Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
2. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
3. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
4. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
5. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
6. Эта болезнь старше египетских пирамид.
7. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
8. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
9. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
10. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
11. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
12. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
13. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
14. "Рука Пустыни" на севере Чили.
15. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
16. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
17. Ученые срок жизни земли продлили.
18. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
19. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
20. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
21. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
22. Лес, который начинает дышать светом.
23. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
24. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
25. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
26. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
27. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
28. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
29. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
30. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
31. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
32. Дубы гусениц - открытие обманывают.
33. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
34. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
35. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
36. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
37. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
38. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
39. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
40. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
41. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
42. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
43. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
44. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
45. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
46. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
47. Поплавская о типажах жён футболистов.
48. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
49. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
50. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.