Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
3. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
4. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
5. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
6. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
7. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
8. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
9. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
10. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
15. Поджигал ли Нерон рим?
16. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
17. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
18. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
19. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
20. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
21. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
22. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
23. Карнак (Karnak) Египет.
24. Статуя принцессы такушиты.
25. Фигурки из роос - карра.
26. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
27. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
28. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
29. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
30. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
31. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
32. Греческая гробница агамемнона.
33. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
34. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
35. Зимний сон человечества.
36. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
37. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
38. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
39. Из истории средневековых венецианцев.
40. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
41. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
42. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
43. Роковые вороны габсбургов.
44. Видели солнечное затмение из космоса?
45. Нужно ли доверять приметам.
46. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
47. Рак побежден официально!
48. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
49. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
50. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".