Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
3. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
4. Солнце дает жару.
5. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
6. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
7. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
8. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
9. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
10. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
11. Интерьер гробницы рельефов.
12. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
13. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
14. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
15. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
16. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
17. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
18. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
19. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
20. Японский миф о сусаноо.
21. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
22. Taйна accacинского сада.
23. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
24. Загадки пустыни эннеди в чаде.
25. Микропалитра для художников.
26. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
27. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
28. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
29. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
30. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
31. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
32. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
33. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
34. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
35. Карнак (Karnak) Египет.
36. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
37. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
38. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
39. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
40. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
41. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
42. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
43. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
44. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
45. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
46. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
47. Это не просто звук.
48. Существует ли пайтити?
49. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
50. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения