Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
2. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
3. Он в бедной китайской семье родился.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
6. Правильный фон всё решает.
7. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
8. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
9. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
12. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
13. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
14. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
15. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
16. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
17. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
18. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
19. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
20. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
21. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
22. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
23. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
24. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
25. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
26. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
27. "Я устала и ухожу!
28. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
29. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
30. Шичен - китайская Атлантида.
31. Волк в золотых доспехах.
32. Бенгальский массаж в казанском цирке.
33. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
34. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
35. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
36. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
39. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
40. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
41. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
42. Легенда о сонной лощине.
43. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
44. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
45. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
46. Когда был изобретён первый телескоп?
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
49. Аномальные зоны Алтая.
50. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.