Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
2. Лес, который начинает дышать светом.
3. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
4. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
5. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
6. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
7. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
8. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
9. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
10. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
11. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
12. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
13. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
14. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
15. Часть великой китайской стены городом оказалась.
16. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
17. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
18. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
19. На Кипре накаляется обстановка.
20. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
21. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
22. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
23. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
24. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
25. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
26. Вендские организмы животными оказались.
27. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
28. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
29. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
30. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
31. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
32. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
33. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
34. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
35. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
36. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
37. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
38. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
39. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
40. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
41. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
42. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
43. 20 лет тому назад.
44. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
45. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
46. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
47. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
48. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
49. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
50. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.