Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
2. Долина ламбаеке. Перу.
3. Камуфляж нового уровня.
4. 20 лет тому назад.
5. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
6. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
7. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
8. Трамп двойку за свою грамотность получил.
9. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
10. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
11. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
12. В Китае официанты на ховерборды пересели.
13. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
14. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
15. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
16. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
17. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
18. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
19. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
20. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
21. Что такое свечные часы и как они работали?
22. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
23. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
24. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
25. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
26. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
27. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
28. Космические гости в столицу зачастили.
29. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
30. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
31. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
32. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
33. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
34. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
35. Когда твой заказ на поезде приезжает.
36. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
37. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
38. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
39. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
40. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
41. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
42. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
43. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
44. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
45. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
46. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
47. О комплексе Айо - рок.
48. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
49. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
50. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.