Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мятежник в саркофаге.
2. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
3. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
4. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
5. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
6. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
7. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
8. В Китае земля не пустует.
9. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
10. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
11. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
12. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
13. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
14. Таинственная пещера в Англии.
15. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
16. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
17. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
18. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
19. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
20. Долина ламбаеке. Перу.
21. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
22. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
23. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
24. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
25. Арг - е Бам.
26. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
27. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
28. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
29. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
30. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
31. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
32. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
33. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
34. Французский трансформер 1960-х.
35. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
36. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
37. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
38. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
39. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
40. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
41. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
42. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
43. Золото шумерской цивилизации.
44. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
45. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
46. Загадка большого зимбабве.
47. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
48. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
49. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
50. Волк в золотых доспехах.