Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Доктрина "Найти и Уничтожить" обещала быструю победу, но обернулась бесконечной бойней в джунглях.
2. "Россия - Огромная Страна, Украина - нет", - заявил Дональд трамп, призвав зеленского заключить сделку по урегулированию конфликта.
3. Почему пот не пахнет, а подмышки воняют?
4. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
5. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
6. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
7. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
8. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
9. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
10. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
11. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
12. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
13. Камни юность земли помнят.
14. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
15. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
16. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
17. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
18. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
19. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
20. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
21. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
22. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
23. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
24. Язык дятла - необычный природный механизм.
25. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
26. Можно ли пересадить мозг?
27. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
28. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
29. Криптиды томаса Мерлина.
30. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
31. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
32. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
33. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
34. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
35. Эта болезнь старше египетских пирамид.
36. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
37. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
38. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
39. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
40. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
41. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
42. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
43. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
44. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
45. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
46. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
47. Кадборозавр: морской змей.
48. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
49. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
50. У мeня был тaкой cтранный слyчай.