Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
2. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
3. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
4. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
5. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
6. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
7. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
8. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
9. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
10. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
11. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
12. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
13. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
14. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
15. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
16. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
17. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
18. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
19. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
20. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
21. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
22. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
23. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
24. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
25. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
26. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
27. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
28. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
29. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
30. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
31. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
32. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
33. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
34. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
35. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
36. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
37. Подводный город йонагуни.
38. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
39. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
40. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
41. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
42. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
43. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
44. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
45. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
46. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
47. Могли ли динозавры стать разумными?
48. Правильный фон всё решает.
49. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
50. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.