Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
2. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
3. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
4. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
5. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
6. Яркий свет снижает риск деменции.
7. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
8. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
9. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
10. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
11. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
12. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
13. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
14. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
15. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
16. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
17. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
18. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
19. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
20. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
21. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
22. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
23. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
24. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
25. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
26. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
27. Носки XII века.
28. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
29. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
30. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
31. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
32. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
33. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
34. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
35. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
36. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
37. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
38. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
39. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
40. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
41. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
42. Самая большая стопа динозавра.
43. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
44. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
45. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
46. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
47. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
48. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
49. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
50. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.