Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
2. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
3. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
4. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
5. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
6. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
7. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
8. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
9. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
10. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
13. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
14. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
15. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
16. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
17. Что общего у всех мифов и легенд земли.
18. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
19. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
20. Тайны башни Тамерлана.
21. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
22. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
23. На эту гору никогда не ступала нога человека.
24. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
25. Обед с видом на подводный мир.
26. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
27. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
28. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
30. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
31. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
32. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
33. Монстр румынского озера тарница.
34. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
35. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
36. Артефакт времен римской империи.
37. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
38. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
39. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
40. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
41. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
42. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
43. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
44. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
45. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
46. Микропалитра для художников.
47. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
48. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
49. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
50. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.