Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
2. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
3. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
4. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
5. Дубы гусениц - открытие обманывают.
6. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
7. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
8. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
9. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
10. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
11. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
12. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
13. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
14. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
15. О предполагаемой могиле Аристотеля.
16. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
17. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
18. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
19. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
20. Тайна долины падающих птиц.
21. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
22. Мы можем видеть солнце целиком.
23. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
24. Тюрьма для ведьм.
25. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
26. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
27. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
28. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
29. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
30. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
31. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
32. Таинственная пещера в Англии.
33. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
34. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
35. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
36. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
37. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
38. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
39. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
40. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
41. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
42. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
43. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
44. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
45. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
46. Трамп создаёт альтернативу оон?
47. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
48. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
49. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
50. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?