Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
2. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
5. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
6. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
7. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
8. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
9. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
10. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
13. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
14. История Вильгельма телля.
15. Искусство ледникового периода.
16. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
17. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
18. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
19. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
20. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
21. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
22. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
23. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
24. Легенда о сагеней.
25. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
26. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
27. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
28. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
29. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
30. Странные статуи с острова нуку - Хива.
31. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
32. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
33. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
34. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
35. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
36. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
37. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
38. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
39. Теотиуакан - древний город богов.
40. Морское ушко под микроскопом.
41. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
42. Когда был изобретён первый телескоп?
43. Полиция английского брэдфорда in Action.
44. Холодильник за 8 лямов?
45. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
46. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
47. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
48. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
49. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
50. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.