Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
2. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
3. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
4. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
5. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
6. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
7. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
10. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
11. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
12. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
13. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
14. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
15. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
16. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
17. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
18. Боевые слоны Цезаря.
19. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
20. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
21. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
22. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
23. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
24. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Дольф не только гора мышц лундгрен.
27. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
28. Народ гигантских камней.
29. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
30. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
31. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
32. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
33. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
34. Самая большая стопа динозавра.
35. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
36. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
37. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
38. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
39. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
40. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
41. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
42. Скандал на протестах в Берлине.
43. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
44. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
45. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
46. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
47. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
48. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
49. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
50. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.