Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
2. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
3. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
4. Как звучит взрыв на Солнце?
5. На Кипре накаляется обстановка.
6. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
7. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
8. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
9. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
10. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
11. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
12. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
13. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
14. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
15. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
16. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
17. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
18. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
19. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
20. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
21. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
22. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
23. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
24. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
25. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
26. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
27. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
28. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
29. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
30. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
31. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
32. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
33. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
34. Он в бедной китайской семье родился.
35. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
36. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
37. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
38. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
39. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
40. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
41. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
42. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
43. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
44. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
45. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
46. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
47. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
48. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
49. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
50. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.