Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
2. Тайны египетской письменности.
3. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
4. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
5. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
6. Французский трансформер 1960-х.
7. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
8. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
9. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
10. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
11. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
12. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
13. Подборка ярких химических реакций:
14. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
15. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
16. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
17. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
20. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
21. Подростковый период может длиться до 32 лет.
22. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
23. Что такое свечные часы и как они работали?
24. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
25. Никто не ожидал такого поворота!
26. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
27. Греческая гробница агамемнона.
28. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
29. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
30. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
31. Вершина роскоши 1981 года:
32. Космос под крышей.
33. Великие загадки динозавров.
34. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
35. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
36. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
37. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
38. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
39. Загадочные камни, звенящие как колокола.
40. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
41. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
42. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
43. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
44. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
45. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
46. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
47. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
48. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
49. Невероятная Находка в аквариуме.
50. Что если бы пангея не разделилась на континенты?