Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
2. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
3. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
4. Народ гигантских камней.
5. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
6. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
7. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
8. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
9. Трагедия в трех актах:
10. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
11. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
12. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
13. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
14. Средневековый город жрнов.
15. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
16. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
17. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
18. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
19. Загадки исчезнувших городов.
20. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
21. Исследование, которое мы заслужили:
22. Арг - е Бам.
23. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
24. Индия импорт российской нефти прекращает.
25. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
26. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
27. Да, это не шутка.
28. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
29. Загадка древнего индийского завода.
30. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
31. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
32. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
33. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
34. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
35. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
36. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
37. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
38. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
39. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
40. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
41. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
42. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
43. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
44. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
45. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
46. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
47. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
48. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
49. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
50. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.