Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
2. "История за Портретами".
3. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
4. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
5. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
6. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
7. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
10. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
11. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
12. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
13. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
14. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
15. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
16. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
17. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
18. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
19. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
20. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
21. Экстремальная погода нормой становится?
22. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
23. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
24. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
25. Откуда взялась колыванская ваза?
26. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
27. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
28. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
29. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
30. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
31. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
32. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
33. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
34. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
35. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
36. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
37. Беловодье - тайна затерянной страны.
38. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
39. Ученые срок жизни земли продлили.
40. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
41. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
42. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
43. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
44. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
45. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
46. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
47. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
48. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
49. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
50. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.