Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
5. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
6. В США началась новая волна массовых увольнений.
7. Трамп двойку за свою грамотность получил.
8. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
9. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
10. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
11. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
12. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
13. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
16. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
17. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
18. Французский трансформер 1960-х.
19. В Китае официанты на ховерборды пересели.
20. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
21. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
22. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
23. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
24. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
25. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
26. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
27. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
28. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
29. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
30. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
31. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
32. Сангак - каменный хлеб Ирана.
33. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
34. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
35. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
36. Tesla увернулась от падающего самолёта.
37. Почему из ледника течёт кровавая река?
38. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
39. Вершина роскоши 1981 года:
40. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
41. Когда твой заказ на поезде приезжает.
42. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
43. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
44. Следы развитой цивилизации.
45. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
46. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
47. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
48. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
49. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
50. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.