Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
2. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
3. Астрономы вычислили дату "Звездной Ночи" ван Гога с точностью до дня.
4. Исследователи неизвестную работу Шредингера о случайности в природе нашли.
5. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
6. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
7. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
8. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
9. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
10. Российские предприниматели в своих регионах самые разные направления развивают.
11. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
12. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
13. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
14. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
15. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
16. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
17. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
18. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
19. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
20. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
21. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
22. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
23. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
24. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
25. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
26. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
27. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
28. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
29. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
30. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
31. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
32. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
33. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
34. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
35. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
36. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
37. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
38. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
39. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
40. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
41. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
42. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
43. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
44. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
45. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
46. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
47. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
48. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
49. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
50. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.