Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
2. "Атака Титанов" станет первым обладателем премии Global Impact на Crunchyroll Anime Awards!
3. Главные достопримечательности Санкт-Петербурга: что посмотреть в Северной столице
4. В китaйском гopодe бaoдин, прoвинция xэбэй, наxoдится рeстopан, гдe pыбы cвободнo плaвают пo зaлу, а люди рaзмeщены в "Аквaриyмax".
5. Какие уникальные памятники истории можно увидеть в Москве
6. Headlines:
7. Какие экологические инициативы реализуются в Уфе
8. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
9. Только в том случае, если гепард бегает по своей Африке на высоких скоростях, парусник делает то же самое, только в воде, потому что это рыба.
10. 1. Заха хадид - создала центр Алиева в баку, ЖК 520 West в Нью-йорке и бизнес-центр Galaxy Soho.
11. Памятка по профилактике коронавируса 2019-nCoV: основные рекомендации для вашей безопасности
12. Идол из шигира в три раза старше египетских пирамид.
13. В честь дня космонавтики российская аэрокосмическая компания бюро 1440 t. me/Bureau_1440 бросила всем "Космический Вызов".
14. Соблюдайте безопасность: рекомендации Роспотребнадзора по коронавирусу
15. На крошечном острове ученые древнегреческий храм колонистов обнаружили.
16. Культовая песня "Ария - Беспечный Ангел" это.
17. Большая ступа в Санчи.
18. В Турции найдена 2800-летняя слоновая кость с резьбой в виде сфинкса.
19. Бессмертное животное существует.
20. Боли во время беременности: что нужно знать каждой будущей маме
21. Миланский собор (итал.
22. Сенсационная Находка в эфесе.
23. Посмотрите, как изящно выглядит одна из древнейших диадем античного мира.
24. Более 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
25. Дом "Серебряной Свадьбы".
26. Как восстановить организм после запоя: эффективные методы
27. Полное восстановление организма после длительного приема алкоголя: пошаговая инструкция
28. Как восстановиться после долгого запоя: пошаговая инструкция
29. Новый фильм "Разговоры о Важном" к международному женскому дню - словно праздничный букет.
30. Обезболивающие препараты при болях в спине: эффективные варианты лечения
31. Расписание концертов Линды в Нижнем Новгороде: не пропустите
32. Обезболивающие для детей 2025: топ-22 средств для здоровья вашего ребенка
33. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
34. В Антарктиде нет постоянного населения, и транспортные средства не регистрируют здесь на постоянной основе.
35. Ватусси - это разновидность крупного рогатого скота, выведенная на африканском континенте.
36. Лицевая невралгия vs. неврит: основные отличия и симптомы
37. Петроглифы, связанные с людьми эпохи неолита найдены на "Горе Пришельцев" в Шри-ланке.
38. Гривастый ацеродон (Acerodon Jubatus) - это один из наиболее крупных видов среди отряда рукокрылые.
39. Древнеегипетская настольная игра мехен.
40. Уникальные фотографии с места Находки.
41. Стивен кинг в этом году будет игнорировать "Оскар".
42. Загадка индейского артефакта.
43. Сокровища нибелунгов. Наверняка вы хоть раз о нибелунгах и их сокровищах слышали.
44. Простудные симптомы: как быстро справиться с ними в начале
45. Профилактика простуды: как избежать болезни на ранней стадии
46. Тлалок - "Бог", упавший с неба.
47. Закат империи инков: как культ солнца стал их слабостью.
48. Легкая форма коронавируса: как отличить ее от обычной простуды
49. Легенды об Альвах.
50. Процесс изготовления знаменитого исинского чайника китайской мастерицей.