Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
2. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
5. - Я буду трудиться для всех.
6. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
7. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
8. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
9. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
10. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
11. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
12. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
13. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
14. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
15. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
16. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
17. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
18. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
19. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
20. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
21. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
22. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
23. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
24. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
25. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
26. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
27. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
28. Загадочные камни, звенящие как колокола.
29. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
30. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
31. Морское ушко под микроскопом.
32. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
33. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
34. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
35. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
36. Walmart запускает доставку дронами в США.
37. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
38. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
39. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
40. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
41. Бывшая жена шварца.
42. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
43. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
44. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
45. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
46. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
47. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
48. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
49. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
50. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.