Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
2. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
3. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
4. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
5. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
6. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
7. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
8. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
9. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
10. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
11. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
12. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
13. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
14. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
15. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
16. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
17. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
18. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
19. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
20. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
21. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
22. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
23. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
24. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
25. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
26. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
27. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
28. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
29. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
30. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
31. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
32. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
33. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
34. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
35. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
36. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
37. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
38. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
39. Израиль к войне готовится.
40. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
41. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
42. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
43. Циклон, ты просто космос!
44. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
45. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
46. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
47. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
48. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
49. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
50. Трамп двойку за свою грамотность получил.