Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
2. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
3. Самый гениальный ребёнок в истории.
4. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
5. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
9. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
10. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
11. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
12. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
16. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
17. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
18. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
19. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
20. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
21. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
22. Поджигал ли Нерон рим?
23. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
24. История Вильгельма телля.
25. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
26. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
27. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
28. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
29. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
30. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
31. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
32. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
33. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
34. Космические гости в столицу зачастили.
35. Пожар длиной в 130 лет.
36. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
37. Теxникa хорoшегo yлoва.
38. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
39. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
40. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
41. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
42. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
43. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
44. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
45. Видели солнечное затмение из космоса?
46. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
47. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
48. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
49. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
50. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".