Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
- Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
- Связанные вопросы и ответы
- Какие аптечные препараты наиболее эффективны для лечения головной боли
- В чем разница между ацетаминофеном и ибупрофеном при головной боли
- Можно ли использовать аспирин для облегчения головной боли
- Какие натуральные или растительные средства в аптеке помогают от головной боли
- Какие возможные побочные эффекты могут возникнуть при использовании обезболивающих препаратов
- Как часто можно принимать аптечные обезболивающие при головной боли
- Когда лучше всего обратиться к врачу, если головная боль не проходит после приема препаратов
- Какие методы профилактики головных болей можно сочетать с аптечными средствами
- Как сравнить эффективность аптечных препаратов и народных средств от головной боли
- Какие безопасные дозировки аптечных средств от головной боли существуют для разных возрастных групп
Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
Головная боль – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается практически каждый человек. Она может быть легкой и кратковременной или, напротив, сильной и изнурительной, нарушая привычный ритм жизни. В аптеках представлено множество препаратов, которые обещают облегчить состояние, но не все они одинаково эффективны. В этой статье мы рассмотрим самые популярные и действительно работающие аптечные средства от головной боли.
Виды головных болей и их особенности
Перед тем как выбрать средство от головной боли, важно понять ее происхождение. Головные боли бывают разных типов, и каждый из них требует индивидуального подхода.
1. Напряженные головные боли
Это самый распространенный тип головной боли, который возникает из-за напряжения мышц шеи и scalp. Обычно она проявляется в виде давящего обруча вокруг головы, может сопровождаться усталостью и раздражительностью.
2. Мигрень
Мигрень – это сильная, пульсирующая боль, чаще всего односторонняя. Ее могут сопровождать тошнота, рвота, чувствительность к свету и звуку. Иногда перед приступом появляется аура – световые или зрительные нарушения.
3. Кластерные головные боли
Кластерные боли – это редкий, но очень сильный тип головной боли, который обычно локализуется в области глаза и temples. Они возникают в виде приступов, длящихся от нескольких минут до часов, и могут повторяться несколько раз в день.
Эффективные препараты от головной боли
Выбор препарата зависит от типа головной боли, ее силы и частоты. Вот некоторые из самых популярных и эффективных аптечных средств.
1. Обезболивающие препараты
Эти препараты относятся к группе анальгетиков и используются для устранения легких и умеренных головных болей.
- Парацетамол – мягкое и безопасное средство, которое подходит для большинства людей. также снижает температуру.
- Ибупрофен – обладает не только обезболивающим, но и противовоспалительным эффектом.
- Аспирин – кроме обезболивания, помогает снизить воспаление и температуру.
2. Препараты для мигрени
Для лечения мигрени часто используются препараты, которые сужают кровеносные сосуды.
- Эрготамин – эффективен при сильных приступах мигрени, но может иметь побочные эффекты.
- Триптаны (например, суматриптан) – современные препараты, которые быстро снимают симптомы мигрени.
3. Препараты для кластерных головных болей
Кластерные боли требуют более мощных препаратов.
- Кислородная терапия – вдыхание чистого кислорода через маску помогает облегчить приступ.
- Лидокаин – местный анестетик, который применяется для обезболивания.
Дополнительные методы лечения
Помимо приема препаратов, есть несколько дополнительных методов, которые могут помочь облегчить головную боль.
1. Физиотерапия
Массаж, акупунктура и другие методы физиотерапии могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.
2. Релаксационные техники
Медитация, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация могут помочь снизить стресс и облегчить головную боль.
3. Диета и образ жизни
Изменение диеты, отказ от кофеина и алкоголя, а также регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить частоту и силу головных болей.
Сравнение препаратов
Вот таблица, которая поможет вам выбрать подходящее средство.
Препарат | Тип головной боли | Действие | Возможные побочные эффекты |
---|---|---|---|
Парацетамол | Легкие и умеренные головные боли | Обезболивание и снижение температуры | Печеночная токсичность при передозировке |
Ибупрофен | Напряженные и воспалительные головные боли | Обезболивание и противовоспалительное действие | Проблемы с желудком |
Суматриптан | Мигрень | Сужает кровеносные сосуды | Сердечно-сосудистые побочные эффекты |
Рекомендации по приему препаратов
Чтобы препараты были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Принимайте препараты только по назначению врача или в соответствии с инструкцией.
