Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
2. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
3. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
4. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
5. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
6. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
7. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
8. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
9. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
10. Тайна алжирских пирамид.
11. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
12. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
13. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
14. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
15. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
16. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
17. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
18. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
19. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. О пустыне сахара.
22. Фудкорт в небе над чунцином.
23. Река как мусорная труба в Пакистане.
24. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
25. Tesla увернулась от падающего самолёта.
26. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
27. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
28. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
29. Секретная древнеегипетская гробница.
30. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
31. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
32. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
33. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
34. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
35. Он совсем рядом был!
36. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
37. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
38. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
39. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
40. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
41. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
42. Свидетельства существования вавилонской башни.
43. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
44. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
45. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
46. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
47. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
48. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
49. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
50. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.