Ученые побочные эффекты у медитации нашли.

Медитация осознанности - популярный вид медитации, основанный на буддизме. В нем человек должен сосредоточиться на осознании того, что он чувствует, думает и ощущает в настоящий момент.

Самые распространенные негативные последствия - тревога и депрессия. За ними следуют психотические или бредовые симптомы, диссоциация или деперсонализация, а также страх
. Побочные эффекты могут возникать даже у людей, не имевших ранее проблем с психическим здоровьем, и у тех, кто увлекался медитацией в умеренных пределах.

Любопытно, что самое дорогостоящее исследование в истории науки о медитации практически не освещалось в СМИ. В ходе исследования с 2016 по 2018 год в Британии было протестировано более 8000 детей в возрасте 11-14 лет. Результаты показали, что медитация не только не улучшила психическое благополучие детей, но и, возможно, даже оказала пагубное влияние на тех, кто подвержен риску возникновения проблем с психическим здоровьем.