Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
2. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
3. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
4. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
5. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
6. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
8. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
9. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
10. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
11. 20 лет тому назад.
12. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
13. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
14. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
15. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
16. Правильный фон всё решает.
17. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
18. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
19. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
20. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
21. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
22. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
23. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
24. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
25. Мегалитический постамент мендеса.
26. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
27. Тайна алжирских пирамид.
28. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
29. 1640 год картина Абрахама боссе.
30. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
31. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
32. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
33. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
34. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
35. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
36. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
37. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
38. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
39. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
40. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
41. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
42. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
43. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
44. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
45. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
46. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
47. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
50. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.