Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
2. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
3. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
4. Загадка древнего индийского завода.
5. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
6. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
7. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
8. Мистика древнего Египта.
9. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
10. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
11. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
12. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
13. Что такое свечные часы и как они работали?
14. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
15. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
16. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
17. Священник рейв у собора устроил.
18. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
19. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
20. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
23. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
24. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
25. Интерьер гробницы рельефов.
26. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
27. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
28. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
29. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
30. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
31. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
32. Тайна "Руки Геркулеса".
33. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
34. Видели солнечное затмение из космоса?
35. Триумфальная арка константина в Риме.
36. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
37. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
38. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
39. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
40. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
41. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
42. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
43. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
44. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
45. Ассирийские пращники бой ведут.
46. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
47. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
48. В Индии и слoны летaют.
49. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
50. Бриллианты - ключи к любому сердцу.