Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Исследование, которое мы заслужили:
2. Почему скорость в море в узлах определяется.
3. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
4. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
5. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
8. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
9. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
10. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
11. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
12. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
13. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
14. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
15. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
16. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
17. В Китае официанты на ховерборды пересели.
18. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
19. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
20. История Вильгельма телля.
21. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
22. Искусство ледникового периода.
23. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
24. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
25. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
26. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
27. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
28. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
29. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
30. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
31. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
32. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
33. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
34. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
35. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
36. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
37. Светящиеся круги в индийском океане.
38. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
39. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
40. Джедайские фокусы от Huawei!
41. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
42. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
43. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
44. Когда был изобретён первый телескоп?
45. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
46. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
47. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
48. Аномальные зоны Алтая.
49. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
50. Таинственные древние монеты.