Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Загадка самой таинственной мумии в мире.
2. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
3. Миллион долларов за одно свидание?
4. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
5. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
6. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
7. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
8. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
9. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
10. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
11. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
12. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
13. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
14. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
15. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
16. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
17. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
18. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
19. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
20. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
21. Откуда взялась колыванская ваза?
22. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
23. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
24. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
25. "Мне это не понравилось, короче!
26. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
27. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
28. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
29. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
30. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
31. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
32. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
33. Полёт с одним пассажиром.
34. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
35. Флоридский синий рак (лат.
36. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
37. Какие они, компьютеры будущего?
38. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
39. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
40. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
41. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
42. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
43. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
44. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
45. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
46. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
47. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
48. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
49. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
50. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.