Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
2. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
3. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
4. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
5. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
6. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
7. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
8. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
9. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
10. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
11. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
12. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
13. Пять спутников на орбите за один запуск.
14. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
15. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
16. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
17. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
18. Загадка таримских мумий.
19. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
20. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
21. AGV (от англ.
22. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
23. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
24. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
25. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
26. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
27. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
28. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
29. Дольф не только гора мышц лундгрен.
30. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
31. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
32. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
33. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
34. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
35. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
36. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
37. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
38. А зачем так.
39. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
40. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
41. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
42. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
43. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
44. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
45. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
46. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
47. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
48. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
49. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
50. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?