Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
2. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
3. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
4. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Клеопатра не была египтянкой.
7. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
8. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
9. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
10. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
11. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
12. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
13. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
14. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
15. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
16. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
17. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
18. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
19. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
20. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
21. Загадка "Скульптура Пришельца".
22. Сальма хайек будто развернула время вспять.
23. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
24. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
25. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
26. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
27. Китай выпустил армию роботов.
28. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
29. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
30. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
31. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
32. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
33. Как Робинзон друга в рабство продал.
34. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
35. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
36. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
37. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
38. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
39. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
40. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
41. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
42. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
43. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
44. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
45. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
46. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
47. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
48. Тайна "Руки Геркулеса".
49. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
50. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.