Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Какие известные люди родились или жили в Арзамасе
2. Как установили эти плиты в вертикальном положении?
3. Виды и типы кашля: полное руководство
4. Как легко обойти блокировки с помощью Undetectable: полное руководство
5. Ворота тонга. В полинезии находится уникальное каменное сооружение XI века - ворота тонга.
6. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
7. Археологи время правления джедкара исеси уточнили.
8. Раньше родители за майнкрафт вместо уроков ругали.
9. AstroProxy: Полное руководство по арбитражу Google в 2025 году
10. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
11. Популяризация науки и искусства: что читать?
12. Юпитер астрономов уникальным световым шоу - полярным сиянием радует.
13. Один из лучших снимков Сатурна, сделанных космическим аппаратом Cassini.
14. Золото конкистадоров. Когда Колумб попал в новый свет, он искал новый маршрут в Индию для доступа к шелкам и пряностям.
15. Какие секретные кафе и рестораны есть в скрытых уголках Краснодара
16. Perseverance передает привет с марса: аппарат поймал уникальные кадры смерчей, которых называют "Пылевыми Дьяволами".
17. Инструктаж по технике безопасности: основные правила и рекомендации
18. Полное руководство: как защититься от коронавируса
19. Техника безопасности во время коронавируса: основные правила
20. Секреты, которые скрывают за кулисами власти
21. Болит правый бок при беременности: основные причины и рекомендации
22. Почему возникает боль в верхней или нижней части живота во время беременности
23. На какой книге французские короли присягу давали.
24. На земле появится новый океан: раскалывается целый континент.
25. Как организм восстанавливается после алкогольной зависимости: пошаговое руководство
26. Группа 'Анимация' в Симферополе: не пропустите концерт
27. Зацените мастерство американского лучника Джеймса джина, который может попасть в падающую каплю воды и летящую цель, отвернувшись от нее.
28. Загадки архитектуры ванского царства.
29. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.
30. Легендарное озеро Титикака.
31. Как выбрать обезболивающие средства в интернет-магазине: советы и рекомендации
32. В Танзании нашли следы деятельности человека, которым 2 миллиона лет.
33. В ледниках тибетского нагорья найдены десятки новых вирусов возрастом до 15 тысяч лет.
34. Каха - руми. Загадочные "Каменные Ящики" в горах перу.
35. Безопасность и эффективность обезболивающих препаратов: что нужно знать
36. Лучшие обезболивающие таблетки для лечения боли: наша подборка
37. Первые наблюдения нло в Америке случились еще в Xvii веке.
38. "Ядерная Медицина Антона Попова".
39. Как это возможно без понимания геометрии, математики, физики и инженерии?
40. Ацтекский бог дождя.
41. Наши "Странные" кошки.
42. Лучшие респираторы 2025 года: наш выбор
43. Уникальные фотографии с места Находки.
44. Керамическая фигура Майя возрастом 1500 лет со съемным шлемом, найденная в эль - перу - Вака, петен, Гватемала.
45. Стивен кинг в этом году будет игнорировать "Оскар".
46. Секрет красок древнего Египта.
47. Подкаст Марат Айрапетян: Юра, мы справимся?
48. Загадочные "Врата Богов" в перу.
49. Действительно ли люди когда-то по 300-1000 лет жили?
50. Химическая война в античные времена?