Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
2. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
3. Исследование, которое мы заслужили:
4. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
5. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
6. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
7. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
8. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
9. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
10. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
11. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
12. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
13. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
14. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
15. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. В Китае официанты на ховерборды пересели.
18. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
19. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
20. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
21. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
22. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
23. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
24. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
25. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
26. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
27. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
28. Загадка "Скульптура Пришельца".
29. "Я устала и ухожу!
30. Солнце дает жару.
31. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
32. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
33. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
34. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
35. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
36. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
37. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
38. На эту гору никогда не ступала нога человека.
39. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
40. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
41. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
42. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
43. Загадочная статуя из древнего Египта.
44. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
45. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
46. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
47. Нам робот строить и жить помогает!
48. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
49. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
50. Будущее уже среди нас.