Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
2. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
3. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
4. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
5. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
6. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
7. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
8. Легенда о тартаре.
9. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
10. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
11. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
12. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
13. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
14. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
15. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
16. Кенсингтонский рунический камень.
17. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
18. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
19. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
20. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
21. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
22. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
23. Носки XII века.
24. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
25. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
26. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
27. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
28. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
29. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
30. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
31. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
32. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
33. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
36. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
37. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
38. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
39. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
40. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
41. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
42. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
43. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
44. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
45. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
46. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
47. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
48. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
49. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
50. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.