Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
2. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
3. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
4. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
5. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
6. Загадка большого зимбабве.
7. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
8. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
9. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
10. Писак - младший брат мачу - пикчу.
11. Коротко о самых глубоких озерах мира.
12. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
13. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
14. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
15. Асфальт, который сам себя чинит.
16. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
17. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
18. Обед с видом на подводный мир.
19. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
20. Секретная древнеегипетская гробница.
21. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
22. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
23. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
24. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
25. Три государства в замочной скважине.
26. Кто и когда изобрел цемент?
27. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
28. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
29. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
30. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
31. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
32. Темные времена человечества.
33. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
34. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
35. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
36. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
37. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
38. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
39. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
40. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
41. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
42. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
43. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
44. Невероятное множество прекрасных фламинго.
45. 4 подводные башни в корейском море.
46. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
47. Могила, о которой спорит вся Австралия.
48. Этот цветок известен как агапантус.
49. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
50. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств