Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
2. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
3. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
4. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
5. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
6. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
7. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
8. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
9. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
10. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
11. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
12. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
13. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
14. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
15. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
16. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
17. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
18. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
19. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
20. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
21. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
22. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
23. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
24. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
25. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
26. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
27. В Китае земля не пустует.
28. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
29. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
30. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
31. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
32. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
33. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
34. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
35. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
36. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
37. На этой книге французские короли присягу давали.
38. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
39. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
40. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
41. Средневековый город жрнов.
42. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
43. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
44. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
45. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
46. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
47. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
48. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
49. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
50. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.