Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Коловратка не так проста, как кажется.
2. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
3. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
4. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
5. Следы развитой цивилизации.
6. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
7. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
8. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
9. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
10. Видели солнечное затмение из космоса?
11. Кто и когда изобрел цемент?
12. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
13. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
14. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
15. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
16. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
17. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
18. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
19. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
20. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
21. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
22. Загадочные миниатюрные гробы.
23. Загадки пустыни эннеди в чаде.
24. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
25. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
26. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
27. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
28. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
29. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
30. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
31. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
32. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
33. Хорошая новость от александра Маточкина!
34. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
35. Невероятное множество прекрасных фламинго.
36. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
37. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
38. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
39. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
40. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
41. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
42. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
43. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
44. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
45. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
46. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
47. Невеста Аврора киба опубликовала летний снимок с Григорием Лепсом на курорте.
48. Виртуальная свобода за решёткой: VR - терапия в тюрьмах США.
49. Технологии и дизайн не всегда идут в ногу с практикой.
50. Все это произошло из-за так называемого "Французского Парадокса".