Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
2. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
3. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
4. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
5. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
6. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
7. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
8. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
9. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
10. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
11. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
12. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
13. Дикое племя острова северный сентинел.
14. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
15. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
16. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
17. Трамп двойку за свою грамотность получил.
18. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
19. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
20. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
21. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
22. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
23. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
24. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
25. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
26. - Я буду трудиться для всех.
27. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
28. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
29. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
30. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
31. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
32. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
33. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
34. В порту бостона нашли человеческий череп.
35. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
36. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
37. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
38. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
39. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
40. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
41. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
42. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
43. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
44. Как превратить обычную стену в древнюю.
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
47. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
48. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
49. Загадочная статуя из древнего Египта.
50. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.