Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
2. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
3. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
4. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
5. Тайны египетской письменности.
6. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
9. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
10. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
11. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
12. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
13. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
14. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
15. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
16. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
17. Подростковый период может длиться до 32 лет.
18. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
19. Священник рейв у собора устроил.
20. Солнце дает жару.
21. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
22. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
23. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
24. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
25. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
26. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
27. Река как мусорная труба в Пакистане.
28. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
29. Одни из известных не изученных пирами на планете.
30. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
31. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
32. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
33. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
34. Секретная древнеегипетская гробница.
35. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
36. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
37. Он совсем рядом был!
38. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
39. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
40. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
41. Психосоматика - от древности до наших дней.
42. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
43. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
44. О комплексе Айо - рок.
45. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
46. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
49. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
50. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.