Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Трамп двойку за свою грамотность получил.
2. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
3. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
4. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
5. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
6. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
7. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
8. Искусство ледникового периода.
9. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
10. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
11. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
12. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
13. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
14. 1640 год картина Абрахама боссе.
15. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
16. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
17. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
18. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
19. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
20. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
21. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
22. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
23. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
24. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
25. Зимний сон человечества.
26. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
27. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
28. Легенда о сонной лощине.
29. Тайна "Руки Геркулеса".
30. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
31. Триумфальная арка константина в Риме.
32. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
33. Кто и когда изобрел цемент?
34. Психосоматика - от древности до наших дней.
35. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
36. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
37. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
38. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
39. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
40. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
41. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
42. Огни Марфы, техас, США.
43. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
44. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
45. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
46. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
47. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
48. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
49. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
50. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.