После того, как мы перестали заниматься спортом, гены в наших мышцах довольно быстро возвращаются к обычной, "Неспортивной" активности.
В том случае, если мы регулярно ходим в спортзал, наша мышечная масса увеличивается: чтобы справиться с нагрузкой, в мышцах повышается активность самых разных генов, которые помогают усилить синтез белка, добавить новые мышечные волокна в бицепсы, трицепсы и пр. если же упражнения прекратить, мышцы уменьшаются и слабеют
