Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Укрaина Будет Готова Остановить Удары по Российским НПЗ, Если Россия Прекратит Наносить Удары по Нашей Энергетической Инфраструктуре".
2. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
3. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
4. Каменные статуи в Колумбии.
5. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
6. Любителей Бдсм и фетишистов будут лечить в дурке - минздрав России впервые утвердил рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения.
7. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
8. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
9. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
10. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
11. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
12. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
13. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
14. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
15. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
16. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
17. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
18. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
19. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
20. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
21. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
22. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
23. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
24. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
25. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
26. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
27. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
28. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
29. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
30. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
31. Какие они, компьютеры будущего?
32. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
33. "Рука Пустыни" на севере Чили.
34. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
35. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
36. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
37. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
38. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
39. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
40. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
41. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
42. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
43. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
44. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
45. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
46. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
47. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
48. Уличный свет продлевает сезон комаров.
49. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
50. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.