Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
2. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
3. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
4. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
5. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
6. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
7. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
8. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
9. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
10. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
11. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
12. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
13. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
14. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
15. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
16. История земли: легенды о двух солнцах.
17. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
18. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
19. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
20. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
21. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
22. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
23. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
24. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
25. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
26. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
27. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
28. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
29. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
30. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
31. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
32. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
33. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
34. Самый умный из актёров.
35. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
36. Цветок - венок в Австралии.
37. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
38. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
39. Уличный свет продлевает сезон комаров.
40. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
41. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
42. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
43. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
44. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
45. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
46. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
47. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
48. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
49. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
50. Подводный дом жака Кусто.