Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
2. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
3. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
4. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
5. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
6. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
7. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
8. Статуя принцессы такушиты.
9. Загадка "Скульптура Пришельца".
10. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
11. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
12. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
13. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
14. Волк в золотых доспехах.
15. Тайны башни Тамерлана.
16. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
17. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
18. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
19. Tesla увернулась от падающего самолёта.
20. Дивный новый мир:
21. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
22. Зимний сон человечества.
23. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
24. Кто и когда изобрел цемент?
25. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
26. О комплексе Айо - рок.
27. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
28. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
29. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
30. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
31. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
32. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
33. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
34. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
35. Бронзовое зеркало из эллады.
36. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
37. Тайна происхождение жизни.
38. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
39. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
40. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
41. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
42. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
43. Процесс аддитивного создания металлической детали.
44. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
45. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
46. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
47. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
48. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
49. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
50. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.