Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Боли при тренировках

Остеохондроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит изнашивание хрящевой ткани и снижение объема суставного хряща. Это приводит к болям, ограничению движений и ухудшению качества жизни.

Тренажерный зал - это место, где люди могут заниматься спортом и тренировками, чтобы поддерживать свое здоровье и фитнес. Но для людей с остеохондрозом тренажерный зал может быть опасным местом, если они не будут соблюдать определенные правила безопасности и эффективности.

Безопасность

Люди с остеохондрозом должны быть очень осторожны, когда заходят в тренажерный зал. Они должны избегать упражнений, которые могут нагружать их больные суставы. Они также должны использовать правильные техники и оборудование, чтобы избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
2. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
3. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
4. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
5. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
6. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
7. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
8. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
9. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
10. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
11. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
12. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
13. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
14. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
15. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
16. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
17. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
18. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
19. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
20. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
21. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
22. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
23. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
24. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
25. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
26. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
27. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
28. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
29. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
30. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
31. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
32. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
33. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
34. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
35. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
36. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
37. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
38. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
39. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
40. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
41. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
42. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
43. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
44. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
45. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
46. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
47. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
48. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
49. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
50. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.