Отличие "Stretching" от других систем фитнеса.
"Stretching", как система тренировок имеет определенные отличия, основные из них:
Плавность выполняемых движений - при соблюдении всех правил занятий исключается травматизация;.
Для тренировок требуется только спортивный коврик, дополнительные тренажеры не нужны;.
Не предъявляется ограничений по уровню физподготовки и возрасту;.
Во время занятий воздействию подвергаются не только мышцы, но и весь организм в целом, включая связочно - суставной аппарат.
На фото:
Еремеева Таисия, 4 годика.
С заботой о вас и вашем здоровье, всегда ваш сертифицированный и квалифицированный фитнес - тренер Ирина Макарова *.