Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
2. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
3. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
4. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
5. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
6. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
7. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
8. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
9. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
10. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
11. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
12. Антарктида: всегда ли она была льдом?
13. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
14. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
15. Сколько всего было человечеств?
16. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
17. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
18. Секретная древнеегипетская гробница.
19. Что скрывается на кошачьих лапках:
20. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
21. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
22. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
23. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
24. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
25. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
26. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
27. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
28. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
29. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
30. Три государства в замочной скважине.
31. Будущее уже среди нас.
32. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
33. Рак побежден официально!
34. Холодильник за 8 лямов?
35. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
36. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
37. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
38. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
39. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
40. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
41. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
42. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
43. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
44. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
45. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
46. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
47. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
48. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
49. Секреты допотопных цивилизаций.
50. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов