Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Ближний Восток, 2010 год.
2. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
3. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
4. Может ли вселенная обладать сознанием?
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
7. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
8. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
9. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
10. Экстремальная погода нормой становится?
11. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
12. История земли: легенды о двух солнцах.
13. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
14. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
15. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
16. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
17. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
18. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
19. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
20. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
21. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
22. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
23. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
24. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
25. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
26. Беловодье - тайна затерянной страны.
27. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
28. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
29. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
30. Будет ли конец света?
31. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
32. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
35. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
36. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
37. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
38. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
39. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
40. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
41. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
42. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
43. Иранский город гномов.
44. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
45. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
46. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
47. Сказочный замок гарибальди.
48. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
49. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
50. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.