Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
2. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
3. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
4. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
5. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
6. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
7. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
8. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
9. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
10. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
11. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
12. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
13. Кадборозавр: морской змей.
14. Объятие длиной в 3000 лет.
15. Лес, который начинает дышать светом.
16. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
17. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
18. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
19. Таинственная царица савская.
20. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
21. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
22. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
23. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
24. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
25. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
26. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
27. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
28. Физики невозможное измерили.
29. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
30. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
31. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
32. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
33. На Кипре накаляется обстановка.
34. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
35. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
36. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
37. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
38. Всех с днём космонавтики. 65.
39. Время - понятие абстрактное?
40. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
41. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
42. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
43. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
44. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
45. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
46. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
47. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
48. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
49. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
50. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.