Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
2. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
3. Каменные ручные мельницы.
4. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
7. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
8. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
9. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
10. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
11. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
12. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
13. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
18. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
19. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
20. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
21. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
22. Беременность: биомашина ради новой жизни.
23. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
24. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
25. Сальма хайек будто развернула время вспять.
26. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
27. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
28. Солнце дает жару.
29. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
30. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
31. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
32. Коловратка не так проста, как кажется.
33. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
34. Асфальт, который сам себя чинит.
35. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
36. Когда твой заказ на поезде приезжает.
37. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
38. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
39. Teст нa вoзрacт.
40. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
41. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
42. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
43. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
44. Он совсем рядом был!
45. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
46. Нам робот строить и жить помогает!
47. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
48. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
49. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
50. Метеорит, который древнее солнечной системы.