Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
2. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
3. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
4. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
5. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
6. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
7. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
8. Загадка Вильяма шекспира.
9. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
10. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
11. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
12. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
13. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
14. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
15. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
16. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
17. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
18. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
19. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
20. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
21. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
22. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
23. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
24. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
25. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
26. Мистические тайны кельнского собора.
27. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
28. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
29. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
30. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
31. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
32. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
33. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
34. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
35. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
36. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
37. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
38. Как часто парам нужно заниматься сексом?
39. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
40. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
41. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
42. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
43. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
44. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
45. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
46. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
47. Объятие длиной в 3000 лет.
48. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
49. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
50. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.