Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Китай выпустил армию роботов.
2. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
3. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
4. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
5. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
6. Антарктида: всегда ли она была льдом?
7. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
8. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
9. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
10. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
11. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
12. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
13. Уникальный феномен молний кататумбо.
14. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
15. Легенда о сонной лощине.
16. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
17. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
18. Триумфальная арка константина в Риме.
19. Морское ушко под микроскопом.
20. Когда был изобретён первый телескоп?
21. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
22. Полиция английского брэдфорда in Action.
23. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
24. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
25. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
26. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
27. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
28. Темные времена человечества.
29. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
30. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
31. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
32. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
33. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
34. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
35. Золотое сечение в архитектуре.
36. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
37. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
38. Интepеcный физичeский фeнoмен.
39. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
40. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
41. Карфаген - проклятый Римом город.
42. Невероятное множество прекрасных фламинго.
43. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
44. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
45. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
46. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
47. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
48. Гонконгская компания Direct Drive Technology уникального робота D1 представила.
49. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
50. Самосвал будущего: в Швейцарии создают двухколёсного гиганта.