Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ноги в домашних условиях

Дискомфорт может появиться на следующий день после тренировки. Это отложенная (запоздалая) боль. Она не возникает в мышечных тканях в виде жжения и ее не вызывает молочная кислота.

Болевое ощущение усиливается на вторые сутки. На 3–4 день боль уходит.

Появление отложенной боли — самый неприятный и мучительный момент от тренировки. Человеку тяжело двигаться, тело ломит, трудно сгибать конечности. Пропадает желание заниматься. После такой тренировки новички приходят в спортзал через неделю, занимаются с длительными перерывами или прекращают тренировки.

Как избавиться от боли в мышцах. Отложенная боль

Последние обновления на сайте:

1. Число вспышек на Солнце повторило рекорд XXI века.
2. Над Антарктидой истончился защитный слой земли - ученые объяснили причину.
3. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
4. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
5. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
6. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
7. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
8. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
9. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
10. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
11. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
12. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
13. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
14. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
15. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
16. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
17. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
18. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
19. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
20. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
21. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
22. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
23. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
24. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
25. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
26. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
27. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
28. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
29. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
30. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
31. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
32. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
33. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
34. Мистические тайны кельнского собора.
35. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
36. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
37. Можно ли пересадить мозг?
38. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
39. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
40. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
41. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
42. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
43. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
44. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
45. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
46. Сокровища острова Монте-кристо.
47. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
48. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
49. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
50. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.