Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
2. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
3. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
4. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
5. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
6. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
7. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
8. Легенда о сагеней.
9. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
10. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
11. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
12. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
13. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
14. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
15. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
16. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
17. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
18. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
19. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
20. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
21. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
22. Хорошо на даче было летом.
23. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
24. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
25. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
26. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
27. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
28. Загадки пустыни эннеди в чаде.
29. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
30. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
31. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
32. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
33. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
34. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
35. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
36. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
37. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
38. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
39. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
40. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
41. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
42. Разломы в земной коре.
43. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
44. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
45. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
46. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
47. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
48. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
49. Этот цветок известен как агапантус.
50. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.