Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
2. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
3. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
4. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
5. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
6. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
7. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
8. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
9. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
10. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
11. Трагедия в трёх актах:
12. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
13. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
14. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
15. "Да какой же это человек?
16. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
17. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
18. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
19. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
20. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
21. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
22. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
23. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
24. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
25. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
26. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
27. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
28. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
29. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
30. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
31. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
32. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
33. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
34. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
35. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
36. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
37. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
38. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
39. AGV (от англ.
40. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
41. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
44. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
45. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
46. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
47. Мы можем видеть солнце целиком.
48. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
49. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
50. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.