Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
- Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
- Связанные вопросы и ответы
- Какие основные методы помогают быстро восстановиться после пьянки
- Сколько времени требуется для полного восстановления после сильной пьянки
- Какие продукты помогают восстановиться после пьянки
- Какие напитки лучше пить после пьянки для восстановления
- Можно ли заниматься спортом сразу после пьянки для быстрого восстановления
- Какие лекарства или добавки помогают восстановиться после пьянки
- Нужно ли спать после пьянки для восстановления
- Какие признаки указывают на то, что организм восстановился после пьянки
Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
Если с легкой стадией опьянения можно справиться просто, то вот при тяжелой пьянке потребуется гораздо больше сил и времени. Состояние в такой ситуации дискомфортное: эмоциональные качели, шаткость походки, снижение скорости реакции, заторможенность движений и бессвязная речь. Интоксикация спиртом более серьезная. Но как отойти от похмелья утром и быстро протрезветь? Будет зависеть от количества и качества напитков, методов восстановления.
Совет №1
Поддерживать водно-солевой баланс. Алкогольный напиток обезвоживает наш организм, что многократно усиливает похмельный синдром. Поэтому сразу, как только наступил момент пробуждения, нужно потреблять много жидкости – это ослабит неприятные симптомы. Хорошо подходит обычная вода, но также надо подключить минералку, чай, ягодно-фруктовые морсы, огуречный рассол.
ВАЖНО!
Все нижеперечисленные методы не гарантируют результат. Только детоксикация организма способна помочь на 100%. Уже через час вы вернетесь в нормальное состояние. Заказать услугу можно по на сайте наркологической клиники МИРА в Ижевске .
Большое количество жидкости после такой сильной пьянки может привести к рвоте. Это хорошо, из организма выйдут остатки спиртного. Вызывать же себе рвоту самому нежелательно, вредно для стенок ЖКТ.
Хотя жидкости и считаются быстрым способом протрезветь, к их выбору важно относиться с осторожностью. Слишком кислые напитки провоцируют признаки раздражения слизистой ЖКТ, что усугубляет воспаление от спиртного. В таком случае не только отдалится отрезвление, но и ухудшится самочувствие.
Совет №2
Наладить питание. Первое время после тяжелой пьянки есть не хочется, потому насильно ничего не надо в себя запихивать. Достаточно будет жидкости. Потом следует постепенно подключать еду, но правильную. Она должна быть легкой и богатой аминокислотами, белками, клетчаткой из цельного зерна, овощей.
Категорически запрещается тяжелая пища. Это наваристые бульоны, чрезмерно жирное мясо (баранина, свинина), жареные и копченые блюда. После тяжелого опьянения такие продукты замедлят отрезвление, выведение токсинов.
Совет №3
Принять курсом витамины группы B, особенно важны B1 и B6. Они поднимают скорость регенерации нервных клеток, налаживают нервно-мышечные реакции организма. В том, как протрезветь быстро с утра после пьянки, главную роль по принципу воздействия играет тиамин. Он стимулирует синтез коферментов, что используются в разрушении этанола до углекислого газа и воды. Можно просто взять ампулу витамина B1, развести содержимое в жидкости и выпить.
Совет №4
Активизировать работу мозга. При приеме спиртного когнитивные процессы на время замедляются, нужно вернуть их в прежнюю форму. Если надо в короткие сроки восстановиться, следует найти трезвого собеседника. С ним можно не просто разговаривать, а решать задачки на логику и выполнять вычислительное действие, вспоминать какие-то моменты из прошлого. Сперва будет достаточно сложно, так как все заторможено, но со временем отрезвление ускорится.
Совет №5
Вызвать врача-нарколога на дом для вывода из запоя установки капельницы. Особенно полезны внутривенные вливания при тяжелой алкогольной интоксикации. Способ также нужен, если другие в том, как быстро протрезветь утром после пьянки, давно не действуют. Врач вводит стандартный набор: физраствор, глюкозу, гемодез. При этом капельницу могут дополнять витаминами, противорвотными и средствами для успокоения, препаратами магния и калия. Зависит от симптоматики.
