Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Вот это модница!
3. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
4. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
5. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
6. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
7. В Китае официанты на ховерборды пересели.
8. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
9. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
10. Сложные случаи орфоэпии.
11. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
12. Подборка ярких химических реакций:
13. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
14. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
15. Золото шумерской цивилизации.
16. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
17. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
18. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
19. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
20. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
21. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
22. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
23. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
24. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
25. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
26. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
27. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
28. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
29. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
30. Пожар длиной в 130 лет.
31. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
32. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
33. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
36. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
37. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
38. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
39. Нам робот строить и жить помогает!
40. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
41. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
42. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
43. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
44. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
45. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
46. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
47. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
48. Золотое сечение в архитектуре.
49. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
50. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.