Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
2. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
3. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
4. Священник рейв у собора устроил.
5. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
6. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
7. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
8. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
9. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
10. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
11. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
12. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
13. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
14. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
15. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
16. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
17. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
18. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
19. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
20. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
21. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
22. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
23. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
24. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
25. Пещера которую огромная змея охраняет.
26. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
27. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
28. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
29. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
30. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
31. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
32. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
33. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
34. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
35. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
36. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
37. Невероятное множество прекрасных фламинго.
38. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
39. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
40. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
41. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
42. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
43. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
44. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения
45. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
46. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
47. Древние великаны в Африке?
48. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
49. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
50. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты