Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
2. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
3. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
4. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
5. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
6. Солнце снова "не в духе".
7. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
8. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
9. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
10. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
11. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
12. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
13. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
14. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
15. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
16. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
17. Таинственная пещера в Англии.
18. Мозаика хишамского дворца.
19. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
20. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
21. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
22. Российские туроператоры по теряют $1.
23. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
24. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
25. Рыба - тайный символ христианства.
26. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
27. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
28. Что бы это значило?
29. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
30. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
31. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
33. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
34. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
35. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
36. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
37. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
38. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
39. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
40. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
41. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
42. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
43. Поджигал ли Нерон рим?
44. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
45. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
46. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
47. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
48. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
49. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
50. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.