Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
2. Мегалитический постамент мендеса.
3. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
4. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
5. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
6. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
7. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
8. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
9. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
10. Сон кашалота составляет незначительное время.
11. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
12. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
13. Загадка большого зимбабве.
14. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
15. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
16. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
17. Писак - младший брат мачу - пикчу.
18. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
19. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
20. Как Робинзон друга в рабство продал.
21. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
22. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
23. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
24. Вершина роскоши 1981 года:
25. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
26. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
27. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
28. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
29. Будущее уже среди нас.
30. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
31. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
32. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
33. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
34. Аномальные зоны Алтая.
35. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
36. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
37. Огни Марфы, техас, США.
38. Бронзовое зеркало из эллады.
39. В Индии и слoны летaют.
40. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
41. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
42. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
43. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
44. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
45. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
46. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
47. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
48. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
49. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
50. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.