Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
2. Спутники показали, какие города мира быстрее всего уходят под землю.
3. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
4. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
5. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
6. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
7. "История за Портретами".
8. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
9. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
10. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
11. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
12. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
13. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
14. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
15. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
16. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
17. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
18. Загадка древних карт пири рейса.
19. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
20. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
21. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
22. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
23. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
24. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
25. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
26. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
27. Криптиды томаса Мерлина.
28. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
29. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
30. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
31. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
32. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
33. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
34. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
35. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
36. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
37. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
38. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
39. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
40. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
41. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
42. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
43. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
44. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
45. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
46. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
47. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
48. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
49. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
50. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.