Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
6. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
7. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
8. Поджигал ли Нерон рим?
9. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
10. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
11. Подборка ярких химических реакций:
12. Искусство ледникового периода.
13. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
14. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
15. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
16. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
17. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
18. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
19. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
20. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
21. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
23. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
24. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
25. Антарктида: всегда ли она была льдом?
26. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
27. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
28. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
29. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
30. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
31. Как превратить обычную стену в древнюю.
32. Зимний сон человечества.
33. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
34. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
35. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
36. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
37. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
38. Роковые вороны габсбургов.
39. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
40. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
41. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
42. Полиция английского брэдфорда in Action.
43. Аномальные зоны Алтая.
44. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
45. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
46. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
47. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
48. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
49. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
50. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.