Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
2. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
3. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
4. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
5. Священник рейв у собора устроил.
6. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
7. Что общего у всех мифов и легенд земли.
8. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
9. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
10. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
11. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
12. Одни из известных не изученных пирами на планете.
13. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
14. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
15. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
16. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
17. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
18. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
19. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
20. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
21. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
22. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
23. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
24. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
25. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
26. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
27. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
28. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
29. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
30. Таинственные древние монеты.
31. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
32. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
33. Загадки пустыни эннеди в чаде.
34. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
35. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
36. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
37. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
38. Тайна происхождение жизни.
39. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
40. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
41. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
42. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
43. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
44. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
45. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
46. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
47. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
48. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
49. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
50. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.