Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
2. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
3. Тайны древней крепости копорье.
4. 500 миллионов лет без изменений.
5. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
6. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
7. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
8. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
9. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
10. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
11. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
12. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
13. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
14. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
15. Какие они, компьютеры будущего?
16. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
17. Беловодье - тайна затерянной страны.
18. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
19. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
20. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
21. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
22. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
23. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
24. Физики новых "Котов Шредингера получили".
25. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
26. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
27. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
28. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
29. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
30. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
31. Жуткие истории необитаемых островов.
32. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
33. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
34. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
35. На солнце произошла вспышка M4. 3.
36. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
37. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
38. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
39. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
42. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
43. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
44. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
45. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
46. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
47. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
48. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
49. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
50. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.