Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Могли ли динозавры стать разумными?
2. В США началась новая волна массовых увольнений.
3. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
4. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
7. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
8. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
9. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
10. Клеопатра не была египтянкой.
11. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
12. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
13. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
14. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
15. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
16. Золото шумерской цивилизации.
17. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
18. 1640 год картина Абрахама боссе.
19. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
20. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
21. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
22. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
23. Сон кашалота составляет незначительное время.
24. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
25. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
26. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
27. Волк в золотых доспехах.
28. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
29. Фудкорт в небе над чунцином.
30. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
31. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
32. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
33. Когда твой заказ на поезде приезжает.
34. О феномене "Тягучего" времени.
35. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
36. Уникальный феномен молний кататумбо.
37. Тайна "Руки Геркулеса".
38. Джедайские фокусы от Huawei!
39. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
40. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
41. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
42. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
43. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
44. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
45. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
46. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
47. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
48. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
49. Бронзовое зеркало из эллады.
50. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".