Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный феномен молний кататумбо.
2. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
3. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
4. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
5. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
6. Аномальные зоны Алтая.
7. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
8. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
9. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
10. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
11. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
12. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
13. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Невероятная Находка в аквариуме.
16. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
17. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
18. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
19. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
20. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
21. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
22. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
23. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения
24. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
25. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
26. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
27. Секреты допотопных цивилизаций.
28. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
29. Существует ли пайтити?
30. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
31. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
32. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
33. Как успокоить ночной кашель: эффективные методы и советы
34. Рами малек с детства своей внешности и голоса стеснялся.
35. Самосвал будущего: в Швейцарии создают двухколёсного гиганта.
36. Античный африканский город, который спал тысячу лет.
37. Пожарные роботы LUF - механические герои из австрии.
38. Le Petit Chef - это не просто ресторан, а настоящее иммерсивное шоу, где миниатюрный повар оживает прямо на вашей тарелке.
39. Когда кашель становится опасным: как понять, что пора бить тревогу
40. Как быстро прекратить кашель за 5 минут: проверенные методы
41. Остаточный кашель после ОРВИ: причины и методы лечения
42. Как быстро избавиться от кашля: эффективные методы
43. Как вылечить сильный кашель: 4 проверенных метода
44. Сильный кашель без температуры и насморка у взрослого: причины и методы лечения
45. Бизнесмен Павел Дуров появился на благотворительном Гала - вечере Amfar, который прошёл накануне в рамках 78-го каннского кинофестиваля.
46. По прогнозам метеорологов, предстоящее лето окажется на 2-3 теплее нормы практически во всех регионах России.
47. Pyки cвободны, дoждь в шокe: зoнтик - paнeц атакyет!
48. Интересно, как простое механическое устройство вдохновило создателей более сложных технологий.
49. Как тестировать индивидуальные прокси: пошаговая инструкция
50. Headlines: