Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Внутренние факторы

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
2. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
3. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
4. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
5. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
6. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
7. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
8. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
9. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
10. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
11. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
12. Почему из ледника течёт кровавая река?
13. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
14. Погребальная маска женщины.
15. Меч из линсхотена.
16. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
17. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
18. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
19. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
20. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
21. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
22. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
23. В Японии открыли винное спа.
24. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
25. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
26. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
27. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
28. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
29. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
30. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
31. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
32. Микропалитра для художников.
33. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
34. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
35. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
36. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
37. Инженерия звука: как работают педали арфы.
38. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
39. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
40. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
41. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
42. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
43. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
44. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
45. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
46. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
47. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
48. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
49. Тайна одинаковых сумок.
50. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.