Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
2. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
3. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
4. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
5. Как оптогенетика раскрывает механизмы развития болезни Паркинсона, эпилепсии и хронической боли.
6. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
7. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
8. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
9. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
10. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
11. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
12. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
13. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
14. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
15. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
16. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
17. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
18. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
19. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
20. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
21. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
22. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
23. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
24. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
25. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
26. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
27. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
28. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
29. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
30. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
31. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
32. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
33. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
34. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
35. Эта болезнь старше египетских пирамид.
36. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
37. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
38. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
39. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
40. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
41. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
42. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
43. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
44. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
45. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
46. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
47. Без науки и искусства - никуда!
48. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
49. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
50. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?