Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Беговые кардионагрузки

Конечно, далеко не всеми видами спорта можно заниматься в случае остеохондроза. Есть определенные виды занятий, которые могут ухудшить состояние, в их число входят бодибилдинг, катание на лыжах, регби, хоккей и другие травмоопасные направления спорта.

Нельзя ответить утвердительно на вопрос, можно ли поднимать тяжести при шейном, грудном и особенно поясничном остеохондрозе. Нагрузка на позвоночник должна быть дозированной и направленной, а подъем тяжелых предметов может ухудшить ситуацию.

Силовые тренировки также не рекомендуются. Довольно часто, особенно от пациентов мужского пола, звучит вопрос — можно ли отжиматься при остеохондрозе?

Последние обновления на сайте:

1. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
2. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
3. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
4. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
5. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
6. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
7. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
8. Статуя принцессы такушиты.
9. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
10. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
11. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
12. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
13. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
14. Фудкорт в небе над чунцином.
15. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
16. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
17. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
18. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
19. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
20. Teст нa вoзрacт.
21. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
22. "Доение" яда ромбического гремучника.
23. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
24. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
25. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
26. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
27. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
28. Полиция английского брэдфорда in Action.
29. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
30. Аномальные зоны Алтая.
31. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
32. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
33. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
34. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
35. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
36. Taйна accacинского сада.
37. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
38. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
39. В Китае серфинг без … поддержки оказался.
40. Масштабы царской гробницы ура.
41. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
42. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
43. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
44. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
45. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
46. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
47. Атлантида как катаклизм.
48. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
49. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
50. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.