Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
3. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
4. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
5. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
6. Свадьба, которой стало тесно во времени.
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
9. - Я буду трудиться для всех.
10. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
11. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
12. Французский трансформер 1960-х.
13. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
14. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
15. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
16. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
17. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
18. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
19. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
20. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
21. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
22. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
23. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
24. Солнце дает жару.
25. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
26. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
27. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
28. Как Робинзон друга в рабство продал.
29. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
30. На эту гору никогда не ступала нога человека.
31. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
32. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
33. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
34. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
35. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
36. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
37. Так работает "Макдональдс" в Корее!
38. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
39. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
40. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
41. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
42. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
43. "Дома Дракона" в Греции.
44. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
45. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
46. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
47. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
48. Taйна accacинского сада.
49. Загадочные миниатюрные гробы.
50. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".