Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
2. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
3. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
4. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
5. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
6. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
7. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
8. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
9. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
10. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
11. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
12. Кенсингтонский рунический камень.
13. Эпичный таймлапс полета к луне.
14. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
15. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
16. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
17. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
18. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
19. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
20. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
21. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
22. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
23. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
24. Мятежник в саркофаге.
25. Народ гигантских камней.
26. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
27. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
28. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
29. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
30. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
31. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
32. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
33. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
34. Где живут самые здоровые люди на Земле.
35. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
36. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
37. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
38. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
39. Израиль к войне готовится.
40. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
41. Что бы это значило?
42. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
43. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
44. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
45. Исследование, которое мы заслужили:
46. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
47. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
48. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
49. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
50. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.