Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
2. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
3. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
4. Почему скорость в море в узлах определяется.
5. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
6. Когда у китов зубы были.
7. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
8. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
9. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
10. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
11. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
12. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
13. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
14. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
15. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
16. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
17. Загадка древнего индийского завода.
18. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
19. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
20. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
21. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
22. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
23. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
24. Сложные случаи орфоэпии.
25. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
26. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
27. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
28. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
29. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
30. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
31. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
32. Писак - младший брат мачу - пикчу.
33. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
34. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
35. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
36. На эту гору никогда не ступала нога человека.
37. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
38. Пожар длиной в 130 лет.
39. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
40. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
41. Великие загадки динозавров.
42. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
43. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
44. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
45. Загадочные камни, звенящие как колокола.
46. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
47. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
48. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
49. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
50. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.