Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
2. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
3. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
4. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
5. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
6. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
7. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
8. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
9. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
10. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
11. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
12. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
13. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
14. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
15. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
16. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
17. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
18. Откуда взялась колыванская ваза?
19. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
20. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
21. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
22. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
23. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
24. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
25. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
26. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
27. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
28. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
29. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
30. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
31. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
32. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
33. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
36. Комариные укусы лучше не расчесывать.
37. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
38. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
39. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
40. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
41. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
42. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
43. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
44. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
45. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
46. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
47. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
48. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
49. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
50. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.