Памятка школьнику: как защититься от новой коронавирусной инфекции
- Памятка школьнику: как защититься от новой коронавирусной инфекции
- Связанные вопросы и ответы
- Почему важна памятка по защите от коронавируса для школьников
- Как часто нужно мыть руки, чтобы избежать заражения коронавирусом
- Как правильно использовать маски для защиты от коронавируса
- Какие симптомы коронавируса должны насторожить школьника
- Что делать, если в школе заболел коронавирусом
- Можно ли обходиться без маски, если придерживаешься социальной дистанции
- Как поддерживать иммунитет, чтобы снизить риск заражения
- Как правильно дезинфицировать руки, если нет возможности помыть их
Памятка школьнику: как защититься от новой коронавирусной инфекции
- Ты проснулся и собираешься идти в школу, однако чувствуешь себя не очень хорошо. У тебя повышенная температура, кашель, ощущение сдавленности в грудной клетке, боль в мышцах, боль в горле, заложенность носа, чихание – сообщи об этом родителям.
- Оставайся дома! Нужно обратиться к врачу! Это безопаснее для тебя и твоих друзей. Мы знаем, что иногда это трудно (может быть, страшно или даже скучно), но соблюдение правил поможет обеспечить безопасность всех.
- Если все хорошо и ты пришел в школу – на входе у тебя померяют температуру и спросят о самочувствии. Это нормально, сейчас повсеместно заведен такой порядок.
- Сообщи школьной медсестре или учителю о том, что ты ездил в страну или регион, где распространен вирус COVID-19, или о том, что ты находился в контакте с тем, у кого наблюдаются симптомы ОРВИ (высокая температура, кашель или затрудненное дыхание).
- Избегай близких контактов: ограничивай приветственные рукопожатия. Так как сейчас период повышенного распространения инфекционных заболеваний, то обниматься с друзьями не рекомендуется.
- Не приближайся ближе чем на два метра к людям, у которых имеются внешние признаки заболевания - например: кашель, чихание и т.д. Если ты будешь стоять слишком близко к человеку с признаками заболевания, то можешь вдохнуть капли, которые он распространил при чихании, и из-за этого заболеть.
- Не собирайтесь большими группами на переменах, старайся держать социальную дистанцию.
- Не давай одноклассником свои книги и канцелярские принадлежности, и не бери их вещей. Это не потому, что ты плохой друг или жадничаешь. Просто это снизит шансы заразиться, ведь вирусы оседают на различных поверхностях.
- Дезинфицируй гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаешься. Воспользуйся дезинфицирующими салфетками.
- Чтобы как-то сдержать распространение вируса и снизить риск заражения, носи защитную маску в местах большого скопления людей (в магазине, в общественном транспорте), это оправданно. Известно — если здоровый человек контактирует с больным, который носит маску, то шансы заразиться составляют примерно 30%, а если они оба в маске, то шанс снижается до 1,5%.
- Если тяжело ходить в маске, то вместо нее можно носить защитный прозрачный щиток (экран). В нем дышать немного легче, при этом он тоже защищает.
- Руки нужно мыть после посещения общественных мест, транспорта, туалета, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, предметам общественного пользования, перед едой и т.д. Обязательно мой с мылом под проточной теплой водой, уделяя особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук, а также необходимо использовать средство для дезинфекции рук на основе спирта.
- Прикасаться к лицу и глазам можно только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используй дезинфицирующие средства или воспользуйся одноразовой салфеткой.
- Девочкам следует отдавать предпочтение гладким прическам, когда ты находишься в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
- Если ты чихаешь или кашляешь, то прикрывай нос и рот одноразовым бумажным носовым платком. Выброси платок в мусорное ведро сразу после использования и вымой руки. Если у тебя нет салфетки, то чихай в рукав, а не прикрывая рот ладонью. Прикрывая нос и рот, ты не позволяешь каплям и вирусу распространяться. Если ты чихнешь в ладонь, то капли и вирусы могут попасть через руки к другим людям через вещи, которых ты затем коснешься.
- По возвращении домой необходимо обработать руки дезинфицирующим средством, после этого снять одежду, тщательно помыть руки и другие открытые участки кожи с мылом, особо обратив внимание на лицо, прополоскать рот, аккуратно промыть нос (неглубоко).
