Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
2. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
3. Трамп создаёт альтернативу оон?
4. Протесты затихли в Иране.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
7. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
8. Французский трансформер 1960-х.
9. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
10. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
11. Загадочная Находка археологов.
12. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
13. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
14. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
15. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
16. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
17. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
18. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
21. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
22. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
23. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
24. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
25. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
26. Tesla увернулась от падающего самолёта.
27. На эту гору никогда не ступала нога человека.
28. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
29. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
30. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
31. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
32. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
33. Через турникеты по улыбке!
34. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
35. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
36. Аномальные зоны Алтая.
37. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
38. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
39. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
40. Гробница "Лунного Чужака".
41. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
42. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
43. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
44. Загадочные миниатюрные гробы.
45. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
46. Небесный клинок тутанхамона.
47. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
48. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
49. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
50. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".