Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
2. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
3. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
4. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
5. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
6. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
7. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
8. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
9. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
10. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
11. ИИ создал лекарство от старения.
12. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
13. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
14. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
15. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
16. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
17. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
18. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
19. Это манул, он же кошка палласа.
20. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
21. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
22. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
23. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
24. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
25. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
26. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
27. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
28. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
29. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
30. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
31. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
34. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
35. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
36. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
37. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
38. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
39. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
40. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
41. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
42. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
43. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
44. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
45. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
46. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
47. Пять спутников на орбите за один запуск.
48. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
49. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
50. "Святослав, ты невероятный!