Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
2. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
3. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
4. Камни юность земли помнят.
5. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
6. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
7. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
8. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
9. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
10. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
11. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
12. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
13. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
14. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
15. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
16. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
17. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
18. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
19. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
20. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
21. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
22. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
23. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
24. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
25. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
26. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
27. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
28. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
29. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
30. 500 миллионов лет без изменений.
31. Полёт с одним пассажиром.
32. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
33. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
34. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
35. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
36. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
37. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
38. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
39. Ученые срок жизни земли продлили.
40. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
41. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
42. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
43. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
44. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
45. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
46. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
47. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
48. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
49. Пока все думают о целлюлите ….
50. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.