Простудные симптомы: как быстро справиться с ними в начале

Простудные симптомы: как быстро справиться с ними в начале

Симптомов простудного заболевания много, особенно если она затронула весь респираторный (дыхательный) тракт. Вирусное заболевание имеет свои особенности, а бактериальная инфекция – свои. Первые признаки связаны с общей интоксикацией организма, а также с местом поражения возбудителем и развития воспаления слизистой оболочки². Они знакомы большинству людей:

• Слабость и головная боль. Простуда всегда провоцирует ухудшение общего самочувствия. Возможны также боли в мышцах и суставах.
• Повышение температуры. Практически всегда простудные заболевания сопровождаются незначительным повышением температуры и это нормальное явление — так организм борется с инфекцией. Однако сильное повышение (выше 38,5 °C) требует применения жаропонижающих средств².
• Насморк и заложенность носа — знаменует развитие инфекции и свидетельствует о поражении слизистой оболочки носа (ринит). Дышать носом тяжело, обильно выделяется слизь, все это сопровождается чиханием, иногда слезотечением и создает выраженный дискомфорт.
• Боль в горле при глотании, внезапное першение, сухость в горле указывают на воспаление слизистой глотки (фарингит), а появление сухого лающего кашля и осиплости голоса — гортани (ларингит).
• Кашель — самый заметный симптом. Кашель в начале заболевания обычно сухой, через несколько дней – влажный с увеличивающимся количеством мокроты. Кашель может сопровождаться ощущением саднения в груди. В зависимости от того, какая часть дыхательной системы была поражена, ставится соответствующий диагноз — трахеит, бронхит.

Связанные вопросы и ответы:

Какие симптомы свидетельствуют о начале простуды

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни: сначала появляется слабость, незначительное першение в горле или другие симптомы, которые постепенно усиливаются. Это один из признаков, по которым «обычную» простуду можно отличить от гриппа. Для последнего характерно внезапное и стремительное начало болезни.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения – инкубационный период может достигать 2 суток. В это время человек еще не осознает, что заболел, но может заразить окружающих.

Основные симптомы при простуде:

• першение и боль в горле;
• осиплость голоса;
• кашель, чихание;
• заложенность носа, насморк, слезотечение;
• повышенная температура, озноб;
• головная боль;
• увеличение лимфоузлов;
• боль и ломота в мышцах, суставах;
• отсутствие аппетита;
• бессонница или, наоборот, сонливость.

В некоторых случаях могут появляться признаки легкого расстройства пищеварения.

У человека не обязательно должны присутствовать сразу все симптомы простуды: кашель или насморк могут появиться на 2-3-й день. Также у взрослых может быть простуда без температуры или с ее незначительным повышением в пределах 37,3–37,5°. Простуда у ребенка практически всегда протекает с высокой температурой и ярко выраженными симптомами, часто с признаками кишечного расстройства.

ВАЖНО

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Какие виды простуды существуют и как их лечить

Существуют группы противовирусных препаратов, которые рекомендованы к применению при появлении симптомов простуды. Условно такие средства можно разделить на несколько видов.

Препараты, направленные на лечение только вируса гриппа А или B

Проблемой использования этих препаратов является ограничение в сроке начала их применения - не позднее двух суток с момента появления первых симптомов. Кроме того, зачастую нельзя определить, есть ли на самом деле у пациента вирус гриппа А или B.

Препараты широкого спектра действия

Наиболее распространены противовирусные препараты с универсальным механизмом действия, которые можно использовать при любых разновидностях респираторной вирусной инфекции. Также эти средства не имеют ограничений – их можно применять и по истечении 2 суток от появления симптомов. Механизм действия этих препаратов связан с активацией особых веществ в нашем организме, которые связывают вирус и снижают его активность. Это позволяет выиграть время для самого организма, чтобы активировать большее количество иммунных клеток и окончательно справиться с вирусной инфекцией. Исследования показывают, что назначение таких препаратов снижает длительность заболевания , а также выраженность симптомов, связанных с респираторной вирусной инфекцией.

