Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
2. Вот это модница!
3. На месте Сахары когда-то города и реки были.
4. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
5. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
6. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
7. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
8. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
9. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
10. История Вильгельма телля.
11. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
12. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
13. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
14. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
15. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
16. Солнце дает жару.
17. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
18. Космические гости в столицу зачастили.
19. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
20. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
21. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
22. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
23. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
24. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
25. Следы развитой цивилизации.
26. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
27. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
28. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
29. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
30. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
31. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
32. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
33. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
34. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
35. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
36. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
37. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
38. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
39. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
40. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
41. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
42. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
43. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
44. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
45. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
46. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
47. В Индии и слoны летaют.
48. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
49. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
50. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.