Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
2. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
3. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
4. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
5. Тайна долины падающих птиц.
6. Трагедия в трех актах:
7. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
8. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
9. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
10. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
11. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
12. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
13. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
14. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
15. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
16. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
17. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
18. Сербия к войне готовится.
19. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
20. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
21. На этой книге французские короли присягу давали.
22. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
23. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
24. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
25. Средневековый город жрнов.
26. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
27. Древние медные предметы карелии.
28. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
29. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
30. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
31. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
32. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
33. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
34. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
35. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
36. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
37. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
38. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
39. Вот это модница!
40. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
41. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
42. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
43. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
44. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
45. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
46. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
47. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
48. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
49. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
50. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.