- Не превышайте рекомендуемую дозировку.
- Не злоупотребляйте обезболивающими препаратами, чтобы избежать абузусной головной боли.
- Если головные боли становятся частыми или сильными, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Головная боль может быть разной, и подход к ее лечению должен быть индивидуальным. Используя правильные препараты и дополнительные методы, вы можете значительно улучшить качество своей жизни и снизить частоту и силу головных болей.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие наиболее распространённые аптечные средства от головной боли
Наиболее распространённые аптечные средства от головной боли включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен и ацетилсалициловая кислота. Эти препараты помогают снизить воспаление и обезболить. Также часто используются анальгетики, например, парацетамол, который эффективно устраняет боль и снижает температуру. Для более сильных головных болей, таких как мигрень, могут применяться специфические препараты, например, триптаны. Важно помнить, что перед приёмом любого препарата следует ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Вопрос 2: Какие аптечные средства лучше всего подходят для лечения мигрени
Для лечения мигрени часто используются триптаны, такие как суматриптан, золмитриптан и элетриптан. Эти препараты сужают кровеносные сосуды и блокируют болевые сигналы в мозге. Также могут быть назначены препараты, содержащие эрготамин, но они менее распространены из-за возможных побочных эффектов. В некоторых случаях врачи рекомендуют профилактические препараты, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты, чтобы уменьшить частоту и тяжесть приступов мигрени. важно начинать лечение при первых признаках приступа, чтобы добиться лучшего эффекта.
Вопрос 3: Какие аптечные средства от головной боли безопасны для детей
Для детей обычно рекомендуются такие препараты, как ибупрофен или парацетамол, которые безопасны и эффективны при умеренной головной боли. Перед приёмом важно проконсультироваться с педиатром, чтобы определить подходящую дозировку и форму препарата. Некоторые препараты, такие как ацетилсалициловая кислота, не рекомендуются детям из-за риска синдрома Рея. Также важно следовать инструкции по дозировке и не давать детям препараты без консультации с врачом.
Вопрос 4: Какие аптечные средства от головной боли можно использовать во время беременности
Во время беременности безопасным вариантом является парацетамол, который обычно рекомендован врачами для облегчения головной боли. НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, могут быть использованы только в первом триместре и под строгим контролем врача. Во втором и третьем триместрах эти препараты могут представлять риск для плода. Ацетилсалициловая кислота также не рекомендуется из-за возможных осложнений. Перед приёмом любого препарата будущая мама должна проконсультироваться с гинекологом или терапевтом.
Вопрос 5: Какие аптечные средства от головной боли имеют наименьшее количество побочных эффектов
Парацетамол считается одним из самых безопасных препаратов с минимальным количеством побочных эффектов, если принимать его в рекомендованных дозах. Он подходит для большинства людей, включая беременных и детей. Однако важно не превышать суточную норму, так как передозировка может нанести вред печени. Ибупрофен также относительно безопасен, но может вызывать раздражение желудка или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ацетилсалициловая кислота может повышать риск кровотечений, поэтому её используют с осторожностью.
Вопрос 6: Какие аптечные средства от головной боли можно использовать при гипертонии
При гипертонии лучше всего использовать парацетамол, так как он не оказывает значительного влияния на артериальное давление. НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, могут повышать давление и противопоказаны при неkontroliruемой гипертонии. Ацетилсалициловая кислота также может оказывать влияние на артериальное давление, поэтому её использование должно быть согласовано с врачом. Важно помнить, что при частых головных болях и гипертонии необходимо обратиться к врачу для подбора подходящего лечения.
Вопрос 7: Какие аптечные средства от головной боли можно использовать при аллергии на некоторые препараты
Если у вас аллергия на определённые препараты, важно выбирать альтернативные варианты. Например, если аллергия на ибупрофен, можно использовать парацетамол. Если аллергия на ацетилсалициловую кислоту, стоит избегать аспирина и использовать другие анальгетики. В случае аллергии на НПВП можно рассмотреть использование антигистаминных препаратов или других альтернативных методов лечения. Перед приёмом любого препарата при аллергии необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Какие аптечные препараты наиболее эффективны для лечения головной боли
Не стоит сразу пить препараты, пытаясь наугад исправить ситуацию. Хотя многие так и поступают, в результате, истощают ресурсы организма и вместо головной боли зарабатывают себе мигрени, сажают печень и сердце.
