Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
2. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
3. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
4. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
5. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
6. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
7. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
8. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
9. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
10. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
11. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
12. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
13. Полёт с одним пассажиром.
14. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
15. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
16. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
17. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
18. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
19. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
20. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
21. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
22. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
23. Использование напалма в древней Византии.
24. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
25. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
26. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
27. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
28. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
29. Пока все думают о целлюлите ….
30. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
31. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
32. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
33. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
34. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
35. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
36. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
37. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
38. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
39. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
40. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
41. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
42. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
43. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
44. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
45. Солнце снова "не в духе".
46. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
47. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
48. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
49. Мы можем видеть солнце целиком.
50. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.