Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
2. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
3. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
4. Храм вирупакши в Хампи.
5. Иран к полномасштабной войне переходит.
6. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
7. Трампа хотят мобилизовать.
8. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
9. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
10. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
11. Инсбрукская Броня для гиганта.
12. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
13. Рыба - тайный символ христианства.
14. Долина ламбаеке. Перу.
15. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
16. Каменные ручные мельницы.
17. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
18. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
19. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
20. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
21. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
22. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
23. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
24. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
25. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
26. Загадка древнего индийского завода.
27. Лec aoкигaxapa, Япония.
28. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
29. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
30. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
31. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
32. Поджигал ли Нерон рим?
33. Французский трансформер 1960-х.
34. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
35. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
36. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
37. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
38. Статуя принцессы такушиты.
39. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
40. "Я устала и ухожу!
41. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
42. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
43. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
44. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
45. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
46. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
47. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
48. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
49. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
50. Что скрывается на кошачьих лапках: