Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
2. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
3. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Ступа тахт - э Рустам.
6. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
7. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
8. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
9. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
10. История Вильгельма телля.
11. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
12. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
13. Тайна алжирских пирамид.
14. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
15. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
16. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
17. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
18. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
21. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
22. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
23. Космические гости в столицу зачастили.
24. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
25. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
26. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
27. Антарктида: всегда ли она была льдом?
28. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
29. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
30. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
31. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
32. Зимний сон человечества.
33. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
34. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
35. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
36. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
37. Когда был изобретён первый телескоп?
38. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
39. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
40. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
41. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
42. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
43. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
44. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
45. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
46. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
47. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
48. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
49. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
50. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.