Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Загадочная Находка археологов.
2. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
3. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
4. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
5. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
6. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
7. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
8. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
9. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
10. Загадка "Скульптура Пришельца".
11. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
12. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
13. Сангак - каменный хлеб Ирана.
14. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
15. Фудкорт в небе над чунцином.
16. Как Робинзон друга в рабство продал.
17. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
18. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
19. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
20. Меч из линсхотена.
21. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
22. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
23. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
24. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
25. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
26. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
27. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
28. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
29. Загадочные камни, звенящие как колокола.
30. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
31. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
32. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
33. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
34. Рак побежден официально!
35. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
36. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
37. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
38. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
39. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
40. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
41. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
42. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
43. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
44. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
45. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
46. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
47. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
48. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
49. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
50. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.