Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
2. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
3. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
4. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
5. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
6. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
7. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
8. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
9. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
10. Что общего у всех мифов и легенд земли.
11. Волк в золотых доспехах.
12. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
13. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
14. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
15. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
16. Почему из ледника течёт кровавая река?
17. Легенды озера босумтви.
18. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
19. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
20. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
21. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
22. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
23. Легенда о сонной лощине.
24. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
25. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
26. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
27. Когда был изобретён первый телескоп?
28. О комплексе Айо - рок.
29. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
30. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
31. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
32. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
33. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
34. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
35. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
36. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
37. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
38. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
39. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
40. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
41. Карнак (Karnak) Египет.
42. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
43. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
44. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
45. Карфаген - проклятый Римом город.
46. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
47. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
48. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
49. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
50. Существует ли пайтити?