Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
2. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
3. Протесты затихли в Иране.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. Вот это модница!
6. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
7. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
8. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
9. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
10. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
11. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
12. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
13. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
14. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
15. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
16. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
17. Золото шумерской цивилизации.
18. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
19. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
20. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
21. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
22. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
25. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
26. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
27. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
28. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
29. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
30. О феномене "Тягучего" времени.
31. Следы развитой цивилизации.
32. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
33. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
34. Светящиеся круги в индийском океане.
35. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
36. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
37. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
38. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
39. Нужно ли доверять приметам.
40. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
41. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
42. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
43. Пещера которую огромная змея охраняет.
44. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
45. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
46. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
47. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
48. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
49. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.