Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
2. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
3. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
4. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
5. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
6. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
7. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
8. Как выглядят светофоры в разных странах.
9. Беловодье - тайна затерянной страны.
10. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
11. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
12. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
13. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
14. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
15. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
16. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
17. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
18. Пять спутников на орбите за один запуск.
19. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
20. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
21. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
22. Пьедра - дель - соль.
23. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
24. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
25. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
26. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
27. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
28. Автоматизированная конвейерная модель.
29. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
30. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
31. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
32. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
33. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
34. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
35. Время - понятие абстрактное?
36. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
37. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
38. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
39. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
40. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
41. Когда были изобретены очки и линзы?
42. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
43. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
44. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
45. Тайна долины падающих птиц.
46. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
47. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
48. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
49. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
50. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.