Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Парфенон - шедевр античной архитектуры, древнегреческий храм, возведенный в 447-438 гг до нашей эры на афинском акрополе.
2. Чёрные обелиски Сахары - это, по мнению некоторых исследователей, не человеческое создание.
3. Боли в животе при ранней беременности: норма или патология
4. Китовая аллея, Чукотка.
5. На кампусе университета техаса случился разрыв пространственно-временного континуума и образовался портал в фантазийный вестерос.
6. Погребальный вещи из захоронения вождя хоби.
7. Бюст юной Нефертити, XIV век до н. э., мастерская тутмоса, новый музей, Берлин.
8. Подобные древние статуи с голубыми глазами были обнаружены во многих частях света, например, в Египте, Индии и южной Америке.
9. Пирамиды круглой формы.
10. Бейон, Камбоджа. Байон в Камбодже - это храмовый комплекс в центре Ангкор - тхома, построенный на рубеже XII и Xiii веков.
11. Различия между острой и хронической болью: что важно знать
12. Наука вплотную подходит к внедрению киборгов с искусственной маткой для ведения беременности.
13. Тайны "Ледникового Периода".
14. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю.
15. Жестокая "Охота на Ведьм" в Шотландии началась в 1597 году.
16. Неразгаданная тайна "Оклахомской Мозаики" возрастом 200 000 лет.
17. Нижний Тагил в 19 в был не только кузницей металлургии, но и передовых технологий и изобретений.
18. Жуткая история заброшенного дворца Saulxures - sur - Moselotte, Франция.
19. Древний заброшенный город скифов на окраине Симферополя.
20. Глубинка Испании: "Великая Китайская Стена" в финестрас.
21. Определяя симптомы: Грипп или простуда
22. Археологи в Помпеях уникальный крошечный дом во время раскопок обнаружили.
23. Научные сенсации. Компьютеры будущего.
24. Этапы развития COVID-19 у человека: от начала до конца
25. Наги. O том что это за существа.
26. Автомат перекоса. Механизм для управления несущим винтом вертолётов и некоторых конвертопланов.
27. Загрязнение размножению краснокнижных дельфинов в черном море угрожает.
28. Пошаговый гид по использованию Коронавира: все, что нужно знать
29. Тайна происхождения идеально круглого озера.
30. Скелеты подняли руки, скованные железными кандалами.
31. Коронавирус COVID-19: последние новости и статистика
32. Детей теперь лечат кальянами: в сети завирусился видос, на котором молодая мать даёт своему сыну кальянную трубку.
33. У Альферов появился свой микрошаман.
34. В Антарктиде впервые обнаружили янтарь.
35. Великан на фресках.
36. Первые признаки и симптомы инсульта. Первые признаки инсульта у мужчин
37. Лечение шума в голове и ушах. Другие заболевания
38. Казахстан может стать новым центром международного туризма благодаря невероятному открытию исследователя Дмитрия Дея.
39. Восстановление после COVID-19: пути и методы
40. КАК бросить пить НАВСЕГДА и не сорваться снова. 02 Вопросы для самого себя
41. Загадочные символы на легендарном камне еллинга расшифрованы.
42. Как избавиться от алкогольной зависимости. Почему не все люди становятся алкоголиками?
43. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Важная информация
44. Комплексная терапия артериальной гипертензии. Комбинированная терапия артериальной гипертонии: эффективно и удобно
45. Причины шума в ухе с одной стороны. Причины и возможные заболевания
46. Гид по коронавирусу: все, что нужно знать о COVID-19
47. Лекарства для снижения давления. Содержание:
48. Лучшие таблетки от повышенного давления. Эффективные средства для стабилизации давления
49. Россия расширила санкционный список против Великобритании. Ответные меры РФ в 2023 году
50. Россия скоро расширит список стран. В МИД РФ заявили о работе над расширением списка безвизовых стран