Противовоспалительные средства с жаропонижающим эффектом

При наличии простуды пациенты часто испытывают проблему с повышением температуры тела. Для устранения данного симптома пациенты и врачи выбирают противовоспалительные препараты с жаропонижающим эффектом. Среди этих средств хорошо знакомы парацетамол и ибупрофен . Эти препараты следует применять только при высокой температуре, так как данные лекарственные средства могут вызывать серьезные побочные эффекты. А пациенты с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы должны использовать эти препараты особенно аккуратно. Всегда наилучшим решением является консультация с врачом для грамотного подбора препарата и дозы его применения.

Антибактериальная терапия (антибиотики) не применяются при лечении ОРВИ и гриппа

Антибиотик не работает в отношении вирусов . Применение антибиотиков возможно только для лечения бактериальных заболеваний или бактериальных осложнений. Лечение антибиотиками ОРВИ и гриппа без назначения врача не рекомендовано.

При простудных заболеваниях также распространено применение симптоматических лекарственных препаратов, например, против заложенности носа и боли в горле. При заложенности носа рациональным выбором является использование местных растворов в виде капель или спреев на основе ксилометазолина или оксиметазолина . Следует помнить, что эти лекарственные средства нельзя применять длительно и использовать в течение дня в большем количестве, чем это указано в инструкции. Кроме того, данные лекарственные средства существуют в различных формах - для детей разных возрастов и взрослых. Основное отличие — это концентрация действующего вещества в препарате.

Какие лекарства используются для лечения простуды

Приближаются холода. На Кубани уже официально стартовал отопительный сезон. Заболеть в этот период очень просто, гораздо сложнее – не заболеть. Коронавирус, грипп и ОРВИ подкарауливают нас практически на каждом углу. Как уберечься от злых вирусов? Об этом, в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, учащимся Краснодарского торгово-экономического колледжа рассказала врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк . Все участники лекции получили тематические.

Эксперт дала 12 рекомендаций, соблюдение которых в разы увеличит шансы не заболеть вирусной инфекцией.

Совет № 1: вакцинируйтесь от гриппа и ковида. Всех, кто ещё не ставил прививки от коронавируса и гриппа, настоятельно призывали сделать это. Исследования показывают, что вероятность того, что вакцинированный человек заболеет минимальна. При этом болезнь в любом случае должна пройти в лёгкой форме и без развития осложнений.

Совет № 2: не переохлаждайтесь. Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое тёплое помещение. После переохлаждения иммунитет ослабевает, и организм становится более восприимчивым к вирусам. И иммунитету, и организму требуется время на восстановление.

Совет № 3: остерегайтесь заболевших людей. Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека инфекция. Нужно отойти от него метров на 5-7. В транспорте, конечно, пространство ограничено и недостаточно вентилируется. В любом случае, если есть такая возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

Совет № 4: не забывайте носить и менять маску. Чтобы не заразиться гриппом, ОРВИ и ковидом, желательно использовать средства индивидуальной защиты. Особенно, в общественном транспорте и в местах массового скопления людей.

Совет № 5: промывайте нос и полощите рот водой с солью. Когда подозрительных контактов избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, – промыть нос и пополоскать рот. Для этого можно использовать изотонический раствор, приготовленный самостоятельно, – 1 г соли на 100 мл воды.

Совет № 6: правильно питайтесь и принимайте витамины. Рациональное питание – одно из важнейших составляющих крепкого иммунитета. Забудьте про фастфуд, не злоупотребляйте сладким и солёным. Максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов. Пейте больше воды. В сутки необходимо получать не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Причём 2/3 этого количества должна составлять чистая питьевая вода, остальное – суп, чай, кофе, компот и пр. От сладкой газировки лучше полностью отказаться. Не забывайте о белковой пище. Она нужна организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток. И ешьте как можно больше фруктов и овощей, богатых природными микроэлементами. Помимо этого, в сезон гриппа и простуды стоит пропить курс поливитаминов по профилактической схеме.

Совет № 7: соблюдайте правила личной гигиены. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте влажными антибактериальными салфетками. Содержите ваш дом и рабочее место в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку.

Совет № 8: регулярно делайте закаливающие процедуры. Для иммунитета очень полезно закаливание. Вот простые его правила: процедуры должны проводиться ежедневно; начинать нужно с малого – сна с открытой форточкой и обливания прохладной водой (неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, таких, как холодный душ или купание в проруби).

