Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
2. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
3. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
4. Замедление времени: почему и как происходит.
5. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
6. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
7. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
8. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
9. Как боли в ногах могут сигнализировать об атеросклерозе сосудов
10. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
11. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
12. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
13. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
14. Лабиринт на острове крутояр.
15. Обсуждения вокруг Ирины шейк продолжаются, и даже зарубежные комментаторы высказывают мнения в аккаунте Vogue.
16. Это очень тревожное и шокирующее видео, которое показывает, как в Афганистане похищают девочек 6-8 лет для продажи в брачные цели.
17. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
18. Эффективные способы остановить сухой кашель по ночам
19. В Шанхае устроили марш-бросок … жилых домов.
20. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
21. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.
22. Всенаправленный байк на сферах - футуризм из гаража в Великобритании.
23. Водитель такси с первой минуты расположил к себе и начал непринужденную беседу.
24. Что положить в аптечку от кашля: полезные советы для вашего здоровья
25. Почему кашель долго не проходит у взрослых: причины и решения
26. "Я НЕ ОТ Миши Беременна".
27. Полное руководство по удобной ротации мобильных прокси
28. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
29. Нло наблюдали еще в I веке.
30. Корабль викингов пролежал под землей 1 000 лет.
31. Валентина Иванова, невеста Тимати, открыто рассказала о сложностях, с которыми сталкивается во время беременности.
32. Как развивался город с момента основания до наших дней
33. Какие театры Москвы имеют мировую известность
34. Как добавить прокси AstroProxy в браузер Octo: пошаговая инструкция
35. Как добиться максимального успеха с AstroProxy для боттинга кроссовок
36. История Москвы: от основания до наших дней
37. Археологи время правления джедкара исеси уточнили.
38. Ученые провели исследования и выяснили, что человеческий мозг может проявлять синхронную колебательную активность с другими людьми.
39. Необычайный драгоценный артефакт - корона реккесвинта, короля вестготов, Испания, VII век, Испания.
40. Фильм "Нa Оперeжениe" - откровенный рaссказ о том, как сeгодня куют cилу рoссийcкой aрмии.
41. Основные рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции
42. Фонтан невероятной красоты на фоне зимнего пейзажа.
43. Сигналы инопланетян могут быть слишком сложными для нас.
44. Парфенон - шедевр античной архитектуры, древнегреческий храм, возведенный в 447-438 гг до нашей эры на афинском акрополе.
45. Боли внизу живота при беременности: что важно знать в каждом триместре
46. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой
47. Как вам такая эффектная тарелка?
48. Официальное начало пандемии коронавируса: как всё началось
49. Неразгаданные тайны мистического острова булаван.
50. ### Article Titles and Questions