Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
2. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
3. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
4. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
5. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
6. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
7. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
8. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
9. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
10. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
11. Золотое сечение в архитектуре.
12. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
13. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
14. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
15. Карфаген - проклятый Римом город.
16. Разломы в земной коре.
17. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
18. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
19. Существует ли пайтити?
20. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
21. Как быстро купить таблетки от головной боли
22. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
23. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
24. Обсуждения вокруг Ирины шейк продолжаются, и даже зарубежные комментаторы высказывают мнения в аккаунте Vogue.
25. В Шанхае устроили марш-бросок … жилых домов.
26. Лечение пиявками: как проходит процедура гирудотерапии
27. Актриса Эмилия Кларк, которой уже 38 лет, продолжает восхищать своей естественной красотой.
28. ТОП-7 ошибок в лечении кашля: что делать и чего избегать
29. Великаны перу, чьи скелеты видели конкистадоры.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
31. Какие легенды и мифы связаны с историей Воронежа
32. Какие современные события и фестивали проводятся в Санкт-Петербурге
33. Археологи следы неизвестной цивилизации обнаружили.
34. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
35. Российский умелец покорил соцсети, превратив воронов в настоящих пернатых помощников по хозяйству.
36. Настройка прокси от Astro в Undetectable: пошаговая инструкция
37. Прокси-ротор: что это такое и как он работает
38. Какие культурные мероприятия проходят в парках Сочи
39. Школьницы из России поразили американцев: те удивились, что в стране мало толстых людей.
40. Как предотвратить коронавирус: простые и эффективные рекомендации
41. Малайский шерстокрыл или кангуан - необычное животное небольших размеров, обитатель юго-восточной части Азии.
42. Один из лучших снимков Сатурна, сделанных космическим аппаратом Cassini.
43. Headlines:
44. Современные методы профилактики коронавируса: что нового в 2025 году
45. Древнейшая тарелка восточного Ирана.
46. Считавшегося вымершим мадагаскарского хамелеона переоткрыли спустя сто лет.
47. Глобальное потепление сильно влияет на археологические Находки в горах, растаявшие ледники открывают настоящие "Клады".
48. Как получить образовательную лицензию: пошаговая инструкция
49. Почему колит внизу живота при беременности: основные причины и что делать
50. Почему возникают боли в первом триместре беременности