Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
2. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
3. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
4. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
5. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
6. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
7. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
8. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
9. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
10. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
11. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
12. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
13. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
14. На Кипре накаляется обстановка.
15. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
16. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
17. Время - понятие абстрактное?
18. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
19. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
20. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
21. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
22. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
23. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
24. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
25. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
26. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
27. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
28. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
29. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
30. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
31. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
32. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
33. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
34. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
35. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
36. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
37. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
38. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
39. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
40. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
41. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
42. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
43. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
44. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
45. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
46. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
47. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
48. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
49. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
50. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.