Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Почему скорость в море в узлах определяется.
2. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
3. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
4. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
5. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
6. Загадка древнего индийского завода.
7. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
8. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
9. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
10. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
11. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
12. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
13. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
14. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
15. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
16. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
17. "Непобедимая Династия" Китая в США.
18. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
19. Мистика древнего Египта.
20. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
21. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
22. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
23. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
24. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
25. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
26. Легенда о сагеней.
27. Асфальт, который сам себя чинит.
28. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
29. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
30. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
31. Teст нa вoзрacт.
32. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
33. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
34. Уникальный феномен молний кататумбо.
35. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
36. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
37. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
38. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
39. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
40. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
41. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
42. Загадочная цивилизация в Индии.
43. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
44. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
45. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
46. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
47. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
48. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
49. Свидетельства существования вавилонской башни.
50. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.