Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
2. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
3. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
4. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
5. История земли: легенды о двух солнцах.
6. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
7. Можно ли пересадить мозг?
8. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
9. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
10. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
11. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
12. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
13. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
14. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
15. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
16. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
17. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
18. Шесть актёров, которых любила вся страна.
19. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
20. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
21. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
22. Титан уникальным местом для колонизации признан.
23. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
24. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
25. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
26. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
27. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
28. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
29. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
30. Кенсингтонский рунический камень.
31. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
32. Дубы гусениц - открытие обманывают.
33. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
34. Подводный дом жака Кусто.
35. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
36. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
37. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
38. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
39. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
40. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
41. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
44. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
45. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
46. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
47. До луны и обратно.
48. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
49. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
50. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.