Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.

Стресс по пути на работу может портить отношения с коллегами сильнее, чем считалось раньше. К такому выводу пришла группа исследователей под руководством Джейка гейла из школы бизнеса келли при университете индианы. Работа в Journal of Applied Psychology опубликована.

В 15-дневном исследовании с участием более 80 сотрудников ученые отслеживали их состояние до и после работы, а также общение в коллективе. Выяснилось, что мелкие неприятности за рулем - резкое торможение, плохая погода, напряженный трафик - не забываются у входа в офис. Они накапливаются, создают фон раздражения и делают человека более резким в общении, даже если он сам не понимает, почему вспылил.

По словам гейла, дело не в одном ярком эпизоде, а в сумме мелких стрессов, которые постепенно усиливают негативное настроение. Это ухудшает атмосферу в команде и снижает продуктивность.

Но у проблемы нашлось простое решение: несколько минут спокойной музыки перед началом работы. В дополнительных экспериментах такой короткий перерыв заметно улучшал настроение и снимал негативный эффект от дороги.

Выходит, иногда путь к более спокойному офису начинается с обычного плейлиста.

А вы замечали, как дорога влияет на ваш рабочий день?

Изображение: Kinga/Shutterstock/Fotodom.