Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
2. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
3. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
4. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
5. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
6. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
7. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
8. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
9. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
10. "Рука Пустыни" на севере Чили.
11. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
12. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
13. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
14. Будет ли конец света?
15. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
16. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
17. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
18. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
19. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
20. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
21. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
22. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
23. "Здесь был Халвдан".
24. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
25. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
26. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
27. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
28. Сказочный замок гарибальди.
29. Пьедра - дель - соль.
30. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
31. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
32. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
33. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
34. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
35. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
36. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
37. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
38. Паук паутину плетёт.
39. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
40. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
41. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
42. Руины алтаря греческой богини Деметры.
43. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
44. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
45. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
46. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
47. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
48. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
49. Сейчас и тогда.
50. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.