Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
2. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
3. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
4. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
5. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
6. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
7. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
8. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
9. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
10. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
11. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
12. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
13. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
14. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
15. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
16. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
17. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
18. Эта болезнь старше египетских пирамид.
19. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
20. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
21. Сокровища острова Монте-кристо.
22. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
23. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
24. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
25. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
26. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
27. "Рука Пустыни" на севере Чили.
28. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
29. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
30. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
31. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
32. Без науки и искусства - никуда!
33. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
34. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
35. Цветок - венок в Австралии.
36. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
37. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
38. Пока все думают о целлюлите ….
39. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
40. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
41. Жуткие истории необитаемых островов.
42. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
43. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
44. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
45. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
46. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
47. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
48. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
49. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
50. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.