Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
2. В порту бостона нашли человеческий череп.
3. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
4. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
5. Что общего у всех мифов и легенд земли.
6. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
7. Шичен - китайская Атлантида.
8. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
9. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
10. Коловратка не так проста, как кажется.
11. Коротко о самых глубоких озерах мира.
12. Насколько древняя цивилизация Китая?
13. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
14. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
15. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
16. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
17. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
18. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
19. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
20. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
21. Тайна "Руки Геркулеса".
22. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
23. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
24. Видели солнечное затмение из космоса?
25. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
26. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
27. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
28. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
29. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
30. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
31. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
32. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
33. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
34. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
35. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
36. Процесс аддитивного создания металлической детали.
37. Инженерия звука: как работают педали арфы.
38. Что за существо изображено на воротах иштар?
39. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
40. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
41. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
42. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
43. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
44. Разломы в земной коре.
45. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
46. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
47. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
48. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
49. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
50. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.