Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
2. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
3. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
4. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
5. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
6. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
7. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
8. Загадка древнего индийского завода.
9. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. На месте Сахары когда-то города и реки были.
12. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
13. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
14. Фото из России, которое стало символом года.
15. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
16. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
17. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
18. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
19. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
20. "Непобедимая Династия" Китая в США.
21. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
22. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
23. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
24. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
25. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
26. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
27. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
28. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
29. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
30. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
31. Интерьер гробницы рельефов.
32. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
33. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
34. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
35. Зимний сон человечества.
36. Теxникa хорoшегo yлoва.
37. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
38. Секретная древнеегипетская гробница.
39. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
40. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
41. Легенда о сонной лощине.
42. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
43. Полиция английского брэдфорда in Action.
44. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
45. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
46. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
47. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
48. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
49. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
50. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.