Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. - Я буду трудиться для всех.
2. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
3. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
4. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
5. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
6. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
7. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
8. Мистика древнего Египта.
9. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
10. Что такое свечные часы и как они работали?
11. Сальма хайек будто развернула время вспять.
12. Фигурки из роос - карра.
13. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
14. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
15. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
16. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
17. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
18. Дивный новый мир:
19. Почему из ледника течёт кровавая река?
20. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
21. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
22. Погребальная маска женщины.
23. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
24. Что скрывается на кошачьих лапках:
25. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
26. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
27. Джедайские фокусы от Huawei!
28. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
29. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
30. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
31. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
32. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
33. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
34. "Золотые Руки" из ламбайеке.
35. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
36. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
37. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
38. Огни Марфы, техас, США.
39. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
40. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
41. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
42. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
43. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
44. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
45. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
46. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
47. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
48. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
49. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
50. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.