Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
2. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
3. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
4. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
5. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
6. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
7. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
8. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
9. Античный гранитный мост.
10. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
13. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
14. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
15. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
16. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
17. Загадочная Находка археологов.
18. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
19. Как в Англии моют посуду.
20. Мегалитический постамент мендеса.
21. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
22. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
23. Персональная вакцина от рака в России.
24. Золото шумерской цивилизации.
25. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
26. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
27. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
28. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
29. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
30. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
31. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
32. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
33. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
34. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
35. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
36. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
37. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
38. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
39. Обед с видом на подводный мир.
40. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
41. Меч из линсхотена.
42. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
43. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
44. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
45. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
46. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
47. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
48. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
49. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
50. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.