Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
2. Что общего у всех мифов и легенд земли.
3. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
4. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
5. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
6. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
7. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
8. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
9. Насколько древняя цивилизация Китая?
10. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
11. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
12. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
13. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
14. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
15. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
16. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
17. Три государства в замочной скважине.
18. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
19. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
20. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
21. "Золотые Руки" из ламбайеке.
22. Полиция английского брэдфорда in Action.
23. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
24. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
25. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
26. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
27. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
30. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
31. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
32. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
33. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
34. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
35. В Индии и слoны летaют.
36. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
37. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
38. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
39. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
40. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
41. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
42. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
43. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
44. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
45. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
46. Этот гигант - настоящий плавучий город.
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
48. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
49. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
50. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.