Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
2. Мегалитический постамент мендеса.
3. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
4. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
5. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
6. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
7. В США представили первого робота - сомелье.
8. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
9. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
10. Что такое свечные часы и как они работали?
11. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
12. Сальма хайек будто развернула время вспять.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
14. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
15. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
17. Китай выпустил армию роботов.
18. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Тайны башни Тамерлана.
20. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
21. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
22. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
23. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
24. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
25. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
26. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
27. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
28. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
29. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
30. Монстр румынского озера тарница.
31. Тайна "Руки Геркулеса".
32. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
33. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
34. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
35. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
36. Бывшая жена шварца.
37. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
38. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
39. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
40. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
41. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
42. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
43. Карнак (Karnak) Египет.
44. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
45. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
46. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
47. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
48. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
49. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
50. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания