Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи работают в выходные дни
2. Moщь гигантcкой аpапаймы.
3. Каналы и мосты Санкт-Петербурга: Северная Венеция
4. Эффективные способы остановить сухой кашель по ночам
5. Я пoкатaлcя бы и cам нa тaкoм.
6. Какие музеи находятся в центре города
7. Эффективные методы лечения сильного кашля
8. На спутнике Юпитера Европе могут жить существа, похожие на осьминогов.
9. Его уникальные антитела, смешанные с препаратом вареспладиб, нейтрализуют яд 19 видов змей, включая смертоносную королевскую кобру.
10. Еще одно фото в копилку кинематографичных изображений марсианских пейзажей.
11. Какие культурные мероприятия проходят в парках Сочи
12. Антидетект-браузер Undetectable: что это такое и как он работает
13. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
14. Слева - гобустанский государственный историко - художественный археологический заповедник в Азербайджане, к югу от баку.
15. Какие уникальные особенности есть у Чебоксар
16. Когда-то многие люди жертвами желтой лихорадки стали.
17. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
18. Памятка по профилактике коронавируса 2019-nCoV: основные рекомендации для вашей безопасности
19. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
20. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
21. Одно из крупнейших насекомых в мире, этот новозеландский вредитель напоминает кузнечика - динозавра.
22. Древняя обитель цистерцианских монахов найдена.
23. Полное руководство: как защититься от коронавируса
24. Тайна бронзового орла: найденная в Армении статуэтка с необычными деталями.
25. Мужчина полностью потерял зрение и начал использовать абсолютно новый способ ориентирования в пространстве - эхолокацию.
26. Парфенон - шедевр античной архитектуры, древнегреческий храм, возведенный в 447-438 гг до нашей эры на афинском акрополе.
27. Почему во время беременности стреляет внизу живота
28. Боли в животе при ранней беременности: норма или патология
29. Жилье прямо в скалах, вырубленное тысячи лет назад - диковинная каппадокия.
30. Почему возникает боль в верхнем желудке во время беременности
31. Таинственные сферы. За несколько последних десятилетий шахтеры южной Африки откопали странные металлические сферы.
32. Самые большие научные мистификации в истории.
33. КОВИД 5 лет спустя: Как пандемия изменила лицо современной медицины
34. Пять лет пандемии: Как мир изменился навсегда
35. На земле появится новый океан: раскалывается целый континент.
36. 39-Летняя бабушка из Китая звездой соцсетей стала.
37. Пандемия как социальный эксперимент: что открывает нам это зеркало
38. Бюст юной Нефертити, XIV век до н. э., мастерская тутмоса, новый музей, Берлин.
39. Пирамиды круглой формы.
40. Загадочный артефакт вольфзегга.
41. Салбыкский курган - хакасский стоунхендж.
42. В Детройте 250-килограммовая рэперша подала в суд на сервис такси, потому что водитель отказался везти её из-за большого веса.
43. Керамический сосуд культуры мочика.
44. Дети в Китае продолжают кидать петарды в канализацию: взрывом метана подбросило машины.
45. Тройничный нерв: лечение и возможности
46. Путеводитель по вселенной.
47. Почему в шапке Мономахе имеются "Азиатские Мотивы"?
48. Инструмент в виде червя, который легко резал камень и железо.
49. Борьба с коронавирусом: как выбрать подходящий респиратор
50. "Пришло Время Предать эти Останки Земле".