Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
2. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
3. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
4. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
5. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
6. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
7. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
8. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
9. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
10. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
11. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
12. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
13. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
14. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
15. Шесть актёров, которых любила вся страна.
16. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
17. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
18. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
19. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
20. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
21. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
22. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
23. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
24. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
25. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
26. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
27. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
28. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
29. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
30. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
31. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
32. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
33. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
34. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
35. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
36. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
37. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
38. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
39. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
40. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
41. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
42. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
43. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
44. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
45. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
46. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
47. Народ гигантских камней.
48. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
49. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
50. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.