Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
2. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
3. Космические гости в столицу зачастили.
4. Река как мусорная труба в Пакистане.
5. На эту гору никогда не ступала нога человека.
6. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
7. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
8. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
9. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
10. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
11. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
12. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
13. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
14. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
15. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
16. "Золотые Руки" из ламбайеке.
17. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
18. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
19. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
20. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
21. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
22. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
23. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
24. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
27. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
28. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
29. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
30. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
31. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
32. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
33. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
34. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
35. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
36. Атлантида как катаклизм.
37. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
38. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
39. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
40. Невероятное множество прекрасных фламинго.
41. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
42. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
43. Монета из химияритского царства и руны викингов.
44. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
45. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
46. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
47. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
48. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
49. Какой бывает кашель и как его правильно лечить
50. Новый претендент на звание лучшего напитка лета - английский винный лимонад White Wine Spritz.