Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
2. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
3. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
4. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
5. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
6. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
10. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
11. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
12. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
13. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
14. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
15. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
16. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
17. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
18. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
19. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
20. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
21. Фигурки из роос - карра.
22. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
23. Что общего у всех мифов и легенд земли.
24. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
25. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
26. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
27. Коротко о самых глубоких озерах мира.
28. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
29. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
32. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
33. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
34. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
35. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
36. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
37. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
38. Нечеловеческая раса паракаса.
39. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
40. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
41. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
42. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
43. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
44. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
45. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
46. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
47. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
48. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
49. Огни Марфы, техас, США.
50. Темные времена человечества.