Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
2. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
3. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
4. Дома, которые стоят прямо на мосту.
5. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
6. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
7. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
9. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
10. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
11. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
12. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
13. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
16. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
17. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
18. В США началась новая волна массовых увольнений.
19. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
20. Загадка древнего индийского завода.
21. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
22. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
23. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
24. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
25. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
26. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
27. История Вильгельма телля.
28. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
29. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
30. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
31. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
32. Беременность: биомашина ради новой жизни.
33. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
34. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
35. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
36. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
37. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
38. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
39. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
40. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
41. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
42. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
43. Обед с видом на подводный мир.
44. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
45. Легенда о сонной лощине.
46. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
47. Тайна "Руки Геркулеса".
48. Жар даже через экран чувствуется.
49. Морское ушко под микроскопом.
50. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.