Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
2. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
3. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
4. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
5. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
6. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
7. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
8. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
9. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
10. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
11. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
12. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
13. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
14. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
15. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
16. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
17. Будет ли конец света?
18. Самый умный из актёров.
19. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
20. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
21. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
22. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
23. Объятие длиной в 3000 лет.
24. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
25. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
26. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
27. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
28. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
29. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
30. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
31. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
32. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
33. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
34. Как звучит взрыв на Солнце?
35. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
36. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
37. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
38. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
39. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
40. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
41. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
42. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
43. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
44. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
45. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
46. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
47. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
48. Трагедия в трех актах:
49. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
50. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.