Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
2. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
3. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
4. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
5. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
6. История Вильгельма телля.
7. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
8. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
9. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
10. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
13. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
14. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
15. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
16. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
17. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
18. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
19. Писак - младший брат мачу - пикчу.
20. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
21. На эту гору никогда не ступала нога человека.
22. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
23. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
24. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
25. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
26. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
27. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
28. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
29. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
30. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
31. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
32. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
33. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
34. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
35. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
36. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
37. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
38. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
39. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
40. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
41. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
42. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
43. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
44. Удивительные артефакты эль - торо.
45. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
46. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
47. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
48. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
49. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
50. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.