Гид по коронавирусу: все, что нужно знать о COVID-19

Гид по коронавирусу: все, что нужно знать о COVID-19

COVID-19, или коронавирус, был обнаружен в конце 2019 года в Китае и быстро распространился по всему миру. Это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2, который передается через капли, выделяемые при кашле, чихании и дыхании. В этой статье мы расскажем вам о том, что нужно знать о COVID-19, включая симптомы, профилактические меры и лечение.

Симптомы COVID-19

Основными симптомами COVID-19 являются:

• лихорадка
• кашель
• насморк
• затрудненное дыхание
• боль в горле
• головная боль
• мышечные боли
• усталость
• потеря обоняния или вкуса

Некоторые люди могут быть инфицированы вирусом, но не иметь никаких симптомов. Эти люди могут передавать вирус другим людям, не зная об этом.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить распространение COVID-19, следует соблюдать следующие профилактические меры:

• мыть руки с мылом и водой или использовать антисептический гель
• соблюдать социальную дистанцию, то есть держаться на расстоянии не менее 1,5 метров от других людей
• надевать медицинскую маску, если вы заболели или вы находитесь в помещении с другими людьми
• кашлять и чихать в локтевой изгиб или в салфетку, а затем тщательно вытирать руки
• избегать слишком тесного контакта с людьми, которые проявляют симптомы COVID-19

Лечение COVID-19

Лечение COVID-19 зависит от тяжести заболевания. У большинства людей симптомы легкие или умеренные, и они могут выздороветь дома, принимая жаропонижающие и противокашлевые препараты. Однако люди с тяжелыми симптома

Связанные вопросы и ответы:

Что такое COVID-19

Возбудителем COVID-19 является вирус SARS-CoV-2 – представитель семейства Coronaviridae, рода Betacoronavirus. Геном этих вирусов представляет собой РНК. Их естественными хозяевами являются животные. Некоторые вирусы из этого семейства могут заражать и людей.

До 2020 г. в России ежегодно выявлялись четыре вида коронавирусов (HCoV-229E, HCoV-OC43, HCoV-NL63 и HCoV-HKU1). Все они являются возбудителями ОРВИ, приводящими к нетяжелым заболеваниям респираторной системы. Заразиться ими можно в любое время года, но чаще это происходит во время эпидемического сезона. Также сегодня можно говорить о двух высокопатогенных вирусах, один из которых, MERS-CoV, известен нам с 2012 года, а другой, SARS-CoV-2, появился в конце прошлого года в Китае и в считанные месяцы распространился по всему миру, придя, в том числе, и в Россию.

В 2002 г. произошла еще одна вспышка коронавирусной инфекции. Ее причиной стал близкий родственник нынешнего пандемического коронавируса SARS-CoV-1 (геном обоих патогенов похож на 79%). Он приводил к заболеванию атипичной пневмонией, при которой развивался ТОРС (SARS) – тяжелый острый респираторный синдром, ставший причиной гибели 774 человек в 37 государствах мира. С 2004 г. сообщений о случаях инфицирования SARS-CoV-1 не было.

Нынешний вирус, SARS-CoV-2, относится ко II группе патогенности. Для сравнения: туда же входят вирусы лихорадки Чикунгунья, клещевого энцефалита, гепатитов В, С, D и Е, ВИЧ и др., бактерии, вызывающие бруцеллез, орнитоз, холеру, сибирскую язву и др., а также патогенные белки-прионы.

Вирус распространяется в основном воздушно-капельным (это основной путь) и воздушно-пылевым путями. На расстоянии менее 2 метров вирус распространяется с чиханием, кашлем и даже при разговоре и дыхании. До сих пор окончательно не решен вопрос о важности контактного пути передачи вируса. Через кожу он не проникает, но предполагается, что, находясь на поверхности кожи, например, на пальцах человека, он может попасть на слизистую при касании. Поэтому рекомендуется мыть руки и обрабатывать их санитайзерами, убивающими вирус. В принципе возможен также фекально-оральный путь распространения.

