Срыв при наркомании и алкоголизме. Что делать близким зависимого?

Срыв при наркомании и алкоголизме. Что делать близким зависимого?

Сейчас подошли к самому главному. Кто давал право нам что-то делать с жизнями других людей? Никто. Есть ли у нас право изменить свою жизнь, свое отношение к себе? Есть. Что же делать с собой, если зависимый в срыве:

• Собраться с силами и поехать к родителям восстанавливать отношения. Это 90% помощи зависимому. Если родителей нет в живых, то психолог вам в помощь. Важно проработать свои переносы, нерешенные детские обиды и травмы, иначе в них будут «запутаны» ваши «дети».
• Посмотреть на себя в зеркало и ответить на вопросы: «Кто я такая? Чего я хочу? К чему я иду в своей жизни? Кого хочу видеть рядом с собой?». Осознание своих потребностей, ценностей, жизненного смысла — это верный путь к исцелению.
• Посещать группы взаимопомощи для созависимых, получать информацию о концепции зависимости и работать над своей созависимостью. Помните, чтобы помочь зависимому, необходимо иметь для этого внутренний ресурс.
• Записаться на курсы по развитию женственности, креативности, заняться спортом. Это поможет вам повысить вашу самооценку, веру в себя, свои способности и уникальность, стать «взрослее».
• И самое главное, важно понимать, что ваши дети — отдельные личности, со своей судьбой, со своим уникальным жизненным путем и опытом, которые способны сами принимать решения и делать выводы. Ваша помощь своим близким — это отстраниться от них и дать возможность самим найти в себе силы и ресурсы для выздоровления. Если риск отстранения слишком велик, не бойтесь попросить помощи у близких и у специалистов.

Сухой СРЫВ у наркомана. СУХОЙ СРЫВ - начало истории, основанной на реальных событиях.

Нарко/алко зависимость – это болезнь хроническая, прогрессирующая и смертельная! Это болезнь био-психо-социо-духовная, т.е. она развивается по всем направлениям жизни человека. Эта болезнь не ограничивается только употреблением наркотиков или алкоголя. Зависимость – это болезнь чувств и эмоций. Зависимые – это те люди, которых употребление любых химических веществ, изменяющих настроение и влияющих на мышление, приводит к проблемам во всех сферах жизни. На глубокой стадии болезни разрушаются даже ценности личности. Те, кто не умирают от болезни, оказываются в тюрьме, в сумасшедшем доме или доходят до полной деградации в результате прогрессирования болезни.

Вот цитата из книги «Базовый текст АН» (5-е издание анонимные наркоманы).

«Такие высшие функции разума и чувств, как совесть и способность любить, были сильно повреждены нашим употреблением наркотиков. Жизненные навыки были сведены к животному уровню. Наш дух был сломлен. Пропала способность чувствовать себя человеком. Это похоже на крайность, но многие из нас действительно находились в таком состоянии».

Но, бывает и так, что на последней стадии зависимостиу человека появляется потребность обратиться за помощью.И тогда в жизни такого человека,у которого ещё жив инстинкт самосохранения,появляется или реабилитационный центр, или группы АН (анонимные наркоманы), или группы АА (анонимные алкоголики).

Так начинается путь по Выздоровлению, Путь по возвращению к себе. Это Путь во всю жизнь. Как только человек осознаёт себя зависимым – помощь становится возможной.

В данной серии статей я буду использовать литературу АН. Я лично присутствовала несколько раз на таких группах (в АН есть открытые группы для всех людей, кого интересует или беспокоит эта тема). Так же в течении одного года у меня была возможность посещать реабилитационные центры на родительские дни. Ещё я сама прошла школу Созависимости в течении 1 года. Так, что я, так сказать, в теме

История, которую хочу начать повествовать ОСНОВАНА НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ.

Я получила разрешение на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. В чистоте она находится (живёт) более 7-ми лет.

Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ.

«Сухой срыв» — неадаптивное, дисфункциональное поведение в трезвой жизни, которое может привести к реальному употреблению или эмоциональному срыву, а также к причинению себе физических увечий.

О том, что такое «сухой срыв», необходимо знать не только выздоравливающему зависимому человеку, но и его родственникам для того, чтобы предотвратить.

Необходимо понимать, что просто отказ от алкоголя или наркотиков не обеспечит полного излечения от пагубной привычки. Процесс срыва разворачивается во времени задолго до самого употребления психоактивных веществ. Дисфункция в срыве включает в себя физическое, психическое и социальное нездоровье. Сам факт употребления – это конечный этап «сухого срыва».

Зависимому очень важно концентрировать внимание на здоровом образе жизни, нежели на просто воздержании от употребления. Понимание ранних тревожных признаков «сухого срыва» поможет не довести себя до состояния, когда зависимый решительно даёт себе установку на употребление. Сами признаки сухого срыва описывать не буду, их можно найти в интернете, если кому-то станет интересным.

Чего боятся наркоманы

Начав употреблять психоактивные вещества, человек осознает неправильность своих поступков. Вначале он твердо уверен в том, что в любой момент сможет остановиться, «завязать». На раннем этапе еще остаются сохранными моральные принципы, больной стремится любыми путями скрыть свое «увлечение» от родных, друзей .

Опасение огласки, потери работы и конфликтов в семье становится причиной хронического стресса. И наркозависимый не спит ночами, нервничает, не понимая, как ему строить дальнейшую жизнь, где найти выход из сложившейся ситуации.

Нельзя помочь ни одному больному с зависимостью, если не выяснить причины, лежащие в основе ее формирования, не понять все его тревоги и опасения. Поэтому перед началом терапии с пациентами обязательно работают опытные психологи, психотерапевты. Как показывает практика, наиболее сильные страхи у наркоманов, помимо «ломки», огласки заболевания и проблем с законом, связаны со следующими обстоятельствами:

1. Боязнь перемен . Отказ от дальнейшего приема психоактивных средств для любого зависимого означает выход за пределы зоны комфорта. Он теряет смысл жизни, не понимает, чем будет заниматься и с кем общаться, когда наркотики исчезнут. И в этой ситуации больному важно дать вспомнить прошлое — то, как хорошо он жил ранее. Это позволяет ему по-другому посмотреть на свое настоящее, переосмыслить его.
2. Потеря радости . Наркозависимые утрачивают способность получать радость от различных жизненных ситуаций — общения с близкими, прогулок, просмотра кинофильмов. Без очередной дозы они ощущают себя подавленными, глубоко несчастными. И здесь важны поддержка близких, общение с психологом. Специалист даст возможность осознать, что получать удовольствие можно от многих вещей, поможет наладить внутрисемейные отношения, найти новые увлечения.
3. Отсутствие уверенности в эффективности терапии . Многие пациенты отказываются от обращения за медицинской помощью, утверждая, что прекрасно могут справиться со своей проблемой самостоятельно. Но на самом деле за этим они прячут свою неуверенность. Ведь хорошо известно, что не каждый курс терапии приводит к положительному результату. Многое зависит от самого человека, его стремления полностью покончить с пагубной привычкой. Страхи наркоманов перед лечением зависимости препятствуют своевременному оказанию помощи.
4. Жизненные трудности . Наиболее частая причина наркомании – стремление людей уйти от невзгод и сложностей. Но с началом жизни без психоактивных препаратов эти проблемы никуда не исчезают, наоборот, их становится еще больше. Ведь за годы болезни разрушаются семьи, теряются друзья, неизбежны сложности в профессиональной сфере. Психологи анализируют все эти невзгоды совместно с пациентом. Они формируют у него установку о том, что самое главное — здоровье. А все сложности и проблемы вполне решаемы, хотя порой и не так легко, как хотелось бы.

Стадии срыва наркомана. Признаки развития срыва

Срыв наркомана . Сначала в человеке происходят внутренние изменения, возвращаются старые стереотипы употребления, возникает чувство большого напряжения, важные дела или просто приятные вещи откладываются на потом. Вот есть такое беззаботное веселье. Когда возникают проблемы, человек отрицает их, и пытается строить свою жизнь так, как будто зависимости нет. Меньше общение с выздоравливающими людьми, меньше помощи, снижается доверие. Зависимый, встречая неприятности в жизни, начинает защищаться от них известными психологическими способами. Он не хочет винить самого себе со своими проблемами, а фокус своего внимания смещает на других людей: это им нужно исправится, это они плохо себя ведут, это они мешают ему жить. Зависимый становится одержим какой-то одной идеей (это может быть работа, покупка какая-то, романтические или другие отношения с людьми), но так или иначе он погружается в это с головой, он может говорить только об этом, он спит и думает только об этом.

