Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
2. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
3. 500 миллионов лет без изменений.
4. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
5. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
6. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
7. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
8. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
9. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
10. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
11. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
12. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
13. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
14. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
15. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
16. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
17. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
18. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
19. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
20. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
21. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
22. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
23. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
24. "Святослав, ты невероятный!
25. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
26. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
27. Пьедра - дель - соль.
28. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
29. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
30. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
31. Как звучит взрыв на Солнце?
32. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
33. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
34. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
35. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
36. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
37. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
38. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
39. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
40. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
41. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
42. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
43. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
44. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
45. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
46. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
47. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
48. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
49. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
50. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!