Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.

Впервые научно показано, что экологический и социальный стресс напрямую активирует молекулярные механизмы воспаления в сердечных клетках. В миокарде включаются особые белковые комплексы, которые усиливают воспалительные реакции и нарушают работу сердца.

Особенно уязвимы жители крупных городов: постоянный шум, загрязнение воздуха и хроническая социальная перегрузка заметно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшее средство защиты - снижение уровня стресса. Помогают сон, чёткий режим, регулярный отдых и тишина. А в идеале - переезд в более спокойные районы.

Ещё одна причина бросить всё и уехать жить в лес.