Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Примерное меню

После запоя организм человека испытывает сильную нагрузку, связанную с выводом токсинов и восстановлением внутренних систем. Важно правильно подойти к процессу реабилитации, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровье. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут восстановить организм после запоя.

Очистка организма

Одним из первых шагов в восстановлении организма является его очистка от токсинов. Алкоголь и его продукты распада нарушают работу печени, почек и других органов. Для эффективной очистки можно воспользоваться следующими методами:

Недостаточно отойти от похмелья после запоя: иногда организму нужно продолжительное время, чтобы наладить работу внутренних органов и систем, избавиться от метаболитов спирта.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, напрямую зависит от нескольких факторов:

возраст алкоголика;половая принадлежность (у женщин алкоголь задерживается в подкожно-жировой клетчатке, печень вырабатывает меньше фермента для расщепления спирта);стаж употребления алкогольных напитков;наличие в анамнезе тяжелых хронических заболеваний.

Врачи условно делят период восстановления организма после алкоголя на основные фазы:

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая , гипонатриевая , фруктово-овощная и другие.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме , пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
4. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
5. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
11. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
12. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
13. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
14. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
15. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
16. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
17. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
18. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
19. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
20. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
21. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
22. Мистика древнего Египта.
23. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
24. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
25. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
26. Что такое свечные часы и как они работали?
27. - Вы разве гей?
28. Солнце дает жару.
29. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
30. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
31. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
32. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
33. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
34. Секретная древнеегипетская гробница.
35. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
36. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
37. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
38. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
39. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
40. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
41. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
42. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
43. "Золотые Руки" из ламбайеке.
44. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
45. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
46. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
47. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
48. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
49. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
50. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.