Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
2. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
3. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
4. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
5. Тайна алжирских пирамид.
6. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
7. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
8. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
9. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
10. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
11. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
12. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
13. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
14. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
15. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
16. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
17. Легенды озера босумтви.
18. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
19. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
20. Следы развитой цивилизации.
21. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
22. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
23. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
24. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
25. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
26. Три государства в замочной скважине.
27. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
28. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
29. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
30. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
31. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
32. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
33. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
34. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
35. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
36. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
37. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
38. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
39. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
40. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
41. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
42. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
43. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
44. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
45. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
46. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
47. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
48. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.