Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
2. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
3. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
4. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
5. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
6. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
7. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
8. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
9. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
10. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
11. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
12. Эти занятия старение мозга замедлили.
13. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
14. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
15. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
16. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
17. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
18. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
19. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
20. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
21. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
22. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
23. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
24. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
25. Как часто парам нужно заниматься сексом?
26. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
27. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
28. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
29. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
30. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
31. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
32. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
33. Эликсир вечной жизни.
34. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
35. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
36. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
37. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
38. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
39. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
40. Кенсингтонский рунический камень.
41. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
42. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
43. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
44. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
45. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
46. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
47. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
48. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
49. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
50. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.