Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
2. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
3. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
4. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
5. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
6. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
7. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
8. До луны и обратно.
9. Тайна долины падающих птиц.
10. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
11. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
12. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
13. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
14. Тюрьма для ведьм.
15. Сейчас и тогда.
16. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
17. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
18. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
19. Трампа хотят мобилизовать.
20. Инсбрукская Броня для гиганта.
21. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
22. Империя Харуна ар - Рашида.
23. Дома, которые стоят прямо на мосту.
24. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
25. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
26. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
27. Индия импорт российской нефти прекращает.
28. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
29. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
30. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
31. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
32. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
33. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
34. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
35. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
36. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
37. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
38. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
39. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
40. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
41. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
42. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
43. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
44. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
45. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
46. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
47. Колонна императора феодосия.
48. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
49. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
50. "Я устала и ухожу!