- Проводи регулярную влажную уборку помещения, где ты находишься, чаще его проветривай.
- Не волнуйся! Множество людей работает для того, чтобы справиться с инфекцией. Медики лечат заболевших, научные работники разрабатывают вакцину. И ты делай все возможное, чтобы не заболеть.
Связанные вопросы и ответы:
1. Как часто следует мыть руки, чтобы защититься от коронавируса
Мыть руки нужно как можно чаще, особенно после посещения общественных мест, перед едой, после кашля или чихания, и после использования общественного транспорта. Используйте мыло и воду не менее 20 секунд, уделяя внимание ладоням, тыльной стороне рук, между пальцами и под ногтями. Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий антисептик с содержанием алкоголя не менее 60%. Мытье рук — это один из самых эффективных способов предотвратить распространение вируса.
2. Как правильно использовать маски для предотвращения заражения
Маски необходимо носить в общественных местах, особенно в замкнутых пространствах и там, где много людей. Перед надеванием маски мойте руки. Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Не трогайте маску во время использования, а при снятии держите ее за ушки и немедленно выбрасывайте в мусорное ведро. Менять маску нужно каждые 2-3 часа или при ее загрязнении.
3. Что такое социальная дистанция и почему она важна
Социальная дистанция — это поддержание расстояния не менее 1,5-2 метров от других людей. Это снижает риск передачи вируса через капли слюны при кашле, чихании или разговоре. Соблюдайте дистанцию в школе, общественных местах и дома, особенно если кто-то из членов семьи болен. Это простой, но эффективный способ замедлить распространение инфекции.
4. Какие признаки коронавируса у школьника требуют немедленного внимания
Основные признаки включают кашель, температуру, усталость, боль в горле и потерю запаха или вкуса. При появлении этих симптомов важно немедленно обратиться к врачу и изолироваться от других. Школьник должен оставаться дома до полного выздоровления, чтобы не заразить одноклассников. Родители должны измерять температуру ежедневно и следить за состоянием ребенка.
5. Как обрабатывать поверхности в доме или школе, чтобы снизить риск заражения
Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, которые часто трогают: дверные ручки, столовые приборы, клавиатуры. Используйте хлорсодержащие растворы или другие обеззараживающие средства. Обрабатывайте поверхности не менее двух раз в день, особенно в местах с высоким потоком людей. Это помогает уничтожить вирус, который может сохраняться на поверхностях до нескольких дней.
6. Влияет ли физическая активность и питание на защиту от коронавируса
Физическая активность и правильное питание укрепляют иммунитет, что помогает организму лучше противостоять инфекциям. Занимайтесь спортом, например, бегайте, делайте упражнения или йогу. Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, минералов и белков поддерживает иммунную систему. Избегайте фастфуда и сладких напитков, отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирным белкам.
7. Как поддерживать психическое здоровье во время пандемии
Пандемия может вызывать стресс и тревогу, поэтому важно находить способы расслабиться. Занимайтесь хобби, общайтесь с друзьями и семьей, даже если это онлайн. Старайтесь сохранять позитивный настрой и занимайтесь делами, которые приносят радость. Если чувство тревоги становится сильным, обратитесь к взрослым или специалистам за помощью. Поддержка близких и занятый образ жизни помогут сохранить психическое здоровье.
Почему важна памятка по защите от коронавируса для школьников
В период продолжения распространения COVID-19 в стране и мире, важно предпринять меры, предотвращающие дальнейшую передачу инфекции. В особой защите от инфицирования вирусом нуждаются дети и общеобразовательные учреждения. Поэтому, важным аспектом в борьбе с пандемией сегодня является профилактика коронавируса в школе, которая позволит предотвратить потенциальное распространение вируса среди учащихся и персонала учебного заведения.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ COVID-19 В ШКОЛАХ
С целью усиления мер по борьбе с пандемией Роспотребнадзором разработаны рекомендации для школ по профилактике коронавируса. Вот их основные позиции:
• закрепление отдельного кабинета за каждым классом;
• исключение занятий, требующих применения спецоборудования;
• составление расписания уроков и перемен так, чтобы свести к минимуму контакты учеников;
• проветривание рекреации и коридоров во время уроков, а классов – во время перемен;
• организация посещения детьми итоговой и промежуточной аттестации по графику, с соблюдением дистанции 1,5 метра и масочного режима.
