Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Клеопатра не была египтянкой.
2. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
3. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
4. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
5. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
6. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
7. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
8. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
9. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
10. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
11. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
12. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
13. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
14. Что такое свечные часы и как они работали?
15. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
16. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
17. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
18. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
19. Шичен - китайская Атлантида.
20. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
21. Космические гости в столицу зачастили.
22. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
23. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
24. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
25. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
26. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
27. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
28. Уникальный феномен молний кататумбо.
29. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
30. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
31. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
32. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
33. Роковые вороны габсбургов.
34. Три государства в замочной скважине.
35. Кто и когда изобрел цемент?
36. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
37. Ли Атлантида на самом деле существовала?
38. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
39. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
40. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
41. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
42. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
43. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
44. В Индии и слoны летaют.
45. Масштабы царской гробницы ура.
46. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
47. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
48. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
49. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
50. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.