Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
2. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
3. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
5. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
6. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
7. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
8. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
9. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
10. Тайны башни Тамерлана.
11. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
12. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
13. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
14. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
15. Tesla увернулась от падающего самолёта.
16. На эту гору никогда не ступала нога человека.
17. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
18. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
19. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
20. Вершина роскоши 1981 года:
21. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
22. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
23. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
24. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
25. Монстр румынского озера тарница.
26. Так работает "Макдональдс" в Корее!
27. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
28. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
29. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
30. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
31. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
32. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
33. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
34. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
35. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
36. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
37. Загадки пустыни эннеди в чаде.
38. Масштабы царской гробницы ура.
39. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
40. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
41. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
42. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
43. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
44. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
45. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
46. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
47. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
48. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
49. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
50. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.