Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Солнце дает жару.
2. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
3. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
4. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
5. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
6. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
7. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
8. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
9. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
10. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
11. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
12. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
13. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
14. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
15. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
16. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
17. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
18. Будущее уже среди нас.
19. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
20. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
21. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
22. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
23. Полиция английского брэдфорда in Action.
24. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
25. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
26. Гробница "Лунного Чужака".
27. Ассирийские пращники бой ведут.
28. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
29. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
30. Темные времена человечества.
31. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
32. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
33. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
34. (Моя подружка) была из России.
35. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
36. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
37. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
38. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
39. Даже у роботов промахи случаются.
40. Интepеcный физичeский фeнoмен.
41. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
42. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
43. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
44. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
45. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
46. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
47. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
48. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
49. Древнее сооружение в Польше возрастом более 6800 лет.
50. Электричество в эпоху тутанхамона?