Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
2. Что бы это значило?
3. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
4. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
5. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
6. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
7. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
8. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
9. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
10. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. - Я буду трудиться для всех.
13. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
14. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
15. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
16. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
17. Финальный аккорд легенды WWE.
18. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
19. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
20. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
21. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
22. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
23. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
24. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
25. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
26. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
27. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
28. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
29. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
30. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
31. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
32. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
33. Дивный новый мир:
34. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
35. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
36. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
37. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
38. Легенды озера босумтви.
39. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
40. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
41. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
42. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
43. Светящиеся круги в индийском океане.
44. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
45. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
46. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
47. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
48. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
49. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
50. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.