Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
2. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
3. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
4. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
5. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
6. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
7. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
8. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
9. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
10. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
11. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
12. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
13. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
14. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
15. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
16. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
17. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
18. Поджигал ли Нерон рим?
19. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
20. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
21. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
22. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
23. Мегалитический постамент мендеса.
24. Тайна алжирских пирамид.
25. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
26. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
27. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
28. Загадка "Скульптура Пришельца".
29. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
30. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
31. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
32. Священник рейв у собора устроил.
33. Фигурки из роос - карра.
34. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
35. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
36. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
37. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
38. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
39. Коротко о самых глубоких озерах мира.
40. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
41. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
42. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
43. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
44. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
45. Teст нa вoзрacт.
46. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
47. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
50. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.