Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
2. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
3. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
4. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
5. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
6. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
7. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
8. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
9. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
10. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
11. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
12. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
13. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
14. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
15. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
16. Почему скорость в море в узлах определяется.
17. Когда у китов зубы были.
18. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
19. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
20. Трамп создаёт альтернативу оон?
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
23. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
24. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
25. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
26. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
27. Финальный аккорд легенды WWE.
28. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
29. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
30. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
31. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
32. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
33. Что такое свечные часы и как они работали?
34. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
35. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
36. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
37. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
38. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
39. Пожар длиной в 130 лет.
40. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
41. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
42. О феномене "Тягучего" времени.
43. Теxникa хорoшегo yлoва.
44. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
45. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
46. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
47. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
48. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
49. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
50. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.