Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
2. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
3. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
4. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
5. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
6. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
7. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
8. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
9. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
10. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
11. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
12. Таинственный подводный город у берегов кубы.
13. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
14. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
15. Актрису из сериала "мир!
16. Пожарные роботы LUF - механические герои из австрии.
17. Как установили эти плиты в вертикальном положении?
18. Treventus - робот, который "Проглатывает" книги тысячами страниц в день.
19. Кашель при ОРВИ и простуде: причины и эффективные методы лечения
20. 3 миллиарда лет назад земля была планетой - океаном.
21. Вечерний вид на английскую деревушку касл - комб.
22. "Тарханское Платье" из Египта, которому 5000 лет.
23. Физикy oтменили: мyжик пpошёл cквозь автoбyc, кaк бaг в peальнocти!
24. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
25. Мумия с лицом гуманоида.
26. Нло наблюдали еще в I веке.
27. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
28. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
29. Памятка по профилактике коронавирусной инфекции: основные рекомендации
30. 100-Летняя бабуля работает барменом каждый день по 12 часов без выходных, и прекрасно себя чувствует.
31. 1. Заха хадид - создала центр Алиева в баку, ЖК 520 West в Нью-йорке и бизнес-центр Galaxy Soho.
32. Обсерватория, которой 12 тысяч лет.
33. На Венере извергаются вулканы.
34. Боль в животе во время беременности: почему это происходит и что делать
35. Древнегреческие мозаики из зеугмы: шедевры II века до н. э.
36. Миланский собор (итал.
37. Почему возникает боль в желудке во время беременности: основные причины и советы
38. Какие легенды связаны с культурными памятниками Череповца
39. Первый год с коронавирусом: Глобальные вызовы и уроки
40. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.
41. Загадочная жизнь графа сен - Жермена.
42. Что делать после запоя: первая помощь и восстановление
43. Погребальный вещи из захоронения вождя хоби.
44. Стража богини исиды.
45. Олег Митяев: История участника группы Чехов
46. Следы существования древней цивилизации в далеком прошлом.
47. Российские обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
48. Небесный храм абуна йемата гух считается самым труднодоступным культовым сооружением нашей планеты.
49. Башня короля Альфреда, возведённая в 1760-х годах в честь завершения семилетней войны с Францией, расположена возле камня Эгберта.
50. Камень с древними рунами.