Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
2. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
3. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
4. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
5. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
6. В порту бостона нашли человеческий череп.
7. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
8. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
9. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
10. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
11. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
12. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
13. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
14. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
15. На эту гору никогда не ступала нога человека.
16. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
17. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
18. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
19. Бенгальский массаж в казанском цирке.
20. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
21. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
22. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
23. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
24. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
25. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
26. Загадочные камни, звенящие как колокола.
27. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
28. Три государства в замочной скважине.
29. Жар даже через экран чувствуется.
30. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
31. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
32. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
33. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
34. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
35. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
36. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
37. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
38. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
39. Уникальная индейская пещера.
40. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
41. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
42. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
43. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
44. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
45. Артефакты из микен.
46. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
47. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
48. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
49. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
50. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.