Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
2. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
3. "Мне это не понравилось, короче!
4. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
5. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
6. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
7. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
8. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
9. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
10. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
11. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
12. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
13. Использование напалма в древней Византии.
14. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
15. Кадборозавр: морской змей.
16. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
17. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
18. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
19. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
20. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
21. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
22. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
23. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
24. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
25. Жуткие истории необитаемых островов.
26. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
27. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
28. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
29. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
30. "Святослав, ты невероятный!
31. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
32. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
33. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
34. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
35. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
36. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
37. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
38. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
39. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
40. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
41. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
42. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
43. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
44. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
45. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
46. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
47. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
48. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
49. Сейчас и тогда.
50. Физики новый механизм трения открыли.