Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Зритель дозвонился в студию английского тв:
2. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
3. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
4. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
5. Арг - е Бам.
6. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
7. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
8. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
9. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
10. Ступа тахт - э Рустам.
11. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
12. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
13. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
14. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
15. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
16. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
17. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
18. Подростковый период может длиться до 32 лет.
19. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
21. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
22. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
23. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
24. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
25. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
26. Танцевальная чума средних веков.
27. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
28. Как Европа египетские пирамиды открыла.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
31. Бенгальский массаж в казанском цирке.
32. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
33. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
34. 5 таинственных исчезновений на войне.
35. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
37. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
38. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
39. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
40. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
41. Джедайские фокусы от Huawei!
42. Будущее уже среди нас.
43. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
44. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
45. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
46. Walmart запускает доставку дронами в США.
47. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
48. Хорошо на даче было летом.
49. Аномальные зоны Алтая.
50. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.