Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
2. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
3. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
4. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
5. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
6. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
7. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
8. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
9. Странные статуи с острова нуку - Хива.
10. Обед с видом на подводный мир.
11. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
12. Великие загадки динозавров.
13. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
14. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
15. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
16. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
17. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
18. Монстр румынского озера тарница.
19. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
20. Видели солнечное затмение из космоса?
21. Жар даже через экран чувствуется.
22. В Японии открыли винное спа.
23. Рак побежден официально!
24. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
25. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
26. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
27. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
28. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
29. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
30. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
31. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
32. Почему не находят скелетов снежного человека.
33. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
34. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
35. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
36. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
37. Этот гигант - настоящий плавучий город.
38. Карфаген - проклятый Римом город.
39. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
40. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
41. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
42. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
43. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
44. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
45. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
46. Это не просто звук.
47. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
48. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
49. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
50. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день