Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
2. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
3. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
4. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
5. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
6. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
7. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
8. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
9. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
11. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
12. Антропоморфный кулон хей - тики.
13. Загадки археологии, из-за которых ученые в растерянности.
14. Какие известные люди родились или жили в Арзамасе
15. Кашель при ОРВИ и простуде: причины и эффективные методы лечения
16. Как быстро избавиться от кашля: эффективные методы
17. Почему возникает кашель и нужно ли его лечить
18. Постоянный кашель с мокротой: причины, симптомы и методы лечения
19. Birdlyvr - это не просто развлечение, а иммерсивный опыт, который приближает человека к мечте о полете.
20. В нашей стране огранили "Новое Солнце".
21. Какие современные события и фестивали проводятся в Санкт-Петербурге
22. Какие уникальные памятники можно найти в Казани
23. Школьницы из России поразили американцев: те удивились, что в стране мало толстых людей.
24. Памятка о мерах профилактики новой коронавирусной инфекции: полезные советы для вашего здоровья
25. Коровы, как правило, мычат по-разному в зависимости от страны, региона, местности, где они живут.
26. Руины качари. Руины качари - это серия грибовидных столбов, которые расположены в димапуре (север Индии.
27. Древнейшая тарелка восточного Ирана.
28. Мужчина полностью потерял зрение и начал использовать абсолютно новый способ ориентирования в пространстве - эхолокацию.
29. Женатые люди в группе повышенного риска деменции оказались.
30. Какие фестивали и праздники самарцы отмечают с особенным размахом
31. Как получить образовательную лицензию: пошаговая инструкция
32. В Турции найдена 2800-летняя слоновая кость с резьбой в виде сфинкса.
33. Тянет низ живота при беременности: норма или повод для беспокойства
34. Парфенон - шедевр античной архитектуры, древнегреческий храм, возведенный в 447-438 гг до нашей эры на афинском акрополе.
35. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
36. Ученые обнаружили на Тайване следы гигантских червей, которые существовали 20 миллионов лет назад.
37. Боль в животе при беременности: 20 причин, которые стоит знать
38. Таинственные сферы. За несколько последних десятилетий шахтеры южной Африки откопали странные металлические сферы.
39. Пандемия как социальный эксперимент: что открывает нам это зеркало
40. Год пандемии: как объявление ВОЗ изменило наш мир
41. ### Article Titles and Questions
42. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.
43. Вот как на самом деле выглядела древняя Греция.
44. Первые 24 часа после запоя: как помочь себе
45. Философский камень - мифический объект алхимиков, якобы превращающий металлы в золото и дающий бессмертие.
46. Что делать после запоя: первая помощь и восстановление
47. Стража богини исиды.
48. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.
49. Олег Митяев: История участника группы Чехов
50. Загадочный посох каменного века.