Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Сибири нашли 13 видов растений, которые раньше там не росли.
2. Британский актер Патрик Стюарт - звезда людей икс умер.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. На амурском судостроительном заводе спустили на воду новый корвет "Грозный" проекта 20380.
5. В юности житель Австралии Джеймс Харрисон перенёс тяжёлую операцию на грудной клетке и выжил только благодаря донорским переливаниям.
6. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
7. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
8. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
9. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
10. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
11. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
12. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
13. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
14. "История за Портретами".
15. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
16. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
17. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
18. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
19. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
20. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
21. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
22. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
23. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
24. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
25. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
26. Ученые гены переедания обнаружили.
27. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
28. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
29. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
30. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
31. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
32. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
33. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
34. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
35. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
36. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
37. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
38. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
39. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
40. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
41. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
42. Как выглядят светофоры в разных странах.
43. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
44. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
45. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
46. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
47. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
48. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
49. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
50. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.