Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
2. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
3. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
6. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
7. Сальма хайек будто развернула время вспять.
8. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
9. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
10. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
11. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
12. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
13. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
14. Легенда о сагеней.
15. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
16. Как Робинзон друга в рабство продал.
17. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
18. Одни из известных не изученных пирами на планете.
19. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
20. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
21. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
22. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
23. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
24. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
25. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
26. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
27. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
28. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
29. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
30. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
31. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
32. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
33. Темные времена человечества.
34. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
35. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
36. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
37. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
38. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
39. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
40. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
41. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
42. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
43. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
44. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
45. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
46. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
47. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
48. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
49. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
50. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.