Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
2. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
3. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
4. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
5. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
6. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
7. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
8. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
9. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
12. Ученые гены переедания обнаружили.
13. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
14. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
15. Самец большого Куду.
16. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
17. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
18. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
19. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
20. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
21. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
22. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
23. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
24. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
25. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
26. Криптиды томаса Мерлина.
27. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
28. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
29. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
30. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
31. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
32. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
33. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
34. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
35. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
36. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
37. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
38. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
39. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
40. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
41. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
42. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
43. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
44. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
45. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
46. Жуткие истории необитаемых островов.
47. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
48. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
49. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
50. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.