Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
4. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
5. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
6. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
7. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
8. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
9. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
10. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
11. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
12. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
13. Загадка древнего индийского завода.
14. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
15. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
16. На месте Сахары когда-то города и реки были.
17. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
18. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
19. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
20. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
21. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
22. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
23. "Непобедимая Династия" Китая в США.
24. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
25. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
26. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
27. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
28. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
29. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
30. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
31. Сальма хайек будто развернула время вспять.
32. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
33. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
34. Одни из известных не изученных пирами на планете.
35. Весна в Кавадзу расцветает.
36. Странные статуи с острова нуку - Хива.
37. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
38. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
39. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
40. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
41. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
42. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
43. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
44. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
45. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
46. Загадочная статуя из древнего Египта.
47. Роковые вороны габсбургов.
48. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
49. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
50. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.