Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
2. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
3. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
4. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
5. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
6. Насколько древняя цивилизация Китая?
7. Асфальт, который сам себя чинит.
8. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
9. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
10. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
11. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
12. Почему из ледника течёт кровавая река?
13. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
14. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
15. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
16. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
17. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
18. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
19. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
20. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
21. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
22. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
23. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
24. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
25. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
26. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
27. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
28. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
29. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
30. Микропалитра для художников.
31. (Моя подружка) была из России.
32. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
33. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
34. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
35. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
36. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
37. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
38. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
39. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
40. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
41. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
42. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
43. Секреты допотопных цивилизаций.
44. Этот цветок известен как агапантус.
45. Что скрывается под семью замками в тибете?
46. Существует ли пайтити?
47. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
48. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
49. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения
50. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать