Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
2. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
3. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
4. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
5. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
6. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
7. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
8. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
9. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
10. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
11. Парада не будет?
12. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
13. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
14. Время - понятие абстрактное?
15. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
16. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
17. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
18. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
19. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
20. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
21. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
22. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
23. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
24. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
25. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
26. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
27. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
28. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
29. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
30. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
31. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
32. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
33. Загадки исчезнувших городов.
34. Что бы это значило?
35. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
36. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
37. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
38. Историческая математика медных рудников.
39. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
40. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
41. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
42. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
43. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
44. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
45. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
46. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
47. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
48. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
49. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
50. Поджигал ли Нерон рим?