Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
2. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
3. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
4. Может ли вселенная обладать сознанием?
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
7. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
8. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
9. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
10. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
11. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
12. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
13. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
14. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
15. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
16. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
17. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
18. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
19. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
20. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
21. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
22. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
23. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
24. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
25. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
26. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
27. Кадборозавр: морской змей.
28. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
29. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
30. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
31. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
32. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
33. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
34. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
35. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
36. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
37. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
38. "Здесь был Халвдан".
39. Кенсингтонский рунический камень.
40. Иранский город гномов.
41. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
42. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
43. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
44. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
45. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
46. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
47. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
48. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
49. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
50. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.