Совет № 9: полноценно отдыхайте. Высыпайтесь обязательно! Также нужен активный отдых: поездки на природу, прогулки с питомцем, встречи с друзьями. Благодаря этому вы приобретёте душевный покой и сохраните оптимистичный настрой, которые уже сами по себе являются дополнительной защитой организма от болезней.

Совет № 10: ведите активный образ жизни. Регулярная физактивность, занятия физкультурой и спортом укрепляют иммунитет и повышают ваши шансы в борьбе с простудой и вирусами. Помните, что силы сопротивления организма при гиподинамии резко снижаются.

Совет № 11: не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Одним из главных составляющих хорошего иммунитета и крепкого здоровья является искоренение вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики являются причиной многих заболеваний, в том числе, простудных и вирусных, снижают работоспособность, резко сокращают продолжительность и качество жизни.

Совет № 12: не употребляйте антибиотики без назначения врача. Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но и вредно. Если вы почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением: обращайтесь в поликлинику по месту прикрепления.

Ранее медицинский психолог краевого ГБУЗ ЦОЗиМПучащимся Краснодарского монтажного техникума об ужасах алкоголизма.

Источник: https://science.ru-land.com/novosti/kak-otlichit-prostudu-ot-obychnoy-prostudy-pervye-priznaki-i-simptomy

Можно ли лечить простуду без лекарств

Прежде чем лечить простуду у ребёнка самостоятельно, нужно показаться лечащему врачу. Он определит причину и предложит тактику терапии, которая будет зависеть от того, присоединилась ли к вирусной инфекции бактериальная. Лучше не пытаться лечить простуду у ребенка самостоятельно: не зная причин появления заболевания, можно только ухудшить состояние или не заметить перехода обычного насморка во что-то более серьезное⁵.

Чтобы снять симптомы простуды у ребёнка и ускорить процесс выздоровления в комплексе с назначенной доктором терапией нужно соблюдать нехитрые правила⁵:

• Обеспечить покой и постельный режим. Но не рекомендуется заставлять ребёнка лежать в кровати, если он не чувствует в этом необходимости, хорошо себя чувствует и достаточно подвижен.
• Давать большое количество жидкости, включая травяные чаи, тёплое молоко с мёдом, морсы и компоты, щелочную минеральную воду.
• Давать витамины, особенно в виде свежих овощей и фруктов.
• Обеспечивать полноценное, лёгкое и сбалансированное питание. Для поддержания микрофлоры кишечника рекомендуется добавить в рацион кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Не предлагать жирную и тяжёлую пищу. И, главное – не стоит насильно заставлять есть.
• Важно не сбивать жар , который не превышает 38 - 38,5 C, так как он помогает в борьбе с вирусами.
• Создать оптимальную температуру в помещении, которая не должна превышать 23 ˚C. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным.

Как избежать простуды

Иммунная система пожилого человека работает иначе, чем у молодежи и людей средней возрастной группы, и хуже противостоит вирусным инфекциям. Кандидат медицинских наук Марина Позднякова указывает на то, что «с возрастом иммунитет к гриппу ослабевает» (Позднякова и соавт., 2011, с. 508).

Однако опасности подстерегают возрастных больных не только при заражении гриппом — любая ОРВИ может затянуться, и вот почему:

• Хронические заболевания. У пожилых людей часто уже есть одно или несколько хронических заболеваний: болезни сердечно-сосудистой и/или дыхательной системы, эндокринные патологии и прочие. Выше риск развития инфарктов и инсультов.
• Прием медикаментов (как следствие вышеописанной причины). В силу хронических недугов человек вынужден постоянно принимать лекарства, которые могут влиять на обменные процессы, свертываемость крови, микробиоценоз кишечника и другие процессы.
• Высокий риск развития дыхательных осложнений. Риск повышается из-за более слабого кашлевого рефлекса, вероятности застойных явлений, атрофических процессов в слизистых оболочках, ухудшения кровоснабжения, сокращения числа микроворсинок бронхов, которые призваны очищать дыхательную систему.
• Ухудшение выделительной функции почек, печени. Это осложняет медикаментозное лечение, поскольку даже симптоматическая терапия в небольших дозах и простые комбинации лекарств могут быть небезопасны.

ОРВИ у пожилых протекает тяжелее в целом и из-за снижения числа и активности Т-лимфоцитов — клеток иммунитета, которые атакуют патогенные микроорганизмы. Поэтому иммунитет у людей в возрасте от 60 лет может не дать адекватного, быстрого и полноценного ответа при столкновении с инфекцией.

