Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
2. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
5. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
6. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
7. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
8. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
9. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
10. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
13. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
14. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
15. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
16. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
17. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
18. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
19. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
20. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
21. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
22. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
23. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
24. - Вы разве гей?
25. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
26. Как Европа египетские пирамиды открыла.
27. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
28. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
29. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
30. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
31. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
32. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
33. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
34. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
35. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
36. Сколько всего было человечеств?
37. 5 таинственных исчезновений на войне.
38. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
39. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
40. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
41. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
42. Через турникеты по улыбке!
43. Будущее уже среди нас.
44. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
45. Пещера которую огромная змея охраняет.
46. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
47. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
48. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
49. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
50. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.