Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
2. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
3. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
4. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
5. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
6. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
7. Флоридский синий рак (лат.
8. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
9. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
10. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
11. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
12. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
13. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
14. Сны урбаниста при температуре 39.
15. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
16. Лес, который начинает дышать светом.
17. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
18. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
19. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
20. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
21. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
22. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
23. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
24. Дубы гусениц - открытие обманывают.
25. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
26. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
27. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
28. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
29. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
30. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
31. Как звучит взрыв на Солнце?
32. На Кипре накаляется обстановка.
33. В перу нашли самых древних голых собак.
34. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
35. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
36. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
37. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
38. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
39. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
40. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
41. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
42. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
43. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
44. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
45. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
46. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
47. Мы можем видеть солнце целиком.
48. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
49. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
50. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.