Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Арг - е Бам.
4. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
5. Когда у китов зубы были.
6. Он в бедной китайской семье родился.
7. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
8. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
9. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
10. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
11. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
12. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
13. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
14. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
15. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
16. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
17. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
18. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
19. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
20. Протесты затихли в Иране.
21. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
22. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
23. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
24. Сложные случаи орфоэпии.
25. Загадочная Находка археологов.
26. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
27. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
28. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
29. Что такое свечные часы и как они работали?
30. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
31. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
32. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
33. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
34. Загадка большого зимбабве.
35. Бесконечность и красота математики.
36. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
37. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
38. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
39. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
40. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
41. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
42. Как превратить обычную стену в древнюю.
43. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
44. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
45. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
46. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
47. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
48. Будущее уже среди нас.
49. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
50. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".