Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
2. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
3. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
4. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
5. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
6. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
9. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
10. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
11. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
12. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
13. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
14. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
15. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
16. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
17. Мистика древнего Египта.
18. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
19. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
20. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
21. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
22. - Вы разве гей?
23. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
24. Волк в золотых доспехах.
25. Космические гости в столицу зачастили.
26. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
27. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
28. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
29. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
30. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
31. Интерьер гробницы рельефов.
32. Легенды озера босумтви.
33. Секретная древнеегипетская гробница.
34. Следы развитой цивилизации.
35. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
36. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
37. Тайна "Руки Геркулеса".
38. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
39. Так работает "Макдональдс" в Корее!
40. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
41. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
42. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
43. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
44. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
45. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
46. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
47. Аномальные зоны Алтая.
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
50. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.