Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
4. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
5. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
6. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
7. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
8. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
9. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
10. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
11. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
12. Золото шумерской цивилизации.
13. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
15. Карнак (Karnak) Египет.
16. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
17. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
18. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
19. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
20. В порту бостона нашли человеческий череп.
21. Загадка "Скульптура Пришельца".
22. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
23. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
24. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
25. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
26. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
27. Как Робинзон друга в рабство продал.
28. Река как мусорная труба в Пакистане.
29. Интерьер гробницы рельефов.
30. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
31. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
32. Великие загадки динозавров.
33. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
34. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
35. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
36. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
37. Когда был изобретён первый телескоп?
38. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
39. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
40. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
41. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
42. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
43. Свидетельства существования вавилонской башни.
44. Огни Марфы, техас, США.
45. Микропалитра для художников.
46. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
47. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
48. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
49. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
50. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".