Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
2. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
3. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
4. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
5. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
6. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
7. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
8. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
9. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
10. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
11. Снимки горы Фудзи с мкс.
12. Самый умный из актёров.
13. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
14. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
15. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
16. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
17. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
18. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
19. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
20. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
21. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
22. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
23. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
24. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
25. Пьедра - дель - соль.
26. Боевые слоны Цезаря.
27. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
28. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
29. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
30. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
31. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
32. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
33. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
34. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
35. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
36. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
37. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
38. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
39. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
40. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
41. Гитара "Sabionari", Италия.
42. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
43. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
44. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
45. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
46. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
47. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
48. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
49. Таинственная пещера в Англии.
50. Подводный город йонагуни.