Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
2. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
3. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
4. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
5. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
6. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
7. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
8. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
9. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
10. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
11. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
12. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
13. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
14. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
15. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
16. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
17. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
18. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
19. Мистические тайны кельнского собора.
20. "Мне это не понравилось, короче!
21. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
22. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
23. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
24. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
25. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
26. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
27. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
28. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
29. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
30. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
31. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
34. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
35. Кадборозавр: морской змей.
36. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
37. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
38. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
39. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
40. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
41. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
42. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
43. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
44. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
45. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
46. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
47. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
48. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
49. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
50. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.