Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
2. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
3. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
4. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
5. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
6. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
7. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
8. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
9. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
10. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
11. Сокровища острова Монте-кристо.
12. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
13. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
14. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
15. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
16. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
17. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
18. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
19. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
20. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
21. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
22. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
23. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
24. "Здесь был Халвдан".
25. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
26. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
27. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
28. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
29. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
30. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
31. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
32. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
33. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
34. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
35. На Кипре накаляется обстановка.
36. В перу нашли самых древних голых собак.
37. О предполагаемой могиле Аристотеля.
38. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
41. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
42. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
43. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
44. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
45. Тайна долины падающих птиц.
46. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
47. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
48. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
49. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
50. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.