Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Тренировки для поддержания

Коронавирус обычно вызывает осложнения у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Человек с крепким здоровьем имеет хорошую защиту и почти невосприимчив к инфекции. Весной силы организма истощаются, потому именно сейчас особенно важно укреплять иммунитет.

Британские специалисты назвали 5 основных направлений по сохранению здоровья иммунной системы.

Цинк отвечает за иммунный ответ и сокращает длительность простудных заболеваний на 40-50 %. Данным элементом богаты желтый горох, говядина, овес, чечевица, цельнозерновой хлеб, пармезан, яйца и белая фасоль. Важно помнить, что цинк хорошо усваивается только вместе с витамином С.

Как можно поддержать свое здоровье во время пандемии коронавируса. Как поддерживать здоровье во время эпидемии: памятка для людей старшего возраста

Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.

Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.

Последние обновления на сайте:

1. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
2. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
3. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
4. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
5. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
6. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
7. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
8. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
9. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
10. Колонна императора феодосия.
11. "Я устала и ухожу!
12. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
13. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
14. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
15. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
16. Как Робинзон друга в рабство продал.
17. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
18. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
19. Дивный новый мир:
20. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
21. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
22. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
23. Странные статуи с острова нуку - Хива.
24. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
25. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
26. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
27. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
28. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
29. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
30. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
31. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
32. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
33. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
34. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
35. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
36. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
37. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
38. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
39. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
40. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
41. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
42. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
43. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
44. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
45. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
46. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
47. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
48. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
49. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
50. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.