Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
2. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
3. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
4. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
5. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
6. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
7. - Я буду трудиться для всех.
8. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
9. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
10. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
11. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
12. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
13. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
14. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
15. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
19. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
20. Статуя принцессы такушиты.
21. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
22. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
23. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
24. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
25. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
26. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
27. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
28. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
29. Великие загадки динозавров.
30. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
31. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
33. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
34. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
35. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
36. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
37. Монстр румынского озера тарница.
38. Загадочная статуя из древнего Египта.
39. Нам робот строить и жить помогает!
40. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
41. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
42. Триумфальная арка константина в Риме.
43. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
44. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
45. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
46. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
47. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
48. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
49. Огни Марфы, техас, США.
50. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.