Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
2. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
3. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
4. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
5. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
6. Загадка "Скульптура Пришельца".
7. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
8. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
9. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
10. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
11. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
12. Космические гости в столицу зачастили.
13. Почему из ледника течёт кровавая река?
14. Легенды озера босумтви.
15. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
16. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
17. О феномене "Тягучего" времени.
18. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
19. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
20. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
21. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
22. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
23. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
24. Загадочная статуя из древнего Египта.
25. Психосоматика - от древности до наших дней.
26. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
27. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
28. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
29. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
30. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
31. Пещера которую огромная змея охраняет.
32. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
33. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
34. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
35. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
36. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
37. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
38. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
39. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
40. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
42. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
43. Даже у роботов промахи случаются.
44. Следы атомной войны на Марсе.
45. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
46. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
47. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
48. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
49. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
50. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.