Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
2. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
3. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
4. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
5. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
6. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
7. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
8. ИИ создал лекарство от старения.
9. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
10. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
11. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
12. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
13. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
14. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
15. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
16. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
17. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
18. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
19. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
20. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
21. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
22. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
23. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
24. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
25. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
26. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
27. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
28. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
29. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
30. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
31. У птиц есть не только путь, но и цель.
32. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
33. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
34. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
35. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
36. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
37. Эликсир вечной жизни.
38. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
39. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
40. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
41. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
42. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
43. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
44. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
45. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
46. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
47. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
48. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
49. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
50. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.