Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
2. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
3. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
4. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
5. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
6. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
7. Одни из известных не изученных пирами на планете.
8. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
9. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
10. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
11. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
12. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
13. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
14. Три государства в замочной скважине.
15. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
16. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
17. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
18. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
19. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
20. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
21. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
22. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
23. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
24. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
25. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
26. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
27. Невероятная Находка в аквариуме.
28. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
29. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
30. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
31. В Индии и слoны летaют.
32. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
33. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
34. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
35. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
36. Даже у роботов промахи случаются.
37. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
38. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
39. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
40. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
41. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
42. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
43. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
44. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
45. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
46. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
47. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
48. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
49. Власти Калифорнии сделали красочный рекламный ролик с целью привлечения в и без того популярный штат дополнительных турпотоков.
50. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать