Срочно избавиться от кашля: эффективные методы и средства

Срочно избавиться от кашля: эффективные методы и средства

«Сухой кашель по-другому называют непродуктивным, поскольку он не сопровождается отделением слизи или мокроты. Любой пациент хочет быстро подобрать недорогие и эффективные таблетки от сухого кашля, подходящие и для взрослых, и детей. Но прежде чем начать терапию, важно установить причину тягостного симптома», – объясняет специалист. Основные причины для возникновения сухого кашля:

• Острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей: ларингит, фарингит, трахеит.
• Бронхиальная астма и аллергия
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы: так называемый «сердечный» кашель
• Инородное тело в дыхательных путях
• Вдыхание раздражающих веществ: дым, пыль, газы
• Болезни легких: рак, туберкулез, саркоидоз
• Слабость дыхательных мышц и курение
• Другие заболевания: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, коклюш

Поскольку кашель – это симптом какого-то заболевания, лечение должно быть направлено на устранение первопричины. Только после этого, врач может назначить таблетки от сухого кашля для снятия неприятных и болезненных ощущений. В зависимости от причины назначаться могут:

• Отхаркивающие лекарства для увеличения эффективности кашля.
• Противокашлевые препараты для предотвращения и подавления кашля в центральной нервной системе.

Отхаркивающие средства выписываются при сильном и длительном сухом кашле, вызванном простудой. Иногда мокрота, скопившаяся в бронхах, слишком густая и липкая, что затрудняет ее отхождение. После приема препаратов, разжижающих слизь, кашель становится влажным. Зачастую такое случается при инфекционных заболеваниях. Например, при пневмонии из-за высокой вязкости мокроты кашель в течение некоторого времени остается сухим.

Группа отхаркивающих препаратов обширная, поэтому подобрать недорогие и эффективные достаточно просто:

• Сироп корня солодки
• Сироп Гербион и Пертуссин
• Эликсир и сосательные пастилки Бронхикум, Доктор МОМ
• Таблетки Мукалтин, Коделак Бронхо
• Грудные сборы

Противокашлевые препараты – сложная группа и принимать их без рекомендации врача не стоит. Противокашлевые лекарства подразделяются на:

• Средства центрального действия, угнетающие кашлевой рефлекс в головном мозге. В свою очередь, подразделяются на наркотические и ненаркотические. К последним относятся: сироп Омнитус , таблетки и сироп Коделак Нео, Синекод .
• Комбинированные препараты: Амбробене Стоптуссин с противокашлевым и отхаркивающим эффектом, Бронхолитин , снимающий спазм легких.
• Средства периферического действия, воздействующие на компоненты кашлевого рефлекса: таблетки для рассасывания с эвкалиптом для обволакивающего и увлажняющего эффекта, сироп Левопронт .

Связанные вопросы и ответы:

Какие эффективные методы помогают быстро избавиться от кашля

При ОРВИ или других заболеваниях респираторного тракта одним из частых симптомов является сухой изнуряющий кашель, не дающий уснуть по ночам. Избавиться от этого неприятного симптома могут помочь специальные таблетки от сухого кашля

Лучшие таблетки от сухого кашля для взрослых. Фото: Shutterstock

При различных поражениях респираторного тракта, начиная от носоглотки и заканчивая бронхами и легкими, одним из самых выраженных и частых симптомов считается кашель.

При развитии кашля важны его характеристики – сухой он или влажный.

• При сухом кашле возникает дискомфорт из-за того, что дыхательные пути раздражены, плохо отходит мокрота.
• При влажном кашле состояние облегчается и удается откашляться.

Поэтому именно при сухом, раздражающем и надсадном кашле люди скупают различные таблетки и сиропы в аптеках, в надежде облегчить свое состояние. И при этом часто делают ошибки в выборе препарата.

Основное, что требуется при сухом кашле – это перевести его во влажный, продуктивный, чтобы отделялась мокрота, а вместе с ней – и болезнетворные возбудители. В некоторых случаях, когда кашель почти беспрерывный и мучительный, применяют препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. 

