Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
2. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
3. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
4. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
5. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
6. Легенда о тартаре.
7. Ученые срок жизни земли продлили.
8. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
9. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
10. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
11. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
12. Эдвард бил снова аpестован.
13. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
14. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
15. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
16. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
17. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
18. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
19. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
20. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
21. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
22. "Здесь был Халвдан".
23. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
24. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
25. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
26. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
27. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
28. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
29. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
30. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
31. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
32. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
33. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
34. На Кипре накаляется обстановка.
35. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
36. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
37. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
38. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
39. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
40. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
41. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
42. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
43. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
44. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
45. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
46. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
47. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
48. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
49. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
50. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.