Возникают импульсивные поступки, необдуманные, когда он  вдруг делает то, чтобы прямо сейчас захотелось. И поэтому нарастает кризис, нарастают трудности. Кое-как, разрешая одну-две проблемы, он вдруг обнаруживает, что проблем гораздо больше, планировать жизнь не удается, планы проваливаются, и он чувствует себя все хуже и хуже, все больше ему кажется, что он не справляется с жизнью, потому что жизнь плохая.  Он не хочет жить вообще этой жизнью, это депрессивное состояние, и он останавливается и ничего не предпринимает, лавина неприятностей нарастает, зависимость все больше и больше управляет его жизнью, а он не делает ничего. Вот тут бы ему пойти на группу и сказать, что у него что-то не то происходит, попросить помощи. Но он остановился и замер, надеясь на чудо, когда все станет хорошо. В какой-то момент он начинает быстро реагировать на ситуацию, он ясно кидается исправлять неприятности, которые случились в его жизни, поправлять свою жизнь, потом опять вникает, потом опять кидается. Он чрезмерно реагирует на какие-то простые пустяковые ситуации, он мечется и не может справиться со своей жизнью, и потом в изнеможении падает. Он подавлен, в депрессии, его ничего не радует, он начинает болеть, как в детстве: то у него грипп, то у него там что-то болит, чтобы его пожалели, чтобы кто-то взял в руки его жизнь и все исправил.

СРЫВ у наркомана. Как наркоманы объясняют себе и родственникам срыв? 

Наркоман совсем не осознаёт, что срыв произошёл потому, что он, всего-лишь человек и его разум — весьма слаб перед закрепившимся рефлексом. Поэтому, он начинает верить(заметьте, искренне верить), что на употребление его подтолкнули веские причины.

Самая частая «причина» — «давление и непонимание» родственников. Причём, родственники могут вести себя при этом как угодно. Наркоман всё равно найдёт причину, чтобы на них затаить обиду и решить, что пора пойти употребить, раз уж такое дело…

Например, если родственники у них спросят, куда идёшь или звонишь, это расценивается наркоманом, как контроль, неуважение и намеренное напоминание ему, что он наркоман.

Или, если родственники избегают говорить о наркотиках, то наркоман тоже затаивает обиду и решает, что его всё равно брезгуют, презирают и он тут же решает, что нет смысла дальше не колоться, коли он всё равно наркоман в их глазах.

Важно!  Родственники! Никогда не реагируйте на манипуляции наркомана, если он начинает петь вам эту песню. Он сам не осознаёт, что говорит и что его толкает на эти рассуждения. Не надо на него злиться, он это делает не из хитрости и коварства, он просто болен. Это говорят его психозащиты, а он транслирует их вам. Подробней об этом тут:  «Манипуляции наркомана: почему он так делает и как на это реагировать?»

Помимо родственников, могут быть и другие причины: смерть друга, наезд начальника, проблемы с деньгами и прочее, прочее. Это как у алкоголиков. Если проблем нет, то он их всё равно придумает, чтобы был повод залить глаза от горя.

Верней, это не он даже придумывает, а его больное подсознание. И вы должны это чётко осознавать, не злится на наркомана, а объяснять ему эти моменты.

Советы бывших наркоманов. Люди, которые не употребляли, казались мне занудами

На третьем курсе у меня появилась новая работа и деньги. Работал я барменом в клубе, зарабатывал прилично. И тогда, так же в компании, мне однажды предложили таблетки. Я специально не хочу их называть. Их названия должны стереться из памяти, не звучать, чтобы никто не решил «просто попробовать», проверить себя на прочность, ведь «от одного раза ничего не будет».

К тому времени я уже снисходительно относился к позиции «наркотики — это кошмар». Я считал, что кошмар — это героин. Героин — верная смерть, я видел, как люди скатывались до животного состояния в считанные недели, даже не месяцы! На героинщиков, как и на тех, кто совсем не употреблял наркотики, я смотрел свысока. «Чистые» люди казались мне занудами. Такой была и моя девушка. Я посмеивался над ней. Она была из другого мира, не знаю, почему она вообще стала со мной общаться! Отличница, очень домашняя, тихая. Мы редко говорили о том, что я покуриваю. Иногда она просила «перестань», и я обещал, что, когда закончу универ, мы поженимся, будем рожать детей. Тогда я обязательно брошу, а пока можно погулять. Она терпела. Пока я не сел на таблетки.

В отличие от марихуаны на таблетки можно именно «сесть». Они делятся на два типа: одни вызывают эйфорию, только в разы большую, чем от более легких наркотиков, а другие — галлюцинации. Мы называли это «визуалить»: весь мир становится более четким, ярким интересным. Иногда у тебя рябит в глазах, ты видишь несуществующие вещи, людей, фигуры. Как будто ты попал в волшебный мир, интересное кино.  Страшно в этом кино то, что из него можно не выйти. Сойти с ума, навсегда остаться в этом мире. Я видел, как люди сходили с ума, своими глазами, видел тех, кто «скурился» и «скололся», но снова не думал, что это может произойти и со мной.

Я сильный здоровый спортивный парень… В отличие от марихуаны, таблетки стали сказываться на учебе, на работе. Человека под таблетками легко отличить. Однажды ко мне приехала Катя, моя девушка. Она посмотрела на меня и сразу сказала «у тебя зрачки по пять копеек». Развернулась и ушла. Тогда я не мог ее остановить. Под таблетками все кажется неважным, ты просто не понимаешь, что происходит вокруг. Первое время от них нет никакого «отходняка», потом начинается физическое привыкание. Тебе плохо без таблеток. Пару раз я решал «завязать», сидел в горячей ванной, думал, что смогу, а потом хватался за телефон и звонил продавцу.

Я часто видел в кино, что продавцы начинают сами преследовать, предлагать покупателю наркотики. В реальности, им даже не надо никого искать, наркоманы сами «висят», как они говорят о своих клиентах. Ищут, где достать. Одна таблетка стоит от 500 рублей до бесконечности, поэтому покупать могут и подростки на карманные деньги, и студенты. Чтобы сесть на них, необязательно «вынести и продать весь дом».

Что делать, если зависимый сорвался. Что такое триггеры срыва?

Триггер – это спусковой крючок , запускающий эмоциональную или поведенческую реакцию. Сама реакция - так же является триггером, например, для поступка.

Триггеры - это вещи, места, события и даже люди, напоминающие зависимому о временах, когда он употреблял, об удовольствии от употребления.

Триггеры посылают импульс повторить опыт употребления, еще раз притронуться к измененному сознанию, где всё красочно и эйфорически понятно. Это желание очень сложно контролировать, и если человек, ощущая влияние триггера, отказывается ему противостоять - запускается процесс срыва.

Если триггеры вовремя не распознать, срыв обязательно произойдет. И его масштаб будет плачевным, последствия разрушительными. Зависимый должен ощутить, что ему совсем плохо, чтобы вновь найти в себе силы идти к трезвости.

Может даже казаться, что триггеры поджидают зависимого на каждом углу, словно все вокруг только и ждёт, что он сорвётся.

• Чем дольше человек употребляет, тем прочнее в его голове ассоциативные связи между казалось бы не относящимися к зависимости вещами и его любимым наркотиком или алкоголем. Буквально все вокруг начинает вызывать желание употребить снова. Эта связь не ослабляется, даже когда человек прекращает употребление.
• Триггеры можно представить, как густо заминированный участок в море , по которому человек плывет на своем корабле. Стоит зацепить одну мину-триггер, как человек тут же срывается в употребление, и это подобно взрыву. Он идёт на дно.
• И мины-триггеры рассыпаны не только во внешнем мире человека. Они подстерегают его ещё и изнутри.

Самое печальное в их действии то, что они оживляют и распаляют притихшую тягу к любимому веществу, даже если употребление прекращено много лет назад.

Внешние триггеры срыва

Внешними триггерами срыва являются: люди, места, действия, вещи, связанные ассоциативно с употреблением вещества.

1. Чтобы избежать разрушительного действия триггеров, зависимым необходимо по возможности максимально обходить триггеры.
2. Более продвинутый уровень : приобретения навыка экологичной и здоровой реакции на любой внутренний или внешний триггер (этому я обучаю у себя на курсе).

Люди-триггеры

Иногда необходимо даже свести на нет контакты не только с соупотребителями и дилерами, но и с родственниками. Зависимый родственник является абсолютным триггером для зависимого человека, но и независимый родственник может триггерить выздоравливающего на срыв.

Семья для зависимого человека - источник и причина многих психических комплексов и проблем. Вместе с зависимым должны проходить лечение от созависимости и его родственники. В противном случае их поведение будет состоять из триггеров, запускающих движение зависимого к срыву. Поэтому в ряде случаев общение с родными и любимыми лучше прекратить.

Так же следует избегать:

• Наркодилеров.
• Друзей.
• Работодателей.
• Членов семьи.
• Супругу/супруга.
• Сослуживцев.

Это не значит, что надо избегать всех. Это значит - надо избегать тех, кто своим поведением может запустить процесс срыва.

Места

Триггеры-места очень сильные пусковые механизмы для срыва. Стоит хотя бы проехать мимо тех мест, где покупались вещества или совершались акты употребления и все, что с ними связано - как сразу же просыпается сильнейшее желание употребить. Места-триггеры состоят из множества триггеров поменьше, поэтому их атмосфера очень сильна и разрушительна для зависимого.

Следует перестать посещать:

• Бары/Клубы.

Список симптомов срыва. Что такое нервный СРЫВ?

Нервный срыв не медицинский термин и не указывает на конкретное психическое заболевание или состояние. Но это не значит, что такое состояние нормально или физиологично и не требует организации качественной помощи человеку. Наоборот, такие состояния требуют организации качественной медицинской помощи с полной диагностикой состояния нервной системы.

Подобное описание человеком своего состояния может указывать на скрытые проблемы психического здоровья, и часто требует особо повышенного внимания и даже срочной медицинской помощи. Так как на фоне именно нервного срыва могут формироваться различные, более сложные психические расстройства.
Признаки и симптомы нервного срыва или синдрома выгорания  являются знаком того, что вы исчерпали свои психические и физические ресурсы, они истощены и требуют сторонней помощи. Синдром выгорания не означает того, что Вы сошли с ума! Вне зависимости от появившейся симптоматики.

Это переломный, пограничный момент. Как отреагирует Ваша нервная система, сможет она выдержать столь большие перегрузки. Если Вы успеете вовремя и правильно помочь своему головному мозгу, чтобы не начало развиваться какое-либо психическое заболевание.

Мы надеемся, что сможем помочь Вам понять, что происходит в такие переломные моменты с нервной системой человека.

Признаки нервного срыва всегда варьируются от человека к человеку и зависят от причины, психоэмоционального статуса, культуры, образования и пола.

Понятие нервного срыва, как правило, не означает, что человек уже не в состоянии нормально функционировать.

Синдром выгорания

На этой страничке мы встаем на позиции расхожего употребления выражения «У меня нервный срыв» и с позиции многолетней врачебной практики раскроем это понятие.

Вы наверняка слышали о синдроме выгорания, и вы задавались вопросом, что это такое? Итак, позвольте объяснить. Это термин, придуманный психологами для обозначения состояния истощения нервной деятельности. В народе это состояние описывается как нервный срыв.

Возможно Вы чувствуете, что сходите с ума прямо сейчас, но это не так. Это лишь Ваши ощущения, которые формирует головной мозг. Мы сможем помочь Вам восстановиться. Но это не произойдет в одночасье, потребуется некоторого времени.

Термин «нервный срыв» иногда используется, чтобы описать стрессовую ситуацию, в которой кто-то становится временно не в состоянии нормально функционировать в жизни изо дня в день.