Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
2. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
3. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
4. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
5. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
6. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
7. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
8. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
9. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
10. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
11. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
12. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
13. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
14. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
15. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
16. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
17. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
18. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
19. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
20. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
21. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
22. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
23. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
24. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
25. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
26. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
27. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
28. История земли: легенды о двух солнцах.
29. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
30. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
31. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
32. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
33. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
34. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
35. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
36. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
37. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
38. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
39. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
40. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
41. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
42. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
43. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
44. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
45. Эликсир вечной жизни.
46. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
47. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
48. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
49. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
50. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.