Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
2. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
3. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
4. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
5. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
6. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
7. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
8. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
9. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
10. Персональная вакцина от рака в России.
11. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
12. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
13. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
14. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
15. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
16. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
17. Танцевальная чума средних веков.
18. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
19. Как Европа египетские пирамиды открыла.
20. Загадочный лингам форта варангал.
21. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
22. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
23. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
24. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
25. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
26. Зимний сон человечества.
27. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
28. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
29. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
30. Артефакт времен римской империи.
31. Роковые вороны габсбургов.
32. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
33. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
34. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
35. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
36. Бывшая жена шварца.
37. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
38. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
39. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
40. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
41. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
42. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
43. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
46. Процесс аддитивного создания металлической детали.
47. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
48. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
49. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
50. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.