Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Близких в процессе

Введение

Восстановление здоровья после алкоголизма — это сложный, но возможный процесс. Он требует времени, усилий и поддержки. В этом руководстве мы рассмотрим основные этапы восстановления, включая физическое, психическое и социальное выздоровление.

Физическое восстановление Детоксикация

Первым шагом на пути к выздоровлению является детоксикация — удаление алкоголя и его токсинов из организма. Этот процесс может быть тяжелым и сопровождаться абстинентным синдромом. Важно проходить детоксикацию под медицинским надзором.

Питание

Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья. В рационе должны преобладать:

Какие физические упражнения рекомендуются для восстановления здоровья. Методы проведения ЛФК -

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
2. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
3. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
4. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
5. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
6. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
7. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
8. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
9. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
10. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
11. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
12. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
13. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
14. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
15. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
16. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
17. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
18. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
19. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
20. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
21. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
22. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
23. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
24. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
25. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
26. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
27. Будет ли конец света?
28. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
29. Цветок - венок в Австралии.
30. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
31. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
32. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
33. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
34. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
35. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
36. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
37. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
38. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
39. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
40. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
41. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
42. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
43. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
44. Носки XII века.
45. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
46. Дольф не только гора мышц лундгрен.
47. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
48. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
49. Маленький амфорискос или флакон для духов.
50. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.