Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
2. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
3. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
4. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
5. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
6. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
7. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
8. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
9. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
10. Трамп сделал ряд заявлений:
11. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
12. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
13. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
14. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
15. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
16. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
17. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
18. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
19. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
20. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
21. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
22. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
23. Загадка "Скульптура Пришельца".
24. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
25. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
26. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
27. Река как мусорная труба в Пакистане.
28. Антарктида: всегда ли она была льдом?
29. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
30. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
31. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
32. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
33. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
34. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
35. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
36. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
37. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
38. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
39. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
40. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
41. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
42. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
43. Огни Марфы, техас, США.
44. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
45. Темные времена человечества.
46. Загадочная каменная скульптура из эльче.
47. Масштабы царской гробницы ура.
48. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
49. Тайна происхождение жизни.
50. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.