Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
2. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
3. Протесты затихли в Иране.
4. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
5. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
6. Фото из России, которое стало символом года.
7. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
8. Подборка ярких химических реакций:
9. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
10. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
11. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
12. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
13. 1640 год картина Абрахама боссе.
14. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
15. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
16. Сон кашалота составляет незначительное время.
17. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
18. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
19. Сальма хайек будто развернула время вспять.
20. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
21. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
22. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
23. Солнце дает жару.
24. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
25. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
26. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
27. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
28. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
29. Космос под крышей.
30. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
31. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
32. Что скрывается на кошачьих лапках:
33. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
34. Он совсем рядом был!
35. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
36. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
37. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
38. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
39. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
40. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
41. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
42. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
43. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
44. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
45. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
46. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
47. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
48. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
49. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
50. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.