Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
2. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
3. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
4. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
5. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
6. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
7. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
8. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
11. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
12. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
13. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
14. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
15. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
16. Как Европа египетские пирамиды открыла.
17. Бесконечность и красота математики.
18. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
19. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
20. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
21. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
22. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
23. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
24. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
25. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
26. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. "Доение" яда ромбического гремучника.
28. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
29. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
30. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
31. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
32. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
33. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
34. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
35. Полиция английского брэдфорда in Action.
36. Холодильник за 8 лямов?
37. Бывшая жена шварца.
38. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
39. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
40. Свидетельства существования вавилонской башни.
41. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
42. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
45. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
46. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
47. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
48. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
49. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
50. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.