Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
2. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
3. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
4. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
5. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
6. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
7. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
8. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
9. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
10. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
11. Что такое свечные часы и как они работали?
12. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
13. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
14. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
15. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
16. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
17. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
18. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
19. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
20. Обед с видом на подводный мир.
21. Погребальная маска женщины.
22. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
23. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
24. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
25. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
26. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
27. Роковые вороны габсбургов.
28. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
29. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
30. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
31. "Золотые Руки" из ламбайеке.
32. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
33. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
34. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
35. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
36. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
37. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
38. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
39. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
40. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
41. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
42. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
43. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
44. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
45. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
46. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
47. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
48. Хорошая новость от александра Маточкина!
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.