Аддиктивное поведение («вечер пятницы — надо выпить») рано или поздно становится патологической привычкой, которая влияет на качество жизни. Татьяна Фишер перечисляет признаки того, что пора начать борьбу с алкогольной зависимостью:
1) На первом этапе алкоголь занимает все больше место в вашей реальности и мешает сосредоточиться на других сферах: пропускаете встречи, теряете вещи, занимаете деньги, конфликтуете с близкими, которые недовольны таким «увлечением».
2) Следующий признак — потеря контроля в широком смысле. Например, договариваетесь с собой не есть вечером сладкое, но по пути домой покупаете коробку пирожных. Или искренне хотите быть верным партнеру, но мимолетная встреча — и вот вы в постели с малознакомым человеком.
