Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
2. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
3. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
4. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
5. Лec aoкигaxapa, Япония.
6. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
7. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
8. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
9. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
10. Подборка ярких химических реакций:
11. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
12. Персональная вакцина от рака в России.
13. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
14. Золото шумерской цивилизации.
15. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
16. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
17. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
18. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
19. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
20. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
21. А был ли континент?
22. Китай выпустил армию роботов.
23. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
24. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
25. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
26. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
27. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
28. Весна в Кавадзу расцветает.
29. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
30. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
31. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
32. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
33. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
34. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
35. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
36. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
37. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
38. Теотиуакан - древний город богов.
39. Кто и когда изобрел цемент?
40. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
41. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
42. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
43. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
44. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
45. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
46. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
47. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
48. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
49. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
50. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.