Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
2. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
3. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
4. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
5. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
6. Компания TTA ISO (Нидерланды) представила Graftline - роботизированную установку, которая автоматически выполняет прививку растений.
7. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
8. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
9. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
10. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
11. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
12. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
13. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
14. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
15. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
16. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
17. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
18. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
19. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
20. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
21. Загадка древних карт пири рейса.
22. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
23. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
24. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
25. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
26. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
27. История земли: легенды о двух солнцах.
28. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
29. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
30. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
31. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
32. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
33. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
34. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
35. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
36. Эта болезнь старше египетских пирамид.
37. Флоридский синий рак (лат.
38. Сокровища острова Монте-кристо.
39. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
40. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
41. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
42. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
43. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
44. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
45. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
46. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
47. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
48. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
49. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
50. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.