Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
2. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
3. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
4. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
5. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
6. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
7. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
8. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
9. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
10. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
11. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
12. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
13. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
14. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
15. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
16. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
17. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
18. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
19. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
20. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
21. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
22. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
23. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
24. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
25. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
26. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
27. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
28. Сон, длиною в жизнь.
29. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
30. Клеопатра не была египтянкой.
31. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
32. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
33. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
34. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
35. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
36. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
37. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
38. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
39. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
40. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
41. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
42. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
43. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
44. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
45. Танцевальная чума средних веков.
46. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
47. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
48. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
49. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
50. О пустыне сахара.