Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
2. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
3. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
4. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
5. Эти занятия старение мозга замедлили.
6. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
7. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
8. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
9. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
10. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
11. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
12. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
13. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
14. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
15. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
16. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
17. Как часто парам нужно заниматься сексом?
18. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
19. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
20. Ученые срок жизни земли продлили.
21. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
22. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
23. Самый умный из актёров.
24. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
25. Эдвард бил снова аpестован.
26. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
27. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
28. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
29. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
30. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
31. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
32. "Святослав, ты невероятный!
33. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
34. Африка снова трещину дала.
35. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
36. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
37. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
38. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
39. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
40. Часть великой китайской стены городом оказалась.
41. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
42. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
43. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
44. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
45. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
46. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
47. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
48. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
49. Народ гигантских камней.
50. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.