Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
2. Физики невозможное измерили.
3. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
4. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
5. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
6. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
7. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
8. Парада не будет?
9. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
10. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
11. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
12. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
13. Солнце снова "не в духе".
14. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
15. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
16. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
17. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
18. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
19. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
20. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
21. Физики новый механизм трения открыли.
22. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
23. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
24. Иран к полномасштабной войне переходит.
25. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
26. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
27. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
28. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
29. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
30. С какой страной у вас ассоциируется чай?
31. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
32. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
33. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
34. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
35. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
36. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
37. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
38. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
39. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
40. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
41. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
42. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
43. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
44. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
45. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
46. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
47. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
48. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
49. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
50. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.