Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
2. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
3. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
4. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
5. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
6. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
7. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
8. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
9. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
10. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
11. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
12. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
13. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
14. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
15. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
16. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
17. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
18. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
19. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
20. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
21. Мятежник в саркофаге.
22. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
23. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
24. Солнце снова "не в духе".
25. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
26. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
27. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
28. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
29. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
30. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
31. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
32. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
33. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
34. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
35. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
36. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
37. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
38. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
39. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
40. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
41. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
42. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
43. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
44. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
45. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
46. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
47. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
48. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
49. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
50. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.