Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
3. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
4. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
5. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
6. Священник рейв у собора устроил.
7. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
8. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
9. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
10. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
11. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
12. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
13. Асфальт, который сам себя чинит.
14. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
15. Как превратить обычную стену в древнюю.
16. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
17. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
18. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
19. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
20. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
21. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
22. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
23. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
24. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
25. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
26. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
27. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
28. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
29. Аномальные зоны Алтая.
30. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
31. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
32. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
33. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
34. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
35. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
36. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
37. Бронзовое зеркало из эллады.
38. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
39. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
40. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
41. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
42. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
43. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
44. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
45. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
46. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
47. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
48. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
49. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
50. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.