Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Сложные случаи орфоэпии.
2. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
3. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
4. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
5. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
6. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
7. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
8. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
9. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
10. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
11. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
12. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
13. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
14. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
15. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
16. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
17. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
18. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
19. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
20. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
21. "Доение" яда ромбического гремучника.
22. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
23. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
24. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
25. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
26. Артефакт времен римской империи.
27. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
28. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
29. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
30. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
31. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
32. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
33. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
34. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
35. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
36. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
37. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
38. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
39. Почему не находят скелетов снежного человека.
40. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
41. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
42. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
43. Хорошая новость от александра Маточкина!
44. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
45. Атлантида как катаклизм.
46. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
47. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
48. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
49. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
50. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.