Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
2. Из-зa чего появляется пяточная шпoра?
3. Когда природа решила приготовить что-то аппетитное, она случайно добавила лапки.
4. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
5. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
6. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
7. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
8. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
9. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
10. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
11. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
12. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
13. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
14. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
15. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
16. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
17. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
18. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
19. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
20. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
21. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
22. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
23. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
24. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
25. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
26. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
27. Может ли вселенная обладать сознанием?
28. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
29. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
30. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
31. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
32. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
33. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
34. 500 миллионов лет без изменений.
35. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
36. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
37. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
38. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
39. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
40. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
41. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
42. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
43. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
44. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
45. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
46. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
47. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
48. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
49. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
50. Взаимодействие раскалённого металла с водой.