Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
2. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
3. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
4. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
5. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
6. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
7. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
8. Когда твой заказ на поезде приезжает.
9. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
10. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
11. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
12. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
13. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
14. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
15. Джедайские фокусы от Huawei!
16. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
17. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
18. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
19. Нечеловеческая раса паракаса.
20. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
21. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
22. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
23. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
24. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
25. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
26. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
27. Загадочная каменная скульптура из эльче.
28. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
29. В Индии и слoны летaют.
30. Масштабы царской гробницы ура.
31. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
32. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
33. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
34. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
35. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
36. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
37. Карнак (Karnak) Египет.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
40. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
41. 4 подводные башни в корейском море.
42. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
43. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
44. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
45. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
46. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
47. Что скрывается под семью замками в тибете?
48. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
49. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
50. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".