Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
4. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
5. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
6. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
7. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
8. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
9. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
10. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
11. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
12. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
13. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
14. Да, это не шутка.
15. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
16. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
17. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
18. Подборка ярких химических реакций:
19. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
20. "Непобедимая Династия" Китая в США.
21. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
22. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
23. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
24. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
25. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
26. Загадка "Скульптура Пришельца".
27. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
28. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
29. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
30. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
31. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
32. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
33. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
34. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
35. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
36. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
37. Космос под крышей.
38. Зимний сон человечества.
39. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
40. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
41. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
42. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
43. Светящиеся круги в индийском океане.
44. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
45. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
46. Загадочные камни, звенящие как колокола.
47. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
48. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
49. Жар даже через экран чувствуется.
50. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.