Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
2. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
3. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
4. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
5. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
6. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
7. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
8. - Вы разве гей?
9. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
10. Космические гости в столицу зачастили.
11. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
12. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
13. Tesla увернулась от падающего самолёта.
14. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
15. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
16. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
17. Секретная древнеегипетская гробница.
18. Что скрывается на кошачьих лапках:
19. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
20. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
21. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
22. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
23. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
24. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
25. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
26. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
27. Три государства в замочной скважине.
28. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
29. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
30. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
31. Метеорит, который древнее солнечной системы.
32. "Дома Дракона" в Греции.
33. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
34. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
35. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
36. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
37. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
38. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
39. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
40. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
41. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
42. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
43. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
44. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
45. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
46. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
47. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
48. Разломы в земной коре.
49. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
50. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов