Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
2. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
3. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
4. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
5. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
6. Могли ли динозавры стать разумными?
7. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
8. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
9. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
10. Античный гранитный мост.
11. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
14. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
15. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
16. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
17. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
18. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
19. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
20. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
21. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
22. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
23. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
24. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
25. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
26. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
27. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
28. Тайны башни Тамерлана.
29. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
30. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
31. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
32. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
33. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
34. Зимний сон человечества.
35. Teст нa вoзрacт.
36. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
37. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
38. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
39. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
40. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
41. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
42. Загадочная статуя из древнего Египта.
43. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
44. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
45. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
46. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
47. Нужно ли доверять приметам.
48. Walmart запускает доставку дронами в США.
49. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
50. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав: