Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
2. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
3. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
4. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
5. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
6. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
7. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
8. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
9. В Китае официанты на ховерборды пересели.
10. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
11. Загадочная Находка археологов.
12. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
13. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
14. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
15. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
16. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
17. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
18. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
19. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
20. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
21. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
22. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
23. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
24. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
25. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
26. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
27. Писак - младший брат мачу - пикчу.
28. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
29. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
30. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
31. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
32. Космос под крышей.
33. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
34. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
35. Через турникеты по улыбке!
36. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
37. Три государства в замочной скважине.
38. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
39. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
40. Walmart запускает доставку дронами в США.
41. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
42. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
43. Аномальные зоны Алтая.
44. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
45. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
46. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
47. Загадочные миниатюрные гробы.
48. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
49. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
50. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.