Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
2. Автоматизированная конвейерная модель.
3. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
4. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
5. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
6. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
7. Когда были изобретены очки и линзы?
8. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
9. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
10. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
11. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
12. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
13. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
14. Сейчас и тогда.
15. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
16. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
17. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
18. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
19. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
20. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
21. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
22. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
23. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
24. Подводный город йонагуни.
25. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
26. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
27. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
28. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
29. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
30. 20 лет тому назад.
31. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. Индия импорт российской нефти прекращает.
33. Он в бедной китайской семье родился.
34. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
35. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
36. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
37. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
38. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
39. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
40. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
41. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
42. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
43. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
44. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
45. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
46. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
47. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
48. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
49. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
50. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.