Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
2. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
3. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
4. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
5. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
6. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
7. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
8. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
9. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
10. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
11. Протесты затихли в Иране.
12. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
13. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
14. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
15. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
16. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
17. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
18. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
19. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
20. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
21. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
22. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
23. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
24. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
25. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
26. Никто не ожидал такого поворота!
27. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
28. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
29. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
30. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
31. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
32. Насколько древняя цивилизация Китая?
33. Греческая гробница агамемнона.
34. Обед с видом на подводный мир.
35. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
36. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
37. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
38. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
39. Через турникеты по улыбке!
40. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
41. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
42. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
43. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
44. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
45. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
46. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
47. О комплексе Айо - рок.
48. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
49. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
50. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".