Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Близких в процессе

Введение

Восстановление здоровья после алкоголизма — это сложный, но возможный процесс. Он требует времени, усилий и поддержки. В этом руководстве мы рассмотрим основные этапы восстановления, включая физическое, психическое и социальное выздоровление.

Физическое восстановление Детоксикация

Первым шагом на пути к выздоровлению является детоксикация — удаление алкоголя и его токсинов из организма. Этот процесс может быть тяжелым и сопровождаться абстинентным синдромом. Важно проходить детоксикацию под медицинским надзором.

Питание

Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья. В рационе должны преобладать:

Какие физические упражнения рекомендуются для восстановления здоровья. Методы проведения ЛФК -

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
2. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
3. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
4. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
5. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
6. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
7. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
8. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
9. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
10. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
11. Карнак (Karnak) Египет.
12. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
13. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
14. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
15. Танцевальная чума средних веков.
16. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
17. Как Европа египетские пирамиды открыла.
18. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
19. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
20. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
21. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
22. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
23. Космос под крышей.
24. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
25. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
26. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
27. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
28. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
29. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
30. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
31. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
32. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
33. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
34. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
35. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
36. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
37. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
38. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
39. Таинственные древние монеты.
40. Бронзовое зеркало из эллады.
41. Микропалитра для художников.
42. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
43. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
44. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
45. Тайна происхождение жизни.
46. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
47. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
48. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
49. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
50. 10 свежих идей для смузи на каждый день.