Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
2. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
3. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
4. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
5. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
6. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
7. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
8. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
9. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
10. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
11. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
12. На эту гору никогда не ступала нога человека.
13. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
14. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
15. Сколько всего было человечеств?
16. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
17. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
18. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
19. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
20. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
21. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
22. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
23. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
24. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
25. Джедайские фокусы от Huawei!
26. Кто и когда изобрел цемент?
27. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
28. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
29. О комплексе Айо - рок.
30. Ли Атлантида на самом деле существовала?
31. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
32. Холодильник за 8 лямов?
33. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
34. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
35. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
36. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
37. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
38. Курьер оставил клиенту сообщение:
39. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
40. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
41. Почему не находят скелетов снежного человека.
42. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
43. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
44. 1000-Летняя маска. Перу.
45. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
46. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
47. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
48. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
49. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
50. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов