Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
2. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
3. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
4. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
5. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
6. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
7. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
8. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
11. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
12. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
13. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
14. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
15. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
16. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
17. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
18. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
19. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
20. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
21. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
22. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
23. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
24. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
25. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
26. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
27. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
28. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
29. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
30. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
31. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
32. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
33. Три государства в замочной скважине.
34. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
35. О комплексе Айо - рок.
36. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
37. Рак побежден официально!
38. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
39. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
40. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
41. Хорошо на даче было летом.
42. Японский миф о сусаноо.
43. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
44. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
45. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
46. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
47. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
48. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
49. Масштабы царской гробницы ура.
50. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.