Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
2. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
3. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
4. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
5. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
6. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
7. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
8. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
9. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
10. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
11. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
12. Загадка Вильяма шекспира.
13. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
14. Индусы на деньги развели.
15. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
16. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
17. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
18. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
19. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
20. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
21. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
22. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
23. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
24. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
25. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
26. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
27. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
28. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
29. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
30. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
31. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
32. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
33. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
34. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
35. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
36. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
37. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
38. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
39. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
40. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
41. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
42. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
43. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
44. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
45. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
46. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
47. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
48. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
49. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
50. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.