Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
2. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
3. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
4. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
5. "Я устала и ухожу!
6. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
7. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
8. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
9. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
10. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
11. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
12. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
13. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
14. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
15. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
16. Одни из известных не изученных пирами на планете.
17. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
18. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
19. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
20. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
21. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
22. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
23. Монстр румынского озера тарница.
24. Роковые вороны габсбургов.
25. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
26. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
27. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
28. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
29. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
30. О комплексе Айо - рок.
31. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
32. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
33. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
34. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
35. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
36. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
37. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
38. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
39. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
40. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
41. Курьер оставил клиенту сообщение:
42. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
43. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
44. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
45. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
46. Следы атомной войны на Марсе.
47. Карфаген - проклятый Римом город.
48. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
49. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
50. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.