Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
2. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
3. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
4. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
5. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
6. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
7. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
8. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
9. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
10. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
11. Ей было всего 22 года.
12. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
13. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
14. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
15. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
16. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
17. Тайная жизнь пчел.
18. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
19. Тайны древней крепости копорье.
20. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
21. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
22. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
23. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
24. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
25. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
26. Шесть актёров, которых любила вся страна.
27. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
30. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
31. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
32. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
33. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
34. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
35. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
36. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
37. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
38. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
39. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
40. "Святослав, ты невероятный!
41. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
42. Кенсингтонский рунический камень.
43. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
44. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
45. Подводный дом жака Кусто.
46. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
47. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
48. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
49. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
50. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.