Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
3. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
4. - Я буду трудиться для всех.
5. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
6. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
7. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
8. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
9. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
10. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
11. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
12. 1640 год картина Абрахама боссе.
13. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
14. Подростковый период может длиться до 32 лет.
15. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
16. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
17. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
18. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
19. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
20. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
21. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
22. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
23. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
24. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
25. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
26. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
27. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
28. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
29. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
30. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
31. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
32. Тайна "Руки Геркулеса".
33. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
34. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
35. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
36. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
37. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
38. Пещера которую огромная змея охраняет.
39. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
40. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
41. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
42. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
43. Японский миф о сусаноо.
44. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
45. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
46. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
47. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
48. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
49. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
50. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!