Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
2. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
3. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
4. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
5. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
6. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
7. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
8. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
9. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
10. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
11. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
12. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
13. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
14. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
15. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
16. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
17. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
18. Использование напалма в древней Византии.
19. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
20. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
21. Без науки и искусства - никуда!
22. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
23. Цветок - венок в Австралии.
24. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
25. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
26. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
27. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
28. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
29. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
30. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
31. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
32. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
33. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
34. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
35. Дубы гусениц - открытие обманывают.
36. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
37. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
38. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
39. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
40. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
41. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
42. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
43. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
44. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
45. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
46. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
47. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
48. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
49. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
50. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.