Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. 1640 год картина Абрахама боссе.
2. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
3. Подростковый период может длиться до 32 лет.
4. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
5. "Я устала и ухожу!
6. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
7. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
8. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
9. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
10. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
11. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
12. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
13. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
14. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
15. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
16. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
17. 5 таинственных исчезновений на войне.
18. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
19. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
20. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
21. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
22. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
23. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
24. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
25. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
26. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
27. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
28. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
29. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
30. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
31. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
32. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
33. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
34. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
35. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
36. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
37. Золотое сечение в архитектуре.
38. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
39. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
40. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
41. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
42. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
43. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
44. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
45. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
46. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
47. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
48. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
49. Тархатинский мегалитический комплекс.
50. Сказ о беловодье.