Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек будто развернула время вспять.
2. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
3. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
4. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
5. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
6. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
7. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
8. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
9. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
10. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
11. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
12. Как превратить обычную стену в древнюю.
13. Великие загадки динозавров.
14. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
15. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
16. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
17. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
18. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
19. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
20. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
21. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
22. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
23. Психосоматика - от древности до наших дней.
24. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
25. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
26. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
27. Холодильник за 8 лямов?
28. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
29. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
30. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
31. Гробница "Лунного Чужака".
32. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
33. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
34. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
35. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
36. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
37. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
38. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
41. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
42. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
43. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
44. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
45. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
46. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
47. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
48. Как быстро купить таблетки от головной боли
49. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
50. Древние великаны в Африке?