Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
2. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
3. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
4. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
5. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
6. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
7. Загадка Вильяма шекспира.
8. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
9. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
10. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
11. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
12. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
13. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
14. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
15. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
16. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
17. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
18. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
19. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
20. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
21. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
22. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
23. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
24. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
25. Эта болезнь старше египетских пирамид.
26. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
27. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
28. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
29. Сокровища острова Монте-кристо.
30. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
31. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
32. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
33. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
34. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
35. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
36. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
37. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
38. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
39. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
40. Таинственная царица савская.
41. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
42. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
43. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
44. Жуткие истории необитаемых островов.
45. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
46. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
47. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
48. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
49. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
50. Часть великой китайской стены городом оказалась.