Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
2. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
3. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
4. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
5. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
6. Самая большая стопа динозавра.
7. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
8. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
9. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
10. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
11. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
12. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
13. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
14. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
15. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
16. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
17. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
18. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
19. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
20. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
21. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
22. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
23. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
24. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
25. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
26. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
27. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
28. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
29. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
30. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
31. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
32. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
33. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
34. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
35. Загадочная Находка археологов.
36. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
37. Тайна алжирских пирамид.
38. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
39. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
40. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
41. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
42. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
43. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
44. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
45. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
46. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
47. "Я устала и ухожу!
48. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
49. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
50. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.