Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
2. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
3. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
4. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
5. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
6. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
7. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
8. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
9. Народ гигантских камней.
10. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
11. Когда были изобретены очки и линзы?
12. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
13. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
14. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
15. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
16. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
17. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
18. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
19. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
20. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
21. Сербия к войне готовится.
22. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
23. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
24. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
25. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
26. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
27. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
28. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
29. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
30. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
31. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
32. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
33. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
36. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
37. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
38. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
39. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
40. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
41. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
42. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
43. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
44. - Я буду трудиться для всех.
45. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
46. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
47. Французский трансформер 1960-х.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
49. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
50. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.