Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
2. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
3. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
4. Кенсингтонский рунический камень.
5. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
6. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
7. AGV (от англ.
8. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
9. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
10. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
11. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
12. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
13. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
14. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
15. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
16. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
17. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
18. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
19. Вендские организмы животными оказались.
20. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
21. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
22. Физики новый механизм трения открыли.
23. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
24. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
25. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
26. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
27. Где живут самые здоровые люди на Земле.
28. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
29. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
30. Храм вирупакши в Хампи.
31. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
32. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
33. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
34. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
35. Инсбрукская Броня для гиганта.
36. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
37. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
38. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
39. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
40. Почему скорость в море в узлах определяется.
41. Арг - е Бам.
42. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
43. Он в бедной китайской семье родился.
44. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
45. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
46. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
47. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
48. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
49. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
50. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?