Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
2. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
3. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
4. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
5. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
6. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
7. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
8. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
9. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
10. Уличный свет продлевает сезон комаров.
11. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
12. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
13. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
14. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
15. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
16. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
17. Боевые слоны Цезаря.
18. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
19. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
20. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
21. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
22. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
23. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
24. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
25. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
26. Паук паутину плетёт.
27. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
28. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
29. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
30. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
31. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
32. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
33. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
34. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
35. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
36. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
37. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
38. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
39. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
40. Империя Харуна ар - Рашида.
41. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
42. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
43. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
44. Долина ламбаеке. Перу.
45. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
46. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
47. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
48. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
49. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
50. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.