Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Протесты затихли в Иране.
2. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
3. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
4. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
5. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
6. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
7. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
8. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
9. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
10. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
11. Мистика древнего Египта.
12. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
13. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
14. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
15. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
16. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
17. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
18. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
19. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
20. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
21. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
22. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
23. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
24. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
25. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
26. Погребальная маска женщины.
27. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
28. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
31. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
32. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
33. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
34. В Японии открыли винное спа.
35. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
36. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
37. Метеорит, который древнее солнечной системы.
38. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
39. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
40. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
41. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
42. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
43. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
44. Небесный клинок тутанхамона.
45. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
46. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
47. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
48. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
49. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
50. Удивительные артефакты эль - торо.