Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
2. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
3. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
4. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
5. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
6. Персональная вакцина от рака в России.
7. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
8. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
9. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
10. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
11. Космические гости в столицу зачастили.
12. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
13. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
14. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
15. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
16. Коловратка не так проста, как кажется.
17. Писак - младший брат мачу - пикчу.
18. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
19. Одни из известных не изученных пирами на планете.
20. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
21. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
22. Сколько всего было человечеств?
23. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
24. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
27. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
28. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
29. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
30. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
31. Загадочная цивилизация в Индии.
32. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
33. Метеорит, который древнее солнечной системы.
34. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
35. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
36. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
37. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
38. Таинственные древние монеты.
39. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
40. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
41. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
42. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
43. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
44. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
45. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
46. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
47. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
48. Замедление времени: почему и как происходит.
49. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
50. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.