Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
2. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
3. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
4. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
5. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
6. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
7. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
8. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
9. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
10. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
11. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
12. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
13. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
14. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
15. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
16. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
17. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
18. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
19. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
20. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
21. Физики невозможное измерили.
22. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
23. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
24. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
25. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
26. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
27. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
28. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
29. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
30. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
31. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
32. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
33. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
34. Руины алтаря греческой богини Деметры.
35. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
36. До луны и обратно.
37. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
38. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
39. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
40. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
41. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
42. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
43. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
44. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
45. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
46. Где живут самые здоровые люди на Земле.
47. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
48. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
49. Первые отпечатки людей в новом свете.
50. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.