасных» расстояний? Дело в том, что социальное дистанцирование - сложный вопрос, на который влияет множество факторов.

Когда вы дышите, разговариваете, кашляете и чихаете, тысячи капель выходят из вашего рта и носа. Размер одних может исчисляться миллиметрами, другие могут быть во много тысяч раз меньше. Более крупные капли, несущие больше вирусных частиц, быстрее оседают под действием силы тяжести. Более мелкие, несущие меньше частиц, могут оставаться в воздухе часами.

Кроме того, при кашле выделяется много капель, при этом большинство из них крупные. Дыхание приводит к образованию меньшего количества капель микроскопического размера. Скорость, с которой капли распространяются, также различна - они улетят дальше, если вы чихнете.

Чем ближе вы находитесь к инфицированному человеку, тем больше вероятность того, что вы подвергнетесь воздействию инфекционной дозы при вдыхании капель, содержащих вирус.

Другие факторы окружающей среды тоже влияют на то, как распространяются вирусы. Воздушные потоки разносят капли в разные стороны. Соответствующая вентиляция уменьшит их количество в воздухе. Температура и влажность воздуха влияют на скорость испарения. Все эти факторы будут способствовать пониманию того, какое расстояние следует выдерживать в разных типах помещений, чтобы избежать заражения. Настенные и напольные наклейки о дистанции , которую необходимо соблюдать в помещении, служат отличным напоминанием в период пандемии. Это может спасти тысячи жизней.

Что такое социальное расстояние и почему оно важно в период коронавируса

AstraZeneca. Вакцина AZD1222 британско-шведской компании AstraZeneca представляет собой векторную вакцину на основе аденовируса шимпанзе ChAdOx1, несущего ген S-белка коронавируса. Она вызывала у пациентов типичные реакции: болезненность на месте укола, головную и мышечную боль. При этом поствакцинальные реакции у пожилых проявлялись реже и протекали мягче.

Преимущество всех векторных вакцин — они эффективно формируют гуморальный и клеточный иммунитет, поскольку вектор, попадая в клетку, воспринимается организмом как «активный вирус».

Как и в случае мРНК-вакцин, недостаток векторных в том, что ранее эта технология не использовалась в здравоохранении для массовой вакцинации. И опять же, несмотря на продемонстрированную безопасность, необходимо дальнейшее продолжительное наблюдение. Есть вероятность, что у человека уже есть иммунитет против аденовирусов, вызывающих другие заболевания. Он может снизить эффективность вакцины или даже привести к иммунологической реакции.

Именно поэтому AstraZeneca в качестве вектора использовала аденовирус шимпанзе, отличный от аденовирусов человека, что, по мнению ученых, должно снизить риски иммунологических реакций. Вместе с тем при первой иммунизации может выработаться иммунитет против вектора, что способно снизить эффективность при ревакцинациях.

«Спутник V». Первая в мире зарегистрированная векторная вакцина на основе новой технологической платформы — аденовирусов человека Ad26 и Ad5, несущих ген S-белка коронавируса. Разработана в российском НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи.

Эффективность вакцины «Спутник V» против тяжелых случаев заболевания COVID-19 составляет 100 %.

Как и в случае с вакциной AstraZeneca, существует шанс, что у пациента уже есть иммунитет против аденовирусов человека. Именно поэтому в состав «Спутника V» входят 2 компонента на основе разных аденовирусов. И шансы на то, что иммунитет есть против обоих векторов, минимальны, а значит хотя бы один из компонентов вакцины сработает в полную силу.

Johnson&Johnson. Главное преимущество вакцины Janssen американской корпорации Johnson & Johnson — однодозное введение. Подавляющее большинство вакцин, которые сейчас разрабатываются и применяются, подразумевают 2 инъекции. Первая приводит к выработке иммунитета, а вторая «закрепляет» и усиливает его. Считается, что иммунитет против COVID-19 после вакцинации сохранится в течение одного года, но пока эти данные неточные.

Какие вакцины от коронавируса наиболее эффективны и безопасны

Сегодня в стационаре лечат пациентов с тяжелыми формами инфекции и состоянием средней тяжести. Те пациенты, кто имеет легкую форму инфекции, вполне могут лечиться дома, под контролем врача. Для лечения пациентов с разной степенью тяжести болезни разработаны свои схемы терапии, применяются различные препараты, обладающие тем или иным уровнем доказательной базы по эффективности.

Важно подчеркнуть – все препараты при COVID-19 должен назначать только врач, некоторые из них продаются по рецепту, часть будет положена бесплатно в рамках поддержки населения от Правительства РФ . План лечения и схему приема препаратов назначает только врач, согласно постоянно обновляемым «Временным Методическим рекомендациям по ведению пациентов  с COVID-19», которые доводятся до врачей по мере их выхода. Эти рекомендации предписывают особый порядок лечения пациентов с разными степенями тяжести, включая амбулаторных, с легким течением и проходящих терапию на дому.

