Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
2. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
3. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
4. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
5. Лec aoкигaxapa, Япония.
6. Протесты затихли в Иране.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
9. На месте Сахары когда-то города и реки были.
10. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
11. Клеопатра не была египтянкой.
12. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
13. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
14. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
15. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
16. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
17. В США представили первого робота - сомелье.
18. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
19. В порту бостона нашли человеческий череп.
20. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
21. Что такое свечные часы и как они работали?
22. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
23. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
24. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
25. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
26. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
27. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
28. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
29. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
30. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
31. Насколько древняя цивилизация Китая?
32. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
33. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
34. Погребальная маска женщины.
35. 5 таинственных исчезновений на войне.
36. Секретная древнеегипетская гробница.
37. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
38. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
39. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
40. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
41. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
42. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
43. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
44. Жар даже через экран чувствуется.
45. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
46. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
47. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
48. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
49. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.