Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
2. Израиль к войне готовится.
3. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
4. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
5. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
6. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
8. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
9. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
10. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
11. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
12. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
13. Трамп двойку за свою грамотность получил.
14. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
15. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
16. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
17. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
18. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
19. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
20. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
21. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
22. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
23. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
24. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
25. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
26. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
27. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
28. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
29. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
30. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
31. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
32. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
33. Карнак (Karnak) Египет.
34. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
35. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
36. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
37. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
38. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
39. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
40. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
41. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
42. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
43. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
44. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
45. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
46. Видели солнечное затмение из космоса?
47. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
48. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
49. Загадочная цивилизация в Индии.
50. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!