Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
2. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
3. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
4. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
5. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
6. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
7. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
8. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
9. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
10. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
11. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
12. Беременность: биомашина ради новой жизни.
13. Золото шумерской цивилизации.
14. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
17. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
18. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
19. Легенда о сагеней.
20. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
21. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
22. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
23. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
24. Греческая гробница агамемнона.
25. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
26. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
27. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
28. Пожар длиной в 130 лет.
29. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
30. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
31. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
32. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
33. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
34. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
35. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
36. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
37. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
38. Загадочные камни, звенящие как колокола.
39. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
40. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
41. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
42. О комплексе Айо - рок.
43. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
44. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
45. Холодильник за 8 лямов?
46. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
47. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
48. Таинственные древние монеты.
49. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
50. Уникальная индейская пещера.