Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
2. В США представили первого робота - сомелье.
3. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
4. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
5. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
6. Фигурки из роос - карра.
7. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
8. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
9. Бесконечность и красота математики.
10. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
11. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
12. Волк в золотых доспехах.
13. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
14. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
15. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
16. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
17. 5 таинственных исчезновений на войне.
18. Teст нa вoзрacт.
19. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
20. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
21. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
22. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
23. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
24. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
25. Загадочные камни, звенящие как колокола.
26. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
27. В Японии открыли винное спа.
28. Загадочная цивилизация в Индии.
29. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
30. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
31. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
32. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
33. Аномальные зоны Алтая.
34. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
35. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
36. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
37. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
38. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
39. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
42. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
43. Даже у роботов промахи случаются.
44. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
45. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
46. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
47. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
48. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
49. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
50. Вчера отмечался международный олимпийский день.