Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
4. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
5. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
6. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
7. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
8. Загадка древнего индийского завода.
9. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
12. Клеопатра не была египтянкой.
13. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
14. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
15. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
16. "Непобедимая Династия" Китая в США.
17. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
18. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
19. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
20. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
21. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
22. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
23. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
24. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
25. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
26. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
27. Шичен - китайская Атлантида.
28. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
29. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
30. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
31. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
32. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
33. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
34. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
35. 5 таинственных исчезновений на войне.
36. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
37. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
38. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
39. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
40. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
41. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
42. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
43. Нечеловеческая раса паракаса.
44. Пещера которую огромная змея охраняет.
45. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
46. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
47. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
48. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
49. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
50. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.