Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
2. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
3. На этой книге французские короли присягу давали.
4. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
5. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
6. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
7. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
8. Рыба - тайный символ христианства.
9. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
10. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
11. Арг - е Бам.
12. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
13. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
14. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
15. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
18. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
19. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
20. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
21. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
22. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
23. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
24. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
25. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
26. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
27. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
28. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
29. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
30. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
31. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
32. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
33. Сон кашалота составляет незначительное время.
34. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
35. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
36. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
37. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
38. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
39. Шичен - китайская Атлантида.
40. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
41. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
42. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
43. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
44. На эту гору никогда не ступала нога человека.
45. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
46. Как превратить обычную стену в древнюю.
47. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
48. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
49. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
50. Через турникеты по улыбке!