Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
2. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
3. Могли ли динозавры стать разумными?
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
6. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
7. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
8. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
9. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
10. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
11. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
12. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
13. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
14. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
15. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
16. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
17. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
18. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
19. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
20. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
23. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
24. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
25. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
26. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
27. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
28. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
29. Шичен - китайская Атлантида.
30. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
31. Писак - младший брат мачу - пикчу.
32. Бенгальский массаж в казанском цирке.
33. Меч из линсхотена.
34. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
35. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
36. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
37. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
38. Будущее уже среди нас.
39. Триумфальная арка константина в Риме.
40. Нужно ли доверять приметам.
41. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
42. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
43. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
44. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
45. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
46. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
47. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
48. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
49. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
50. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.