Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
2. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
3. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
4. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
5. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
6. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
7. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
8. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
9. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
10. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
11. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
12. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
13. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
14. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
15. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
16. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
17. Бесконечность и красота математики.
18. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
19. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
20. Греческая гробница агамемнона.
21. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
22. Пожар длиной в 130 лет.
23. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
24. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
25. Следы развитой цивилизации.
26. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
27. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
28. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
29. Загадочные камни, звенящие как колокола.
30. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
31. Нам робот строить и жить помогает!
32. Жар даже через экран чувствуется.
33. Нужно ли доверять приметам.
34. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
35. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
36. "Дома Дракона" в Греции.
37. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
38. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
39. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
40. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
41. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
42. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
43. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
44. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
45. Загадочная каменная скульптура из эльче.
46. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
47. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
48. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
49. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
50. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".