Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
2. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
3. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
4. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
5. Может ли вселенная обладать сознанием?
6. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
7. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
8. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
9. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
10. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
11. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
12. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
13. 500 миллионов лет без изменений.
14. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
15. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
16. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
17. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
18. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
19. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
20. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
21. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
22. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
23. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
24. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
25. Эликсир вечной жизни.
26. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
27. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
28. Лес, который начинает дышать светом.
29. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
30. Таинственная царица савская.
31. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
32. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
33. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
34. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
35. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
36. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
37. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
38. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
39. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
40. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
41. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
42. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
43. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
44. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
45. AGV (от англ.
46. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
47. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
48. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
49. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
50. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.