Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
2. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
3. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
4. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
5. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
6. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
7. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
8. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
9. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
10. Teст нa вoзрacт.
11. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
12. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
13. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
14. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
15. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
16. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
17. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
18. Кто и когда изобрел цемент?
19. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
20. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
21. О комплексе Айо - рок.
22. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
23. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
24. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
25. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
26. Свидетельства существования вавилонской башни.
27. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
28. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
29. Курьер оставил клиенту сообщение:
30. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
31. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
32. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
33. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
34. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
35. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
36. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
37. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
38. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
39. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
40. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
41. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
42. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
43. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
44. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
45. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
46. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
47. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
48. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
49. Статуэтка западного купца, изготовленная в китайском государстве северная вэй.
50. Шанс удара астероида 2024 YR4 по земле возрос до 2. 3%.