Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
2. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
3. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
4. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
5. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
6. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
7. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
8. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
9. Мистика древнего Египта.
10. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
11. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
12. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
13. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
14. Писак - младший брат мачу - пикчу.
15. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
16. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
17. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
18. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
19. Великие загадки динозавров.
20. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
21. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
22. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
23. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
24. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
25. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
26. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
27. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
28. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
29. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
30. Холодильник за 8 лямов?
31. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
32. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
33. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
34. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
35. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
36. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
37. Огни Марфы, техас, США.
38. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
39. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
40. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
41. Загадочные миниатюрные гробы.
42. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
43. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
44. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
45. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
46. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
47. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
48. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
49. Даже у роботов промахи случаются.
50. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.