Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Лукашенко: война на Украине в ближайшие месяцы будет закончена.
2. Blue Origin представила новую ступень ракеты New Glenn и более мощный двигатель.
3. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
4. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
5. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
6. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
7. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
8. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
9. В Интернет архиве книги сканируют постранично на установке Scribe.
10. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
11. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
12. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
13. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
14. Тайны замка кастель дель монте.
15. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
16. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
17. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
18. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
19. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
20. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
21. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
22. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
23. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
24. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
25. Ученые гены переедания обнаружили.
26. Загадка древних карт пири рейса.
27. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
28. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
29. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
30. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
31. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
32. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
33. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
34. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
35. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
36. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
37. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
38. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
39. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
40. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
41. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
42. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
43. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
44. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
45. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
46. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
47. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
48. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
49. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
50. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.