Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
2. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
3. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
6. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
7. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
8. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
9. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
10. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
11. Тайна алжирских пирамид.
12. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
13. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
14. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
15. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
18. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
19. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
20. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
21. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
22. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
23. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
24. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
25. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
26. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
27. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
28. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
29. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
30. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
31. Следы развитой цивилизации.
32. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
33. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
34. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
35. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
36. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
37. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
38. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
39. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
40. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
41. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
42. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
43. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
44. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
45. Аномальные зоны Алтая.
46. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
47. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
50. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.