Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
2. Российские ученые из овечьей шерсти стимулятор роста растений создали.
3. Работа космической обсерватории Swift официально завершена.
4. Что читать? В ноябре выйдет сборник эссе под редакцией известного физика Лоуренса краусса "война против науки.
5. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
6. Шары диквис. Эти шары самые, что ни наесть настоящие, каменные.
7. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
8. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
9. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
10. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
11. Аппендикс десятилетиями считали почти бесполезным "Остатком Эволюции".
12. "История за Портретами".
13. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
14. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
15. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
16. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
17. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
18. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
19. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
20. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
21. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
22. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
23. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
24. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
25. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
26. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
27. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
28. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
29. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
30. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
31. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
32. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
33. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
34. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
35. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
36. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
37. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
38. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
39. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
40. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
41. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
42. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
43. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
44. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
45. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
46. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
47. Ученые срок жизни земли продлили.
48. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
49. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
50. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.