Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
2. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
3. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
4. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
5. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
6. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
7. "Рука Пустыни" на севере Чили.
8. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
9. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
10. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
11. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
12. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
13. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
14. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
15. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
16. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
17. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
18. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
19. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
20. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
21. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
22. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
23. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
24. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
27. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
28. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
29. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
30. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
31. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
32. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
33. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
34. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
35. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
36. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
37. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
38. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
39. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
40. Трагедия в трех актах:
41. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
42. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
43. Поплавская о типажах жён футболистов.
44. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
45. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
46. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
47. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
48. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
49. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.