Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
2. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
3. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
4. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
5. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
6. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
7. Сны урбаниста при температуре 39.
8. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
9. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
10. Объятие длиной в 3000 лет.
11. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
12. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
13. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
14. Кенсингтонский рунический камень.
15. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
16. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
17. Физики невозможное измерили.
18. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
19. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
20. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
21. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
22. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
23. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
24. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
25. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
26. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
27. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
28. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
29. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
30. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
31. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
32. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
33. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
34. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
35. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
36. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
37. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
38. Иран к полномасштабной войне переходит.
39. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
40. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
41. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
42. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
43. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
44. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
45. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
46. С какой страной у вас ассоциируется чай?
47. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
48. Рыба - тайный символ христианства.
49. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
50. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.