Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Пожар длиной в 130 лет.
2. Teст нa вoзрacт.
3. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
4. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
5. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
6. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
7. Через турникеты по улыбке!
8. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
9. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
10. Нужно ли доверять приметам.
11. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
12. Рак побежден официально!
13. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
14. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
15. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
16. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
17. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
18. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
19. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
20. Уникальная индейская пещера.
21. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
22. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
23. В Индии и слoны летaют.
24. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
25. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
26. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
27. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
28. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
29. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
30. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
31. Этот гигант - настоящий плавучий город.
32. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
33. В соединённых штатах Америки зафиксировали случай, когда сотрудник дорожной службы "Отгонял" беспилотное такси.
34. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
35. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
36. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
37. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
38. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
39. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
40. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
41. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
42. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
43. Тархатинский мегалитический комплекс.
44. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
45. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
46. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.
47. Срочно избавиться от кашля: эффективные методы и средства
48. Все это произошло из-за так называемого "Французского Парадокса".
49. Кашель при ОРВИ и простуде: причины и эффективные методы лечения
50. Как быстро избавиться от кашля: эффективные методы