Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
2. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
3. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
4. Статуя принцессы такушиты.
5. Никто не ожидал такого поворота!
6. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
7. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
8. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
9. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
10. Китай выпустил армию роботов.
11. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
12. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
13. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
14. Асфальт, который сам себя чинит.
15. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
16. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
17. Секретная древнеегипетская гробница.
18. Уникальный феномен молний кататумбо.
19. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
20. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
21. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
22. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
23. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
24. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
25. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
26. О комплексе Айо - рок.
27. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
28. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
29. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
30. "Дома Дракона" в Греции.
31. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
32. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
33. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
34. Японский миф о сусаноо.
35. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
36. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
37. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
38. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
39. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
40. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
41. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
42. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
43. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
44. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
45. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
46. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
47. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
48. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
49. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
50. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли