Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
2. Тайна алжирских пирамид.
3. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
4. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
5. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
6. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
7. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
8. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
9. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
10. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
11. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
12. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
13. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
14. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
15. Антарктида: всегда ли она была льдом?
16. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
17. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
18. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
19. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
20. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
21. Легенды озера босумтви.
22. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
23. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
24. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
25. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
26. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
27. Загадочная статуя из древнего Египта.
28. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
29. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
30. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
31. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
32. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
33. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
34. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
35. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
36. Taйна accacинского сада.
37. Небесный клинок тутанхамона.
38. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
39. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
40. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
41. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
42. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
43. Даже у роботов промахи случаются.
44. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
45. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
46. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
47. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
48. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
49. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
50. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться