Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
2. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
3. Дома, которые стоят прямо на мосту.
4. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
5. Загадки исчезнувших городов.
6. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
7. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
8. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
9. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
10. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
11. Когда у китов зубы были.
12. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
13. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
14. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
15. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
16. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
17. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
18. Клеопатра не была египтянкой.
19. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
20. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
21. История Вильгельма телля.
22. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
23. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
24. "Непобедимая Династия" Китая в США.
25. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
26. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
27. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
28. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
29. В порту бостона нашли человеческий череп.
30. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
31. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
32. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
33. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
34. Фигурки из роос - карра.
35. Бесконечность и красота математики.
36. Тайны башни Тамерлана.
37. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
38. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
39. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
40. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
41. Одни из известных не изученных пирами на планете.
42. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
43. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
44. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
45. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
46. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
47. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
48. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
49. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
50. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.