Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
2. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
3. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
4. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
5. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
6. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
7. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
8. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
9. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
10. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Античный гранитный мост.
13. Россияне будут летать на старых самолётах.
14. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
15. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
16. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
17. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
18. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
19. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
20. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
21. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
22. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
23. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
24. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
25. Мегалитический постамент мендеса.
26. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
27. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
28. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
29. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
30. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
31. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
32. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
33. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
34. Как Робинзон друга в рабство продал.
35. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
36. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
37. Когда твой заказ на поезде приезжает.
38. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
39. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
40. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
41. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
42. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
43. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
44. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
45. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
46. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
47. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
50. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.