Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
2. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
3. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
4. Криптиды томаса Мерлина.
5. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
6. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
7. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
8. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
9. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
10. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
11. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
12. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
13. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
14. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
15. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
16. Эдвард бил снова аpестован.
17. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
18. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
19. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
20. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
21. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
22. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
23. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
24. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
25. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
26. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
27. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
28. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
29. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
30. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
31. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
32. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
33. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
34. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
35. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
36. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
37. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
38. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
39. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
40. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
41. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
42. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
43. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
44. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
45. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
46. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
47. Поплавская о типажах жён футболистов.
48. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
49. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
50. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.