Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
2. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
3. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
4. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
5. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
6. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
7. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
8. Флоридский синий рак (лат.
9. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
10. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
11. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
12. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
13. Ученые срок жизни земли продлили.
14. Кадборозавр: морской змей.
15. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
16. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
17. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
18. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
19. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
20. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
21. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
22. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
23. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
24. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
25. Таинственная царица савская.
26. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
27. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
28. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
29. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
30. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
31. Сказочный замок гарибальди.
32. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
33. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
34. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
35. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
36. Как звучит взрыв на Солнце?
37. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
38. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
39. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
40. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
41. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
42. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
43. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
44. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
45. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
46. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
47. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
48. До луны и обратно.
49. Римский форт вдоль стены адриана.
50. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.