Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
2. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
3. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
4. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
6. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
7. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
8. Время - понятие абстрактное?
9. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
10. Что читать? Научпоп о кошках!
11. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
12. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
13. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
14. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
15. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
16. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
17. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
18. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
19. Подводный город йонагуни.
20. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
21. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
22. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
23. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
24. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
25. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
26. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
27. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
28. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
29. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
30. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
31. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
32. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
33. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
34. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
35. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
36. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
37. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
38. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
39. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
40. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
41. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
42. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
43. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
44. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
45. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
46. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
47. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
48. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
49. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
50. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.