Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Упражнения для людей

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка.

Что такое остеохондроз?

Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются.

Как часто и каким интенсивным должны быть занятия спортом для людей с остеохондрозом. Простые упражнения на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
2. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
3. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
4. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
5. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
6. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
7. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
8. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
9. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
10. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
11. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
12. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
13. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
14. Шичен - китайская Атлантида.
15. Космические гости в столицу зачастили.
16. Коротко о самых глубоких озерах мира.
17. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
18. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
19. Как превратить обычную стену в древнюю.
20. Великие загадки динозавров.
21. Teст нa вoзрacт.
22. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
23. Секретная древнеегипетская гробница.
24. Что скрывается на кошачьих лапках:
25. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
26. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
27. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
28. Монстр румынского озера тарница.
29. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
30. Триумфальная арка константина в Риме.
31. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
32. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
33. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
34. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
35. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
36. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
37. Рак побежден официально!
38. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
39. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
40. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
41. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
42. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
43. Уникальная индейская пещера.
44. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
45. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
46. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
47. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
48. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
49. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
50. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.