Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
2. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
3. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
4. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
5. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
6. Историческая математика медных рудников.
7. Трамп двойку за свою грамотность получил.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Правильный фон всё решает.
10. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
11. Трамп создаёт альтернативу оон?
12. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
13. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
14. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
15. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
16. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
17. Колонна императора феодосия.
18. Подростковый период может длиться до 32 лет.
19. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
20. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
21. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
22. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
23. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
24. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
25. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
26. Загадочный лингам форта варангал.
27. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
28. Греческая гробница агамемнона.
29. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
30. Великие загадки динозавров.
31. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
32. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
33. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
34. Уникальный феномен молний кататумбо.
35. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
36. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
37. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
38. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
39. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
40. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
41. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
42. Пещера которую огромная змея охраняет.
43. Полиция английского брэдфорда in Action.
44. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
45. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
46. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
47. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
48. Аномальные зоны Алтая.
49. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
50. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.