Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
2. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
3. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
4. Шичен - китайская Атлантида.
5. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
6. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
7. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
8. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
9. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
10. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
11. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
12. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
13. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
14. Через турникеты по улыбке!
15. Загадочная статуя из древнего Египта.
16. Так работает "Макдональдс" в Корее!
17. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
18. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
19. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
20. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
21. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
22. О комплексе Айо - рок.
23. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
24. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
25. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
26. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
27. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
28. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
29. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
30. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
31. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
32. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
33. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
34. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
35. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
36. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
37. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
38. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
39. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
40. Все видели античные скульптуры.
41. Тархатинский мегалитический комплекс.
42. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
43. Какие основные достопримечательности Москвы считаются обязательными для посещения
44. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
45. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
46. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
47. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
48. Евгений Плющенко сделал себе "Лисьи Глазки" - навёл красоту у хирурга звёзд.
49. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
50. Как успокоить ночной кашель: эффективные методы и советы