Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Загадка древнего индийского завода.
2. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
3. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
4. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
5. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
6. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
7. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
8. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
9. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
10. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
11. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
12. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
13. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
14. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
15. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
16. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
17. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
18. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
19. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
20. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
21. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
22. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
23. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
24. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
25. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
26. На эту гору никогда не ступала нога человека.
27. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
28. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
29. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
30. Бенгальский массаж в казанском цирке.
31. Как превратить обычную стену в древнюю.
32. Сколько всего было человечеств?
33. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
34. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
35. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
36. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
37. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
38. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
39. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
40. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
41. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
42. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
43. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
44. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
45. Свидетельства существования вавилонской башни.
46. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
47. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
48. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
49. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
50. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.