Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
2. На пляж не успела - зато в автобус успела.
3. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
4. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
5. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
6. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
7. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
8. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
9. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
10. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
11. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
12. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
13. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
14. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
15. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
16. История земли: легенды о двух солнцах.
17. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
18. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
19. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
20. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
21. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
22. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
23. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
24. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
25. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
26. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
27. Флоридский синий рак (лат.
28. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
29. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
30. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
31. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
32. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
33. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
34. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
35. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
36. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
37. Ученые срок жизни земли продлили.
38. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
39. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
40. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
41. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
42. Пять спутников на орбите за один запуск.
43. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
44. "Здесь был Халвдан".
45. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
46. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
47. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
48. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
49. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
50. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.