Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
2. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
3. История Вильгельма телля.
4. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
5. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
6. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
7. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
8. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
9. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
10. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
11. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
12. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
13. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
14. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
15. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
16. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
17. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
18. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
19. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
20. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
21. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
22. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
23. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
24. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
25. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
26. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
28. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
29. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
30. Уникальный феномен молний кататумбо.
31. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
32. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
33. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
34. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
35. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
36. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
37. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
38. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
39. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
40. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
41. Небесный клинок тутанхамона.
42. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
43. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
44. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
45. Золотое сечение в архитектуре.
46. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
47. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
48. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
49. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
50. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.