Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
2. Он в бедной китайской семье родился.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
5. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
6. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
7. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
8. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
9. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
10. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
13. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
14. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
15. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
16. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
17. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
18. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
19. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
20. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
21. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
22. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
23. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
24. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
25. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
26. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
27. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
28. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
29. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
30. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
31. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
32. Легенды озера босумтви.
33. Странные статуи с острова нуку - Хива.
34. Что скрывается на кошачьих лапках:
35. Монстр румынского озера тарница.
36. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
37. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
38. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
39. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
40. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
41. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
42. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
43. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
44. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
45. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
46. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
47. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
48. Свидетельства существования вавилонской башни.
49. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
50. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".