Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Боли при тренировках

Остеохондроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит изнашивание хрящевой ткани и снижение объема суставного хряща. Это приводит к болям, ограничению движений и ухудшению качества жизни.

Тренажерный зал - это место, где люди могут заниматься спортом и тренировками, чтобы поддерживать свое здоровье и фитнес. Но для людей с остеохондрозом тренажерный зал может быть опасным местом, если они не будут соблюдать определенные правила безопасности и эффективности.

Безопасность

Люди с остеохондрозом должны быть очень осторожны, когда заходят в тренажерный зал. Они должны избегать упражнений, которые могут нагружать их больные суставы. Они также должны использовать правильные техники и оборудование, чтобы избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
2. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
3. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
4. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
5. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
6. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
7. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
8. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
9. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
10. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
11. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
12. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
13. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
14. Полёт с одним пассажиром.
15. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
16. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
17. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
18. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
19. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
20. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
21. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
22. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
23. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
24. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
25. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
26. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
27. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
28. Без науки и искусства - никуда!
29. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
30. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
31. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
32. Таинственная царица савская.
33. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
34. Гранитные города улахан - сис.
35. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
36. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
37. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
38. Кенсингтонский рунический камень.
39. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
40. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
41. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
42. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
43. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
44. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
45. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
46. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
47. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
48. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
49. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
50. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.