Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Равновесия на баланс-платформе

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
2. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
3. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
4. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
5. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
6. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
7. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
8. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
9. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
10. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
11. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
12. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
13. У птиц есть не только путь, но и цель.
14. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
15. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
16. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
17. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
18. Эликсир вечной жизни.
19. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
20. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
21. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
22. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
23. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
24. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
25. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
26. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
27. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
28. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
29. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
30. Подводный дом жака Кусто.
31. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
32. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
33. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
34. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
35. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
36. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
37. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
38. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
39. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
40. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
41. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
42. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
43. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
44. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
45. Вендские организмы животными оказались.
46. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
47. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
48. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
49. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
50. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?