Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Древние медные предметы карелии.
2. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
3. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
4. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
5. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
6. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
7. В США началась новая волна массовых увольнений.
8. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
9. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
10. Протесты затихли в Иране.
11. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
12. Поджигал ли Нерон рим?
13. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
14. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
15. "Непобедимая Династия" Китая в США.
16. Тайна алжирских пирамид.
17. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
18. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
19. Сон кашалота составляет незначительное время.
20. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
21. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
22. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
23. Солнце дает жару.
24. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
25. Загадочный лингам форта варангал.
26. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
27. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
28. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
29. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
30. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
31. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
32. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
33. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
34. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
35. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
36. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
37. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
38. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
39. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
40. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
41. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
42. Через турникеты по улыбке!
43. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
44. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
45. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
46. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
47. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
48. "Золотые Руки" из ламбайеке.
49. Полиция английского брэдфорда in Action.
50. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.