Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
2. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
3. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
4. "Непобедимая Династия" Китая в США.
5. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
6. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
7. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
8. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
9. - Вы разве гей?
10. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
11. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
12. Солнце дает жару.
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
14. Загадка большого зимбабве.
15. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
16. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
17. Волк в золотых доспехах.
18. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
19. Пожар длиной в 130 лет.
20. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
21. Как превратить обычную стену в древнюю.
22. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
23. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
24. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
25. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
26. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
27. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
28. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
29. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
30. Триумфальная арка константина в Риме.
31. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
32. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
33. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
34. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
35. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
36. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
37. Небесный клинок тутанхамона.
38. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
39. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
40. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
41. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
42. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
43. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
44. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
45. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
46. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
47. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
48. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
49. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
50. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.