Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
2. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
3. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
4. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
5. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
6. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
7. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
8. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
9. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
10. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
11. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
12. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
13. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
14. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
15. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
16. Волк в золотых доспехах.
17. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
18. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
19. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
20. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
21. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
22. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
23. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
24. Меч из линсхотена.
25. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
26. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
27. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
28. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
29. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
30. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
31. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
32. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
33. Артефакт времен римской империи.
34. Джедайские фокусы от Huawei!
35. Теотиуакан - древний город богов.
36. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
37. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
40. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
41. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
42. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
43. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
44. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
45. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
46. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
47. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
48. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
49. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
50. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.