Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
2. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
3. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
4. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
5. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
6. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
7. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
8. Всех с днём космонавтики. 65.
9. Паук паутину плетёт.
10. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
11. Когда были изобретены очки и линзы?
12. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
13. Трагедия в трех актах:
14. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
15. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
16. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
17. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
18. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
19. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
20. Инсбрукская Броня для гиганта.
21. Российские туроператоры по теряют $1.
22. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
23. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
24. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
25. Что бы это значило?
26. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
27. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
28. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
29. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
30. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
31. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
32. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
33. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
34. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
35. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
36. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
37. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
38. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
39. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
40. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
41. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
42. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
43. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
44. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
45. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
46. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
47. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
48. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
49. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
50. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.