Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
2. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
5. Сложные случаи орфоэпии.
6. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
7. Мегалитический постамент мендеса.
8. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
9. "Я устала и ухожу!
10. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
11. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
12. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
13. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
14. Солнце дает жару.
15. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
16. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
17. Танцевальная чума средних веков.
18. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
19. Загадочный лингам форта варангал.
20. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
21. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
22. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
23. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
24. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
25. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
26. Когда твой заказ на поезде приезжает.
27. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
28. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
29. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
30. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
31. Тайна "Руки Геркулеса".
32. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
33. Видели солнечное затмение из космоса?
34. Три государства в замочной скважине.
35. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
36. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
37. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
38. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
39. Когда был изобретён первый телескоп?
40. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
41. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
42. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
43. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
44. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
45. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
46. Загадочные миниатюрные гробы.
47. Микропалитра для художников.
48. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
49. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
50. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.