Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
2. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
5. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
6. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
7. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
8. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
9. Всех с днём космонавтики. 65.
10. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
11. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
12. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
13. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
14. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
15. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
16. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
17. Вендские организмы животными оказались.
18. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
19. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
20. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
21. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
22. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
23. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
24. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
25. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
26. Где живут самые здоровые люди на Земле.
27. А зачем так.
28. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
29. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
30. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
31. На этой книге французские короли присягу давали.
32. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
33. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
34. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
35. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
36. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
37. Израиль к войне готовится.
38. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
39. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
40. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
41. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
42. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
43. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
44. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
45. Загадка древнего индийского завода.
46. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
47. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
48. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
49. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
50. Качки - лохи в постели, заявили ученые.