Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
2. 1852 год. Город рокуолл.
3. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
4. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
5. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
6. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
7. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
8. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
9. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
10. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
11. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
12. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
13. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
14. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
15. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
16. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
17. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
18. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
19. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
20. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
21. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
22. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
23. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
24. Загадка древнего индийского завода.
25. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
26. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
27. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
28. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
29. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
30. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
31. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
32. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
33. Загадочная Находка археологов.
34. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
35. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
36. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
37. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
38. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
39. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
40. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
41. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
42. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
43. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
44. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
45. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
46. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
47. Танцевальная чума средних веков.
48. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
49. Волк в золотых доспехах.
50. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.