Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Эта болезнь старше египетских пирамид.
2. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
3. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
4. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
5. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
6. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
7. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
8. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
9. У птиц есть не только путь, но и цель.
10. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
11. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
12. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
13. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
14. Эдвард бил снова аpестован.
15. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
16. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
17. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
18. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
19. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
20. Гранитные города улахан - сис.
21. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
22. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
23. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
24. Загадка таримских мумий.
25. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
26. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
27. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
28. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
29. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
30. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
31. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
32. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
33. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
34. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
35. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
36. Всех с днём космонавтики. 65.
37. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
38. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
39. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
40. Свиную сперму превратили в лекарство.
41. Солнце снова "не в духе".
42. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
43. Тайна долины падающих птиц.
44. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
45. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
46. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
47. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
48. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
49. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
50. Скандал на протестах в Берлине.