Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
2. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
3. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
4. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
5. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
6. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
7. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
8. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
9. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
10. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
11. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
12. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
13. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
14. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
15. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
16. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
17. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
18. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
19. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
20. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
21. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
22. Пьедра - дель - соль.
23. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
24. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
25. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
26. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
27. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
28. Вендские организмы животными оказались.
29. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
30. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
31. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
32. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
33. "Обязанность жены - быть красивой?
34. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
35. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
36. Иран к полномасштабной войне переходит.
37. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
38. Какой ремень ты внукам передашь?
39. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
40. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
41. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
42. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
43. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
44. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
45. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
46. Рыба - тайный символ христианства.
47. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
48. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
49. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
50. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.