Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
2. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
3. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
4. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
5. В Китае официанты на ховерборды пересели.
6. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
7. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
8. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
11. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
12. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
13. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
14. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
15. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
16. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
17. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
18. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
19. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
20. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
21. Как Европа египетские пирамиды открыла.
22. Волк в золотых доспехах.
23. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
24. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
25. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
26. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
27. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
28. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
29. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
30. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
31. Монстр румынского озера тарница.
32. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
33. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
34. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
35. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
36. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
37. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
38. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
39. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
40. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
41. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
42. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
43. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
44. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
45. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
46. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
47. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
48. Темные времена человечества.
49. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
50. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.