Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
2. Эта болезнь старше египетских пирамид.
3. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
4. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
5. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
6. Беловодье - тайна затерянной страны.
7. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
8. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
9. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
10. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
11. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
12. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
13. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
14. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
15. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
16. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
17. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
18. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
19. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
20. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
21. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
22. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
23. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
24. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
25. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
26. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
27. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
28. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
29. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
30. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
31. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
32. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
33. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
34. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
35. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
36. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
37. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
38. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
39. Тайна долины падающих птиц.
40. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
41. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
42. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
43. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
44. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
45. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
46. А зачем так.
47. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
48. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
49. Таинственная пещера в Англии.
50. Инсбрукская Броня для гиганта.