Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
5. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
6. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
7. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
8. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
9. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
11. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
12. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
13. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
16. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
17. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
18. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
19. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
20. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
21. Обед с видом на подводный мир.
22. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
23. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
24. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
25. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
26. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
27. Из истории средневековых венецианцев.
28. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
29. Он совсем рядом был!
30. Тайна "Руки Геркулеса".
31. Будущее уже среди нас.
32. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
33. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
34. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
35. Когда был изобретён первый телескоп?
36. О комплексе Айо - рок.
37. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
38. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
39. "Золотые Руки" из ламбайеке.
40. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
41. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
42. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
43. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
44. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
45. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
46. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
47. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
48. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
49. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
50. Что за существо изображено на воротах иштар?