Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
2. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
3. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
4. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
5. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
6. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
7. Космические гости в столицу зачастили.
8. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
9. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
10. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
11. Как превратить обычную стену в древнюю.
12. Сколько всего было человечеств?
13. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
14. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
15. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
16. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
17. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
18. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
19. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
20. Нужно ли доверять приметам.
21. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
22. Рак побежден официально!
23. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
24. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
25. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
26. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
27. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
28. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
29. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
30. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
31. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
32. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
33. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
34. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
35. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
36. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
37. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
38. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
39. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
40. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
41. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
42. Этот гигант - настоящий плавучий город.
43. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
44. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
45. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
46. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
47. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
48. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
49. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
50. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать