Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
2. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
5. Трамп сделал ряд заявлений:
6. Фото из России, которое стало символом года.
7. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
8. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
9. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
10. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
11. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
12. Мегалитический постамент мендеса.
13. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
14. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
15. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
16. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
17. Солнце дает жару.
18. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
19. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
20. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
21. О пустыне сахара.
22. Писак - младший брат мачу - пикчу.
23. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
24. Весна в Кавадзу расцветает.
25. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
26. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
27. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
28. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
29. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
30. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
31. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
32. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
33. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
34. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
35. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
36. Кто и когда изобрел цемент?
37. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
38. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
39. Полиция английского брэдфорда in Action.
40. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
41. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
42. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
43. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
44. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
45. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
46. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
47. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
48. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
49. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
50. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?