Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
2. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
3. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
4. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
5. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
6. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
7. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
8. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
9. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
10. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
11. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
12. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
13. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
14. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
15. История Вильгельма телля.
16. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
17. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
18. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
19. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
20. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
21. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
22. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
23. Танцевальная чума средних веков.
24. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
25. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
26. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
27. Одни из известных не изученных пирами на планете.
28. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
29. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
30. Великие загадки динозавров.
31. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
32. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
33. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
34. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
35. Загадочные камни, звенящие как колокола.
36. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
37. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
38. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
39. Загадочная цивилизация в Индии.
40. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
41. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
42. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
43. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
44. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
45. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
46. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
47. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
48. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
49. Небесный клинок тутанхамона.
50. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".