Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
2. Финальный аккорд легенды WWE.
3. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
4. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
5. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
6. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
7. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
8. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
9. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
10. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
13. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
14. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
15. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
16. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
17. Тайны башни Тамерлана.
18. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
19. Фудкорт в небе над чунцином.
20. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
21. Интерьер гробницы рельефов.
22. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
23. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
24. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
25. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
26. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
27. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
28. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
29. Загадочные камни, звенящие как колокола.
30. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
31. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
32. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
33. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
34. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
35. Метеорит, который древнее солнечной системы.
36. Хорошо на даче было летом.
37. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
38. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
39. Ассирийские пращники бой ведут.
40. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
41. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
42. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
43. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
44. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
45. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
46. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
47. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
48. Даже у роботов промахи случаются.
49. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
50. Какие интересные факты о московском метро вас удивят