Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Финальный аккорд легенды WWE.
2. "Непобедимая Династия" Китая в США.
3. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
5. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
6. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
7. Сон кашалота составляет незначительное время.
8. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
9. Солнце дает жару.
10. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
11. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
12. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
13. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
14. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
15. Космические гости в столицу зачастили.
16. Река как мусорная труба в Пакистане.
17. Антарктида: всегда ли она была льдом?
18. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
19. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
20. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
21. Космос под крышей.
22. Меч из линсхотена.
23. "Доение" яда ромбического гремучника.
24. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
25. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
26. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
27. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
28. Нам робот строить и жить помогает!
29. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
30. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
31. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
32. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
33. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
34. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
35. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
36. Японский миф о сусаноо.
37. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
38. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
39. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
40. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
41. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
42. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
43. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
44. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
45. Древние камни великобритании.
46. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
47. Монета из химияритского царства и руны викингов.
48. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
49. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
50. Секреты допотопных цивилизаций.