Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
2. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
3. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
4. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
5. Рак побежден официально!
6. Пещера которую огромная змея охраняет.
7. Холодильник за 8 лямов?
8. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
9. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
10. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
11. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
12. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
13. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
14. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
15. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
16. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
17. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
18. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
19. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
20. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
21. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
22. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
23. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
24. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
25. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
26. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
27. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
28. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
29. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
30. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
31. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
32. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
33. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
34. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
35. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.
36. Актриса Эмилия Кларк, которой уже 38 лет, продолжает восхищать своей естественной красотой.
37. Самосвал будущего: в Швейцарии создают двухколёсного гиганта.
38. В Египте нашли следы цивилизации, исчезнувшей до строительства пирамид.
39. В 1996 году итальянская группа археологов проводила раскопки в пустыне сахара, когда им улыбнулась удача.
40. Частый сухой или влажный кашель без температуры: причины и лечение
41. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
42. Какие уникальные маршруты для прогулок существуют в Москве
43. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
44. Как добавить прокси AstroProxy в браузер Octo: пошаговая инструкция
45. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
46. Мобильные прокси от AstroProxy: Увеличьте свою анонимность и безопасность
47. Памятка по профилактике новой коронавирусной инфекции: основные рекомендации для вашей безопасности
48. Одно из крупнейших насекомых в мире, этот новозеландский вредитель напоминает кузнечика - динозавра.
49. Какие из них считаются обязательными для посещения
50. Как уберечься от коронавируса: практические советы для вашей безопасности