Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
2. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
3. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
4. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
5. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
6. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
7. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
8. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
9. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
10. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
11. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
12. Волк в золотых доспехах.
13. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
14. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
15. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
16. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
17. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
18. Когда твой заказ на поезде приезжает.
19. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
20. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
21. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
22. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
23. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
24. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
25. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
26. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
27. В Японии открыли винное спа.
28. Нужно ли доверять приметам.
29. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
30. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
31. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
32. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
33. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
34. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
35. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
36. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
37. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
38. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
39. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
40. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
41. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
42. Тайна происхождение жизни.
43. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
44. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
45. Почему не находят скелетов снежного человека.
46. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
47. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
48. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
49. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
50. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.