Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
2. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
3. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
4. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
5. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
6. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
7. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
8. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
9. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
10. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
11. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
12. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
13. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
14. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
15. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
16. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
17. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
18. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
19. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
20. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
21. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
22. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
23. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
24. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
25. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
26. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
27. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
28. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
29. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
30. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
31. Тайная жизнь пчел.
32. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
33. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
34. 500 миллионов лет без изменений.
35. Ожирение признали фактором риска рака легких.
36. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
37. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
38. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
39. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
40. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
41. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
42. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
43. Легенда о тартаре.
44. Титан уникальным местом для колонизации признан.
45. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
46. Снимки горы Фудзи с мкс.
47. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
48. Эликсир вечной жизни.
49. Без науки и искусства - никуда!
50. Лес, который начинает дышать светом.