СОВЕТЫ СОТРУДНИКАМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ВОЗНИКНОВЕНИЯ COVID-19 В ШКОЛАХ
В каждом общеобразовательном учреждении должна быть разработана на базе типовой инструкция по профилактике коронавируса для работников школы – административных специалистов, учителей и обслуживающего персонала. В неё обязательно включаются следующие позиции:
1. Соблюдение 14 дневной самоизоляции дома по прибытию из стран с зафиксированными новыми вспышками COVID-19;
2. Ежедневное измерение температуры тела при входе в здание бесконтактным способом;
3. Выполнение правил личной гигиены – тщательное мытье рук с мылом по возвращению с улицы или после общения с посторонними лицами; обработка рук антисептическим средством для кожи;
4. Регулярное проветривание классов и рабочих помещений через каждые 2 часа;
5. Дезинфицирование смартфонов, оргтехники и поверхностей, с которыми контактируете;
7. При наблюдении у себя симптомов вирусной инфекции немедленно отправляйтесь домой, предварительно поставив в известность непосредственного руководителя – директора, заведующего учебной частью т.д.
8. При посещении общественных мест – обязательное применение защитной маски, смена каждые 2-4 часа.
Инструкция по предупреждению распространения Ковид-19 для сотрудников в зависимости от особенностей общеобразовательного учреждения может иметь большее количество пунктов.
Как часто нужно мыть руки, чтобы избежать заражения коронавирусом
В операционной маски необходимы, чтобы капли слюны или назальной слизи хирурга и его ассистентов не попали в рану пациента. Как выяснилось, даже с этой несложной задачей они не справляются на все 100. Результаты исследования 2018 года показали, что маски могут быть источником инфекции в операционном зале.
Впрочем, это – проблема хирургов, а не рядовых граждан, которые надеются, что вирусы диаметром 20-300 нм (а один нанометр — это всего-то 10-9 метра) не проникнут через слои марли или других материалов. Однако, похоже, и этот расчет не совсем точен.
На самом деле медицинская маска не способна эффективно защитить здоровых людей от заражения.
Этого мнения придерживаются и ученые, и специалисты авторитетных медицинских обществ, таких как Всемирная организация здравоохранения и Американский центр по контролю и профилактике заболеваний CDC. Более того, они не рекомендуют носить маски для защиты от инфекции (включая уже ставший знаменитым коронавирус 2019-nCoV) тем, кто здоров.
Так для чего, а, вернее, для кого их продают?
• Во-первых, для тех, кто уже болен. Доказано, что использование медицинской маски позволяет резко уменьшить выделение в воздух возбудителей от зараженного человека и снизить риски инфицирования здоровых.
Внимание! Существует важное условие эффективности медицинской маски : ее нужно менять не реже, чем через каждые 2 часа. В противном случае она превращается в дополнительный источник инфекции.
• Во-вторых, для медицинских работников и тех, кто ухаживает за больными. · соответствующие рекомендации опубликовали и наш Росздравнадзор, и американский центр CDC.
Кроме того, маска , одетая на здорового человека, может снижать риск заражения, поскольку в ней неудобно касаться лица руками. А ведь именно этот путь и является одним из основных способов передачи вирусных инфекций.
Однако глаза-то она не закрывает — достаточно их почесать, и вирус проникнет в организм.
Выходит, массовое применение медицинских масок оправдано только среди уже заболевших. Причем независимо от того, какие именно изделия используются.
Как правильно использовать маски для защиты от коронавируса
Относительная устойчивость и низкая заболеваемость детей новой коронавирусной инфекцией объясняются особенностями врожденного иммунитета и отсутствием (малым количеством) хронических патологий. В большинстве случаев болезнь протекает в бессимптомной или легкой форме. Госпитализация может потребоваться маленьким пациентам с пороками развития, сахарным диабетом, бронхо-легочными и аутоиммунными нарушениями. При присоединении других респираторных вирусов и развитии коинфекции течение заболевания утяжеляется.
