Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
2. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. На месте Сахары когда-то города и реки были.
5. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
6. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
7. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
8. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
9. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
10. Золото шумерской цивилизации.
11. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
12. В США представили первого робота - сомелье.
13. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
14. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
15. Колонна императора феодосия.
16. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
17. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
18. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
19. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
20. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
21. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
22. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
23. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
24. Весна в Кавадзу расцветает.
25. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
26. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
27. Вершина роскоши 1981 года:
28. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
29. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
30. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
31. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
32. Через турникеты по улыбке!
33. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
34. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
35. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
36. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
37. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
38. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
39. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
40. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
41. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
42. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
43. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
44. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
45. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
46. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
47. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
48. Курьер оставил клиенту сообщение:
49. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
50. Тайна происхождение жизни.