Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
2. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
3. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
4. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
5. Подводный дом жака Кусто.
6. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
7. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
8. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
9. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
10. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
11. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
12. Как звучит взрыв на Солнце?
13. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
14. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
15. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
16. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
17. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
18. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
19. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
20. Когда были изобретены очки и линзы?
21. Руины алтаря греческой богини Деметры.
22. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
23. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
24. До луны и обратно.
25. Римский форт вдоль стены адриана.
26. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
27. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
28. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
29. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
30. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
31. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
32. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
33. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
34. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
35. Мозаика хишамского дворца.
36. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
37. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
38. С какой страной у вас ассоциируется чай?
39. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
40. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
41. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
42. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
43. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
44. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
45. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
46. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
49. Загадка древнего индийского завода.
50. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.