Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
2. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
3. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
4. Протесты затихли в Иране.
5. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
6. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
7. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
8. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
9. Фото из России, которое стало символом года.
10. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
11. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
12. Сложные случаи орфоэпии.
13. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
14. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
15. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
16. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
17. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
18. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
19. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
20. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
21. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
22. Загадка большого зимбабве.
23. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
24. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
25. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
26. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
27. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
28. Обед с видом на подводный мир.
29. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
30. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
31. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
32. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
33. Монстр румынского озера тарница.
34. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
35. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
36. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
37. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
38. Будущее уже среди нас.
39. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
40. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
41. Полиция английского брэдфорда in Action.
42. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
43. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
44. Аномальные зоны Алтая.
45. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
46. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
47. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
48. Таинственные древние монеты.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.