Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
2. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
3. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
4. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
5. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
6. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
7. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
8. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
9. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
10. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
11. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
12. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
13. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
14. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
15. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
16. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
17. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
18. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
19. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
20. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
21. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
22. Физики невозможное измерили.
23. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
24. AGV (от англ.
25. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
26. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
27. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
28. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
29. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
30. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
31. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
32. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
33. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
34. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
35. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
36. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
37. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
38. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
39. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
40. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
41. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
42. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
43. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
44. "Обязанность жены - быть красивой?
45. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
46. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
47. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
48. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
49. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
50. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.