Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
2. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
3. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
4. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
5. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
6. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
7. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
8. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
9. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
10. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
11. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
12. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
13. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
14. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
15. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
16. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
17. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
18. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
19. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
20. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
21. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
22. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
23. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
24. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
25. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
26. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
27. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
28. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
29. Пять спутников на орбите за один запуск.
30. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
31. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
32. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
33. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
34. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
35. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
36. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
37. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
38. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
39. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
40. Один из самых заметных звездопадов весны.
41. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
42. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
43. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
44. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
45. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
46. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
47. Тайна долины падающих птиц.
48. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
49. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
50. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.