Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
2. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
3. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
4. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
5. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
6. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
7. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
8. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
9. Свадьба, которой стало тесно во времени.
10. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
11. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
12. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
13. В Китае официанты на ховерборды пересели.
14. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
15. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
16. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
17. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
18. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
19. "Непобедимая Династия" Китая в США.
20. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
21. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
22. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
23. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
24. Карнак (Karnak) Египет.
25. Колонна императора феодосия.
26. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
27. Сон кашалота составляет незначительное время.
28. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
29. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
30. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
31. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
32. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
33. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
34. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
35. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
36. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
37. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
38. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
39. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
40. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
41. Роковые вороны габсбургов.
42. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
43. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
44. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
45. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
46. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
47. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
48. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
49. Огни Марфы, техас, США.
50. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.