Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Священник рейв у собора устроил.
2. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
3. Танцевальная чума средних веков.
4. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
5. Китай выпустил армию роботов.
6. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
7. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
8. Космические гости в столицу зачастили.
9. Насколько древняя цивилизация Китая?
10. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
11. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
12. Дивный новый мир:
13. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
14. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
15. Бенгальский массаж в казанском цирке.
16. Теxникa хорoшегo yлoва.
17. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
18. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
19. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
20. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
21. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
22. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
23. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
24. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
25. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
26. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
27. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
28. Полиция английского брэдфорда in Action.
29. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
30. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
31. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
32. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
33. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
34. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
35. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
36. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
37. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
38. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
39. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
40. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
41. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
42. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
43. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
44. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
45. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
46. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
47. Эффективные инструменты: как выбрать средства по показанию
48. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
49. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли
50. Почему кашель не проходит: причины у детей и взрослых