Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
2. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
3. Пока все думают о целлюлите ….
4. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
5. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
6. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
7. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
8. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
9. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
10. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
11. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
12. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
13. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
14. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
15. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
16. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
17. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
18. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
19. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
20. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
21. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
22. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
23. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
24. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
25. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
26. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
27. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
28. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
29. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
30. Храм вирупакши в Хампи.
31. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
32. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
33. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
34. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
35. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
36. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
37. Загадки исчезнувших городов.
38. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
39. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
40. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
41. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
42. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
43. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
44. Почему скорость в море в узлах определяется.
45. Арг - е Бам.
46. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
47. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
48. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
49. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
50. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.