Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
2. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
3. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
4. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
5. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
6. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
7. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
8. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
9. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
10. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
11. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
12. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
13. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
14. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
15. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
16. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
17. Ступа тахт - э Рустам.
18. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
19. В Китае официанты на ховерборды пересели.
20. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
21. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
22. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
23. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
24. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
25. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
26. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
27. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
28. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
29. Тайны башни Тамерлана.
30. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
31. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
32. Коловратка не так проста, как кажется.
33. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
34. Одни из известных не изученных пирами на планете.
35. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
36. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
37. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
38. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
39. Космос под крышей.
40. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
41. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
42. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
43. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
44. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
45. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
46. Загадочные камни, звенящие как колокола.
47. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
48. Когда был изобретён первый телескоп?
49. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
50. Полиция английского брэдфорда in Action.