Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
2. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
3. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
4. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
5. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
6. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
7. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
8. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
9. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
10. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
11. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
12. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
13. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
14. Тайная жизнь пчел.
15. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
16. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
17. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
18. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
19. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
20. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
21. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
22. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
23. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
24. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
25. Титан уникальным местом для колонизации признан.
26. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
27. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
28. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
29. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
30. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
31. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
32. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
33. Уличный свет продлевает сезон комаров.
34. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
35. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
36. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
37. Африка снова трещину дала.
38. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
39. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
42. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
43. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
44. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
45. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
46. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
47. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
48. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
49. Паук паутину плетёт.
50. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.