Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Классические причины

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
2. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
3. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
4. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
5. Загадочная Находка археологов.
6. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
7. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
8. Искусство ледникового периода.
9. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
10. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
11. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
12. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
13. - Вы разве гей?
14. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
15. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
16. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
17. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
18. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
19. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
20. Легенда о сагеней.
21. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
22. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
23. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
24. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
25. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
26. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
27. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
28. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
29. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
30. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
31. Зимний сон человечества.
32. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
33. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
34. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
35. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
36. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
37. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
38. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
39. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
40. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
41. Загадочные камни, звенящие как колокола.
42. Роковые вороны габсбургов.
43. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
44. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
45. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
46. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
47. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
48. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
49. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
50. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.