Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
4. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
5. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
6. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
7. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
8. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
9. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
10. Сальма хайек будто развернула время вспять.
11. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
12. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
13. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
14. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
15. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
16. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
17. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
18. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
19. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
20. Река как мусорная труба в Пакистане.
21. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
22. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
23. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
24. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
25. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
26. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
27. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
28. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
29. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
30. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
31. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
32. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
33. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
34. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
35. Триумфальная арка константина в Риме.
36. Жар даже через экран чувствуется.
37. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
38. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
39. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
40. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
41. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
42. Огни Марфы, техас, США.
43. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
44. Таинственные древние монеты.
45. (Моя подружка) была из России.
46. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
47. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
48. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
49. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
50. Процесс аддитивного создания металлической детали.