Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
2. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
3. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
4. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
5. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
6. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
7. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
10. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
11. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
12. Как в Англии моют посуду.
13. Мегалитический постамент мендеса.
14. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
15. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
16. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
17. Подростковый период может длиться до 32 лет.
18. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
19. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
20. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
21. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
22. Что общего у всех мифов и легенд земли.
23. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
24. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
25. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
26. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
27. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
28. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
29. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
30. О феномене "Тягучего" времени.
31. Следы развитой цивилизации.
32. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
33. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
34. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
35. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
36. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
37. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
38. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
39. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
40. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
41. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
42. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
43. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
44. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
45. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
46. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
47. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
48. Японский миф о сусаноо.
49. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
50. Небесный клинок тутанхамона.