Секрет не в том, чтобы выпить таблетки и заглушить симптомы, а в том, чтобы устранить первопричину.
Каждый тип препаратов несет в себе отдельный ключевой компонент. Некоторые помогают только от головной боли, другие помогают снять спазмы мышечного характера. Третьи распознают проблемы с сосудами и назначаются при мигрени, как например, триптаны. При этом разные таблетки имеют разную дозировку. Если головная боль несильная, возникшая, к примеру, в результате переутомления, от нее поможет разовое употребление Спазмалгона или Аспирина. Но ведь бывает, что боли в голове становятся хроническими, либо острыми – возникающими в результате травмы, инфекции, воспаления, мигрени. Проведение обследования поможет выяснить, какие препараты подходят пациенту и в каком количестве.
Прежде чем пить какие-то обезболивающие средства, предпримите простые меры: выпейте воды, сделайте компресс и проветрите помещение.
Врачи подчеркивают, что обезболивающие средства могут быть эффективным решением при головной боли, однако их использование должно быть обоснованным и контролируемым. Специалисты отмечают, что не все виды головной боли требуют медикаментозного вмешательства. Например, при мигрени и напряжении часто применяются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Однако злоупотребление обезболивающими может привести к развитию лекарственной зависимости и хронической головной боли. Врачи рекомендуют пациентам вести дневник головной боли, чтобы выявить триггеры и оптимизировать лечение. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
В чем разница между ацетаминофеном и ибупрофеном при головной боли
Если у вас поднялась температура, вы можете воспользоваться как Ибупрофеном, так и любым препаратом, содержащим парацетамол. Однако выбор между ними зависит от конкретной ситуации:
- Парацетамол безопасен для желудка и является предпочтительным выбором, если есть проблемы с пищеварением.
- Ибупрофен лучше справляется с лихорадкой, которая обычно сопровождается воспалением, но может раздражать желудок.
В приведенной ниже таблице вы найдете информацию о скорости и продолжительности действия конкретных препаратов.
Можно ли использовать аспирин для облегчения головной боли
Аспирин используют для лечения ряда состояний, включая: лихорадку, боль (головная, зубная, в спине, в суставах), ревматическую лихорадку и воспалительные заболевания (,,). Было показано, что более низкие дозы аспирина снижают риск смерти отили риск развитияв некоторых случаях. Есть некоторые доказательства того, что аспирин эффективен для профилактики, хотя механизмы этого эффекта неясны. Внизкую дозу аспирина считают разумной для лиц в возрасте 50—70 лет, у которых риск сердечно-сосудистых заболеваний выше 10 % и нет повышенного риска кровотечения.
Аспирин является эффективным обезболивающим средством при острой боли, но не имеет доказанных преимуществ перед. Аспирин обычно неэффективен для лечения болей, вызванных,, растяжением желудка или острым раздражением кожи. Как и в случае с другими, комбинация аспирина сдаёт немного большее уменьшение боли, чем употребление чистого аспирина. Разновидности аспирина в шипучих таблетках уменьшают боль быстрее, чем аспирин в обычных таблетках, что делает шипучие формы аспирина полезными для лечения. На сегодняшний момент аспирин может быть эффективным для лечения некоторых видов. Аспирин может быть назначен женщинам, испытывающим боли в промежности после родов. У большего числа женщин было адекватное облегчение боли через 4—8 часов после приёма аспирина, по сравнению с женщинами, получавшими плацебо. Одна доза аспирина может облегчить боль в промежности послеу женщин, не кормящих грудью, на период 4—8 часов после приёма.
Какие натуральные или растительные средства в аптеке помогают от головной боли
Травы всегда были первыми помощниками при лечении различных заболеваний человека. И головные боли успешно лечатся травяными отварами. Быструю помощь можно оказать даже находясь на рабочем месте, уделив себе несколько минут. Практически всегда можно найти горячую воду для заваривания и настаивания отвара
В основе природных средств лежит принцип седативного, расслабляющего действия. За счет снятия спазмов уменьшается боль. Единственное, с чем придется смириться, лекарственные растения не лечат моментально, эффект достигается примерно через две недели.
❗️Принимать травяные настои при головной боли всегда надо в тёплом виде!
