Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
2. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
3. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
4. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
5. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Мегалитический постамент мендеса.
7. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
8. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
9. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
10. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
11. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
12. Мистика древнего Египта.
13. Загадка "Скульптура Пришельца".
14. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
15. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
16. Волк в золотых доспехах.
17. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
18. Тайны башни Тамерлана.
19. На эту гору никогда не ступала нога человека.
20. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
21. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
22. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
23. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
24. Теxникa хорoшегo yлoва.
25. Teст нa вoзрacт.
26. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
27. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
28. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
29. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
30. Walmart запускает доставку дронами в США.
31. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
32. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
33. Рак побежден официально!
34. Бывшая жена шварца.
35. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
36. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
37. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
38. Японский миф о сусаноо.
39. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
40. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
41. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
42. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
43. Золотое сечение в архитектуре.
44. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
45. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
46. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
47. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
48. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
49. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
50. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.