Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
2. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
3. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
4. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
5. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
6. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
7. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
8. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
9. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
10. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
11. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
12. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
13. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
14. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
15. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
16. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
17. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
18. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
19. Эдвард бил снова аpестован.
20. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
21. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
22. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
23. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
24. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
25. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
26. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
27. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
28. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
29. Иранский город гномов.
30. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
31. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
32. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
33. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
34. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
35. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
36. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
37. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
38. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
39. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
40. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
41. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
42. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
43. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
44. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
45. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
46. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
47. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
48. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
49. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
50. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.