Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
2. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
3. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
4. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
5. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
6. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
7. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
8. Тайны замка кастель дель монте.
9. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
10. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
11. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
12. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
13. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
14. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
15. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
16. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
17. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
18. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
19. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
20. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
21. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
22. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
23. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
24. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
25. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
26. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
27. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
28. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
29. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
30. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
31. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
32. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
33. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
34. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
35. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
36. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
37. Легенда о тартаре.
38. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
39. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
40. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
41. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
42. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
43. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
44. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
45. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
46. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
47. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
48. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
49. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
50. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.