Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
2. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
3. Трамп сделал ряд заявлений:
4. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
5. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
6. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
7. Загадочная Находка археологов.
8. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
9. Подборка ярких химических реакций:
10. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
11. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
12. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
13. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
14. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
15. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
16. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
17. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
18. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
19. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
20. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
21. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
22. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
23. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
24. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
25. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
26. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
27. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
28. Космос под крышей.
29. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
30. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
31. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
32. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
33. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
34. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
35. Теотиуакан - древний город богов.
36. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
37. Три государства в замочной скважине.
38. Триумфальная арка константина в Риме.
39. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
40. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
41. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
42. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
43. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
44. Небесный клинок тутанхамона.
45. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
46. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
47. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
48. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
49. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
50. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.