Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
2. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
3. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
4. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
5. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
6. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
7. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
8. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
9. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
10. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
11. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
12. Цветок - венок в Австралии.
13. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
14. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
15. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
16. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
17. Пять спутников на орбите за один запуск.
18. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
19. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
20. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
21. Эпичный таймлапс полета к луне.
22. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
23. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
24. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
25. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
26. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
27. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
28. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
29. Носки XII века.
30. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
31. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
32. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
33. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
34. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
35. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
36. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
37. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
38. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
39. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
40. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
41. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
42. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
43. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
44. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
45. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
46. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
47. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
48. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
49. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
50. Сербия к войне готовится.