Важно! Запрещено применять препараты, подавляющие кашель при наличии влажного кашля с отходящей мокротой. Это может привести к тому, что легкие наполнятся мокротой, и разовьется застойная пневмония.

Список топ-4 таблеток от сухого кашля по версии КП

• При сухом кашле назначаются противокашлевые препараты, которые снижают кашлевой рефлекс на уровне центральной или периферической нервной системы. По такому признаку сформированы и основные группы этих препаратов: центрального и периферического действия . В свою очередь средства центрального действия делятся на наркотические и ненаркотические.
• Для превращения кашля из сухого в продуктивный влажный используются муколитики . 

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является исключительно обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов обязательно посоветуйтесь с врачом.

Муколитики 

Облегчить выработку и отхождение мокроты при сухом кашле помогают муколитические препараты. Они стимулируют производство бронхиальной слизи и ускоряют ее выведение из дыхательных путей.

Противокашлевые препараты центрального действия  

К этой группе относятся препараты, которые воздействуют на кашлевой центр в продолговатом мозге. У этого центра есть свои «агенты» — кашлевые рецепторы, расположенные в полости носа, гортани, слизистой бронхов и в других участках дыхательных путей. Через них проходит блуждающий нерв, передающий сигнал о раздражении рецепторов в кашлевой центр. 

Препараты центрального действия подавляют кашлевой рефлекс на уровне головного мозга. Их разделяют на наркотические и ненаркотические.

Наркотические противокашлевые препараты 

В составе этих препаратов содержатся наркотические вещества, поэтому принимаются они строго по назначению врача и отпускаются в аптеках только по рецепту. Сюда входят средства на основе кодеина и декстрометорфана.

Ненаркотические противокашлевые препараты 

Эти препараты предназначены для подавления сухого кашля различного происхождения. Действующие вещества в составе этих препаратов воздействуют на кашлевой центр в головном мозге, но при этом не вызывают привыкания и лекарственной зависимости.

Противокашлевые средства периферического действия 

Эти препараты содержат активные вещества, которые воздействуют уже не на мозг, а на нервные окончания слизистой оболочки дыхательных путей, то есть угнетают кашель на местном уровне – в гортани, трахее, бронхах. 

Обзор рынка таблеток от сухого кашля

Список составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по нему вы можете прислать на почту doctor@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00)

Муколитические средства :

Амброксол

Муколитическое средство в виде таблеток. Показаниями к применению препарата являются острые и хронические заболевания дыхательных путей с выделением вязкой мокроты: острый и хронический бронхит, пневмония, ХОБЛ, бронхиальная астма с затруднением отхождения мокроты, бронхоэктатическая болезнь. Принимать его могут дети старше 6 лет и взрослые.

Выпускается в дозировке 30 мг, упаковки могут содержать от 10 до 250 таблеток.

АЦЦ Лонг

Муколитик, который выпускается в виде шипучих таблеток. Препарат показан взрослым при бронхите, трахеите, ларинготрахеите, бронхиолите, пневмонии, абсцессе легкого, бронхоэктатической болезни, эмфиземе легких, бронхиальной астме, ХОБЛ, муковисцидозе, интерстициальных заболеваниях легких, ателектазе легкого, для облегчения отхождения мокроты при катаральном и гнойном отите, гайморите, синусите.

В дозировке 600 мг выпускается в упаковках на 6, 10 и 20 штук.

Какие лекарства наиболее эффективны для быстрого облегчения кашля

Парень кашляет в локоть: Pexels / Cottonbro

Кашель — одна из самых частых причин обращения за медицинской помощью. Он может быть симптомом вирусной или бактериальной инфекции, аллергии, кислотного рефлюкса и других состояний. Как избавиться от кашля в домашних условиях, рассказывает доктор медицины Брунильда Назарио и семейный врач Ави Варма.

