Развенчание мифов о пользе умеренных доз алкоголя: факты и выводы

Развенчание мифов о пользе умеренных доз алкоголя: факты и выводы

Врач развеял миф о пользе небольших доз алкоголя для организма

Нарколог Поликарпов: даже небольшие дозы алкоголя могут сформировать зависимость

Употребления алкоголя на постоянной основе может привести к выработке зависимости, которая ухудшит работу сердечно-сосудистой системы и увеличит шанс на развитие рака в организме. О таких последствиях рассказал психиатр-нарколог Александр Поликарпов 11 сентября.

«Даже совсем небольшие дозы алкоголя при регулярном употреблении могут сформировать алкогольную зависимость. Алкоголь повышает настроение за счет стимулирования образования эндорфинов. Организм постепенно привыкает к этому, и для достижения того же эффекта требуется повышение дозы», — рассказал врач в интервью «Газете.Ru» .

Он также подчеркнул, что разовое употребление также может оказать негативное влияние на организм. По его словам, в частности, снижается внимание и ухудшается работа мозга.

Поликарпов отметил, что польза алкоголя для организма является мифом. Он пояснил, что в некоторых исследованиях говорится об антиоксидантном свойстве вина, однако его полезность исчезает под действием этанола. Врач добавил, что тем, кто хочет получить пользу от напитка, следует выбирать безалкогольное вино.

Хмельный синдром: в квасе выявили тройное превышение нормы алкоголя

С чем это может быть связано и как общественники предлагают решить проблему

В этот же день на пресс-конференции «Известий» врач Ольга Бойко рассказала, что людям, страдающим мигренью, необходимо отказаться от красного вина . Кроме того, авокадо, твердые сорта сыра и шоколад также могут усиливать приступы мигрени.

Связанные вопросы и ответы:

Каковы основные мифы о пользе умеренных доз алкоголя

Наверное, никто не будет спорить и сомневаться, что регулярное употребление большого количества алкоголя значительно влияет на здоровье, в том числе увеличивает риск инсульта. В больших количествах алкоголь повышает давление в крови и негативно влияет на сосуды, что в конечном итоге может привести к инсульту. Кроме этого, употребление слишком большого количества алкоголя может обострить проблемы с другими факторами риска: диабетом, мерцательной аритмией.

Сложнее дело обстоит с «небольшими» дозами. Тут можно услышать разные мнения и заблуждения. На самом деле европейское бюро ВОЗ придерживается строгой позиции относительно допустимой дозы алкоголя, которая не угрожает здоровью. Специалисты уверены, что безопасной дозы спиртного не существует и для здоровья лучше вообще воздержаться от употребления алкоголя.

Нет также и «полезных» или «менее вредных» алкогольных напитков. Сотрудники Центра исследования сердечно-сосудистых патологий при Гарвардской медицинской школе обнаружили, что риск инсульта удваивается после приема любого спиртного — будь это вино, пиво или крепкий алкоголь.

Ученые проанализировали данные 390 больных, пострадавших от ишемического инсульта — 209 мужчин и 181 женщину. Оказалось, что риск развития инсульта повышался в 2,3 раза в течение первого часа после употребления спиртных напитков и в 1,6 раз в течение второго часа. Так происходит, потому что спирт повышает артериальное давление и вязкость крови, что может привести к образованию кровяного сгустка.

Каковы научные доказательства того, что умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья

Люди выпивают с доисторических времен ( по некоторым данным , выпивают даже человекообразные обезьяны), поэтому ученые интересуются судьбой алкоголя в нашем организме очень давно, этот вопрос хорошо изучен.

– Алкоголь поражает печень. На первом этапе это гепатостеатоз – «ожирение» – печени. Оно обратимо, однако при злоупотреблении возникает необратимый цирроз печени, что мешает ее нормальной работе. А печень человеку очень нужна – она перерабатывает в безопасную форму и позволяет выводить из организма все то не лучшее, что мы в него помещаем.

– Алкоголь поражает мозг. В краткосрочной перспективе – это эффект опьянения или потери памяти (при однократном большом объеме принятого алкоголя). В долгосрочной – дисфункция мозга, ускоренная деменция.

– Алкоголь вызывает депрессию. Или депрессия вызывает алкоголизм – в какой-то момент уже становится непонятным, потому что они образуют замкнутый круг и перезапускают друг друга. В любом случае без победы над алкоголизмом депрессию не вылечить.

– Алкоголь вызывает ожирение. Да, именно так. Это самое питательное вещество после жира – 7 калорий на грамм. В результате пиво обладает калорийностью кока-колы и схожих напитков, а вино – в два раза большей. Впрочем, здесь в случае малых доз ученые во вреде не уверены (в случае больших – вполне).

– Алкоголь поражает сосуды и сердце. Здесь данные по умеренному потреблению также разнятся, но по неумеренному – исследователи единодушны: повышается вероятность болезней сердечно-сосудистой системы, инфарктов и инсультов.

– Алкоголь – канцероген. В отличие от кофе, который был реабилитирован ВОЗ, алкоголь в любых количествах повышает риск возникновения рака ротовой полости, глотки, прямой кишки, груди и печени. Даже умеренное потребление алкоголя – одна порция в день (о порции – ниже) на 20% повышает риск возникновения рака ротовой полости и глотки. Причем чем больше вы пьете, тем выше риск. Поэтому если вы озабочены канцерогенностью красного мяса или жареной картошки, ту же логику следует применить и к алкоголю. Кстати, канцерогенен и образующийся в процессе «переработки» алкоголя уксусный альдегид.

– Алкоголь может вызвать дефекты плода. Да, во время беременности пить не стоит, хотя это и советуют героиням книг Ремарка и Хемингуэя. Тогда были не в курсе, что алкоголь в период вынашивания ребенка может привести к необратимым изменениям его будущего здоровья.

– Алкоголизм (то есть чрезмерное употребление алкоголя) сопровождается дефицитом витаминов. В последние 30 лет было показано, что алкоголики страдают от недостатка витаминов В1, В6, В12, А и некоторых других. Недостаток этих микроэлементов, особенно длительный, оказывает комплексное разрушительное воздействие на организм и провоцирует серьезные болезни.

– Алкоголь приводит к небезопасному поведению. По данным , представленным ведущим российским экспертом в области проблем алкогольной смертности и алкогольной политики Александром Немцовым, в 1980-2007 годах с алкоголем были связаны, например, 73,4% убийств и 44,5% самоубийств среди мужчин в России. 23,9% всех смертей российских мужчин в этот период были связаны с алкоголем (у женщин эта цифра ниже, но все равно внушительная – 15%).

И самое главное. Алкоголь вызывает привыкание. Причем темпы возникновения этого привыкания зависят от массы факторов – ситуация в семье, социальное положение человека, душевное здоровье, генетика, – предугадать и оценить их самостоятельно не выйдет. А в случае возникновения алкоголизма все описанные выше эффекты ударяют в полную силу.

Максим Малявин

– Немало людей употребляют алкоголь без ощутимого для себя вреда в течение всей жизни. Здесь играет роль и наследственность, и ситуация на работе, в семье, и воспитание: какое в детстве было сформировано отношение к алкоголю. Также надо смотреть, нет ли в данный момент постоянно существующей психотравмирующей ситуации, которую, как вариант, можно было бы залить спиртным. Наконец, это общее состояние организма: насколько он уже пострадал от всего остального, чтобы выдержать еще и алкоголь. Очень сложно принять во внимание все эти факторы, чтобы решить, что некое потребление будет безопасным, – замечает врач-психиатр Максим Малявин .

