Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
2. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
3. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
4. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
5. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
6. Китай выпустил армию роботов.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
9. Почему из ледника течёт кровавая река?
10. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
11. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
12. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
13. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
14. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
15. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
16. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
17. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
18. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
19. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
20. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
21. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
22. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
23. Загадочная цивилизация в Индии.
24. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
25. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
26. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
27. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
28. Таинственные древние монеты.
29. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
30. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
31. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
32. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
33. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
34. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
35. В Индии и слoны летaют.
36. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
37. Масштабы царской гробницы ура.
38. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
39. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
40. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
41. Удивительные артефакты эль - торо.
42. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
43. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
44. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
45. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
46. Все видели античные скульптуры.
47. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
48. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
49. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
50. Moщь гигантcкой аpапаймы.