Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
2. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
3. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
4. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
5. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
6. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
7. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
8. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
9. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
10. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
11. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
12. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
13. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
14. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
15. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
16. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
17. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
18. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
19. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
20. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
23. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
24. Руины алтаря греческой богини Деметры.
25. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
26. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
27. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
28. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
29. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
30. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
31. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
32. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
33. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
34. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
35. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
36. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
37. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
38. На этой книге французские короли присягу давали.
39. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
40. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
41. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
42. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
43. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
44. Мозаика хишамского дворца.
45. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
46. Инсбрукская Броня для гиганта.
47. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
48. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
49. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
50. Зритель дозвонился в студию английского тв: