Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
2. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
3. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
4. Как Робинзон друга в рабство продал.
5. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
6. Греческая гробница агамемнона.
7. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
8. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
9. Секретная древнеегипетская гробница.
10. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
11. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
12. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
13. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
14. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
15. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
16. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
17. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
18. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
19. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
20. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
21. Пещера которую огромная змея охраняет.
22. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
23. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
24. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
25. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
26. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
27. Taйна accacинского сада.
28. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
29. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
30. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
31. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
32. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
33. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
34. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
35. Замедление времени: почему и как происходит.
36. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
37. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
38. Даже у роботов промахи случаются.
39. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
40. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
41. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
42. Монета из химияритского царства и руны викингов.
43. Таблетки от сильной головной боли: эффективные способы облегчить страдания
44. Сказ о беловодье.
45. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
46. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.
47. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
48. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
49. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
50. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.