Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
2. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
3. Бесконечность и красота математики.
4. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
5. О пустыне сахара.
6. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
7. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
8. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
9. На эту гору никогда не ступала нога человека.
10. Вершина роскоши 1981 года:
11. Секретная древнеегипетская гробница.
12. Следы развитой цивилизации.
13. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
14. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
15. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
16. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
17. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
18. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
19. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
20. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
21. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
22. Ли Атлантида на самом деле существовала?
23. Метеорит, который древнее солнечной системы.
24. "Дома Дракона" в Греции.
25. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
26. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
27. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
28. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
29. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
30. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
31. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
32. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
33. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
34. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
35. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
36. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
37. Следы атомной войны на Марсе.
38. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
39. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
40. Остров пасхи и тайны моаи.
41. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
42. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
43. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
44. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
45. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
46. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
47. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
48. Наушники с функцией очистки воздуха - английская новинка для городского жителя.
49. Эффективные инструменты: как выбрать средства по показанию
50. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает