Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
2. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
3. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
4. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
5. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
8. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
9. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
12. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
13. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
14. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
15. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
16. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
17. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
18. Мистические тайны кельнского собора.
19. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
20. Это манул, он же кошка палласа.
21. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
22. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
23. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
24. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
25. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
26. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
27. Флоридский синий рак (лат.
28. Сокровища острова Монте-кристо.
29. "Рука Пустыни" на севере Чили.
30. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
31. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
32. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
33. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
34. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
35. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
36. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
37. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
38. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
39. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
40. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
41. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
42. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
43. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
44. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
45. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
46. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
47. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
48. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
49. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
50. Руины собора звартноц в Армении, VII век.