Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Камуфляж нового уровня.
2. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
5. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
6. Античный гранитный мост.
7. Россияне будут летать на старых самолётах.
8. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
9. Лec aoкигaxapa, Япония.
10. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
13. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
14. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
15. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
16. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
17. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
18. Персональная вакцина от рака в России.
19. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
20. В США представили первого робота - сомелье.
21. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
22. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
23. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
24. А был ли континент?
25. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
27. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
28. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
29. Писак - младший брат мачу - пикчу.
30. Асфальт, который сам себя чинит.
31. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
32. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
33. Легенды озера босумтви.
34. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
35. Погребальная маска женщины.
36. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
37. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
38. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
39. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
40. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
41. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
42. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
43. Будущее уже среди нас.
44. Морское ушко под микроскопом.
45. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
46. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
49. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
50. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.