Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
2. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
3. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
4. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
5. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
6. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
7. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
8. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
9. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
10. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
11. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
12. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
13. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
14. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
15. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
16. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
17. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
18. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
19. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
20. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
21. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
22. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
23. "Почему сразу не голая?
24. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
25. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
26. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
27. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
28. Гитара "Sabionari", Италия.
29. А зачем так.
30. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
31. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
32. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
33. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
34. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
35. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
36. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
37. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
38. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
39. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
40. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
41. Могли ли динозавры стать разумными?
42. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
43. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
44. Свадьба, которой стало тесно во времени.
45. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
46. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
47. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
48. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
49. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
50. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.