Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
2. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
3. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
4. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
5. Как Европа египетские пирамиды открыла.
6. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
7. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
8. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
9. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
10. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
11. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
12. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
13. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
14. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
15. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
16. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
17. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
18. Светящиеся круги в индийском океане.
19. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
20. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
21. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
22. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
23. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
24. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
25. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
26. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
27. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
28. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
29. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
30. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
31. Курьер оставил клиенту сообщение:
32. Масштабы царской гробницы ура.
33. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
34. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
35. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
36. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
37. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
38. Этот гигант - настоящий плавучий город.
39. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
40. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
41. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
42. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
43. Монета из химияритского царства и руны викингов.
44. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
45. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
46. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
47. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
48. Как быстро купить таблетки от головной боли
49. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
50. Алина кабаева в новом интервью показала сына!