Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
2. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
3. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
4. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
5. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
6. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
7. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
8. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
9. Физики новый механизм трения открыли.
10. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
11. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
12. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
13. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
14. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
15. Средневековый город жрнов.
16. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
17. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
18. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
19. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
20. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
21. Когда у китов зубы были.
22. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
23. Он в бедной китайской семье родился.
24. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
25. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
26. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
27. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
28. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
29. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
30. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
31. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
32. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
33. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
34. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
35. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
36. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
37. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
38. На месте Сахары когда-то города и реки были.
39. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
40. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
41. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
42. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
43. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
44. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
45. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
46. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
47. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
48. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
49. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
50. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.