Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
2. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
3. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
4. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
5. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
6. Бесконечность и красота математики.
7. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
8. Легенда о сагеней.
9. Писак - младший брат мачу - пикчу.
10. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
11. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
12. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
13. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
14. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
15. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
16. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
17. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
18. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
19. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
20. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
21. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
22. Три государства в замочной скважине.
23. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
24. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
25. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
26. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
27. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
28. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
29. Taйна accacинского сада.
30. Загадочные миниатюрные гробы.
31. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
32. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
33. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
34. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
35. Почему не находят скелетов снежного человека.
36. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
37. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
38. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
39. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
40. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
41. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.
42. Загадочные объекты Антарктиды.
43. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
44. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
45. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
46. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
47. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
48. Секреты допотопных цивилизаций.
49. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.