Врачи отмечают, что при лечении коронавируса на дому важно следовать рекомендациям Минздрава и использовать комплексный подход. Основное внимание уделяется симптоматическому лечению: при повышенной температуре рекомендуется применять жаропонижающие средства, такие как парацетамол или ибупрофен. Для поддержания иммунной системы врачи советуют принимать витамин D и цинк. Также важно следить за состоянием дыхательных путей: при появлении одышки или кашля можно использовать ингаляции с физраствором. Специалисты подчеркивают, что регулярное измерение температуры и сатурации кислорода поможет вовремя выявить ухудшение состояния. В случае ухудшения здоровья врачи настоятельно рекомендуют обратиться за медицинской помощью.

Какие основные симптомы коронавируса и как их распознать

В период продолжения распространения COVID-19 в стране и мире, важно предпринять меры, предотвращающие дальнейшую передачу инфекции. В особой защите от инфицирования вирусом нуждаются дети и общеобразовательные учреждения. Поэтому, важным аспектом в борьбе с пандемией сегодня является профилактика коронавируса в школе, которая позволит предотвратить потенциальное распространение вируса среди учащихся и персонала учебного заведения.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ COVID-19 В ШКОЛАХ

С целью усиления мер по борьбе с пандемией Роспотребнадзором разработаны рекомендации для школ по профилактике коронавируса. Вот их основные позиции:

• закрепление отдельного кабинета за каждым классом;
• исключение занятий, требующих применения спецоборудования;
• составление расписания уроков и перемен так, чтобы свести к минимуму контакты учеников;
• проветривание рекреации и коридоров во время уроков, а классов – во время перемен;
• организация посещения детьми итоговой и промежуточной аттестации по графику, с соблюдением дистанции 1,5 метра и масочного режима.

СОВЕТЫ СОТРУДНИКАМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ВОЗНИКНОВЕНИЯ COVID-19 В ШКОЛАХ

В каждом общеобразовательном учреждении должна быть разработана на базе типовой инструкция по профилактике коронавируса для работников школы – административных специалистов, учителей и обслуживающего персонала. В неё обязательно включаются следующие позиции:
1. Соблюдение 14 дневной самоизоляции дома по прибытию из стран с зафиксированными новыми вспышками COVID-19;
2. Ежедневное измерение температуры тела при входе в здание бесконтактным способом;
3. Выполнение правил личной гигиены – тщательное мытье рук с мылом по возвращению с улицы или после общения с посторонними лицами; обработка рук антисептическим средством для кожи;
4. Регулярное проветривание классов и рабочих помещений через каждые 2 часа;
5. Дезинфицирование смартфонов, оргтехники и поверхностей, с которыми контактируете;
7. При наблюдении у себя симптомов вирусной инфекции немедленно отправляйтесь домой, предварительно поставив в известность непосредственного руководителя – директора, заведующего учебной частью т.д.
8. При посещении общественных мест – обязательное применение защитной маски, смена каждые 2-4 часа.
Инструкция по предупреждению распространения Ковид-19 для сотрудников в зависимости от особенностей общеобразовательного учреждения может иметь большее количество пунктов.

Как лечить коронавирус в легкой форме и какие средства наиболее эффективны

Эпидемия коронавирусной инфекции и карантинные мероприятия, введенные в разных странах, привели к тому, что большая часть людей стала домоседами. Однако жизнь не стоит на месте, и сейчас во многих странах уже начинаются послабления в ограничительных мероприятиях, вследствие чего люди выходят из домов и даже едут из одного региона в другой. Поезда ходят, самолеты летают, и даже автобусное сообщение не прервано.

Естественно, на фоне проведенных нескольких месяцев в условиях изоляции для снижения рисков распространения вируса люди боятся подцепить инфекцию, выйдя из дома. Но при этом необходимость ехать, бывает, сохраняется. И в такой ситуации следует соблюдать простые правила гигиены, чтобы исключить риски заражения в пути, когда вы будете в самолете или поезде.

Правила безопасности

Сейчас в стране действует масочный режим, который дополняется и ношением перчаток. Использовать индивидуальные средства защиты следует по предписаниям региональных властей в разных субъектах страны при нахождении в общественных местах и где отмечается скопление людей.

Естественно, общественный транспорт, идущий на дальние расстояния, то есть самолеты, поезда, междугородные автобусы, относится к той же категории.

