Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ядерный взрыв против астероида: ученые проверили сценарий защиты земли.
2. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
3. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
4. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
5. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
6. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
7. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
8. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
9. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
10. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
11. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
12. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
13. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
14. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
15. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
16. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
17. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
18. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
19. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
20. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
21. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
22. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
23. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
24. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
25. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
26. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
27. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
28. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
29. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
30. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
31. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
32. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
33. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
34. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
35. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
36. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
37. "Рука Пустыни" на севере Чили.
38. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
39. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
40. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
41. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
42. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
43. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
44. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
45. Легенда о тартаре.
46. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
47. Эликсир вечной жизни.
48. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
49. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
50. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.