Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
2. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
3. Криптиды томаса Мерлина.
4. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
5. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
6. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
7. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
8. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
9. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
10. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
11. Шесть актёров, которых любила вся страна.
12. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
13. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
14. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
15. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
16. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
17. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
18. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
19. Кадборозавр: морской змей.
20. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
21. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
22. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
23. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
24. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
25. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
26. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
27. Гранитные города улахан - сис.
28. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
29. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
30. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
31. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
32. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
33. "Здесь был Халвдан".
34. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
35. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
36. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
37. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
38. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
39. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
40. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
41. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
42. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
43. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
44. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
45. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
46. "Почему сразу не голая?
47. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
48. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
49. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
50. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.