Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
2. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
3. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
4. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
5. "История за Портретами".
6. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
7. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
8. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
9. На глубине 3000 м заметили странных существ, путешествующих на морских пауках.
10. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
11. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
12. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
13. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
14. Толпа зверски избила туристов из россии в Абхазии.
15. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
16. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
17. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
18. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
19. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
20. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
21. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
22. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
23. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
24. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
25. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
26. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
27. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
28. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
29. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
30. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
31. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
32. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
33. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
34. Легенда о тартаре.
35. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
36. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
37. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
38. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
39. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
40. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
41. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
42. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
43. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
44. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
45. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
46. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
47. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
48. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
49. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
50. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.