Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
2. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
3. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
4. Поджигал ли Нерон рим?
5. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
6. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
7. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
8. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
9. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
10. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
11. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
12. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
13. Сальма хайек будто развернула время вспять.
14. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
15. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
16. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
17. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
18. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
20. Насколько древняя цивилизация Китая?
21. Асфальт, который сам себя чинит.
22. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
23. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
24. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
25. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
26. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
27. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
28. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
29. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
30. Триумфальная арка константина в Риме.
31. Психосоматика - от древности до наших дней.
32. В Японии открыли винное спа.
33. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
34. "Золотые Руки" из ламбайеке.
35. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
36. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
37. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
38. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
39. Загадочные миниатюрные гробы.
40. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
41. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
42. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
43. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
44. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
45. Тайна происхождение жизни.
46. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
47. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
48. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
49. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
50. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.