Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
2. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
3. Беременность: биомашина ради новой жизни.
4. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
5. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
6. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
7. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
8. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
9. Фигурки из роос - карра.
10. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
11. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
12. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
13. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
14. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
15. Пожар длиной в 130 лет.
16. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
17. Обед с видом на подводный мир.
18. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
19. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
20. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
21. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
22. Следы развитой цивилизации.
23. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
24. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
25. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
26. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
27. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
28. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
29. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
30. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
31. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
32. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
33. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
34. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
35. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
36. Аномальные зоны Алтая.
37. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
38. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
39. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
40. Бронзовое зеркало из эллады.
41. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
42. (Моя подружка) была из России.
43. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
44. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
45. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
46. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
47. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
48. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
49. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
50. Этот гигант - настоящий плавучий город.