Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
2. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
3. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
4. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
5. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
6. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
7. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
8. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
9. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
10. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
11. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
12. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
13. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
14. Трамп двойку за свою грамотность получил.
15. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
16. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
17. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
18. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
19. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
20. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
21. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
22. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
23. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
24. На месте Сахары когда-то города и реки были.
25. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
26. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
27. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
28. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
29. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
30. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
31. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
32. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
33. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
34. Фигурки из роос - карра.
35. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
36. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
37. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
38. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
39. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
40. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
41. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
42. Интерьер гробницы рельефов.
43. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
44. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
47. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
48. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
49. Легенда о сонной лощине.
50. Монстр румынского озера тарница.