Лечение сухого кашля

Кашель — это рефлекторное действие, при котором дыхательные пути очищаются от раздражающих веществ и слизи. Кашель бывает двух видов — продуктивный и непродуктивный. Продуктивный кашель производит мокроту или слизь, удаляя ее из легких. Непродуктивный (сухой кашель) не сопровождается выделением мокроты или слизи.

Как вылечить сухой кашель? Воспользуйтесь советами семейного врача Ави Вармы :

1. Ешьте ментоловые леденцы от кашля. Они обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и ослабляет кашлевой рефлекс.
2. Используйте увлажнитель воздуха . Сухой воздух усугубляет воспаление тканей горла.
3. Пейте теплые жидкости. Бульон, суп, чай способствуют увлажнению и немедленно облегчают боль и першение в горле.
4. Ешьте мед. Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают воспаление в горле.
5. Полоскайте горло соленой водой. Соль убивает бактерии во рту и горле.
6. Используйте травы. Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек горла ( тимьян , мята, куркума ).
7. Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса помогает сохранить влажность слизистой оболочки носо- и ротоглотки, чтобы она могла правильно восстановиться.

Врач может посоветовать принимать витаминные добавки или включить в рацион больше фруктов и овощей. Придерживайтесь сбалансированной диеты и не спешите пить таблетки от кашля.

Парень принимает лекарство: Pexels / Gustavo Fring

Как вылечить кашель с мокротой

Влажный кашель — это любой кашель, сопровождающийся выделением мокроты. Его называют продуктивным кашлем, потому что избыток мокроты поднимается и выходит из легких.

Как быстро вылечить влажный кашель? Чтобы облегчить симптомы влажного кашля, медсестра Лорен Кастьелло советует использовать такие натуральные средства:

1. Используйте увлажнитель воздуха. Увлажнитель позволяет избежать вдыхания сухого воздуха. Кроме того, мокрота в дыхательных путях разжижается и легче выходит из легких.
2. Примите теплый душ. Это способствует увлажнению верхних дыхательных путей и помогает разжижать мокроту в груди. Постарайтесь постоять под душем не менее 5 минут, но не более 10 минут. При необходимости процедуру повторите.
3. Ешьте мед. Мед помогает в лечении инфекций верхних дыхательных путей и острого кашля более эффективно, чем обычные лекарства.
4. Ешьте лечебные леденцы. Натуральные леденцы от кашля, приготовленные из меда, лимона, эвкалипта, шалфея, тимьяна или мяты, облегчают дыхание и смягчают горло.
5. Примите витамин С. Добавки витамина С могут уменьшить продолжительность болезни.
6. Пейте больше воды. При недостатке жидкости мокрота становится густой и не откашливается, поэтому важно соблюдать режим питья. Жидкость разжижает мокроту и позволяет ей выходить наружу.
7. Пейте чай с травами, имбирем , медом. Теплая жидкость с полезными добавками смягчает, дезинфицирует горло, способствует регенерации тканей и свободному дыханию.

Как пишет Энн В. Чанг , если мокрый кашель не удается вылечить натуральными средствами, то для его лечения могут быть назначены антибиотики. Это необходимо, если кашель длится более 4 недель.

Можно ли избавиться от кашля за один день

Лучшие народные рецепты от сухого кашля у взрослых и детей

Что делать при непродуктивном кашле, зависит от его причины. При воспалении верхних дыхательных путей эффективны полоскания, теплое питье, ингаляции, а если пострадали нижние – то помогут растирки, согревающие компрессы, ножные ванночки, отхаркивающие напитки.

Народная медицина предлагает сотни рецептов действенных средств, борющихся с сухим кашлем у взрослых и детей.

Ингаляции

Если беспокоит кашель без температуры, помогут тепловлажные ингаляции. Для процедуры понадобится ингалятор или кастрюля с полотенцем. В качестве раствора используют средства, которые обладают секретолитическими свойствами, то есть уменьшают вязкость мокроты.

