Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
2. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
3. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
4. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
5. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
6. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
7. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
8. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
9. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
10. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
11. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
12. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
13. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
14. Дубы гусениц - открытие обманывают.
15. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
16. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
17. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
18. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
19. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
20. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
21. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
22. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
23. Всех с днём космонавтики. 65.
24. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
25. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
26. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
27. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
28. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
29. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
30. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
31. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
32. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
33. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
34. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
35. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
36. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
37. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
38. Рыба - тайный символ христианства.
39. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
40. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
41. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
42. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
43. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
44. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
45. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
46. Трамп двойку за свою грамотность получил.
47. Правильный фон всё решает.
48. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
49. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
50. Трамп жёстко наехал на Великобританию.