Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
2. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
3. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
4. Подростковый период может длиться до 32 лет.
5. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
6. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
7. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
8. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
9. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
10. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
11. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
12. Волк в золотых доспехах.
13. Меч из линсхотена.
14. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
15. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
16. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
17. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
18. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
19. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
20. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
21. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
22. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
23. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
24. Роковые вороны габсбургов.
25. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
26. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
27. Видели солнечное затмение из космоса?
28. Морское ушко под микроскопом.
29. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
30. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
31. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
32. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
33. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
34. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
35. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
36. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
37. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
38. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
39. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
40. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
41. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
42. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
43. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
44. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
45. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
46. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
47. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
48. Невероятное множество прекрасных фламинго.
49. Священные Дельфы. Современное состояние.
50. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.