Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
2. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
3. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
4. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
5. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
6. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
7. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
8. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
9. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
10. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
11. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
12. На эту гору никогда не ступала нога человека.
13. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
14. Почему из ледника течёт кровавая река?
15. Странные статуи с острова нуку - Хива.
16. Как превратить обычную стену в древнюю.
17. Сколько всего было человечеств?
18. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
19. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
20. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
21. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
22. Через турникеты по улыбке!
23. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
24. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
25. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
26. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
27. Загадочная цивилизация в Индии.
28. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
29. Ли Атлантида на самом деле существовала?
30. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
31. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
32. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
33. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
34. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
35. В Индии и слoны летaют.
36. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
37. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
38. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
39. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
40. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
41. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
42. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
43. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
44. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
45. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
46. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
47. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
48. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
49. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
50. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.