Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
2. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
3. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
4. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
5. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
6. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
7. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
8. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
9. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
10. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
11. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
12. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
13. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
14. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
15. Река как мусорная труба в Пакистане.
16. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
17. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
18. Бенгальский массаж в казанском цирке.
19. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
20. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
21. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
22. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
23. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
24. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
25. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
26. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
27. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
28. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
29. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
30. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
31. Полиция английского брэдфорда in Action.
32. Холодильник за 8 лямов?
33. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
34. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
35. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
36. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
37. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
38. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
39. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
40. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
41. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
42. Хорошая новость от александра Маточкина!
43. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
44. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
45. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
46. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
47. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
48. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
49. Вчера отмечался международный олимпийский день.
50. Что скрывается под семью замками в тибете?