Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Над Антарктидой истончился защитный слой земли - ученые объяснили причину.
2. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
3. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
4. 17-Летняя девушка на самокате камаз на бок в Иркутске перевернула.
5. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
6. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
7. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
8. Норвежско - американская фирма 1X разработала новую систему рук для антропоморфного робота NEO.
9. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
10. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
11. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
12. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
13. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
14. Шедевральная крылатая Ника самофракийская.
15. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
16. Загадка древних карт пири рейса.
17. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
18. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
19. Может ли вселенная обладать сознанием?
20. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
21. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
22. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
23. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
24. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
25. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
26. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
27. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
28. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
29. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
30. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
31. Трагедия в трёх актах:
32. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
33. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
34. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
35. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
36. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
37. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
38. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
39. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
40. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
41. Сокровища острова Монте-кристо.
42. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
43. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
44. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
45. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
46. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
47. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
48. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
49. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
50. Легенда о тартаре.