Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
2. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
3. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
4. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
5. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
6. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
7. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
8. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
9. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. - Я буду трудиться для всех.
12. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
13. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
14. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
15. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
16. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
17. Подростковый период может длиться до 32 лет.
18. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
19. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
20. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
21. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
22. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
23. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
24. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
25. Тайны башни Тамерлана.
26. Писак - младший брат мачу - пикчу.
27. Коротко о самых глубоких озерах мира.
28. Антарктида: всегда ли она была льдом?
29. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
30. Асфальт, который сам себя чинит.
31. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
32. Как превратить обычную стену в древнюю.
33. Теxникa хорoшегo yлoва.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
36. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
37. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
38. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
39. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
40. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
41. Будущее уже среди нас.
42. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
43. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
44. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
45. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
46. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
47. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
48. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
49. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.