Корону долой: 10 проверенных способов защитить свой дом от коронавируса
- Корону долой: 10 проверенных способов защитить свой дом от коронавируса
- Связанные вопросы и ответы
- Какие меры предосторожности следует принимать для защиты дома от коронавируса
- Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
- Какие средства для мытья рук наиболее эффективны против коронавируса
- Как часто нужно убираться в доме, чтобы защититься от коронавируса
- Какие средства для уборки наиболее эффективны против коронавируса
- Как часто нужно менять постельное белье и одежду, чтобы защититься от коронавируса
- Как часто нужно мыть посуду, чтобы защититься от коронавируса
- Какие продукты питания наиболее подвержены заражению коронавирусом
- Как хранить продукты питания, чтобы защититься от коронавируса
Корону долой: 10 проверенных способов защитить свой дом от коронавируса
В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) есть важный пункт, касающийся употребления продуктов животного происхождения — сырое мясо, нестерилизованное молоко не должны употребляться и не должны пересекаться с другой едой, не требующей термической обработки, — для них нужно использовать отдельную посуду. Кроме того, ВОЗ советует мыть руки после контакта с животными (в том числе домашними) и ни в коем случае не трогать животных на птичьих рынках. Домашние питомцы неопасны, подчеркивают специалисты, — заразиться от них коронавирусом невозможно (по крайней мере, такие случаи на сегодняшний день не выявлены). Но сальмонелла или кишечная палочка, которые как раз передаются человеку от животных, ничем не лучше 2019-nCoV.
Инфицирование 2019-nCoV происходит при непосредственном или очень близком контакте с больным, который имеет официально подтвержденный диагноз. Соответственно, чтобы заразиться коронавирусом, в анамнезе должен быть контакт с его носителем
Андрей Жемчугов, владелец фирмы Probio Air24, предлагает использовать для борьбы с вирусами пробиотики внешней среды. Их «заселяют» в помещения — жилые и офисные — с помощью специальных автоматических приборов и спреев. «Идея такая: в природе есть хорошие пробиотики (полезные для организма человека микроорганизмы) и патогены (плохие, вредоносные, болезнетворные микроорганизмы), — говорит Жемчугов. — Обычно в природе соотношение пробиотики/патогены 99/1. Пробиотики борются с патогенами за площадь проживания, за пищу, это конкурирующие между собой сообщества. Но в городе, в офисе из-за внешних факторов пробиотиков меньше, а патогенов больше — примерно 80/20. Если бактерий (патогенов) в офисе много, то и для вируса возникает среда для распространения, для развития».
О пользе пробиотиков, впрочем, много спорят. Израильские ученые, например, в 2018 году заявили , что продукты, обогащенные биологически активными добавками, содержащими живые микрокультуры, — это практически «пустышки». Результаты проведенного ими исследования показали, что популярные ныне пробиотики, которые считаются полезными для желудочно-кишечного тракта, оказывают слабый либо нулевой эффект на организм. Ирина Баранова уверена, что защита от корона- и других вирусов все же не во вне, а внутри.
Фото: Depositphotos
«Если в доме есть заболевший ОРВИ, то отгораживаться от него не нужно — это абсолютно бессмысленно, потому что на инкубационный период вы никак не повлияете — вероятно, что вы уже заражены, — поясняет она. — Надевание медицинских масок — неэффективная манипуляция, под маской микрофлора прекрасно размножается в условиях дыхания, влажного и теплого, поэтому маска не является эффективным методом профилактики. Если вы живете на одной площади с заболевшим острой вирусной инфекцией, то вовсе не обязательно, что вы заболеете — в основном все зависит от вашего иммунитета. Во многом зависит от того, насколько у вас восполнены все дефициты и что происходит с вашим организмом: самое главное, чтобы у вас был достаточный уровень витамина D, и чтобы не было анемии. Люди, склонные к железодефицитной анемии, находящиеся в дефиците витамина D, заболевают намного быстрее и сильнее».
