Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
2. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
3. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
4. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
5. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
6. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
7. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
8. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
9. На Кипре накаляется обстановка.
10. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
11. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
12. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
13. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
14. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
15. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
16. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
17. Римский форт вдоль стены адриана.
18. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
19. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
20. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
21. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
22. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
23. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
24. Скандал на протестах в Берлине.
25. Инсбрукская Броня для гиганта.
26. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
27. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
28. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
29. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
30. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
31. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
32. Магический кристалл ассирии.
33. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
34. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
35. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
36. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
37. Почему скорость в море в узлах определяется.
38. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
39. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
40. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
41. Античный гранитный мост.
42. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
43. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
44. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
45. - Я буду трудиться для всех.
46. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
47. Клеопатра не была египтянкой.
48. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
49. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
50. Китай создал культуру, способную клонировать себя.