Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
2. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
3. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
4. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
5. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
8. Мистика древнего Египта.
9. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
10. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
11. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
12. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
13. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
14. Фигурки из роос - карра.
15. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
16. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
17. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
18. Космические гости в столицу зачастили.
19. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
20. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
21. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
22. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
23. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
24. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
25. Монстр румынского озера тарница.
26. Нам робот строить и жить помогает!
27. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
28. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
29. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
30. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
31. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
32. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
33. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
34. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
35. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
36. Холодильник за 8 лямов?
37. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
38. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
39. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
40. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
41. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
42. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
43. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
44. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
45. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
46. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
47. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
48. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
49. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
50. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.