Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Что бы это значило?
2. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
3. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
4. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
7. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
10. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
11. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
12. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
13. Подборка ярких химических реакций:
14. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
15. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
16. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
17. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
18. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
19. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
20. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
21. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
22. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
23. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
24. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
25. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
26. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
27. Космические гости в столицу зачастили.
28. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
29. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
30. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
31. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
32. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
33. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
34. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
35. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
36. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
37. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
38. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
39. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
40. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
41. Он совсем рядом был!
42. Тайна "Руки Геркулеса".
43. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
44. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
45. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
46. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
47. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
48. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
49. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
50. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.