Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
2. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
3. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
4. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
5. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
6. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
7. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
8. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
9. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
10. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
11. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
12. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
13. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
14. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
15. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
16. Танцевальная чума средних веков.
17. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
18. Антарктида: всегда ли она была льдом?
19. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
20. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
21. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
22. Легенды озера босумтви.
23. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
24. Меч из линсхотена.
25. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
26. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
27. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
28. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
29. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
30. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
31. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
32. Из истории средневековых венецианцев.
33. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
34. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
35. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
36. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
37. Walmart запускает доставку дронами в США.
38. "Золотые Руки" из ламбайеке.
39. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
40. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
41. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
42. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
43. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
44. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
45. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
46. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
47. Курьер оставил клиенту сообщение:
48. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
49. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
50. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.