Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Боли при тренировках

Остеохондроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит изнашивание хрящевой ткани и снижение объема суставного хряща. Это приводит к болям, ограничению движений и ухудшению качества жизни.

Тренажерный зал - это место, где люди могут заниматься спортом и тренировками, чтобы поддерживать свое здоровье и фитнес. Но для людей с остеохондрозом тренажерный зал может быть опасным местом, если они не будут соблюдать определенные правила безопасности и эффективности.

Безопасность

Люди с остеохондрозом должны быть очень осторожны, когда заходят в тренажерный зал. Они должны избегать упражнений, которые могут нагружать их больные суставы. Они также должны использовать правильные техники и оборудование, чтобы избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
2. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
3. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
4. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
5. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
6. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
7. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
8. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
9. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
10. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
11. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
12. Новой волны мобилизации не будет.
13. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
14. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
15. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
16. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
17. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
18. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
19. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
20. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
21. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
22. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
23. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
24. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
25. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
26. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
27. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
28. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
29. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
30. Кадборозавр: морской змей.
31. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
32. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
33. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
34. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
35. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
36. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
37. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
38. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
39. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
40. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
41. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
42. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
43. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
44. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
45. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
46. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
47. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
48. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
49. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
50. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.