Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
2. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
5. Поджигал ли Нерон рим?
6. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
7. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
8. Загадочная Находка археологов.
9. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
10. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
11. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
12. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
13. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
14. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
15. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
16. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
17. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
18. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
19. О пустыне сахара.
20. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
21. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
22. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
23. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
24. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
25. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
26. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
27. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
28. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
29. Сколько всего было человечеств?
30. Секретная древнеегипетская гробница.
31. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
32. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
33. "Доение" яда ромбического гремучника.
34. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
35. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
36. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
37. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
38. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
39. Нужно ли доверять приметам.
40. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
41. Загадочная цивилизация в Индии.
42. "Дома Дракона" в Греции.
43. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
44. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
45. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
46. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
47. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
48. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
49. Taйна accacинского сада.
50. Масштабы царской гробницы ура.