Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
2. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
3. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
4. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
5. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
6. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
7. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
8. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
9. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
10. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
11. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
12. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
13. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
14. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
15. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
16. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
17. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
18. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
19. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
20. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
21. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
22. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
23. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
24. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
25. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
26. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
27. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
28. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
29. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
30. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
31. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
32. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
33. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
34. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
35. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
36. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
37. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
38. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
39. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
40. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
41. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
42. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
43. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
44. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
45. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
46. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
47. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
48. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
49. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
50. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.