Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
2. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
3. Носки XII века.
4. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
5. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
6. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
7. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
8. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
9. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
10. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
11. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
12. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
13. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
14. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
15. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
16. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
17. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
18. Мы можем видеть солнце целиком.
19. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
20. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
21. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
22. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
23. Физики новый механизм трения открыли.
24. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
25. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
26. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
27. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
28. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
29. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
30. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
31. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
32. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
33. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
34. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
35. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
36. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
37. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
38. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
39. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
40. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
41. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
42. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
43. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
44. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
45. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
46. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
47. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
48. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
49. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
50. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.