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие меры предосторожности можно принять, чтобы защитить свой дом от коронавируса
Ответ: Чтобы защитить свой дом от коронавируса, необходимо принять следующие меры предосторожности:
1. Содержать чистоту в доме, часто мыть руки с мылом и водой, а также использовать дезинфицирующие средства для обработки поверхностей.
2. Избегать контактов с людьми, которые могут быть инфицированы коронавирусом, и ограничивать количество гостей в доме.
3. Использовать маски, перчатки и другие средства индивидуальной защиты, если необходимо выходить из дома.
4. Избегать прикосновений к лицу, глазам и носу, а также часто менять одежду и личные вещи, такие как подушки и простыни.
5. Обращаться за медицинской помощью в случае появления симптомов коронавируса, таких как температура, кашель, затрудненное дыхание и боли в теле.
Вопрос 2: Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
Ответ: Чтобы защититься от коронавируса, рекомендуется мыть руки как минимум каждые 20 минут. Это особенно важно после того, как вы выходили из дома, касались дверных ручек, клавиатуры или других поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом. Кроме того, рекомендуется мыть руки перед едой и после того, как вы использовали туалет.
Вопрос 3: Какие дезинфицирующие средства можно использовать для обработки поверхностей в доме
Ответ: Для обработки поверхностей в доме можно использовать различные дезинфицирующие средства, такие как спиртовые растворы, растворы на основе хлорного кальция, растворы на основе этилового спирта, а также другие средства, содержащие активные ингредиенты, которые эффективно убивают вирусы. Важно использовать средства, которые соответствуют рекомендациям производителей и следуют инструкциям по применению.
Вопрос 4: Как часто нужно менять одежду и личные вещи, чтобы защититься от коронавируса
Ответ: Чтобы защититься от коронавируса, рекомендуется часто менять одежду и личные вещи, такие как подушки и простыни. Особенно важно это делать после того, как вы выходили из дома, касались поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом, или были в контакте с людьми, которые могут быть инфицированы коронавирусом. Кроме того, рекомендуется регулярно мыть одежду в стиральной машине с горячей водой и добавлением дезинфицирующих средств.
Вопрос 5: Как избежать контактов с людьми, которые могут быть инфицированы коронавирусом
Ответ: Чтобы избежать контактов с людьми, которые могут быть инфицированы коронавирусом, следует соблюдать социальное дистанцирование и избегать больших скоплений людей. Кроме того, рекомендуется ограничивать количество гостей в доме и избегать приглашения людей, которые могут быть инфицированы вирусом. Если вам необходимо выходить из дома, рекомендуется использовать маски, перчатки и другие средства индивидуальной защиты, а также избегать прикосновений к лицу, глазам и носу.
Вопрос 6: Что делать, если вы обнаружили, что кто-то из ваших близких или знакомых заболел коронавирусом
Ответ: Если вы обнаружили, что кто-то из ваших близких или знакомых заболел коронавирусом, важно немедленно обратиться за медицинской помощью и соблюдать все рекомендации врачей и специалистов по профилактике и лечению коронавируса. Кроме того, важно соблюдать все меры предосторожности, чтобы избежать заражения других членов семьи и знакомых. Это включает в себя соблюдение социального дистанцирования, ограничение контактов с другими людьми, частое мытье рук и обработку поверхностей в доме дезинфицирующими средствами.
Какие меры предосторожности следует принимать для защиты дома от коронавируса
Пятница, 16 Октябрь 2020
Правильное мытье рук при коронавирусе — это:
- процедура длительностью 20–30 секунд;
- тщательное намыливание, обработка всех складок кожи.
Чем чаще вы проводите процедуру — тем эффективнее защита.
Почему ВОЗ рекомендует мыть руки и когда это надо делать
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) мытье рук ставит первым пунктом в списке профилактических мер по борьбе коронавирусной инфекцией COVID-19.
Ладонями человек соприкасается со множеством поверхностей, на которых бактерии и вирусы оседают вместе с частичками пыли и влаги. Мы открываем и закрываем двери, касаемся ручек продуктовых корзинок в магазине, здороваемся, берем продукты, бумаги, предметы — так мы контактируем с миром. Если вы контролируете свое тело, не трогаете лицо, нос, уши, глаза, а при любой возможности тщательно моете руки, то вы по-настоящему заботитесь о собственной безопасности и здоровье.
