Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Зал для тренировок

Остеохондроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит изнашивание хрящевой ткани и снижение объема суставного хряща. Это приводит к болям, ограничению движений и ухудшению качества жизни.

Тренажерный зал - это место, где люди могут заниматься спортом и тренировками, чтобы поддерживать свое здоровье и фитнес. Но для людей с остеохондрозом тренажерный зал может быть опасным местом, если они не будут соблюдать определенные правила безопасности и эффективности.

Безопасность

Люди с остеохондрозом должны быть очень осторожны, когда заходят в тренажерный зал. Они должны избегать упражнений, которые могут нагружать их больные суставы. Они также должны использовать правильные техники и оборудование, чтобы избежать травм.

Наш позвоночник состоит из отдельных позвонков и расположенных между ними межпозвонковых дисков. Он служит опорой для всего тела, обеспечивает подвижность спины и защищает спинной мозг.

Межпозвонковые диски выполняют роль амортизаторов, благодаря способности изменять свою форму при нагрузках. В каждом диске имеется студенистое ядро, окруженное кольцом из волокон фиброзной ткани. При развитии дегенеративно-дистрофических изменений в кольце появляются дефекты, через которые вещество ядра может прорываться наружу. Так образуются протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, которые могут воздействовать на окружающие ткани (нервные корешки и ответвления, спинной мозг, сосуды). Постепенно патология распространяется дальше: на краях позвонков формируются костные разрастания — остеофиты.

Тренажерный зал при остеохондрозе. Есть ли польза

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
2. Клеопатра не была египтянкой.
3. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
4. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
5. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
6. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
7. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
8. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
9. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
10. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
11. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
12. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
13. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
14. В порту бостона нашли человеческий череп.
15. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
16. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
17. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
18. "Я устала и ухожу!
19. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
20. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
21. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
22. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
23. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
24. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
25. Teст нa вoзрacт.
26. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
27. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
28. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
29. Так работает "Макдональдс" в Корее!
30. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
31. Артефакт времен римской империи.
32. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
33. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
34. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
35. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
36. Рак побежден официально!
37. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
38. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
39. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
40. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
41. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
42. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
43. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
44. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
45. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
46. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
47. Замедление времени: почему и как происходит.
48. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
49. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
50. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.