Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Комариные укусы лучше не расчесывать.
2. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
3. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
4. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
5. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
6. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
7. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
8. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
9. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
10. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
11. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
12. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
13. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
14. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
15. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
16. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
17. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
18. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
19. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
20. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
21. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
22. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
23. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
24. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
25. Что читать? Научпоп о кошках!
26. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
27. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
28. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
29. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
30. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
31. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
32. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
33. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
34. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
35. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
36. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
37. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
38. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
39. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
40. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
41. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
42. Скандал на протестах в Берлине.
43. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
44. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
45. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
46. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
47. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
48. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
49. Рыба - тайный символ христианства.
50. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.