Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
2. 1640 год картина Абрахама боссе.
3. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
4. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
5. Статуя принцессы такушиты.
6. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
7. - Вы разве гей?
8. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
9. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
10. Танцевальная чума средних веков.
11. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
12. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
13. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
14. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
15. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
16. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
17. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
18. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
19. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
20. Легенды озера босумтви.
21. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
22. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
23. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
24. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
25. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
26. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
27. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
28. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
29. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
30. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
31. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
32. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
33. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
34. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
35. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
36. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
37. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Следы атомной войны на Марсе.
40. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
41. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
42. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
43. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
44. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
45. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
46. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
47. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
48. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
49. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.