Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
2. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
3. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
4. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
5. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
6. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
7. Поджигал ли Нерон рим?
8. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
9. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
10. Подборка ярких химических реакций:
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. Мегалитический постамент мендеса.
13. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
14. Финальный аккорд легенды WWE.
15. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
16. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
17. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
18. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
19. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
20. Загадка "Скульптура Пришельца".
21. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
22. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
23. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
24. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
25. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
26. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
27. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
28. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
29. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
30. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
31. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
32. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
33. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
34. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
35. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
36. Тайна "Руки Геркулеса".
37. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
38. Триумфальная арка константина в Риме.
39. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
40. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
41. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
42. Огни Марфы, техас, США.
43. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
44. Ассирийские пращники бой ведут.
45. Темные времена человечества.
46. Загадочные миниатюрные гробы.
47. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
48. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
49. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
50. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.