Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
2. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
3. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
4. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
5. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
6. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
7. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
8. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
9. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
10. Таинственная царица савская.
11. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
12. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
13. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
14. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
15. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
16. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
17. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
18. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
19. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
20. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
21. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
22. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
23. Боевые слоны Цезаря.
24. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
25. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
26. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
27. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
28. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
29. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
30. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
31. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
32. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
33. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
34. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
35. Тайна долины падающих птиц.
36. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
37. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
38. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
39. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
40. Гитара "Sabionari", Италия.
41. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
42. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
43. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
44. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
45. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
46. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
47. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
48. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
49. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
50. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.