Важна не только тщательная гигиена кожи, но и частота мытья.
О чистоте рук следует позаботиться:
- до начала приготовления пищи;
- перед едой;
- перед тем как закапать лечебные или увлажняющие капли в глаза или надеть линзы;
- перед нанесением крема или макияжа;
- до контакта с ранками, повреждениями и очагами инфекции на коже;
- перед любыми медицинскими процедурами.
Не менее важны заключительные гигиенические процедуры:
- после приготовления еды;
- общения с больными;
- после обработки грязного белья;
- работ по дому, в саду (контакта с грязными поверхностями);
- после общения с любыми животными;
- после рвоты, чихания, кашля;
- после того как вышли из общественных помещений, с учебы, работы, пришли домой с улицы;
- после занятий спортом;
- после посещения туалета;
- после поездок на общественном транспорте и в такси.
Как правильно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
Основное правило мытья — делать это не меньше 20–30 секунд. За это время мыльная вода проникнет во все складочки и «закоулки» кожи и смоет болезнетворные бактерии и вирусы.
Рекомендуемая врачами памятка, как правильно мыть руки при коронавирусе для максимальной эффективности:
1. Снять украшения, часы, браслеты (их после мытья рук тоже рекомендуется промыть с мылом или протереть спиртосодержащими салфетками).
2. Включить воду комфортной температуры. Утверждение, что горячая вода убивает коронавирус, — ошибочное. Слишком горячей водой вы рискуете обжечь кожу и снизить ее защитные свойства.
3. Намылить ладони, пальцы, запястья.
4. Поочередно промыть ладони с тыльной стороны.
5. Тщательно промыть область большого пальца (особое внимание уделить складкам кожи).
6. Промыть внутреннюю сторону ладоней, сгибы пальцев, складки, область вокруг ногтей и под ногтями.
7. Потереть крепко ладони друг об друга (растереть центр ладоней).
8. Сполоснуть кожу под струей проточной воды.
Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
Обработка рук при коронавирусе может включать в себя мытьё или использование специальных дезинфицирующих средств для кожи, которые способны нейтрализовать патогены. Дополнительной мерой защиты служат одноразовые перчатки.
Как мыть руки
От коронавируса руки моют тёплой водой с мылом. Подходит любое мыло, оно не обязательно должно быть антибактериальным, к тому же, COVID-19 – вирус, а не бактерия.
- Мыло необходимо наносить на руки обильно.
- Мыльте руки в течение минимум 30 секунд.
- Тщательно намыливайте всю поверхность рук, в том числе пространство между пальцами и область под ногтями.
- Полностью смывайте мыло с рук тёплой водой.
- Для вытирания рук используйте одноразовые бумажные полотенца.
Не мойте руки слишком горячей водой – она повреждает защитные свойства кожи. Чтобы кожа не сохла, не трескалась и не шелушилась от частого мытья несколько в раз день пользуйтесь увлажняющим кремом. Желательно использовать защитные крема, которые имеют в составе много глицерина и способны создавать на руках эффект перчаток.
Руки необходимо мыть до и после:
- Любых манипуляций с едой
- Использования косметики и кремов
- Прикосновения к контактным линзам
- Возвращения с улицы
- Прикосновений к упаковкам продуктов
- Контакта с деньгами и картами
- Посещения туалета
- Занятий в спортзале
- Общественного транспорта
- Контактов с животными
- Обработки царапин, порезов, ссадин
- Кашля, чихания, плача
- Использования компьютера
Проще говоря, руки необходимо мыть регулярно и постоянно, как только вы к чему-то прикоснулись или собираетесь прикоснуться. Особенно если это происходит в общественных местах, где к тем же поверхностям могут притрагиваться и другие люди. Дома мытье рук также необходимо ввести в регулярную практику.
