Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
2. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
3. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
4. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
5. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
6. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
7. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
8. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
9. "Мне это не понравилось, короче!
10. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
11. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
12. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
13. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
14. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
15. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
16. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
17. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
18. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
19. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
20. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
21. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
22. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
23. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
24. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
25. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
26. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
27. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
28. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
29. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
30. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
31. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
32. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
33. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
34. Что уничтожило гнёздово?
35. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
36. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
37. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
38. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
39. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
40. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
41. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
42. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
43. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
44. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
45. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
46. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
47. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
48. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
49. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
50. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.