Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
2. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
3. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
4. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
5. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
6. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
7. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
8. Как часто парам нужно заниматься сексом?
9. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
10. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
11. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
12. У птиц есть не только путь, но и цель.
13. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
14. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
15. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
16. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
17. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
18. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
19. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
20. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
21. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
22. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
23. Цветок - венок в Австралии.
24. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
25. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
26. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
27. Таинственная царица савская.
28. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
29. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
30. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
31. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
32. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
33. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
34. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
35. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
36. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
37. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
38. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
39. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
40. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
41. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
42. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
43. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
44. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
45. Поплавская о типажах жён футболистов.
46. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
47. Тюрьма для ведьм.
48. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
49. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
50. Третья мировая война началась уже.