Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
2. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
3. Загадочная Находка археологов.
4. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
5. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
6. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
7. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
8. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
9. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
10. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
11. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
12. Фигурки из роос - карра.
13. Солнце дает жару.
14. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
15. Загадка большого зимбабве.
16. Тайны башни Тамерлана.
17. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
18. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
19. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
20. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
21. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
22. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
23. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
24. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
25. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
26. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
27. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
28. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
29. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
30. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
31. Теотиуакан - древний город богов.
32. Кто и когда изобрел цемент?
33. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
34. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
35. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
36. Холодильник за 8 лямов?
37. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
38. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
39. Масштабы царской гробницы ура.
40. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
41. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
42. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
43. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
44. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
45. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
46. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
47. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
48. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
49. Небоскрёб Citicorp: ошибка инженеров.
50. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.