Как использовать перчатки
Перчатки сами по себе никак не влияют на вирус, они служат лишь дополнительным барьером между вашей кожей и частицами патогена. Их использование оправдано в общественных местах и для ухода за людьми, которые болеют коронавирусом. Используйте перчатки в лифте, подъезде, общественном транспорте, в общественных уборных, для открывания дверей.
Полезный совет
Во время ношения перчаток структура их материала постепенно растягивается и становится менее плотной. Снимайте и выбрасывайте перчатки сразу после применения. Например, если это выход из дома, снимайте перчатки сразу после того как выйдете из подъезда.- Перчатки являются одноразовыми. Их нельзя мыть, стирать, обрабатывать антисептиками и использовать повторно.
- Надевайте перчатки на чистые руки, прикасаясь только к верхнему краю в районе запястья.
- Снимать перчатки нужно потянув за тот же участок в районе запястья, выворачивая перчатку наизнанку.
- После того как вы снимите перчатки, их необходимо сразу выбросить.
- Если вам нужно пробыть в перчатках длительное время, наденьте под них ещё одни хлопковые перчатки, так руки будут меньше потеть.
- После использования перчаток руки необходимо помыть с мылом, насухо вытереть и нанести на них крем.
Ношение перчаток должно обязательно совмещаться с регулярным мытьём рук, оно никак не заменяет его. Использование мыла и антисептиков остаётся таким же актуальным, как и тогда, когда вы не пользуетесь перчатками.
Какие средства для мытья рук наиболее эффективны против коронавируса
Рассказываем о дополнительных мерах безопасности во время пандемии.
– Вот везде пишут, что предприятия обрабатывают свои помещения дополнительно санитайзерами, в автобусах после каждого рейса поручни протирают, а дома что делать? Мы же с улицы всё это к себе тащим, получается. Просто прибираться чаще или нужно какие-то специальные средства покупать?Пандемия коронавируса затронула буквально весь мир, и в большинстве стран врачи, учёные и другие специалисты выпустили свои рекомендации о том, как себя вести и какие правила соблюдать. Касаются они не только личной гигиены и поведения в общественных местах, но и уборки жилых помещений.
Так, «Парламентская газета» со ссылкой на китайский информационный портал «Фэнхуанван» сообщает, что какие-либо специальные средства дезинфекции дома, равно как и санобработка одежды после выхода на улицу. Достаточно обычной влажной уборки, которую, тем не менее, нужно проводить чаще. Также особое внимание стоит уделять столам, стульям, дверным ручкам, бытовым приборам - тем вещам, с которыми вы контактируете каждый день.
Ежедневное проветривание квартиры - обязательная мера, проводить его нужно минимум дважды в день примерно по полчаса.
Также в китайском отделении Центра по противодействию эпидемий подчёркивают, что если к вам приходят гости, то уборку нужно проводить дважды: до и после их визита. При обработке можно использовать раствор хлора или 75-процентного спирта - их эффективность уже неоднократно доказана.
Кандидат медицинских наук, специалист интегративной медицины Ирина Баранова к проветриваниям и уборкеувлажнение воздуха.
– Увлажнитель существенно снижает риски заболевания. В условиях центрального отопления покупка увлажнителя решает огромное количество вопросов со здоровьем, - передаёт её слова Lenta.ru.
Роспотребнадзор также опубликовал свои рекомендации по уборке помещений. Специалисты также отмечают, что специальных дезинфицирующих средств не требуется, но уборку нужно проводить не реже двух раз в день, уделяя особое внимание туалету, ванной и кухне. Есть даже особая последовательность, которую нужно соблюдать: жилая комната – кухня – ванная – туалет. После уборки салфетки и тряпки нужно сразу же промыть с моющим средством и высушить, а лучше использовать одноразовые.
Дверные ручки, краны, столы и стулья Роспотребнадзор рекомендует протирать в конце дня дезинфицирующим раствором. Посуду нужно мыть обычным моющим средством, после чего ополаскивать и оставлять сушиться так, чтобы вода просто стекала с поверхности.
