Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
2. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
3. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
4. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
5. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
6. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
7. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
8. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
9. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
10. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
11. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
12. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
13. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
14. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
15. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
16. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
17. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
18. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
19. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
20. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
21. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
22. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
23. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
24. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
25. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
26. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
27. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
28. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
29. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
30. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
31. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
32. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
33. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
34. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
35. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
36. Ступа тахт - э Рустам.
37. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
38. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
39. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
40. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
41. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
42. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
43. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
44. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
45. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
46. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
47. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
48. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
49. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
50. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.