Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
2. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
3. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
4. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
5. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
6. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
7. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
8. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
9. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
12. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
13. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
14. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
15. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
16. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
17. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
18. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
19. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
20. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
21. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
22. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
23. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
24. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
25. Сон кашалота составляет незначительное время.
26. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
27. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
28. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
29. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
31. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
32. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
33. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
34. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
35. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
36. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
37. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
38. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
39. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
40. Погребальная маска женщины.
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
43. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
44. Пещера которую огромная змея охраняет.
45. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
46. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
47. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
48. Японский миф о сусаноо.
49. Свидетельства существования вавилонской башни.
50. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.