Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
2. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
3. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
4. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
5. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
6. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
7. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
8. В США представили первого робота - сомелье.
9. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
10. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
11. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
12. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
13. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
14. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
15. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
16. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
17. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
18. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
19. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
20. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
21. Бенгальский массаж в казанском цирке.
22. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
23. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
24. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
25. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
26. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
27. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
28. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
29. О комплексе Айо - рок.
30. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
31. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
32. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
33. Бывшая жена шварца.
34. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
35. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
36. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
37. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
38. Загадочные миниатюрные гробы.
39. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
40. (Моя подружка) была из России.
41. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
42. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
43. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
44. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
45. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
46. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
47. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
48. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
49. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
50. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.