«Если это самолет, поезд или прочее общественное место, где придется провести некоторое время с большим количеством людей, надо носить маску. Причем желательно это даже там, где, кажется, что вы одни, например в туалете. Ведь вирус оседает на поверхностях и может сохраняться на них некоторое время. Маски во время пути надо менять согласно имеющимся требованиям — либо раз в два часа, либо, если вы чихнули, например, и она стала влажной, сразу же», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева .

Специалист отмечает, что перчатки тоже надо регулярно менять на чистые. В пути надо стараться не трогать себя за лицо, не лезть в нос даже в перчатках, не тереть глаза. Это все риски занести инфекцию на открытые слизистые и довольно быстро. Если же возникла необходимость, например, почесать нос, надо снять перчатки, взять платок, а потом надеть новые.

Туалетный вопрос

Конечно же, в общественном транспорте для многих особую актуальность приобретает вопрос туалета. Ладно если лететь пару часов, тут можно сходить в туалетную комнату перед дорогой и потерпеть. Но если подразумевается поездка на поезде как минимум на сутки? Тут тоже есть свои нюансы.

«Когда идете в туалет, естественно, надо мыть руки — можно и до, и после, обрабатывать их дезинфектором. По окончании процедур надевайте чистые перчатки. При этом, что касается правил безопасности и гигиены в отношении стульчака, тут не надо ничего особенного делать, подкладывать что-то на сиденье и т. д. Если, конечно, человек переживает, можно протереть кожу влажными салфетками», — отмечает Анна Шуляева.

Это позволит минимизировать риски заражения не только коронавирусом, но и другими инфекциями, которых тоже огромное количество. Салфетки на спирту сделают обработку эффективной.

Питание в пути

Вопросы приема пищи в дороге тоже интересуют многих, особенно это актуально для тех, кому предстоит длительная поездка в поезде. Тут стоит продумать свою безопасность особенно.

«Лучше стараться не есть, особенно открытые продукты. Как вариант, можно взять с собой закрытые батончики, есть и мюсли в таком виде, которые можно аккуратно раскрыть, не прикасаясь к самому продукту. Точно нет всяким овощам и фруктам. Также надо по возможности отказаться от общественного питания. Понятно, что если дорога длинная, с этим сложно, тогда надо отдавать предпочтение продуктам, прошедшим обработку, т. е., например, супы, но не салаты», — подчеркивает иммунолог.

С собой стоит взять и воду в закрытой пластиковой бутылке с одноразовыми стаканчиками, которые будут спрятаны в пакетик, доставать их по необходимости и не оставлять на общем столике.

По приезде

Важный пункт — поведение после приезда. Ведь выход из закрытого потенциального источника заражения (а специалисты отмечают, что скорость распространения вируса равна скорости полета самолета) не означает, что все позади.

«После того, как вы приедете на место и доберетесь до конечной точки своего путешествия, первым же делом надо раздеться, снять всю одежду и отправить ее в стирку. Самому же человеку следует полностью вымыться — не просто помыть голову или умыть лицо, а принять душ или ванну. После переодеться во все чистое. Дополнительно для собственной безопасности следует промыть нос раствором воды с морской солью, хорошо отсморкаться, прополоскать горло», — отмечает иммунолог.

Дорога из точки до точки может быть безопасной, если соблюдать простые и легко выполнимые правила личной гигиены. Конечно же, родителям необходимо следить и за детьми, если они путешествуют с ними. Ведь у младшего поколения меньше понимания серьезности всех мер и необходимости соблюдения требований гигиены. Детей следует проинструктировать и внимательно следить за ними, например, при походах в туалет, чтобы они в точности выполняли предложенные меры безопасности. Это позволит избежать рисков и сохранит здоровье.

Какие меры безопасности необходимо принимать для детей в период коронавируса

К таким мерам относится:

ограничение контактов между отделами, не связанными общими задачами и производственными процессами. Разделение коллектива путем размещения сотрудников на разных этажах, в отдельных кабинетах, организации работы в несколько смен;

ограничение перемещения работников в обеденный перерыв и во время перерывов на отдых (выхода за территорию организации, перемещений на другие участки, в отделы, помещения, не связанных с выполнением прямых должностных обязанностей);

в случае необходимости выделение сотрудников для перемещения материалов и документов между отделами и обеспечение их средствами защиты органов дыхания и перчатками;

внедрение электронного взаимодействия, а также использование телефонной связи для передачи информации;

прекращение проведения любых массовых мероприятий в организации, запрет на участие работников в мероприятиях других коллективов;

установление посещения столовой в строго определенное время по утвержденному графику (при централизованном питании работников);

установление запрета приема пищи на рабочих местах, выделение для этого специально отведенной комнаты или части помещения с оборудованной раковиной для мытья рук и дозатором для обработки рук кожным антисептиком (при отсутствии столовой);

