Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
2. Кто это и почему этот звверь необычен.
3. Всем доброго утра!
4. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
5. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
6. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
7. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
8. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
9. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
10. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
11. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
12. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
13. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
14. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
15. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
16. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
17. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
18. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
19. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
20. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
21. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
22. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
23. Можно ли пересадить мозг?
24. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
25. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
26. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
27. Ожирение признали фактором риска рака легких.
28. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
29. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
30. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
31. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
32. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
33. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
34. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
35. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
36. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
37. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
38. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
39. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
40. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
41. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
42. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
43. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
44. Цветок - венок в Австралии.
45. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
46. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
47. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
48. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
49. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
50. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.