Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. За обычные привычки в некоторых странах можно свободой поплатиться.
2. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
3. "Настало время кому-то другому вести переговоры от имени Украины"- трамп.
4. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
5. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
6. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
7. Всем доброго утра!
8. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
9. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
10. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
11. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
12. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
13. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
14. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
15. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
16. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
17. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
18. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
19. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
20. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
21. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
22. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
23. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
24. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
25. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
26. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
27. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
28. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
29. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
30. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
31. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
32. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
33. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
34. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
35. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
36. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
37. Мистические тайны кельнского собора.
38. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
39. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
40. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
41. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
42. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
43. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
44. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
45. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
46. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
47. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
48. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
49. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
50. Снимки горы Фудзи с мкс.