Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. "Совы" чаще теряют трудоспособность до пенсии: ученые нашли связь с хронотипом.
2. ОГЭ по химии с нуля: пошаговый план подготовки к экзамену
3. На амурском судостроительном заводе спустили на воду новый корвет "Грозный" проекта 20380.
4. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
5. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
6. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
7. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
8. Инженеры научили роборуку показывать фокусы с картами и монетой.
9. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
10. Загадка самой таинственной мумии в мире.
11. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
12. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
13. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
14. "История за Портретами".
15. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
16. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
17. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
18. Космос не холодный и не горячий!
19. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
20. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
21. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
22. Врачи первую в мире роботизированную пересадку печени и почки провели.
23. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
24. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
25. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
26. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
27. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
28. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
29. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
30. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
31. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
32. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
33. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
34. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
35. Новой волны мобилизации не будет.
36. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
37. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
38. Древнеславянские сказания и мифы.
39. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
40. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
41. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
42. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
43. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
44. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
45. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
46. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
47. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
48. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
49. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
50. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.