Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
2. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
3. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
4. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
5. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
6. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
7. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
8. "Да какой же это человек?
9. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
10. Сокровища острова Монте-кристо.
11. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
12. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
13. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
14. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
15. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
16. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
17. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
18. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
19. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
20. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
21. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
22. Цветок - венок в Австралии.
23. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
24. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
25. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
26. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
27. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
28. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
29. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
30. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
31. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
32. Что уничтожило гнёздово?
33. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
34. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
35. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
36. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
37. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
38. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
39. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
40. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
41. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
42. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
43. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
44. Мы можем видеть солнце целиком.
45. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
46. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
47. Самая большая стопа динозавра.
48. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
49. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
50. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.