Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
2. Загадка Вильяма шекспира.
3. ИИ создал лекарство от старения.
4. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
5. Космос не холодный и не горячий!
6. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
7. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
8. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
9. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
10. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
11. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
12. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
13. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
14. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
15. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
16. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
17. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
18. Это манул, он же кошка палласа.
19. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
20. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
21. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
22. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
23. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
24. "Да какой же это человек?
25. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
26. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
27. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
28. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
29. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
30. Шесть актёров, которых любила вся страна.
31. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
32. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
33. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
34. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
35. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
36. Титан уникальным местом для колонизации признан.
37. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
38. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
39. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
40. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
41. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
42. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
43. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
44. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
45. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
46. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
47. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
48. Подводный дом жака Кусто.
49. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
50. Гигант, забытый временем - дерево Туле.