Связанные вопросы и ответы:
1. Какие основные методы помогают быстро восстановиться после пьянки
Основные методы восстановления после пьянки включают обильное питье воды, прием пищи, который помогает нейтрализовать алкоголь, и использование препаратов, содержащих электролиты. Также важно обеспечить организм достаточным количеством сна и избегать физической активности в первые часы после выпивки. Применение народных методов, таких как отвар из ромашки или имбирь, может помочь снять симптомы похмелья. Важно помнить, что организм восстановится быстрее, если вы создадите для него комфортные условия.
2. Сколько времени требуется для полного восстановления после сильной пьянки
Время восстановления после сильной пьянки зависит от количества потребленного алкоголя, индивидуальных особенностей организма и общего состояния здоровья. Обычно легкое похмелье проходит в течение 12-24 часов, но в некоторых случаях может продлиться до 48 часов. Для полного восстановления внутренних резервов организма может потребоваться до недели. Важно помнить, что алкоголь оказываетительное влияние на печень, почки и нервную систему, поэтому стоит ограничивать потребление алкоголя.
3. Какую роль играет питье воды в восстановлении после пьянки
Питье воды играет ключевую роль в восстановлении после пьянки, так как алкоголь вызывает обезвоживание организма. Вода помогает восстановить водно-электролитный баланс, ускоряет выведение токсинов и снижает симптомы похмелья, такие как головная боль и сухость во рту. Рекомендуется пить небольшими порциями, но часто, чтобы избежать перегрузки желудка. Также полезно добавлять в воду сок лимона или ложку меда для восполнения энергетических запасов.
4. Какие продукты питания помогают восстановиться после пьянки
После пьянки полезно употреблять продукты, богатые углеводами, белками и витаминами. Хорошо помогают бананы, которые восполняют запасы калия, и цитрусовые фрукты, богатые витамином C. Овощные супы и бульоны также способствуют восстановлению сил. Избегайте жирной и тяжелой пищи, так как она может нагружать желудок. Простая еда, такая как тост с авокадо или овсянка, может быть полезной.
5. Полезна ли физическая активность после пьянки
Физическая активность после пьянки может быть полезной, но только в умеренных количествах. Легкая прогулка или йога помогают ускорить обмен веществ и выведение токсинов. Однако интенсивные тренировки могут усугубить обезвоживание и истощение. Важно слушать свое тело и не перегружать себя. Физическая активность лучше всего проводить после того, как вы выпили достаточное количество воды и отдохнули.
6. Какие лекарственные препараты можно принимать после пьянки
После пьянки можно принимать препараты, содержащие электролиты, такие как Регидрон, чтобы восстановить водно-солевой баланс. Также можно использовать антиоксиданты, такие как витамин C или N-ацетилцистеин, которые помогают нейтрализовать токсины. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, могут помочь снять головную боль, но их стоит принимать с осторожностью и только после приема пищи. Не рекомендуется принимать алкогольсвязанные препараты без консультации с врачом.
7. Какие народные методы помогают восстановиться после пьянки
Среди народных методов восстановления после пьянки популярны отвары трав, такие как ромашка или мята, которые помогают успокоить желудок. Также полезно пить сок свеклы или моркови, богатый витаминами и минералами. Некоторые рекомендуют принимать активированный уголь, чтобы связать токсины в желудочно-кишечном тракте. Однако важно помнить, что народные методы могут иметь индивидуальные противопоказания, поэтому перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.
8. Как избежать похмелья в будущем
Чтобы избежать похмелья в будущем, важно ограничивать количество потребляемого алкоголя и не злоупотреблять им. Перед выпивкой полезно съесть что-нибудь питательное, чтобы замедлить всасывание алкоголя. Также важно пить воду или другие напитки между порциями алкоголя. Избегайте смешивания разных видов алкоголя и не пейте на голодный желудок. Утренний кофе или чай могут помочь снять симптомы, но не являются средством профилактики.
Какие основные методы помогают быстро восстановиться после пьянки
Многие считают, что от алкоголя в большей степени страдает печень, но это не так. В первую очередь этанол воздействует на мозг, поражая его структуры, однако процесс этот обратимый, за исключением последней стадии алкоголизма, когда наступает тотальное отмирание клеток. Восстановление мозга после алкоголя вполне возможно. Мы расскажем, как это происходит, но начнем с главного.
Как этанол воздействует на мозг
Этиловый спирт (алкоголь) относится к группе психоактивных веществ, это канцероген, нейротоксин и депрессант. Даже небольшие дозы спиртного угнетают функции нервной системы, а при систематическом употреблении у человека начинаются перепады настроения, проблемы с концентрацией, вниманием и запоминанием, провалы в памяти, снижение реакции и другие расстройства, указывающие на повреждение мозга.
Теперь для понимания немного конкретики, как этиловый спирт действует на мозговые структуры:
- нарушает баланс нейромедиаторов — дофамина и серотонина, отсюда скачки настроения;
- повреждает клетки и волокна белого и серого вещества, влияющих на работу всего мозга;
- снижает объем коры головного мозга, лобной доли, височных долей (в частности гиппокампа, отвечающего за память и воспоминания);
- разрушает клетки мозжечка, регулирующего координацию и равновесие;
- вызывает воспаление мозга, некрозы и кровоизлияния в коре больших полушарий.
Теперь вы понимаете, что восстановление мозга после алкоголя быстро не происходит. Сколько потребуется времени — зависит от «стажа» алкоголизма, объема выпиваемого спиртного и конечно, от желания человека вернуть себе светлый ум и трезвую память. А это означает полный отказ от выпивки.
Этапы регенерации мозговых структур
Все бросают пить по-разному. Одни вызывают нарколога на дом для выведения из запоя, а затем кодируются, другие пытаются справиться сами, наверняка понимая риски развития абстинентного синдрома и алкогольного делирия (белой горячки).
Первая неделя «в завязке» всегда самая сложная. Но, начиная со второй недели, баланс нейромедиаторов приходит в норму, исчезает бессонница, появляется аппетит, настроение становится более стабильным.
Теперь расскажем о восстановлении мозга после алкоголя по месяцам и годам:
- в первый месяц трезвой жизни активно восстанавливаются корковые мозговые слои, человек чувствует прилив сил и энергии, начинает мыслить ясно;
- с третьего по шестой месяц нормализуется питание клеток мозга, увеличивается объем серого вещества — ключевого компонента ЦНС;
- к восьмому месяцу трезвой жизни восстанавливаются когнитивные функции: память, внимание, воображение и т. д.;
- первый и второй год трезвости возвращают человеку способности к обучению, восстанавливается нейропластичность мозга, то есть способность к увеличению количества нейронов;
- к пяти годам трезвости в мозговых структурах не остается зон тяжелого поражения, но могут быть остаточные последствия в виде проблем с гибкостью мышления.
Конечно это усредненные временные промежутки, каждый человек индивидуален, и регенеративные процессы у всех протекают с разной скоростью.
Теперь перейдем к тому, как восстановить мозг после алкоголя, но напомним еще раз об одном важном условии — абсолютная трезвость.
Как бросить пить
Взять и отказаться от алкоголя крайне сложно из-за физической и психической зависимостей. Первая устраняется детоксикаций организма, то есть очищением крови и тканей от продуктов распада этанола. После глубокого очищения люди чувствуют себя, как заново родившись, и в этот момент самым разумным решением будет кодирование, которое защитит от срыва.
Но психическую зависимость устраняет только психотерапия. На индивидуальных и групповых сеансах перестраивается психика человека, он учится жить без алкоголя, причем жить счастливо и полноценно.
Одновременно большинство алкозависимых проходят восстановительную терапию, направленную в первую очередь на помощь мозговым структурами.
Как восстанавливают мозг после алкоголя
Сеансы психотерапии нужны еще и для того, чтобы человек в прямом смысле слова не терзал мозг мыслями об алкоголе. Восстановительным процессам способствует полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе, спорт, сбалансированный рацион.
Необходима нейрометаболическая терапия, включающая важные для функций мозга препараты:
- витамины группы В, С, Д, Е;
- магний, цинк, железо, селен, йод;
- Омега-3 и Омега-6;
- аминокислоты: L-карнитин, лейцин, изолейцин и т. д.;
- ноотропы — препараты воздействия на высшие психические функции;
- нейропротекторы — препараты для повышения устойчивости тканей мозга к повреждающим воздействиям.
