Простудные заболевания

Особое значение для профилактики вирусных простудных заболеваний имеет и полноценное питание. Важно обеспечить поступление в организм достаточного количества белков. Без них иммунная система человека не может работать полноценно.

Важны для организма также жиры и углеводы. Подбирать продукты с ними следует особенно внимательно. Сахар в чистом виде, например, лучше исключить из рациона. А вот мед и другие продукты пчеловодства, различные фрукты и ягоды являются полезными для человека (если он не страдает аллергией).

Профилактика ОРВИ может быть эффективной только в том случае, если все рекомендации соблюдены. Ограничьте контакты с зараженными людьми, принимайте препараты, повышающие выработку клеток иммунитета, меньше находитесь на улице в холодное время года и принимайте пищу, содержащую высокий уровень полезных витаминов и микроэлементов.

Мероприятия по предотвращению ОРВИ направлены на ограничение контактирования здорового человека с вирусами, являющимися распространителями вируса. Наиболее действенна профилактика будет до момента заражения и на начальных стадиях заболевания. К своему здоровью нужно относиться с осторожностью, потому что развившаяся острая респираторно-вирусная инфекция может отразиться на состоянии сердца, легких и связок.

Д.м.н. А.А. Зайцев, к.м.н. А.В. Власова
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются одними из наиболее значимых заболеваний человека, вследствие крайне высокого уровня заболеваемости, обычно носящего характер сезонных эпидемий. Общемировая практика свидетельствует о том, что каждый взрослый ежегодно переносит, как минимум, 2-3 эпизода ОРВИ, а дети до 6-8 случаев . Столь значительная заболеваемость ОРВИ сопровождается обременительными экономическими потерями, в первую очередь, за счет косвенных издержек, связанных с потерей пациентами трудоспособности.

Признаки ОРВИ знакомы всем: высокая температура, боль во всех косточках и мышцах, насморк и кашель, чихание, зуд в носу и глазах, першение, боль и саднение в горле — этот перечень еще можно продолжить. Лечение простуды в первую очередь должно быть направлено на облегчение симптомов. Если подбирать «личный» препарат для каждого симптома, получится солидный список лекарств, которые придется пить, капать, рассасывать на протяжении целого дня. Это не только утомительно, но и неэкономно. Прекрасная альтернатива многокомпонентному варианту лечения — комбинированные средства, действующие сразу на все симптомы простуды, например, «Флюколдекс».