Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Близких в процессе

Введение

Восстановление здоровья после алкоголизма — это сложный, но возможный процесс. Он требует времени, усилий и поддержки. В этом руководстве мы рассмотрим основные этапы восстановления, включая физическое, психическое и социальное выздоровление.

Физическое восстановление Детоксикация

Первым шагом на пути к выздоровлению является детоксикация — удаление алкоголя и его токсинов из организма. Этот процесс может быть тяжелым и сопровождаться абстинентным синдромом. Важно проходить детоксикацию под медицинским надзором.

Питание

Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья. В рационе должны преобладать:

Какие физические упражнения рекомендуются для восстановления здоровья. Методы проведения ЛФК -

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
2. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
3. Индусы на деньги развели.
4. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
5. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
6. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
7. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
8. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
9. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
10. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
11. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
12. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
13. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
14. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
15. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
16. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
17. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
18. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
19. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
20. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
21. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
22. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
23. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
24. Сокровища острова Монте-кристо.
25. Беловодье - тайна затерянной страны.
26. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
27. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
28. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
29. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
30. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
31. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
32. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
33. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
34. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
35. Лес, который начинает дышать светом.
36. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
37. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
38. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
39. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
40. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
41. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
42. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
43. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
44. Физики невозможное измерили.
45. Дубы гусениц - открытие обманывают.
46. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
47. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
48. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
49. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
50. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.