Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
3. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
4. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
5. Французский трансформер 1960-х.
6. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
7. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
8. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
9. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
10. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
11. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
12. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
13. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
14. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
15. Сангак - каменный хлеб Ирана.
16. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
17. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
18. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
19. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
20. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
21. Река как мусорная труба в Пакистане.
22. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
23. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
24. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
25. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
26. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
27. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
28. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
29. Обед с видом на подводный мир.
30. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
31. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
32. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
33. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
34. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
35. Через турникеты по улыбке!
36. Тайна "Руки Геркулеса".
37. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
38. Нам робот строить и жить помогает!
39. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
40. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
41. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
42. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
43. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
44. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
45. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
46. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
47. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
48. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
49. Микропалитра для художников.
50. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.