Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Подростковый период может длиться до 32 лет.
2. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
3. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
4. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
5. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
6. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
7. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
8. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
9. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
10. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
11. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
12. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
13. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
14. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
15. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
16. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
17. Морское ушко под микроскопом.
18. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
19. О комплексе Айо - рок.
20. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
21. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
22. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
23. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
24. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
27. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
28. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
29. Загадки пустыни эннеди в чаде.
30. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
31. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
32. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
33. Золотое сечение в архитектуре.
34. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
35. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
36. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
37. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
38. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
39. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
40. Священные Дельфы. Современное состояние.
41. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
42. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
43. Новые принципы лечения больных: инновации и эффективность
44. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
45. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
46. Что скрывается под семью замками в тибете?
47. Таинственный подводный город у берегов кубы.
48. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
49. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу
50. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли