Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
2. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
3. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
4. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
5. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
8. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
9. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
10. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
11. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
12. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
13. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
14. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
15. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
16. Статуя принцессы такушиты.
17. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
18. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
19. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
20. Танцевальная чума средних веков.
21. Бесконечность и красота математики.
22. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
23. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
24. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
25. Антарктида: всегда ли она была льдом?
26. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
27. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
28. Космос под крышей.
29. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
30. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
31. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
34. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
35. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
36. Он совсем рядом был!
37. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
38. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
39. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
40. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
41. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
42. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
43. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
44. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
45. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
46. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
47. Бывшая жена шварца.
48. Огни Марфы, техас, США.
49. Таинственные древние монеты.
50. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.