Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
2. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
3. Ученые срок жизни земли продлили.
4. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
5. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
6. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
7. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
8. Жуткие истории необитаемых островов.
9. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
10. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
11. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
12. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
13. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
14. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
15. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
16. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
17. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
18. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
19. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
20. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
21. Носки XII века.
22. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
23. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
24. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
25. Автоматизированная конвейерная модель.
26. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
27. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
28. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
29. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
30. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
31. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
32. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
33. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
34. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
35. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
36. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
37. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
38. Какой ремень ты внукам передашь?
39. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
40. Подводный город йонагуни.
41. Первые отпечатки людей в новом свете.
42. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
43. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
44. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
45. Древние медные предметы карелии.
46. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
47. Зритель дозвонился в студию английского тв:
48. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
49. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
50. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.