Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Беловодье - тайна затерянной страны.
2. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
3. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
4. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
5. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
6. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
7. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
8. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
9. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
10. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
11. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
12. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
13. "Святослав, ты невероятный!
14. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
15. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
16. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
17. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
18. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
19. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
20. Физики невозможное измерили.
21. Иранский город гномов.
22. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
23. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
24. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
25. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
26. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
27. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
28. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
29. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
30. О предполагаемой могиле Аристотеля.
31. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
32. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
33. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
34. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
35. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
36. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
37. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
38. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
39. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
40. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
41. "Обязанность жены - быть красивой?
42. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
43. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
44. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
45. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
46. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
47. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
48. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
49. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
50. Долина ламбаеке. Перу.