Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Искусство ледникового периода.
2. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
3. Персональная вакцина от рака в России.
4. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
5. Загадка "Скульптура Пришельца".
6. Священник рейв у собора устроил.
7. Фигурки из роос - карра.
8. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
9. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
10. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
11. О пустыне сахара.
12. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
13. Одни из известных не изученных пирами на планете.
14. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
15. Странные статуи с острова нуку - Хива.
16. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
17. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
18. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
19. Уникальный феномен молний кататумбо.
20. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
21. Легенда о сонной лощине.
22. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
23. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
24. Морское ушко под микроскопом.
25. В Японии открыли винное спа.
26. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
27. Ли Атлантида на самом деле существовала?
28. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
29. Полиция английского брэдфорда in Action.
30. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
31. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
32. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
33. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
34. Ассирийские пращники бой ведут.
35. Загадки пустыни эннеди в чаде.
36. Микропалитра для художников.
37. Невероятная Находка в аквариуме.
38. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
39. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
40. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
41. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
42. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
43. Золотое сечение в архитектуре.
44. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
45. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
46. Что за существо изображено на воротах иштар?
47. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
48. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
49. Атлантида как катаклизм.
50. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.