Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
2. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
3. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
4. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
5. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
6. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
7. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
8. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
9. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
10. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
11. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
12. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
13. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
14. Древнеславянские сказания и мифы.
15. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
16. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
17. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
18. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
19. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
20. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
21. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
22. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
23. Использование напалма в древней Византии.
24. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
25. Кадборозавр: морской змей.
26. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
27. Эликсир вечной жизни.
28. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
29. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
30. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
31. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
32. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
33. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
34. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
35. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
36. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
37. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
38. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
39. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
40. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
41. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
42. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
43. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
44. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
45. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
46. Автоматизированная конвейерная модель.
47. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
48. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
49. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
50. Всех с днём космонавтики. 65.