Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
2. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
3. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
4. Tesla увернулась от падающего самолёта.
5. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
6. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
7. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
8. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
9. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
10. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
11. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
12. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
13. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
14. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
15. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
16. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
17. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
18. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
19. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
20. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
21. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
22. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
23. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
24. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
25. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
26. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
27. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
28. Удивительные артефакты эль - торо.
29. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
30. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
31. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
32. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
33. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
34. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
35. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
36. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
37. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
38. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
39. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
40. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
41. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
42. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
43. Как быстро купить таблетки от головной боли
44. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
45. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
46. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
47. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
48. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
49. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
50. Какой бывает кашель и как его правильно лечить