Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
2. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
3. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
4. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
5. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
6. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
7. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
8. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
9. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
10. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
11. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
12. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
13. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
14. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
15. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
16. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
17. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
18. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
19. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
20. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
21. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
22. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
23. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
24. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
25. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
26. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
27. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
28. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
29. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
30. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
31. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
32. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
33. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
34. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
35. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
36. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
37. Комариные укусы лучше не расчесывать.
38. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
39. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
40. Кадборозавр: морской змей.
41. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
42. Самый умный из актёров.
43. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Эдвард бил снова аpестован.
46. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
47. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
48. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
49. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
50. Кенсингтонский рунический камень.