Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
2. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
3. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
4. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
5. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
6. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
7. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
8. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
9. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
10. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
11. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
12. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
13. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
14. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
15. Кадборозавр: морской змей.
16. Яркий свет снижает риск деменции.
17. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
18. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
19. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
20. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
21. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
22. Без науки и искусства - никуда!
23. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
24. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
25. Уличный свет продлевает сезон комаров.
26. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
27. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
28. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
29. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
30. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
31. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
32. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
33. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
34. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
35. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
36. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
37. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
38. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
39. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
40. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
41. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
42. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
43. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
44. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
45. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
46. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
47. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
48. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
49. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
50. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?