Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
2. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
3. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
4. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
5. Какие они, компьютеры будущего?
6. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
7. Шесть актёров, которых любила вся страна.
8. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
9. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
10. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
11. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
12. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
13. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
14. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
15. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
16. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
17. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
18. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
19. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
20. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
21. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
22. "Здесь был Халвдан".
23. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
24. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
25. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
26. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
27. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
28. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
29. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
30. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
31. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
32. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
33. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
34. Паук паутину плетёт.
35. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
38. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
39. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
40. Римский форт вдоль стены адриана.
41. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
42. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
43. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
44. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
45. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
46. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
47. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
48. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
49. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
50. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.