Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
2. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
3. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
4. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
5. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
6. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
7. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
8. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
9. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
10. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
11. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
12. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
13. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
14. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
15. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
16. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
17. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
18. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
19. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
20. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
21. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
22. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
23. У птиц есть не только путь, но и цель.
24. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
25. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
26. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
27. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
28. Сны урбаниста при температуре 39.
29. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
30. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
31. Цветок - венок в Австралии.
32. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
33. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
34. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
35. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
36. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
37. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
38. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
39. Сказочный замок гарибальди.
40. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
41. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
42. Боевые слоны Цезаря.
43. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
44. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
45. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
46. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
47. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
48. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
49. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
50. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".