Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
2. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
3. Сокровища острова Монте-кристо.
4. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
5. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
6. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
7. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
8. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
9. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
10. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
11. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
12. Без науки и искусства - никуда!
13. Цветок - венок в Австралии.
14. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
15. Таинственная царица савская.
16. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
17. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
18. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
19. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
20. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
21. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
22. Что уничтожило гнёздово?
23. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
24. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
25. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
26. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
27. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
28. Дольф не только гора мышц лундгрен.
29. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
30. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
31. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
32. 1852 год. Город рокуолл.
33. Руины алтаря греческой богини Деметры.
34. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
35. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
36. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
37. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
38. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
39. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
40. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
41. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
42. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
43. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
44. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
45. Какой ремень ты внукам передашь?
46. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
47. Инсбрукская Броня для гиганта.
48. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
49. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
50. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.