Что такое алекситимия.

Когда нет слов для эмоций ….

Алекситимия - неспособность распознавать и выражать свои эмоции. Это затрудняет общение с окружающим Миром и самим собой. Впервые термин ввели в 1970-х годах, и считается, что этим состоянием страдают около 10% населения.

Алекситимия тесно связана с интероцепцией, или восприятием внутренних сигналов тела, это когда человеку сложно определить голоден ли он, устал, возбужден или испытывают боль.

Алекситимия может быть врожденной или возникать вследствие травмы. У таких людей больше развито ориентированное мышление: они больше сосредотачиваются на том, что происходит вокруг них, а не на собственных эмоциях и ощущениях.

Однако навык эмоциональной "Чувствительности" можно развивать во взрослом возрасте или с помощью родителей, тренируя распознавание физических ощущений и проговаривание эмоций.