Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
2. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
3. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
4. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
5. Танцевальная чума средних веков.
6. Как Европа египетские пирамиды открыла.
7. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
10. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
11. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
12. На эту гору никогда не ступала нога человека.
13. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
14. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
15. Бенгальский массаж в казанском цирке.
16. Обед с видом на подводный мир.
17. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
18. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
19. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
20. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
21. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
22. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
23. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
24. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
25. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
26. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
27. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
28. Гробница "Лунного Чужака".
29. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
30. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
31. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
32. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
33. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
34. Микропалитра для художников.
35. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
36. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
37. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
38. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
39. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
40. В России запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
41. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
42. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
43. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
44. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
45. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
46. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
47. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
48. Священные Дельфы. Современное состояние.
49. Могила, о которой спорит вся Австралия.
50. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы