Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
2. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
3. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
4. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
5. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
6. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
7. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
8. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
9. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
10. Легенда о сагеней.
11. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
12. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
13. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
14. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
15. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
16. Секретная древнеегипетская гробница.
17. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
18. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
19. Через турникеты по улыбке!
20. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
21. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
22. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
23. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
24. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
25. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
26. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
27. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
28. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
29. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
30. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
31. Taйна accacинского сада.
32. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
33. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
34. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
35. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
36. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
37. Даже у роботов промахи случаются.
38. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
39. Этот гигант - настоящий плавучий город.
40. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
41. Автомобиль возрастом 5000 лет.
42. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
43. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
44. Монета из химияритского царства и руны викингов.
45. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
46. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
47. Это не просто звук.
48. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
49. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
50. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.