Отличие "Stretching" от других систем фитнеса.
"Stretching", как система тренировок имеет определенные отличия, основные из них:
Плавность выполняемых движений - при соблюдении всех правил занятий исключается травматизация;.
Для тренировок требуется только спортивный коврик, дополнительные тренажеры не нужны;.
Не предъявляется ограничений по уровню физподготовки и возрасту;.