Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
2. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
3. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
4. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
5. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
6. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
9. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
10. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
11. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
12. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
13. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
14. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
15. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
16. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
17. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
18. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
19. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
20. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
21. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
22. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
23. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
24. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
25. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
26. Легенда о тартаре.
27. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
28. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
29. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
30. Будет ли конец света?
31. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
32. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
33. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
34. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
35. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
36. Уличный свет продлевает сезон комаров.
37. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
38. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
39. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
40. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
41. "Святослав, ты невероятный!
42. Загадка таримских мумий.
43. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
44. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
45. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
46. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
47. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
48. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
49. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
50. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.