Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
2. "Он мой друг.
3. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
4. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
5. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
6. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
7. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
8. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
9. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
10. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
11. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
12. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
13. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
14. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
15. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
16. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
17. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
18. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
19. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
20. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
21. Это манул, он же кошка палласа.
22. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
23. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
24. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
25. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
26. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
27. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
28. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
29. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
30. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
31. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
32. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
33. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
34. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
35. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
36. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
37. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
38. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
39. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
40. Ученые срок жизни земли продлили.
41. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
42. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
43. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
44. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
45. Физики новых "Котов Шредингера получили".
46. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
47. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
48. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
49. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
50. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.