При приеме назначенных врачом лекарств восстановление мозга после алкоголя пойдет быстрее. Но повторимся снова — чтобы усилия были не напрасными, важно сохранять трезвость, исключить риски срывов и последующих запоев, иначе алкоголизм приведет к необратимым изменениям мозговых структур.
Сколько времени требуется для полного восстановления после сильной пьянки
На вопрос о том, сколько человек выходит из запоя, однозначного ответа не существует. Похмельный синдром протекает у всех по-разному, его длительность исчисляется часами или днями. Самые тяжелые состояния могут наблюдаться до двух недель и более. По подсчетам, средняя продолжительность составляет от 4 до 14 дней. Скорость восстановления зависит в данном случае от многих факторов:
- Крепость потребляемого напитка. Чем он выше, тем сильнее будет похмелье. Поэтому токсины после водки выходят дольше, чем после пива или вина.
- Количество алкоголя. Если выпить одну бутылку пива, то никаких изменений ощущаться не будет, а если употребить несколько литров – плохое состояния человеку обеспечено.
- Наличие закуски. Если выпивать натощак, то это ускоряет всасывание этанола и замедляет его выведение.
- Комплекция. При наличии избыточного веса опьянение наступает медленнее, и выходят из запоя тучные люди быстрее, чем худые.
- Стаж зависимости. Чем дольше употребляется алкоголь, тем тяжелее происходит восстановление, так как поражается печень и почки, и организм не в состоянии бороться самостоятельно.
- Наличие хронических заболеваний. При плохой работе печени и почек, которые перерабатывают и выводят токсины, а также при сердечной недостаточности скорость избавления от этилового спирта и продуктов его распада замедляется. Это значительно удлиняет период восстановления.
- Половая принадлежность. У мужчин метаболизм обычно выше, чем у женщин. И по этой причине они быстрее становятся на ноги после запоя.
- Скорость потребления спиртного. Если определенный объем алкоголя выпивается за короткий срок, то печень не справляется с переработкой, и симптомы похмелья будут проявляться дольше и сильнее. Медленный прием такого же количества снижает риск и длительность абстиненции.
Какие продукты помогают восстановиться после пьянки
- Бананы богаты калием, одним из электролитов, который обычно теряется из-за диуретического действия алкоголя. Помогают восстановить баланс электролитов и снизить утомляемость. Калий помогает нормализовать функцию мышц, снижает усталость и помогает в восстановлении нормального водного баланса.
- Яйца являются отличным источником белка и содержат цистеин, который помогает разрушать токсин ацетальдегид, образующийся при распаде алкоголя в организме.
- Овсяная каша : легкая для желудка, богата сложными углеводами, которые обеспечивают стабильное постепенное насыщение и восполнение энергии, а также содержит полезные витамины и минералы.
- Мед : естественный источник сахаров фруктозы, глюкозы и минералов. Помогает в нейтрализации токсинов и быстрее восстанавливает уровень сахара в крови.
- Огурцы и соленые рассолы . Огурцы содержат много воды и помогают в гидратации, а рассолы богаты электролитами, что способствует восстановлению ионного баланса.
- Цельнозерновой хлеб предоставляет сложные углеводы для устойчивого энергетического баланса и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
- Авокадо : распределенное содержание полезных жиров и калия делает авокадо отличным продуктом для восстановления сердечно-сосудистой системы и общего уровня электролитов.
- Томатный сок содержит ликопин, витамины и минералы, помогает в восстановлении и улучшении пищеварения, а также обладает некоторым антиоксидантным действием.
- Квашенная капуста . Это не только источник витаминов C и B, но и пробиотик, который помогает восстановить пищеварительную систему. Кроме того, квашеная капуста содержит много электролитов, которые помогают восстановить водно-солевой баланс.
- Чеснок известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он может помочь поддерживать иммунную систему и способствовать детоксикации организма.
