Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
2. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
3. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
4. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
5. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
6. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
7. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
8. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
9. Ближний Восток, 2010 год.
10. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
11. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
12. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
13. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
14. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
15. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
16. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
17. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
18. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
19. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
20. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
21. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
22. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
23. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
24. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
25. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
26. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
27. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
28. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
29. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
30. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
31. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
32. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
33. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
34. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
35. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
36. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
37. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
38. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
39. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
40. Сны урбаниста при температуре 39.
41. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
42. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
43. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
44. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
45. Гранитные города улахан - сис.
46. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
47. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
48. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
49. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
50. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.