Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
2. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
3. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
4. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
5. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
6. Французский трансформер 1960-х.
7. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
8. Золото шумерской цивилизации.
9. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
10. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
13. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
14. Сальма хайек будто развернула время вспять.
15. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
16. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
17. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
18. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
19. Загадочный лингам форта варангал.
20. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
21. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
22. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
23. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
24. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
25. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
26. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
27. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
28. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
29. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
30. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
31. Артефакт времен римской империи.
32. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
33. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
34. Теотиуакан - древний город богов.
35. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
36. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
37. Психосоматика - от древности до наших дней.
38. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
39. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
40. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
41. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
42. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
43. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
44. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
45. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
46. В Индии и слoны летaют.
47. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
48. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
49. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
50. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.