Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
2. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
3. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
4. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
5. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
6. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
7. Загадка древнего индийского завода.
8. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
9. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
10. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
11. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
12. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
13. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
14. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
15. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
17. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
18. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
19. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
21. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
22. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
23. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
24. Волк в золотых доспехах.
25. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
26. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
27. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
28. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
29. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
30. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
31. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
32. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
33. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
34. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
35. Teст нa вoзрacт.
36. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
37. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
38. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
39. Рак побежден официально!
40. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
41. Бывшая жена шварца.
42. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
43. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
44. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
45. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
46. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
47. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
48. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
49. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
50. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.