Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
2. Сальма хайек будто развернула время вспять.
3. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
4. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
5. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
6. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
7. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
8. Легенда о сагеней.
9. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
10. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
11. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
12. Когда твой заказ на поезде приезжает.
13. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
14. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
15. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
16. Монстр румынского озера тарница.
17. Так работает "Макдональдс" в Корее!
18. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
19. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
20. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
21. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
22. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
23. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
24. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
25. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
26. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
27. Ассирийские пращники бой ведут.
28. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
29. Бронзовое зеркало из эллады.
30. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
31. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
32. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
33. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
34. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
35. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
36. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
37. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
38. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
39. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
40. Карнак (Karnak) Египет.
41. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
42. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
43. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
44. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
45. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
46. Карфаген - проклятый Римом город.
47. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
48. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
49. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.