Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
2. До луны и обратно.
3. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
4. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
5. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
6. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
7. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
8. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
9. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
10. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
11. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
12. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
13. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
14. Империя Харуна ар - Рашида.
15. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
16. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
17. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
18. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
19. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
20. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
21. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
22. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
23. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
24. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
25. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
26. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
27. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
28. В США началась новая волна массовых увольнений.
29. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
30. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
31. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
32. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
33. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
34. Фото из России, которое стало символом года.
35. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
36. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
37. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
38. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
39. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
40. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
41. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
42. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
43. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
44. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
45. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
46. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
47. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
48. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
49. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
50. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.