Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
2. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
3. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
4. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
5. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
6. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
7. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
8. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
9. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
10. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
11. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
12. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
13. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
14. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
15. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
16. Без науки и искусства - никуда!
17. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
18. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
19. Пока все думают о целлюлите ….
20. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
21. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
22. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
23. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
24. "Здесь был Халвдан".
25. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
26. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
27. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
28. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
29. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
30. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
31. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
32. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
33. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
34. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
35. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
36. Паук паутину плетёт.
37. Когда были изобретены очки и линзы?
38. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
39. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
40. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
41. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
42. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
43. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
44. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
45. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
46. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
47. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
48. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
49. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
50. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.