Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
2. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
3. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
4. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
5. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
6. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
7. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
8. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
9. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
10. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
11. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
12. 500 миллионов лет без изменений.
13. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
14. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
15. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
16. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
17. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
18. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
19. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
20. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
21. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
22. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
23. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
24. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
25. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
26. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
27. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
28. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
29. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
30. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
31. Титан уникальным местом для колонизации признан.
32. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
33. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
34. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
35. Цветок - венок в Австралии.
36. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
37. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
38. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
39. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
40. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
43. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
44. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
45. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
46. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
47. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
48. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
49. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
50. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.