Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
2. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
3. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
4. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
5. Артефакт времен римской империи.
6. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
7. Джедайские фокусы от Huawei!
8. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
9. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
10. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
11. Хорошо на даче было летом.
12. Аномальные зоны Алтая.
13. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
14. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
15. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
16. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
17. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
18. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
19. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
20. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
21. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
22. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
23. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
24. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
25. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
26. Золотое сечение в архитектуре.
27. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
28. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
29. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
30. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
31. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
32. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
33. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
34. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
35. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
36. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
37. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
38. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
39. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
40. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
41. Антропоморфный кулон хей - тики.
42. Сыр мешает сну - употребление сыра перед сном может негативно сказаться на его качестве и вызвать странные, яркие сны.
43. Гонконгская компания Direct Drive Technology уникального робота D1 представила.
44. Эффективные способы остановить сухой кашель по ночам
45. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.
46. Как установили эти плиты в вертикальном положении?
47. Весной 2017 года модель и актриса Ирина шейк впервые стала мамой.
48. Всего за 100 лет империя инков построила свыше 40 тысяч километров дорог.
49. В Катаре нашли, пожалуй, самого жизнерадостного мойщика окон в мире.
50. Загадка обсидиановой посуды.