Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
3. Индия импорт российской нефти прекращает.
4. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
5. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
6. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
7. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
8. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
9. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
10. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
11. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
12. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
13. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
14. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
15. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
16. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
17. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
18. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
19. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
20. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
21. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
22. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
23. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
24. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
25. Что общего у всех мифов и легенд земли.
26. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
27. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
28. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
29. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
30. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
31. Обед с видом на подводный мир.
32. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
33. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
34. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
35. Уникальный феномен молний кататумбо.
36. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
37. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
38. Он совсем рядом был!
39. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
40. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
41. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
42. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
43. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
44. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
45. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
46. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
47. Гробница "Лунного Чужака".
48. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
49. Свидетельства существования вавилонской башни.
50. Огни Марфы, техас, США.