Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
2. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
3. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
4. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
5. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
6. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
7. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
8. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
9. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
10. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
11. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
12. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
13. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
14. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
15. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
16. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
17. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
18. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
19. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
20. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
21. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
22. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
23. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
24. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
25. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
26. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
27. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
28. Что уничтожило гнёздово?
29. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
30. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
31. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
32. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
33. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
34. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
35. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
36. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
37. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
38. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
39. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
40. 1852 год. Город рокуолл.
41. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
42. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
43. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
44. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
45. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
46. Физики новый механизм трения открыли.
47. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
48. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
49. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
50. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.