Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
2. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
3. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
4. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
5. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
6. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
7. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
8. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
9. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
10. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
11. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
12. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
13. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
14. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
15. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
16. Автоматизированная конвейерная модель.
17. Парада не будет?
18. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
19. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
20. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
21. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
22. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
23. Паук паутину плетёт.
24. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
25. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
26. Маленький амфорискос или флакон для духов.
27. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
28. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
29. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
30. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
31. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
32. Что читать? Научпоп о кошках!
33. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
34. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
35. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
36. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
37. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
38. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
39. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
40. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
41. Скандал на протестах в Берлине.
42. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
43. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
44. Империя Харуна ар - Рашида.
45. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
46. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
47. Древние медные предметы карелии.
48. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
49. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
50. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.