Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени неадекват ударил девушку по лицу и угрожал ей изнасилованием.
2. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
3. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
4. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
5. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
6. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
7. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
8. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
9. "Нобелевку" по медицине в 2026 году присудили за оптогенетику.
10. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
11. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
12. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
13. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
14. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
15. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
16. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
17. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
18. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
19. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
20. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
21. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
22. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
23. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
24. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
25. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
26. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
27. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
28. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
29. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
30. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
31. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
32. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
33. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
34. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
35. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
36. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
37. Флоридский синий рак (лат.
38. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
39. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
40. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
41. Комариные укусы лучше не расчесывать.
42. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
43. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
44. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
45. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
46. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
47. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
48. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
49. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
50. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.