Симптомы коронавируса у детей до 2-х лет
Самыми уязвимыми к респираторно-вирусным инфекциям являются новорожденные, чей иммунитет обеспечивается материнским молоком, в котором отсутствуют антитела к SARS-CoV-2. У детей в возрасте до 2 лет врожденная способность организма обезвреживать патогены еще несовершенна, а приобретенная активность иммунной системы находится только в процессе формирования.
На фоне типичных симптомов (покраснение горла, непродуктивный кашель, насморк, диарея, повышение температуры тела до 37-37,2°C) может развиться мультисистемный воспалительный синдром. Это достаточно редкое, жизнеугрожающее осложнение сопровождается нарастающей одышкой, увеличением шейных лимфоузлов, покраснением кожи, отеком и шелушением ступней и ладоней. Синдром Кавасаки может возникнуть на фоне ревматоидного артрита, врожденных патологий сердца и ЦНС. Симптомы коронавируса у детей 3 лет аналогичны.
Симптомы коронавируса у детей 6-7 лет
Иммунитет 4-6 летнего ребенка по многим показателям приближается к иммунитету взрослого. Такие дети более подвержены болезни и у них в 1,5 раза чаще регистрируются вирусные пневмонии. У некоторых пациентов, на фоне респираторных признаков или при полном отсутствии других симптомов могут встречаться так называемые «ковидные пальцы». Они внешне похожи на отмороженные, с высыпаниями в межпальцевых промежутках. Показатели клинического анализа крови, по обыкновению, нормальные, иногда возможно понижение уровня лейкоцитов или лимфоцитов.
Признаки коронавирусной инфекции у подростков
В этом возрасте на фоне полового созревания происходит бурная гормональная перестройка и существенно уменьшается объем органов лимфатической системы. У детей старше 10 лет, вне зависимости от варианта возбудителя, чаще развивается респираторный синдром. В первые 5-6 суток возможна тошнота, боли в животе, диарея. Тяжелые формы заболевания протекают с высокой температурой, головной и мышечной болью, недомоганием. Может наблюдаться свистящее затрудненное дыхание, конъюнктивит, нарушение или полная потеря обоняния, учащенное сердцебиение.
Следует подчеркнуть еще раз: дети не являются слабым звеном в борьбе с COVID-19. Ассоциированная с вирусом пневмония, в основном протекает легко, а дальнейший прогноз весьма благоприятен.
Какие симптомы коронавируса должны насторожить школьника
1.1. Настоящая инструкция содержит основные требования, предъявляемые к действиям сотрудников, при выявлении обучающегося с симптомами заражения коронавирусом в школе, при выявлении заболевшего коронавирусной инфекцией среди членов семьи учащегося, а также устанавливает ответственность в случае создания угрозы распространения заболевания новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) или ее распространения в образовательной организации.
1.2. Данная инструкция устанавливает порядок действий персонала школы при выявлении обучающегося с признаками новой коронавирусной инфекции (больного коронавирусом) и меры по предотвращению дальнейшего распространения инфекции среди учащихся и работников образовательной организации.
1.3. Действие настоящей инструкции распространяется на всех работников общеобразовательной организации.
1.4.
- воздушно-капельным путем - в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного при кашле или чихании;
- контактным путем - через прикосновение больного, а затем здорового человека к любой поверхности: дверной ручке, столешнице, поручню и т.д. В данном случае заражение происходит при последующем касании человеком рта, носа или глаз грязными руками.
1.5. Симптомы заражения коронавирусной инфекцией COVID-2019 могут проявиться через некоторое время (от 1 до 14 дней) после контакта с больным человеком. Симптомы неспецифичны, т.е. схожи со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду или грипп.
1.6.
- повышенная температура;
- затрудненное дыхание;
- чихание, кашель, заложенность носа;
- боль в мышцах и груди;
- головная боль и слабость;
- першение или боль в горле,
- реже возможна тошнота, рвота и диарея.
1.7. В случае контакта с человеком, у которого проявляются признаки COVID-2019, следует понимать, что существует риск инфицирования (заболевания).
