Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
2. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
3. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
4. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
5. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
6. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
7. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
8. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
9. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
10. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
11. В порту бостона нашли человеческий череп.
12. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
13. Танцевальная чума средних веков.
14. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
15. Шичен - китайская Атлантида.
16. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
17. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
18. О пустыне сахара.
19. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
20. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
21. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
22. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
23. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
24. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
25. Теxникa хорoшегo yлoва.
26. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
27. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
28. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
29. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
30. Легенда о сонной лощине.
31. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
32. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
33. Роковые вороны габсбургов.
34. Три государства в замочной скважине.
35. Будущее уже среди нас.
36. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
37. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
38. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
39. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
40. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
41. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
42. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
43. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
44. Таинственные древние монеты.
45. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
46. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
47. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
48. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
49. Удивительные артефакты эль - торо.
50. Артефакты из микен.