Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
2. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
3. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
4. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
5. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
6. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
7. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
8. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
9. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
10. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
11. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
12. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
13. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
14. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
15. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
16. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
17. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
18. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
19. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
20. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
21. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
22. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
23. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
24. Эликсир вечной жизни.
25. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
26. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
27. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
28. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
29. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
30. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
31. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
32. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
33. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
34. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
35. Подводный дом жака Кусто.
36. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
37. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
38. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
39. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
40. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
41. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
42. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
43. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
44. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
45. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
46. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
47. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
48. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
49. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
50. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.