Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
2. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
3. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
4. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
5. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
6. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
7. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
8. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
9. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
10. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
11. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
12. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
13. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
14. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
15. Вот это модница!
16. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
17. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
18. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
19. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
20. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
21. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
22. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
23. Загадка "Скульптура Пришельца".
24. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
25. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
26. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
27. А был ли континент?
28. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
29. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
30. Коротко о самых глубоких озерах мира.
31. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
32. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
33. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
34. Меч из линсхотена.
35. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
36. Следы развитой цивилизации.
37. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
38. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
39. Светящиеся круги в индийском океане.
40. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
41. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
42. Он совсем рядом был!
43. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
44. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
45. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
46. Психосоматика - от древности до наших дней.
47. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
48. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
49. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
50. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.