Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
2. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
3. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
4. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
5. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
6. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
7. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
8. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
9. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
12. Сон кашалота составляет незначительное время.
13. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
14. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
15. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
16. Загадка большого зимбабве.
17. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
18. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
19. Бесконечность и красота математики.
20. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
21. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
22. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
23. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
24. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
25. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
26. Бенгальский массаж в казанском цирке.
27. Вершина роскоши 1981 года:
28. Как превратить обычную стену в древнюю.
29. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
30. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
31. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
32. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
33. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
34. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
35. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
36. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
37. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
38. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
39. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
40. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
41. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
42. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
43. Холодильник за 8 лямов?
44. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
45. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
46. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
47. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
50. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.