Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
2. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
3. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
4. Империя Харуна ар - Рашида.
5. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
6. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
7. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
8. Циклон, ты просто космос!
9. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
10. Зритель дозвонился в студию английского тв:
11. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
12. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
13. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
14. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
15. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
16. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
17. Ступа тахт - э Рустам.
18. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
19. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
20. Фото из России, которое стало символом года.
21. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
22. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
23. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
24. Беременность: биомашина ради новой жизни.
25. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
26. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
27. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
28. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
29. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
30. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
31. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
32. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
33. Сангак - каменный хлеб Ирана.
34. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
35. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
36. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
37. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
38. Легенда о сагеней.
39. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
40. Коротко о самых глубоких озерах мира.
41. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
42. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
43. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
44. Весна в Кавадзу расцветает.
45. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
46. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
47. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
48. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
49. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
50. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!