Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
2. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
3. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
4. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
5. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
6. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
7. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
8. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
9. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
10. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
11. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
12. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
13. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
14. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
15. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
16. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
17. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
18. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
19. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
20. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
21. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
22. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
23. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
24. У птиц есть не только путь, но и цель.
25. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
26. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
27. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
28. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
29. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
30. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
31. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
32. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
33. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
34. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
35. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
36. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
37. Физики невозможное измерили.
38. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
39. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
40. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
41. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
42. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
43. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
44. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
45. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
46. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
47. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
48. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
49. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
50. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.