Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
2. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
3. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
4. Как превратить обычную стену в древнюю.
5. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
6. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
7. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
8. Секретная древнеегипетская гробница.
9. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
11. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
12. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
13. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
14. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
15. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
16. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
17. Кто и когда изобрел цемент?
18. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
19. "Золотые Руки" из ламбайеке.
20. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
21. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
22. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
23. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
24. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
25. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
26. Taйна accacинского сада.
27. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
28. Бронзовое зеркало из эллады.
29. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
30. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
31. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
32. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
33. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
34. Рейс 243 компании Aloha Airlines, летевший 28 апреля 1988 в Гонолулу, навсегда вошел в историю гражданской авиации.
35. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
36. С появлением нейросетей мы стали скептически относиться к красивым видео.
37. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
38. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
39. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
40. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
41. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
42. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
43. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
44. 5 пирамид, которые не имеют отношения к Египту.
45. Электричество в эпоху тутанхамона?
46. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
47. Этот плащ маори сделали из перьев совиного попугая более 200 лет назад.
48. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.
49. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
50. Каменные атомы древности.