Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
2. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
3. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
4. Бесконечность и красота математики.
5. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
6. Легенда о сагеней.
7. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
8. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
9. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
10. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
11. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
12. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
13. Сколько всего было человечеств?
14. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
15. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
16. Что скрывается на кошачьих лапках:
17. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
18. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
19. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
20. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
21. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
22. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
23. Аномальные зоны Алтая.
24. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
25. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
26. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
27. Уникальная индейская пещера.
28. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
29. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
30. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
31. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
32. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
33. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
34. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
35. Удивительные артефакты эль - торо.
36. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
37. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
38. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
39. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
40. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
41. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
42. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
43. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
44. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
45. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
46. Этот цветок известен как агапантус.
47. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
48. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
49. Это не просто звук.
50. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.