Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
2. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
3. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
4. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
5. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
6. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
7. Что такое свечные часы и как они работали?
8. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
9. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
10. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
11. "Я устала и ухожу!
12. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
13. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
14. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
15. Как Робинзон друга в рабство продал.
16. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
17. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
18. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
19. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
20. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
21. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
22. Следы развитой цивилизации.
23. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
24. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
25. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
26. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
27. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
28. Теотиуакан - древний город богов.
29. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
30. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
31. Нужно ли доверять приметам.
32. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
33. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
34. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
35. Японский миф о сусаноо.
36. Таинственные древние монеты.
37. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
38. Небесный клинок тутанхамона.
39. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
40. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
41. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
42. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
43. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
44. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
45. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
46. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
47. Что за существо изображено на воротах иштар?
48. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
49. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
50. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.