Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
2. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
3. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
4. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
5. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
6. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
7. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
8. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
9. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
10. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
11. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
12. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
13. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
14. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
15. Одни из известных не изученных пирами на планете.
16. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
17. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
18. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
19. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
20. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
21. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
22. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
23. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
24. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
25. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
26. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
27. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
28. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
29. Бывшая жена шварца.
30. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
31. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
32. Бронзовое зеркало из эллады.
33. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
34. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
35. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
36. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
37. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
38. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
39. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
40. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
41. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
42. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
43. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
44. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
45. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
46. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
47. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
48. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
49. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению