Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
2. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
3. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
4. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
5. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
6. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
7. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
8. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
9. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
10. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
11. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
12. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
13. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
16. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
17. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
18. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
19. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
20. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
21. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
22. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
23. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
24. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
25. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
26. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
27. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
28. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
29. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
30. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
31. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
32. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
33. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
34. Что бы это значило?
35. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
36. 20 лет тому назад.
37. Когда у китов зубы были.
38. Дикое племя острова северный сентинел.
39. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
40. Могли ли динозавры стать разумными?
41. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
42. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
43. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
44. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
45. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
46. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
47. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
48. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
49. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
50. Французский трансформер 1960-х.