Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
2. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
3. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
4. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
5. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
6. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
7. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
8. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
9. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
10. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
11. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
12. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
13. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
14. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
15. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
16. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
17. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
18. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
19. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
20. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
21. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
22. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
23. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
24. Ожирение признали фактором риска рака легких.
25. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
26. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
27. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
28. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
29. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
30. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
31. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
32. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
33. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
34. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
35. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
36. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
37. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
38. Физики новых "Котов Шредингера получили".
39. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
40. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
41. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
42. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
43. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
44. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
45. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
46. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
47. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
48. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
49. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
50. Часть великой китайской стены городом оказалась.