Простуда: основные факты и способы лечения

Простуда: основные факты и способы лечения

Простуда - это заболевание, которое вызывается вирусом и характеризуется высокой температурой, кашлем, болями в теле и общим недомоганием. В этой статье мы рассмотрим основные факты о простуде и способы ее лечения.

Основные факты о простуде

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом.

Простуда является одним из самых распространенных инфекционных заболеваний.

Простуда может быть вызвана различными видами вирусов, такими как риновирусы, парагриппные вирусы, вирусы гриппа и другие.

Простуда характеризуется высокой температурой, кашлем, болями в теле и общим недомоганием.

Простуда может быть легкой, средней или тяжелой степени тяжести.

Простуда может быть опасна для людей с ослабленным иммунитетом, пожилых людей и детей.

Способы лечения простуды

Обеспечение достаточного количества отдыха и сна.

Усиление гигиены рук и предметов быта.

Прием жаропонижающих и жаропонижающих средств.

Прием противокашлевых средств.

Прием средства, способствующих отхаркиванию мокроты.

Прием витаминов и минералов.

Использование воздушных humidifiers для увлажнения воздуха.

Использование горячих компрессов для облегчения болей в теле.

Таблица: Противопоказания к применению жаропонижающих средств

Прием жаропонижающих средств может быть противопоказан при следующих состояниях: - Аллергия на компоненты препарата. - Уровень лейкоцитов ниже 5000/мкл. - Тяжелая почечная недостаточность. - Тяжелая печеночная недостаточность. - Тяжелая сердечная недостаточность. - Тяжелая гипотония.

Список: Способы профилактики простуды

Правильное питание и уход за здоровьем.

Усиление иммунитета.

Усиление гигиены рук и предметов быта.

Избегание контакта с больными простудой.

Использование масок для лица.

Использование воздушных humidifiers для увлажнения воздуха.

В итоге, простуда - это распространенное инфекционное заболевание, которое может быть легкой, средней или тяжелой степени тяжести. Чтобы избежать простуды, необходимо соблюдать правила гигиены, укреплять иммунитет и избегать контакта с больными простудой. При лечении простуды рекомендуется обеспечить достаточное количество отдыха и сна, принимать жаропонижающие и противокашлевые средства, использовать воздушные humidifiers и горячие компрессы. Однако, прежде чем принимать любые лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое простуда и как она проявляется

Как начинается простуда?

Простудиться можно, если вирус от зараженного человека попадет в Ваш организм. Обычно это происходит после прикосновения к поверхностям, на которых есть вирус – клавиатуре компьютера, дверным ручкам, столовым приборам – и последующего касания носа или рта. Вирус передается и во время чихания заболевшего человека и последующего вдыхания воздуха с вирусами другими людьми, находящимися рядом.

Простуда начинается, когда вирус прикрепляется к слизистой части носа или горла. После этого Ваша иммунная система посылает белые кровяные клетки для защиты от вирусной атаки. Ваш нос и горло воспаляются, производят много слизи. А так как организм тратит очень много энергии на борьбу с вирусом, Вы можете чувствовать слабость и усталость.

Переохлаждение или, например, промокшие во время дождя ноги вопреки распространенному мнению сами по себе не являются причиной простудных заболеваний. Но эти обстоятельства могут сделать Вас более восприимчивыми к вирусам простуды. Кроме того, факторами, повышающими вероятность заболеть, являются сильные эмоциональные переживания, стрессы, а также аллергия, которая влияет на состояние горла и носа.

Симптомы простуды

Наиболее распространенными признаками простуды являются зуд или боль в горле, чихание, заложенность носа, слезящиеся глаза. Более серьезные симптомы, такие как сильное повышение температуры тела, боль в мышцах, могут быть симптомами не простуды, а гриппа. Простуда без температуры бывает не так уж и редко.

Источник: https://science.ru-land.com/novosti/profilaktika-i-lechenie-prostudy-osnovnye-principy

Какие препараты используются для лечения простуды

Комбинированные противопростудные лекарственные средства — это препараты, объединяющие несколько активных ингредиентов, которые вместе составляют единую лекарственную форму. ППЛС предназначены для лечения гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), при этом они воздействуют на симптомы заболевания, но не ликвидируют причину. Препараты устраняют или минимизируют такие проявления ОРВИ, как лихорадка, насморк, чихание, слезотечение и боль.

