Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
2. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
3. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
4. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
5. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
6. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
7. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. Лec aoкигaxapa, Япония.
10. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
11. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
12. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
13. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
14. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
15. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
16. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
17. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
18. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
19. Подростковый период может длиться до 32 лет.
20. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
21. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
22. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
23. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
24. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
25. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
26. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
27. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
28. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
29. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
30. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
31. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
32. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
33. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
34. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
35. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
36. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
37. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
38. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
39. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
40. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
41. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
42. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
43. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
44. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
45. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
46. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
47. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
50. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.