Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
2. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
3. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
4. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
5. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
6. В Подмосковье чтец старообрядческой церкви убит собственным дядей из-за квартиры: он заколол его шилом.
7. Зарубежные издания сообщили о внезапной коме и экстренной госпитализации высшего руководителя северной Кореи в одну из клиник Пекина.
8. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
9. Новый ПЭТ/КТ делает снимок всего тела всего за минуту.
10. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
11. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
12. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
13. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
14. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
15. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
16. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
17. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
18. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
19. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
20. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
21. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
22. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
23. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
24. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
25. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
26. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
27. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
28. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
29. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
30. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
31. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
32. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
33. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
34. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
35. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
36. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
37. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
38. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
39. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
40. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
41. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
42. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
43. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
44. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
45. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
46. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
47. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
48. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
49. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
50. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!