Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
2. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
3. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
4. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
5. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
6. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
7. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
8. Колонна императора феодосия.
9. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
10. Статуя принцессы такушиты.
11. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
12. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
13. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
14. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
15. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
16. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
17. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
18. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
19. Зимний сон человечества.
20. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
21. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
22. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
23. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
24. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
25. Видели солнечное затмение из космоса?
26. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
27. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
28. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
29. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
30. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
31. Бывшая жена шварца.
32. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
33. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
34. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
35. Taйна accacинского сада.
36. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
37. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
38. Загадочные миниатюрные гробы.
39. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
40. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
41. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
42. Тайна происхождение жизни.
43. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
44. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
45. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
46. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
47. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
48. Артефакты из микен.
49. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
50. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.