Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
2. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
3. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
4. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
5. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
6. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
7. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
8. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
9. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
10. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
11. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
12. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
13. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
14. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
15. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
16. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
17. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
18. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
19. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
20. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
21. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
22. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
23. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
24. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
25. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
26. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
27. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
28. Как в Англии моют посуду.
29. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
30. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
31. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
32. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
33. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
34. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
35. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
36. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
37. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
38. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
39. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
40. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
41. Асфальт, который сам себя чинит.
42. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
43. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
44. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
45. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
46. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
47. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
48. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
49. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
50. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.