Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
2. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
3. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
4. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
5. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
6. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
7. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
8. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
9. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
10. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
11. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
12. На эту гору никогда не ступала нога человека.
13. Весна в Кавадзу расцветает.
14. Асфальт, который сам себя чинит.
15. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
16. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
17. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
18. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
19. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
20. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
21. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
22. Монстр румынского озера тарница.
23. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
24. Нам робот строить и жить помогает!
25. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
26. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
27. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
28. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
29. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
30. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
31. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
32. Свидетельства существования вавилонской башни.
33. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
34. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
35. Загадочная каменная скульптура из эльче.
36. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
37. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
38. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
39. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
40. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
41. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
42. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
43. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
44. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
45. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
46. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
47. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
48. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
49. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
50. Загадки храма Артемиды.