Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
2. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
3. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
4. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
5. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
6. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
7. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
8. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
9. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
10. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
11. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
12. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
13. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
14. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
15. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
16. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
17. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
18. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
19. Физики новых "Котов Шредингера получили".
20. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
21. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
22. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
23. Пока все думают о целлюлите ….
24. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
25. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
26. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
27. Пять спутников на орбите за один запуск.
28. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
29. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
30. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
31. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
32. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
33. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
34. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
35. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
36. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
37. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
38. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
39. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
40. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
41. Автоматизированная конвейерная модель.
42. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
43. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
44. Народ гигантских камней.
45. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
46. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
47. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
48. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
49. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
50. Третья мировая война началась уже.