Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
2. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
3. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
4. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
5. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
6. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
7. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
8. Что такое свечные часы и как они работали?
9. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
10. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
11. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
12. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
13. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
14. Волк в золотых доспехах.
15. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
16. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
17. Как Робинзон друга в рабство продал.
18. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
19. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
20. Интерьер гробницы рельефов.
21. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
22. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
23. Обед с видом на подводный мир.
24. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
25. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
26. Что скрывается на кошачьих лапках:
27. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
28. Он совсем рядом был!
29. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
30. Три государства в замочной скважине.
31. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
32. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
33. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
34. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
35. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
36. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
37. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
38. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
39. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
40. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
41. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
42. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
43. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
44. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
45. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
46. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
47. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
48. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
49. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
50. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.