Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
4. Исследование, которое мы заслужили:
5. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
6. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
7. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
8. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
9. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
10. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
11. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
12. На месте Сахары когда-то города и реки были.
13. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
14. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
15. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
17. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
18. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
20. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
21. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
22. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
23. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
24. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
25. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
26. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
27. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
28. Карнак (Karnak) Египет.
29. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
30. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
31. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
32. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
33. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
34. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
35. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
36. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
37. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
38. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
39. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
40. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
41. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
42. Загадочная статуя из древнего Египта.
43. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
44. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
45. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
46. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
47. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
48. Пещера которую огромная змея охраняет.
49. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
50. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.