Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
2. Средневековый город жрнов.
3. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
4. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
5. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
6. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
7. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
8. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
9. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
10. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
11. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
12. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
13. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
14. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
15. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
16. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
17. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
18. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
19. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
20. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
21. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
22. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
23. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
24. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
25. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
26. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
27. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
28. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
29. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
30. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
31. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
32. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
33. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
34. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
35. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
36. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
37. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
38. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
39. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
40. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
41. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
42. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
43. Насколько древняя цивилизация Китая?
44. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
45. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
46. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
47. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
48. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
49. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
50. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!