Комбинированные ППЛС не подходят для длительного применения — их можно использовать не более пяти дней. Современные комбинированные противопростудные средства отличаются по составу, действию и формам. Комбинированные препараты производят в виде порошка для приготовления раствора, таблеток и капсул.

ППЛС оказывают комплексное действие благодаря своему составу:

• анальгетик-антипиретик (парацетамол, ибупрофен) — помогает избавиться от лихорадки, жара и головной боли;
• блокаторы Н₁— гистаминовых рецепторов первого или второго поколения (фенирамина малеат, хлорфенамина малеат; цетиризин, лоратадин) — потенцируют действие стимуляторов α1‑адренорецепторов, направленное на борьбу с чрезмерной проницаемостью сосудов и выходом экссудата в окружающие ткани;
• противовирусный ингредиент (римантадин) — воздействует на вирусы;
• системный деконгестант (фенилэфрин) — способствует сужению сосудов, снижению их проницаемости, борется с отёком слизистой оболочки, улучшает дыхание через нос благодаря тому, что стимулирует α1‑адренорецепторы;
• антиоксидант (аскорбиновая кислота, рутин) — способствуют уменьшению ломкости и проницаемости сосудов;
• кофеин — содействует улучшению работоспособности при ОРВИ, помогает пациенту быть более бодрым, снижает интенсивность головной боли .

Анальгетик-антипиретик, блокатор Н₁‑гистаминовых рецепторов и деконгестант позволяют нивелировать основные проявления простуды, в то время как остальные компоненты усиливают их действие и оказывают дополнительный терапевтический эффект.

Какие симптомы простуды могут указывать на необходимость обращения к врачу

Правильная диета, помогающая скорейшему выздоровлению, очень важна во время простудных заболеваний. Самым эффективным «лечением» простуды является отдых  пищеварительного тракта хотя бы от высококалорийной пищи. Часто люди много едят во время простуды не потому, что у них в самом деле усиливается аппетит (как раз, обычно, им кусок в горло не лезет), а потому что считается, будто это «подкрепит» угасающие силы. На самом деле, во время болезни организму все силы нужны для ее преодоления, их не следует тратить на переваривание и усвоение высококалорийной пищи. Попробуйте хотя бы один день не есть ничего, если вам не хочется, особенно, если болит горло, а только пейте. Обычно во время болезни пропадает аппетит, особенно, у маленьких детей, у которых инстинкты еще не задавлены. Уверяю вас, за пару дней вы не умрете от голода! Ваш организм нуждается главным образом в питье  и усиленных дозах натуральных витаминов , особенно, витамина С (Лайнус Полинг «Витамин С и здоровье»).

«Как? –  с ужасом спросите вы, – Не есть ничего укрепляющего во время болезни? А где же взять силы для борьбы с болезнью?» «Силы есть, –  отвечают сторонники неспецифических методов оздоровления, – они внутри нас. Оставьте ваш организм в покое на несколько дней, отдыхайте, пейте, спите, делайте водные процедуры, и вы выздоровеете. И самым верным показателем того, что ваша болезнь, как это ни странно на первый взгляд, пошла вам на пользу, будут бодрость и энергия, куда большая, чем до того, как вы простудились или заболели гриппом. Ваш организм произвел „генеральную уборку“, сжег в огне температуры токсины и шлаки, мешавшие внутреннему равновесию  (гомеостазу ) и снова готов к дальнейшей борьбе за свое здоровое существование».

Что пить во время простуды?

Пить лучше всего натуральные соки, морсы, кисели, компоты из сухофруктов, отвары витаминсодержащих трав и плодов: шиповник (побить молоточком через тряпочку, заварить 1–2 столовых ложки на пол-литра кипятка в термосе на ночь, крапиву, в которой в 2 раза больше витаминов, чем в черной смородине, плюс сухая красная рябина, ягоды и лист сухой черной смородины), отвар мяты с медом или вареньем (если у вас аллергия на мед), короче, любые напитки, содержащие большое количество витамина С. Для увеличения количества витамина С можно добавить концентрированный или натуральный лимонный сок.

