Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
2. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
3. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
4. Колонна императора феодосия.
5. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
6. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
7. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
8. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
9. Пожар длиной в 130 лет.
10. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
11. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
12. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
13. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
14. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
15. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
16. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
17. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
18. Так работает "Макдональдс" в Корее!
19. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
20. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
21. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
22. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
23. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
24. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
25. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
26. Бывшая жена шварца.
27. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
28. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
29. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
30. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
31. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
32. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
33. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
34. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
35. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
36. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
37. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
38. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
39. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
40. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
41. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
42. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
43. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
44. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
45. 4 подводные башни в корейском море.
46. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
47. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
48. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
49. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
50. Выбрoc адренaлина нa макcимум.