Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
2. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
3. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
4. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Колонна императора феодосия.
7. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
8. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
9. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
10. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
11. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
12. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
13. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
14. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
15. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
16. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
17. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
18. Как Робинзон друга в рабство продал.
19. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
20. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
21. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
22. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
23. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
24. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
25. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
26. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
27. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
28. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
29. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
30. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
31. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
32. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
33. Бывшая жена шварца.
34. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
35. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
36. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
37. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
38. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
39. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
40. Невероятная Находка в аквариуме.
41. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
42. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
43. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
44. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
45. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
46. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
47. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
48. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
49. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
50. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.