Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
2. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
3. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
4. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
7. Клеопатра не была египтянкой.
8. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
9. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
10. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
11. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
12. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
13. Загадочная Находка археологов.
14. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
15. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
16. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
17. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
18. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
19. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
20. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
21. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
22. "Я устала и ухожу!
23. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
24. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
25. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
26. На эту гору никогда не ступала нога человека.
27. Дивный новый мир:
28. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
29. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
30. О феномене "Тягучего" времени.
31. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
32. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
33. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
34. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
35. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
36. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
37. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
38. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
39. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
40. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
41. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
42. Видели солнечное затмение из космоса?
43. В Японии открыли винное спа.
44. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
45. "Дома Дракона" в Греции.
46. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
47. Гробница "Лунного Чужака".
48. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
49. Загадки пустыни эннеди в чаде.
50. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".