Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
2. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
3. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
4. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
5. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
6. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
7. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
8. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
9. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
10. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
11. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
12. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
13. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
14. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
15. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
16. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
17. Часть великой китайской стены городом оказалась.
18. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
19. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
20. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
21. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
22. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
23. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
24. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
25. Автоматизированная конвейерная модель.
26. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
27. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
28. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
29. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
30. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
31. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
32. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
33. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
34. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
35. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
36. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
37. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
38. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
39. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
40. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
41. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
42. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
43. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
44. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
45. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
46. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
47. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
48. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
49. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
50. Загадки исчезнувших городов.