1.8. За несоблюдение требований настоящей инструкции по действиям при обнаружении больного коронавирусом учащегося, имеющего симптомы новой коронавирусной инфекции COVID-2019, если это могло привести к тяжелым последствиям, работники несут дисциплинарную и иную ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Что делать, если в школе заболел коронавирусом
Этой статье более 4 лет
Отсутствие в аптеках защитных медицинских масок волнует многих. В соцсетях то и дело появляются гневные посты и комментарии на эту тему. Но так ли необходимы эти средства во время пандемии. Оказывается, нет. МЧС выпустило новые рекомендации по жизни в условиях распространения коронавируса. Советы специалистов вполне логичны: нужно высыпаться, правильно питаться, есть больше продуктов с высоким содержанием белков и витаминов, а также заниматься физкультурой. А вот маски на улице носить не стоит.
«Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно, — заявили в ведомстве. — Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом, и маску надевать не стоит. Маска же нужна в местах скопления людей — к примеру, в общественном транспорте и магазинах, а также при уходе за больными с ОРВИ и людьми, которые имеют признаки заболевания: кашляют и чихают. Маски имеют различную структуру — могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Однако все время одну и ту же маску носить нельзя, потому что можно заразить себя дважды. Непринципиально, какой стороной внутрь ее носить. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. При этом после снятия маски с лица нужно тщательно вымыть руки с мылом».
Специалисты подчеркивают, что сопротивляемость организма к инфекции гораздо больше повышает здоровый образ жизни. «Возвращаясь домой с прогулки или из похода в магазин, чтобы уберечься от коронавируса, нужно менять одежду и мыть обувь, — добавляют в МСЧ. — Кроме того, следует промывать нос и полоскать горло. Использованные средства индивидуальной защиты – маску и перчатки – нужно утилизировать, сложив в отдельный полиэтиленовый пакет. Мыть руки с мылом под теплой водой нужно на протяжении как минимум 20 секунд. Нелишним будет вымыть лицо, уделив внимание глазам. При режиме самоизоляции на улицу можно выходить только в случае прямой угрозы жизни и здоровью, чтобы получить экстренную медицинскую помощь, поехать на работу — если речь идет о непрерывном производстве. Возможен выход из дома за продуктами, лекарствами и товарами первой необходимости. Покупки лучше совершать в близлежащем магазине или аптеке. Выходить из квартиры можно также, чтобы вынести мусор или выгулять домашних животных, причем во время прогулки нельзя отходить дальше от места проживания, чем на 100 метров.
По словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, предотвратить заражение поможет соблюдение элементарных правил — нужно чаще мыть руки и лицо, протирать гаджеты спиртосодержащими жидкостями (не менее 60 % этанола) и не забывать о регулярной уборке. Заражение коронавирусом происходит воздушно-капельным путем, расстояние между людьми может достигать двух метров, чтобы один заразил другого. Также возможно занести инфекцию, потрогав грязными руками лицо — нос, рот и глаза. Возможно бессимптомное протекание коронавируса, носитель является заразным. Важно держать социальную дистанцию (не менее 1,5 метра), многие специалисты это правило считают главным. К сожалению, в России его часто игнорируют. «Если носить только маску, а все другое бросить – не соблюдать дистанцию, не мыть руки, — вы точно заболеете, — заявила представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович. — Нельзя носить мокрую маску, а после двух часов использования ее нужно выбросить. При этом соблюдение дистанции больше защищает от заражения, чем маска».
По данным ВОЗ, медицинская маска может предотвратить распространение инфекции от зараженного человека, который кашляет, чихает или говорит. Ее стоит носить больному, который не хочет передать вирус другим людям или загрязнить им поверхности. Нет доказательств того, что маски позволяют не заболеть здоровым людям в общественных местах или сами по себе сильно ограничат распространение пандемии. ВОЗ считает лучшими способами профилактики — сохранять дистанцию между людьми, правильно кашлять (чихать) и часто мыть руки. Маски же могут создавать ложное ощущение безопасности.
