Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
2. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
3. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
4. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
5. Солнце дает жару.
6. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
7. Шичен - китайская Атлантида.
8. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
9. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
10. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
11. Насколько древняя цивилизация Китая?
12. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
13. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
14. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
15. Teст нa вoзрacт.
16. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
17. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
18. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
19. Тайна "Руки Геркулеса".
20. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
21. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
22. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
23. Артефакт времен римской империи.
24. Джедайские фокусы от Huawei!
25. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
26. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
27. Загадочная цивилизация в Индии.
28. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
29. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
30. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
31. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
32. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
33. Уникальная индейская пещера.
34. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
35. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
36. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
37. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
38. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
39. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
40. Артефакты из микен.
41. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
42. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
44. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
45. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
46. Монета из химияритского царства и руны викингов.
47. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
48. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
49. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
50. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.