оборудование умывальников для мытья рук с мылом и дозаторов для обработки рук кожными антисептиками в местах общественного пользования;

обеспечение работников, контактирующих при работе с посетителями, запасом одноразовых масок (из расчета 1 маска на 3 часа смены) и дезинфицирующих салфеток, кожных антисептиков для обработки рук, дезинфицирующих средств;

проведение ежедневной (ежесменной) влажной уборки служебных помещений и мест общественного пользования (комнаты приема пищи, отдыха, туалетных комнат) с применением дезинфицирующих средств вирулицидного действия. Дезинфекция с кратностью обработки каждые 2 – 4 часа всех контактных поверхностей – дверных ручек, выключателей, поручней, перил, поверхностей столов, спинок стульев, оргтехники;

обеспечение не менее чем 5-дневного запаса моющих и дезинфицирующих средств, средств индивидуальной защиты органов дыхания (маски, респираторы), перчаток;

применение в помещениях с постоянным нахождением работников бактерицидных облучателей воздуха рециркуляторного типа;

регулярное проветривание (каждые 2 часа) рабочих помещений;

усиленный контроль применения работниками СИЗ от воздействия вредных производственных факторов.

Какие меры безопасности нужно соблюдать при путешествиях во время пандемии коронавируса

В случае с другими вирусами повторное заражение обычно проходит легче (есть исключения, например, лихорадка Денге или вирус Зика). Однако по коронавирусу однозначного ответа пока нет. Исследования еще не закончились, но точно можно сказать, что на течение болезни будут влиять следующие факторы:

• общее состояние здоровья (отсутствие лишнего веса, диабета и других заболеваний помогут легче перенести болезнь);
• вирусная нагрузка (то есть какое количество вируса получил пациент);
• различные штаммы вируса в случае первого и повторного заражения.

Также важное значение имеют индивидуальные особенности иммунной системы. Например, если в первом случае человек переболел бессимптомно, то у него могло выделиться недостаточное количество антител, которым будет трудно справиться с агрессивной вирусной нагрузкой при повторном заражении. Редко встречались случаи, когда человек болел тяжело — и при заражении новым штаммом иммунные клетки реагировали чересчур агрессивно, повреждая не только инфицированные, но и здоровые ткани.

И все же чаще всего вирус проявлял себя менее агрессивно, чем при первом заражении. В частности, у пациентов наблюдались симптомы обычной простуды, но при этом вкус и обоняние не менялись и не исчезали. В результате в качестве лечения назначалась та же терапия, что и при легких формах COVID-19 .

В связи с этим врачи рекомендуют не терять бдительность, соблюдать меры предосторожности, социальную дистанцию в людных местах, носить маски и прививаться.

Михаил Кузнецов, врач-инфекционист:

Повторные заражения коронавирусом происходят довольно часто. Еще раз переболеть может любой человек, так что нельзя выделить какие-то определенные группы риска. Однако по моим наблюдениям, во второй раз болезнь обычно протекает легче. Ее тяжелое течение, на мой взгляд, несомненно связано с возрастом пациентов. Тут в группу риска попадают люди старше 60, а в некоторых случаях старше 55 лет. Все зависит от состояния их здоровья. Если человек находится в хорошей форме, не страдает от ожирения и сопутствующих заболеваний, в первую очередь от сахарного диабета, то организму будет проще справиться с инфекцией.

Что касается постковидного синдрома, то, с моей точки зрения, его развитие не связано с тем, заболел ли пациент в первый или во второй раз. Скорее выраженность этого синдрома будет зависеть от степени тяжести перенесенной болезни. Чем больше ущерба вирус нанес организму, тем медленнее тот будет восстанавливаться. На мой взгляд, вирус SARS-CoV-2 не является персистирующим, то есть не активируется в клетках организма вне сроков, которые характерны для острой инфекции.

Явления постковидного синдрома — это скорее следствие нескольких факторов: прямые повреждения клеток организма вирусом и как следствие запуск внутренних механизмов агрессии в отношении собственных тканей, накопления продуктов этих повреждений и реакции иммунной системы, механизмы гомеостаза (то есть самовоспроизводства), направленных на сопротивление этим процессам.

Для постковидного синдрома характерны следующие проявления: спутанность сознания, слабость, одышка, ощущение тяжести в грудной клетке, потеря обоняния, мышечные боли, искажение вкусов и запахов, потеря волос, кожные высыпания, резкие скачки давления, расстройства желудка, продолжительное повышение или понижение температуры тела. Все эти симптомы могут проявляться непрерывно или волнообразно. В таких случаях пациенту необходимо пройти курс реабилитации, желательно под руководством грамотного специалиста.