Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
2. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
3. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
4. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
5. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
6. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
7. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
8. Клеопатра не была египтянкой.
9. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
10. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
11. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
12. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
13. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
14. Искусство ледникового периода.
15. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
16. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
17. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
18. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
19. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
20. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
21. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
22. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
23. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
24. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
25. Священник рейв у собора устроил.
26. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
27. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
28. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
29. Танцевальная чума средних веков.
30. Что общего у всех мифов и легенд земли.
31. Шичен - китайская Атлантида.
32. Писак - младший брат мачу - пикчу.
33. Греческая гробница агамемнона.
34. Дивный новый мир:
35. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
36. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
37. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
38. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
39. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
40. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
41. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
42. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
43. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
44. Артефакт времен римской империи.
45. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
46. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
47. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
48. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
49. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
50. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".