Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
2. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
3. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
4. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
5. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
6. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
7. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
8. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
9. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
10. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
11. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
12. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
13. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
14. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
15. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
16. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
17. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
18. Можно ли пересадить мозг?
19. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
20. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
21. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
22. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
23. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
24. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
25. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
26. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
27. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
28. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
29. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
30. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
31. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
32. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
33. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
34. Эликсир вечной жизни.
35. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
36. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
37. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
38. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
39. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
40. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
41. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
42. Кенсингтонский рунический камень.
43. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
44. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
45. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
46. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
47. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
48. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
49. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.