Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. В США началась новая волна массовых увольнений.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
6. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
7. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
8. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
9. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
10. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
11. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
12. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
13. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
14. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
15. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
16. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
17. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
18. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
19. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
20. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
21. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
22. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
23. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
24. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
25. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
26. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
27. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
28. Коротко о самых глубоких озерах мира.
29. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
30. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
31. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
32. Дивный новый мир:
33. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
34. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
35. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
36. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
37. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
38. Легенда о сонной лощине.
39. Он совсем рядом был!
40. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
41. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
42. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
43. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
44. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
45. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
46. Холодильник за 8 лямов?
47. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
48. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
49. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.