Если у вас больной желудочно-кишечный тракт, боли снимает геркулесовый отвар: одна чашка геркулеса заливается пятью чашками кипятка и варится на маленьком огне 2–3 минуты, пока не образуется слизь. Ее надо процедить через сито или марлю и залить в термос, чтобы отвар был теплым. Можно добавить мед или варенье по вкусу. Таким пациентам лучше всего пить не морсы, а кисели, обволакивающие больной желудочно-кишечный тракт.

Вообще, когда вы лежите в постели и отдыхаете, проще всего поставить около кровати термос, в котором налито что-нибудь теплое по вкусу (в пределах указанного выше набора витаминизированных напитков). Любящая жена (или муж – что еще ценнее) может побаловать вас морсом или киселем из клюквы, брусники, облепихи, черники – все зависит от вашей запасливости. Не тратьте попусту деньги на огромные пластиковые бутылки с красочными этикетками. Лучше купить натуральные соки или сухие экстракты соков. Кстати, с их помощью можно делать восхитительные кисели. Пить лучше всего понемногу, но чаще. Особенно это важно тем, у кого не совсем здоровые почки. Если знобит, пейте все напитки теплыми. Попробуйте один-два дня «продержаться» только на питье: это значительно облегчит ваше состояние, и поможет вашему организму тратить силы и энергию на борьбу с простудой. Кстати, чуточку избавиться от излишних килограмм тоже полезно: современные женщины все время мечтают сбросить лишний вес (а это безопасный путь), а деловые люди в наше время обычно подтянутые и стройные, да и бизнес вряд ли будет успешным, если вы чихаете, кашляете и сморкаетесь во время важных деловых переговоров, не так ли? Кроме напитков вместо лекарств необходимо использовать потогонный чай   (рецепт см. ниже).

Как правильно принимать противопростудные препараты

Что такое вирус? Это инфекционный агент, который проникает в организм извне и не имеет собственного клеточного строения. Поэтому размножается он за счет клетки хозяина. Вне среды обитания возбудитель не может размножаться и сохраняет активность сравнительно недолго.

Вирусным заболеваниям подвержены не только люди, но и представители фауны и флоры. Вирусы способны проникать в тела животных, насекомых, беспозвоночных, поражать клетки растений и даже бактерий. Специалисты называют вирусы самой многочисленной биологической формой, которая присутствует в любой экосистеме.

Вирусы отличаются по строению, скорости и пути передачи, механизму воздействия на организм хозяина и другим критериям. Некоторые вирусы представляют серьезную опасность для людей, животных и растений в связи с высокой патогенностью. В ряде случаев вирусная инфекция наносит необратимый урон популяции. В частности, от эпидемии оспы, которая началась после прибытия Колумба, погибло около 70% коренного населения Америки. При этом для европейцев это заболевание было менее опасным, поскольку у них уже был сформирован иммунитет.

Какие вирусные заболевания бывают? Лечение и меры профилактики вирусных заболеваний напрямую зависят от типа патогена. По этому критерию инфекции делятся на:

• респираторные;
• желудочно-кишечные;
• экзантематозные;
• неврологические;
• поражающие печень;
• поражающие кожу и слизистые;
• вызывающие склонность к кровоизлияниям и кровотечениям;
• вызывающие множественные поражения.

Среди самых распространенных респираторных инфекций - ОРВИ , грипп и парагрипп , вирусный ринит, ларинготрахеит, пневмония , бронхиолит, ринофарингит. К этой же группе принадлежат коронавирусная инфекция, птичий грипп, атипичная пневмония. Основной способ передачи респираторных инфекций - воздушно-капельный.

Желудочно-кишечные вирусные заболевания передаются через грязные руки, сырую воду, немытые плоды, продукты питания и даже по воздуху. В эту категорию входят ротавирусы, норовирусы, аденовирусы. Они способны вызвать вирусный гастроэнтерит, который сопровождается воспалением слизистой желудка и кишечника.

Переносчиками экзантематозных инфекций часто являются москиты и другие насекомые. Эти болезни поражают кожу, вызывая сыпь. Передача инфекции возможна также от больного человека к здоровому при физическом контакте, через предметы обихода. В эту категорию входит вирус контагиозного моллюска (группа оспы, болеют в основном дети 1–10 лет).

