Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
2. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
3. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
4. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
5. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
6. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
7. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
8. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
9. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
10. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
11. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
12. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
13. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
14. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
15. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
16. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
17. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
18. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
19. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
20. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
21. "Мне это не понравилось, короче!
22. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
23. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
24. Эта болезнь старше египетских пирамид.
25. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
26. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
27. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
28. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
29. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
30. Кадборозавр: морской змей.
31. Яркий свет снижает риск деменции.
32. Будет ли конец света?
33. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
34. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
35. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
36. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
37. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
38. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
39. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
40. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
41. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
42. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
43. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
44. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
45. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
46. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
47. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
48. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
49. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
50. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.