Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
2. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
3. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
4. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
5. Как в Англии моют посуду.
6. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
7. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
8. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
9. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
10. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
11. Что такое свечные часы и как они работали?
12. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
13. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
14. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
15. А был ли континент?
16. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
17. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
18. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
19. Коловратка не так проста, как кажется.
20. Писак - младший брат мачу - пикчу.
21. Как Робинзон друга в рабство продал.
22. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
23. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
24. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
25. Интерьер гробницы рельефов.
26. Странные статуи с острова нуку - Хива.
27. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
28. Меч из линсхотена.
29. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
30. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
31. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
32. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
33. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
34. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
35. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
36. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
37. "Дома Дракона" в Греции.
38. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
39. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
40. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
41. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
42. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
43. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
44. Микропалитра для художников.
45. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
46. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
47. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
48. Золотое сечение в архитектуре.
49. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
50. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.