Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
2. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
3. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
4. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
5. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
6. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
7. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
8. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
9. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
10. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
11. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
12. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
13. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
14. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
15. Что уничтожило гнёздово?
16. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
17. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
18. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
19. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
20. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
21. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
22. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
23. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
24. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
25. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
26. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
27. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
28. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
29. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
30. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
31. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
32. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
33. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
34. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
35. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
36. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
37. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
38. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
39. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
40. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
41. Подводный город йонагуни.
42. Первые отпечатки людей в новом свете.
43. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
44. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
45. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
46. Дома, которые стоят прямо на мосту.
47. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
48. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
49. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
50. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.