Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
2. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
3. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
4. О пустыне сахара.
5. Коротко о самых глубоких озерах мира.
6. Как Робинзон друга в рабство продал.
7. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
8. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
9. Почему из ледника течёт кровавая река?
10. Пожар длиной в 130 лет.
11. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
12. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
13. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
14. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
15. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
16. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
17. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
18. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
19. Из истории средневековых венецианцев.
20. Нам робот строить и жить помогает!
21. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
22. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
23. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
24. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
25. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
26. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
27. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
28. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
29. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
30. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
31. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
32. Золотое сечение в архитектуре.
33. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
34. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
35. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
36. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
37. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
38. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
39. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
40. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
41. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
42. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
43. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
44. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
45. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
46. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
47. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
48. Древнее сооружение в Польше возрастом более 6800 лет.
49. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
50. История Владивостока: от основания до современности