Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
2. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
3. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
4. Ей было всего 22 года.
5. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
6. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
7. История земли: легенды о двух солнцах.
8. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
9. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
10. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
11. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
12. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
13. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
14. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
15. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
16. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
17. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
18. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
19. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
20. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
21. Как выглядят светофоры в разных странах.
22. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
23. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
24. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
25. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
26. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
27. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
28. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
29. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
30. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
31. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
32. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
33. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
34. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
35. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
36. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
37. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
38. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
39. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
40. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
41. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
42. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
43. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
44. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
45. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
46. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
47. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
48. Когда были изобретены очки и линзы?
49. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
50. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.