Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Дубы гусениц - открытие обманывают.
2. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
3. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
4. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
5. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
6. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
7. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
8. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
9. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
10. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
11. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
12. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
13. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
14. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
15. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
16. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
17. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
18. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
19. А зачем так.
20. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
21. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
22. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
23. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
24. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
25. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
26. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
27. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
28. Израиль к войне готовится.
29. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
30. Камуфляж нового уровня.
31. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
32. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
33. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
34. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
35. Арг - е Бам.
36. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
37. Он в бедной китайской семье родился.
38. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
39. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
40. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
41. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
42. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
43. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
44. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
45. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
46. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
47. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
48. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
49. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
50. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.