Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
2. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
3. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
4. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
5. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
6. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
7. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
8. В США представили первого робота - сомелье.
9. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
10. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
11. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
12. В порту бостона нашли человеческий череп.
13. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
14. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
15. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
16. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
17. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
18. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
19. Фудкорт в небе над чунцином.
20. Коротко о самых глубоких озерах мира.
21. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
22. Греческая гробница агамемнона.
23. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
24. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
25. Почему из ледника течёт кровавая река?
26. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
27. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
28. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
29. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
30. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
31. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
32. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
33. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
34. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
35. Загадочная статуя из древнего Египта.
36. Так работает "Макдональдс" в Корее!
37. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
38. Нужно ли доверять приметам.
39. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
40. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
41. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
42. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
43. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
44. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
45. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
46. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
47. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
48. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
49. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
50. Загадочные объекты Антарктиды.