Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
4. Время - понятие абстрактное?
5. Солнце снова "не в духе".
6. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
7. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
8. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
9. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
10. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
11. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
12. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
13. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
14. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
15. Храм вирупакши в Хампи.
16. Жених и невеста из браакского болота.
17. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
18. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
19. Империя Харуна ар - Рашида.
20. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
21. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
22. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
23. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
24. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
25. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
26. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
27. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
28. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
29. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
30. Свадьба, которой стало тесно во времени.
31. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
32. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
33. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
34. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
35. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
36. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
37. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
38. Фото из России, которое стало символом года.
39. Французский трансформер 1960-х.
40. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
41. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
42. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
43. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
44. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
45. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
46. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
47. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
48. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
49. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
50. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.