Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
2. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
3. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
4. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
5. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
6. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
7. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
8. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
9. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
10. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
11. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
12. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
13. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
14. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
15. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
16. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
17. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
18. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
19. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
20. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
21. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
22. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
23. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
24. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
25. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
26. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
27. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
28. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
29. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
30. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
31. Трагедия в трёх актах:
32. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
33. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
34. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
35. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
36. Флоридский синий рак (лат.
37. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
38. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
39. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
40. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
41. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
42. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
43. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
44. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
45. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
46. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
47. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
48. Сны урбаниста при температуре 39.
49. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
50. Эдвард бил снова аpестован.