- Ряженка/Кефир являются отличными источниками пробиотиков, которые поддерживают здоровье кишечника. Они также помогают в восстановлении необходимого уровня бактерий в желудочно-кишечном тракте и улучшают пищеварение.
- Фрукты хороший источник пектинов и витамина C, помогающих в детоксикации и восстановлении энергетического баланса. Они также содержат натуральные сахара, которые могут помочь в быстром восстановлении уровня сахара в крови.
Какие напитки лучше пить после пьянки для восстановления
Словосочетание “спортсмены и алкоголь” имеет право на жизнь, т.к. не секрет, что даже яркие представители спорта иногда предпочитают употреблять спиртные напитки. Свой выбор они объясняют полезными свойствами, которые есть у небольших доз алкоголя:
- Пиво — один из наиболее доступных напитков. В нем немало микроэлементов и витаминов, столь необходимых при спортивных занятиях (витамины группы В, железо, цинк, селен, хром).
- В пиве содержится кремний, при недостатке которого теряется контроль над артериальным давлением, человек быстро стареет.
- Горькие кислоты пивного хмеля обладают противовоспалительными свойствами, которые по силе не уступают фармакологическим препаратам.
- При употреблении небольших количеств алкоголя меньше вероятность язвенной болезни, реже образуются камни в почках, ниже уровень сахара в крови.
Китайские исследователи зафиксировали факт, что после значительных физических нагрузок мышечные спазмы и боли проходят быстрее, если воду частично заменить слабоалкогольными напитками.
В странах Западной Европы у спортсменов-бегунов считается нормой выпить на финише немного пива. Так они снимают стресс. Тяжелоатлеты тоже позволяют себе употребить алкоголь после тренировки в зале. Они же категорически не советуют тренироваться после вечеринки с выпивкой, тем более пить перед соревнованиями.
Спортсмены-американцы считают, что от алкоголя вреда все-таки больше, чем пользы:
- тело дольше адаптируется к нагрузкам;
- возрастает вероятность травм, повреждения хуже заживают;
- затрудняется работа сердечной мышцы, в дальнейшем нарушения ритма и боли в сердце встречаются чаще;
- мышцы растут медленнее.
Так можно ли заниматься спортом после алкоголя? После внимательного изучения мнения зарубежных коллег российские ученые и большинство успешных спортсменов на этот вопрос отвечают отрицательно.
Можно ли заниматься спортом сразу после пьянки для быстрого восстановления
Список составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по нему вы можете прислать на почту doctor@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00)
В наш топ-10 недорогих таблеток от похмелья вошли как лекарственные препараты, так и БАДы. В составе БАДов обычно содержится комплекс биологически активных природных соединений, которые поддерживают тело в условиях стресса и сбоя в обмене веществ. Лекарственные препараты от похмелья обладают, как правило, анальгезирующим и противовоспалительным эффектом и помогают справиться с головной болью и недомоганием.
Важно! Любые лекарственные препараты и БАДы имеют показания, противопоказания и побочные эффекты. Наш список носит информационный характер и не может служить руководством к действию. Перед приемом обязательно посоветуйтесь с врачом.
Лекарственные препараты
«Биотредин»
Этот препарат содержит треонин и витамин В6 – биологически активные вещества, которые улучшают обмен веществ и процессы клеточного дыхания. Благодаря этому средство облегчает состояние при алкогольном абстинентном синдроме и способно снижать влечение к алкоголю. К другим показания «Биотредин» относится снижение умственной работоспособности и внимания. Форма выпуска препарата – подъязычные таблетки.
Противопоказания: беременность, лактация, повышенная чувствительность к компонентам, одновременный прием антидепрессантов, барбитуратов, анксиолитиков и некоторых других лекарственных препаратов.
Продолжить далее
«Фильтрум-СТИ»
Лекарственный препарат на основе гидролизного лигнина, который получают при переработке древесины. «Фильтрум-СТИ» относится к категории энтеросорбентов и обладает способностью связывать и выводить из организма токсины, которые находятся в желудочно-кишечном тракте. Препарат показан к применению при различных отравлениях, в том числе алкогольных. Его также можно применять при лекарственной и пищевой аллергии.
