Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
2. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
3. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
4. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
5. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
6. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
7. Запущенная из западной европы ракета впервые орбиты достигла.
8. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
9. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
10. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
11. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
12. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
13. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
14. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
15. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
16. Ей было всего 22 года.
17. Язык дятла - необычный природный механизм.
18. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
19. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
20. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
21. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
22. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
23. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
24. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
25. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
26. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
27. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
28. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
29. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
30. "Рука Пустыни" на севере Чили.
31. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
32. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
33. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
34. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
35. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
36. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
37. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
38. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
39. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
40. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
41. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
42. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
43. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
44. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
45. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
46. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
47. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
48. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
49. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
50. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.