Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
2. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
3. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
4. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
5. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
6. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
7. Асфальт, который сам себя чинит.
8. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
9. Великие загадки динозавров.
10. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
11. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
12. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
13. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
14. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
15. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
16. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
17. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
18. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
19. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
20. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
21. Нечеловеческая раса паракаса.
22. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
23. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
24. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
25. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
26. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
27. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
28. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
29. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
30. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
31. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
32. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
33. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
34. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
35. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
36. Загадочные объекты Антарктиды.
37. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
38. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
39. 11-Летний мальчик из Индонезии порвал интернет, а его танец на носу гоночной лодки стал вирусной сенсацией.
40. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
41. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
42. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
43. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
44. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
45. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
46. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
47. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
48. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
49. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения
50. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.