Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Шесть актёров, которых любила вся страна.
2. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
3. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
4. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
5. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
6. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
7. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
8. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
9. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
10. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
11. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
12. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
13. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
14. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
15. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
16. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
17. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
18. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
19. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
20. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
21. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
22. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
23. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
24. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
25. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
26. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
27. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
28. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
29. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
30. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
31. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
32. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
33. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
34. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
35. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
36. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
37. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
38. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
39. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
40. Мы не начинали эту войну.
41. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
42. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
43. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
44. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
45. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
46. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
47. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
48. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
49. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
50. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.