Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
2. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
5. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
6. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
7. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
8. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
9. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
10. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
11. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
12. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
13. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
14. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
15. Подборка ярких химических реакций:
16. "Непобедимая Династия" Китая в США.
17. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
18. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
19. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
20. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
21. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
22. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
23. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
24. - Вы разве гей?
25. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
26. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
27. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
28. Бесконечность и красота математики.
29. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
30. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
31. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
32. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
33. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
34. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
35. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
36. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
37. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
38. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
39. Погребальная маска женщины.
40. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
41. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
42. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
43. Нужно ли доверять приметам.
44. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
45. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
46. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
47. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
48. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
49. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
50. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.