Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
2. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
3. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
4. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
5. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
6. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
7. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
10. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
11. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
12. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
13. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
14. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
15. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
16. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
17. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
18. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
19. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
20. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
21. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
22. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
23. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
24. Это манул, он же кошка палласа.
25. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
26. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
27. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
28. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
29. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
30. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
31. Как часто парам нужно заниматься сексом?
32. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
33. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
34. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
35. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
36. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
37. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
38. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
39. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
40. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
41. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
42. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
43. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
44. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
45. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
46. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
47. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
48. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
49. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
50. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.