Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
2. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
3. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
4. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
5. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
6. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
7. Флоридский синий рак (лат.
8. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
9. "Рука Пустыни" на севере Чили.
10. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
11. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
12. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
13. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
14. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
15. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Ученые срок жизни земли продлили.
18. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
19. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
20. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
21. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
22. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
23. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
24. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
25. Пьедра - дель - соль.
26. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
27. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
28. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
29. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
30. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
31. На Кипре накаляется обстановка.
32. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
33. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
34. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
35. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
36. Всех с днём космонавтики. 65.
37. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
38. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
39. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
40. Мы можем видеть солнце целиком.
41. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
42. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
43. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
44. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
45. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
46. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
47. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
48. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
49. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
50. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.