Таким образом, разрушительное действие алкоголя – комплексное, индивидуальное и малопредсказуемое. Оно зависит от массы факторов – генетики, образа жизни, среды обитания, – и выходит за пределы физиологического вреда.

Каковы научные доказательства того, что умеренное употребление алкоголя может быть вредным для здоровья

Вред от умеренного или даже незначительного употребления алкоголя может быть значительнее у людей со слабым здоровьем, утверждает исследование. Эти выводы были опубликованы всего через несколько недель после того, как еще одно исследование показало, что польза от спиртного была преувеличена, а его вред был недооценен предыдущими работами.

Доктор Росарио Ортола, соавтор исследования из Автономного университета Мадрида, говорит , что употребление небольшого количества алкоголя может принести определенную пользу пожилым людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, но эта польза невелика и может быть достигнута другими способами, например улучшением диеты или увеличением физических нагрузок.

«Кроме того, очевидно, что употребление алкоголя связано с повышенным риском развития рака, поэтому мы считаем, что врачи не должны рекомендовать употребление алкоголя для улучшения здоровья», — сказала она.

В журнале Jama Network Open Ортола и ее коллеги рассказали , как они использовали данные британского биобанка за период с 2006 по 2010 год. Исследователи изучили данные 135 103 участников в возрасте 60 лет и старше и отнесли каждого из них к одной из четырех категорий в зависимости от уровня среднесуточного потребления алкоголя: эпизодический, низкий, умеренный и высокий.

Если в категорию «эпизодического» попадает менее четверти бокала вина в день, то «высокий риск» равен как минимум двум пинтам сидра в день для мужчин или одной пинте сидра в день для женщин. Затем исследователи выяснили, кто из пациентов умер до конца сентября 2021 года, и обнаружили в общей сложности 15 833 случая смерти.

Приняв во внимание такие факторы, как возраст и пол участников, команда обнаружила, что по сравнению с эпизодическим употреблением алкоголя частое употребление было связано с 33%-ным увеличением риска смерти от любой причины в течение периода исследования, а также с более высоким риском смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.

Умеренное употребление было связано с увеличением риска смерти от любой причины на 10% по сравнению с эпизодическим употреблением алкоголя, а также с увеличением риска смерти от рака на 15%. Даже низкое употребление алкоголя было связано с 11%-ным увеличением риска смерти от рака по сравнению с эпизодическим употреблением.

Кроме того, команда исследователей обнаружила, что умеренное или низкое употребление алкоголя было более губительно для людей, которые жили в менее благополучных районах или изначально имели более слабое здоровье. «Мы считаем, что пожилые люди с более слабым здоровьем более восприимчивы к вредному воздействию алкоголя из-за состояния здоровья, более частого использования лекарств, взаимодействующих с алкоголем, и более низкой толерантности к алкоголю», — говорит Ортола.

По ее словам, есть данные о том, что среди социально и экономически неблагополучных групп населения отмечаются более высокие показатели связанного с алкоголем вреда при эквивалентном или даже меньшем количестве алкоголя. «Вероятно, это объясняется наличием других проблем со здоровьем, включая менее здоровый образ жизни, а также недостатком социальной поддержки или затрудненным доступом к медицинскому обслуживанию», — сказала Ортола.

Примечательно, что, согласно результатам исследования, предпочтение вину или употребление алкоголя только во время еды, снижает риск смерти независимо от количества потребляемого алкоголя, хотя это справедливо только для людей с плохим здоровьем или высоким уровнем депривации. Хотя Ортола отметила, что эти выводы требуют дальнейшего изучения, она предположила их связь с такими факторами, как компоненты, входящие в состав вина или более медленное всасывание алкоголя, принятого во время еды.

Однако у исследования есть ограничения, в том числе то, что данные о потреблении алкоголя были основаны на самоотчетах, а исследование не может показать причину и следствие.

