Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
2. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
3. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
4. Мозаика хишамского дворца.
5. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
6. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
7. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
8. Средневековый город жрнов.
9. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
10. Подводный город йонагуни.
11. Империя Харуна ар - Рашида.
12. Рыба - тайный символ христианства.
13. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
14. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
15. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
16. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
17. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
18. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
19. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
20. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
21. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
22. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
23. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
24. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
25. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
26. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
27. Поджигал ли Нерон рим?
28. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
29. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
30. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
31. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
32. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
33. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
34. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
35. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
36. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
37. Никто не ожидал такого поворота!
38. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
39. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
40. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
41. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
42. Волк в золотых доспехах.
43. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
44. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
45. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
46. Тайны башни Тамерлана.
47. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
48. Почему из ледника течёт кровавая река?
49. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
50. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.