Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
2. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
3. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
4. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
5. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
6. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
7. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
8. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
9. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
10. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
11. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
12. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
13. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
14. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
15. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
16. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
17. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
18. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
19. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
20. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
21. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
22. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
23. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
24. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
25. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
26. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
27. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
28. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
29. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
30. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
31. "Почему сразу не голая?
32. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
33. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
34. Третья мировая война началась уже.
35. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
36. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
37. Трампа хотят мобилизовать.
38. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
39. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
40. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
41. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
42. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
43. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
44. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
45. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
46. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
47. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
48. Каменные ручные мельницы.
49. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
50. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.