Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяный водитель, сбивший школьника под иркутском, повесился.
2. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
3. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
4. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
5. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
6. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
7. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
8. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
9. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
10. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
11. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
12. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
13. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
14. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
15. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
16. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
17. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
18. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
19. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
20. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
21. Тайная жизнь пчел.
22. Трагедия в трёх актах:
23. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
24. Криптиды томаса Мерлина.
25. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
26. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
27. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
28. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
29. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
30. Какие они, компьютеры будущего?
31. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
32. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
33. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
34. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
35. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
36. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
37. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
38. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
39. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
40. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
41. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
42. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
43. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
44. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
45. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
46. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
47. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
48. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
49. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
50. Загадка таримских мумий.