Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Обед с видом на подводный мир.
2. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
3. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
4. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
5. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
6. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
7. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
8. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
9. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
10. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
11. В Японии открыли винное спа.
12. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
13. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
14. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
15. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
16. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
17. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
18. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
19. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
20. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
21. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
22. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
23. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
24. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
25. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
26. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
27. Карфаген - проклятый Римом город.
28. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
29. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
30. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
31. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
32. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
33. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
34. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
35. Древние великаны в Африке?
36. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
37. История Владивостока: от основания до современности
38. Бoльшиe аплoдисменты дизaйнepaм этoй мебeли.
39. Рассекречен псевдоним 19-летней шайло джоли - она выбрала имя "Ши".
40. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.
41. Невероятные Находки фигурок инопланетных существ и их летательных аппаратов находят по всей территории Мексики.
42. В глазнице мумии из перу обнаружили загадочный артефакт.
43. Пожарные роботы LUF - механические герои из австрии.
44. Африканский яйцеед (Dasypeltis Scabra) выглядит очень пугающе.
45. Теперь дороги будут ровнее: в Брянске появилось единственное в нашей стране серийное производство асфальтоукладчиков.
46. Месть египетских фараонов: правда или вымысел.
47. Когда кашель требует внимания врача: основные признаки
48. Чертёж парашюта от леонардо да Винчи.
49. В США набирает популярность необычный тренд - тюнинг обычных самолетов.
50. Археологи следы неизвестной цивилизации обнаружили.