Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
2. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
3. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
4. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
5. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
6. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
7. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
8. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
9. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
10. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
11. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
12. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
13. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
14. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
15. Тайна алжирских пирамид.
16. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
17. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
18. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
19. Сальма хайек будто развернула время вспять.
20. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
21. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
22. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
23. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
25. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
26. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
27. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
28. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
29. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
30. На эту гору никогда не ступала нога человека.
31. Весна в Кавадзу расцветает.
32. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
33. Интерьер гробницы рельефов.
34. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
35. Когда твой заказ на поезде приезжает.
36. Космос под крышей.
37. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
38. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
39. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
40. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
41. Теотиуакан - древний город богов.
42. Психосоматика - от древности до наших дней.
43. Холодильник за 8 лямов?
44. Хорошо на даче было летом.
45. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
46. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
47. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
48. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
49. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.