Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
2. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
3. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
4. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
5. Как в Англии моют посуду.
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
8. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
9. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
10. Сон кашалота составляет незначительное время.
11. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
12. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
13. "Я устала и ухожу!
14. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
15. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
16. А был ли континент?
17. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
18. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Фудкорт в небе над чунцином.
20. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
21. Почему из ледника течёт кровавая река?
22. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
23. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
24. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
25. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
26. Секретная древнеегипетская гробница.
27. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
28. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
29. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
30. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
31. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
32. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
33. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
34. Видели солнечное затмение из космоса?
35. Три государства в замочной скважине.
36. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
37. В Японии открыли винное спа.
38. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
39. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
40. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
41. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
42. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
43. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
44. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
45. Небесный клинок тутанхамона.
46. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
47. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
48. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
49. Почему не находят скелетов снежного человека.
50. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.