Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
2. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
3. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
4. Сербия к войне готовится.
5. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
6. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
7. Какой ремень ты внукам передашь?
8. Трампа хотят мобилизовать.
9. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
10. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
11. Инсбрукская Броня для гиганта.
12. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
13. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
14. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
15. Магический кристалл ассирии.
16. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
17. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
18. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
19. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
20. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
21. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
22. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
25. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
26. Загадка древнего индийского завода.
27. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
28. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
29. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
30. Трамп сделал ряд заявлений:
31. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
32. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
33. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
34. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
35. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
36. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
37. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
38. Мистика древнего Египта.
39. Сон кашалота составляет незначительное время.
40. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
41. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
42. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
43. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
44. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
45. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
46. Насколько древняя цивилизация Китая?
47. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
48. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
49. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
50. Великие загадки динозавров.