Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
2. "Непобедимая Династия" Китая в США.
3. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
4. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
5. В порту бостона нашли человеческий череп.
6. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Тайны башни Тамерлана.
9. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
10. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
11. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
12. Как превратить обычную стену в древнюю.
13. Погребальная маска женщины.
14. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
15. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
16. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
17. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
18. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
19. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
20. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
21. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
22. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
23. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
24. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
25. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
26. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
27. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
28. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
29. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
30. Небесный клинок тутанхамона.
31. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
32. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
33. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
34. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
35. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
36. Африкaнcкий вертoлет - мeчты в рeaльноcть.
37. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Что за существо изображено на воротах иштар?
40. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
41. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
42. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
43. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
44. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
45. Автомобиль возрастом 5000 лет.
46. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
47. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
48. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
49. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
50. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы