Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
2. Карнак (Karnak) Египет.
3. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
4. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
5. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
6. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
7. Что общего у всех мифов и легенд земли.
8. Легенда о сагеней.
9. Космические гости в столицу зачастили.
10. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
11. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
12. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
13. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
14. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
15. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
16. Сколько всего было человечеств?
17. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
18. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
19. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
20. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
21. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
22. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
23. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
24. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
25. Жар даже через экран чувствуется.
26. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
27. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
28. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
29. Свидетельства существования вавилонской башни.
30. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
31. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
32. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
33. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
34. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
35. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
36. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
37. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
38. Почему не находят скелетов снежного человека.
39. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
40. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
41. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
42. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
43. 1000-Летняя маска. Перу.
44. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
45. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
46. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
47. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
48. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
49. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
50. Это не просто звук.