Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Финальный аккорд легенды WWE.
2. Персональная вакцина от рака в России.
3. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
4. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
5. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
6. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
7. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
8. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
9. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
10. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
11. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
12. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
13. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
14. Насколько древняя цивилизация Китая?
15. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
16. На эту гору никогда не ступала нога человека.
17. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
18. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
19. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
20. Великие загадки динозавров.
21. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
22. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
23. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
24. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
25. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
26. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
27. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
28. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
29. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
30. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
31. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
32. Рак побежден официально!
33. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
34. Холодильник за 8 лямов?
35. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
36. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
37. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
38. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
39. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
40. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
41. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
42. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
43. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
44. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
45. Хорошая новость от александра Маточкина!
46. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
47. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
48. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
49. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
50. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться