Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
2. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
3. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
4. Загадка "Скульптура Пришельца".
5. Сальма хайек будто развернула время вспять.
6. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
7. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
8. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
9. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
10. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
11. Интерьер гробницы рельефов.
12. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
13. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
14. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
15. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
16. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
17. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
18. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
19. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
20. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
21. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
22. Три государства в замочной скважине.
23. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
24. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
25. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
26. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
27. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
28. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
29. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
30. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
31. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
32. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
33. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
34. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
35. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
36. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
37. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
38. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
39. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
40. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
41. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
42. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
43. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
44. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
45. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
46. Существует ли пайтити?
47. Как быстро купить таблетки от головной боли
48. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
49. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
50. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".