Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
2. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
3. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
4. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
5. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
6. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
7. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
8. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
9. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
10. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
11. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
12. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
13. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
14. Да, это не шутка.
15. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
16. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. - Я буду трудиться для всех.
19. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
20. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
21. Сложные случаи орфоэпии.
22. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
23. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
24. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
25. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
26. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
27. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
28. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
29. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
30. Персональная вакцина от рака в России.
31. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
32. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
33. Беременность: биомашина ради новой жизни.
34. 1640 год картина Абрахама боссе.
35. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
36. Колонна императора феодосия.
37. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
38. Танцевальная чума средних веков.
39. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
40. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
41. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
42. Пожар длиной в 130 лет.
43. Легенды озера босумтви.
44. О феномене "Тягучего" времени.
45. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
46. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
47. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
48. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
49. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
50. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.