Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
2. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
3. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
4. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
5. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
6. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
7. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
8. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
9. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
10. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
11. Зритель дозвонился в студию английского тв:
12. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
13. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
14. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
15. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
16. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
17. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
18. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
19. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
20. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
21. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
22. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
23. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
24. Сложные случаи орфоэпии.
25. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
26. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
27. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
28. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
29. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
30. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
31. Сангак - каменный хлеб Ирана.
32. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
33. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
34. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
35. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
36. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
37. Бенгальский массаж в казанском цирке.
38. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
39. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
40. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
41. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
42. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
43. Через турникеты по улыбке!
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
46. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
47. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
48. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
49. Загадочная цивилизация в Индии.
50. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.