Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Золото шумерской цивилизации.
2. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
3. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
4. Мистика древнего Египта.
5. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
6. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
7. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
8. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
9. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
10. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
11. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
12. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
13. Насколько древняя цивилизация Китая?
14. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
15. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
16. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
17. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
18. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
19. 5 таинственных исчезновений на войне.
20. Секретная древнеегипетская гробница.
21. Следы развитой цивилизации.
22. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
23. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
24. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
25. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
26. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
27. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
28. Легенда о сонной лощине.
29. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
30. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
31. Психосоматика - от древности до наших дней.
32. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
33. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
34. Хорошо на даче было летом.
35. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
36. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
37. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
38. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
39. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
40. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
41. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
42. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
43. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
44. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
45. Инженерия звука: как работают педали арфы.
46. Атлантида как катаклизм.
47. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
48. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
49. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
50. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.