Лечение сухого кашля народными средствами быстро устраняет симптомы простуды, восстанавливает дренажную функцию легких. Если ингаляции делать ежедневно, мокрота быстро разжижается и удаляется из легких.

Народные рецепты растворов для ингаляций:

• Минеральная вода. 350 мл Смирновской нагревают до 45-50°C. Растворяют 2 ч. л. соды, капают 3 капли масла перечной мяты.
• Отвар с подорожником и мать-и-мачехой. Травы смешивают в одинаковых количествах. 20 г сбора кипятят в ½ л воды 10 минут. Остужают до температуры 50°C.
• Солевой раствор. 300 мл воды подогревают до 50°C, растворяют 1 ст. л. соли. Добавляют 20 мл сока алоэ и 3 капли масла кедра.
• Раствор с настойкой эвкалипта. В 300 мл подогретой кипяченой воды добавляют ½ ч. л. настойки.
• Содовая вода. В 500 мл воды добавляют 30 г пищевой соды. Доводят до кипения, после чего остужают до приемлемой температуры.

Масло эвкалипта – эффективное средство против кашля, которое смягчает горло, уменьшает раздражение слизистой. По желанию 2-3 капли можно добавить в готовый раствор непосредственно перед процедурой.

При отсутствии ингалятора жидкость наливают в кастрюлю, после чего накрывают голову полотенцем и вдыхают водяные пары.

Общие правила проведения ингаляции с народными средствами:

• при тепловлажных ингаляциях температура жидкости не должна превышать 45°C;
• расстояние от кастрюли до лица должно составлять минимум 20 см;
• ингаляцию планируют через 1.5 часа после приема пищи;
• если воспалены нижние дыхательные пути, пары вдыхают ртом, а если верхние – носом;
• выполняют процедуру в течение 3-15 минут.

Чтобы вылечить сухой кашель народными методами, ингаляции надо делать минимум дважды в день на протяжении 1 недели.

Травяные чаи

Если тревожит сильный кашель, не откашливается мокрота и боли горло, не отказывайте себе в удовольствии выпить чашечку травяного чая.

Народная медицина предлагает множество рецептов отхаркивающих, противовоспалительных и болеутоляющих напитков с травами.

Для устранения очень сильного сухого кашля подойдут средства на основе:

• лакричника;
• мать-и-мачехи;
• душицы;
• перечной мяты;
• ромашки;
• аниса;
• плодов шиповника;
• чабреца;
• подорожника;
• календулы;
• сосновых почек;
• исландского мха;
• фенхеля;
• липы.

Народные рецепты травяных чаев:

• Шалфей с сосновыми почками. Смешивают сырье в пропорции 2:1. Затем 1 ст. л. сырья заливают 400 мл крутого кипятка. Настаивают под крышкой до 30 минут. Выпивают по 200 мл 4 раза в день.
• Корень алтея. Измельчают корневища ножом, 2 ч. л. засыпают в чашку и заливают 200 мл воды. Спустя 25 минут процеживают и выпивают вместо чая. При непродуктивном кашле принимают народный настой до 5 раз в день.
• Перечная мята и тимьян. В термос засыпают 1 ст. л. тимьяна, добавляют столько же рубленой мяты. Заливают ½ л воды и закручивают крышку. Через 2 часа выпивают 200-250 мл полученного чая.
• Солодка с подорожником. Смешивают по 1 ст. л. трав. Заливают 500 мл воды и ставят на медленный огонь. Кипятят не менее 10 минут, потом остужают и процеживают через ситечко или марлю. Выпивают по 200-250 мл за 30 минут до приема пищи.
• Корень девясила и цветки липы. 1 ч. л. измельченного корня смешивают с 10 г липы. Запаривают травы 300 мл воды, накрывают крышкой и оставляют на полчаса. При непродуктивном кашле выпивают по 150 мл теплого чая до 5 раз в сутки.

Какие народные средства помогают быстро успокоить кашель

Постоянный кашель без температуры способен возникать по разным причинам. Важно понимать, что это не отдельное заболевание, а лишь симптом, который свидетельствует о проблемах в организме. Иногда покашливание сохраняется некоторое время после вирусной инфекции, но если оно задерживается надолго, необходимо провести более детальное обследование.

Среди наиболее распространенных причин постоянного покашливания можно выделить аллергические реакции, различные заболевания дыхательных путей, а также гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), при которой человека мучает постоянный сухой кашель из-за раздражения кашлевых рецепторов кислотой из желудка.

Постоянный кашель у взрослых

Чаще всего причинами постоянного кашля у взрослых, который длительно не прекращается, выступают:

• Хронические заболевания дыхательных путей, например бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких ( ХОБЛ ): эти состояния часто возникают у курящих людей или тех, кто оказывается под влиянием вредных факторов окружающей среды, подвержен воздействию химикатов в процессе профессиональной деятельности.
• Аллергия : аллергические реакции на пыль, плесень, пыльцу и животных могут вызывать постоянный кашель. Аллергены раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, вынуждая организм реагировать покашливанием.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): патология возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод и выше, в дыхательные пути. В результате возникают першение в горле и постоянный кашель , которые усиливаются в горизонтальном положении тела или при наклонах.
• Постназальное затекание слизи: когда секрет из носовых пазух стекает по задней стенке горла, например, на фоне синусита, аллергии или при ОРВИ. Стекающая слизь раздражает кашлевые рецепторы, вызывая рефлекторное покашливание.
• Инфекции: некоторые инфекционные заболевания, например, туберкулез или ОРВИ, могут сопровождаться длительным кашлем. Даже после окончания острого этапа болезни кашель с мокротой и без нее нередко сохраняется на протяжении длительного времени.
• Прием медикаментов: некоторые лекарства, особенно ингибиторы АПФ, часто применяемые для лечения гипертензии, могут вызывать сухой кашель в качестве побочного эффекта. Если покашливание возникает после начала приема нового лекарства, стоит обратиться к специалисту.
• Рак легких: в редких случаях постоянный кашель может быть признаком онкологического процесса. Особенно это касается людей с факторами риска (курение или длительное воздействие канцерогенов). Важно учитывать другие сопутствующие онкологии симптомы: кровь в мокроте, резкая потеря веса.
• Заболевания сердца: постоянный кашель характерен для серьезной хронической патологии сердечно-сосудистой системы, например сердечной недостаточности. Из-за нарушенной функции сердца кровь застаивается в венах, что приводит к нарушению кровообращения в крупных сосудах. Давление в сосудах легких повышается. Чтобы его снизить, жидкая часть крови проникает в стенки альвеол. У больного появляется одышка и глубокий кашель.

В чем разница между сухим и продуктивным кашлем, и как их лечить

АЦЦ (ацетилцистеин 10% раствор для инъекций)

Взрослым и детям старше 12 лет – 3 мл препарата на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Детям от 6 до 12 лет – 2 мл препарата на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Детям от 2 до 6 лет – 1-2 мл препарата на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Рекомендуемую дозу препарата необходимо развести с физиологическим раствором в соотношении 1:1.

Лазолван (амброксол - раствор для ингаляций и приема внутрь)

Взрослым и детям старше 6 лет – 2-3 мл раствора на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Детям от 2 до 6 лет – 2 мл раствора на 1 ингаляцию 1-2 раза в день
Детям до 2 лет – 1 мл раствора на 1 ингаляцию, 1-2 раза в день
Для приготовления ингаляционного раствора необходимо развести дозу препарата с физиологическим раствором в соотношении 1:1

Нарзан, Боржоми (слабощелочные минеральные воды)

На 1 ингаляцию используют 3-4 мл минеральной воды, 2-4 раза в день.
Перед ингаляцией минеральную воду следует отстоять до дегазации.
Синупрет (гомеопатический фитопрепарат - капли на основе экстрактов растений)

Для приготовления ингаляционного раствора препарат необходимо предварительно развести в физиологическом растворе:
Для взрослых и детей старше 16 лет – в соотношении 1:1 (на 1 мл препарата 1 мл физраствора)
Для детей от 6 до 16 лет – в соотношении 1:2 (на 1 мл препарата 2 мл физраствора)
Для детей от 2 до 6 лет – в соотношении 1:3 (на 1 мл препарата 3 мл физраствора)
На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.
Мукалтин (таблетки на основе экстракта корня алтея)

Для приготовления ингаляционного раствора необходимо 1 таблетку растворить в 80 мл физиологического раствора до полного растворения таблетки без оставления осадка

На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.

Какие причины могут вызывать постоянный кашель, и как с этим справиться

Для защиты от гриппа и простуды нужны следующие витамины и минералы:

• Витамин С (аскорбиновая кислота). Повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, укрепляет стенки сосудов, стимулирует противомикробную активность макрофагов, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Не синтезируется организмом. Основные пищевые источники: ягоды (облепиха, чёрная смородина, шиповник), фрукты (цитрусовые, киви), овощи (болгарский перец, чеснок, лук), зелень (шпинат, щавель).
• Витамин Д3 (холекальциферол). Активизирует T-киллеры, которые уничтожают зараженные клетки. Синтезируется под действием ультрафиолета (для этого нужно 30 минут ежедневного пребывания под солнцем) и поступает в организм с пищей. Больше всего холекальциферола в жирной рыбе, меньше — в икре, сливочном масле, сыре и желтках.
• Витамин В1 (тиамин). Защищает мембраны клеток от проникновения вирусов и входит в состав лейкоцитов — клеток крови, которые борются с инфекциями и повреждениями тканей. Содержится в зерновых культурах, пивных дрожжах и субпродуктах — печени, сердце.
• Витамин В2 (рибофлавин). Участвует в образовании иммунных клеток. Источники: молоко и молочные продукты.
• Витамин В6 (пиридоксин). Стимулирует синтез нуклеиновых кислот — строительного материала для клеток, которые вырабатывают антитела. Пиридоксином богаты проростки зерна, неочищенный рис, орехи, морковь, шпинат, картофель, томаты, капуста, лимоны, клубника и черешня.
• Витамин В12 (цианокобаламин). Усиливает реакцию иммунной системы на вторжение инфекционных агентов, способствует формированию полноценных иммунных клеток. Содержится в мясе, рыбе, субпродуктах, морепродуктах, молоке и молочных продуктах.
• Витамин А (ретинол). Повышает барьерную функцию слизистых оболочек дыхательных путей, защищает их от инфекций. Стимулирует активность лимфоцитов, способствует выработке антител. Поступает в организм извне — в чистой форме (ретинол) или в виде провитамина (каротиноидов), из которых синтезируется витамин. Источники ретинола: печень (морских рыб, говяжья), рыбий жир, икра, сливочное масло, яичные желтки. Источники каротиноидов: морковь, тыква, абрикосы, персики, болгарский перец, горох, соя и петрушка. Животные источники предпочтительнее.
• Витамин E (токоферол). Регулирует активность лимфоцитов, особенно полезен пожилым людям. Содержится в растительных маслах, орехах, авокадо и печени.
• Витамины В1, В6 и В12 входят в группу нейротропных — они уменьшают воздействие стрессов на иммунную систему, защищают нервные волокна и снижают риск осложнений инфекций.
• Витамины A, C, E — мощные антиоксиданты. Обладают омолаживающим эффектом и смягчают негативное воздействие вредных внешних факторов (загрязненного воздуха, табачного дыма) на слизистые оболочки.
• Витамин F. Представляет собой смесь полезных кислот, которые способствуют усилению защитных сил и положительно влияют на работу внутренних органов. Содержится в масле из зародышей пшеницы, кедровом масле, семени льна, соевых бобах, арахисе и орехах.
• Цинк. Стимулирует выработку интерферонов, которые устраняют последствия воздействия бактерий и вирусов, помогают в профилактике простуды. Цинком богаты говядина, морепродукты, зародыши пшеницы и рисовые отруби.
• Селен. Усиливает защиту организма и отвечает за правильную работу иммунитета. Придает силы и энергию, улучшает сон и настроение. Источники селена — чеснок, свиное сало, пшеничные отруби и белые грибы.
• Марганец. Помогает поддерживать сопротивляемость организма инфекциям, участвует в выработке интерферонов, распознающих и уничтожающих вирусы, улучшает состояние костей. Микроэлемент есть в ржаном хлебе, пшеничных и рисовых отрубях, горохе, картофеле, свекле и помидорах.
• Железо улучшает защиту от повторных заражений, усиливает собственные ресурсы организма, повышает гемоглобин. Железом богаты моллюски, красное мясо, шпинат, бобовые, брокколи.
• Медь. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует нормализации уровня гемоглобина, улучшению здоровья глаз, укреплению костей и суставов. Чтобы организму хватало меди, в рационе должны присутствовать печень, бобовые, цельнозерновые продукты.
• Магний оказывает успокаивающий эффект, способствует устранению воспаления, регулирует работу кишечника, усиливает защиту от инфекций. Магний содержится в мясных и молочных продуктах, гречке, пшене, моркови, шпинате.
• Йод. Регулирует работу щитовидной железы, влияет на энергетический и тепловой обмен, нормализует сосудистые функции, помогает противостоять инфекциям. Главные источники йода в нашем рационе — морепродукты.
• Кальций. Улучшает процесс усвоения полезных веществ, укрепляет защитные силы, повышает устойчивость к инфекциям. Кальцием богаты сыр, йогурт, творог и другие молочные продукты.
• Тиоктовая кислота. Сильный антиоксидант, ускоряет выведение токсинов и вредных веществ. Содержится в красном мясе, брокколи, шпинате, брюссельской капусте, горохе и рисе.

Можно ли использовать ингаляции для быстрого облегчения кашля

Для подавления непродуктивного кашля применяют противокашлевые препараты . Они показаны после хирургических вмешательств, при пневмотораксе, коклюше, мучительном кашле, изнуряющем больного, проведении бронхоскопии, в рамках паллиативной помощи у онкологических больных.

Выделяют противокашлевые препараты центрального действия, которые воздействуют на пути кашлевого рефлекса в области продолговатого мозга, коры и субкортикальных образований. В эту группу входят морфий, кодеин, их производные. Наркотические препараты используют редко из-за риска угнетения дыхательного центра и уменьшения дыхательного объема, что может ухудшить состояние больных Кроме того, они могут вызывать наркотическую зависимость. Противокашлевые препараты периферического действия (бутамират, глауцин, преноксдиазин и др.) воздействуют на афферентный или эфферентный компонент кашлевого рефлекса. В первом случае препарат ослабляет стимуляцию центральной нервной системы, действуя как мягкий анальгетик или анестетик на слизистую оболочку дыхательных путей, изменяя образование и вязкость секрета или расслабляя гладкую мускулатуру бронхов при бронхоспазме. Эффе­рентное влияние может заключаться в увеличении подвижности секрета или повышении эффективности кашлевого механизма. Эти препараты не вызывают привыкания и лекарственной зависимости. Не следует одновременно применять муколитики и противокашлевые препараты. Противокашлевые препараты также не назначаются при остром или продуктивном кашле, т. к. способствуют застою мокроты в бронхах и провоцируют развитие бактериальных осложнений. Местные анестетики (лидокаин, бензокаин) подавляют кашель, вызванный раздражением верхних дыхательных путей, используются при проведении бронхоскопических исследований. При заболеваниях ЛОР-органов применяют местные средства, содержащие ментол, обладающий слабым местноанестезирующим действием; смягчающие и увлажняющие средства, которые уменьшают раздражение слизистой оболочки ротоглотки, снижая интенсивность кашля и улучшая отхождение мокроты.