Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
2. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
3. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
6. Поджигал ли Нерон рим?
7. В Китае официанты на ховерборды пересели.
8. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
9. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
10. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
11. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
12. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
15. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
16. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
17. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
18. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
19. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
20. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
21. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
22. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
23. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
24. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
25. Легенды озера босумтви.
26. Странные статуи с острова нуку - Хива.
27. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
28. Уникальный феномен молний кататумбо.
29. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
30. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
31. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
32. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
33. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
34. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
35. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
36. Теотиуакан - древний город богов.
37. Будущее уже среди нас.
38. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
39. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
40. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
41. Аномальные зоны Алтая.
42. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
43. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
44. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
45. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
46. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
47. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
48. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
49. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
50. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.