Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
2. Откуда взялась колыванская ваза?
3. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
4. Новой волны мобилизации не будет.
5. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
6. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
7. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
8. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
9. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
10. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
11. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
12. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
13. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
14. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
15. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
16. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
17. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
18. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
19. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
20. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
21. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
22. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
23. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
24. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
25. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
26. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
27. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
28. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
29. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
30. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
31. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
32. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
33. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
34. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
35. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
36. Загадка таримских мумий.
37. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
38. На солнце произошла вспышка M4. 3.
39. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
40. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
41. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
42. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
43. Дольф не только гора мышц лундгрен.
44. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
45. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
46. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
47. Маленький амфорискос или флакон для духов.
48. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
49. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
50. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.