Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
2. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
3. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
4. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
5. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
6. С возрастом память теряет не события, а детали.
7. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
8. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
9. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
10. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
11. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
12. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
13. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
14. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
15. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
16. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
17. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
18. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
19. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
20. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
21. Откуда взялась колыванская ваза?
22. Трагедия в трёх актах:
23. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
24. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
25. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
26. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
27. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
28. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
29. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
30. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
31. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
32. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
33. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
34. "Рука Пустыни" на севере Чили.
35. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
36. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
37. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
38. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
39. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
40. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
41. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
42. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
43. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
44. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
45. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
46. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
47. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
48. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
49. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
50. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.