Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
2. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
3. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
4. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
5. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
6. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
7. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
8. Россияне будут летать на старых самолётах.
9. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
10. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
11. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
12. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
13. Поджигал ли Нерон рим?
14. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
15. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Тайна алжирских пирамид.
18. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
19. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
20. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
21. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
22. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
23. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
24. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
25. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
26. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
27. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
28. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
29. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
30. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
31. Теxникa хорoшегo yлoва.
32. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
33. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
34. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
35. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
36. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
37. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
38. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
39. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
40. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
41. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
42. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
43. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
44. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
45. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
46. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
47. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
48. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
49. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
50. Загадочные миниатюрные гробы.