Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
2. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
3. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
4. Сальма хайек будто развернула время вспять.
5. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
6. Солнце дает жару.
7. Сангак - каменный хлеб Ирана.
8. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
9. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
10. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
11. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
12. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
13. Весна в Кавадзу расцветает.
14. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
15. Зимний сон человечества.
16. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
17. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
18. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
19. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
20. Загадочная статуя из древнего Египта.
21. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
22. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
23. Будущее уже среди нас.
24. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
25. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
26. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
27. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
28. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
29. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
30. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
31. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
32. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
33. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
34. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
35. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
36. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
37. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
38. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
39. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
40. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
41. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
42. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
43. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
44. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
45. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
46. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
47. Тархатинский мегалитический комплекс.
48. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
49. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
50. Какие музеи работают в выходные дни