Как COVID-19 передается

Основные меры неспецифической профилактики от COVID-19, которые необходимо соблюдать для сохранения здоровья:

1. Не прикасаться руками к лицу. В среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может находиться вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.

2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной среди мер неспецифической профилактики COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.

3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.

4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.

5. Носить маску. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.

6. Избегать близких контактов, по возможности оставаться на самоизоляции, от других людей держаться на расстоянии не менее 1 метра. Избегать рукопожатий, объятий. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.

7. Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Меры неспецифической профилактики для пожилых людей:

1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей.

2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников.

3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств.

4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.

Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию.

Конечно пожилым людям следует доставлять продукты питания и необходимые лекарства, но, приходя к ним, следует обязательно надевать маску. Это связано с тем, что многие люди переносят инфекцию в бессимптомной или легкой форме, но выделяют вирус в окружающую среду.

Если пожилые родственники проживают вместе с вами, то при возможности их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и проводить уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях

Работодателям рекомендуется обеспечить:

1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие.

2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медицинскую помощь.

3. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при установленном контакте с больным COVID-19.

4. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.

5. Качественную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств, разведенных по вирусной этиологии. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа.

6. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.

7. Использование в помещениях бактерицидных ламп с целью обеззараживания воздуха.

Необходимо ограничить:

• проведение корпоративных мероприятий;
• направление сотрудников в командировки.

Условия питания работников:

1. Использовать посуду одноразового применения. Если используется посуда многоразового применения, ее нужно дезинфицировать в специальных моечных машинах при температуре не ниже 65 градусов в течение 90 минут.

Какие симптомы могут быть у человека, зараженного COVID-19

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Новый вид коронавируса 2019-ncoV (COVID-19) был зафиксирован в декабре прошлого года в Китае в городе Ухань, провинции Хубэй. Ранее схожий вид вируса встречался у летучих мышей и змей. По одной из версий, контакт человека с инфицированными «крылатыми» и является точкой отсчета «современного» коронавируса.

Опасность COVID-19 заключается в том, что малоизученный вирус передается не только от зараженного животного к человеку, но и от человека к человеку, вызвав этим необычайно сильную эпидемию.

Как проявляется коронавирус у человека?

Коронавирусная инфекция относится к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ), таким образом основными симптомами являются: повышенная температура, чихание, кашель, затрудненное дыхание. Основной тяжелой формой нового вируса считается пневмония. Вышеперечисленные симптомы могут проявится в течение 14 дней после контакта с больным.

Вирус способен сохранять жизнеспособность на поверхностях в течение нескольких часов, а при температуре 20С и влажности 40-50% до 5 дней.

Ситуация в стране и в мире?

Число заболевших коронавирусной инфекцией COVID-19 в мире к 12 марта составило более 126000 человек, сообщает Роспотребнадзор.

По данным Роспотребнадзора на 12 марта в России увеличилось число официально зараженных до 28 человек.

Кто находится в максимальной зоне риска?

Центр по контролю и профилактике заболеваний КНР опубликовал обзор, описывающий серию случаев заражения на материковом Китае в период до 11 февраля. Согласно этим данным в основную группу риска входят люди старше 60 лет. По статистике, более 80% заразившихся приходятся на людей в диапазоне 30-79 лет, имеющих, к тому же хронические заболевания. На детей до 10 лет приходится 1% заболевших.

Какие пути передачи?

- Воздушно-капельный

- Контактно-бытовой

Как от него спастись?

Вакцина пока не разработана.

Меры предосторожности?

Станьте ненадолго интровертом. В Москве уже запретили проведение массовых мероприятий, вам же в свою очередь не нужно дожидаться никаких запретов, просто избегайте большого скопления людей. Ночной клуб, торговый центр, театр и филармония могут подождать.

- Гигиена. Мойте руки часто и везде, не менее 20 секунд. Лучше пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами. Не забывайте про влажные салфетки и антисептик.

- Защитные маски. В первую очередь маски необходимы уже заболевшим людям, дабы не заражать других. Однако для профилактики маска тоже понадобится и не одна. Менять маску нужно каждый час.

- Забудьте о рукопожатиях, объятиях и поцелуях при встрече.

- Старайтесь питаться правильно и вести здоровый образ жизни. Сейчас самое не подходящее время для возникновения язв и гастрита, поэтому отдавайте предпочтение здоровой пище. Скажите спорту да!

Что делать, если вы вернулись из страны, где зафиксированы случаи коронавируса?

Обратится в больницу и сдать все необходимые анализы. Список стран можно найти на сайте Роспотребнадзора.

Что делать, если заметили симптомы коронавируса у себя?

Изолируйте себя от близких. Обязательно вызовите врача на дом и расскажите о симптомах.

Как защитить себя от COVID-19

COVID-19 может распространяться воздушно-капельным путем или оставаться на поверхностях после кашля и чихания больного человека. Кроме того, он может передаваться в случаях, когда кто-то контактирует с больным человеком, а потом касается глаз, носа или рта.

Следуйте инструкциям, приведенным в этом разделе, чтобы предотвратить распространение COVID-19 среди ваших домочадцев или соседей.

Пока вы ждете результаты анализов:

• Если у вас есть симптомы COVID-19, соблюдайте эти инструкции до тех пор, пока не получите отрицательные результаты теста. Если вы сдали экспресс-тест и получили отрицательный результат, сдайте анализ методом PCR, чтобы проверить результаты. Продолжайте соблюдать эти инструкции, пока не получите отрицательный результат PCR теста.
• Если у вас нет симптомов COVID-19, соблюдайте эти инструкции до тех пор, пока не получите отрицательные результаты теста.

Если у вас положительный результат анализа на COVID-19:

• Если у вас появились симптомы, соблюдайте эти инструкции до того момента, как:
  • температура не поднимается выше 100,4 °F (38 °C) как минимум 3 дня без приема жаропонижающих средств, например, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), aspirin в больших дозах (более 81 мг в сутки) или indomethacin (Tivorbex®);
  • вам не станет легче дышать, или дыхание не придет в норму;
  • не пройдет хотя бы 10 дней с момента получения первого положительного результата теста на наличие COVID-19.
• Если у вас нет симптомов, соблюдайте эти инструкции до тех пор, пока не пройдет минимум 10 дней с момента первого положительного результата теста на COVID-19.

При повторном возникновении симптомов COVID-19 немедленно возобновите соблюдение этих инструкций и позвоните своему медицинскому сотруднику.

Некоторые люди могут быть заразны в течение долгого периода времени после заражения COVID-19. Это означает, что они могут передавать вирус другим людям даже при отсутствии у них симптомов. Вы можете быть заразны, если:

• заболевание COVID-19 у вас протекало в тяжелой форме и вы лежали в больнице;
• ваша иммунная система очень ослаблена (например, если у вас рак крови, такой как лимфома или лейкемия);
• вам недавно провели трансплантацию стволовых клеток.

Если ваша иммунная система очень ослаблена или вам недавно провели трансплантацию стволовых клеток, поговорите с вашим медицинским сотрудником. Возможно, вам будет необходимо пройти тест PCR или экспресс-тест, чтобы убедиться, что вы не заразны.

Оставайтесь дома, за исключением случаев, когда необходимо получить медицинскую помощь

• Воздержитесь от дел за пределами дома, кроме тех, которые связаны с получением медицинской помощи.
  • Не ходите на работу, в школу, а также в другие общественные места.
  • Воздержитесь от использования общественного транспорта и не пользуйтесь сервисом совместных поездок и услугами такси.
• Если вам нужно выйти из дома, по возможности надевайте правильно сидящую маску, покрывающую нос и рот.
• Если вам нужна медицинская помощь, сначала позвоните медицинскому сотруднику и предупредите его о своем визите.

Изолируйтесь от остальных домочадцев

• Выберите себе комнату в доме. По возможности старайтесь оставаться в этой комнате подальше от домочадцев и домашних животных.
• Пользуйтесь отдельной ванной комнатой, если она есть.