Противопоказания : беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов, атония кишечника, обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Продолжить далее
«Упсарин Упса»
Лекарственный препарат в виде шипучих таблеток содержит ацетилсалициловую кислоту в дозировке 500 мг. «Упсарин Упса» относится к нестероидным противовоспалительным средствам и обладает жаропонижающим и обезболивающим действием. В показаниях к препарату указана головная боль разного происхождения, в том числе связанная с алкогольным абстинентным синдромом.
Противопоказания : индивидуальная непереносимость, возраст до 15 лет, 1 и 3 триместр беременности, кровотечения и эрозивно-язвенные поражения ЖКТ в фазе обострения, дефицит витамина К, тяжелые нарушения функций печени и почек и другие.
Продолжить далее
«Алка-зельтцер»
«Алка-зельтцер» относится к лекарственным средствам и выпускается в форме шипучих таблеток, которые нужно растворять в стакане воды. Основу препарата составляет ацетилсалициловая кислота, которая обладает обезболивающим и жаропонижающим эффектом. Лимонная кислота ускоряет всасывание таблеток и ускоряет их действие, а натрия гидрокарбонат нейтрализует соляную кислоту в желудке и снижает раздражающее действие аспирина.
Противопоказания : эрозивно-язвенные поражения ЖКТ в стадии обострения, индивидуальная непереносимость, геморрагический диатез, лактация, 1 и 3 триместр беременности и другие.
Продолжить далее
«Лимонтар»
«Лимонтар» выпускается в форме растворимых таблеток, которые содержат в составе янтарную и лимонную кислоту. Эти вещества способствуют насыщению кислородом крови и тканей, помогают уменьшить симптомы похмелья, улучшают обменные процессы, работу мозга и мышц.
Противопоказания : артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, глаукома, обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, поздний гестоз, индивидуальная непереносимость компонентов.
Какие лекарства или добавки помогают восстановиться после пьянки
Запои не проходят бесследно и всегда оставляют неприятные последствия. Одно из самых распространенных — бессонница после запоя, мучительное состояние с разными проявлениями: короткий прерывистый сон, больше напоминающий забытье, пугающие сновидения или несколько суток подряд без сна.
Полноценный сон необходим каждому человеку, но вдвойне алкозависимому, а его отсутствие может привести к тяжелым расстройствам психики и физическому истощению. Расскажем, как восстановить сон после запоя, а начнем с главного, чтобы вы понимали серьезность и опасность бессонницы.
Сон и алкоголь
Некоторые люди в «терапевтических» целях принимают 50 мл спиртного на ночь «для сна». Алкоголь расширяет сосуды, влияет на центры, отвечающие за процессы торможения активности мозга, стимулирует выброс гормонов удовольствия, в результате чего человек расслабляется и засыпает.
Никаких терапевтических доз алкоголя не существует. Как любое из психоактивных веществ алкоголь вызывает привыкание, дозы увеличиваются, если не отказаться от «снотворного», то начинается бытовой алкоголизм и довольно быстро он переходит в хронический.
Независимо от того, каким путем человек стал алкоголиком, серьезные проблемы со сном начинаются после запоя. «Не могу уснуть 4 дня, 5, неделю» — жалуются люди родным и знакомым. На фоне бессонницы часто возникает алкогольная депрессия и стойкое желание запить снова, лишь бы поспать.
Почему не уснуть
Алкогольной зависимости всегда сопутствуют нарушения сна, но особенно остро они ощущаются в периоды трезвости. При продолжительном употреблении алкоголь отравляет весь организм и формирует самые неблагоприятные условия для здорового сна:
- угнетает функции центральной нервной системы;
- блокирует выработку гормона сна мелатонина;
- нарушает структуру и нейроанатомию сна.
Это лишь основные причины, почему сон после запоя становится коротким, поверхностным, беспокойным или вовсе не наступает. Такое состояние на фоне истощения ресурсов организма выматывает и может привести к тяжелым осложнениям.
Чем опасна бессонница при алкоголизме
Сон необходим для здоровья головного мозга, а его отсутствие человека убивает. При полноценном здоровом сне нервная система восстанавливается и «перезагружается»: мозг убирает отработанные нейронные связи, выводит продукты жизнедеятельности мозговых клеток, нейроны проводят репарацию (ремонт) ДНК.
