Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
2. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
3. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
4. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
5. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
6. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
7. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
8. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
9. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
10. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
11. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
12. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
13. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
14. Эликсир вечной жизни.
15. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
16. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
17. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
18. Эдвард бил снова аpестован.
19. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
20. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
21. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
22. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
23. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
24. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
25. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
26. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
27. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
28. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
29. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
30. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
31. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
32. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
33. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
34. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
35. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
36. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
37. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
38. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
39. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
40. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
41. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
42. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
43. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
44. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
45. Тюрьма для ведьм.
46. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
47. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
48. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
49. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
50. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.