Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
2. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
3. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
4. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
5. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
6. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
7. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
8. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
9. Поджигал ли Нерон рим?
10. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
11. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
12. "Непобедимая Династия" Китая в США.
13. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
14. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
15. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
16. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
17. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
18. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
19. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
20. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
21. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
22. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
23. О пустыне сахара.
24. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
25. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
26. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
27. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
28. Асфальт, который сам себя чинит.
29. Почему из ледника течёт кровавая река?
30. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
31. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
32. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
33. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
34. Загадочные камни, звенящие как колокола.
35. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
36. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
37. Когда был изобретён первый телескоп?
38. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
39. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
40. Walmart запускает доставку дронами в США.
41. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
42. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
43. "Золотые Руки" из ламбайеке.
44. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
45. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
46. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
47. Бывшая жена шварца.
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
50. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.