Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
4. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
5. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
6. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
7. Священник рейв у собора устроил.
8. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
9. Сангак - каменный хлеб Ирана.
10. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
11. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
12. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
13. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
14. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
15. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
16. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
17. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
18. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
19. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
20. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
21. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
22. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
23. Видели солнечное затмение из космоса?
24. Кто и когда изобрел цемент?
25. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
26. Рак побежден официально!
27. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
28. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
29. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
30. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
31. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
32. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
33. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
34. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
35. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
36. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
37. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
38. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
39. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
40. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
41. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
42. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
43. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
44. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
45. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
46. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
47. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
48. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
49. Все видели античные скульптуры.
50. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.