Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
2. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
3. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
4. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
5. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
7. Сангак - каменный хлеб Ирана.
8. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
9. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
10. Что общего у всех мифов и легенд земли.
11. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
12. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
13. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
14. О пустыне сахара.
15. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
16. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
17. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
18. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
19. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
20. Бенгальский массаж в казанском цирке.
21. Великие загадки динозавров.
22. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
23. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
24. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
25. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
26. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
27. О комплексе Айо - рок.
28. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
29. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
30. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
31. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
32. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
33. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
34. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
35. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
38. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
39. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
40. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
41. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
42. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
43. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
44. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
45. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
46. Автомобиль возрастом 5000 лет.
47. Лизетта - любимая лошадь Петра I.
48. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
49. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
50. Наушники с функцией очистки воздуха - английская новинка для городского жителя.