Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
3. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
4. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
5. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
6. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
7. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
8. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
9. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
10. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
11. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
12. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
13. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
14. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
17. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
18. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
19. Средневековый город жрнов.
20. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
21. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
22. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
23. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
24. Загадки исчезнувших городов.
25. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
26. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
27. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
28. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
29. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
30. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
31. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
32. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
33. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
34. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
35. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
36. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
37. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
38. Свадьба, которой стало тесно во времени.
39. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
40. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
41. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
42. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
43. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
44. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
45. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
46. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
47. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
48. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
49. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
50. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.