Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
2. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
3. Империя Харуна ар - Рашида.
4. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
5. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
6. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
7. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
8. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
9. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
10. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
11. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
12. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
13. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
14. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
15. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
16. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
17. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
18. Лec aoкигaxapa, Япония.
19. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
20. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
21. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
22. Фото из России, которое стало символом года.
23. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
25. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
26. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
27. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
28. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
29. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
30. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
31. В порту бостона нашли человеческий череп.
32. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
33. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
34. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
35. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
36. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
37. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
38. Тайны башни Тамерлана.
39. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
40. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
41. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
42. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
43. Интерьер гробницы рельефов.
44. Великие загадки динозавров.
45. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
46. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
47. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
48. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
49. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
50. Нечеловеческая раса паракаса.