ФИТОПРЕПАРАТЫ «Байкальский Травник», наиболее эффективные при головной боли:
СБОР №20 «при спазмах сосудов головного мозга» - налаживает кровообращение и стабилизирует внутричерепное давление, эффективно устраняет головокружения и головные боли любой этиологии, нормализует сон, оказывает общее благотворное влияние на весь организм.
БАЛЬЗАМ С ОГЁВКОЙ «для сосудов головного мозга» - способствует нормализации кровообращения в сосудах головного мозга, снижению уровня холестерина, предотвращению риска возникновения инсультов и инфарктов, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности.
БАЛЬЗАМ «ЯГОДНЫЙ» - снижает давление, улучшает зрение, снимает головную боль, нормализует сон, очищает кровь, укрепляет стенки сосудов.
ГИНКГО БИЛОБА - улучшает кровообращение при функциональном расстройстве кровеносных сосудов мозга, увеличивает мозговой кровоток в артериальном, капиллярном и венозном русле.
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ - универсальный помощник. Это растение используется в случаях любой головной боли. Отвар обладает спазмолитическим, обезболивающим и антисептическим действием. Вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов.
РОМАШКА АПТЕЧНАЯ - от пульсирующей боли в височной части головы. Как правило, подобные болезненные ощущения возникают от переедания или связаны с плохим оттоком желчи.
ПОЛЫНЬ - прекрасно справляется с головными и желудочными болями.
ДУШИЦА - отличное средство при головных болях спазматического характера. Оказывает успокаивающее, спазмолитическое и болеутоляющее действие. Хорошее лекарство для тех, у кого чувствительные сосуды. Можно применять наружно в виде компрессов при головной боли.
РОЗМАРИН - если причина головных болей - переутомление или нервное расстройство. Применяется для успокоения нервной системы, укрепляет память, активизирует умственную деятельность. Способствует улучшению мозгового кровообращения, убирает головокружение.
ЛИПА - прекрасное средство от любых головных болей, вызванных простудными заболеваниями, перенапряжением, бессонницей, гормональным сбоем.
КРАПИВА - можно использовать при переутомлении. Понижает содержание сахара в крови, обладает стимулирующим и тонизирующим действием. При длительном применении крапива повышает уровень гемоглобина и усиливает обмен веществ.
ЗВЕРОБОЙ - натуральное средство от головной боли, которое содержит флаваноиды, различные кислоты, эфирные иминеральные масла, дубильные вещества. Обладает бактерицидным, снимающим воспаление действием, стимулирует деятельность сердца, повышает давление, суживает сосуды.
МЕЛИССА - применяют от головной боли при повышенном давлении. Отвар обладает спазмолитическим и успокаивающим действием. Расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение. Повышает приток кислорода к головному мозгу и сосудам.
Какие возможные побочные эффекты могут возникнуть при использовании обезболивающих препаратов
К побочным эффектам лекарственного средства относят любой непреднамеренный и неблагоприятный эффект, возникающий при приеме рекомендуемых доз в диагностических, профилактических или терапевтических целях. Серьезные нежелательные эффекты лекарств возникают независимо от принятой дозы.
К тяжелым побочным эффектам относят любые события, отвечающие одному или нескольким условиям:
- Вызывающие необходимость госпитализации или ее продления.
- Приносящие значительный ущерб здоровью, опасный для жизни. Например, внутримозговое кровоизлияние, анафилактический шок, инфаркт миокарда, гибель.
- Приводящие к повреждению плода и врожденным аномалиям.
Особая группа — неожиданные побочные реакции.
Осложнения, вызванные приемом лекарств, можно разделить на:
- субъективные, которые пациент ощущает, но их сложно подтвердить;
- объективные, которые легко обнаружить.
Также существует классификация по типам, включающая 6 основных групп, отмеченных буквами алфавита от A до F.
