Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Памятка по профилактике коронавируса 2019-nCoV: основные рекомендации для вашей безопасности
2. Руины качари. Руины качари - это серия грибовидных столбов, которые расположены в димапуре (север Индии.
3. Цифровой художник Хуанхо ортега воссоздал лицо женщины, жившей в микенах более 3, 5 тысяч лет назад - задолго до предполагаемой троянской войны.
4. Почему колит внизу живота при беременности: основные причины и что делать
5. Боль в животе при беременности: причины и когда нужно бить тревогу
6. Боли в животе на ранних сроках беременности: норма или повод для беспокойства
7. Таинственные сферы. За несколько последних десятилетий шахтеры южной Африки откопали странные металлические сферы.
8. Какие легенды связаны с культурными памятниками Череповца
9. Майя верили, что люди живут в четвёртом мире.
10. Смекалка и понты императора Калигулы.
11. Что делать после запоя: первая помощь и восстановление
12. Как быстро восстановить организм после длительного запоя: эффективные методы
13. В Танзании нашли следы деятельности человека, которым 2 миллиона лет.
14. "Война Богов" шла и на территории Китая.
15. Пирамиды круглой формы.
16. Тарелка лоладоффа. Это каменное блюдо, чей возраст превышает 12 тысяч лет.
17. Лечение воспаления тройничного нерва: современные подходы и методы
18. В Астрахани веселье голой замужней девушки закончилось полицией и развалом семьи.
19. Тройничный нерв: причины воспаления и методы лечения
20. Подмосковный ЖК "Датский Квартал" затопило фекалиями и мочой: отходы канализации уже вторые сутки заливают жильцов.
21. Древнеегипетское искусство. Перед вами скульптуры охотничьей собаки во время бега, скачущей лошади и изящной газели.
22. Xiaomi's Latest Release: Why Everyone Wants It
23. Защитите себя: лучшие респираторы от вирусов 2025
24. Инструмент в виде червя, который легко резал камень и железо.
25. Вы осмелитесь войти в ведьмин круг?
26. Обзор полнолицевой маски UNIX 5100: все, что нужно знать о защите лица
27. Лариса Долина в Ярославле: концертный тур и новые песни
28. Глубинка Испании: "Великая Китайская Стена" в финестрас.
29. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние методы лечения
30. Основной вопрос "как?
31. Древняя деревянная дорога неолита.
32. Мифы о защите от коронавируса: развенчанные ВОЗ
33. Камень даваско. Явление, при котором нарушается логика и законы физики.
34. 42 000 лет назад магнитные полюса земли перевернулись.
35. Древние технологии или фантазия?
36. 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
37. В Антарктиде впервые обнаружили янтарь.
38. Лечение инсульта в стационаре. Госпитальный этап
39. Больше не страшно: найдено новое эффективное лекарство против коронавируса
40. Русский профессор раскрывает тайну ковида: открытие, которое изменит наше понимание пандемии
41. Дексаметазон инструкция по применению. Фармакология
42. Вирусолог предсказал будущее коронавируса: что ждет нас в будущем
43. Координационный совет по борьбе с COVID-19: ключевые решения и действия
44. Коллекцию из 54 древних колец собрал человек из лестершира, Великобритания, который умер в возрасте 93 лет в 2003 году.
45. КАК бросить пить НАВСЕГДА и не сорваться снова. 02 Вопросы для самого себя
46. Кто из вас молоко любит?
47. Разводы из-за алкоголя: почему зависимость разрушает отношения
48. ПРИЕДЕТ или приедит, как правильно. «ПриедЕт» или «приедИт», как правильно пишется?
49. Вы сюда приехали или прилетели. Расставить знаки препинания, запятые автоматически. Проверка пунктуации
50. Навсегда исчезнувшие цивилизации.