Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
2. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
3. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
4. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
5. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
6. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
7. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
8. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
9. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
10. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
11. Тайны древней крепости копорье.
12. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
13. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
14. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
15. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
16. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
17. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
18. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
19. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
20. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
21. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
22. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
23. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
24. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
25. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
26. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
27. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
28. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
29. Жуткие истории необитаемых островов.
30. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
31. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
32. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
33. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
34. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
35. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
36. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
37. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
38. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
39. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
40. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
41. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
42. На Кипре накаляется обстановка.
43. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
44. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
45. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
46. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
47. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
48. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
49. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
50. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.