По мнению Колина Ангуса, научного сотрудника Шеффилдского университета, который не принимал участия в работе, исследование является еще одним подтверждением, что даже небольшое количество алкоголя повышает риск развития рака. По его словам, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать, что ассоциации между низким уровнем потребления алкоголя и более высокой смертностью были сильнее для людей с плохим здоровьем или из более низких социально-экономических групп.

Ангус также подчеркнул, что к выводу о предполагаемой пользе от употребления вина следует относиться с большим подозрением. «Нет абсолютно никаких доказательств того, что вино полезнее, чем другие виды алкоголя, — сказал он. — Скорее всего, это объясняется тем, что более обеспеченные люди пьют больше вина и реже умирают относительно молодыми».

Команда ученых из Университета Кальяри и Университета Катании в Италии провела исследование, показавшее, что смешивание энергетических напитков с алкоголем может вызвать долгосрочные проблемы с когнитивными функциями. Это усиливает опасения по поводу привычек молодых людей употреблять подобные коктейли.

Как определяется умеренное употребление алкоголя

« Кардиология и ангиология » №4, 2013 О.Д. Остроумова

ГБОУ ВПО «Московский гос ударственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова» Минздрава России, кафедра факультетской терапии и профболезней
ГБОУ ВПО «Первый Московский гос ударственный медицинский университет им. И.М. Сеченова» Минздрава России, кафедра клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней

В статье обсуждается взаимосвязь между дозой, типом потребления а лкоголя и риском развития ишемической болезни сердца, инсульта (ишемического и геморрагического), гипертонической болезни. Приведены рекомендации по количеству безопасного употребления алкоголя для минимизации риска коронарных и цереброваскулярных осложнений.

Ключевые слова: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт, артериальное давление, алкоголь

Особенности потребления алкоголя в России. Алкоголь и ИБС

Многочисленные исследования причин высокой смертности российского населения подтвердили отрицательную роль избыточного потребления алкоголя . Так, в Российской Федерации смертность мужчин, обусловленная алкоголем, в 5 раз выше аналогичного показателя в Западной Европе . Однако в целом совокупное потребление алкоголя в России, хотя и превышает показатели развитых стран, но не настолько, чтобы объяснить различия в показателях смертности и продолжительности жизни . Действительно, алкогольная смертность в расчете на литр потребления в России существенно превышает аналогичные показатели Западной Европы . В качестве основных причин выделяют специфическую структуру потребления алкогольных напитков в нашей стране (большая доля крепких напитков), северный тип потребления алкоголя (большие дозы за короткое время), а также традиционно низкий уровень критичности российских граждан к состоянию собственного здоровья .

В структуре различных причин смертности больных алкоголизмом основное место занимают смертельные исходы от соматических заболеваний – 58% , тогда как насильственная смерть (травмы, отравления, случайные утопления) имеет место в 22% случаев, смертельные исходы от психических расстройств (алкогольные психозы) – в 2,5%, суициды – в 2,1% случаев . Эти данные получены на основе анализа 5122 случаев смерти больных алкоголизмом по данным наркологической службы . В свою очередь, среди соматической патологии, ставшей причиной смерти больных алкоголизмом, заболевания сердечно-сосудистой системы (острый инфаркт миокарда, острая сердечно-сосудистая недостаточность) занимают 2-е место – 16% (рисунок) .

