Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
2. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
3. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
4. Тайны древней крепости копорье.
5. 500 миллионов лет без изменений.
6. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
7. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
8. Древнеславянские сказания и мифы.
9. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
10. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
11. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
12. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
13. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
14. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
15. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
16. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
17. Титан уникальным местом для колонизации признан.
18. Будет ли конец света?
19. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
20. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
21. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
22. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
23. Лес, который начинает дышать светом.
24. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
25. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
26. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
27. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
28. Уличный свет продлевает сезон комаров.
29. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
30. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
31. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
32. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
33. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
34. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
35. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
36. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
37. Что уничтожило гнёздово?
38. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
39. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
40. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
41. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
42. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
43. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
44. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
45. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
46. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
47. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
48. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
49. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
50. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.