Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
2. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
3. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
4. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
5. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
6. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
7. Титан уникальным местом для колонизации признан.
8. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
9. Самый умный из актёров.
10. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
11. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
12. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
13. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
14. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
15. "Святослав, ты невероятный!
16. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
17. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
18. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
19. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
20. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
21. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
22. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
23. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
24. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
25. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
26. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
27. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
28. Трагедия в трех актах:
29. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
30. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
31. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
32. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
33. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
34. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
35. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
36. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
37. Сербия к войне готовится.
38. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
39. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
40. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
41. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
42. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
43. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
44. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
45. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
46. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
47. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
48. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
49. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
50. Магический кристалл ассирии.