Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
2. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
3. В США началась новая волна массовых увольнений.
4. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
5. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
6. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
11. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
12. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
13. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
14. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
15. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
16. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
17. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
18. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
19. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
20. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
21. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
22. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
23. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
24. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
25. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
26. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
27. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
28. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
29. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
30. На эту гору никогда не ступала нога человека.
31. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
32. Пожар длиной в 130 лет.
33. Бенгальский массаж в казанском цирке.
34. Вершина роскоши 1981 года:
35. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
36. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
37. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
38. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
39. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
40. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
41. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
42. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
43. Загадочные камни, звенящие как колокола.
44. Нечеловеческая раса паракаса.
45. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
46. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
47. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
48. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
49. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
50. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.