Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
2. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
3. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
4. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
5. Что общего у всех мифов и легенд земли.
6. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
9. Тайны башни Тамерлана.
10. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
11. На эту гору никогда не ступала нога человека.
12. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
13. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
14. Teст нa вoзрacт.
15. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
16. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
17. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
18. Три государства в замочной скважине.
19. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
20. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
21. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
22. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
23. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
24. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
25. Бывшая жена шварца.
26. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
27. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
28. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
29. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
30. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
31. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
32. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
33. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
34. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
35. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
36. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
37. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
38. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
39. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
40. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
41. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
42. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
43. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
44. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
45. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
46. Как быстро купить таблетки от головной боли
47. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли
48. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
49. Какие музеи работают в выходные дни
50. Награда за лучший трюк на BMX на Nitro World Games 2022.