Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
2. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
3. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
4. Тайны египетской письменности.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
7. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
8. Загадочная Находка археологов.
9. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
10. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
11. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
12. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
13. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
14. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
15. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
16. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
17. Как Европа египетские пирамиды открыла.
18. Загадочный лингам форта варангал.
19. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
20. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
21. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
22. Антарктида: всегда ли она была льдом?
23. Одни из известных не изученных пирами на планете.
24. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
25. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
26. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
27. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
28. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
29. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
30. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
31. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
32. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
33. Монстр румынского озера тарница.
34. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
35. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
36. Загадочная цивилизация в Индии.
37. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
38. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
39. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
40. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
41. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
42. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
43. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
44. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
45. Бронзовое зеркало из эллады.
46. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
47. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
48. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
49. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
50. Что если бы пангея не разделилась на континенты?