Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
2. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
3. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
4. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
5. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
6. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
7. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
8. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
9. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
10. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
11. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
12. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
13. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
14. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
15. Самец большого Куду.
16. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
17. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
18. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
19. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
20. Экстремальная погода нормой становится?
21. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
22. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
23. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
24. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
25. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
26. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
27. 500 миллионов лет без изменений.
28. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
29. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
30. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
31. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
32. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
33. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
34. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
35. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
36. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
37. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
38. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
39. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
40. Титан уникальным местом для колонизации признан.
41. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
42. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
43. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
44. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
45. Цветок - венок в Австралии.
46. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
47. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
48. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
49. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
50. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.