Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
2. Тайна алжирских пирамид.
3. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
4. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
5. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
6. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
7. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
8. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
9. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
10. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
11. Как Европа египетские пирамиды открыла.
12. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
13. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
14. Дивный новый мир:
15. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
16. Странные статуи с острова нуку - Хива.
17. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
18. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
19. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
20. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
21. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
22. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
23. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
24. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
25. Тайна "Руки Геркулеса".
26. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
27. В Японии открыли винное спа.
28. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
29. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
30. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
31. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
32. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
33. Таинственные древние монеты.
34. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
35. Ассирийские пращники бой ведут.
36. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
37. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
38. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
39. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
40. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
41. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
42. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
43. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
44. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
45. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
46. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
47. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
48. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
49. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
50. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.