Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
2. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
3. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
4. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
5. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
6. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
7. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
8. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
9. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
10. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
11. Могли ли динозавры стать разумными?
12. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
13. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
14. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
15. Загадка древнего индийского завода.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
18. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
19. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
20. Поджигал ли Нерон рим?
21. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
22. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
23. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
24. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
25. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
26. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
27. "Непобедимая Династия" Китая в США.
28. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
29. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
30. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
31. Статуя принцессы такушиты.
32. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
33. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
34. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
35. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
36. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
37. Легенда о сагеней.
38. Писак - младший брат мачу - пикчу.
39. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
40. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
41. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
42. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
43. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
44. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
45. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
46. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
47. Walmart запускает доставку дронами в США.
48. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
49. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
50. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.