Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
2. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
3. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
4. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
5. Искусство ледникового периода.
6. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
9. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
10. Сангак - каменный хлеб Ирана.
11. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
12. Волк в золотых доспехах.
13. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
14. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
15. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
16. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
17. Греческая гробница агамемнона.
18. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
19. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
20. Космос под крышей.
21. Сколько всего было человечеств?
22. О феномене "Тягучего" времени.
23. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
24. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
25. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
26. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
27. Легенда о сонной лощине.
28. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
29. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
30. Джедайские фокусы от Huawei!
31. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
32. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
33. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
34. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
35. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
36. Японский миф о сусаноо.
37. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
38. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
39. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
40. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
41. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
42. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
43. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
44. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
45. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
46. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
47. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
48. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
49. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
50. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.