Сверхвысокое потребление алкоголя в России – это около 30% смертности мужчин и 15% – женщин . Сверхвысокое потребление алкоголя в России приводит к преждевременной, потенциально предотвратимой смерти около 500 тысяч человек ежегодно (!) . В структуре смертности российского населения первое место занимает смертность от ишемической болезни сердца (ИБС). По данному показателю мы, к сожалению, опережаем большинство стран мира . Какова же взаимосвязь между риском развития ИБС, в том числе приводящей к смерти, и алкоголем? Абсолютно доказан факт, что даже умеренное и тем более избыточное потребление алкоголя повышает риск смерти от ИБС. Так, S. Costanzo и соавт. провели метаанализ 8 исследований, в которых в общей сложности принял участие 16 351 больной с ИБС. Было выявлено увеличение риска смерти от ИБС при употреблении более 26 г алкоголя в сутки. В то же время широко известны данные о том, что взаимосвязь между потреблением алкоголя и смертностью от ИБС имеет вид J-образной кривой, то есть лица, которые употребляют небольшое количество алкоголя, имеют меньший риск смерти от ИБС, чем совсем не пьющие, а лица, употребляющие умеренное или чрезмерное количество алкоголя, – больший риск по сравнению с непьющими . В цитируемом выше мета-анализе употребление алкоголя в дозе 5–26 г в сутки ассоциировалось с достоверно меньшей смертностью от ИБС, а более 26 г – с большей . Тем не менее, на наш взгляд, ни в коем случае нельзя считать доказанной пользу малых доз алкоголя. В этой связи подчеркнем: положительное влияние малых доз алкоголя на течение ИБС было получено в работах, в которых изучали употребление вина, а не крепких спиртных напитков .

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистые заболевания

Умеренное употребление алкоголя может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для сердечно-сосудистого здоровья. Однако, важно отметить, что избыточное потребление алкоголя может привести к увеличению риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Артериальная гипертония и алкоголь

Артериальная гипертония является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление алкоголя может способствовать повышению артериального давления, особенно у людей, которые уже имеют гипертонию. Однако, исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя может также иметь защитный эффект против развития гипертонии у некоторых людей.

Ишемическая болезнь сердца и алкоголь

Ишемическая болезнь сердца является одной из основных причин смертности в мире. Умеренное употребление алкоголя может иметь защитный эффект против развития ишемической болезни сердца, особенно у мужчин. Однако, избыточное потребление алкоголя может увеличить риск развития ишемической болезни сердца.

Инсульт и алкоголь

Инсульт является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление алкоголя может иметь защитный эффект против развития инсульта, особенно у мужчин. Однако, избыточное потребление алкоголя может увеличить риск развития инсульта.

Выводы

Умеренное употребление алкоголя может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для сердечно-сосудистого здоровья. Однако, важно отметить, что избыточное потребление алкоголя может привести к увеличению риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, важно соблюдать умеренность в потреблении алкоголя и следить за своим здоровьем.

Могут ли люди с определенными медицинскими условиями пользоваться от умеренного употребления алкоголя

Для того, чтобы определить "безопасный" уровень потребления алкоголя, необходимо на основании достоверных научных данных продемонстрировать, что при определенном уровне потребления и ниже этого уровня угроза болезней или травм, ассоциируемых с употреблением алкоголя, отсутствует. В опубликованном ВОЗ заявлении говорится о том, что имеющиеся в настоящее время научные данные не свидетельствуют о наличии некоего порога, на котором канцерогенные свойства алкоголя "включаются" и начинают проявляться в организме человека.

Более того, научные исследования, которые могли бы продемонстрировать, что потенциальный полезный эффект от употребления алкоголя в небольших и умеренных количествах для сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа перевешивает риск развития рака, связанного с употреблением такого же количества алкоголя, отсутствуют.

"Нельзя говорить о некоем так называемом безопасном уровне употребления алкоголя. Не имеет значения, сколько алкоголя вы употребляете: риск для здоровья возникает с первой же каплей любого алкогольного напитка. Можно с уверенностью утверждать лишь одно: чем больше вы пьете, тем больше вред, или, иными словами, чем меньше вы пьете, тем меньше вред", – говорит д-р Carina Ferreira-Borges, врио руководителя подразделения по ведению неинфекционных заболеваний и региональный советник по алкоголю и наркотикам в Европейском региональном бюро ВОЗ.

Несмотря на это, вопрос полезных эффектов алкоголя неизменно интересует исследователей уже многие годы.

