Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
2. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
3. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
4. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
5. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
6. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
7. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
8. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
9. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
10. Солнце дает жару.
11. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
12. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
13. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
14. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
15. Как Робинзон друга в рабство продал.
16. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
17. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
18. Погребальная маска женщины.
19. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
20. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
21. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
22. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
23. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
24. Артефакт времен римской империи.
25. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
26. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
27. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
28. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
29. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
30. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
31. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
32. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
33. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
34. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
35. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
36. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
37. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
38. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
39. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
40. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
41. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
42. Замедление времени: почему и как происходит.
43. Даже у роботов промахи случаются.
44. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
45. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
46. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
47. Все видели античные скульптуры.
48. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
49. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
50. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.