Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Впервые обнаружены инструменты для татуировки Майя.
2. Какие уникальные памятники можно найти в Казани
3. Перчатки тутанхамона, найденные среди прочих вещей в его гробнице.
4. Фильм "На Опеpeжениe" - открoвенный рассказ о том, кaк сегoдня куют силу рoссийcкой aрмии.
5. Советы по профилактике коронавирусной инфекции: что нужно знать каждому
6. Слава в Рязани: афиша концертов для всех поклонников
7. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
8. Зонд наса запечатлел на Меркурии гигантский черный квадрат.
9. Какие из них считаются обязательными для посещения
10. Древнейшая тарелка восточного Ирана.
11. Найдены галактики, где звёзды движутся "Против Течения" - и их много.
12. Чёрные обелиски Сахары - это, по мнению некоторых исследователей, не человеческое создание.
13. Опасная боль в животе при беременности: когда немедленно обратиться к врачу
14. Боли в животе при ранней беременности: норма или патология
15. Из-за поджога одного автомобиля во Владивостоке сгорела 21 машина.
16. Алек Болдуин с супругой.
17. Что делать после запоя: первая помощь и восстановление
18. Мыши умеют оказывать "Первую Помощь" сородичам.
19. Эта картина показывает фактическое наблюдение нло в 1697 году.
20. Обезболивающие препараты после операции: что важно знать
21. Расписание концертов Линды в Нижнем Новгороде: не пропустите
22. Могут ли люди быть уверенными в том, что они - первая цивилизация в истории земли?
23. Эффективные обезболивающие средства при травмах: что выбрать
24. Обезболивающие в 2025: что ждет нас в будущем
25. Статуя кабана. Археологи в гёбекли - тепе обнаружили статую, которой более 12 000 лет.
26. Индийский человек - калькулятор аарян шукла установил сразу шесть мировых рекордов по скорости вычислений в уме.
27. Ватусси - это разновидность крупного рогатого скота, выведенная на африканском континенте.
28. Известный актёр Денис матросов попал в ДТП с автомобилем ДПС в Москве.
29. Петроглифы, связанные с людьми эпохи неолита найдены на "Горе Пришельцев" в Шри-ланке.
30. Ночь ста тысяч метеоров.
31. Россия зарегистрировала новый прибор для измерения температуры
32. Борьба с коронавирусом: как выбрать подходящий респиратор
33. Защитите себя и ваших близких: лучшие средства защиты от коронавируса 2025
34. Простудные симптомы у взрослых: что нужно знать
35. Келасурская стена в Абхазии.
36. Долина царей в Египте.
37. Коронавирус в Самарской области: последние новости и статистика
38. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
39. Акция "Российский Детский Дед Мороз" уже в кино!
40. Эдгар кейси видел Атлантиду.
41. Пошаговый гид по использованию Коронавира: все, что нужно знать
42. Викторию боню требуют проверить на спонсирование всу.
43. Какие наушники самые безопасные?
44. "Глаз Гора" или "око Ра ".
45. 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
46. У Альферов появился свой микрошаман.
47. Лечение инсульта в стационаре. Госпитальный этап
48. Что такое прокси-сервер?, как использовать proxy для заработка? Как заработать на прокси-серверах. Личный опыт
49. Анонимная гравюра с изображением антигуна на площади гроте маркт в Антверпене, изображающая триумфальный въезд эрцгерцогов Альберта и изабеллы.
50. Посетитель ночного клуба в администратора заведения из-за депозита выстрелил.