Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Волк в золотых доспехах.
4. Загадочный лингам форта варангал.
5. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
6. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
7. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
8. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
9. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
10. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
11. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
12. Teст нa вoзрacт.
13. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
14. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
17. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
18. Загадочная статуя из древнего Египта.
19. Так работает "Макдональдс" в Корее!
20. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
21. В Японии открыли винное спа.
22. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
23. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
24. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
25. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
26. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
27. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
28. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
29. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
30. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
31. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
32. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
33. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
34. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
35. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
36. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
37. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
38. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
39. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
40. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
41. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
42. Загадочные объекты Антарктиды.
43. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
44. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
45. Что скрывается под семью замками в тибете?
46. Таинственный подводный город у берегов кубы.
47. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
48. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
49. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
50. Почему кашель без простуды у взрослых может быть опасен