Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В США представили первого робота - сомелье.
2. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
3. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
4. Никто не ожидал такого поворота!
5. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
6. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
7. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
8. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
9. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
10. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
11. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
12. Греческая гробница агамемнона.
13. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
14. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
15. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
16. Зимний сон человечества.
17. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
18. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
19. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
20. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
21. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
22. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
23. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
24. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
25. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
26. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
27. Холодильник за 8 лямов?
28. "Дома Дракона" в Греции.
29. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
30. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
31. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
32. Хорошо на даче было летом.
33. Аномальные зоны Алтая.
34. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
35. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
36. Загадочные миниатюрные гробы.
37. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
38. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
39. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
40. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
41. Золотое сечение в архитектуре.
42. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
43. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
44. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
45. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
46. Это не просто звук.
47. Вчера отмечался международный олимпийский день.
48. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
49. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
50. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает