Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
2. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
3. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
4. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
5. Искусство ледникового периода.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Карнак (Karnak) Египет.
8. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
9. Что такое свечные часы и как они работали?
10. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
11. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
12. - Вы разве гей?
13. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
14. Загадка большого зимбабве.
15. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
16. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
17. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
18. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
19. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
20. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
21. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
22. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
23. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
24. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
25. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
26. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
27. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
28. Тайна "Руки Геркулеса".
29. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
30. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
31. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
32. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
33. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
34. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
35. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
36. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
37. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
38. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
39. Таинственные древние монеты.
40. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
41. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
42. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
43. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
44. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
45. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
46. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
47. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
48. Загадочные объекты Антарктиды.
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!