Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны замка кастель дель монте.
2. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
3. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
4. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
5. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
6. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
7. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
8. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
9. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
10. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
11. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
12. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
13. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
14. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
15. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
16. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
17. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
18. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
19. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
20. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
21. Мистические тайны кельнского собора.
22. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
23. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
24. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
25. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
26. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
27. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
28. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
29. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
30. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
31. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
32. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
33. Беловодье - тайна затерянной страны.
34. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
35. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
36. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
37. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
38. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
39. Объятие длиной в 3000 лет.
40. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
41. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
42. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
43. Жуткие истории необитаемых островов.
44. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
45. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
46. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
47. Загадка таримских мумий.
48. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
49. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
50. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.