Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
2. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
3. А был ли континент?
4. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
5. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
6. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
7. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
8. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
9. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
10. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
11. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
12. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
13. Обед с видом на подводный мир.
14. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
15. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
16. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
17. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
18. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
19. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
20. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
21. Тайна "Руки Геркулеса".
22. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
23. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
24. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
25. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
26. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
27. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
28. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
29. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
30. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
31. Огни Марфы, техас, США.
32. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
33. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
34. Taйна accacинского сада.
35. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
36. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
37. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
38. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
39. Артефакты из микен.
40. Даже у роботов промахи случаются.
41. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
42. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
43. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
44. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
45. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
46. Вчера отмечался международный олимпийский день.
47. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
48. Таинственный подводный город у берегов кубы.
49. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
50. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты