Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
2. Карнак (Karnak) Египет.
3. Сон кашалота составляет незначительное время.
4. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
5. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
6. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
7. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
8. Сангак - каменный хлеб Ирана.
9. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
10. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
11. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
12. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
13. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
14. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
15. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
16. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
17. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
18. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
19. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
20. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
21. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
22. Тайна "Руки Геркулеса".
23. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
24. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
25. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
26. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
27. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
28. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
29. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
30. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
31. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
32. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
33. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
34. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
35. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
36. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
37. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Что за существо изображено на воротах иштар?
40. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
41. Интepеcный физичeский фeнoмен.
42. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
43. Древние камни великобритании.
44. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
45. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
46. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
47. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
48. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
49. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
50. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.