Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
2. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
3. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
4. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
5. Тайны замка кастель дель монте.
6. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
7. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
8. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
9. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
10. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
11. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
12. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
13. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
14. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
15. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
16. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
17. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
18. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
19. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
20. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
21. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
22. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
23. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
24. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
25. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
26. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
27. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
28. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
29. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
30. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
31. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
32. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
33. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
34. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
35. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
36. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
37. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
38. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
39. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
40. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
41. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
42. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
43. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
44. Кадборозавр: морской змей.
45. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
46. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
47. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
48. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
49. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
50. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.