Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
2. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
3. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
4. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
5. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
6. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
7. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
10. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
11. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
12. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
13. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
14. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
15. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
16. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
17. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
18. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
19. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
20. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
21. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
22. А был ли континент?
23. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
24. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
25. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
26. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
27. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
28. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
29. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
30. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
31. Когда твой заказ на поезде приезжает.
32. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
33. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
34. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
35. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
36. Теотиуакан - древний город богов.
37. Жар даже через экран чувствуется.
38. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
39. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
40. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
41. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
42. Гробница "Лунного Чужака".
43. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
44. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
45. Ассирийские пращники бой ведут.
46. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
47. Загадки пустыни эннеди в чаде.
48. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
49. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
50. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.