Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
2. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
3. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
4. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
5. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
6. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
9. Ступа тахт - э Рустам.
10. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
11. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
12. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
13. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
14. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
15. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
16. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
17. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
18. Золото шумерской цивилизации.
19. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
20. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
21. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
22. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
23. Сальма хайек будто развернула время вспять.
24. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
25. - Вы разве гей?
26. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
27. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
28. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
29. Загадка большого зимбабве.
30. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
31. О пустыне сахара.
32. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
33. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
34. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
35. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
36. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
37. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
38. Почему из ледника течёт кровавая река?
39. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
40. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
41. Следы развитой цивилизации.
42. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
43. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
44. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
45. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
46. Кто и когда изобрел цемент?
47. Психосоматика - от древности до наших дней.
48. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
49. Ли Атлантида на самом деле существовала?
50. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".