Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Загадка Вильяма шекспира.
2. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
3. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
4. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
5. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
6. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
7. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
8. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
9. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
10. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
11. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
12. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
13. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
14. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
15. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
16. Можно ли пересадить мозг?
17. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
18. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
19. Тайны древней крепости копорье.
20. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
21. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
22. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
23. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
24. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
25. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
26. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
27. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
28. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
29. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
30. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
31. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
32. Без науки и искусства - никуда!
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
35. Таинственная царица савская.
36. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
37. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
38. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
39. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
40. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
41. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
42. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
43. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
44. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
45. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
46. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
47. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
48. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
49. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
50. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".