Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
2. Зритель дозвонился в студию английского тв:
3. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
4. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
5. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
6. Индия импорт российской нефти прекращает.
7. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
8. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
9. В США началась новая волна массовых увольнений.
10. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
11. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
12. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
13. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
14. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
15. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
16. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
17. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
18. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
19. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
20. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
21. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
22. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
23. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
24. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
27. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
28. Тайна алжирских пирамид.
29. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
30. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
31. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
32. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
33. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
34. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
35. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
36. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
37. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
38. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
39. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
40. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
41. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
42. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
43. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
44. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
45. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
46. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
47. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
48. Рак побежден официально!
49. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
50. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.