Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
3. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
4. Как Европа египетские пирамиды открыла.
5. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
6. Загадочный лингам форта варангал.
7. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
8. Фудкорт в небе над чунцином.
9. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
10. Река как мусорная труба в Пакистане.
11. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
12. Космос под крышей.
13. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
14. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
16. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
17. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
18. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
19. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
20. Монстр румынского озера тарница.
21. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
22. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
23. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
24. Загадочная цивилизация в Индии.
25. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
26. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
27. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
28. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
29. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
30. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
31. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
32. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
33. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
34. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
35. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
36. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
37. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
38. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
39. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
40. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
41. Масштабы царской гробницы ура.
42. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
43. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
44. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
45. Интepеcный физичeский фeнoмен.
46. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
47. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
48. Тархатинский мегалитический комплекс.
49. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
50. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.