Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
2. Российские ученые из овечьей шерсти стимулятор роста растений создали.
3. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
4. Ядерный взрыв против астероида: ученые проверили сценарий защиты земли.
5. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
6. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
7. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
8. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
9. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
10. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
11. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
12. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
13. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
14. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
15. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
16. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
17. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
18. Ближний Восток, 2010 год.
19. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
20. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
21. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
22. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
23. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
24. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
25. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
26. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
27. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
28. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
29. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
30. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
31. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
32. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
33. "Мне это не понравилось, короче!
34. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
35. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
36. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
37. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
38. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
39. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
40. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
41. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
42. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
43. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
44. Комариные укусы лучше не расчесывать.
45. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
46. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
47. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
48. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
49. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
50. Титан уникальным местом для колонизации признан.