Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
2. Вот это модница!
3. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
4. История Вильгельма телля.
5. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
6. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
7. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
8. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
9. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
10. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
11. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
12. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
13. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
14. Коротко о самых глубоких озерах мира.
15. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
16. Греческая гробница агамемнона.
17. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
18. Странные статуи с острова нуку - Хива.
19. Когда твой заказ на поезде приезжает.
20. Сколько всего было человечеств?
21. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
22. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
23. Из истории средневековых венецианцев.
24. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
25. Легенда о сонной лощине.
26. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
27. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
28. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
29. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
30. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
31. Нужно ли доверять приметам.
32. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
33. Когда был изобретён первый телескоп?
34. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
35. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
36. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
37. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
38. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
39. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
40. Огни Марфы, техас, США.
41. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
42. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
43. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
44. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
45. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
46. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
47. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
48. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
49. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
50. Почему не находят скелетов снежного человека.