Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
2. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
3. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
4. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
5. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
6. Фигурки из роос - карра.
7. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
8. Танцевальная чума средних веков.
9. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
10. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
11. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
12. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
13. На эту гору никогда не ступала нога человека.
14. Дивный новый мир:
15. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
16. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
17. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
18. 5 таинственных исчезновений на войне.
19. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
20. "Доение" яда ромбического гремучника.
21. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
22. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
23. Роковые вороны габсбургов.
24. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
25. О комплексе Айо - рок.
26. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
27. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
28. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
29. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
30. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
31. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
32. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
33. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
34. В Индии и слoны летaют.
35. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
36. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
37. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
38. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
39. Артефакты из микен.
40. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
41. Даже у роботов промахи случаются.
42. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
43. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
44. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
45. Невероятное множество прекрасных фламинго.
46. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
47. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
48. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
49. Таблетки от сильной головной боли: эффективные способы облегчить страдания
50. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.