Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
2. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
3. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
4. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
5. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
6. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
7. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
8. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
9. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
10. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
11. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
12. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
13. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
14. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
15. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
16. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
17. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
18. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
19. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
20. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
21. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
22. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
23. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
24. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
25. Загадка "Скульптура Пришельца".
26. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
27. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
28. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
29. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
30. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
31. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
32. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
33. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
34. Тайны башни Тамерлана.
35. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
36. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
37. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
38. Когда твой заказ на поезде приезжает.
39. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
42. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
43. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
44. Психосоматика - от древности до наших дней.
45. В Японии открыли винное спа.
46. Холодильник за 8 лямов?
47. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
48. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
49. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
50. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.