Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
2. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
3. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
4. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
5. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
6. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
7. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
8. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
9. Беременность: биомашина ради новой жизни.
10. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
11. 1640 год картина Абрахама боссе.
12. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
13. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
14. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
15. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
16. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
17. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
18. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
19. Космические гости в столицу зачастили.
20. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
21. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
22. Весна в Кавадзу расцветает.
23. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
24. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
25. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
26. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
27. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
28. Уникальный феномен молний кататумбо.
29. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
30. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
31. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
32. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
33. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
34. Кто и когда изобрел цемент?
35. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
36. Рак побежден официально!
37. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
38. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
39. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
40. Хорошо на даче было летом.
41. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
42. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
43. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
44. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
45. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
46. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
47. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
48. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
49. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
50. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.