Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
2. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
3. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
4. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
5. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
6. Кадборозавр: морской змей.
7. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
8. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
9. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
10. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
11. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
12. Эдвард бил снова аpестован.
13. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
14. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
15. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
16. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
17. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
18. "Святослав, ты невероятный!
19. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
20. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
21. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
22. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
23. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
24. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
25. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
26. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
27. Автоматизированная конвейерная модель.
28. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
29. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
30. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
31. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
32. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
33. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
34. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
35. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
36. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
37. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
38. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
39. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
40. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
41. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
42. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
43. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
44. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
45. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
46. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
47. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
48. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
49. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
50. Дома, которые стоят прямо на мосту.