Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
2. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
3. "Непобедимая Династия" Китая в США.
4. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
5. Колонна императора феодосия.
6. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
7. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
8. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
9. Как Европа египетские пирамиды открыла.
10. Волк в золотых доспехах.
11. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
12. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
13. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
14. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
15. Tesla увернулась от падающего самолёта.
16. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
17. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
18. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
19. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
20. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
21. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
22. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
23. Легенда о сонной лощине.
24. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
25. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
26. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
27. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
28. Нечеловеческая раса паракаса.
29. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
30. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
31. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
32. Загадочная цивилизация в Индии.
33. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
34. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
35. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
36. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
37. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
38. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
39. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
40. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
41. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
42. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
43. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
44. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
45. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
46. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
47. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
48. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.