Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
2. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
3. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
4. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
5. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
6. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
7. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
8. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
9. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
10. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
11. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
12. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
13. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
14. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
15. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
16. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
17. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
18. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
19. Шесть актёров, которых любила вся страна.
20. Беловодье - тайна затерянной страны.
21. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
22. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
23. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
24. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
25. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
26. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
27. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
28. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
29. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
30. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
31. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
32. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
33. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
34. "Здесь был Халвдан".
35. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
36. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
37. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
38. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
39. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
40. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
41. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
42. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
43. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
44. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
45. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
46. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
47. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
48. Народ гигантских камней.
49. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
50. Маленький амфорискос или флакон для духов.