Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Откуда взялась колыванская ваза?
2. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
3. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
4. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
5. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
6. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
7. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
8. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
9. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
10. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
11. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
12. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
13. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
14. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
15. Беловодье - тайна затерянной страны.
16. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
17. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
18. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
19. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
20. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
21. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
22. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
23. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
24. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
25. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
26. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
27. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
28. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
29. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
30. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
31. Кенсингтонский рунический камень.
32. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
33. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
34. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
35. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
36. Сказочный замок гарибальди.
37. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
38. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
39. Носки XII века.
40. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
41. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
42. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
43. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
44. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
45. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
46. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
47. Время - понятие абстрактное?
48. Когда были изобретены очки и линзы?
49. Свиную сперму превратили в лекарство.
50. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.