Среди факторов, отягощающих течение болезни в пожилом возрасте, — физическая слабость, необходимость длительного соблюдения постельного режима, что повышает риск развития осложнений, гиповитаминоз и ухудшение усвоения питательных веществ, запоры, приводящие к интоксикации организма, и др.

К тому же из-за сниженного иммунного ответа клиническая картина болезни может быть смазана. Например, в случае развития осложнений со стороны органов дыхания температура может оставаться субфебрильной (37,1–38 °C), и распознать бронхит или пневмонию сразу не удастся. Правильное лечение будет получено несвоевременно, возрастет риск тяжелых осложнений.

Как лечить простуду у детей

Иммунитет женщины подвержен колебаниям не только в силу образа жизни, но и гормональных особенностей ее организма. Естественное снижение защиты происходит в период менструации, что повышает риск «подхватить» респираторную инфекцию.

Простуда у беременных

Беременная женщина всегда трепетно относится к своему здоровью, в полной мере понимая ответственность, которую она несет не только за себя, но и за будущего малыша. Однако спрятаться от простуды, отсиживаясь дома или защититься от нее с помощью различных средств профилактики, не всегда возможно.

Иммунная система беременной женщины находится в состоянии естественной иммуносупрессии (состояние сниженного иммунитета). Это необходимо для того, чтобы организм не воспринимал плод, как нечто чужеродное. Такое состояние в совокупности с массивной микробной нагрузкой в холодное время года приводит к развитию респираторного заболевания.

Простуда при беременности – зачастую становится проблемой, ведь далеко не все лекарства, применяемые для ее лечения, в этот период безопасны. Чтобы не навредить малышу и избежать осложнений, необходимо вызвать врача на дом и следовать рекомендациям специалиста.

Зачастую доктор назначает лекарства от простуды, действие которых максимально направлено на борьбу с вирусами и бактериями в месте их размножения, а именно в области носоглотки:

• Антисептические растворы для полоскания горла;
• Водно-солевые растворы для промывания носа;
• Питье теплой щелочной минеральной воды.

Все эти средства – первая линия лечения простуды при беременности.

Противовирусные препараты назначают для лечения гриппа, который можно заподозрить по характерным для этого заболевания симптомам.

Антибиотики при простуде показаны в случае присоединения бактериальной инфекции.

Народные средства от простуды, которые стараются использовать во время беременности, не всегда безопасны. Ведь даже отвары растений имеют свои показания и противопоказания.

Источник: https://semejnayaferma.ru/stati/prostuda-osnovnye-fakty-i-lechenie

Как лечить простуду у пожилых людей

Обычно простуда становится заразной за несколько дней до появления ее первых симптомов. В этот период вирус может передаваться другим людям через кашель, чихание или контакт с инфицированными поверхностями.

Продолжительность заразности простуды также зависит от типа вируса. Некоторые вирусы, такие как риновирус, являются основными причинами простуды и могут оставаться заразными до 2 недель после начала заболевания. В то же время, другие вирусы, например, вирус гриппа, могут быть заразными только в течение первых нескольких дней после появления симптомов.

Следует отметить, что продолжительность заразности простуды может быть индивидуальной и зависит от иммунитета каждого человека. У некоторых людей сильный иммунитет может сократить продолжительность заразности, в то время как у других она может продолжаться дольше.

Чтобы снизить риск заражения простудой или передачи ее другим людям, рекомендуется соблюдать основные меры гигиены. Это включает регулярное мытье рук мылом, использование одноразовых салфеток или локтевого сгиба при чихании или кашле, избежание близкого контакта с больными и регулярную вентиляцию помещений.

Также важно учитывать, что простуда может быть заразной даже после исчезновения всех симптомов. Именно поэтому важно оставаться бдительным и соблюдать меры предосторожности, особенно при контакте с больными людьми.

В целом, продолжительность заразности простуды может быть различной, и часто зависит от типа вируса, иммунитета и мер предосторожности. Соблюдение гигиенических мер и бдительность помогут снизить риск заражения и распространения простуды.

Источник: https://science.ru-land.com/novosti/kak-otlichit-prostudu-ot-obychnoy-prostudy-pervye-priznaki-i-simptomy