Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
2. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
3. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
4. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
5. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
6. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
7. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
8. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
9. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
10. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
11. Африка снова трещину дала.
12. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
13. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
14. Пьедра - дель - соль.
15. Боевые слоны Цезаря.
16. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
17. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
18. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
19. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
20. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
21. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
22. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
23. Мятежник в саркофаге.
24. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
25. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
26. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
27. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
28. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
29. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
30. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
31. Где живут самые здоровые люди на Земле.
32. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
33. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
34. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
35. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
36. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
37. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
38. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
39. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
40. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
41. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
42. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
43. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
44. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
45. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
46. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
47. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
48. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
49. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
50. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.