Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Всем доброго утра!
2. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
3. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
4. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
5. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
6. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
7. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
8. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
9. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
10. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
11. На пляж не успела - зато в автобус успела.
12. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
13. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
14. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
15. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
16. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
17. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
18. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
19. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
20. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
21. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
22. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
23. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
24. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
25. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
26. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
27. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
28. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
29. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
30. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
31. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
32. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
33. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
34. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
35. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
36. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
37. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
38. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
39. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
40. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
41. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
42. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
43. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
44. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
45. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
46. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
47. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
48. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
49. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
50. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.