Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
2. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
3. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
4. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
5. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
6. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
7. "Я устала и ухожу!
8. Солнце дает жару.
9. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
10. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
11. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
12. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
13. Волк в золотых доспехах.
14. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
15. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
16. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
17. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
18. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
19. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
20. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
21. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
22. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
23. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
24. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
25. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
26. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
27. Загадочная статуя из древнего Египта.
28. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
29. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
30. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
31. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
32. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
33. О комплексе Айо - рок.
34. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
35. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
36. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
37. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
38. Огни Марфы, техас, США.
39. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
40. Небесный клинок тутанхамона.
41. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
42. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
43. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
44. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
45. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
46. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
47. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
48. Невероятное множество прекрасных фламинго.
49. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
50. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве