Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
2. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
3. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
4. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
5. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
6. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
7. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
8. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
9. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
10. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
11. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
12. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
13. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
14. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
15. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
16. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
17. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
18. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
19. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
20. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
21. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
22. Первые отпечатки людей в новом свете.
23. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
24. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
25. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
26. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
27. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
28. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
29. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
30. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
31. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
32. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
33. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
34. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
35. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
36. Загадка древнего индийского завода.
37. Протесты затихли в Иране.
38. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
39. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
40. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
41. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
42. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
43. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
44. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
45. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
46. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
47. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
48. Беременность: биомашина ради новой жизни.
49. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
50. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.