Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Загадочный лингам форта варангал.
2. Легенда о сагеней.
3. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
4. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
5. Как Робинзон друга в рабство продал.
6. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
7. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
8. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
9. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
10. Жар даже через экран чувствуется.
11. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
12. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
13. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
14. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
15. Аномальные зоны Алтая.
16. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
17. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
18. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
19. Темные времена человечества.
20. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
21. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
22. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
23. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
24. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
25. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
26. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
27. Даже у роботов промахи случаются.
28. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
29. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
30. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
31. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
32. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
33. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
34. Могила, о которой спорит вся Австралия.
35. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
36. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
37. Это не просто звук.
38. Тархатинский мегалитический комплекс.
39. Таинственный подводный город у берегов кубы.
40. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
41. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
42. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
43. Робопсы Boston Dynamics покорили зрителей шоу "Америка Ищет Таланты" под легендарный хит Queen.
44. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
45. Шанс удара астероида 2024 YR4 по земле возрос до 2. 3%.
46. Рами малек с детства своей внешности и голоса стеснялся.
47. Кашель: что нужно знать каждому
48. Целые руины городов завалило песком.
49. Древние черепа из мексиканских пещер археологов потрясли.
50. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.