Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
2. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
3. А был ли континент?
4. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
5. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
6. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
7. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
8. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
9. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
10. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
11. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
12. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
13. Загадочные камни, звенящие как колокола.
14. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
15. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
16. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
17. Джедайские фокусы от Huawei!
18. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
19. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
20. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
21. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
22. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
23. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
24. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
25. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
26. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
27. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
28. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
29. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
30. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
31. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
32. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
33. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
34. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
35. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
36. Древние камни великобритании.
37. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
38. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
39. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
40. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
41. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
42. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
43. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
44. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
45. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
46. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
47. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
48. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
49. Какие изменения претерпел архитектурный облик Кремля за века
50. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли