Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
2. Могли ли динозавры стать разумными?
3. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
4. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
5. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
6. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
7. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
8. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
9. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
10. Трамп сделал ряд заявлений:
11. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
12. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
13. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
14. История Вильгельма телля.
15. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
16. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
17. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
18. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
19. Беременность: биомашина ради новой жизни.
20. 1640 год картина Абрахама боссе.
21. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
22. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
23. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
24. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
25. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
26. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
27. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
28. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
29. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
30. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
31. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
32. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
33. Космические гости в столицу зачастили.
34. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
35. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
36. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
37. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
38. Из истории средневековых венецианцев.
39. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
40. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
41. Жар даже через экран чувствуется.
42. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
43. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
44. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
45. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
46. Метеорит, который древнее солнечной системы.
47. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
48. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
49. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
50. Небесный клинок тутанхамона.