Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
2. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
3. Загадка "Скульптура Пришельца".
4. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
5. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
6. Коловратка не так проста, как кажется.
7. Река как мусорная труба в Пакистане.
8. Антарктида: всегда ли она была льдом?
9. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
10. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
11. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
12. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
13. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
14. 5 таинственных исчезновений на войне.
15. Меч из линсхотена.
16. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
17. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
18. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
19. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
20. Загадочная статуя из древнего Египта.
21. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
22. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
23. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
24. Будущее уже среди нас.
25. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
26. Психосоматика - от древности до наших дней.
27. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
28. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
29. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
30. Метеорит, который древнее солнечной системы.
31. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
32. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
33. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
34. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
35. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
36. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
37. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
38. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
39. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
40. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
41. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
42. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
43. Даже у роботов промахи случаются.
44. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
45. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
46. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
47. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
48. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
49. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению