Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
2. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
3. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
4. Тайна алжирских пирамид.
5. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
6. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
7. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
8. Загадка "Скульптура Пришельца".
9. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
10. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
11. - Вы разве гей?
12. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
13. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
14. Танцевальная чума средних веков.
15. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
16. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
17. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
18. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
19. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
20. Весна в Кавадзу расцветает.
21. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
22. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
23. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
24. Обед с видом на подводный мир.
25. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
26. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
27. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
28. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
29. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
31. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
32. Нам робот строить и жить помогает!
33. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
34. О комплексе Айо - рок.
35. Ли Атлантида на самом деле существовала?
36. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
37. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
38. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
39. Бывшая жена шварца.
40. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
41. Уникальная индейская пещера.
42. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
43. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
44. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
45. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
46. Замедление времени: почему и как происходит.
47. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
48. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
49. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
50. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.