К неврологическим вирусным инфекциям относят энтеровирусный менингит, клещевой энцефалит. Это воспаление вещества либо оболочек головного и/или спинного мозга. Передача вирусов происходит при укусе насекомых, воздушно-капельным или алиментарным (через рот) путями. Комары и клещи являются переносчиками арбовируса, который при попадании в организм человека приводит к энцефалиту. Кроме арбовируса, причиной воспаления может стать вирус простого герпеса или бешенства. Энтеровирус вызывает воспаление оболочек головного мозга.

Среди вирусных заболеваний печени наиболее известен гепатит. Наиболее часто встречаются пять типов вирусов гепатита у человека, но их гораздо больше. Болезнь передается при контакте с кровью и выделениями зараженного человека, некоторыми видами возбудителей инфицирование происходит фекально-оральным путем. Кроме гепатита, нарушения в работе печени вызывает вирус желтой лихорадки, цитомегаловирус.

Заболевания кожи и слизистых вызывают герпесвирусы и папилломавирусы. Передача инфекции происходит при физическом контакте. Некоторые виды вирусов папилломы опасны тем, что способны провоцировать развитие онкологических новообразований.

Есть группы вирусов, вызывающих геморрагические лихорадки. Эти болезни сопровождаются кровотечениями. Переносчиками возбудителей являются животные и насекомые.

Вирусы Эпштейн- Барр (ВЭБ), цитомегаловирусы (ЦМВ), вирусы иммунодефицита человека (ВИЧ) и некоторые другие после попадания в тело человека остаются в нем пожизненно. Они вызывают хронические инфекции, протекающие с периодически возникающими обострениями.

Какие немедицинские методы лечения простуды могут быть полезными

Бывает, что затяжное течение болезни или его осложнение мы принимаем за новый случай заражения вирусом и потому считаем, что простужаемся чаще других, а это неверно. Ориентируясь на данные статистики, часто болеющим можно назвать ребенка старше 8 лет или взрослого человека, который будет простужаться свыше четырех раз в год. При простуде у часто болеющих людей будет наблюдаться типичный симптомокомплекс: слабость, слезотечение, частое чихание, насморк, кашель, дискомфорт в горле, головная боль и повышенная температура. В целом часто болеющему человеку переносить заболевание тяжелее. Основной причиной его ослабленного здоровья, как правило, служит подорванный иммунитет и способствовать этому мог целый ряд провоцирующих факторов:

Неправильное или недостаточное питание. Компоненты поступающей в организм пищи проявляют иммуномодулирующую активность, в той или иной степени влияя на все звенья иммунного ответа. Связь между питанием и ОРВИ заболеваемостью незрима, но она есть.

Вредные привычки. Табак и алкоголь вызывают глубокие изменения в иммунной системе человека – уменьшается количество T‑хелперов и натуральных «киллеров» в крови, помогающих предотвратить заражение вирусом.

Плохая экологическая обстановка. Загрязнение окружающей среды оказывает непосредственное токсическое действие на иммунную систему.

Пассивный образ жизни. Недостаток физической нагрузки вызывает снижение функции иммунной системы и повышает вероятность заболеваний верхних дыхательных путей.

Стресс. Переживания и волнения нарушают функциональное взаимодействие между нервной и иммунной системами, повышая уязвимость организма к различным заболеваниям.

Но не только слабый иммунитет может провоцировать частые заболеваемость ОРВИ. Первопричинами могут являться очаги хронических инфекций, аллергические и воспалительные заболевания, а также:

Микрофлора кишечного тракта. Недостаток лакто- и бифидобактерий приводит к аллергическим реакциям и частым ОРВИ.

Гормональный дисбаланс и заболевания щитовидной железы. Из-за снижения функции щитовидной железы и приема некоторых гормональных препаратов человек простужается чаще обычного.

Лейкемия . При болезни организм вырабатывает аномальные лейкоциты, ослабляя его борьбу с вирусами.

ВИЧ-инфекции. Вирус иммунодефицита человека ослабляет защиту от простуды и многих других инфекций.