Если вы хотите продезинфицировать помещение, используйте специальные средства, а при их отсутствии можно взять хлорные и кислородные отбеливатели для белья. Для дезинфицирующего раствора нужно взять отбеливатель и тёплую воду в пропорции 1:10, или 1 столовую ложку на стакан тёплой воды. Раствор нужно тщательно перемешать и работать с ним только в перчатках, не допуская попадания в глаза. Большое количество раствора делать не нужно, на один-два дня достаточно будет 0,5 - 1 литра. Хранить его нужно в тёмном месте в хорошо закрытой ёмкости. После дезинфекции раствором на основе отбеливателя поверхности нужно протереть салфеткой, смоченной в чистой воде.
После уборки Роспотребнадзор рекомендует обработать руки антисептиком либо просто тщательно вымыть с мылом.
Коротко о главном:
1. Убираться дома можно обычными средствами, просто делать это нужно чаще, уделяя особое внимание туалету, ванной, кухне и поверхностям, с которыми вы регулярно контактируете (столам, стульям, дверным ручкам, бытовым приборам).
2. Обязательно проветривайте комнату минимум дважды в день по полчаса. Также можно использовать увлажнитель воздуха.
3. При уборке можно использовать дезинфицирующие средства, а если их нет, можно сделать раствор на основе хлорного или кислородного отбеливателя. Работать с ним нужно только в перчатках.
Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете найти ответ,их нам, и мы постараемся на них ответить.
Как часто нужно убираться в доме, чтобы защититься от коронавируса
После обследования круизного лайнера Diamond Princess ученые впервые получили точную информацию о том, сколько СOVID-19 может сохраняться на различных поверхностях. В эфире "России 24" вирусолог рассказал, насколько точны эти данные, и какие средствами надо использовать при уборке квартиры.
Ученые впервые получили точную информацию о том, сколько СOVID-19 может сохраняться на различных поверхностях. Оказывается, на некоторых он способен жить до 17 дней.
Ценную информацию удалось получить после обследования американского круизного лайнера Diamond Princess , пассажиры которого в феврале оказались на карантине из-за вспышки коронавируса.
Несколько недель корабль стоял в порту, последние пассажиры сошли на землю лишь 1 марта и были изолированы на 14 дней. Каждый пятый из 3711-ти пассажиров оказался заражен коронавирусом.
До начала дезинфекции судна ученые взяли пробы микроорганизмов с различных поверхностей, и на одной из пластиковых деталей обнаружили РНК (рибонуклеиновая кислота) COVID-19.
Однако, по словам специалистов, это не означает, что коронавирус распространялся на лайнере после прикосновений людей к предметам.
Они поясняют, что в каютах обнаружена РНК вируса, а живых клеток вируса в каютах найдено не было. Соответственно, находка авторов не указывает, что COVID-19 передавался кому-то с этих поверхностей.
В принципе, в плане выживания на поверхностях COVID-19 мало чем отличается от других коронавирусов, то есть сохраняется непродолжительное время. На меди половина вирионов погибла уже через 46 минут, на картоне — спустя три с половиной часа.
Дольше всех COVID-19 продержался на стали и пластике.
Российские ученые, однако, обращают внимание на то, что эти данные были получены в ходе экспериментов в лабораториях, в реальности же вирус может вести себя по-другому.
"Всегда нужно держать в голове, что это — модельные исследования, то есть исследования в экспериментальных условиях, когда определенное известное количество вируса помещается на определенную поверхность в определенной температуре, влажности и так далее. Что же будет в реальной обстановке? Эти данные тяжело экстраполировать на жизнь", — рассказал в эфире телеканала "Россия 24" вирусолог, член международной рабочей группы по вакцинам при Международной федерации фармпроизводителей и ассоциаций Юрий Васильев.
В столице уже несколько недель усилены меры по санитарной обработке общественного транспорта. Очищают все поверхности, включая поручни, стекла, сидения и кабину водителя.
В метро все тоннели обеззараживают дезинфицирующим средством с помощью специальных машин, вагоны кварцуются переносными ультрафиолетовыми лампами, а в поездах серии "Ока" и "Москва" очистка воздуха происходит автоматически. Воздушные фильтры в поездах меняют сейчас в 2 раза чаще, чем обычно.
