Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Что бы это значило?
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
4. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
5. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
6. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
7. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
8. Да, это не шутка.
9. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Вот это модница!
13. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
14. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
15. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
16. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
19. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
20. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
21. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
22. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
23. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
24. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
25. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
26. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
27. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
28. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
29. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
30. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
31. Писак - младший брат мачу - пикчу.
32. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
33. Одни из известных не изученных пирами на планете.
34. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
35. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
36. Легенды озера босумтви.
37. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
38. Сколько всего было человечеств?
39. Что скрывается на кошачьих лапках:
40. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
41. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
42. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
43. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
44. Через турникеты по улыбке!
45. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
46. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
47. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
48. Когда был изобретён первый телескоп?
49. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
50. Ли Атлантида на самом деле существовала?