Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
2. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
3. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
4. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
5. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
6. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
7. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
8. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
9. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
10. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
11. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
12. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
13. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
14. Подборка ярких химических реакций:
15. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
16. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
17. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
18. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
19. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
20. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
21. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
22. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
23. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
24. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
25. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
26. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
27. Коротко о самых глубоких озерах мира.
28. Река как мусорная труба в Пакистане.
29. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
30. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
31. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
32. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
33. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
34. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
35. Уникальный феномен молний кататумбо.
36. Так работает "Макдональдс" в Корее!
37. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
38. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
39. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
40. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
41. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
42. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
43. Японский миф о сусаноо.
44. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
45. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
46. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
47. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
48. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
49. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
50. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.