Таблица 1. Виды побочных эффектов НПВП
Тип и условие побочного эффекта | Характеристика нарушений | Примеры симптомов |
А — дозозависимый | Частые лекарственные осложнения, зависящие от введенной дозы. Симптомы быстро проходят после прекращения приема препарата. Основные причины: разнонаправленное действие препарата, низкая селективность, ошибочная передозировка. Иногда вызваны взаимодействием лекарств или продуктов питания или являются вторичными лекарственными осложнениями. | Одышка , нарушения слуха и равновесия, поражение органов, реакция Яриша-Герксгеймера в виде кожных поражений и др. симптомов |
B — дозозависимый | Представляет четверть всех осложнений, связанных с приемом лекарств. Обычно это непредсказуемые, иммунологические симптомы — реакции гиперчувствительности по Джеллу и Кумбсу, псевдоаллергические реакции и реакции, обусловленные генетическими детерминантами. Такие побочные эффекты требуют отмены лечения | Анафилактический шок, гемолитическая анемия , крапивница |
C — зависит от длительности приема | В эту группу входят побочные эффекты от препаратов, используемых, несмотря на заведомо известные побочные эффекты, лекарственные заболевания, опиоидных обезболивающих и слабительных. | Остеопороз после длительного приема глюкокортикоидов , тромбоз у женщин , принимающих противозачаточные средства |
D — с задержкой по времени | Могут возникать через несколько месяцев и даже лет после окончания терапии. | Возникновение новообразований репродуктивного тракта у дочерей женщин, принимавших диэтилстильбэстрол во время беременности |
E — вызван отменой препарата | Вызваны внезапным прекращением приема лекарств, назначаемых пожизненно. Болезнь может рецидивировать или усугубиться. | Внезапное прекращение терапии бета-адреноблокаторами может быть причиной тяжелых симптомов ишемической болезни сердца |
F — недостаточная эффективность терапии | Эти типы осложнений обычно вызваны лекарственной устойчивостью. | Растущая бактериальная резистентность может сделать противомикробный препарат неэффективным. |
Как часто можно принимать аптечные обезболивающие при головной боли
Простые анальгетики. Парацетамол — основной представитель этой группы. Он блокирует фермент, который необходим для образования медиаторов боли, а также повышает болевой порог, что делает организм менее восприимчивым к болевым ощущениям. Главные эффекты — уменьшение воспаления и интенсивности головной боли, а также снижение температуры, что актуально при лихорадке. Для купирования приступа используют дозировку парацетамола до 1000 мг в сутки.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, ибупрофен, напроксен, диклофенак, аспирин. Они также блокируют ферменты, участвующие в образовании медиаторов боли, снимают воспаление и болевые ощущения. Есть НПВС с селективным действием, которые влияют только на определенный фермент циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2). Они являются более безопасными с точки зрения возможных побочных реакций по сравнению с неселективными препаратами.
НПВС нужно использовать в самом начале приступа, принимать полную рекомендованную дозу и запивать достаточным количеством воды.
Триптаны. Это группа рецептурных лекарств для снятия приступов мигрени. Активные вещества, содержащиеся в триптанах, воздействуют на серотониновые рецепторы и вызывают сужение сосудов в головном мозге. Также они блокируют активность в системе тройничного нерва и уменьшают выделение провоспалительных медиаторов, провоцирующих мигрень. Особенность триптанов в том, что они наиболее эффективны при применении в самом начале приступа, когда симптомы только начинают появляться. Поэтому важно принимать их с точным соблюдением всех рекомендаций врача.
Комбинированные обезболивающие, например, пенталгин, цитрамон, аскофен. В их составе находятся лекарства с разным механизмом действия, которые снимают воспаление и воздействует непосредственно на болевые рецепторы. У комбинированных препаратов есть недостаток — маленькие дозировки обезболивающих, и для эффективного снятия головной боли одной таблетки может не хватить. Также многокомпонентность и содержание веществ, не влияющих на причину головной боли, например, в состав часто добавляют кофеин, спазмолитики и седативные вещества, может увеличить риск побочных эффектов.
