Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
2. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
3. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
4. Солнце дает жару.
5. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
6. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
7. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
8. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
9. Коловратка не так проста, как кажется.
10. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
11. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
12. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
13. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
14. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
15. Зимний сон человечества.
16. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
17. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
18. Нам робот строить и жить помогает!
19. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
20. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
21. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
22. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
23. Холодильник за 8 лямов?
24. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
25. Бывшая жена шварца.
26. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
27. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
28. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
29. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
30. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
31. Бронзовое зеркало из эллады.
32. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
33. Масштабы царской гробницы ура.
34. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
35. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
36. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
37. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
38. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
39. Разломы в земной коре.
40. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
41. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
42. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
43. Все видели античные скульптуры.
44. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
45. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
46. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
47. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
48. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
49. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.
50. Необычайное происхождение пирамиды чолула.