Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
2. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
3. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
4. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
5. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
6. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
7. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
8. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
9. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
10. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
11. Загадка "Скульптура Пришельца".
12. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
13. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
14. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
15. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
16. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
17. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
18. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
19. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
20. Великие загадки динозавров.
21. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
22. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
23. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
24. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
25. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
26. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
27. Нам робот строить и жить помогает!
28. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
29. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
30. Теотиуакан - древний город богов.
31. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
32. Будущее уже среди нас.
33. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
34. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
35. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
36. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
37. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
38. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
39. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
40. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
41. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
42. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
43. Небесный клинок тутанхамона.
44. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
45. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
46. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
47. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
48. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
49. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
50. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.