Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В порту бостона нашли человеческий череп.
2. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
3. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
4. Священник рейв у собора устроил.
5. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
6. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
7. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
8. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
9. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
10. О пустыне сахара.
11. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
12. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
13. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
14. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
15. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
16. Погребальная маска женщины.
17. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
18. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
19. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
20. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
21. Светящиеся круги в индийском океане.
22. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
23. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
24. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
25. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
26. Жар даже через экран чувствуется.
27. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
28. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
29. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
30. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
31. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
32. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
33. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
34. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
35. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
36. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
37. (Моя подружка) была из России.
38. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
39. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
40. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
41. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
42. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
43. Хорошая новость от александра Маточкина!
44. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
45. Священные Дельфы. Современное состояние.
46. Что скрывается под семью замками в тибете?
47. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
48. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
49. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
50. Датская компания - стартап создала оригинальное кресло - колонку, имеющее форму дельтаэдра.