Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
2. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
3. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
4. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
5. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
6. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
7. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
8. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
9. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
10. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
11. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
12. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
13. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
14. Кадборозавр: морской змей.
15. Титан уникальным местом для колонизации признан.
16. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
17. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
18. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
19. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
20. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
21. Объятие длиной в 3000 лет.
22. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
23. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
24. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
25. Иранский город гномов.
26. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
27. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
28. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
29. Пьедра - дель - соль.
30. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
31. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
32. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
33. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
34. На Кипре накаляется обстановка.
35. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
36. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
37. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
38. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
39. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
40. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
41. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
42. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
43. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
44. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
45. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
46. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
47. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
48. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
49. В Китае земля не пустует.
50. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".