От того, сколько длится бессонница после запоя, зависит степень нарушений нервной системы, психики и общего здоровья. Транзиторная инсомния длится обычно две-три ночи, потом сон нормализуется, но в случае алкоголизма это опасно алкогольным делирием (белой горячкой), которая развивается на 2- 4 сутки после отмены алкоголя.
Бессонница нередко длится дольше и приобретает хроническое течение. Человеку может казаться, что он не спит вообще, но это связано с «рикошетом бодрствования», когда сон очень короткий и поверхностный, а пробуждения частые. Такое состояние вынуждает людей искать спасение в губительном алкоголе и третья стадия алкоголизма с необратимыми когнитивными нарушениями наступает быстро.
Как справиться с бессонницей
В проблеме плохого сна вы не одиноки. Люди часто жалуются — «не могу уснуть после запоя», но толковых советов не получают. Активно продвигаемые препараты на основе мелатонина в данном случае не помогут, также как настои лекарственных трав. Они действуют при курсовом приеме и в качестве монотерапии неэффективны.
Принимать другие снотворные, седативные или транквилизаторы без назначения врача опасно тем, что кроме алкогольной зависимости велик риск приобрести наркотическую.
Нельзя самостоятельно бороться с таким состоянием, как бессонница после запоя, что делать в конкретном случае может решить только специалист в области наркологии. Разумнее всего вызвать нарколога на дом и убедиться на личном опыте, что это единственно верное решение:
- качественная детоксикация и очищение крови от токсинов этанола — первая помощь при нарушениях сна;
- пациентам с бессонницей нарколог вводит рецептурные препараты — нейролептики или транквилизаторы, потому как недосыпание всегда сопровождается тревожностью, физическим и нервным напряжением;
- врач расскажет о гигиене сна — соблюдении правил профилактики бессонницы.
Вопрос как уснуть после запоя волнует многих. Поймите, что в данном случае нарушения сна, как и алкоголизм, не устраняются навсегда методами экстренной помощи. В обоих случаях нужно комплексное лечение с применением когнитивно-поведенческой психотерапии, гипноза, курса фармакотерапии.
Каждый запой — тяжелое испытание для организма, а в сочетании с бессонницей он может привести к необратимым изменениям психики.
Нужно ли спать после пьянки для восстановления
Очень часто уход в полноценный алкогольный запой завершается для пьющего вызовом наркологической бригады и выполнением детоксикационных мероприятий — в частности, постановкой специальной противоалкогольной капельницы. Вот только далеко не каждый человек, которого только что спасли от пьяного угара, готов стать на путь трезвости, а потому нередко спасённые «выпивохи» снова порываются «продолжать банкет». Тогда-то и возникает тот самый главный вопрос: можно ли пить после капельницы от запоя?
Механизм действия капельницы от алкоголя
Основная задача постановки капельницы от запоя — ускорить процесс расщепления этанола в организме и защитить печень от структурной дегенерации. Очень часто с этой целью используется препарат метадоксил, обладающий сразу тройным действием: антиалкогольным, дезинтоксикационным и гепатопротекторным.
Также в состав капельницы включаются препараты для коррекции солевого и кислотно-щелочного баланса, кардиопротекторы для регуляции сердечной деятельности, ноотропы для стимуляции интеллектуальной деятельности, витаминные комплексы для восстановления обмена веществ и прочее, по ситуации.
Таким образом, капельница от алкоголя ставится с целью прекратить токсичное действие алкоголя и восстановить нарушенную работу внутренних органов и систем жизнедеятельности пьющего.
Что случится, если выпить сразу после антиалкогольной капельницы
Если говорить совсем просто, то приём алкоголя после капельницы от запоя аналогичен повторному принятию яда сразу после реанимации. Организм больного, ещё даже не начавший оправляться от пережитой алкогольной интоксикации, вдруг получает новую порцию отравы, вследствие чего интоксикация развивается снова, но уже быстрее и гораздо выраженнее.
