Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
2. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
3. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
4. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
5. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
6. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
7. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
8. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
9. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
10. Космос не холодный и не горячий!
11. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
12. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
13. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
14. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
15. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
16. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
17. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
18. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
19. Ей было всего 22 года.
20. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
21. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
22. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
23. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
24. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
25. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
26. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
27. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
28. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
29. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
30. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
31. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
32. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
33. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
34. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
35. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
36. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
37. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
38. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
39. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
40. Титан уникальным местом для колонизации признан.
41. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
42. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
43. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
44. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
45. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
46. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
47. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
48. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
49. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
50. Пять спутников на орбите за один запуск.