Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
2. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
3. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
4. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
5. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
6. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
7. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
8. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
9. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
10. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
11. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
12. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
13. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
14. С какой страной у вас ассоциируется чай?
15. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
16. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
17. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
18. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
19. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
21. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
22. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
23. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
24. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
25. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
26. Правильный фон всё решает.
27. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
28. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
29. Сон, длиною в жизнь.
30. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
31. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
32. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
33. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
34. Персональная вакцина от рака в России.
35. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
36. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
37. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
38. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
39. В порту бостона нашли человеческий череп.
40. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
41. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
42. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
43. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
44. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
45. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
46. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
47. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
48. Волк в золотых доспехах.
49. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
50. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".