Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
2. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
3. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
4. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
5. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
6. Свиную сперму превратили в лекарство.
7. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
8. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
9. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
10. В Китае земля не пустует.
11. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
12. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
13. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
14. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
15. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
16. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
17. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
18. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
19. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
20. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
21. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
22. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
23. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
24. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
25. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
26. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
27. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
28. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
29. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
30. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
31. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
32. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
33. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
34. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
35. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
36. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
37. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
38. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
39. Поджигал ли Нерон рим?
40. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
41. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
42. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
43. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
44. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
45. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
46. Золото шумерской цивилизации.
47. Сальма хайек будто развернула время вспять.
48. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
49. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
50. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.