Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Близких в процессе

Введение

Восстановление здоровья после алкоголизма — это сложный, но возможный процесс. Он требует времени, усилий и поддержки. В этом руководстве мы рассмотрим основные этапы восстановления, включая физическое, психическое и социальное выздоровление.

Физическое восстановление Детоксикация

Первым шагом на пути к выздоровлению является детоксикация — удаление алкоголя и его токсинов из организма. Этот процесс может быть тяжелым и сопровождаться абстинентным синдромом. Важно проходить детоксикацию под медицинским надзором.

Питание

Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья. В рационе должны преобладать:

Какие физические упражнения рекомендуются для восстановления здоровья. Методы проведения ЛФК -

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
2. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
3. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
4. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
5. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
6. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
7. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
8. Как в Англии моют посуду.
9. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
10. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
11. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
12. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
13. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
14. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
15. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
16. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
17. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
18. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
19. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
20. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
21. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
22. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
23. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
24. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
25. Антарктида: всегда ли она была льдом?
26. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
27. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
28. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
29. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
30. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
31. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
32. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
33. 5 таинственных исчезновений на войне.
34. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
35. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
36. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
37. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
38. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
39. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
40. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
41. Рак побежден официально!
42. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
43. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
44. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
45. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
46. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
47. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
48. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
49. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
50. (Моя подружка) была из России.