От заражения стараются обезопасить себя и курьеры. Некоторые обрабатывают антисептиками даже звонки у квартир.
Для того, чтоб обезопасить себя от заражения дома? Вирусологи уверяют: для этого достаточно традиционных антисептиков.
Юрий Васильев говорит, что это могут быть традиционные средства для мытья полов или мытья посуды, мыло.
"Поскольку вирус оболочечный, то липиды быстро расщепляются – и все, вирус не способен вызвать инфекцию", — уверяет вирусолог.
Какие средства для уборки наиболее эффективны против коронавируса
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
На фоне коронавирусной пандемии эксперты советуют стирать белье и одежду при определенных условиях. Советы от специалистов опубликовало издание.
Новая коронавирусная инфекция может легко передаваться от человека к человеку, а ежедневные привычки могут лишь повышать риски заражения COVID-19. По мнению экспертов, правильный способ стирки одежды позволит их снизить.
«Существует распространенное заблуждение, что людям – чтобы убить вирусы и бактерии, – следует стирать в самых горячих условиях. Но испытания доказали, что стирки одежды при температуре 60 градусов с хорошим моющим средством вполне достаточно для уничтожения патогенов», – рассказала эксперт Сьюзен Фермор.
Одежда, которую носят на улицу, не должна соприкасаться с другими предметами домашнего обихода и бельем, предназначенным для стирки, предупреждают специалисты. Уличную одежду рекомендуют стирать сразу после возвращения домой.
По словам экспертов, оптимальная температура составляет 60 градусов. После мытья машину следует тщательно вытереть и высушить – влажность помогает выжить болезнетворным микроорганизмам.
Кроме того, важно обеспечить, чтобы полотенца, салфетки, губки и тряпки, используемые для уборки квартиры и для мытья посуды, были сухими и чистыми. Постельное белье следует менять чаще, чем обычно, а саму постель советуют регулярно проветривать после сна и подвергать воздействию солнечного света.
Ранее «Профиль» сообщал о самых опасных бытовых предметах на фоне коронавирусной инфекции. В список попали сумки, гаджеты, ключи, салфетки, а также книги и журналы. Врачи предупредили, что на различных поверхностях вирус может выживать до нескольких дней.
Эффективные средства для уборки против коронавируса
На фоне коронавирусной пандемии эксперты советуют уделять особое внимание уборке и стирке одежды. Правильный способ уборки и стирки может помочь снизить риски заражения COVID-19.
Стирка одежды
Эксперты рекомендуют стирать одежду при температуре 60 градусов с использованием хорошего моющего средства. Это достаточно для уничтожения патогенов, включая коронавирус.
Уборка квартиры
Для уборки квартиры рекомендуются следующие средства:
- Дезинфицирующие средства на основе хлора или аммиака
- Средства для мытья посуды с антисептическими свойствами
- Тряпки и губки, которые можно стирать при высокой температуре
Правила уборки
Для эффективной уборки необходимо соблюдать следующие правила:
- Регулярно проветривать квартиру
- Использовать сухие и чистые полотенца, салфетки и тряпки
- Менять постельное белье чаще, чем обычно
- Проветривать постель после сна и подвергать воздействию солнечного света
Выводы
Эффективная уборка и стирка одежды могут помочь снизить риски заражения COVID-19. Правильный выбор средств для уборки и соблюдение правил уборки могут помочь сохранить здоровье и безопасность.
Как часто нужно менять постельное белье и одежду, чтобы защититься от коронавируса
Все продукты, которые попадают на кухню, принесены извне. И потенциально могут быть носителями вируса. Если кто-то приболел из домочадцев, то посуда тоже должна проходить максимальную обработку. Что делать в эпоху вирусов?
В идеале, мыть посуду в посудомойке . Вирус погибает при высоких температурах. Загрузите грязную посуду в посудомойку. Запустите ее в режиме с самой высокой температурой воды. Это поможет бороться с микробами. Обязательно используйте таблетки для мойки посуды.
Выдержать мойку тарелок руками в горячей воде тяжело. Поэтому качество страдает. Если мойки нет, замачивайте посуду в кипятке. Надевайте перчатки.
