Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
2. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
3. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
4. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
5. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
6. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
7. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
8. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
9. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
10. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
11. О пустыне сахара.
12. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
13. Коротко о самых глубоких озерах мира.
14. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
15. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
16. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
17. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
18. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
19. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
20. Что скрывается на кошачьих лапках:
21. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
22. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
23. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
24. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
25. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
26. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
27. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
28. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
29. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
30. Хорошо на даче было летом.
31. Японский миф о сусаноо.
32. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
33. Таинственные древние монеты.
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
36. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
37. Загадочные миниатюрные гробы.
38. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
39. (Моя подружка) была из России.
40. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
41. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
42. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
43. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
44. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
45. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
46. Атлантида как катаклизм.
47. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
48. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
49. Этот гигант - настоящий плавучий город.
50. Атеросклероз артерий нижних конечностей: Симптомы и методы лечения