Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
2. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
3. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
4. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
5. Пока все думают о целлюлите ….
6. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
7. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
8. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
9. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
10. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
11. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
12. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
13. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
14. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
15. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
16. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
17. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
18. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
19. Народ гигантских камней.
20. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
21. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
22. Римский форт вдоль стены адриана.
23. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
24. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
25. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
26. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
27. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
28. Тюрьма для ведьм.
29. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
30. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
31. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
32. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
33. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
34. Храм вирупакши в Хампи.
35. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
36. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
37. Мозаика хишамского дворца.
38. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
39. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
40. Дома, которые стоят прямо на мосту.
41. Долина ламбаеке. Перу.
42. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
43. Зритель дозвонился в студию английского тв:
44. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
45. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
46. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
47. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
48. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
49. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
50. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.