Нет, не 10 000, но свежее обширное научное исследование - таки показало, что если ходить достаточно, то действительно можно снизить риск развития многих заболеваний.
Результаты получены после анализа реальных данных, собранных с носимых устройств 6042 человек из США. Ожирение, диабет, высокое кровяное давление, депрессия и апноэ во сне - вот некоторые из проблем, которых можно избежать, увеличив количество и интенсивность ежедневных шагов.