Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
2. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
3. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
4. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
5. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
6. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
7. Тайны древней крепости копорье.
8. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
9. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
10. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
11. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
12. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
13. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
14. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
15. Сокровища острова Монте-кристо.
16. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
17. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
18. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
19. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
20. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
21. Легенда о тартаре.
22. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
23. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
24. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
25. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
26. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
27. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
28. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
29. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
30. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
31. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
32. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
33. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
34. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
35. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
36. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
37. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
38. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
39. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
40. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
41. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
42. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
43. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
44. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
45. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
46. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
47. Поплавская о типажах жён футболистов.
48. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
49. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
50. Сейчас и тогда.