Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
2. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
3. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
4. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
5. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
6. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
7. До луны и обратно.
8. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
9. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
10. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
11. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
12. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
13. А зачем так.
14. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
15. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
16. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
17. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
18. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
19. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
20. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
21. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
22. Первые отпечатки людей в новом свете.
23. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
24. Загадки исчезнувших городов.
25. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
26. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
27. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
28. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
29. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
30. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
31. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
32. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
33. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
34. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
35. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
36. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
37. В США началась новая волна массовых увольнений.
38. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
39. Да, это не шутка.
40. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
41. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
42. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
43. Сон, длиною в жизнь.
44. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
45. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
46. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
47. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
48. Финальный аккорд легенды WWE.
49. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
50. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.