Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
2. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
3. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
4. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
5. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
6. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
7. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
8. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
9. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
10. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
11. Финальный аккорд легенды WWE.
12. Беременность: биомашина ради новой жизни.
13. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
14. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
15. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
16. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
17. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
18. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
19. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
20. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
21. Фигурки из роос - карра.
22. Сангак - каменный хлеб Ирана.
23. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
24. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
25. На эту гору никогда не ступала нога человека.
26. Интерьер гробницы рельефов.
27. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
28. Легенды озера босумтви.
29. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
30. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
31. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
32. Загадочная статуя из древнего Египта.
33. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
34. Будущее уже среди нас.
35. Когда был изобретён первый телескоп?
36. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
37. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
38. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
39. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
40. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
41. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
42. Загадочные миниатюрные гробы.
43. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
44. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
45. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
46. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
47. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
48. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
49. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
50. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.