Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
2. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
3. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
4. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
5. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
6. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
7. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
8. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
9. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
10. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
11. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
12. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
13. Искусство ледникового периода.
14. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
15. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
16. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
17. Никто не ожидал такого поворота!
18. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
19. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
20. Как Европа египетские пирамиды открыла.
21. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
22. Космические гости в столицу зачастили.
23. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
24. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
25. Насколько древняя цивилизация Китая?
26. Река как мусорная труба в Пакистане.
27. Одни из известных не изученных пирами на планете.
28. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
29. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
30. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
31. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
32. Когда твой заказ на поезде приезжает.
33. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
34. Теxникa хорoшегo yлoва.
35. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
36. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
37. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
38. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
39. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
40. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
41. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
42. Будущее уже среди нас.
43. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
44. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
45. Загадочная цивилизация в Индии.
46. Пещера которую огромная змея охраняет.
47. Аномальные зоны Алтая.
48. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
49. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
50. Небесный клинок тутанхамона.