Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
2. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
3. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
4. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
5. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
6. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
7. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
8. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
9. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
10. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
11. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
12. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
13. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
14. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
15. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
16. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
17. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
18. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
19. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
20. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
21. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
22. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
23. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
24. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
25. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
26. Сокровища острова Монте-кристо.
27. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
28. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
29. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
30. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
31. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
34. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
35. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
36. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
37. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
38. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
39. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
40. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
41. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
42. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
43. Пять спутников на орбите за один запуск.
44. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
45. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
46. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
47. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
48. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
49. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
50. На солнце произошла вспышка M4. 3.