Когда лучше всего обратиться к врачу, если головная боль не проходит после приема препаратов
Как правило, самой распространенной причиной боли головной или в шейном отделе является защемление артерии. Чтобы понять, что делать в этом случае и как снять болевые приступы, представим строение шейного отдела позвоночника. Он представляет собой нечто вроде тоннеля, внутри которого пролегают магистральные артерии и другие сосуды, снабжающие мозг питательными веществами. Принцип действия подобен движущемуся составу поезда – все хорошо, пока на пути не возникают помехи. Как только сосуд сдавлен или поврежден, и даже при образовании тромба, кровь начинает поступать со сбоями, вследствие появляются различного рода приступы – от ноющей головной боли, проходящей после одной таблетки, как помогает при гайморите на краткосрочный период, до качественной мигрени, похожей на болевые ощущения после родов, и состояния, близкого к ишемии. Нередко сопутствует тошнота и предобморочное состояние, лечение должно предполагать обследование при помощи МРТ. В случае возникновения вертеброгенных симптомов появляются верные спутники – сильная тошнота и головокружение. Боль при этом пульсирующая, возможно наступление предобморочного состояния, от которых не спасают обычные препараты из домашней аптечки. При длительном развитии человек получает патологическое отклонение в виде синдрома вертебро-базилярной недостаточности. Такое развитие болезни возможно при шейном остеохондрозе, когда костные отростки и появившиеся в результате длительного обездвиживания частые деформации, истершиеся и смещенные межпозвоночные диски сдавливают артерии. И возникает сбой в подаче крови в мозжечок и головной мозг. Наиболее опасным в этом случае считается именно нарушение кровоснабжения мозжечка, возникающее нередко после инсульта и приводящее к мигрени в шейно-затылочной области. Именно здесь сосредоточены жизненно-важные центры, отвечающие за движение, координацию, вестибулярный аппарат. И лечение в данном случае должно быть направлено на устранение препятствия артериальному кровотоку.
Какие методы профилактики головных болей можно сочетать с аптечными средствами
Приступы мигрени провоцируются специфическими триггерами. Для каждого человека это может быть свой набор раздражителей, среди которых продукты питания, физические нагрузки, стрессы, нехватка сна, определенные дни цикла у женщин и другие.
Исследователи установили, что частые приступы характерны для людей, в жизни которых много стрессовых факторов, присутствует регулярная нехватка сна, образ жизни в целом хаотичный. Здесь прослеживается двухсторонняя связь: мигренозные приступы не располагают к поддержанию режима сна и отдыха, а отсутствие режима провоцирует эпизоды болезни. Что может помочь взять этот процесс под контроль?
- Ведение дневника головной боли. Составление дневника головной боли должно быть первым шагом у каждого пациента с мигренью. Эти записи позволяют врачу количественно отслеживать эффект от лечения и профилактики, а также выявлять потенциальные триггеры, которые провоцируют приступы.
- Режим дня. Рекомендуется регулярный и достаточный период ночного отдыха.
- Питьевой режим: выпивать ежедневно не менее 1,5 литров воды. Обезвоживание является частой причиной приступов мигрени.
- Аэробные упражнения: существует много данных в пользу профилактической роли регулярных умеренных физических упражнений.
- Избегание стрессовых ситуаций или работа с восприятием стресса.
- Регулярное полноценное питание.
- Снижение ежедневной дозы кофеина (речь идет не только про кофе, сюда относятся чай, энергетики и др.). Доза должна составлять не более 200 мг в сутки.
- Снижение дозы искусственного подсластителя аспартама в пище. Была выявлена его роль как одного из триггеров приступов.
- Консультация стоматолога и обзорный снимок височно-нижнечелюстного сустава. Патологическое сжатие в этой области провоцирует активность нервных волокон тройничного нерва, который играет важную роль в развитии приступов мигрени.
- Консультация ортопеда и формирование правильной осанки. Любая деятельность, способствующая наклонению головы вперед, усугубляет симптомы. Например, наклон вперед на низком рабочем месте.
- В нескольких исследованиях некоторый профилактический эффект показало добавление в рацион магния и рибофлавина (витамина В2) .
Как сравнить эффективность аптечных препаратов и народных средств от головной боли
Чтобы избавиться от вторичной головной боли, нужно вылечить болезнь, которая ее вызвала. С первичными вопрос зачастую решается проще. Например, головную боль напряжения можно снять и без лекарств – с помощью прогулки или легкой разминки. В случае с приступами мигрени все обстоит сложнее, но для несильных приступов тоже есть решения.
Сон и тишина
Сон и тихая, спокойная обстановка особенно хорошо избавляют от приступа мигрени у детей. Устранение раздражающих факторов в виде мерцающего света и шума помогает снять головную боль за короткий промежуток времени. Этот способ может помочь и взрослым.
Точечный массаж, растирание и разминка для шеи
Сильную головную боль напряжения могут убрать массажные техники и физические приемы. Так как ведущим компонентом боли является напряжение мышц головы и шеи, массаж этих триггерных зон уменьшают болевые ощущения. Уменьшаются мышечный тонус и спазм, благодаря чему уходит головная боль. Однако этот способ не подойдет для мигрени, при которой также иногда болит шея.
