Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
2. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
3. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
4. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
5. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
6. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
7. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
8. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
9. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
10. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
11. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
12. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
13. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
14. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
15. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
16. Мистика древнего Египта.
17. В порту бостона нашли человеческий череп.
18. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
19. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
20. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
21. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
22. Легенда о сагеней.
23. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
24. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
25. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
26. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
27. Как Робинзон друга в рабство продал.
28. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
29. Асфальт, который сам себя чинит.
30. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
31. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
32. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
33. Как превратить обычную стену в древнюю.
34. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
35. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
36. "Доение" яда ромбического гремучника.
37. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
38. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
39. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
40. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
41. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
42. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
43. Walmart запускает доставку дронами в США.
44. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
45. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
46. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
47. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
48. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
49. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
50. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.