Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Здоровая пища

Простуда - это заболевание, которое поражает людей во всем мире. Оно вызывается вирусами и может вызывать симптомы, такие как кашель, насморк, головные боли и боли в теле. В этой статье мы поговорим о том, как быстро вылечить простуду с помощью советов врача-инфекциониста.

Заголовок 1: Как избежать простуды

Предотвращение простуды - это лучший способ избежать ее. Чтобы избежать простуды, следует соблюдать следующие правила:

1. Наблюдайте за гигиеной рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту после того, как касались предметов, которые могут быть загрязнены вирусом.

4. Улучшайте свою иммунную систему, потребляя здоровую пищу и занимаясь физической активностью.

Как профилактировать простуду. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Гораздо сложнее отрезвлять человека при сильном опьянении, когда запой продолжался несколько дней и ночей. В этом случае отпустить быстро алкоголь не сможет.

Главное, не давать опохмелиться, убрать с глаз долой все спиртосодержащие напитки из дома, даже капля может заметно ухудшить состояние, плохо сказаться на самочувствии.

Необходимо добиться вывода из желудка всех продуктов распада алкоголя. Это можно сделать путем искусственного вызывания рвоты, но чтобы не спровоцировать обезвоживание предварительно выпивается около 5 литров воды, с разовым приемов в 0,5 л.

Инкубационный период различен и зависит от вида возбудителя, может варьироваться от нескольких часов до 14 дней (аденовирус).

Для каждого возбудителя ОРЗ имеются свои специфические особенности протекания заболевания, однако все их объединяет наличие синдромов общей инфекционной интоксикации (СОИИ) и поражения дыхательных путей в той или иной степени. СОИИ проявляется общей слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью и др.

Синдром поражения респираторного тракта (СПРТ) — основной синдром для данных заболеваний, он включает:

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

Как избежать простуды и не заразить других людей. Рекомендации МЧС: как защитить себя от гриппа и простуды.

Полностью избавиться от простуды за один день сложно, потому что это вирусное заболевание, а организму нужно время, чтобы побороть инфекцию. Однако существуют способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Ниже приводим ТОП-7 советов: как вылечиться от простуды и насморка в домашних условиях.

Больше отдыхайте . При первых признаках простуды переходите на щадящий режим. Это поможет вашему телу восстановить силы и направить энергию на борьбу с инфекцией.

Пейте больше жидкости. Вода, травяные чаи, морсы и бульоны помогают увлажнить слизистые оболочки, а также предотвратить обезвоживание.

Используйте жаропонижающие средства при необходимости. Средства на основе ибупрофена и парацетамола применяются для борьбы с повышенной температурой тела.

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

 

Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

Последние обновления на сайте:

1. Беременность: биомашина ради новой жизни.
2. Сон кашалота составляет незначительное время.
3. Солнце дает жару.
4. Загадка большого зимбабве.
5. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
6. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
7. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
8. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
9. Коловратка не так проста, как кажется.
10. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
11. Насколько древняя цивилизация Китая?
12. Греческая гробница агамемнона.
13. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
14. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
15. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
16. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
17. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
18. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
19. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
22. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
23. Легенда о сонной лощине.
24. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
25. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
26. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
27. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
28. "Золотые Руки" из ламбайеке.
29. Хорошо на даче было летом.
30. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
31. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
32. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
33. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
34. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
35. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
36. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
37. Почему не находят скелетов снежного человека.
38. Замедление времени: почему и как происходит.
39. Инженерия звука: как работают педали арфы.
40. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
41. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
42. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
43. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
44. Этот гигант - настоящий плавучий город.
45. 1000-Летняя маска. Перу.
46. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
47. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
48. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
49. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
50. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.