Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Что бы это значило?
2. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
5. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
6. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
7. Свадьба, которой стало тесно во времени.
8. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
9. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
10. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
13. Клеопатра не была египтянкой.
14. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
15. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
16. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
17. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
18. "Непобедимая Династия" Китая в США.
19. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
20. Беременность: биомашина ради новой жизни.
21. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
22. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
23. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
24. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
25. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
26. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
27. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
28. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
29. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
30. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
31. Великие загадки динозавров.
32. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
33. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
34. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
35. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
36. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
37. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
38. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
39. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
40. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
41. Теотиуакан - древний город богов.
42. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
43. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
44. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
45. Пещера которую огромная змея охраняет.
46. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
47. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
48. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
49. Аномальные зоны Алтая.
50. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.