Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
2. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
3. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
4. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
5. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
6. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
7. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
8. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
11. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
12. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
13. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
14. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
15. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
16. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
17. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
18. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
19. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
20. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
21. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
22. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
23. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
24. Сербия к войне готовится.
25. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
26. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
27. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
28. Жених и невеста из браакского болота.
29. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
30. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
31. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
32. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
33. Рыба - тайный символ христианства.
34. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
35. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
36. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
37. Почему скорость в море в узлах определяется.
38. Когда у китов зубы были.
39. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
40. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
41. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
42. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
43. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
44. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
45. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
46. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
47. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
48. Вот это модница!
49. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
50. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.