Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Несложная тренировка для ягодиц и бедер.

06.11.2018 в 00:52

Никогда не поздно начать приходить в форму у лету! Лишь в том случае, если ваша цель - повысить тонус мышц и подтянуть ягодицы и бедра, эта тренировка идеально подойдет вам.
Выполняйте каждое упражнение 15-20 раз (по 15 раз на каждую ногу), сделайте 3-4 подхода
.