Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
2. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
3. Искусство ледникового периода.
4. Тайна алжирских пирамид.
5. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
6. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
7. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
8. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
9. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
10. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
11. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
12. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
13. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
14. Что общего у всех мифов и легенд земли.
15. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
16. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
17. Коловратка не так проста, как кажется.
18. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
19. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
20. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
21. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
22. Меч из линсхотена.
23. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
24. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
25. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
26. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
27. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
28. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
29. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
30. Нужно ли доверять приметам.
31. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
32. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
33. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
34. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
35. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
36. Ассирийские пращники бой ведут.
37. Taйна accacинского сада.
38. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
39. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
40. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
41. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
42. Удивительные артефакты эль - торо.
43. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
44. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
45. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
46. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
47. Интepеcный физичeский фeнoмен.
48. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
49. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
50. 1000-Летняя маска. Перу.