Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
2. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
3. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
4. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
5. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
6. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
7. Как часто парам нужно заниматься сексом?
8. "Рука Пустыни" на севере Чили.
9. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
10. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
11. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
12. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
13. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
14. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
15. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
16. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
17. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
18. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
19. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
20. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
21. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
22. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
23. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
24. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
25. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
26. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
27. "Святослав, ты невероятный!
28. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
29. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
30. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
31. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
32. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
33. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
34. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
35. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
36. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
37. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
38. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
39. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
40. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
41. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
42. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
43. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
44. Паук паутину плетёт.
45. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
46. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
47. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
48. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
49. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
50. Гитара "Sabionari", Италия.