Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
2. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
3. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
4. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
5. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
6. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
7. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
8. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
9. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
10. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
11. Дома, которые стоят прямо на мосту.
12. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
13. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
14. Циклон, ты просто космос!
15. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
16. Камуфляж нового уровня.
17. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
18. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
19. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
20. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
21. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
22. Россияне будут летать на старых самолётах.
23. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
24. Трамп создаёт альтернативу оон?
25. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
26. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
27. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
28. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
29. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
30. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
31. Загадочная Находка археологов.
32. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
33. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
34. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
35. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
36. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
37. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
38. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
39. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
40. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
41. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
42. Писак - младший брат мачу - пикчу.
43. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
44. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
45. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
46. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
47. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
48. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
49. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
50. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.