Статьи

Шейный остеохондроз встречается достаточно часто. Он является причиной головной боли, быстрой утомляемости и снижения работоспособности. Лечение шейного остеохондроза должно обязательно проходить под контролем специалиста. Этот отдел позвоночника очень легко травмировать, что приведет к развитию серьезных осложнений.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника можно выполнять как во время курса лечения остеохондроза, так и после него, для профилактики. Также он будет полезен для людей с сидячей работой в качестве оздоровительной гимнастики. Физкультура для шейного отдела позвоночника может включать следующие упражнения:

Исследователи с разных стран мира не останавливают поиски Атлантиды и надеются найти останки легендарной цивилизации, о которой известно довольно мало. На дне северного моря были найдены останки руин затопленного города, предположительный возраст которого составляет около восьми тысячелетий. Вероятнее всего, что данный город ушёл под воду во времена последнего ледникового периода.

По статистике, каждый третий парень понятия не имеет, что подарить своей девушке.

Уникальные белье ручной работы - отличный подарок по любому поводу!

- Премиальные материалы.
- Уникальное качество.
- Актуальные тенденции.
- Скидки 10% на каждый первый заказ.

О бутылке минеральной воды, которая стоит у вас в холодильнике? О сладкой газировке или о минеральных источниках? Одинаковый ли в них газ и откуда он берется там? Как газированные напитки влияют на наш организм? Антон Войцеховский разберется со всем этим в новом выпуске программы "Ехперименты"

Окситоцин побуждает стволовые клетки эпикарда (внешнего слоя сердца) перемещаться в миокард (сердечную мышцу) и превращаться в кардиомиоциты. Эти клетки автоматические сокращения обеспечивают.
Новые свойства гормона открыли во время экспериментов над рыбками данио - ученые повреждали их сердца жидким азотом и наблюдали за регенерацией. Чем выше была концентрация окситоцина, тем быстрее орган восстанавливался. Опыты с культурами человеческих клеток те же результаты показали

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

Выяснить, почему болит спина, непросто. Дело в том, что позвоночник одновременно является опорой, защитой, амортизацией тела. Если появилась хроническая боль в спине, дело – в нарушении какой-либо из этих функций.

Если чувствуется боль в спине между лопаток, она может быть связана с бронхитом и кашлем. Если болят мышцы спины, дискомфорт может объясняться перенапряжением из-за подъема тяжестей накануне. Боль в спине справа или слева может быть вызвана внезапным поворотом корпуса.

Существуют рассказы о существе, которого обнаружили в Якутии. Они очень с классической теорией о шотландском лохнесском чудовище похожи.
Озеро лабынкыр находится в 60 километрах от оймякона (республика Саха (Якутия) - самого холодного населенного пункта на земле. Однако, что удивительно, озеро зимой полностью не замерзает, в отличие от других озер в том регионе.

Самое важное в выполнении упражнений — отсутствие нагрузки на поврежденные диски. Нельзя делать больше подходов, чем рекомендовал врач ЛФК, из-за повышенной вероятности травмирования. Практикуются только статистические нагрузки, но не динамические. Это означает, что полностью исключены резкие рывки, повороты, наклоны. Движения должны быть медленными, плавными, осторожными, с небольшой амплитудой. Это поможет укрепить мышечный корсет и избежать повреждения мягких тканей при смещении позвонков.

Упражнение для укрепления мышечного корсета.

Что еще рекомендуют врачи ЛФК своим пациентам:

1 степень шейного остеохондроза также называют доклинической стадией. Пациенты, как правило, игнорируют первые симптомы шейного остеохондроза и лечение не проводится из-за их слабой выраженности. Их списывают на усталость после рабочего дня, неудобную позу для сна, стресс, мигрень и различные заболевания. Больные чувствуют: