Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
2. Динозaвры не вымерли.
3. Видео от новые технологии.
4. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
5. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
6. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
7. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
8. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
9. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
10. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
11. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
12. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
13. Тайны замка кастель дель монте.
14. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
15. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
16. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
17. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
18. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
19. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
20. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
21. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
22. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
23. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
24. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
25. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
26. Загадка древних карт пири рейса.
27. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
28. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
29. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
30. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
31. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
32. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
33. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
34. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
35. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
36. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
37. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
38. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
39. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
40. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
41. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
42. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
43. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
44. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
45. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
46. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
47. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
48. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
49. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
50. Титан уникальным местом для колонизации признан.