Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
2. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
3. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
4. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
5. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
6. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
7. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
8. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
9. Меч из линсхотена.
10. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
11. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
12. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
13. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
14. Тайна "Руки Геркулеса".
15. Теотиуакан - древний город богов.
16. Будущее уже среди нас.
17. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
18. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
19. В Японии открыли винное спа.
20. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
21. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
22. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
23. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
24. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
25. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
26. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
27. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
28. Ассирийские пращники бой ведут.
29. Taйна accacинского сада.
30. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
31. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
32. В Индии и слoны летaют.
33. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
34. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
35. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
36. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
37. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
38. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
39. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
40. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
41. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
42. Монета из химияритского царства и руны викингов.
43. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
44. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
45. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
46. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
47. Наушники с функцией очистки воздуха - английская новинка для городского жителя.
48. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
49. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
50. Moщь гигантcкой аpапаймы.