Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
2. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
3. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
4. Трамп двойку за свою грамотность получил.
5. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
6. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
7. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
10. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
11. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
12. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
13. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
14. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
15. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
16. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
17. В США представили первого робота - сомелье.
18. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
19. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
20. Сон кашалота составляет незначительное время.
21. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
22. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
23. Сангак - каменный хлеб Ирана.
24. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
25. Коловратка не так проста, как кажется.
26. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
27. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
28. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
29. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
30. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
31. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
32. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
33. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
34. Зимний сон человечества.
35. Секретная древнеегипетская гробница.
36. Следы развитой цивилизации.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
39. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
40. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
41. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
42. Артефакт времен римской империи.
43. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
44. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
45. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
46. Загадочная цивилизация в Индии.
47. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
48. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
49. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
50. Свидетельства существования вавилонской башни.