Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
2. 1640 год картина Абрахама боссе.
3. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
4. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
5. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
6. Легенда о сагеней.
7. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
8. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
9. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
10. Странные статуи с острова нуку - Хива.
11. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
12. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
13. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
14. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
15. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
16. Уникальный феномен молний кататумбо.
17. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
18. Загадочная статуя из древнего Египта.
19. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
20. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
21. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
22. Морское ушко под микроскопом.
23. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
24. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
25. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
26. "Дома Дракона" в Греции.
27. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
28. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
29. Японский миф о сусаноо.
30. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
31. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
32. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
35. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
36. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
37. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
38. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
39. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
40. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
41. Удивительные артефакты эль - торо.
42. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
43. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
44. Артефакты из микен.
45. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
46. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
47. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
48. Карфаген - проклятый Римом город.
49. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
50. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.