Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
2. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
3. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
4. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
5. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
6. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
7. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
8. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
9. Трамп создаёт альтернативу оон?
10. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
11. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
12. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
13. Поджигал ли Нерон рим?
14. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
15. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
16. Беременность: биомашина ради новой жизни.
17. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
18. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
19. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
20. В порту бостона нашли человеческий череп.
21. Загадка "Скульптура Пришельца".
22. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
23. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
24. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
25. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
26. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
27. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
28. Космические гости в столицу зачастили.
29. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
30. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
31. Tesla увернулась от падающего самолёта.
32. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
33. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
34. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
35. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
36. Артефакт времен римской империи.
37. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
38. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
39. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
40. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
41. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
42. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
43. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
44. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
45. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
46. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
47. Бывшая жена шварца.
48. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
49. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
50. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.