Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Древнеславянские сказания и мифы.
2. Полёт с одним пассажиром.
3. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
4. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
5. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
6. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
7. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
8. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
9. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
10. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
11. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
12. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
13. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
14. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
15. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
16. Уличный свет продлевает сезон комаров.
17. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
18. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
19. "Здесь был Халвдан".
20. Загадка таримских мумий.
21. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
22. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
23. Сказочный замок гарибальди.
24. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
25. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
26. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
27. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
28. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
29. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
30. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
31. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
32. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
33. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
34. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
35. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
36. До луны и обратно.
37. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
38. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
39. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
40. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
41. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
42. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
43. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
44. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
45. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
46. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
47. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
48. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
49. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
50. Трампа хотят мобилизовать.