Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.

Для поколения Z это не лень, а способ снять стресс и перезагрузиться в условиях постоянной перегрузки и нестабильности.

Психологи отмечают, что бедроттинг полезен , внимание, только в умеренных количествах. Чрезмерное увлечение может усилить усталость, нарушить сон и указывать на депрессию. Для эффективного восстановления важно комбинировать "Кроватный Отдых" с легкой физической активностью, творчеством и общением
.