Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
2. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
3. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
4. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
5. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
8. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
9. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
10. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
11. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
12. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
13. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
14. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
15. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
16. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
17. Что читать? Научпоп о кошках!
18. Тайна долины падающих птиц.
19. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
20. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
21. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
22. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
23. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
24. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
25. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
26. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
27. Инсбрукская Броня для гиганта.
28. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
29. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
30. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
31. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
32. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
33. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
34. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
35. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
36. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
37. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
38. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
39. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
40. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
41. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
42. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
43. Трамп создаёт альтернативу оон?
44. Сон, длиною в жизнь.
45. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
46. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
47. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
48. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
49. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
50. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.