Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
2. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
3. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
4. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
5. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
6. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
7. Бенгальский массаж в казанском цирке.
8. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
9. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
10. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
11. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
12. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
13. Он совсем рядом был!
14. Загадочные камни, звенящие как колокола.
15. Нам робот строить и жить помогает!
16. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
17. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
18. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
19. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
20. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
21. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
22. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
23. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
24. Небесный клинок тутанхамона.
25. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
26. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
27. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
28. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
29. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
30. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
31. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
32. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
33. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
34. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
35. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
36. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
37. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
38. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
39. Таблетки от сильной головной боли: эффективные способы облегчить страдания
40. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
41. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
42. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
43. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
44. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.
45. Евгений Плющенко сделал себе "Лисьи Глазки" - навёл красоту у хирурга звёзд.
46. Почему кашель не проходит: причины у детей и взрослых
47. Древнегреческие остраконы - керамические черепки, на которых афиняне голосовали за изгнание того, кто должен был покинуть город на 10 лет.
48. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
49. 11 июня в небе можно будет увидеть клубничную луну.
50. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.