Следите за чистотой посудной губки: в ней скапливается микробы. Это один из самых грязных предметов на кухне. Во время карантина лучше ее как можно чаще менять. Губку можно поместить в микроволновую печь для дезинфекции. Также микробы погибают в посудомоечной машине благодаря высокой температуре.
Поддерживайте в чистоте кухонную раковину. Уделяйте внимание сливным отверстиям, через которые проходит вся зараза.
Просушивайте посуду после мытья, потому что все бактерии и споры обожают влажную среду. Если вы уберете только что помытую посуду в шкаф без сушки, создадите микробам настоящий курорт.
Выбирайте профессиональные моющие средства для дезинфекции посуды, которые обладают антимикробным действием: убивают бактерии, вирусы и грибки. Такие вещества не должны быть токсичным.
Регулярно обрабатывайте все столешницы раствором уксуса. Используйте пульверизатор для распыления дезинфицирующего средства.
Очищайте деревянные и пластиковые доски. В них могут быть патогенные бактерии и вирус гриппа.
Пластиковые доски можно мыть в посудомойке, а для деревянных досок использовать уксус или лайм.
Как часто нужно мыть посуду, чтобы защититься от коронавируса
В Алтайском крае до сих пор действует режим самоизоляции для людей старше 65 лет, у школьников вскоре начнутся каникулы, да и многие работающие люди стараются как можно меньше выходить на улицу. Согласитесь, когда сидишь долго дома, рука так и тянется к холодильнику. Но именно в период пандемии важно соблюдать здоровый образ жизни, в том числе правильно питаться, и меньше ходить по магазинам – алтайские эксперты подготовили рекомендации.
Огород в морозилке
Только-только закончился сезон свежих фруктов, выращенных в своем же огороде. Теперь несколько месяцев закупаться яблоками и апельсинами жители края будут в магазинах. Но не забывайте про то, что полезными могут быть также замороженные и консервированные фрукты. Кроме того, последние могут храниться в холоде долгое время, а это позволит минимизировать походы за продуктами.
«Выбирая консервированные фрукты, старайтесь стремиться к вариантам фруктов в собственном соку, а не в сиропе. Замороженные фрукты, как и ягоды, отлично подходят для изготовления напитков, например, киселей и компотов, и употребления в качестве десертов. Консервированные фрукты хранятся на полке до двух лет, а замороженные фрукты не портятся до девяти месяцев», - отмечают специалисты Роспотребнадзора.Меньше соли
Говорить про полезность свежих овощей не придется. Но замороженные и консервированные овощи тоже отличная альтернатива. При выборе овощных консервов Роспотребнадзор рекомендует выбирать те, в которых меньше всего соли и натрия. Хранить овощи в морозилке можно до года, а консервы не испортятся в течение нескольких лет.
Альтернатива мясу
Белок – не обязательно мясо. Если говорить о растительном белке, то получить его можно, съев орехи, семена или, к примеру, бобы.
«Одна чашка черной фасоли содержит около 15 граммов белка. Арахисовое масло, например, хранится до трех месяцев и содержит около шести граммов белка на порцию», - пояснили эксперты ведомства.
Лучше гречка, чем хлеб
Преимущество зерновых продуктов в том, что они достаточно долго могут храниться. Если говорить о полезности, то больше клетчатки и пищевых веществ содержат овес или гречка, меньше – хлеб и макароны, так как они прошли «обработку».
Молочная продукция
Молочная продукция быстро портится, но некоторым продуктам можно продлить жизнь. Так, можно покупать молоко с долгим сроком хранения, но не забывайте, что после открытия упаковки его нужно употребить в считанные дни. Также специалисты подсказывают, что можно заморозить йогурт – в морозилке он превратится в настоящее мороженое. Но не вся «молочка» считается полезной.
«В рационе стоит уменьшить количество молочных продуктов, которые содержат большое количество жиров, например, плавленых сыров, несмотря на то что они имеют долгий срок хранения. Эти продукты не обеспечат вас кальцием и витамином D, которые обеспечивают натуральные, но добавят вам килограммов», - подчеркнули в Роспотребнадзоре.Для повышения иммунитета
Как рассказал «АиФ-Алтай» б арнаульский гастроэнтеролог Денис Фуголь , человеку, в принципе, необходимо питаться сбалансированно.
«Нужно чтобы в рационе были фрукты и овощи. В начале пандемии люди скупали лимоны, но ведь витамин С содержится в других продуктах – наша смородина, облепиха. Полезно кушать салаты из свежих овощей, если из консервации – то винегрет с квашеной капустой. Также нужно пить достаточное количество воды – от 30 до 50 мл воды на каждый килограмм веса. Мясо и рыбу не забывайте, но блюда должны быть не жареными, а тушеными или запечёнными», - пояснил доктор.Какие продукты питания наиболее подвержены заражению коронавирусом
Пока доказательств того, что это возможно, нет. Как заявил в интервью Consumer Reports (журнал, издаваемый Союзом потребителей США) профессор кафедры пищевых наук в Университете Рутгерса Дональд Шаффнер , «в настоящее время нет никаких доказательств того, что болезнь передается через пищу». Как поясняет профессор и эксперт по безопасности пищевых продуктов Бенджамин Чепмен , в отличие от бактерий, вызывающих пищевые заболевания, коронавирусы не размножаются в еде. Однако вероятность того, что он может попасть на поверхность продуктов, исключать нельзя.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, существует шанс заразиться вирусом, если вы коснулись предмета, с которым контактировал зараженный человек (например, упаковки), а затем дотрагивались до своих слизистых: глаз, носа или рта. Но, как подчеркивают в центре, это не основной способ распространения вируса.
17 марта в «Медицинском журнале Новой Англии» было опубликовано исследование, в котором ученые проверили стабильность COVID-2019 на различных поверхностях. Они обнаружили, что на пластике и нержавеющей стали он остается до 72 часов, а на картоне перестает быть жизнеспособным через 24 часа. При этом, как отмечают исследователи, вирус достаточно быстро распадается: например, концентрация вируса на пластике снижалась на 50% спустя 6,8 часа, на картоне — спустя три с небольшим часа.
Исследователи говорят, что тот факт, что вирус может оседать на упаковке, вовсе не означает, что там достаточно жизнеспособных частиц, чтобы человек мог заразиться. Поэтому шанс того, что какие-то конкретные пакеты или картонные упаковки окажутся зараженными, конечно, существует, но он достаточно низок.
По словам представителя ВОЗ в России Мелиты Вуйнович , некоторые коронавирусы сохраняются на поверхностях в течение нескольких дней, но для COVID-19 еще нужны дополнительные исследования.
Как хранить продукты питания, чтобы защититься от коронавируса
Врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал, какие правила необходимо соблюдать дома, чтобы не заразиться COVID-19 от родственника.
Когда близкий человек заболевает коронавирусом, у остальных членов семьи встает вопрос о собственной безопасности. Кроме того, за больными часто ухаживают родственники, которые живут отдельно. Соблюдение чистоты в помещениях играет большую роль в обеспечении снижения рисков заражения.
Известный врач-дезинфектолог Николай Дубинин советует в случае подтверждения ковида у одного из членов семьи немедленно его изолировать в отдельном помещении или комнате. Еду следует приносить больному к двери, чтобы исключить его нахождение на кухне. Если же заболевшему приходится выходить в коридор или на кухню, то следует немедленно проветривать помещения.
Поскольку больному придется пользоваться санузлом, то его родственникам следует обрабатывать контактные поверхности: двери, дверные ручки, столы, подлокотники и санузел. Для уборки нужно использовать не бытовую химию, а дезинфектанты из широкого перечня Роспотребнадзора, рекомендованного для борьбы с коронавирусом. Дубинин советует четвертичные аммониевые соединения.
При этом делать уборку в комнате, где живет больной, необязательно, так как высок риск заражения. В помещение, где изолировался пациент, не нужно заходить. Если возникла серьезная необходимость посетить эту комнату, то необходимо надевать респиратор и защитный костюм.