Можно ли обходиться без маски, если придерживаешься социальной дистанции
В наши дни очистить руки можно разными способами: при помощи кускового или жидкого мыла для рук, мыльной пены или так называемых санитайзеров на основе алкоголя. Мы постарались разобраться, как лучше всего поддерживать чистоту на ежедневной основе.
Согласно данным ВОЗ, два наиболее эффективных для борьбы с микробами средства — антибактериальное мыло и санитайзеры. Санитайзеры обладают наибольшим бактерицидным действием и способны очень серьезно очистить руки от бактерий. Антибактериальное мыло, в которое входят бактерициды, немного уступает по эффективности спиртосодержащим средствам, но также широко применяется там, где обеззараживание рук является критически важным.
Евгений Козлов подчеркивает: "Если нет возможности помыть руки, но необходимо их обеззаразить — использование санитайзеров оправдано. Но в них иногда входят сильные дезинфектанты, постоянное использование которых в повседневной жизни нежелательно".
Что касается антибактериального мыла, в сентябре 2017 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило компаниям выпускать продукты с антисептическими компонентами до того момента, пока они не подтвердят их эффективность и безопасность.
Дело в том, что на наших руках живут не только вредоносные бактерии и вирусы, но также и полезные, которые выполняют защитную функцию в нашем организме. Разовое применение антибактериального мыла рекомендуется в случае сильного микробного загрязнения рук и не сможет навредить. В то же время постоянное его использование может способствовать развитию так называемого синдрома чистой кожи, ослаблению защитных механизмов организма и аллергии.
После применения антибактериального мыла руки остаются обеззараженными в течение 60–120 минут. Если же помыть руки обыкновенным мылом, то буквально через 30 минут естественная микрофлора рук снова восстановится.
Как поддерживать иммунитет, чтобы снизить риск заражения
В Роспотребнадзоре рассказали, какие противоэпидемические меры будут предпринимать в новом учебном году. Как сообщили «Известиям» в санитарном ведомстве,для минимизации рисков осложнения эпидемиологической ситуации образовательным организациям необходимо организовать ежедневные «утренние фильтры» с обязательной термометрией на всех входах в здание(по возможности).Людей с выявленными признаками респираторных заболеваний допускать в школы не будут.При этом «фильтры» должны быть организованны так, чтобы ученики не толпились на входе.
С1 сентября необходимо усилить дезинфекционный режим.Речь о проведении уборок с использованием дезинфекционных средств, наличии антисептических средств для обработки рук, использовании приборов для обеззараживания воздуха.
—Также в школах необходимо создать условия для соблюдения правил личной гигиены (наличие мыла и одноразовых полотенец или электрополотенец в умывальниках, туалетной бумаги в туалетных комнатах), обеспечить наличие и использование средств индивидуальной защиты (маски и перчатки) персоналом пищеблоков, закрепить за каждым классом отдельный кабинет(за исключением кабинетов, требующих специального оборудования), — рассказали «Известиям» в Роспотребнадзоре.
Фото: ТАСС/Александр Рюмин
Заниматься в актовом и спортивном залах, библиотеке в этом году сможет только один класс, а посещать столовую ученики смогут по графику. Также с 1 сентября вступает в силу запрет на проведение массовых мероприятий между различными классами (школами).
Насчет масок в Роспотребнадзор «Известиям» пояснили: в федеральном законодательстве нет требований носить их в школах учителям и обучающимся.
Как правильно дезинфицировать руки, если нет возможности помыть их
С начала пандемии прошло немало времени, однако, столкнувшись с подозрительными симптомами, многие теряются и не понимают, как действовать дальше. Помните, что 80% заболевших COVID-19 выздоравливают в домашних условиях, а в помощи врачей нуждается только один из пяти заболевших. Если у вас признаки ОРВИ, необязательно сразу же бежать к врачу. Рассказываем, что делать.
Женщина в маске / Фото: engin akyurt/Unsplash
Шаг 1. Убедиться в симптомах.
COVID легко спутать с сезонной простудой и еще проще – с гриппом. Вот типичные симптомы:
- высокая температура от 38°С или озноб;
- кашель сухой или с небольшим количеством мокроты;
- разбитость, ломота в теле и головная боль;
- заложенность носа или насморк;
- боль в горле;
- иногда могут беспокоить тошнота, рвота и понос.
