Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
3. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
4. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
5. Россияне будут летать на старых самолётах.
6. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
7. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
8. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
9. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
10. Искусство ледникового периода.
11. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
12. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
13. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
14. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
15. Мистика древнего Египта.
16. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
17. Подростковый период может длиться до 32 лет.
18. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
19. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
20. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
21. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
22. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
23. Волк в золотых доспехах.
24. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
25. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
26. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
27. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
28. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
29. Одни из известных не изученных пирами на планете.
30. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
31. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
32. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
33. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
34. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
35. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
36. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
37. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
38. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
39. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
40. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
41. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
42. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
43. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
44. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
45. Жар даже через экран чувствуется.
46. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
47. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
48. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
49. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
50. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.