Холодный или теплый компрессы
Холодный компресс на лоб у некоторых снимает головную боль при мигрени. Также комбинируют ножные ванны с холодным компрессом, усиливая эффект.
Прикладывание теплого компресса на шею или затылок избавляет от головной боли напряжения. Тепло расслабляет мышцы и уменьшает боль.
Вода, чай, кофе и имбирь
Так как приступ мигрени часто провоцируется обезвоживанием, в момент приближающейся головной боли постарайтесь пить воду или другие, в том числе кофеиносодержащие, напитки. Чай с имбирем оказывает не только обезболивающий эффект, но и работает как противорвотное средство.
Расслабление, прогулки и физическая нагрузка
Методики релаксации помогают справиться с головной болью напряжения (когда по голове распространяется сжимающая боль по по типу каски или обруча) и ослабить приступы мигрени. Также снять головную боль напряжения помогут прогулка и физическая активность. Однако этот вариант не подходит для лечения приступа мигрени, когда активность, наоборот, усиливает боль. При мигрени многие находят гораздо более полезным полежать в темной комнате.
Электрическая нейростимуляция
Одним из научно доказанных способов купирования приступов головной боли без лекарства является стимуляция тройничного нерва с помощью устройства Цефали. Оно надевается на голову, как обруч. Цефали генерирует безопасные электрические волны, которые воздействуют на ветви тройничного нерва. Стимуляция успокаивает и снижает активность нейронов. Этот стимулятор разрешен к использованию у беременных и кормящих женщин, что важно, так как в этот период варианты помощи ограничены.
Однако, к сожалению, сейчас в России нет этого и других стимуляторов тройничного нерва, одобренных за рубежом для использования при мигрени.
Какие безопасные дозировки аптечных средств от головной боли существуют для разных возрастных групп
Проблема номер один современного общества, бич человечества, основанный на возрастающих нагрузках и постоянных стрессах. Конечно, причин головной боли на самом деле куда больше, чем простое переутомление. Чтобы выбрать лекарственные средства и препараты в ходе лечения, нужно знать первоисточник. Итак, с чем будем бороться?
- Стрессы и депрессия.
- Мигрени – скорее всего, хроническое заболевание, которое передается по наследству. Если один из родителей болел, ребенок переймет заболевание лишь в 50% случаев. Если оба – мигрени возникнут у 75% родившихся детей.
- Инфекционные процессы и воспаления.
- Артериальная гипертензия, проблемы с аритмией и болезни сердца.
- Остеохондроз и возникающие базилярные, шейные мигрени.
- Опухоли и постинсультное состояние.
Как видите, прежде, чем выбрать и пить таблетки и препараты от головной боли в последствии лечения, необходимо произвести обследование, сдать анализы и подтвердить симптоматику врачебным диагнозом.
В конце концов, боль в 70% случаев вызывается обычным переутомлением и умственной нагрузкой. Если при этом вы долго занимали сидячее положение, у вас затекли мышцы плечевого пояса и шеи, спазмированы сосуды и элементарно устали глаза, помогают обычные таблетки и препараты, которые надо иметь в аптечке.
Помните, что боли могут возникать еще и в ходе недостатка кислорода в мозгу, а также и в ходе переизбытка. Вспомните, испытываете ли вы дискомфорт высоко в горах или, наоборот, в самолете. В этом случае возьмите с собой в дорогу средства, препараты от головной боли. Как отличить приступ подобной болезни от любой другой в ходе лечения? Боль носит всеобъемлющий сдавливающий характер. При мигренях, гайморите, опухолях и других случаях она локализирована.
Решая, что выпить от головной боли, вспомните и о нелекарственных методах борьбы с недугом. Например, точечный массаж висков или расслабляющий массаж шеи, плеч.
Врачи подчеркивают, что выбор таблеток от головной боли должен основываться на причинах ее возникновения. Для облегчения симптомов часто используются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Однако специалисты предупреждают, что частое применение этих средств может привести к побочным эффектам, включая проблемы с желудком и печенью. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как наличие хронических заболеваний и аллергий. Врач может рекомендовать альтернативные методы, такие как физиотерапия или массаж, которые могут быть более безопасными и эффективными в долгосрочной перспективе. Также стоит помнить о необходимости консультации с врачом перед началом приема любых медикаментов, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальную терапию.