Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
2. Загадка Вильяма шекспира.
3. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
4. Индусы на деньги развели.
5. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
6. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
7. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
8. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
9. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
10. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
11. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
12. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
13. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
14. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
15. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
16. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
17. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
18. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
19. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
20. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
21. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
22. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
23. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
24. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
25. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
26. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
27. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
28. Яркий свет снижает риск деменции.
29. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
30. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
31. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
32. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
33. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
34. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
35. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
36. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
37. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
38. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
39. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
40. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
41. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
42. Африка снова трещину дала.
43. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
44. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
45. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
46. Подводный дом жака Кусто.
47. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
48. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
49. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
50. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.