Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
2. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
3. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
4. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
5. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
6. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
7. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
8. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
9. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
10. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
11. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
12. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
13. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
14. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
15. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
16. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
17. Подборка ярких химических реакций:
18. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
19. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
20. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
21. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
22. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
23. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
24. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
25. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
26. Священник рейв у собора устроил.
27. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
28. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
29. Загадка большого зимбабве.
30. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
31. Что общего у всех мифов и легенд земли.
32. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
33. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
34. Писак - младший брат мачу - пикчу.
35. Фудкорт в небе над чунцином.
36. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
37. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
38. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
39. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
40. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
41. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
42. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
43. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
44. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
45. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
46. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
47. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
48. Роковые вороны габсбургов.
49. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
50. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.