Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
2. Генетики раскрыли происхождение людей, которые жили на оке 1500 лет назад.
3. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
4. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
5. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
6. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
7. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
8. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
9. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
10. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
11. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
12. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
13. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
14. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
15. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
16. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
17. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
18. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
19. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
20. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
21. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
22. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
23. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
24. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
25. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
26. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
27. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
28. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
29. Как выглядят светофоры в разных странах.
30. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
31. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
32. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
33. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
34. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
35. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
36. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
37. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
38. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
39. Физики новых "Котов Шредингера получили".
40. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
41. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
42. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
43. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
44. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
45. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
46. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
47. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
48. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
49. Дубы гусениц - открытие обманывают.
50. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.