Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
2. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
3. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
4. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
5. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
6. Золотое сечение в архитектуре.
7. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
8. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
9. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
10. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
11. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
12. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
13. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
14. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
15. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
16. Тайна одинаковых сумок.
17. Этот цветок известен как агапантус.
18. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
19. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
20. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
21. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
22. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
23. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
24. На Таймыре нашли следы древнего мифического народа.
25. Хронический постоянный кашель у взрослых: причины и методы лечения
26. Технологии и дизайн не всегда идут в ногу с практикой.
27. Архар, известный также как горный баран, является самым крупным представителем диких баранов.
28. Какие уникальные маршруты для прогулок существуют в Москве
29. "Дни Жатвы" (1978) - американский фильм Терренса Малика о паре, притворяющейся братом и сестрой, которая работает у богатого фермера.
30. Скульптура "Дамы на Троне" найдена в иберийском некрополе вблизи современного испанского города баса.
31. Какие легенды и мифы связаны с историей Воронежа
32. Куда исчезала луна тысячу лет назад?
33. В китaйском гopодe бaoдин, прoвинция xэбэй, наxoдится рeстopан, гдe pыбы cвободнo плaвают пo зaлу, а люди рaзмeщены в "Аквaриyмax".
34. У богов со всего света нашелся универсальный инструмент, наподобие ядерного чемоданчика - ваджра.
35. Рыбалка в палеолите.
36. Важные советы по профилактике короновирусной инфекции
37. Откуда берутся удлинённые черепа?
38. История появления названий месяцев.
39. Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому
40. Золото конкистадоров. Когда Колумб попал в новый свет, он искал новый маршрут в Индию для доступа к шелкам и пряностям.
41. Факты и мифы о вавилонской башне.
42. Памятка школьнику: как защититься от новой коронавирусной инфекции
43. Как правильно вести себя в условиях эпидемии: советы и рекомендации
44. Боли в животе при ранней беременности: норма или патология
45. Секреты, которые скрывают за кулисами власти
46. В египетской истории появилась новая царица.
47. Боль в животе при беременности: причины и когда нужно бить тревогу
48. Из-за поджога одного автомобиля во Владивостоке сгорела 21 машина.
49. Самые большие научные мистификации в истории.
50. Пять лет борьбы: уроки, извлечённые из пандемии коронавируса