Паразитарные заболевания. Глистное заболевание может быть одной из причин частого развития ОРВИ, в особенности у детей.

Отравление тяжелыми металлами и ядами. Попадание в организм опасных для человека токсикантов способно вызвать тяжелые нарушения, в т.ч. понижение иммунитета и подверженность повышенному риску заболевания ОРВИ.

Способствуют возникновению и распространению вирусов нерациональное использование антибиотиков и отсутствие адекватного состоянию лечения. Это далеко не все причины и чтобы разобраться в том, что без конца вызывает простуды, важно действовать правильно.

Как избежать передачи простуды другим людям

Постоянные ОРВИ обычно протекают длительно и тяжело. При этом растет риск развития осложнений, которые сказываются на качестве жизни и угрожают здоровью. В их числе:

● Распространение инфекции на ухо (отит), околоносовые пазухи (синусит), гортань и голосовые связки (ларингит), трахею (трахеит), бронхи (бронхит), лёгкие (пневмония).

● Аутоиммунные воспаления суставов (ревматический артрит), сердца (ревмокардит), почек (гломерулонефрит), соединительной ткани по всему организму (системная красная волчанка). Осложнение часто встречается у детей, молодых людей и больных среднего возраста.

● Развитие неатопической бронхиальной астмы. Это хроническое воспаление бронхолёгочного дерева, вызванное аллергией на белки вирусов. Такая форма астмы чаще возникает у детей старше 10–12 лет и взрослых.

● Обострение хронических заболеваний нижних дыхательные путей, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Вероятна декомпенсация сахарного диабета — невозможность контролировать уровень сахара в крови.

Постоянные простуды — тревожный признак: стоит заняться своим здоровьем и разобраться в причинах развития заболевания. Обычно это говорит об ослаблении иммунитета. Хронический иммунодефицит со временем может запустить опасные болезни других органов и систем, включая онкологию.

У маленьких детей частые простуды могут спровоцировать нарушения психики, задержку общего и речевого развития. Ребенок реже общается со сверстниками — это мешает социальной адаптации. Постоянная заложенность носа, воспаления лимфоидной ткани не позволяют правильно воспроизводить звуки.

Какие факторы повышают риск заболеть простудой

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. После этих ванночек с ядреным запахом, от которых порой слезились глаза, на следующий день проходил насморк, а боль в горле улетучивалась. Во-первых, горячая года улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица усиливает этот эффект и обладает мощным антибактериальным эффектом.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40°С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки, ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Уже на утро от насморка не останется и следа, а чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

Парить ноги с горчицей можно и детям, но только после пяти лет, а время процедуры не должно превышать 10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать. Если ребенок протестует против подобного метода лечения, не стоит его заставлять. Это не принесет пользы.

Как избежать повторного заболевания простудой

Большую часть всех инфекционных болезней составляет острая респираторная вирусная инфекция и ОРЗ. Несмотря на схожие названия, у этих заболеваний существуют некоторые отличия. Главное – ОРВИ может быть вызван исключительно вирусами, в то время как ОРЗ появляется с помощью бактерий и прочих возбудителей.

Заболевания, к которым также относят грипп, являются почти самой популярной болезнью среди детей и подростков. Чаще всего подвержены опасности заражения ученики школьных и дошкольных учреждений. В учебные сезоны около ⅘ детей подхватывают вирусную инфекцию.

Каждый родитель пытается оградить своего ребенка от данных болезней и ищет методы их предотвращения.

В этой статье мы расскажем о профилактике гриппа и ОРВИ у детей, а также предложим памятку и проверенные препараты и средства для поддержания здоровья.

Одного универсального лекарства не существует. На развитие ОРВИ влияют более трехсот вирусов, поэтому в каждом случае необходимо подбирать особенное средство. Чтобы не тратить силы на борьбу с заболеванием, нужно снизить риск его возникновения. Для этого существуют специальные профилактические программы, которые укрепляют иммунитет малыша и помогают сопротивляться вирусу.

Врачи выделяют два вида предотвращения заболевания:

• Экспозиционная. В рамках данной программы необходимо предотвратить связь малыша и источников вируса.
• Диспозиционная. Данная методика основана на увеличении сопротивляемости организма.