Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
2. На месте Сахары когда-то города и реки были.
3. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
4. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
5. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
6. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
7. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
10. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
13. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
14. Сангак - каменный хлеб Ирана.
15. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
16. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
17. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
18. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
19. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
20. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
21. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
22. О феномене "Тягучего" времени.
23. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
24. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
25. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
26. Видели солнечное затмение из космоса?
27. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
28. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
29. В Японии открыли винное спа.
30. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
31. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
32. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
33. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
34. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
35. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
38. Темные времена человечества.
39. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
40. Загадки пустыни эннеди в чаде.
41. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
42. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
43. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
44. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
45. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
46. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
47. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
48. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
49. Интepеcный физичeский фeнoмен.
50. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.