Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Эта болезнь старше египетских пирамид.
2. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
3. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
4. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
5. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
6. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
7. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
8. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
9. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
10. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
11. Лес, который начинает дышать светом.
12. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
13. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
14. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
15. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
16. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
17. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
18. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
19. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
20. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
21. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
22. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
23. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
24. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
25. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
26. Пьедра - дель - соль.
27. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
28. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
29. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
30. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
31. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
32. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
33. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
34. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
35. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
36. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
37. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
38. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
39. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
40. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
41. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
42. Сейчас и тогда.
43. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
44. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
45. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
46. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
47. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
48. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
49. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
50. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.