Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. ОГЭ по химии с нуля: пошаговый план подготовки к экзамену
2. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
3. Почему с закрытыми глазами можно видеть цветные пятна, хотя вокруг темно?
4. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
5. Древняя свеча зажигания.
6. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
7. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
8. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
9. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
10. Загадочный улуру и ката - тжута.
11. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
12. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
13. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
14. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
15. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
16. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
17. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
18. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
19. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
20. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
21. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
22. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
23. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
24. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
25. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
26. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
27. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
28. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
29. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
30. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
31. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
32. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
33. Трагедия в трёх актах:
34. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
35. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
36. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
37. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
38. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
39. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
40. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
41. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
42. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
43. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
44. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
45. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
46. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
47. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
48. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
49. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
50. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.