Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
2. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
3. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
4. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
5. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
6. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
7. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
8. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
9. Персональная вакцина от рака в России.
10. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
11. Карнак (Karnak) Египет.
12. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
13. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
14. - Вы разве гей?
15. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
16. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
17. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
18. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
19. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
20. На эту гору никогда не ступала нога человека.
21. Интерьер гробницы рельефов.
22. Легенды озера босумтви.
23. Teст нa вoзрacт.
24. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
25. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
26. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
27. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
28. Из истории средневековых венецианцев.
29. Монстр румынского озера тарница.
30. Загадочные камни, звенящие как колокола.
31. Нам робот строить и жить помогает!
32. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
33. О комплексе Айо - рок.
34. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
35. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
36. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
37. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
38. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
39. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
40. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
41. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
42. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
43. Огни Марфы, техас, США.
44. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
45. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
46. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
47. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
48. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
49. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
50. (Моя подружка) была из России.