Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
2. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
3. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
4. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
5. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
6. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
7. Никто не ожидал такого поворота!
8. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
9. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
10. Солнце дает жару.
11. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
12. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
13. Как Европа египетские пирамиды открыла.
14. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
15. Дивный новый мир:
16. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
17. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
18. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
19. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
20. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
21. Как превратить обычную стену в древнюю.
22. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
23. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
24. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
25. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
26. Легенда о сонной лощине.
27. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
28. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
29. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
30. Три государства в замочной скважине.
31. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
32. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
33. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
34. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
35. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
36. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
37. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
38. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
39. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
40. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
41. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
42. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
43. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
44. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
45. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
46. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
47. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
48. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
49. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
50. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов