Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
2. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
3. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
4. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
5. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
6. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
7. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
8. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
9. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
10. А был ли континент?
11. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
12. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
13. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
14. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
15. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
16. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
17. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
18. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
19. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
20. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
21. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
22. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
23. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
24. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
25. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
26. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
27. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
28. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
29. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
30. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
31. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
32. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
33. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
34. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
35. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
36. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
37. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
38. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
39. Загадочная каменная скульптура из эльче.
40. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
41. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
42. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
43. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
44. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
45. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
46. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
47. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
48. Священные Дельфы. Современное состояние.
49. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
50. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.