Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
2. Индия импорт российской нефти прекращает.
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
5. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
6. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
7. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
8. Трамп создаёт альтернативу оон?
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
11. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
12. Как в Англии моют посуду.
13. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
14. Финальный аккорд легенды WWE.
15. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
16. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
17. В США представили первого робота - сомелье.
18. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
19. Подростковый период может длиться до 32 лет.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
21. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
22. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
23. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
24. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
25. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
26. Солнце дает жару.
27. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
28. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
29. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
30. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
31. Почему из ледника течёт кровавая река?
32. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
33. О феномене "Тягучего" времени.
34. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
35. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
36. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
37. Уникальный феномен молний кататумбо.
38. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
39. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
40. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
41. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
42. Через турникеты по улыбке!
43. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
44. Три государства в замочной скважине.
45. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
46. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
47. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
50. Исчезнувшая набатейская цивилизация.