Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
2. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
3. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
4. Эта болезнь старше египетских пирамид.
5. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
6. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
7. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
8. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
9. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
10. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
11. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
12. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
13. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
14. Кадборозавр: морской змей.
15. Самый умный из актёров.
16. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
17. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
18. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
19. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
20. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
21. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
22. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
23. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
24. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
25. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
26. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
27. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
28. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
29. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
30. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
31. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
32. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
33. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
34. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
35. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
36. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
37. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
38. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
39. Парада не будет?
40. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
41. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
42. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
43. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
44. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
45. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
46. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
47. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
48. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
49. Гитара "Sabionari", Италия.
50. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.