Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
2. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
3. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
4. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
5. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
6. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
7. "Непобедимая Династия" Китая в США.
8. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
9. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
10. Карнак (Karnak) Египет.
11. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
12. Никто не ожидал такого поворота!
13. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
14. Фигурки из роос - карра.
15. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
16. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
17. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
18. Космические гости в столицу зачастили.
19. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
20. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
21. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
22. Tesla увернулась от падающего самолёта.
23. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
24. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
25. Великие загадки динозавров.
26. Следы развитой цивилизации.
27. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
28. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
29. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
30. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
31. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
32. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
33. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
34. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
35. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
36. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
37. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
38. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
39. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
40. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
41. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
42. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
43. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
44. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
45. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
46. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
47. (Моя подружка) была из России.
48. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
49. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
50. Хорошая новость от александра Маточкина!