В средние века у людей была интересная привычка - спать два раза в сутки.

И это было обычным делом.
Они ложились спать вечером на 4-5 часов, потом просыпались на 2-3 часа и снова засыпали ещё часа на три. Просыпались люди самостоятельно и абсолютно естественно, даже возможно, эволюционным образом.

В зависимости от образа жизни каждый по-своему тратил время между двумя фазами сна. В найденных записях указано, что некоторые занимались хобби, работой, бытовыми делами, к примеру, варка пива или просто грелись у огня. Кто-то даже совершал убийства (написано, мужчина проснулся, убил кого-то, после чего дальше лёг спать.

Ну и, конечно, секс тоже. Супруги уставали после рабочего дня, поэтому ложились спать, но потом просыпались, чтобы проводить время друг с другом (что правда очень удобно.
Считается, что данная привычка пропала из-за смены образа жизни, включая тогдашнюю индустриализацию. Но есть некоторые люди, которые до сих пор так спят.
Даже немного жалко, что мы утратили эту способность.