Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
2. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
3. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
4. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
5. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
6. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
7. Колонна императора феодосия.
8. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
9. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
10. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
11. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
12. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
13. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
14. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
15. На эту гору никогда не ступала нога человека.
16. Дивный новый мир:
17. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
18. Интерьер гробницы рельефов.
19. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
20. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
21. Сколько всего было человечеств?
22. О феномене "Тягучего" времени.
23. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
24. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
25. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
26. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
27. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
28. Загадочная статуя из древнего Египта.
29. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
30. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
31. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
32. Кто и когда изобрел цемент?
33. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
34. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
35. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
36. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
37. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
38. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
39. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
40. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
41. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
42. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
43. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
44. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
45. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
46. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
47. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
48. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
49. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
50. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.