Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
2. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
3. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
4. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
5. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
6. Французский трансформер 1960-х.
7. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
8. Сложные случаи орфоэпии.
9. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
10. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
11. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
12. Финальный аккорд легенды WWE.
13. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
14. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
15. Золото шумерской цивилизации.
16. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
17. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
18. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
19. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
20. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
21. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
22. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
23. Как Европа египетские пирамиды открыла.
24. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
25. Коловратка не так проста, как кажется.
26. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
27. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
28. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
29. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
30. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
31. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
32. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
33. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
34. Психосоматика - от древности до наших дней.
35. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
36. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
37. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
38. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
39. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
40. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
41. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
42. Загадки пустыни эннеди в чаде.
43. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
44. Невероятная Находка в аквариуме.
45. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
46. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
47. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
48. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
49. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
50. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.