Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
2. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
3. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
4. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
5. Танцевальная чума средних веков.
6. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
7. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
8. Почему из ледника течёт кровавая река?
9. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
10. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
11. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
12. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
13. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
14. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
17. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
18. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
19. Морское ушко под микроскопом.
20. Полиция английского брэдфорда in Action.
21. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
22. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
23. Бывшая жена шварца.
24. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
25. Гробница "Лунного Чужака".
26. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
27. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
28. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
29. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
30. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
31. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
32. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
33. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
34. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
35. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
36. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
37. Атлантида как катаклизм.
38. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
39. Автомобиль возрастом 5000 лет.
40. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
41. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
42. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
43. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
44. Этот цветок известен как агапантус.
45. Таблетки от сильной головной боли: эффективные способы облегчить страдания
46. Вчера отмечался международный олимпийский день.
47. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
48. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
49. Древние великаны в Африке?
50. Загадки археологии, из-за которых ученые в растерянности.