"Потенциальные положительные для здоровья эффекты употребления алкоголя, о которых говорится в контексте ряда исследований, тесно связаны с выбором групп сравнения и статистических методов, и многие из этих исследований не принимают во внимание другие важные факторы", – говорит д-р Jürgen Rehm, член учрежденного Региональным директором ВОЗ Консультативного совета по инновациям в сфере борьбы с неинфекционными заболеваниями и старший научный сотрудник Института стратегических исследований в сфере психического здоровья и Исследовательского института психического здоровья им. семьи Кэмпбелл при Центре по проблемам зависимости и психического здоровья в Торонто (Канада).

Каковы риски умеренного употребления алкоголя для женщин и беременных женщин

Исследований влияния спиртных напитков на зачатие и беременность не проводилось не потому, что это никого не интересует, а по вполне очевидным этическим причинам: антигуманным было бы проводить эксперименты на будущих матерях, заставлять их употреблять алкоголь. Поэтому ученые имеют возможность изучать проблему, только наблюдая за будущими мамами, ведущими более или менее трезвый образ жизни, или проводить опыты на животных.

Анализ наблюдения за парами, стремящимися стать родителями, показал: употребление спиртного влияет на успешность зачатия. Те, кто принимал в неделю до 1 стандартной дозы, оказывались вдвое результативнее тех пар, которые еженедельно выпивали 2-3 и более раз. Эти исследования проводились в течение 6 месяцев и однозначно показали: склонность к возлияниям существенно снижает женскую фертильность.

Статистический анализ влияния спиртного на вероятность зачатия на основании данных, полученных на протяжении 10 лет, также подтверждает этот вывод.

Наиболее сильным оказывается воздействие в конце первой фазы цикла и второй половины второй фазы. Это связано с тем, что этанол влияет на работу гипофиза, вырабатывающего прогестерон, лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны. В результате может нарушаться процесс имплантации плодного яйца.

Известно также, что пьянство может влиять на эффективность оральных контрацептивов, изменяя уровень гормонов в крови.

Рассел Вейнер, президент Royal College of Pediatrics and Child Health

Хотя риски, возникающие при умеренном употреблении хмельного беременной женщиной, не так очевидны, как при регулярном потреблении больших объёмов, исключать вероятность нанесения вреда плоду нельзя. Поэтому я советую всем, кто только собирается забеременеть или уже носит в себе новую жизнь, полностью отказаться от горячительных напитков в любых количествах. Хотя бы просто в качестве меры предосторожности.

Каковы риски умеренного употребления алкоголя для лиц старшего возраста

Здоровье

Алкоголь всегда вызывает много споров, однако его вред далеко не всегда так серьезен. Качественно приготовленные спиртные напитки, которые употребляются в нормальных количествах и при особых обстоятельствах, обычно не несут никакого вреда.

Если же рассмотреть алкоголь в разрезе темы пожилого человека, который злоупотребляет им, то здесь ничего положительного говорить не приходится. Вино-водочные изделия могут быть не просто опасными, но и угрожающими жизни.

Ускорение физиологических изменений у пожилых лиц под влиянием алкоголя

Старение — это естественный физиологический процесс, который характерен для любого человека. Оно не относится к заболеваниям, но влечет за собой масштабную перестройку организма. Примечателен тот факт, что подобные изменения можно ускорить или замедлить. Одним из главных катализаторов возрастных изменений в пожилом возрасте выступает алкоголь.

Алкогольные напитки не относятся к причинам старения, но усиливают необратимые изменения возрастных процессов.

Первыми сигналами этого могут быть:

ухудшение памяти;

снижение концентрации внимания;

снижение способности к обучению.

Функции головного мозга резко угасают. В тканях головного мозга наблюдаются следующие нарушения:

вакуолизация;

хроматолиз;

многочисленные очаги нейронофагии.

Особенности психологического состояния под воздействием алкогольных напитков

У людей пожилого возраста часто наблюдаются нарушения эмоционального состояния:

ипохондрия;

депрессия;

стресс;

чувство тревоги.

При злоупотреблении алкоголем подобные проявления значительно усиливаются, начинают проявляться все чаще. Алкогольная зависимость, похмельный синдром способны отправить человека в глубокую психологическую яму.

Часто ситуация отягощается серьезными испытаниями — смертью супруга или других близких родственников. Употребление спиртного с целью временного ухода от душевной боли быстро превращается в привычку.

Возможные последствия злоупотребления алкоголя

Из-за особенностей психосоматики и страха близкой смерти пожилые люди обычно употребляют алкоголь в небольших количествах. Но возрастные изменения приводят к быстрому формированию стойкой привычки, которая после переходит в алкоголизм. Почему так происходит?

Потому что воды в организме становится совсем мало. Алкоголь быстро перерабатывается, проникает в кровь и отправляется отравлять мозг, печень и другие жизненно-важные органы.

Каковы риски умеренного употребления алкоголя для лиц с определенными генетическими факторами

Науке сегодня известно несколько генов, влияющих на риск зависимостей. Один из них – ген ADH1B, он отвечает за активность фермента алкогольдегидрогеназа. “Этот фермент работает, когда мы употребляем спиртное, превращая алкоголь в вещество ацетальдегид, которое является гораздо более сильным токсином и дает все неприятные симптомы опьянения и похмелья – головную боль, тошноту, спутанность сознания”, – рассказала “Российской газете” научный консультант Национального центра генетических исследований Инна Холяндра.

Она уточнила, что, по данным Национального центра генетических исследований, 15,7% россиян имеют быстрый метаболизм этилового спирта. Ацетальдегид образуется у них с высокой скоростью, поэтому для таких людей употребление алкоголя будет неприятно, что радикально снижает риск развития у них алкогольной зависимости.

Однако у большинства людей этот процесс происходит медленно, и весь ацетальдегид успевает обезвредиться в следующей фазе детоксикации и покинуть наш организм. “Когда человек употребляет алкоголь в маленьких количествах – вред, который он наносит организму, в итоге оказывается небольшой. Но это также повышает риск возникновения зависимости от алкоголя. Ведь таким людям нужно постараться, чтобы перебрать со спиртным. А в большинстве случаев они чувствует лишь приятные ощущения от его употребления – легкую эйфорию, подъем настроения и уменьшение тревожности. Вот почему и возникает привыкание к алкоголю”, – поясняет специалист.

Также, по ее словам, у части людей генетически снижена активность дофаминовой системы, а дофамин – это нейромедиатор, позволяющий нам получать удовольствие, испытывать драйв от предвкушения целей и их реализации.

“У людей с изменением гена DRD2 – рецептора к дофамину – снижается восприимчивость к этому нейромедиатору, и им уже сложнее получать удовольствие от простых вещей в жизни. Их мозг постоянно ищет подпитки и находит ее в “дешевом дофамине” – действиях, которые приносят удовольствие здесь и сейчас. Это могут быть как безобидные на первый взгляд занятия – тяга заесть стресс вкусной едой, бесконечный просмотр сериалов, игромания или привычка долгое время проводить в соцсетях. Так и пагубные привычки, такие как курение, алкоголизм и наркомания. По данным Национального центра генетических исследований, 4% россиян имеют вариант гена DRD2, связанный с очень высоким риском как алкогольной, так и любой другой зависимости. Таким людям лучше даже не пробовать алкогольные напитки, не говоря уже о каких-то более вредоносных привычках”, – добавила Инна Холяндра.

По ее словам, люди с низкой восприимчивостью к дофамину могут быть активными, энергичными и позитивными. Но при этом им не хватает нейромодератора для того, чтобы спокойно, поэтапно двигаться к своей цели, они часто мечутся, загораются каким-то делом, и спустя короткий промежуток времени уже готовы бросить его.