Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
2. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
3. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
4. Ступа тахт - э Рустам.
5. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
6. Трамп сделал ряд заявлений:
7. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
8. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
9. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
10. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
11. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
12. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
13. Что такое свечные часы и как они работали?
14. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
15. - Вы разве гей?
16. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
17. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
18. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
19. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
20. Дивный новый мир:
21. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
22. Легенды озера босумтви.
23. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
24. Великие загадки динозавров.
25. Секретная древнеегипетская гробница.
26. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
27. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
28. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
29. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
30. Легенда о сонной лощине.
31. Загадочная статуя из древнего Египта.
32. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
33. Загадочные камни, звенящие как колокола.
34. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
35. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
36. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
37. "Золотые Руки" из ламбайеке.
38. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
39. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
40. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
41. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
42. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
43. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
44. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
45. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
46. Темные времена человечества.
47. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
48. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
49. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
50. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.