Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
2. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
3. Эдвард бил снова аpестован.
4. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
5. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
6. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
7. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
8. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
9. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
10. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
11. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
12. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
13. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
14. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
15. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
16. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
17. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
18. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
19. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
20. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
21. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
22. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
23. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
24. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
25. Руины алтаря греческой богини Деметры.
26. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
27. В Китае земля не пустует.
28. Тюрьма для ведьм.
29. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
30. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
31. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
32. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
33. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
34. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
35. Мы не начинали эту войну.
36. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
37. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
38. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
39. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
40. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
41. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
42. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
43. 20 лет тому назад.
44. Исследование, которое мы заслужили:
45. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
46. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
47. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
48. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
49. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
50. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.