Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
2. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
3. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
4. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
5. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
6. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
7. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
8. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
9. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
10. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
11. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
12. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
13. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
14. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
15. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
16. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
17. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
18. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
19. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
20. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
21. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
22. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
23. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
24. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
25. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
26. Клеопатра не была египтянкой.
27. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
28. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
29. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
30. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
31. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
32. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
33. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
34. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
35. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
36. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
37. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
38. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
39. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
40. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
41. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
42. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
43. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
44. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
45. Танцевальная чума средних веков.
46. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
47. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
48. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
49. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
50. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.