Потеря вкуса и обоняния – единственное характерное отличие COVID-19 от гриппа, на которое Центры по контролю и профилактики заболеваний США
Проявиться могут все симптомы сразу или только некоторые из них. Ощущения бывают как едва заметными, так и ярко выраженными.
Когда вызывать врача?
Если симптомы легкие, просто останьтесь дома. Когда вы не можете оценить, насколько жизнеугрожающая ситуация,.
- Федеральная единая горячая линия по коронавирусу: 8-800-2000-112
- Горячая линия Минздрава Московской области: 8-800-550-50-30
- Номер для москвичей: (495) 870-45-09
В большинстве случаев госпитализация для больных с признаками ОРВИ не требуется. Вам могут порекомендовать вызвать участкового врача, если температура выше 38°C. Оставить заявку на выезд врача на дом можно по телефону ближайшей поликлиники или через страховую компанию, если у вас ДМС.
Следующие 5 симптомов при подозрении на коронавирус требуют вызова скорой:
- У вас сильная одышка и вы не можете нормально дышать.
- Чувствуете непрекращающиеся давление и боль в груди.
- Вдруг перестали понимать, кто вы и что происходит.
- Не можете заснуть или, наоборот, все время спите и не в состоянии бодрствовать.
- Внезапно губы или все лицо стали синюшными.
Телефон скорой помощи – 103 или 112.
Даже если у вас нет ОМС, но вы чувствуете необходимость в медицинской помощи, вы вправе получить консультацию по телефонам выше и вызвать «скорую».
Кому надо быть особенно осторожным?
Группа риска – это те, у кого при заражении SARS-CoV-2 больше шансов получить симптомы, требующие вызова врача и госпитализации.
Вне зависимости от возраста в зоне высокого риска COVID-19:
- бывшие курильщики и курящие;
- люди с ожирением, т.е. те, у кого индекс массы тела выше 30 ();
- больные сахарным диабетом 2 типа;
- онкобольные;
- люди с тяжелыми проблемами сердца, легких и почек (например, с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, ХОБЛ).
На сайте CDC можно увидетьтех, кто рискует тяжело заболеть COVID-19.
Шаг 2. Подумать, нужен ли тест.
Проходить тест на COVID-19 всем подряд не имеет смысла. Специального лекарства от нового коронавируса еще не придумали, поэтому на тактику лечения результат не повлияет.
Кому точно надо сдавать тест?
Есть люди, которым обязательнона SARS-CoV-2:
- тем, кто вернулся из-за границы;
- кто контактировал с зараженными;
- у кого пневмония;
- старше 65 с симптомами ОРВИ;
- врачам, которые работают с зараженными.
Какие тесты на COVID-19 сейчас делают?
Тесты на ПЦР и антитела к новому коронавирусу. Первый находит частицы генетического материала вируса. Для этого берется мазок из носа и глотки. Второй – антительный – определяет наличие иммуноглобулинов IgM и IgG – белков, которые производит организм для защиты от вируса. Антитела ищут в плазме крови.
Почему тесты не дают гарантии?
Теперь о проблемах.
- Отрицательный результат ПЦР не говорит об отсутствии вируса. Это как вылавливать сачком рыбу из аквариума. Если ее нет в сачке, это не значит, что ее нет вообще. Кстати, из-за этого выздоровевшим от КОВИД ПЦР-анализ делают дважды, если первый результат отрицательный.
- Антительный тест играетв диагностике COVID. Только на него полагаться не стоит. Иммуноглобулины начинают вырабатываться примерно со второй недели, а сколько сохраняются – неизвестно. Предположительно,. При легком и бессимптомном течении болезни антитела в крови могут не определиться вообще.
- Положительный результат на антитела не гарантирует, что вы больны именно COVID-19. Известны четыре вида коронавируса, а иммуноглобулины к ним похожи. Если вы больны простудой от сезонного коронавируса (а это), тест может оказаться положительным. Самому пациенту тест на антитела, по большому счету, бесполезен. Зато важен для эпидемиологов и для оценки тяжелого течения КОВИД-19, например, у больных с пневмонией.