Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Бережная защита

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Древнегреческие мозаики из зеугмы: шедевры II века до н. э.
3. Почему болит живот у беременных на ранних сроках: основные причины и рекомендации
4. Болит низ живота при беременности: что делать и когда беспокоиться
5. Залитая закатом мкс.
6. Эксперты предупреждают: новые вирусы представляют серьезную угрозу для человечества
7. Headlines:
8. ### Article Titles and Questions
9. Вот как на самом деле выглядела древняя Греция.
10. План дома, сделанный более 4000 лет назад.
11. Стекла для окон найдены археологами в 79 г н. э.
12. Технологии древних предков, которые до сих пор никто не может повторить.
13. Как облегчить состояние в первые сутки после запоя: эффективные методы
14. Загадки архитектуры ванского царства.
15. Обезболивающие препараты после операции: что важно знать
16. Расписание концертов Линды в Нижнем Новгороде: не пропустите
17. Индийский человек - калькулятор аарян шукла установил сразу шесть мировых рекордов по скорости вычислений в уме.
18. В Антарктиде нет постоянного населения, и транспортные средства не регистрируют здесь на постоянной основе.
19. Королевская кобра является представителем одноименного рода и принадлежит к семейству аспидов.
20. Лечение воспаления тройничного нерва на лице: основные методы и подходы
21. Лицевой троичный нерв воспалился: причины и симптомы
22. Легендарный остров - призрак в Ирландии: хай - бразил.
23. Профилактика и лечение простуды: основные принципы
24. Быстрое лечение ОРВИ: способы выздоровления за 2 дня
25. Загадочные "Врата Богов" в перу.
26. Как отличить простуду от обычной простуды: первые признаки и лечение
27. Классификация респираторов: Как выбрать подходящий фильтр для защиты от вирусов
28. Большой скачок. Пробуждение вулканов.
29. Закат империи инков: как культ солнца стал их слабостью.
30. Легкая форма коронавируса: как отличить ее от обычной простуды
31. Легенды об Альвах.
32. Камень даваско. Явление, при котором нарушается логика и законы физики.
33. Симптомы коронавируса: что делать в первые дни заболевания
34. Ацтекская маска. Это ритуальная маска жизни и смерти.
35. Катакомбы йиглава: странные звуки, призраки и светящаяся лестница.
36. Ларец - ковчег для хранения грамоты об утверждении на царство Ивана IV.
37. Защита от вирусов: Как работают маски для лица и респираторы для лица
38. Когда у китов зубы были.
39. Волшебный трон. В испанском городе Барселона, расположен древний монастырь святого духа.
40. Детей теперь лечат кальянами: в сети завирусился видос, на котором молодая мать даёт своему сыну кальянную трубку.
41. Актер паапа эссьеду может сыграть Северуса снейпа в сериале по "Гарри Поттеру".
42. Дексаметазон инструкция по применению. Фармакология
43. Вирусолог предсказал будущее коронавируса: что ждет нас в будущем
44. Мужчина из Испании 6 лет путешествует по миру босиком.
45. Коронавирус в Кемеровской области: последние новости и статистика
46. Коллекцию из 54 древних колец собрал человек из лестершира, Великобритания, который умер в возрасте 93 лет в 2003 году.
47. Новые технологии в медицине: современные подходы к лечению
48. Загадки исчезнувших городов.
49. Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19
50. Сосудистые заболевания нервной системы. Как распознать сосудистые заболевания нервной системы?