Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
2. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
3. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
4. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
5. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
6. 1640 год картина Абрахама боссе.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Сон кашалота составляет незначительное время.
9. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
10. - Вы разве гей?
11. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
12. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
13. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
14. Фудкорт в небе над чунцином.
15. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
16. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
17. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
18. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
19. Бенгальский массаж в казанском цирке.
20. Когда твой заказ на поезде приезжает.
21. Сколько всего было человечеств?
22. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
23. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
24. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
25. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
26. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
27. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
28. Монстр румынского озера тарница.
29. Загадочные камни, звенящие как колокола.
30. Нужно ли доверять приметам.
31. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
32. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
33. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
34. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
35. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
36. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
37. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
38. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
39. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
40. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
41. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
42. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
43. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
44. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
45. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
46. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
47. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
48. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
49. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
50. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания