Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
2. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
3. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
4. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
5. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
6. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
7. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
8. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
9. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
10. Светящиеся круги в индийском океане.
11. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
12. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
13. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
14. Так работает "Макдональдс" в Корее!
15. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
16. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
17. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
18. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
19. Жар даже через экран чувствуется.
20. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
21. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
22. Морское ушко под микроскопом.
23. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
24. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
25. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
26. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
27. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
28. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
29. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
30. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
31. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
32. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
33. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
34. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
35. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
36. Хорошая новость от александра Маточкина!
37. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
38. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
39. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
40. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
41. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
42. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
43. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
44. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
45. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
46. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
47. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
48. Евгений Плющенко сделал себе "Лисьи Глазки" - навёл красоту у хирурга звёзд.
49. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.
50. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".