Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
2. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
3. Исследование, которое мы заслужили:
4. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
5. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
6. Историческая математика медных рудников.
7. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
8. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
9. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
10. Правильный фон всё решает.
11. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
12. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
13. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
14. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
15. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
16. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
17. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
18. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
19. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
20. История Вильгельма телля.
21. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
22. Тайна алжирских пирамид.
23. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
24. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
25. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
26. Статуя принцессы такушиты.
27. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
28. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
29. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
30. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
31. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
32. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
33. Насколько древняя цивилизация Китая?
34. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
35. На эту гору никогда не ступала нога человека.
36. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
37. Космос под крышей.
38. Теxникa хорoшегo yлoва.
39. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
40. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
41. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
42. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
43. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
44. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
45. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
46. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
47. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
48. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
49. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
50. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.