Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
2. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
3. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
4. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
5. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
6. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
7. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
8. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
9. Остров пасхи и тайны моаи.
10. Атлантида как катаклизм.
11. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
12. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
13. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
14. Тайна одинаковых сумок.
15. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
16. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
17. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
18. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
19. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
20. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.
21. Лучшие таблетки от головной боли и мигрени: что выбрать для эффективного облегчения
22. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
23. Секс и мастурбация - лучшая помощь при похудении: эта активность станет отличной альтернативой быстрой ходьбе или лёгкому бегу.
24. Редкое природное шоу: "Лавонадо" на Гавайях.
25. В английском графстве глостершир традиционная куперсхиллская сырная гонка прошла.
26. Древний индийский город, которому около 4000 лет.
27. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
28. Город инков мачу пикчу был специально построен на перекрестке разломов.
29. Полное руководство по регистрации новых аккаунтов на AstroProxy
30. Как изменилась архитектура Москвы за века
31. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
32. Российский умелец покорил соцсети, превратив воронов в настоящих пернатых помощников по хозяйству.
33. Юная россиянка международный рекорд "Самый Юный Сварщик поставила".
34. Как тестировать индивидуальные прокси: пошаговая инструкция
35. Рыбалка в палеолите.
36. Как настроить прокси-соединение: Astro и Undetectable 2025
37. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
38. Леонид Каневский снова в деле и ведет следствие для кинопоиска про то, как работает хоккейная арена.
39. В новом фильме о чужих появился огромный аниматроник - ксеноморф.
40. Какие уникальные особенности есть у Чебоксар
41. История появления названий месяцев.
42. Важные рекомендации: как защитить себя от коронавируса
43. На Венере извергаются вулканы.
44. Мужчина полностью потерял зрение и начал использовать абсолютно новый способ ориентирования в пространстве - эхолокацию.
45. Талант школьников качать права теперь и в сочинениях "Как я Проведу Лето".
46. Почему тянет живот на ранних сроках беременности: основные причины
47. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
48. Почему возникает боль в верхнем желудке во время беременности
49. Как на самом деле началась пандемия: Рассекреченные факты
50. Ikon Autograph - ваш авторский росчерк на дороге!