Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
2. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
3. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
4. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
5. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
6. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
7. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
8. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
9. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
10. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
11. Экстремальная погода нормой становится?
12. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
13. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
14. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
15. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
16. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
17. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
18. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
19. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
20. Флоридский синий рак (лат.
21. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
22. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
23. Какие они, компьютеры будущего?
24. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
25. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
26. Легенда о тартаре.
27. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
28. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
29. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
30. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
31. Эликсир вечной жизни.
32. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
33. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
34. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
35. Лес, который начинает дышать светом.
36. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
37. Эдвард бил снова аpестован.
38. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
39. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
40. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
41. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
42. "Здесь был Халвдан".
43. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
44. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
45. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
46. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
47. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
48. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
49. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
50. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.