Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
2. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
3. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
4. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
5. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
6. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
7. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
8. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
9. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
10. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
11. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
12. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
13. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
14. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
15. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
16. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
17. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
18. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
19. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
20. В США представили первого робота - сомелье.
21. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
22. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
23. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
24. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
25. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
26. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
27. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
28. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
29. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
30. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
31. Сангак - каменный хлеб Ирана.
32. Танцевальная чума средних веков.
33. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
34. Шичен - китайская Атлантида.
35. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
36. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
37. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
38. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
39. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
40. Вершина роскоши 1981 года:
41. Зимний сон человечества.
42. Что скрывается на кошачьих лапках:
43. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
44. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
45. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
46. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
47. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
48. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
49. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
50. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.