Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
4. Исследование, которое мы заслужили:
5. Почему скорость в море в узлах определяется.
6. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
7. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
8. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
9. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
12. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
13. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
14. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
15. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
18. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
19. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
20. Тайна алжирских пирамид.
21. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
22. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
23. 1640 год картина Абрахама боссе.
24. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
25. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
26. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
27. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
28. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
29. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
30. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
31. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
32. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
33. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
34. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
35. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
36. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
37. Интерьер гробницы рельефов.
38. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
39. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
40. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
41. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
42. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
43. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
44. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
45. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
46. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
47. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
48. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
49. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
50. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.