Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
2. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
3. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
4. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
5. Сангак - каменный хлеб Ирана.
6. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
7. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
8. Коротко о самых глубоких озерах мира.
9. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
10. Весна в Кавадзу расцветает.
11. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
12. Пожар длиной в 130 лет.
13. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
14. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
15. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
16. Уникальный феномен молний кататумбо.
17. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
18. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
19. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
20. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
21. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
22. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
23. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
24. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
25. Японский миф о сусаноо.
26. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
27. Taйна accacинского сада.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
30. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
31. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
32. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
33. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
34. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
35. Этот гигант - настоящий плавучий город.
36. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
37. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
38. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
39. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
40. Могила, о которой спорит вся Австралия.
41. Тайна одинаковых сумок.
42. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
43. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
44. Как быстро купить таблетки от головной боли
45. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
46. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
47. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
48. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
49. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
50. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.