Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
2. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
5. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
6. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
7. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
8. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
9. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
10. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
11. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
12. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
13. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
14. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
15. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
16. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
17. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
18. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
19. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
20. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
21. Тайна алжирских пирамид.
22. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
23. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
24. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
25. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
26. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
27. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
28. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
29. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
30. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
31. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
32. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
33. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
34. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
35. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
36. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
37. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
38. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
39. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
40. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
41. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
42. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
43. Погребальная маска женщины.
44. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
45. Загадочные камни, звенящие как колокола.
46. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
47. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
48. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
49. Рак побежден официально!
50. "Золотые Руки" из ламбайеке.