Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
2. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
3. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
4. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
5. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
6. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
7. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
8. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
9. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
10. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
11. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
12. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
13. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
14. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
15. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
16. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
17. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
18. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
19. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
20. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
21. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
22. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
23. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
24. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
25. Трагедия в трех актах:
26. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
27. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
28. Самая большая стопа динозавра.
29. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
30. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
31. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
32. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
33. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
34. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
35. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
36. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
37. Российские туроператоры по теряют $1.
38. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
39. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
40. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
41. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
42. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
43. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
44. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
45. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
46. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
47. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
48. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
49. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
50. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.