Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
2. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
3. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
4. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
5. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
6. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
7. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
8. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
9. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
10. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
11. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
12. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
13. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
14. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
15. Волк в золотых доспехах.
16. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
17. Космические гости в столицу зачастили.
18. О пустыне сахара.
19. Коловратка не так проста, как кажется.
20. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
21. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
22. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
23. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
24. Почему из ледника течёт кровавая река?
25. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
26. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
27. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
28. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
29. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
30. Уникальный феномен молний кататумбо.
31. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
32. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
33. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
34. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
35. Нам робот строить и жить помогает!
36. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
37. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
38. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
39. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
40. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
41. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
42. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
43. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
44. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
45. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
46. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
47. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
48. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
49. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
50. Интepеcный физичeский фeнoмен.