Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Французский трансформер 1960-х.
2. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
3. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
4. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
5. Тайна алжирских пирамид.
6. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
7. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
8. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
9. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
10. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
11. Сальма хайек будто развернула время вспять.
12. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
13. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
14. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
15. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
16. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
17. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
18. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
19. Как превратить обычную стену в древнюю.
20. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
21. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
22. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
23. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
24. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
25. Кто и когда изобрел цемент?
26. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
27. О комплексе Айо - рок.
28. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
29. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
30. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
31. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
32. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
33. Загадочные миниатюрные гробы.
34. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
35. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
36. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
37. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
38. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
39. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
40. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
41. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
42. Удивительные артефакты эль - торо.
43. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
44. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
45. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
46. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
47. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
48. Этот гигант - настоящий плавучий город.
49. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
50. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.