Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
2. Ступа тахт - э Рустам.
3. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
4. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
5. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
6. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
7. В Китае официанты на ховерборды пересели.
8. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
9. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
10. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
11. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
12. Мегалитический постамент мендеса.
13. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
14. Золото шумерской цивилизации.
15. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
16. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
17. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
18. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
19. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
20. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
21. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
22. Космические гости в столицу зачастили.
23. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
24. Греческая гробница агамемнона.
25. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
26. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
27. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
28. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
29. Тайна "Руки Геркулеса".
30. Загадочная статуя из древнего Египта.
31. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
32. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
33. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
34. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
35. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
36. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
37. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
38. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
39. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
40. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
41. Бывшая жена шварца.
42. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
43. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
44. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
45. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
46. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
47. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
48. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
49. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
50. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.