Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
2. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
3. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
4. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
5. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
6. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
7. Тайна алжирских пирамид.
8. Беременность: биомашина ради новой жизни.
9. Золото шумерской цивилизации.
10. 1640 год картина Абрахама боссе.
11. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
12. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
13. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
14. Как Европа египетские пирамиды открыла.
15. О пустыне сахара.
16. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
17. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
18. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
19. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
20. Космос под крышей.
21. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
22. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
23. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
24. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
25. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
26. Монстр румынского озера тарница.
27. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
28. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
29. Роковые вороны габсбургов.
30. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
31. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
32. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
33. Аномальные зоны Алтая.
34. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
35. Гробница "Лунного Чужака".
36. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
37. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
38. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
39. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
40. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
41. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
42. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
43. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
44. Что за существо изображено на воротах иштар?
45. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
46. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
47. Этот гигант - настоящий плавучий город.
48. Карфаген - проклятый Римом город.
49. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
50. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать