Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
2. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
3. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
4. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
5. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
6. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
7. Персональная вакцина от рака в России.
8. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
9. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
10. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
11. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
12. Подростковый период может длиться до 32 лет.
13. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
14. Сальма хайек будто развернула время вспять.
15. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
16. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
17. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
18. "Я устала и ухожу!
19. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
20. Танцевальная чума средних веков.
21. Бесконечность и красота математики.
22. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
23. Легенды озера босумтви.
24. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
25. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
26. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
27. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
28. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
29. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
30. Из истории средневековых венецианцев.
31. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
32. Будущее уже среди нас.
33. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
34. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
35. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
36. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
37. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
38. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
39. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
40. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
41. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
42. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
43. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
44. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
45. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
46. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
47. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
48. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
49. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
50. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.