Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
2. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
3. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
4. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
5. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
6. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
7. До луны и обратно.
8. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
9. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
10. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
11. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
12. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
13. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
14. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
15. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
16. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
17. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
18. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
19. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
20. Первые отпечатки людей в новом свете.
21. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
22. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
23. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
24. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
25. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
26. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
27. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
28. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
29. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
30. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
31. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
32. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
33. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
34. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
35. Лec aoкигaxapa, Япония.
36. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
37. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
38. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
39. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
40. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
41. Поджигал ли Нерон рим?
42. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
43. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
44. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
45. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
46. Персональная вакцина от рака в России.
47. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
48. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
49. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
50. Подростковый период может длиться до 32 лет.