Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
2. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
3. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
4. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
5. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
6. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
7. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
8. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
9. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
10. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
11. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
12. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
13. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
14. Это манул, он же кошка палласа.
15. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
16. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
17. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
18. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
19. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
20. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
21. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
22. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
23. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
24. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
25. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
26. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
27. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
30. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
31. Снимки горы Фудзи с мкс.
32. Эликсир вечной жизни.
33. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
34. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
35. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
36. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
37. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
38. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
39. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
40. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
41. Подводный дом жака Кусто.
42. Пьедра - дель - соль.
43. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
44. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
45. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
46. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
47. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
48. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
49. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
50. На Кипре накаляется обстановка.