Уникальный полет корабля "союз-9" в 1970 году.

Его экипаж поставил до сих пор не побитый рекорд продолжительности автономного полёта - 18 дней (без стыковки с орбитальной станцией.
Но после возвращения на землю экипаж испытал значительные трудности с привыканием к земной гравитации и был в тяжелом состоянии.

Сейчас на мкс космонавты занимаются по 2. 5 часа в день на тренажерах.