Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
2. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
3. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
4. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
5. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
6. А был ли континент?
7. Писак - младший брат мачу - пикчу.
8. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
9. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
10. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
11. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
12. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
13. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
14. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
15. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
16. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
17. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
18. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
19. Секретная древнеегипетская гробница.
20. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
21. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
22. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
23. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
24. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
25. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
26. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
27. Теотиуакан - древний город богов.
28. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
29. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
30. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
31. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
32. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
33. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
34. Уникальная индейская пещера.
35. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
36. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
37. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
38. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
39. (Моя подружка) была из России.
40. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
41. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
42. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
43. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
44. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
45. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
46. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
47. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
48. Все видели античные скульптуры.
49. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
50. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной