Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
2. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
3. Тайны египетской письменности.
4. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
5. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
6. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
7. Клеопатра не была египтянкой.
8. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
9. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
10. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
11. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
12. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
13. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
14. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
15. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
16. Солнце дает жару.
17. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
18. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
20. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
21. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
22. Антарктида: всегда ли она была льдом?
23. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
24. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
25. Бенгальский массаж в казанском цирке.
26. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
27. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
28. Вершина роскоши 1981 года:
29. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
30. Секретная древнеегипетская гробница.
31. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
32. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
33. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
34. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
35. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
36. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
37. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
38. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
39. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
40. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
41. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
42. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
43. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
44. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
45. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
46. Загадки пустыни эннеди в чаде.
47. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
48. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
49. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
50. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.