Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
2. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
3. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
4. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
5. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
6. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
7. Как звучит взрыв на Солнце?
8. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
9. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
10. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
11. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
12. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
13. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
14. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
15. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
16. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
17. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
18. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
19. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
20. Что читать? Научпоп о кошках!
21. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
22. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
23. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
24. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
25. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
26. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
27. "Обязанность жены - быть красивой?
28. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
29. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
30. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
31. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
32. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
33. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
34. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
35. Рыба - тайный символ христианства.
36. Каменные ручные мельницы.
37. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
38. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
39. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
40. Арг - е Бам.
41. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
42. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
43. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
44. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
45. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
46. Лec aoкигaxapa, Япония.
47. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
48. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
49. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
50. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.