Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Что такое свечные часы и как они работали?
2. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
3. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
4. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
5. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
6. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
7. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
8. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
9. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
10. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
11. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
12. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
13. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
14. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
15. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
16. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
17. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
18. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
19. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
20. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
21. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
22. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
23. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
24. Walmart запускает доставку дронами в США.
25. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
26. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
27. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
28. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
29. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
30. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
31. Гробница "Лунного Чужака".
32. Японский миф о сусаноо.
33. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
34. Taйна accacинского сада.
35. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
36. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
37. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
38. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
39. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
40. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
41. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
42. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
43. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
44. Атлантида как катаклизм.
45. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
46. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
47. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
48. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
49. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
50. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.