Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Огромный "Кошачий Хвост" молодой звезды прошлое солнечной системы показал.
2. Хабаровчанка получила 12, 5 года колонии за передачу агенту СБУ данных о российских военных.
3. Погибшим в результате стрельбы в пригороде Парижа оказался французский боец мма пенго боссио Ванги.
4. В Тюмени неадекват ударил девушку по лицу и угрожал ей изнасилованием.
5. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
6. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
7. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
8. "Укрaина Будет Готова Остановить Удары по Российским НПЗ, Если Россия Прекратит Наносить Удары по Нашей Энергетической Инфраструктуре".
9. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
10. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
11. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
12. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
13. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
14. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
15. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
16. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
17. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
18. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
19. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
20. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
21. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
22. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
23. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
24. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
25. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
26. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
27. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
28. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
29. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
30. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
31. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
32. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
33. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
34. Новой волны мобилизации не будет.
35. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
36. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
37. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
38. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
39. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
40. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
41. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
42. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
43. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
44. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
45. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
46. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
47. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
48. Ученые срок жизни земли продлили.
49. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
50. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.