Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
2. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
3. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
4. Да, это не шутка.
5. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
6. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
7. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
8. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
9. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
10. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
11. В Китае официанты на ховерборды пересели.
12. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
13. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
14. Как в Англии моют посуду.
15. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
16. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
17. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
18. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
19. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
20. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
21. В США представили первого робота - сомелье.
22. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
23. Загадка "Скульптура Пришельца".
24. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
25. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
26. Легенда о сагеней.
27. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
28. Космические гости в столицу зачастили.
29. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
30. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
31. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
32. Дивный новый мир:
33. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
34. Зимний сон человечества.
35. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
36. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
37. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
38. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
39. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
40. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
41. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
42. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
43. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
44. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
45. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
46. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
47. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
48. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
49. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
50. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.