Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
2. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
6. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
7. Россияне будут летать на старых самолётах.
8. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
9. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
10. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
11. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
12. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
13. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
14. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
15. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
16. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
17. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
18. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
19. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
20. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
21. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
22. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
23. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
24. Фудкорт в небе над чунцином.
25. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
26. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
27. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
28. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
29. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
30. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
31. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
32. Уникальный феномен молний кататумбо.
33. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
34. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
35. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
36. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
37. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
38. Триумфальная арка константина в Риме.
39. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
40. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
41. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
42. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
43. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
44. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
45. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
46. Гробница "Лунного Чужака".
47. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
48. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
49. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
50. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.