Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
2. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
5. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
6. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
7. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
8. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
9. Подборка ярких химических реакций:
10. Финальный аккорд легенды WWE.
11. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
12. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
13. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
14. Карнак (Karnak) Египет.
15. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
16. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
17. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
18. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
19. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
20. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
21. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
22. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
23. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
24. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
25. Писак - младший брат мачу - пикчу.
26. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
27. Бенгальский массаж в казанском цирке.
28. Вершина роскоши 1981 года:
29. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
30. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
31. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
32. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
33. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
34. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
35. Легенда о сонной лощине.
36. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
37. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
38. Три государства в замочной скважине.
39. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
40. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
41. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
42. Walmart запускает доставку дронами в США.
43. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
44. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
45. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
46. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
47. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
48. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
49. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
50. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".