Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
2. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
3. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
4. Два англичанина идут на посадку рейса Air India 171 и прощаются с Индией.
5. Рассекречен псевдоним 19-летней шайло джоли - она выбрала имя "Ши".
6. Виртуальная свобода за решёткой: VR - терапия в тюрьмах США.
7. Жил на земле 100 тысяч лет назад: в Антарктиде обнаружили останки гигантского медведя.
8. Le Petit Chef - это не просто ресторан, а настоящее иммерсивное шоу, где миниатюрный повар оживает прямо на вашей тарелке.
9. Архар, известный также как горный баран, является самым крупным представителем диких баранов.
10. Как быстро успокоить кашель: 3 натуральных метода
11. Это не просто победа над конкретной болезнью - это дверь в новую эру медицины.
12. Загадка усть - тасеевского каменного идола.
13. Нло наблюдали еще в I веке.
14. Куда исчезала луна тысячу лет назад?
15. Его уникальные антитела, смешанные с препаратом вареспладиб, нейтрализуют яд 19 видов змей, включая смертоносную королевскую кобру.
16. Ученые провели исследования и выяснили, что человеческий мозг может проявлять синхронную колебательную активность с другими людьми.
17. Перчатки тутанхамона, найденные среди прочих вещей в его гробнице.
18. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основы и применение
19. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
20. Памятка для врачей первичной звена: Руководство по эффективной работе
21. Дополнение к теории тепловой смерти вселенной.
22. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
23. Основные правила профилактики COVID-19: что нужно знать
24. Тайна острова пасхи - древние дощечки ронго - ронго.
25. В таблице Менделеева это химический элемент шестого периода под атомным номером 80.
26. Средневековый компьютер: хорарный квадрант.
27. Какие исторические места Новокузнецка стоит посетить
28. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
29. Опасные боли в животе во время беременности: когда нужно бить тревогу
30. Боль в животе при беременности: причины и что делать
31. Легенды и мифы о Тюмени: интересные истории
32. Неразгаданные тайны мистического острова булаван.
33. Как быстро восстановиться после запоя: пошаговая инструкция
34. Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
35. В Гватемале нашли свыше тысячи затерянных поселений Майя.
36. Полное обновление: как организм восстанавливается после отказа от алкоголя
37. Что делать после длительного запоя: первая помощь и восстановление
38. Античные мастера жидкие смеси под натуральный камень использовали.
39. Что принимать после запоя: как восстановить организм
40. Юрак - руми - необычный древний артефакт из перу.
41. У европейцев тоже были многорукие боги.
42. Что категорически нельзя делать после запоя: важные рекомендации
43. Мыши умеют оказывать "Первую Помощь" сородичам.
44. Как выбрать обезболивающие средства в интернет-магазине: советы и рекомендации
45. В Танзании нашли следы деятельности человека, которым 2 миллиона лет.
46. Обезболивающие для детей 2025: топ-22 средств для здоровья вашего ребенка
47. Встречайте Protoclone - первого человекоподобного робота от компании Clone Robotics.
48. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
49. Тайны пещер баланканче.
50. Бронзовая скульптурная композиция "Персей с Головой Медузы", XVI век, Бенвенуто челлини.