Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
2. В США началась новая волна массовых увольнений.
3. Трамп двойку за свою грамотность получил.
4. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
5. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
6. Трамп создаёт альтернативу оон?
7. Клеопатра не была египтянкой.
8. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
9. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
10. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
11. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
12. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
13. Тайна алжирских пирамид.
14. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
15. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
16. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
17. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
18. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
19. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
20. Загадка "Скульптура Пришельца".
21. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
22. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
23. Фигурки из роос - карра.
24. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
25. Сангак - каменный хлеб Ирана.
26. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
27. Легенда о сагеней.
28. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
29. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
30. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
31. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
32. Обед с видом на подводный мир.
33. Сколько всего было человечеств?
34. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
35. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
36. 5 таинственных исчезновений на войне.
37. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
38. Что скрывается на кошачьих лапках:
39. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
40. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
41. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
42. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
43. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
44. Видели солнечное затмение из космоса?
45. Теотиуакан - древний город богов.
46. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
47. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
48. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
49. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
50. Аномальные зоны Алтая.