К наиболее опасным последствиям принятия спиртного после антизапойной капельницы, можно отнести следующие состояния:
- спазмы желудка, сопровождающиеся тошнотой, рвотой и стремительным обезвоживанием;
- развитие почечной или печёночной недостаточности в острых формах;
- нарушения сердечной деятельности, вплоть до инфаркта миокарда;
- развитие гипертонического криза с угрозой последующего инсульта;
- возникновение недостаточности мозгового кровообращения тоже с угрозой наступления инсульта;
- развитие гипогликемической комы (у больных сахарным диабетом).
исключается вариант, когда приём спиртного сразу после капельницы спровоцирует алкогольный психоз с попытками больного совершить суицид или причинить вред окружающим.
Таким образом, ответом на вопрос можно ли выпить после капельницы от запоя, будет категорическое «нет», поскольку в данной ситуации спиртное представляет прямую угрозу для жизни пьющего.
Как не допустить повторного запоя
Эта проблема решается индивидуально, исходя из особенностей личности пьющего. Оптимальным вариантом будет уговорить алкозависимого пройти лечение — например, вшить имплант «Эспераль» или пройти полный курс психологического кодирования.
Если же имеются основания полагать, что больной, едва лишь немного протрезвев, снова потянется к рюмке, то можно попробовать метод психологического экспресс-кодирования. Это быстрая и зачастую поверхностная форма антиалкогольной кодировки, которая удержит больного от спиртного в течение какого-то времени, необходимого, чтобы уговорить его на полноценное лечение.
Какие признаки указывают на то, что организм восстановился после пьянки
Главный фильтр организма очень страдает после череды праздничных вечеров. Жирная еда и алкоголь заставляют работать печень в двойном режиме, что ослабляет ее здоровье. Поддержать печень в борьбе с алкогольным отравлением и ускорить выход из похмелья помогает приём фосфолипидов и янтарной кислоты.
Эссенциальные фосфолипиды доказано защищают печень от окислительного стресса, вызванного алкоголем, участвуют в жировом обмене и нормализуют показатели холестерина, уменьшают отложения жиров и ускоряют вывод жира из печени и являются гепатопротекторами — защищают клетки печени гепатоциты.
Янтарная кислота, как подтверждает исследование российских учёных из ВГГУ, оказывает детоксикационное воздействие и тоже защищает печень, снижая влияние негативных факторов, в том числе алкоголь.
« Наш лецитин Alcosupport » — это комплекс янтарной кислоты и фосфолипидов подсолнечника (подсолнечного лецитина) российского производства из собранных в экологически чистом районе Кубани семян подсолнухов. В составе также есть дигидрокверцетин — натуральное растительное соединение с антиоксидантными, гепатопротекторными свойствами, благотворно влияющее на нервную систему, сосуды и сердце.
«Наш лецитин Alcosupport» применяется:
- при похмельном синдроме;
- для детоксикации печени,
- при окислительном стрессе и нехватке кислорода организму;
- для поддержки иммунной, нервной системы;
- при нервных расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, при табакозависимости и наркомании;
- для нормализации артериального давления,
- для восстановления клеток и функций печени
- при отравлении этиловым спиртом.
« Наш лецитин Alcosupport » может приниматься как курсом для улучшения здоровья, так и в качестве предупреждения похмелья и экстренной помощи при отравлении алкоголем. Он связывает белки крови с ацетальдегидом, что помогает максимально быстро выводить эти соединения из организма, снижает концентрацию ацетальдегида в воздухе в лёгких и спазм сосудов, служит профилактикой нарушений сердцебиения на фоне похмелья и образования тромбов, улучшает водно-солевой баланс.
« Наш лецитин Alcosupport » от российского производителя ООО «ЮВИКС-ФАРМ» — сертифицированная пищевая добавка без содержания сои, красителей и ароматизаторов. Покупая у производителя, вы получаете гарантию подлинности продукта и низкой цены.
Тем, у кого уже есть проблемы с печенью, желательно воздержаться от алкоголя и своевременно принимать лекарства, назначенные врачом. Иначе шумное застолье может привести на больничную койку. В качестве профилактики болезней печени полезно принимать растительные добавки с расторопшей. Но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.