Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
2. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
3. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
4. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
5. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
6. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
7. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
8. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
9. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
10. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
11. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
12. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
13. "Рука Пустыни" на севере Чили.
14. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
15. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
16. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
17. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
18. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
19. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
20. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
21. Сны урбаниста при температуре 39.
22. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
23. Эдвард бил снова аpестован.
24. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
25. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
26. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
27. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
28. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
29. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
30. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
31. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
32. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
33. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
34. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
35. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
36. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
37. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
38. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
39. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
40. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
41. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
42. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
43. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
44. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
45. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
46. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
47. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
48. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
49. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
50. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.