Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
3. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
4. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
5. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
6. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
7. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
8. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
9. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
10. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
11. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
12. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
13. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
14. Что общего у всех мифов и легенд земли.
15. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
16. Река как мусорная труба в Пакистане.
17. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
18. Пожар длиной в 130 лет.
19. Интерьер гробницы рельефов.
20. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
21. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
22. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
23. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
24. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
25. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
26. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
27. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
28. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
29. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
30. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
31. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
32. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
33. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
34. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
35. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
36. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
37. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
38. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
39. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
40. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
41. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
42. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
43. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
44. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
45. Этот гигант - настоящий плавучий город.
46. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
47. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
48. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
49. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
50. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.