Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда был изобретён первый телескоп?
2. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
3. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
4. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
5. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
6. Аномальные зоны Алтая.
7. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
8. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
9. Японский миф о сусаноо.
10. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
11. Taйна accacинского сада.
12. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
13. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
14. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
15. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
16. Курьер оставил клиенту сообщение:
17. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
18. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
19. Удивительные артефакты эль - торо.
20. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
21. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
22. Карнак (Karnak) Египет.
23. Что за существо изображено на воротах иштар?
24. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
25. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
26. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
27. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
28. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
29. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
30. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
31. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
32. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
33. Акулы боятся людей больше, чем мы их.
34. Виртуальная свобода за решёткой: VR - терапия в тюрьмах США.
35. Античный африканский город, который спал тысячу лет.
36. Ночной кашель у взрослого: причины и методы лечения
37. Flying Sun 1000: дрон, превращающий ночь в день.
38. AstroProxy: Как Обеспечить Безопасность Постбеков
39. Машины из детских фантазий: ИИ дарит рисункам жизнь.
40. Марсоход Nasa Curiosity впервые детальный снимок ночного неба марса передал.
41. Ворота тонга. В полинезии находится уникальное каменное сооружение XI века - ворота тонга.
42. Археологи следы неизвестной цивилизации обнаружили.
43. Памятка по профилактике коронавирусной инфекции: основные рекомендации
44. Потеря земель коренными американцами в США с 1776 по 1930 годы.
45. Уникальный артефакт эпохи медного века.
46. Основные меры безопасности в период коронавируса: что нужно знать каждому
47. Обсерватория, которой 12 тысяч лет.
48. Какие экскурсии по окрестностям Магнитогорска самые популярные
49. Правила поведения в условиях пандемии коронавируса: как оставаться в безопасности
50. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом