Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
2. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
3. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
4. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
5. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
6. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
7. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
8. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
9. Ей было всего 22 года.
10. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
11. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
12. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
13. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
14. Откуда взялась колыванская ваза?
15. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
16. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
17. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
18. Тайная жизнь пчел.
19. Новой волны мобилизации не будет.
20. "Мне это не понравилось, короче!
21. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
22. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
23. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
24. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
25. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
26. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
27. Сокровища острова Монте-кристо.
28. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
29. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
30. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
31. "Рука Пустыни" на севере Чили.
32. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
33. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
34. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
35. Ученые срок жизни земли продлили.
36. Яркий свет снижает риск деменции.
37. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
38. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
39. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
40. Лес, который начинает дышать светом.
41. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
42. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
43. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
44. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
45. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
46. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
47. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
48. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
49. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
50. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.