Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
2. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
3. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
4. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
5. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
6. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
7. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
8. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
9. На пляж не успела - зато в автобус успела.
10. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
11. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
12. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
13. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
14. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
15. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
16. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
17. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
18. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
19. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
20. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
21. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
22. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
23. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
24. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
25. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
26. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
27. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
28. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
29. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
30. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
31. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
32. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
33. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
34. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
35. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
36. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
37. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
38. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
39. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
40. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
41. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
42. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
43. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
44. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
45. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
46. Иранский город гномов.
47. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
48. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
49. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
50. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.