Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
2. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
3. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
4. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
5. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
6. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
7. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
8. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
9. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
10. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
11. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
12. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
13. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
14. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
15. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
16. Греческая гробница агамемнона.
17. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
18. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
19. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
20. Секретная древнеегипетская гробница.
21. Уникальный феномен молний кататумбо.
22. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
23. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
24. Тайна "Руки Геркулеса".
25. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
26. Нам робот строить и жить помогает!
27. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
28. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
29. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
30. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
31. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
32. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
33. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
34. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
35. Свидетельства существования вавилонской башни.
36. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
39. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
40. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
41. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
42. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
43. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
44. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
45. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
46. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
47. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
48. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
49. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
50. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться