Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
2. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
3. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
4. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
5. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
6. Загадка Вильяма шекспира.
7. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
8. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
9. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
10. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
11. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
12. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
13. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
14. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
15. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
16. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
17. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
18. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
19. Самец большого Куду.
20. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
21. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
22. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
23. Можно ли пересадить мозг?
24. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
25. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
26. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
27. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
28. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
29. Эта болезнь старше египетских пирамид.
30. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
31. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
32. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
33. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
34. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
35. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
36. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
37. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
38. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
39. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
40. Физики новых "Котов Шредингера получили".
41. Без науки и искусства - никуда!
42. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
43. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
44. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
45. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
46. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
47. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
48. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
49. Кенсингтонский рунический камень.
50. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.