Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
2. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
3. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
4. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
5. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
6. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
7. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
8. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
9. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
10. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
11. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
12. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
13. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
14. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
15. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
16. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
17. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
18. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
19. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
20. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
21. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
22. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
23. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
24. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
25. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
26. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
27. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
28. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
29. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
30. Таинственная царица савская.
31. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
32. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
33. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
34. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
35. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
36. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
37. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
38. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
39. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
40. AGV (от англ.
41. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
42. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
43. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
44. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
45. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
46. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
47. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
48. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
49. Автоматизированная конвейерная модель.
50. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.