Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
2. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
3. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
4. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
5. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
6. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
7. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
8. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
9. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
10. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
11. Сербия к войне готовится.
12. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
13. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
14. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
15. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
16. Инсбрукская Броня для гиганта.
17. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
18. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
19. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
20. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
21. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
22. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
23. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
24. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
25. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
26. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
27. Могли ли динозавры стать разумными?
28. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
29. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
30. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
31. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
32. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
33. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
34. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
35. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
36. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
37. Фото из России, которое стало символом года.
38. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
39. История Вильгельма телля.
40. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
41. Финальный аккорд легенды WWE.
42. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
43. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
44. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
45. В США представили первого робота - сомелье.
46. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
47. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
48. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
49. Сальма хайек будто развернула время вспять.
50. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.