Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
2. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
3. Насколько древняя цивилизация Китая?
4. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
5. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
6. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
7. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
8. Как превратить обычную стену в древнюю.
9. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
10. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
11. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
12. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
13. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
14. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
15. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
16. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
17. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
18. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
19. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
20. Три государства в замочной скважине.
21. Нечеловеческая раса паракаса.
22. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
23. Холодильник за 8 лямов?
24. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
25. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
26. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
27. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
28. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
29. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
30. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
31. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
32. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
33. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
34. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
35. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
36. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
37. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
38. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
39. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
40. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
41. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
42. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
43. Этот цветок известен как агапантус.
44. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
45. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
46. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
47. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
48. Новый претендент на звание лучшего напитка лета - английский винный лимонад White Wine Spritz.
49. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary
50. Невероятные Находки фигурок инопланетных существ и их летательных аппаратов находят по всей территории Мексики.