Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Клюквенный сок замедлил рост бактерий зубного налета в эксперименте.
2. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
3. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
4. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
5. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
6. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
7. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
8. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
9. Загадочный улуру и ката - тжута.
10. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
11. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
12. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
13. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
14. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
15. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
16. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
17. Камни юность земли помнят.
18. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
19. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
20. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
21. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
22. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
23. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
24. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
25. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
26. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
27. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
28. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
29. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
30. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
31. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
32. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
33. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
34. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
35. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
36. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
37. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
38. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
39. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
40. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
41. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
42. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
43. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
44. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
45. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
46. Как выглядят светофоры в разных странах.
47. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
48. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
49. Беловодье - тайна затерянной страны.
50. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.