Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
2. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
3. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
4. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
5. "Святослав, ты невероятный!
6. Эпичный таймлапс полета к луне.
7. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
8. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
9. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
10. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
11. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
12. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
13. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
14. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
15. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
16. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
17. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
18. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
19. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
20. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
21. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
22. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
23. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
24. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
25. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
26. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
27. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
28. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
29. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
30. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
31. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
32. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
33. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
34. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
35. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
36. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
37. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
38. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
39. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
40. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
41. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
42. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
43. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
44. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
45. Арг - е Бам.
46. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
47. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
48. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
49. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
50. Муха залетела в рот, а я её проглотил.