Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
2. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
3. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
4. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
5. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
6. Самая большая стопа динозавра.
7. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
8. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
9. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
10. На этой книге французские короли присягу давали.
11. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
12. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
13. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
14. Израиль к войне готовится.
15. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
16. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
17. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
18. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
19. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
20. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
21. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
22. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
23. 20 лет тому назад.
24. Индия импорт российской нефти прекращает.
25. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
26. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
27. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
28. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
29. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
30. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
31. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
32. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
33. Загадка древнего индийского завода.
34. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
35. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
36. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
37. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
38. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
39. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
40. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
41. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
42. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
43. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
44. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
45. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
46. Загадка "Скульптура Пришельца".
47. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
48. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
49. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
50. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.