Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
2. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
3. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
4. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
5. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
6. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
7. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
8. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
9. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
10. Загадочный лингам форта варангал.
11. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
12. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
13. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
14. Вершина роскоши 1981 года:
15. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
16. Следы развитой цивилизации.
17. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
18. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
19. "Доение" яда ромбического гремучника.
20. Роковые вороны габсбургов.
21. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
22. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
23. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
24. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
25. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
26. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
27. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
28. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
29. "Дома Дракона" в Греции.
30. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
31. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
32. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
33. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
34. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
35. Загадочные миниатюрные гробы.
36. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
37. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
38. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
39. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
40. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
41. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
42. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
43. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
44. Инженерия звука: как работают педали арфы.
45. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
46. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
47. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
48. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
49. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
50. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.