Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
4. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
5. Человечество за пределы долгосрочных возможностей земли вышло.
6. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
9. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
10. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
11. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
12. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
13. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
14. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
15. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
16. На этой книге французские короли присягу давали.
17. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
18. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
19. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
20. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
21. Дома, которые стоят прямо на мосту.
22. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
23. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
24. Камуфляж нового уровня.
25. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
26. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
27. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
28. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
29. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
30. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
31. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
32. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
33. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
34. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
35. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
36. Тайны египетской письменности.
37. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
38. Протесты затихли в Иране.
39. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
40. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
41. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
42. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
43. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
44. Искусство ледникового периода.
45. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
46. "Непобедимая Династия" Китая в США.
47. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
48. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
49. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
50. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.