Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
2. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
3. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
4. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
5. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
6. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
7. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
8. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
9. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
10. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
11. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
12. "Он мой друг.
13. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
14. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
15. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
16. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
17. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
18. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
19. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
20. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
21. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
22. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
23. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
24. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
25. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
26. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
27. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
28. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
29. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
30. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
31. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
32. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
33. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
34. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
35. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
36. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
37. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
38. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
39. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
40. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
41. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
42. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
43. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
44. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
45. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
46. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
47. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
48. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
49. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
50. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.