Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
2. Роль Мелании трамп в российско - украинских переговорах оказалась масштабнее, чем казалось.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
5. 1860 год. Китайская империя лежит в руинах после о * мных во * н. правящая династия Цин бросается в спешную модернизацию - заводы, флот, реформы.
6. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
7. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
8. Кто это и почему этот звверь необычен.
9. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
10. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
11. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
12. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
13. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
14. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
15. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
16. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
17. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
18. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
19. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
20. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
21. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
22. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
23. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
24. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
25. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
26. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
27. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
28. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
29. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
30. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
31. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
32. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
33. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
34. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
35. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
36. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
37. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
38. Криптиды томаса Мерлина.
39. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
40. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
41. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
42. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
43. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
44. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
45. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
46. У птиц есть не только путь, но и цель.
47. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
48. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
49. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
50. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.