Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
2. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
3. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
4. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
5. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
6. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
7. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
8. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
9. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
10. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
11. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
12. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
13. Подростковый период может длиться до 32 лет.
14. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
15. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
16. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
17. Сангак - каменный хлеб Ирана.
18. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
19. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
20. Танцевальная чума средних веков.
21. Коротко о самых глубоких озерах мира.
22. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
23. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
24. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
25. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
26. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
27. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
28. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
29. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
30. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
31. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
32. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
33. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
34. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
35. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
36. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
37. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
38. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
39. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
40. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
41. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
44. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
45. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
46. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
47. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
48. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
49. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
50. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.