Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
2. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
3. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
4. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
5. Древнеславянские сказания и мифы.
6. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
7. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
8. Комариные укусы лучше не расчесывать.
9. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
10. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
11. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
12. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
13. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
14. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
15. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
16. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
17. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
18. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
19. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
20. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
21. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
22. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
23. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
24. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
25. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
26. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
27. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
28. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
29. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
30. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
31. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
32. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
33. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
34. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
35. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
36. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
37. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
38. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
39. Дольф не только гора мышц лундгрен.
40. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
41. Когда были изобретены очки и линзы?
42. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
43. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
44. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
45. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
46. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
47. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
48. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
49. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
50. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.